Kev nteg tawm yog suav tias yog daim ntawv yooj yim tshaj plaws ntawm kev ncaws pob hauv pob, vim tias lawv raug tua nyob ze ntawm lub hoop, yog li koj yuav zoo li ib txwm tau txais pob hauv. Txij li thaum koj yuav tsum tau nyob ze rau lub nplhaib thaum koj tso, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kev ua haujlwm kom raug. Kawm paub yuav ua li cas, ob qho tib si los ntawm sab laug thiab sab xis ntawm lub nplhaib, yuav txhim kho koj lub peev xwm thaum koj sib tw.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Txoj Cai Ncaj Ncees
Kauj Ruam 1. Dribble pob ze ntawm lub hoop nrog koj sab tes xis
Txij li thaum koj yuav ua qhov raug tso tseg, tsom koj txav mus rau sab xis ntawm lub nplhaib. Xyuas kom koj mus rau lub nplhaib kom txaus kom yooj yim rau lub hom phiaj, tab sis tsis dhau ze rau ncaj qha hauv qab nws.
- Kev ntoj ib ce feem ntau yog ua los ntawm dribbling thaum khiav. Xyaum nce mus txog lub hoop maj mam thaum xub thawj, ua rau koj nrawm dua thaum koj txawj ua haujlwm.
- Txoj cai tso tseg yog ua tiav yog tias koj pib los ntawm txoj haujlwm ze rau nruab nrab lossis sab xis ntawm lub nplhaib. Yog tias koj tab tom txav ze lub nplhaib los ntawm sab laug, ua sab laug tso.
Kauj Ruam 2. Kauj ruam rau hauv lub nplhaib nrog koj txhais ko taw sab xis
Thaum koj nyob deb deb ntawm lub nplhaib (1 ko taw = 60 cm), pib taug kev nrog koj txhais taw xis. Siv thawj kauj ruam no kom ntseeg tau tias koj qhov nrug thiab lub cev nyob rau theem uas ua rau koj txhaj tshuaj yooj yim dua. Dribble ib zaug ntxiv ntawm koj sab xis.
Kauj Ruam 3. Dhia koj txhais taw sab laug
Sai li koj txhais taw laug siv ib kauj ruam, siv nws thawb rov qab thiab dhia mus rau hauv lub nplhaib. Lub cev yuav tsum txav mus rau lub hoop, tab sis tsis txhob ntsaws rau pem hauv ntej. Qhov zoo tshaj, koj yuav tsum nyob ze kom txaus rau lub hoop kom koj tuaj yeem dhia thiab tua pob tam sim ntawd. Thaum koj dhia, txav pob mus rau ntawm koj lub hauv siab kom npaj txhij mus tua.
Kauj Ruam 4. Tua pob nrog koj sab caj npab sab xis thaum koj tsa koj txhais ceg sab xis
Thaum koj dhia, xav txog tias muaj hlua txuas koj sab tes xis thiab txhais ceg. Tsiv mus tib lub sijhawm thaum koj tua pob, zoo li muaj ib tus neeg rub txoj hlua. Koj lub hauv caug sab xis yuav tsum khoov thiab taw mus rau lub hoop, nrog koj sab caj npab txav mus txhawm rau txhawm rau ncaws pob. Khoov koj txhais caj npab mus rau lub hoop. Tua nrog koj lub luj tshib khoov me ntsis, kom koj txhais caj npab zoo li swan caj dab.
- Thaum ua kev teeb tsa, cov txheej txheem tua yuav txawv me ntsis dua li cov txheej txheem tua ib txwm muaj. Hloov chaw ntawm kev siv koj txhais tes laug los tswj lub pob, tua pob siv tsuas yog koj sab tes xis. Qhov no ua rau koj muaj ntau yam dav, thiab vim tias koj nyob ze rau lub nplhaib, koj qhov kev txhaj tshuaj yuav nyuaj rau plam. Koj tsis xav tau koj txhais tes laug los tswj lub pob.
- Thaum tua, tig koj lub dab teg me ntsis sab hauv kom tso lub pob kom tig me ntsis, tsis txhob txav koj lub dab teg rau pem hauv ntej (zoo li koj xav tau nrog kev txhaj tshuaj ib txwm). Qhov kev sib tw no yuav ua rau lub pob los tsoo lub ntug ntawm lub hoop lossis lub rooj tsavxwm nyuaj heev.
Kauj Ruam 5. Nkag mus rau lub hauv paus ntsiab lus ntawm lub rooj tsavxwm
Ib qho laj thawj ntawm kev teeb tsa muaj qhov ua tiav qib siab yog tias koj tuaj yeem siv pawg thawj coj hauv lub hoop los pab ua kom yooj yim rau kev txhaj tshuaj. Thaum koj teeb tsa txoj cai, qhov phiaj xwm no yog me ntsis rau sab xis ntawm lub xwmfab ntawm lub rooj tsavxwm. Lub ntsiab lus no nqus cov kev cuam tshuam ntawm pob cuam tshuam thiab yuav tso nws ncaj qha rau hauv lub nplhaib.
Koj yuav tau txais ob lub ntsiab lus tsis hais koj yuav ua li cas, tab sis nws yog qhov zoo dua los tsom lub pob ntawm lub rooj tsavxwm tsis txhob sim ntaus nws ncaj qha. Pawg thawj coj muab txoj hauv kev zoo dua yog tias ua yuam kev, tab sis yog tias koj tsoo lub hoop, koj lub pob yuav thim tawm ntawm txoj kev. Tsis muaj ib yam dab tsi phem tshaj qhov ua tsis tiav thaum koj txoj haujlwm yog dawb kiag li, yog li sim ntaus lub ntsiab lus ntawd txhua lub sijhawm
Kauj Ruam 6. Xyaum kom txog thaum koj cov leeg nco txog qhov txav mus los
Qhov kev teeb tsa yog qhov yooj yim ntawm kev txav mus los uas yuav los ib txwm thaum koj tau siv nws. Koj lub cev yuav tsum nco ntsoov tias yuav ua dab tsi, thiab koj tsis tas yuav xav txog ceg twg uas yuav nqis mus thiab tus ko taw twg yuav dhia: koj tsuas yog yuav tsum ua nws. Ua qhov kev teeb tsa txhua lub sijhawm koj xyaum ntaus pob.
- Raws li koj xyaum, koj yuav pib hnov nrawm npaum li cas koj tuaj yeem nkag mus rau lub pob tawb, thiab los ntawm qhov twg koj yuav tsum pib nqis tes thiab dhia.
- Xyaum ua kev teeb tsa thaum koj raug tiv thaiv, lossis tam sim ntawd tom qab tau txais daim ntawv ntev.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Sab Qaum-Up
Kauj Ruam 1. Dribble ntawm lub hoop nrog koj txhais tes laug
Mus txog rau sab laug ntawm lub nplhaib thaum dribbling. Nco ntsoov tias koj nyob ze txaus kom nkag tau yooj yim rau lub hoop, yog li koj tuaj yeem tso sai sai hauv ob peb taw. Tsis txhob nyob ze kom raug nyob hauv qab lub nplhaib.
- Yog tias koj sab tes xis, kev tso sab laug qee zaum hu ua thim rov qab, vim tias nws yog qhov txawv ntawm koj li ib txwm tso. Yog tias koj sab tes laug, qhov rov qab yog txoj cai tso.
- Ua kev teeb tsa nrog koj txhais tes tsis tseem ceeb tuaj yeem nyuaj, tab sis nws tsim nyog rau lub sijhawm thiab kev rau siab koj tau kawm paub yuav ua li cas. Yog tias koj mus rau lub nplhaib los ntawm sab laug, tsis muaj txoj hauv kev koj yuav tuaj yeem ua tiav koj lub hom phiaj nrog txoj cai tso tseg. Koj txoj hauv kev yuav tau qhab nia yuav ntau dua yog tias koj paub yuav ua li cas tso rau sab laug.
Kauj Ruam 2. Pib nqis tes mus rau lub nplhaib nrog koj txhais ko taw laug
Thaum koj tsuas yog ob peb ko taw deb ntawm lub nplhaib, pib nrog koj txhais ko taw laug kom coj koj lub cev ib kauj ruam ze rau lub nplhaib. Dribble ib zaug ntxiv ntawm sab laug ntawm ko taw sab laug.
Kauj Ruam 3. Dhia ntawm ko taw sab xis
Sai li koj txhais taw xis tsoo hauv pem teb, dhia mus rau hauv lub hoop. Lub cev yuav tsum txav mus rau lub hoop yam tsis tau ntsaws rau pem hauv ntej. Qhov zoo tshaj, koj yuav tsum nyob ze txaus rau lub hoop uas koj tuaj yeem dhia thaum tua pob. Thaum koj dhia, lob pob thiab tuav nws pem hauv ntej ntawm koj lub hauv siab kom npaj tua nws.
Kauj Ruam 4. Tua koj sab caj npab thaum nqa koj txhais ceg sab laug
Thaum koj dhia, xav txog txoj hlua txuas koj sab caj npab sab laug thiab sab laug. Tsiv ob sab laug lub cev no tib lub sijhawm thaum koj tua pob, zoo li muaj ib tus neeg rub txoj hlua. Koj lub hauv caug sab laug yuav tsum tau khoov thiab taw mus rau lub hoop, thaum koj sab caj npab sab laug yuav tsum txav mus txhawm rau txhawm rau ncaws pob.
- Thaum koj ua kev teeb tsa, cov txheej txheem tua yog txawv me ntsis dua li txheej txheem tua ib txwm. Hloov chaw ntawm kev siv koj txhais tes xis los tswj lub pob, siv koj txhais tes laug nkaus xwb. Qhov no ua rau koj ncav tau ntau dua, thiab vim tias koj nyob ze rau lub nplhaib, koj tsis tshua muaj neeg yuav plam. Koj tsis xav tau koj txhais tes xis los tswj lub pob.
- Thaum tua, tig koj lub dab teg me ntsis sab hauv kom tso cai rau koj lub pob kom tig me ntsis ib yam nkaus, tsis txhob khoov nws mus rau tom ntej (zoo li koj xav tau nrog kev txhaj tshuaj ib txwm). Kev sib tw me me ntawm lub pob yuav ua rau nws tsis tawm ntawm lub hoop lossis lub rooj tsavxwm ib yam nkaus.
Kauj Ruam 5. Npaj lub pob ntawm cov ntsiab lus tseem ceeb ntawm pawg thawj coj saib
Thaum ua kev teeb tsa sab laug, lub pob yuav tsum tsoo lub rooj tsavxwm nyob rau sab laug ntawm lub npov nruab nrab. Thaum koj ntaus lub ntsiab lus no, koj qhov kev txhaj tshuaj ib txwm yuav nkag mus, raws li pawg thawj coj saib xyuas qhov cuam tshuam ntawm lub pob cuam tshuam thiab pab nws poob rau hauv lub nplhaib.
Aim lub pob ntawm lub rooj tsavxwm tsis txhob ua kom nws ncaj rau hauv lub nplhaib. Pawg thawj coj muab txoj hauv kev zoo dua yog tias ua yuam kev, tab sis yog lub pob tsoo sab hauv lossis sab nraud ntawm lub nplhaib, nws tuaj yeem thim tawm ntawm txoj kev
Kauj Ruam 6. Xyaum kom txog thaum koj cov leeg nco txog qhov txav mus los
Qhov kev teeb tsa yog qhov yooj yim ntawm kev txav mus los uas yuav zoo li ntuj yog tias koj tau siv nws. Koj yuav tsum mus txog lub xeev uas koj lub cev nco qab tias yuav ua dab tsi, thiab koj tsis tas yuav xav txog tus ko taw twg los siv rau kauj ruam thiab dhia: koj tsuas yog yuav tsum ua nws. Ua qhov kev teeb tsa txhua lub sijhawm koj xyaum ntaus pob.
- Raws li koj xyaum, koj yuav tau siv los kawm nrawm npaum li cas koj yuav tsum mus rau lub hoop thiab los ntawm qhov chaw twg koj yuav tsum pib nqis tes rau kev nteg, thiab thaum twg koj yuav tsum dhia.
- Xyaum ua kev teeb tsa thaum koj raug saib xyuas lossis tom qab tau txais ntev ntev.
Lub tswv yim
- Yog tias koj los ntawm sab xis ntawm lub hoop, tsom lub pob mus rau sab xis ntawm lub xwmfab ntawm lub rooj tsavxwm, thiab hloov pauv. Lub ntsiab lus no hu ua "lub ntsiab lus tseem ceeb."
- Ua ntej koj pib ua kev teeb tsa, xyuas kom tseeb tias koj dhia siab thaum ua si. Txwv tsis pub, lub npas yuav ya ya thiab tsis txawm kov lub hoop, yog li koj yuav txaj muag.
- Sim xyaum ua koj txoj haujlwm ko taw yam tsis muaj pob ua ntej, yog li koj tau siv nws.
- Xyaum ua kev sib tw ntawm lub tsev hais plaub ntaus pob lossis chaw ua si hauv nroog.
- Yog tias koj muaj teeb meem kom koj lub hauv caug thiab txhais tes txav mus rau tib lub sijhawm thaum koj tua, sim tsa koj lub hauv caug thiab txhais tes ntawm tib sab ntawm koj lub cev tib lub sijhawm.
Ceeb toom
- Xyuas kom koj tsis txhob mus deb dhau rau hauv lub nplhaib. Qhov no qee zaum tshwm sim yog tias koj khiav nrawm dhau, yog li koj qhov kev txhaj tshuaj yuav ploj mus.
- Tsis txhob teeb tsa nyuaj heev yog tias koj tsis xav kom koj lub pob mus hla lub rooj tsavxwm lossis tsis ncav lub nplhaib.
