Koj puas xav tau daim di ncauj puv thiab ntxim nyiam? Thaum tsis muaj txoj hauv kev tseeb los ua kom qhov ncauj loj tas mus li, muaj ntau txoj hauv kev luv luv thiab ntev uas tuaj yeem siv los ua kom qhov loj me, cov duab, thiab ntim ntawm koj daim di ncauj. Nyeem rau kab lus no kom paub txog cov kev xaiv muaj.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 5: Siv Daim di ncauj Plumper
Kauj Ruam 1. Yuav daim di ncauj plumper (cov khoom uas ua rau daim di ncauj zoo li qub)
Cov khoom no tau muag ntau yam: ci, tshuaj pleev, lo, gel, thiab ntim rau hauv ntim. Thov nws ntawm daim di ncauj tuaj yeem ua rau lawv tshwm tag rau ib ntus, thiab qhov no yog vim tias cov khoom lag luam ua los ntawm kev ua rau daim di ncauj ua rau khaus.
- Cov txiaj ntsig tag nrho tsuas yog siv sijhawm ob peb teev, tab sis tuaj yeem rov ua dua los ntawm kev thov nws ntawm daim di ncauj.
- Nco ntsoov, cov txiaj ntsig tsis zoo li qhov zoo ntawm daim di ncauj kho nrog kev phais kom zoo nkauj.
Kauj Ruam 2. Paub cov khoom xyaw di ncauj plumper twg los nrhiav
Qee cov khoom xyaw, xws li cov qhiav, cinnamon, lub caij ntuj no, mint, thiab tsiav tshuaj tuaj yeem ua rau cov ntshav ntws mus rau ntawm daim di ncauj, uas ua rau lawv liab thiab puffy - qhov no ua rau lawv pom puv.
Kauj Ruam 3. Siv daim di ncauj ua lub hauv paus pleev
Yog tias koj xav ua ke daim di ncauj plumper nrog mem pleev di ncauj lossis ci, thov plumper ua ntej ntawm daim di ncauj kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob siv daim di ncauj ntau dhau
Dermatologists (kws paub txog kab mob ntawm daim tawv nqaij) pom zoo kom tsis txhob siv daim di ncauj ntau dhau vim tias nws tuaj yeem ua rau daim di ncauj qhuav thiab tawg. Sim siv daim di ncauj plumper rau lub sijhawm tshwj xeeb.
Kauj Ruam 5. Nrhiav cov ntaub ntawv hais txog kev kho mob plumper
Yog tias koj xav tau txais txiaj ntsig ntau dua los ntawm cov khoom lag luam di ncauj, sim siv lub plumper kho. Cov chaw tsim khoom lag luam hais tias kev kho plumper tuaj yeem txhawb daim di ncauj kom tsim tau elastin thiab collagen ntau dua, uas ua rau daim di ncauj puv hauv qhov ntev.
- Kev kho plumpers tuaj yeem nrhiav tau hauv internet lossis cov khw muag khoom zoo nkauj. Cov khoom no kim dua li cov plumper niaj zaus.
- Cov khoom xyaw uas feem ntau pom hauv kev kho cov khoom lag luam muaj xws li marine collagen, peptides, thiab tib neeg kev loj hlob tshuaj.
Txoj Kev 2 ntawm 5: Ua Daim di ncauj Saib Loj dua nrog pleev
Kauj Ruam 1. Sau cov khoom xyaw
Yog tias koj xav siv pleev kom ua rau koj daim di ncauj loj dua, koj yuav xav tau daim di ncauj los yog daim di ncauj pleev; mem pleev di ncauj los yog mem pleev xim uas yog xim ib yam li daim di ncauj, tab sis nrog lub suab sib dua; daim di ncauj; highlighting tshuaj ntsuab los yog hmoov; thiab txhuam daim di ncauj (koj tuaj yeem siv txhuam hniav).
- Kom tau txais qhov zoo ib yam, siv lipliner thiab mem pleev di ncauj nrog liab qab ntxoov. Yog tias koj xav tau qhov ua tau zoo, xaiv cov xim liab lossis xim liab.
- Ua yeeb yam xim yuav ua rau daim di ncauj zoo li plumper thiab tseem ceeb.
- Qee cov kws pleev pleev tsim ob daim ob daim di ncauj pleev xim ua ke. Qhov no yog qhov kev xaiv zoo.
- Koj tuaj yeem pom daim di ncauj matte thiab xaum xim siv tau yooj yim, tshwj xeeb tshaj yog tias koj xav kom muaj lub siab tawv, daim di ncauj ntuj.
Kauj Ruam 2. Tshem koj daim di ncauj
Tau txais tus txhuam hniav nrog cov plaub muag mos muag, thiab siv sijhawm li 20 feeb los maj mam zaws cov tawv nqaij tuag ntawm koj daim di ncauj. Nws ua rau daim di ncauj o me ntsis, thiab kuj zoo li qhuav.
- Koj tseem tuaj yeem exfoliate koj daim di ncauj nrog qab zib lossis cov ntaub ntub dej ntub.
- Qee cov kws kho mob dermatologist pom zoo tiv thaiv koj daim di ncauj vim tias lawv tuaj yeem qhuav thiab tawg dhau sijhawm.
- Koj tuaj yeem exfoliate koj daim di ncauj qee zaum yog tias koj daim di ncauj tawg thiab koj yuav tsum siv daim di ncauj (piv txwv li, thaum koj yuav tsum tau mus koom qhov kev tshwm sim raug cai). Sim zam qhov kev nqis tes no kom ntau li ntau tau.
Kauj Ruam 3. Thov siv cov tshuaj pleev pleev rau ntawm daim di ncauj
Koj tuaj yeem siv tshuaj pleev ib ce, tab sis nco ntsoov zam cov khoom xyaw uas muaj waxy lossis hnyav dhau vim tias lawv yuav tsis ntub koj daim di ncauj, tab sis yuav tsuas yog cuab qhov dej noo uas twb muaj lawm.
Nco ntsoov tias daim di ncauj tau sib npaug nrog cov tshuaj pleev. Cia cov tshuaj pleev rau ob peb feeb ua ntej koj siv daim di ncauj
Kauj Ruam 4. Kab ntawm daim di ncauj nrog tus mem mem uas muaj xim tsaus dua
Kab koj daim di ncauj yog txoj hauv kev zoo los ua kom koj daim di ncauj loj dua. Rau qhov zoo ib yam, kab sab ntug, lossis sab ntug ntawm daim di ncauj.
Tsis txhob mus deb ntawm koj daim di ncauj ntuj, vim qhov no tuaj yeem ua rau koj zoo li tus neeg luag ntxhi
Kauj Ruam 5. Sau rau hauv koj daim di ncauj
Siv tus xaum xim kom puv rau ntawm cov ces kaum ntawm daim di ncauj, thiab ntxoov ntxoo ntawm daim di ncauj/xaum xim los sau rau hauv nruab nrab ntawm daim di ncauj sab saud thiab qis.
Qee tus neeg hais kom sau tag nrho daim di ncauj nrog tus mem pleev di ncauj kom muab lub hauv paus txawm tias puag. Kev sim nrog ntau txoj hauv kev rov ua daim di ncauj los nrhiav txoj hauv kev uas ua haujlwm zoo tshaj rau koj
Kauj Ruam 6. Muab cov xim tsaus thiab lub teeb
Tsis txhob cia muaj ciam teb tsis zoo nkauj nyob ib ncig ntawm daim di ncauj. Muab tag nrho ua ke rau qhov zoo li ntuj. Koj tuaj yeem ua qhov no siv koj cov ntiv tes, lub paj rwb, lossis txhuam daim di ncauj.
Kauj Ruam 7. Siv daim di ncauj txhuam thoob daim di ncauj
Koj tuaj yeem siv qhov ci ci lossis ib qho uas yog xim zoo ib yam li koj daim di ncauj.
Kauj Ruam 8. Thov siv me me ntawm qhov ua kom pom tseeb (cov khoom lag luam uas ua rau daim di ncauj ci) ntawm qhov nruab nrab ntawm daim di ncauj sab saud
Siv me ntsis ntawm cov tshuaj nplaum, tshuaj pleev, lossis cov hmoov pleev rau ntawm koj cov ntiv tes, tom qab ntawv thov cov khoom lag luam mus rau nruab nrab ntawm koj daim di ncauj qis thiab sab saud.
- Qhov muag duab ntxoov ntxoo kuj tuaj yeem siv ua lub teeb pom kev zoo.
- Tom qab siv lub cim xeeb rau ntawm daim di ncauj, maj mam txhuam koj cov ntiv tes ntawm daim di ncauj kom cov xim sib tov sib npaug.
Kauj Ruam 9. Txaus siab rau koj daim di ncauj puv
Txoj Kev 3 ntawm 5: Saib Xyuas Daim di ncauj
Kauj Ruam 1. Haus dej kom txaus
Thaum qhuav thiab chapped, daim di ncauj yuav pom nyias. Ua kom koj daim di ncauj zoo dua qub thiab noj qab nyob zoo los ntawm kev saib xyuas lawv zoo dua. Thawj kauj ruam ua qhov no yog haus dej txaus.
Ib txoj hauv kev uas nquag siv los txiav txim siab cov dej kom haus hauv ib hnub yog xam koj qhov hnyav hauv phaus (1 phaus = 0.45 kg) thiab faib ua ob. Qhov tshwm sim yog cov dej hauv ooj (1 ounce = 30 ml) uas yuav tsum tau haus ib hnub
Kauj Ruam 2. Koj yuav tsum haus dej ntau dua yog tias koj nyob hauv huab cua sov lossis ua kis las
Los yog ua lwm yam lus, yog tias koj hws ntau dua li ib txwm.
Ib tug poj niam uas hnyav 150 phaus (68 kg) yuav tsum haus li 75 ooj (2,200 ml) dej txhua hnub
Kauj Ruam 3. Tsis txhob yaim daim di ncauj
Thaum koj yaim koj daim di ncauj, koj tus nplaig yuav kis cov kua qaub qaub. Qhov no tuaj yeem tshem koj daim di ncauj ntawm cov roj ntuj thiab ua rau khaus.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob haus luam yeeb
Kev haus luam yeeb tuaj yeem ua rau daim di ncauj tsaus thiab ua rau khaus, thiab ua rau cov tawv nqaij nyob ib ncig ntawm lub qhov ncauj. Yog tias koj yog tus neeg haus luam yeeb thiab pom nws nyuaj rau txiav luam yeeb, tsawg kawg sim hloov nws nrog e-luam yeeb, uas tsis muaj tshuaj lom rau daim di ncauj zoo li cov luam yeeb ib txwm muaj.
Koj tuaj yeem txo daim di ncauj tsis zoo vim kev haus luam yeeb los ntawm zaws cov roj almond thiab txiv maj phaub roj rau ntawm koj daim di ncauj txhua hnub
Kauj Ruam 5. Thov siv cov tshuaj pleev pleev rau ntawm daim di ncauj
Yog tias koj daim di ncauj qhuav lossis raug kaw, siv daim di ncauj tsis tu ncua. Txawm hais tias koj daim di ncauj tsis chapped, sim thov pleev di ncauj nrog SPF los tiv thaiv lawv los ntawm lub hnub lub puas puas.
- Yog tias koj muaj daim di ncauj rhiab, tej zaum koj yuav tau ua qee qhov kev sim ua ntej yuav nrhiav tau daim di ncauj zoo. Qee tus neeg nyiam siv cov tshuaj ntsuab ntuj uas muaj zib ntab thiab txiv maj phaub roj, thaum lwm tus nyiam siv cov tshuaj tsw qab uas muaj menthol.
- Tsis txhob siv daim di ncauj uas muaj cov zib ntab, tshwj tsis yog koj daim di ncauj muaj dej zoo. Cov tshuaj pleev di ncauj beeswax hnyav heev los muab cov dej noo rau ntawm daim di ncauj. Cov khoom siv no yooj yim cuab cov dej noo uas twb muaj lawm.
Kauj Ruam 6. Siv SPF rau ntawm daim di ncauj
Yog tias koj tsuas yog siv ib qho ntxiv rau koj daim di ncauj, nws yuav tsum yog SPF (Sun Protection Factor). Tshav ntuj tuaj yeem ua rau daim di ncauj qhuav thiab chapped, uas ua rau lawv zoo li nyias dua li qhov lawv tiag tiag.
- Cov khoom lag luam zoo ib yam li daim di ncauj tuaj yeem ua kom muaj zog ntau dua ntawm lub hnub ci kom nws ua rau daim di ncauj ntau dua qhov mob ntawm daim di ncauj uas tsis pleev ib yam dab tsi.
- Cov kws kho hniav tau ceeb toom tias siv daim di ncauj tsis muaj SPF tuaj yeem ua rau daim di ncauj puas thiab ua rau mob qog noj ntshav.
Kauj Ruam 7. Tsis txhob txhuam koj daim di ncauj
Exfoliating (exfoliating) yuav ua rau daim di ncauj hnov du hauv lub sijhawm luv, tab sis tuaj yeem ua rau daim di ncauj puas yog ua tas li. Hloov chaw ntawm exfoliating, koj yuav tsum ua kom koj daim di ncauj ua kom dej huv.
Tsis zoo li cov tawv nqaij zoo ib yam, daim di ncauj tau tsim los ntawm cov kua ua kua. Yog tias daim ntawv no nyob hauv kev noj qab haus huv zoo, daim di ncauj yuav hnov zoo ib yam
Kauj Ruam 8. Zam cov khoom uas ua rau muaj kev tsis haum tshuaj
Yog tias koj tau saib xyuas zoo ntawm koj daim di ncauj tab sis lawv tseem raug kaw, koj yuav muaj qhov tsis haum rau ib yam khoom siv lossis ib puag ncig koj daim di ncauj:
- Cov khoom noj muaj ntsev thiab citrus tuaj yeem ua rau koj daim di ncauj.
- Qee cov khoom siv tshuaj txhuam hniav tuaj yeem ua rau daim di ncauj qhuav. Yog tias koj xav tias koj cov teeb meem ntawm daim di ncauj yog los ntawm tshuaj txhuam hniav, sim hloov mus rau cov tshuaj txhuam hniav uas tsis muaj cawv lossis sodium laurel sulfate.
- Ceev faj ntawm cov khoom muaj ntxhiab tsw ntawm lub ntsej muag, uas tuaj yeem ua rau koj daim di ncauj thiab ua rau khaus.
Txoj Kev 4 ntawm 5: Ua Diav Qoj
Kauj Ruam 1. Ua daim di ncauj txhua hnub
Nws yuav coj koj mus txog 4 lub lis piam kom pom cov txiaj ntsig yog li koj yuav tsum tau npaj tos. Nws yuav yog ib lub tswv yim zoo kom txhaj tshuaj di ncauj ua ntej ua qhov kev tawm dag zog los taug qab koj qhov kev nce qib. Qhov no muaj txiaj ntsig zoo rau kev txhawb koj tus kheej.
- Lub hom phiaj ua daim di ncauj li ob peb feeb, 1-2 zaug hauv ib hnub. Koj tuaj yeem ua qhov kev tawm dag zog piav qhia hauv kab lus no, lossis koj tuaj yeem xaiv lwm yam kev tawm dag zog muaj nyob online.
- Muaj ntau ntau cov vis dis aus qhia ntawm kev tawm dag zog qhov ncauj uas koj tuaj yeem ua raws.
- Txawm hais tias muaj coob tus neeg hais tias lawv tau ua tiav cov txiaj ntsig xav tau, tsis muaj kev tshawb fawb tshawb fawb los txhawb qhov kev ua daim di ncauj tuaj yeem ua rau daim di ncauj loj tuaj.
Kauj Ruam 2. Xyuas kom daim di ncauj muaj dej zoo
Ua daim di ncauj thaum koj daim di ncauj qhuav thiab tawg tuaj yeem ua rau lawv los kua muag thiab/lossis los ntshav.
Yog tias koj daim di ncauj raug me ntsis, haus dej kom ntau thiab siv daim di ncauj zoo, tom qab ntawd tos ob peb hnub rau koj daim di ncauj kom zoo ua ntej koj pib qoj ib ce
Kauj Ruam 3. Ua kev hnia
Muab koj txhais tes tso rau ntawm koj lub ntsej muag thiab tso koj daim di ncauj rau ntawm koj txhais tes zoo li koj yuav hnia. Khaws koj daim di ncauj ntawm koj txhais tes li ob peb feeb. Rov ua qhov no 5-10 zaug.
Kauj Ruam 4. Nyuaj thiab hnia 5 zaug
Zaum ncaj nrog koj lub qhov ncauj kaw, tom qab ntawd luag ntxhi li koj ua tau. Ua qhov no rau 15 vib nas this, tom qab ntawd so koj tus kheej. Tom qab ntawd, ntxuav koj daim di ncauj thiab thawb lawv kom deb li deb tau los ua lub ntsej muag hnia. Ua li no 10 zaug.
- Tom qab luag ntxhi thiab ua daim di ncauj, tuav txoj haujlwm no tsawg kawg 30 vib nas this, tom qab so thiab kos koj daim di ncauj, tso koj cov hniav maj mam nias tawm tsam koj daim di ncauj. Tuav txoj haujlwm no txog 10 vib nas this.
- Rov ua cov txheej txheem tag nrho 5 zaug.
Kauj Ruam 5. Nyuaj siab thaum tuav koj daim di ncauj sab hauv
Khoov koj daim di ncauj sab hauv yav dhau los koj cov hniav, tom qab ntawd tsa cov ces kaum ntawm koj lub qhov ncauj los ua qhov luag ntxhi. Tuav txoj haujlwm no tsawg kawg 10 vib nas this. Rov ua dua 10 zaug.
Kauj Ruam 6. Ua daim di ncauj nias 10 zaug
Nias koj daim di ncauj los ua kab ncaj. Tsim kev tawm tsam rau qhov kev txav no los ntawm kev xav txog qee yam uas tuav koj los ntawm nias koj daim di ncauj. Ua qhov kev tawm tsam no tawm tsam qhov siab li 5 vib nas this. Rov ua dua 10 zaug.
Kauj Ruam 7. Ua txuj los yaug koj lub qhov ncauj
Kaw koj lub qhov ncauj thiab maj mam nqa koj daim di ncauj. Maj mam txav koj daim di ncauj los ntawm sab laug mus rau sab xis thaum puffing tawm ntawm txhua sab plhu. Nws ua rau koj zoo li koj tab tom yaug. Rov ua qhov haujlwm no 10 zaug.
Sim txav koj daim di ncauj los ua daim duab 8, rov qab thiab tawm mus rau ob qho kev qhia
Kauj Ruam 8. Ua ntsej muag zoo li tus os lub qhov ncauj
Nias daim di ncauj ua ke, tom qab ntawd tsa lawv mus rau lub qhov ntswg. Tuav txoj haujlwm no txog 5 vib nas this, thiab rov ua dua 10 zaug.
Kauj Ruam 9. Ua pa tawm
Ua pa tob tob, tom qab zawm koj lub puab tsaig thiab hloov koj daim di ncauj rau hauv qhov "O" zoo li koj npaj ua pa. Ua pa maj mam, ua 2-3 qhov nqus pa kom tshem tawm tag nrho cov pa.
Kauj Ruam 10. Ua raws li koj tab tom tswm tswm ciab
Ua qhov kev ua no nrog kev txav siab tshaj plaws, uas yog los ntawm kev ncab daim di ncauj sab nraud kom deb li sai tau. So koj daim di ncauj, thiab ua qhov kev txav no 5 zaug.
Kauj Ruam 11. So
Yog tias koj lub ntsej muag, qhov ncauj, lossis daim di ncauj mob tom qab koj ua qhov no, so. Ib yam li lwm cov leeg, cov leeg ntawm lub ntsej muag tseem tuaj yeem ua rau qaug zog. Koj tuaj yeem raug mob yog tias koj thawb koj cov leeg tawv dhau thaum lawv nkees.
Txoj Kev 5 ntawm 5: Sim Ua Cov Txheej Txheem Kom Zoo Nkauj
Kauj Ruam 1. Xav ua ntej ua dab tsi
Yog tias koj xav kom muaj daim di ncauj ntau thiab tau sim ua txhua yam kom tsis muaj txiaj ntsig, tej zaum nws yog lub sijhawm los ua cov txheej txheem ua daim di ncauj.
- Ua ntej xaiv rau txheej txheem ua kom cov di ncauj, txheeb xyuas lwm txoj hauv kev, nyeem tshuaj xyuas thiab kev paub ntawm lwm tus hauv is taws nem, thiab sab laj nrog ntau tus kws kho mob sib txawv.
- Txij li cov txheej txheem ua kom cov plaub hau nrawm thiab tsis cuam tshuam, koj yuav raug ntxias kom txiav txim siab sai. Ib yam li txheej txheem phais kom zoo nkauj, kev txiav txim siab ua nws yuav tsum tau ua tib zoo xav tawm vim tias nws yuav muaj qhov cuam tshuam ntev rau koj lub ntsej muag thiab kev noj qab haus huv.
Kauj Ruam 2. Nkag siab tias kev pleev di ncauj yog dab tsi
Kev ua kom plaub hau yog txheej txheem ua los ntawm kev txhaj cov tshuaj pleev rau hauv daim di ncauj thiab ib ncig ntawm lub qhov ncauj.
- Dermal fillers nquag siv niaj hnub no muaj cov khoom xyaw zoo ib yam li hyaluronic acid, uas tshwm sim ib txwm nyob hauv lub cev.
- Yav dhau los, daim tawv nqaij daim tawv nqaij siv yog collagen, tab sis tam sim no nws tsis yog qhov kev xaiv tseem ceeb vim tias tam sim no muaj cov kev xaiv uas muaj kev nyab xeeb dua thiab tuaj yeem nyob ntev dua.
- Kev rog rog yog txheej txheem ua los ntawm kev xa cov rog los ntawm lwm qhov ntawm lub cev mus rau hauv daim di ncauj los ntawm liposuction. Nws yuav tsum tau siv sijhawm ntev dua thaum piv rau lwm txoj hauv kev vim tias nws yog qhov cuam tshuam tshaj plaws.
Kauj Ruam 3. Nkag siab tias dab tsi cuam tshuam nrog txheej txheem ua kom daim di ncauj
Kev ua kom di ncauj yog txheej txheem uas tuaj yeem ua sai sai hauv kws kho mob lub chaw haujlwm nrog tsawg lossis tsis muaj sijhawm poob:
- Koj daim di ncauj yuav raug tshuaj loog ua ntej txhaj tshuaj.
- Tom ntej no, tus kws kho mob yuav kos cim thaj tsam kom txhaj tshuaj ua ntej nws txhaj nrog rab koob me me.
- Tom qab txhaj tshuaj, daim di ncauj yuav muab tso rau hauv dej khov kom txo qhov tsis xis nyob thiab o.
- Koj yuav tsum tsis txhob siv cov khoom lag luam ntawm daim di ncauj tam sim tom qab ua tiav cov txheej txheem. Nug koj tus kws kho mob txog yam yuav muab tso rau ntawm koj daim di ncauj, thiab thaum twg.
- Ib qho kev zam rau cov txheej txheem ua kom nrawm di ncauj yog txhaj cov rog, uas yuav tsum tau liposuction kom tshem tawm cov rog los ntawm ib feem ntawm lub cev rau txhaj rau hauv daim di ncauj.
Kauj Ruam 4. Nkag siab txog qhov txaus ntshai
Hyaluronic acid fillers tsawg dua yuav ua rau muaj kev tsis haum tshuaj vim tias lawv tau ua los ntawm cov khoom xyaw uas zoo ib yam li cov tshuaj muaj nyob hauv lub cev. Txawm li cas los xij, tseem muaj peev xwm ua xua.
- Cov kev mob tshwm sim muaj xws li los ntshav, liab thiab mob ntawm qhov chaw txhaj tshuaj, thiab nqaij tawv thiab o.
- Cov kev mob tshwm sim loj uas tuaj yeem tshwm sim suav nrog mob hnyav thiab ua rau mob ntev thiab ua pob khaus uas tuaj yeem nyob ntev tshaj li ib lub lim tiam, daim di ncauj ua asymmetrical; daim di ncauj o ntawm qhov tsis xwm yeem; kab mob; thiab qhov txhab thiab nqaij caws pliav uas ua rau daim di ncauj tawv.
- Cov khoom xyaw tshwj xeeb hauv dermal fillers yuav nyob ntawm qhov khoom siv. Qee qhov muab cov tshuaj muaj lidocaine, uas tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum tshuaj.
Kauj Ruam 5. Tham txog txhua yam ua xua nrog koj tus kws kho mob
Yog tias koj xav tias muaj cov tshuaj muab tshuaj uas tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum rau koj, sab laj nrog koj tus kws kho mob ua ntej koj mus rau qhov txheej txheem.
Lub tswv yim
- Siv qhov muag tsaus thiab lub teeb kom ua rau koj daim di ncauj zoo li qub. Siv lub cim xeeb lossis lub ntsej muag ci rau ntawm lub khob tais hneev. Lub khob hneev hneev yog qhov nkag rau hauv nruab nrab ntawm daim di ncauj sab saud, uas ua tsab ntawv "m". Tom ntej no, thov pleev xim av matte hauv qab daim di ncauj. Qhov no yuav yog qhov txawv ntawm qhov chaw uas koj siv lub teeb xim.
- Siv mem pleev di ncauj nrog lub teeb xim. Cov xim tsaus ua rau me me ntawm daim di ncauj saib me me, thiab tej zaum me ntsis ntau dhau. Cov kev xaiv zoo ntawm cov no yog ci liab, txiv duaj, thiab liab qab.
- Yog tias koj tsis xav kom muaj kev phais kom zoo nkauj, tsis muaj daim di ncauj plumper, lossis tsis muaj sijhawm txaus, tsuas yog siv qhov muag qhov muag uas yog qhov ntxoov ntxoo tsaus dua li koj cov tawv nqaij (zoo li cov xim uas koj siv los tshem cov pob txha los ntawm koj ob lub qhov muag, contour koj lub ntsej muag, thiab lwm yam), thiab siv tsuas yog hauv qab daim di ncauj, nyob ib puag ncig thaj chaw uas daim di ncauj qis ntsib ntawm daim tawv nqaij. Qhov no yuav tsim ib hom duab ntxoov ntxoo hauv qab koj daim di ncauj, uas yuav ua rau koj daim di ncauj zoo li tuab dua thiab pom tuab dua.
Ceeb toom
- Tsis txhob siv cov khoom ua daim di ncauj yog tias koj raug kev kub hnyiab ntev, tsis xis nyob, liab, lossis o.
- Cov txheej txheem ua kom cov di ncauj tuaj yeem ua rau muaj kev phiv xws li: mob, los ntshav, tawv nqaij, liab, tsis xis nyob, pob, kis kab mob, thiab daim di ncauj tsis zoo. Tsis txhob ua daim di ncauj tshwj tsis yog koj tuaj yeem lees txais qhov kev pheej hmoo ntawm qhov tshwm sim tshwm sim no.
- Yog tias koj tab tom ua daim di ncauj ntxiv, mus ntsib kws kho mob tam sim yog tias koj muaj o o lossis kub cev heev.
