Ib txoj hauv kev zoo kom muaj qhov tshiab yog ua kom koj cov plaub hau xim. Rau cov plaub hau ci, xws li pojniam plaub hau daj lossis xim av xim av, cov khoom ntuj tsim xws li hydrogen peroxide, kua txiv qaub, zib ntab, thiab tshuaj yej chamomile tuaj yeem ua kom koj cov plaub hau muaj kev nyab xeeb. Yog tias koj muaj cov plaub hau tsaus, koj yuav tsum siv tshuaj dawb los yog tshuaj dawb kom tshem tawm cov xim. Txhua yam ntawm txoj kev ua kom pom tseeb tau piav qhia hauv kab lus no muaj peev xwm ua rau cov plaub hau puas tsuaj, tab sis tshuaj dawb yog qhov hnyav tshaj/muaj zog tshaj plaws tus neeg sawv cev thiaj li feem ntau, nws yog qhov zoo tshaj los siv los ntawm tus kws tshaj lij.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 5: Ua kom plaub hau ci nrog kua txiv qaub
Kauj Ruam 1. Sib tov kua txiv qaub thiab dej hauv qhov sib npaug
Txiv qaub yog tus neeg saib xyuas plaub hau ntuj. Txawm hais tias ntuj, kua txiv qaub tuaj yeem qhuav koj cov plaub hau, yog li nws yog qhov tseem ceeb uas koj yuav tsum tau yaj nws ua ntej. Sib tov kua txiv qaub thiab dej hauv qhov 1: 1 piv kom txo cov kua qaub, thiab muab tso rau hauv lub raj mis tsuag.
- Rau qhov ua tau zoo tshaj plaws, siv cov kua txiv qaub tshiab, organic. Koj tuaj yeem siv cov kua txiv qaub fwj, tab sis nco ntsoov tias nws yog 100% kua txiv tiag. Xwb, koj tuaj yeem yuav txiv qaub koj tus kheej, txiav nws ib nrab, thiab nyem tawm cov kua txiv.
- Txiv qaub kua txiv yog kua qaub thiab tuaj yeem qhuav plaub hau. Yog tias koj cov plaub hau qhuav heev, koj tuaj yeem hloov cov dej nrog cov txiv maj phaub roj lossis dej txias kom txo tau qhov tawg.
- Koj tseem tuaj yeem dilute cov kua txiv qaub nrog dej ntau dua yog tias koj txhawj xeeb txog cov plaub hau puas.
Kauj Ruam 2. Txau qhov sib tov ntawm cov plaub hau
Tom qab sib tov hauv cov kua txiv qaub, xaiv ib feem ntawm koj cov plaub hau koj xav kom ua kom pom tseeb (piv txwv li tag nrho cov plaub hau, qhov kawg, lossis tsuas yog qhov tseem ceeb). Tom qab ntawd, tshuaj tsuag qhov sib tov ntawm thaj chaw xav tau.
Teem koj cov plaub hau siv koj cov ntiv tes lossis cov plaub hau dav dav kom ntseeg tau tias qhov sib tov ua raws koj cov plaub hau sib npaug
Kauj Ruam 3. Qhuav koj cov plaub hau los ntawm tshuab nws tawm hauv lub hnub
Thaum koj cov plaub hau tau lo nrog cov kua txiv qaub, koj yuav tsum tso nws tawm hauv lub hnub. Thaum tshav kub kub pab cov citric acid hauv txiv qaub ua kom cov plaub hau xim. Yog li ntawd, nyob sab nraud kom txog thaum koj cov plaub hau qhuav tas.
- Txhawm rau zam kev puas tsuaj, tsis txhob zaum hauv tshav ntau tshaj li ib teev thiab ib nrab.
- Yog tias koj txhawj xeeb txog kev ua rau koj cov plaub hau puas tsuaj, koj tuaj yeem thov cov txiv qaub sib xyaw ua ntej koj da dej raws li yaug. Tom qab koj da dej tas, yaug koj cov plaub hau thiab txuas ntxiv nrog kev kho qhov txias. Rov ua cov txheej txheem no ib ntus kom ua rau cov plaub hau xim maj mam.
Kauj Ruam 4. Yaug cov kua txiv qaub los ntawm cov plaub hau thiab siv tshuaj txias
Thaum koj cov plaub hau qhuav txaus, da dej thiab tshem cov kua txiv qaub los ntawm koj cov plaub hau nrog koj cov tsuaj zawv plaub hau ib txwm muaj. Siv lub tshuab txias kom paub tseeb tias koj cov plaub hau nyob qis qis, tom qab ntawd ua kom koj cov plaub hau qhuav.
- Txhawm rau kom muaj qhov ci dua, koj tuaj yeem tso kua txiv qaub rau ntawm koj cov plaub hau ib hmo thiab yaug tawm thaum sawv ntxov.
- Yog tias koj cov plaub hau xav tau kev kho kom zoo dua qub, siv lub tshuab txias rau koj cov plaub hau thiab tso rau hauv lub dab da dej, tom qab ntawd zaum hauv qab lub tshuab ziab khaub ncaws ua ntej.
Txoj Kev 2 ntawm 5: Ua kom plaub hau ci nrog zib ntab
Kauj Ruam 1. Sib tov zib ntab nrog dej
Cov zib ntab ntshiab muaj qee qhov nyiaj ntawm hydrogen peroxide yog li nws tuaj yeem ua kom plaub hau nyab xeeb. Txhawm rau ua kom cov plaub hau ua kom pom tseeb, sib tov 1-2 diav zib ntab nrog 240 ml dej kom txog thaum sib npaug.
Rau kev kho kom muaj txiaj ntsig zoo dua, hloov cov dej nrog cov txiv ntseej. Cov roj no zoo rau moisturizing koj cov plaub hau, tab sis nws kuj muaj ob peb cov plaub hau-ua kom lub zog uas ua haujlwm zoo thaum sib xyaw nrog zib ntab
Kauj Ruam 2. Thov sib tov ntawm cov plaub hau
Tom qab zib ntab thiab dej sib tov sib npaug, xyuas kom koj txhais tes huv thiab zaws qhov sib xyaw rau hauv koj cov plaub hau. Koj tuaj yeem siv nws hla koj cov plaub hau lossis hom phiaj tshwj xeeb ntawm koj cov plaub hau uas koj xav ua kom pom tseeb (ua kom pom tseeb).
- Zuag cov plaub hau uas tau smeared nrog zib ntab kom qhov sib tov sib npaug.
- Yog tias koj muaj cov plaub hau tuab, cais koj cov plaub hau ua 4 ntu, 2 nyob hauv qab thiab 2 nyob rau saum. Nrog rau qhov kev faib no, koj tuaj yeem nthuav tawm thiab nthuav tawm cov zib ntab tau yooj yim dua.
Kauj Ruam 3. Cia qhov sib xyaw zaum ntev tshaj 1 teev
Tom qab siv cov zib ntab sib xyaw rau koj cov plaub hau, cia nws zaum li 30-60 feeb kom cov dej sib tov tuaj yeem ua rau koj cov plaub hau. Yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem tso rau hauv lub dab da dej thiab tawm qhov sib tov thaum hmo ntuj rau qhov ua kom pom kev zoo dua qub.
- Koj tseem tuaj yeem tso zib ntab rau ntawm koj cov plaub hau los ua lub ntsej muag ua kom lub ntsej muag zoo thiab txias. Thaum sawv ntxov, cov plaub hau yuav hnov du dua!
- Yog tias koj txhawj xeeb txog lub hau da dej tawm thaum hmo ntuj thaum koj tsaug zog, qhwv koj lub taub hau hauv phuam lossis phuam qhwv caj dab tom qab koj hnav lub tsho da dej.
Kauj Ruam 4. Yaug zib ntab los ntawm plaub hau thiab siv tshuaj txias
Thaum koj npaj yaug koj cov plaub hau, ntxuav koj cov plaub hau nrog koj cov tsuaj zawv plaub hau ib txwm. Txuas ntxiv kev kho mob nrog cua txias, thiab tso koj cov plaub hau qhuav.
Yog tias koj cov plaub hau hnov nplaum tom qab koj yaug nws, ntxuav nws nrog tsuaj zawv plaub hau. Ua raws cov kauj ruam no ua ntej koj thov tshuaj txias
Txoj Kev 3 ntawm 5: Ua Kom Yooj Yim Yaug nrog Chamomile Tea
Kauj Ruam 1. Ua kom muaj zog brew ntawm chamomile tshuaj yej
Txhawm rau ua kom muaj zog brew, rhaub dej hauv lub lauj kaub. Muab lub hnab ntim tshuaj yej chamomile tso rau hauv lub khob tshuaj yej, thiab ncuav dej rau hauv lub khob. Brew cov tshuaj yej rau 10-15 feeb rau lub zog brew.
Yog tias koj muaj cov plaub hau ntev lossis tuab heev, koj yuav xav tau ob lossis ntau khob dej tshuaj yej. Ntxiv ib lub hnab tshuaj yej rau txhua lub khob ntxiv npaj
Kauj Ruam 2. Txias cov tshuaj yej
Tom qab nws tau brewing ib pliag, tshem lub hnab tshuaj yej thiab muab pov tseg. Cia cov tshuaj yej zaum ntawm lub rooj kom txog thaum nws mus txog qhov kub hauv chav yog li koj tsis hlawv koj lub taub hau thaum koj siv tshuaj yej rau koj cov plaub hau.
Txhawm rau txias nws, koj feem ntau tsuas yog cia nws zaum li 20-30 feeb
Kauj Ruam 3. Ncuav cov tshuaj yej rau ntawm cov plaub hau thaum pib da dej
Tsuag lossis nchuav cov dej sib tov rau ntawm koj cov plaub hau ua ntej da dej. Tso cov tshuaj yej tso rau hauv koj cov plaub hau thaum koj ua lwm txoj kev da dej (piv txwv li txhuam koj cov hniav lossis ntxuav koj lub ntsej muag).
- Koj tuaj yeem tawm ntawm chamomile yaug rau ib nrab teev. Yog li ntawd, koj yuav tsum tau nchuav koj cov plaub hau rau hauv cov dej yaug ua ntej nkag mus rau hauv lub thawv da dej.
- Koj tseem tuaj yeem hliv cov tshuaj yej txias rau hauv lub raj mis tsuag, tsuag qhov sib tov ntawm koj cov plaub hau, thiab zaum hauv lub hnub rau ib nrab teev yog tias koj xav tau.
- Koj tuaj yeem siv kua cider vinegar ua kom yaug zoo sib xws. Tsuas yog yaj cov kua txiv los ntawm kev sib tov 120 ml ntawm kua txiv nrog 240 dej, thiab siv nws zoo li chamomile tshuaj yej yaug.
Kauj Ruam 4. Yaug cov tshuaj yej los ntawm koj cov plaub hau thiab siv tshuaj zawv plaub hau raws li ib txwm muaj
Qhov kawg ntawm tus da dej, ntxuav cov tshuaj yej los ntawm koj cov plaub hau uas siv koj cov tsuaj zawv plaub hau ib txwm muaj. Moisturize cov plaub hau nrog txias, thiab qhuav ib txwm los ntawm aerating nws.
- Tsis zoo li lwm cov khoom xyaw xws li hydrogen peroxide lossis tshuaj dawb, tshuaj yej yuav tsis qhuav koj cov plaub hau ntau heev. Txawm li cas los xij, koj tseem yuav tsum tau ntxuav koj cov plaub hau nrog lub tshuab ua kom lub ntsej muag zoo.
- Koj tsis tas yuav siv tshuaj zawv plaub hau, tshwj xeeb tshaj yog tias koj ntxiv kua txiv rau hauv dej yaug. Cov tshuaj yej tawm tsis muaj qhov seem, thaum cov kua qaub ua raws li zawv plaub hau los ntawm kev tshem cov roj thiab av.
Txoj Kev 4 ntawm 5: Siv Hydrogen Peroxide los ua kom plaub hau ci
Kauj Ruam 1. Sib tov cov dej sib npaug sib npaug thiab hydrogen peroxide hauv lub raj mis tsuag
Rau qhov ua kom pom kev zoo tshaj plaws, siv 3% hydrogen peroxide tov uas feem ntau muaj nyob hauv ntau lub tsev muag tshuaj. Muab hydrogen peroxide thiab dej tso rau hauv 1: 1 piv hauv lub raj mis tsuag, tom qab ntawd co kom sib xyaw cov khoom sib xyaw.
Kev siv hydrogen peroxide ntawm qhov siab dua tuaj yeem ua rau koj cov plaub hau puas
Kauj Ruam 2. Muab cov plaub hau tso rau hauv ntu
Ua ntej siv cov tshuaj hydrogen peroxide sib tov, tshem tawm ib qho kev cuam tshuam nrog zuag lossis txhuam plaub hau. Tom qab ntawd, cais koj cov plaub hau rau hauv ntu nrog bobby pins yog li koj tuaj yeem siv qhov sib xyaw ua ke thoob plaws koj cov plaub hau.
- Koj yuav tsum tau cais koj cov plaub hau ua 4 ntu, 2 nyob hauv qab thiab 2 nyob rau saum.
- Cais cov plaub hau rau hauv ob kab rov tav nyob tom qab ntawm koj lub taub hau ua ntej (txog qib pob ntseg), zoo li koj yuav tsum tau ponytail nrog cov plaub hau nyob rau ib nrab. Tom qab ntawd, rov faib ntu ntu, ib yam li thaum koj ua tus me me pigtail.
Kauj Ruam 3. Txau cov tshuaj hydrogen peroxide sib tov rau ntawm cov plaub hau
Thaum cov plaub hau tau muab faib, txau cov tshuaj sib tov thoob plaws cov plaub hau kom sib npaug li sai tau kom pom tseeb. Yog tias koj xav tsim qhov tseem ceeb, ua kom cov paj rwb ntub los yog ua npuas ncauj nrog cov tshuaj peroxide, thiab txhuam nws hla cov kab uas koj xav kom ua kom pom kev.
- Xwb, rau qhov ombre zoo, siv cov tshuaj rau qhov kawg ntawm koj cov plaub hau.
- Thaum koj ua tiav txheej ib ntu, tshem tawm lwm ntu ntawm cov plaub hau thiab rov ua cov txheej txheem ua kom pom tseeb.
Kauj Ruam 4. Cia qhov kev daws zaum li ntawm ib nrab teev
Tom qab koj tau siv cov tshuaj hydrogen peroxide raws li xav tau, cia nws zaum ntawm koj cov plaub hau ntev li ntev raws li qhov xav tau ci ci. Qhov nruab nrab kev pom kev, koj tsuas yog yuav tsum tso qhov kev daws teeb meem zaum 30 feeb. Yog tias koj tso nws ntev heev, koj cov plaub hau tuaj yeem qhuav.
Yog tias koj xav kom ua kom nrawm dua txheej txheem, zaum tawm hauv lub hnub tom qab koj tau pleev xim hydrogen peroxide ntawm koj cov plaub hau. Thaum koj cov plaub hau pib qhuav, koj tuaj yeem yaug tawm cov tshuaj
Kauj Ruam 5. Yaug cov tshuaj los ntawm cov plaub hau thiab siv tshuaj zawv plaub hau
Tom qab tau txais cov xim xav tau, yaug cov tshuaj hydrogen peroxide los ntawm cov plaub hau nrog dej txias. Siv koj qhov txias txias los ua kom koj cov plaub hau ntub, thiab yaug dua nrog dej txias. Qhuav koj cov plaub hau los ntawm aerating nws.
- Yog tias ua tau, xaiv cov tshuaj ua kom lub ntsej muag noo. Hydrogen peroxide nyhav kom plaub hau qhuav, yog li cov khoom ua kom zoo tuaj yeem tiv thaiv qhov teeb meem no.
- Koj yuav tsum tau tso cua kom qhuav koj cov plaub hau vim tias cua sov los ntawm lub tshuab ziab khaub ncaws yuav ua rau koj cov plaub hau qhuav zuj zus.
- Yog tias koj tsis tuaj yeem ua kom qhuav koj cov plaub hau, siv qhov txias lossis qis cua sov kom qhuav koj cov plaub hau rau 75-90% ntawm koj lub tshuab ziab khaub ncaws tas li, tom qab ntawd cia koj cov plaub hau qhuav ib txwm.
Txoj Kev 5 ntawm 5: Cov Plaub Hau Dawb
Kauj Ruam 1. Siv lub tshuab ua kom sib sib zog nqus ua ntej ua ntej
Txij li cov txheej txheem tshuaj dawb yog tawv heev thiab tuaj yeem qhuav koj cov plaub hau, koj yuav tsum ua kom ntseeg tau tias koj cov plaub hau tau ua kom zoo los ntawm qhov pib. Kwv yees li 2 lub lis piam ua ntej tso tshuaj dawb, thov siv daim npog ntsej muag sib sib zog nqus cov khoom ib zaug ob zaug hauv ib lub lis piam kom ntseeg tau tias koj cov plaub hau khaws cov dej noo thiab dej.
Yog tias koj cov plaub hau qhuav heev, koj tuaj yeem siv qhov txias txias peb zaug ib lub lim tiam ua ntej tso tshuaj dawb
Kauj Ruam 2. Sib tov hmoov tshuaj dawb nrog cov tshuaj tsim tawm raws li cov lus qhia ntawm pob
Koj tuaj yeem yuav cov tshuaj dawb los ntawm lub khw muag khoom zoo nkauj, tab sis koj yuav tsum tau sib xyaw nws nrog cov tshuaj tsim tawm ua ntej thov nws rau koj cov plaub hau. Siv cov tshuaj dawb thiab tsim cov tshuaj tsim nyog raws li cov lus qhia ntawm pob, muab tso rau hauv lub tais uas tsis yog xim hlau, thiab sib tov kom huv.
- Kev tsim cov kev daws teeb meem muaj nyob hauv ntau qib zog. Kom ua rau koj cov plaub hau thiab txo qhov tawg, xaiv cov khoom lag luam nrog ntim ntawm 30. Yog tias koj cov tawv taub hau rhiab heev, koj yuav tsum siv cov khoom lag luam ntim 20.
- Yog tias koj tsis tau tshuaj dawb ua ntej, sim siv 10 lossis 20 ntim cov tshuaj tsim tawm.
- Txawm hais tias tshuaj dawb ua haujlwm tau zoo dua ntawm cov plaub hau uas tsis tau zwm ua ntej, koj tseem tuaj yeem siv nws yog tias koj tau zas koj cov plaub hau ua ntej.
- Qhov tsaus ntuj ntawm koj cov plaub hau xim ib txwm, ntau qhov kev puas tsuaj rau cov tshuaj dawb feem ntau yuav ua.
Kauj Ruam 3. Thov tshuaj dawb rau cov plaub hau uas siv txhuam/txhuam
Txhawm rau kom tau txais txiaj ntsig ntau dua, siv txhuam tshwj xeeb lossis txhuam xim los siv cov tshuaj dawb sib xyaw rau koj cov plaub hau. Siv qhov txhuam txhuam txhuam kom koj tuaj yeem siv qhov sib tov kom ze rau cov hauv paus hniav ntau li ntau tau. Ua tib zoo thov cov tshuaj sib tov sib xyaw rau qhov kawg ntawm koj cov plaub hau.
- Nco ntsoov tias koj hnav hnab looj tes roj hmab ua ntej thov tshuaj sib tov rau koj cov plaub hau.
- Yog tias koj tsis txhawj xeeb txog pom cov hauv paus hniav ntawm koj cov plaub hau, nws yog lub tswv yim zoo uas tsis siv tshuaj dawb rau koj lub taub hau. Cov kauj ruam no pab tiv thaiv kev puas tsuaj rau cov hauv paus plaub hau.
Kauj Ruam 4. Cia cov tshuaj dawb zaum li ib nrab teev
Tom qab txhuam koj cov plaub hau nrog tshuaj dawb, cia nws zaum li 30-45 feeb. Txheeb xyuas koj cov plaub hau txhua 15 feeb kom txog thaum nws mus txog qhov xim koj xav tau, txawm nws yog lub teeb daj daj, daj, lossis xim av.
- Nyeem cov lus qhia uas tuaj nrog cov khoom ntim khoom raws li cov npe sib txawv siv lub sijhawm ua haujlwm sib txawv nyob ntawm qhov ci ntawm koj cov plaub hau ntuj.
- Txhua leej txhua tus muaj plaub hau sib txawv. Koj cov plaub hau tuaj yeem ua cov khoom ntev dua lossis nrawm dua li cov plaub hau ntawm phooj ywg lossis txheeb ze. Siv cov txheej txheem cov ntaub ntawv sijhawm piav qhia hauv kab lus no rau siv xwb.
- Tsis txhob tso tshuaj dawb ntev dua 45 feeb. Yog tias cov plaub hau zoo li tsis pom kev, koj yuav tsum tau ua raws txheej txheem tshuaj dawb thib ob nyob rau hnub tom ntej.
Kauj Ruam 5. Yaug cov tshuaj dawb los ntawm cov plaub hau
Thaum koj ua tiav, yaug koj cov plaub hau nrog dej txias kom tshem cov tshuaj dawb. Tom qab ntawd, siv tshuaj zawv plaub hau nrog koj nyiam mis kom cov plaub hau huv si.
- Yaug cov plaub hau kom huv thiab tsis txhob siv lub tshuab txias tam sim vim tias lub tshuab txias tuaj yeem txo qhov ua tau zoo ntawm toner.
- Yog tias ua tau, siv tsuaj zawv plaub hau me me uas tuaj yeem ua rau koj cov plaub hau ntub. Tom qab siv tshuaj dawb, koj cov plaub hau yuav qhuav. Yog li no, cov tshuaj zawv plaub hau me me no tuaj yeem ua rau cov plaub hau zoo dua.
Kauj Ruam 6. Siv tshuaj toner rau plaub hau thiab cia nws zaum
Tom qab ntxuav koj cov plaub hau, koj cov plaub hau feem ntau yuav tshwm daj tsis hloov dawb dawb. Txhawm rau txawm tias tawm lossis du xim, siv cov toner ntawm cov plaub hau ntub. Cov khoom no muaj txiaj ntsig zoo rau nruab nrab cov xim daj/daj ntawm cov plaub hau. Tawm cov khoom rau 20-30 feeb.
- Koj tuaj yeem yuav cov khoom lag luam plaub hau los ntawm cov khw muag khoom zoo nkauj lossis chaw muag tshuaj.
- Koj tuaj yeem tau txais cov txiaj ntsig zoo ib yam siv zawv plaub hau. Cov khoom siv zawv plaub hau tuaj yeem tshem cov xim kub thiab xim daj los ntawm cov plaub hau, thiab tsis tas yuav tsum tau nyob ntev li cov toner.
Kauj Ruam 7. Yaug lub toner thiab siv lub npog ntsej muag txias
Tom qab lub toner tau tso tseg rau lub sijhawm teem, yaug koj cov plaub hau nrog dej txias. Thov daim npog qhov tob tob rau cov plaub hau thiab yaug raws li cov lus qhia rau kev siv.
Yog tias koj cov plaub hau xim tsaus heev, koj yuav tsum tau tshuaj koj cov plaub hau ob lossis peb zaug kom txog thaum nws yog xim daj. Txawm li cas los xij, siv qee lub sijhawm los kho koj cov plaub hau ua ntej koj rov qab mus rau nws cov tshuaj dawb. Tos txog 2 lub lis piam ua ntej ua kom koj cov plaub hau rov zoo dua
Lub tswv yim
- Them sai sai rau cov plaub hau zoo. Yog tias koj cov plaub hau hnov puas tom qab lub teeb pom kev zoo, tos kom nws zoo li muaj kev noj qab haus huv ua ntej rov pom dua.
- Txawm hais tias koj siv lub teeb pom kev zoo ib txwm, ib txwm ua qhov kev ntsuas ua ntej ua rau koj lub taub hau tag nrho. Thov siv cov tshuaj sib tov sib xyaw rau cov plaub hau hauv qhov chaw tsis pom. Yog tias koj nyiam qhov tshwm sim, koj tuaj yeem ua rau tag nrho ntu ntawm cov plaub hau.
- Koj tseem tuaj yeem sim ua kom muaj kev noj qab haus huv ntau dua los yog ua kom cov dej noo sib xyaw. Piv txwv li, yog tias koj pib siv cov kua txiv qaub thiab dej sib tov, sim sib tov ntawm zib ntab thiab roj txiv roj hauv cov txheej txheem thib ob vim qhov sib xyaw no sib dua thiab tsis ua rau koj cov plaub hau.
- Txhua cov txheej txheem ua kom plaub hau xav tau kev ua siab ntev. Nws yog lub tswv yim zoo los ua cov txheej txheem qeeb kom koj tsis ua rau koj cov plaub hau puas lossis tau xim uas koj tsis nyiam. Npaj kom tau txais ntau txoj kev kho ua ntej koj cov plaub hau siv cov xim uas xav tau.
- Tsis txhob cia siab tias yuav muaj txiaj ntsig zoo nrog cov txheej txheem ntuj. Txoj kev no yuav ua rau koj cov plaub hau xim maj mam thiab maj mam muab. Cov plaub hau xim yuav tsis hloov los ntawm xim av mus rau pojniam plaub hau daj hauv ib qho kev kho mob nkaus xwb.
- Yog tias koj muaj cov plaub hau daj, xws li pojniam plaub hau daj thiab xim av xim av, txoj kev ua kom pom tseeb (piv txwv li siv cov kua txiv qaub, zib ntab, tshuaj yej chamomile, lossis hydrogen peroxide) tuaj yeem yog qhov kev xaiv zoo. Yog tias koj muaj cov plaub hau tsaus, koj yuav tsum tau tshuaj koj cov plaub hau kom ntau dua.
- Nco ntsoov tias qhov sib dua koj cov plaub hau xim ib txwm muaj, qhov ua tau zoo tshaj qhov ua kom pom kev zoo yuav yog.
- Nws yog lub tswv yim zoo kom ua rau koj cov plaub hau qis thaum koj cov plaub hau tsis tau ntxuav. Qhov no yog vim tias cov plaub hau cov roj ntuj yuav pleev thiab tiv thaiv cov plaub hau los ntawm kev qhuav/puas vim qhov ua kom pom kev. Kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws, tsis txhob ntxuav koj cov plaub hau rau 24-72 teev ua ntej koj ua kom nws ci.
- Hauv txhua txoj kev pom kev uas koj ua raws, xyuas kom koj hnav khaub ncaws qub. Cov ntaub ntawv uas ua rau cov plaub hau tuaj yeem ua xim lossis nqa xim ntawm cov ntaub. Tsis tas li, nws yog lub tswv yim zoo kom nthuav tawm daim phuam qub lossis hnab yas thoob hauv lub thoob los tiv thaiv nws los ntawm kev nchuav lossis tee ntawm cov tshuaj sib tov.
Ceeb toom
- Tsis txhob pleev xim koj cov plaub muag lossis plaub muag vim tias koj yuav raug mob rau koj lub qhov muag.
- Thaum tawm qhov sib xyaw ntawm koj cov plaub hau, tsis txhob tshaj lub sijhawm pom zoo lossis lub sijhawm raws li ua li ntawd yuav ua rau cov plaub hau puas.
