Noj qab nyob zoo thiab zoo nkauj cov plaub hau ntev ua rau tus poj niam saib zoo nkauj, ntxim nyiam, thiab ntxim nyiam. Yog tias koj muaj cov plaub hau ntev, cia nws xoob lossis tso nws rau hauv ntau yam ntxim nyiam. Kev saib xyuas cov plaub hau kom loj hlob ntev tsis yooj yim, tab sis nrog kev saib xyuas tas li, kev npau suav ntawm muaj cov plaub hau ntev tuaj yeem ua qhov tseeb. Pib ua kev kho mob txhawm rau txhim kho cov plaub hau los ntawm kev yuav khoom uas feem ntau siv hauv khw. Txhawm rau kom plaub hau loj dua, noj zaub mov zoo thiab nkag mus rau tus cwj pwm ntawm kev tawm dag zog tas li. Nrog kev ua siab ntev thiab ua siab ntev, cov plaub hau ntev thiab zoo nkauj yuav yog koj li.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Kev Tu Plaub Hau Li Cas
Kauj Ruam 1. Txhuam koj cov plaub hau maj mam muab txhuam
Siv cov plaub hau dav los txhuam koj cov plaub hau. Maj mam txhuam koj cov plaub hau kom xoob cov tangles pib ntawm hauv qab kawg thiab ua haujlwm koj txoj kev nce me ntsis ntawm ib lub sijhawm. Yog tias tseem muaj tangles, tsis txhob ua plaub hau lossis rub txhuam kom tawv.
- Siv cov khoom tiv thaiv plaub hau ua ntej txhuam koj cov plaub hau kom tiv thaiv qhov xaus.
- Tsis txhob txhuam cov plaub hau uas tseem ntub vim txoj kev no tuaj yeem ua rau plaub hau tawg.
Kauj Ruam 2. Zaws koj cov tawv taub hau txhua hnub
Siv koj lub ntsis ntiv tes los zaws thiab so koj lub taub hau hauv qhov ua kom maj mam ua. Txoj kev no muaj txiaj ntsig zoo rau kev nce ntshav ntws hauv cov tawv taub hau uas ua kom nrawm ntawm kev loj hlob ntawm cov hauv paus plaub hau.
- Lub sijhawm zoo tshaj plaws los zaws koj lub taub hau yog thaum koj zawv plaub hau.
- Yog tias koj cov plaub hau qhuav, siv ob peb tee roj plaub hau rau koj taub hau kom cov plaub hau tsis rub.
Kauj Ruam 3. Ntxuav koj cov plaub hau nrog tsuaj zawv plaub hau 3 zaug hauv ib lub lis piam
Yog tias raug tshuaj zawv plaub hau txhua hnub, plaub hau qhuav kom qhov kev loj hlob qeeb. Kev tu plaub hau yog khaws yog tias koj ntxuav koj cov plaub hau siv tsuaj zawv plaub hau ntau tshaj 3 zaug hauv ib lub lis piam. Tom qab koj yaug koj cov plaub hau nrog dej, siv tshuaj txias txhua hnub txawm tias koj tsis siv tsuaj zawv plaub hau thaum koj ntxuav koj cov plaub hau. Yog tias koj cov plaub hau qias neeg ua ntej koj tau teem caij zawv plaub hau, siv tsuaj zawv plaub hau qhuav los ntxuav koj cov plaub hau, tsis txhob ntub koj cov plaub hau los ntxuav nws nrog tsuaj zawv plaub hau.
Kauj Ruam 4. Thov tshuaj txias tom qab txhua zawv plaub hau
Conditioner hloov cov roj ntuj uas ploj thaum cov plaub hau ntxhua nrog tsuaj zawv plaub hau. Tsis txhob hnov qab thov siv cov tshuaj zoo tom qab zawv plaub hau nrog tsuaj zawv plaub hau. Cov kauj ruam no muaj txiaj ntsig zoo rau txhim kho cov plaub hau kom cov plaub hau loj hlob sai dua.
Ntxiv nrog rau kev siv lub tshuab txias 3 zaug hauv ib lub lis piam, kho koj cov plaub hau nrog lub tshuab ntxhua khaub ncaws uas muaj cov dej noo ntau ib zaug ib lub lim tiam kom cov plaub hau muaj zog thiab ci dua
Kauj Ruam 5. Hloov txoj hauj lwm ntawm pigtails
Yog tias koj zuag koj cov plaub hau rov qab thiab khi nws rov qab, tsis txhob khaws cov pigtails nyob hauv tib txoj haujlwm txhua hnub. Qhov no ua rau mob ntawm cov plaub hau tsis zoo kom nws txoj kev loj hlob qeeb. Khaws cov pigtails hauv txoj haujlwm sib txawv txhua hnub los ntawm kev zuag koj cov plaub hau nce lossis nqis.
- Txhawm rau kom koj cov plaub hau tsis tawg, xyuas kom tseeb tias koj khi koj cov plaub hau nrog ywj thiab daim ntaub qhwv cov plaub hau, tsis txhob siv cov hlua khov.
- Tsis txhob khi lossis pin cov plaub hau ntub.
Kauj Ruam 6. Qhuav cov plaub hau ntub nrog daim ntaub mos muag tsis txhob siv phuam
Cov plaub hau tau yooj yim tawg thaum phuam so qhuav vim tias cov plaub hau raug ntes hauv cov xov. Yog li ntawd, siv daim ntaub fibrous zoo tshwj xeeb tau qhwv kom cov plaub hau qhuav kom cov plaub hau tsis tawg thiab qhov xaus tsis faib.
Kauj Ruam 7. Txiav qhov xaus ntawm plaub hau -1 cm txhua 2-3 lub hlis
Cov plaub hau xaus yooj yim yog tsis txiav tsis tu ncua. Sij hawm dhau los, cov plaub hau tuaj yeem faib ua plaub sab saum toj, ua rau cov plaub hau puas tsuaj thiab ua rau cov plaub hau qeeb. Kev txiav plaub hau tsis tu ncua ua rau cov plaub hau loj tuaj sai dua.
Kauj Ruam 8. Siv daim pam hauv ncoo
Txawm hais tias lawv xav tias mos muag ntawm tes, paj rwb lossis ntaub linen hauv ncoo hauv ncoo yog ntxhib heev rau cov plaub hau vim tias cov plaub hau tuaj yeem tawg tawm vim yog snagging. Yog li ntawd, siv cov ntaub hauv ncoo txhob lo lo ntxhuav kom koj cov plaub hau tsis txhuam cov ntaub thaum koj tsaug zog.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Siv Cov Khoom Nourishing
Kauj Ruam 1. Siv daim npog plaub hau ib zaug ib lub lim tiam kom koj cov plaub hau ntub
Muas daim npog ntsej muag plaub hau tom khw muag tshuaj lossis khw muag tshuaj pleev ib ce. Thov daim npog qhov ncauj los ntawm hauv qab ntawm koj cov plaub hau mus txog rau hauv paus ntawm koj cov plaub hau. Tso daim npog rau ob peb feeb ces yaug kom huv. Qhov no yuav ua rau koj cov plaub hau muaj zog, ci ntsa iab, thiab ci ntsa iab.
Kauj Ruam 2. Siv cov khoom tiv thaiv plaub hau ua ntej kom qhuav los yog Ncaj plaub hau siv lub cuab yeej kub.
Yog tias tsis tiv thaiv, qhov kub siab tuaj yeem ua rau plaub hau puas tsuaj. Ua ntej muab koj cov plaub hau siv lub tshuab cua sov lossis tshuab ncaj, tsuag lossis siv cov khoom tiv thaiv plaub hau zoo. Ua kom koj cov plaub hau loj hlob sai dua, tsis txhob tso koj cov plaub hau ntau dhau nrog cov cuab yeej kub.
Siv lub tshuab rhaub dej tsuas yog thaum tsim koj cov plaub hau rau lub sijhawm tshwj xeeb, xws li mus rau hnub tim lossis koom nrog kev tshoob
Kauj Ruam 3. Xaiv cov tsuaj zawv plaub hau uas tau tsim los siv cov khoom xyaw ntuj
Ua ntej yuav tsuaj zawv plaub hau, nyeem cov khoom xyaw uas teev rau ntawm lub ntim. Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog tsuaj zawv plaub hau uas siv cov khoom xyaw ntuj ntau li ntau tau thiab muaj tshuaj tsawg.
- Tsis txhob siv tshuaj zawv plaub hau uas muaj sodium lauryl sulfate thiab sodium laureth sulfate vim lawv tuaj yeem ua rau koj cov plaub hau puas. Tsis tas li, xyuas kom cov zawv plaub hau tsis muaj parabens, naj hoom, benzyl cawv, thiab sodium benzoate.
- Raws li phau ntawv qhia, xaiv cov tsuaj zawv plaub hau uas tsis muaj cov khoom xyaw sib txawv thiab tau tsim los ntawm cov khoom xyaw ntuj, xws li txiv hmab txiv ntoo thiab roj av cog. Tsis txhob yuav tsuaj zawv plaub hau uas siv tshuaj lom neeg.
Kauj Ruam 4. Siv lub tshuab txias uas tsis tas yuav muab yaug tawm
Qhov txias no ua rau cov plaub hau nyob ruaj khov thiab tiv thaiv txhua hnub. Txawm hais tias koj siv lub tshuab ua kom zoo li qub, siv lub tshuab txias uas tsis tas yuav yaug kom koj cov plaub hau tsis tawg.
Kauj Ruam 5. Ua kev kho mob los ntawm kev zaws plaub hau siv cov protein protein ib hlis ib zaug
Qhov kev kho mob no tuaj yeem ua tiav hauv khw txiav plaub hau lossis tom tsev. Siv cov tshuaj nplaum uas muaj cov protein rau ntawm cov plaub hau sib npaug thiab tom qab ntawd tos ob peb feeb rau cov nplaum kom nqus tau rau hauv cov plaub hau. Cov kauj ruam no muaj txiaj ntsig zoo rau ntxiv dag zog thiab txhawb cov plaub hau.
Kauj Ruam 6. Kho koj cov plaub hau nrog cov roj tseem ceeb ua ntej yuav mus pw thaum hmo ntuj
Siv cov roj yam tseem ceeb diluted rau ntawm tawv taub hau thiab zaws maj mam. Cov roj yam tseem ceeb uas muaj txiaj ntsig zoo rau kev tu plaub hau, xws li lavender, rosemary, thyme nplooj, grapeseed, xibtes noob, moroccan roj, thiab roj argan.
Tsis txhob siv cov roj yam tseem ceeb ncaj qha rau ntawm tawv taub hau vim nws tuaj yeem ua rau tawv taub hau thiab plaub hau hauv paus. Cov roj yam tseem ceeb yuav tsum xub muab tov nrog cov roj hnyav, xws li cov roj txiv ntseej. Noj 1-2 diav ntawm cov roj hnyav thiab ntxiv ob peb tee ntawm cov roj yam tseem ceeb
Txoj Kev 3 ntawm 3: Hloov Koj Txoj Kev Ua Neej
Kauj Ruam 1. Txais kev noj qab haus huv
Kev noj zaub mov zoo yog ib txoj hauv kev kom tau txais kev noj haus kom cov plaub hau tuaj yeem loj hlob. Cov zaub mov uas txhawb plaub hau, xws li ntses liab, txiv ntseej, zaub ntsuab, blueberries, qos yaj ywm qab zib, thiab Greek yogurt.
Ntxiv rau kev noj zaub mov zoo, tshem tawm tus cwj pwm noj zaub mov tsis zoo, xws li cov zaub mov kaus poom, khoom qab zib, thiab zaub mov nrawm
Kauj Ruam 2. Nco ntsoov tias koj nyob twj ywm hauv dej
Ua tus cwj pwm haus dej thaum noj zaub mov, npaj lub raj mis dej rau kev ua ub no txhua hnub, thiab haus dej txhua lub sijhawm koj tau txais. Tsis txhob haus lwm yam dej qab zib, xws li kua txiv lossis dej qab zib nrog rau zaub mov noj. Cov dej ntau koj haus, koj cov plaub hau yuav loj tuaj sai dua.
Kauj Ruam 3. Ua haujlwm ntawm kev daws teeb meem
Kev nyuab siab heev yog qhov tsis zoo rau lub cev thiab lub paj hlwb. Qhov mob no ua rau cov plaub hau qeeb, txawm tias ua rau plaub hau poob. Yog li ntawd, kawm paub txo qis kev ntxhov siab thaum mus txog koj lub neej txhua hnub.
- Xyaum ua ntau yam kev nyuaj siab, piv txwv li los ntawm kev xyaum yoga, ua pa tob tob, thiab ua tib zoo xav. Kawm cov txheej txheem los ntawm kev koom nrog chav kawm lossis siv internet qhia.
- Pib qoj ib ce tsis tu ncua. Thaum koj tawm dag zog, koj lub cev tsim cov tshuaj endorphins, uas muaj txiaj ntsig zoo rau txo kev ntxhov siab thiab tswj kev noj qab nyob zoo.
- Nrhiav ib tus neeg los tham nrog thaum koj muaj kev ntxhov siab. Qhia kev xav nrog phooj ywg thiab cov neeg hauv tsev neeg tuaj yeem pab daws kev ntxhov siab.
Kauj Ruam 4. Noj cov tshuaj biotin txhua hnub
Biotin yog cov khoom muaj txiaj ntsig zoo ntxiv los ntxiv cov protein hauv plaub hau thiab rau tes. Yuav cov tshuaj biotin ntxiv ntawm lub khw muag khoom lossis chaw muag tshuaj thiab noj nws txhua hnub kom cov plaub hau loj dua thiab muaj zog dua.
Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj tsis tau siv cov tshuaj ntxiv uas koj xav noj
Kauj ruam 5. Noj cov vitamin A txhua hnub.
Yuav luag txhua cov vitamins xav tau los saib xyuas cov plaub hau noj qab haus huv tuaj yeem tau txais los ntawm txiv hmab txiv ntoo thiab zaub uas koj haus txhua hnub. Txhawm rau ua kom tau raws li qhov xav tau ntawm cov vitamins, noj txiv hmab txiv ntoo thiab zaub ntau dua txhua hnub. Ib qho ntxiv, noj cov tshuaj multivitamin lossis vitamin A, B2, thiab E cov tshuaj uas muaj txiaj ntsig zoo rau kev tu plaub hau.
Tham nrog kws kho mob ua ntej noj cov vitamins
Lub tswv yim
- Tsis txhob khi koj cov plaub hau nrog cov roj hmab. Ntxiv rau rub cov plaub hau, cov hlua roj hmab ua rau cov plaub hau ntsaws kom cov plaub hau tawg thaum cov roj hmab raug tshem tawm.
- Txhawm rau tiv thaiv kev tawg thiab puas tsuaj, siv cov hniav txhuam hniav ntau dua li siv txhuam plaub hau.
- Thaum zawv plaub hau, siv tshuaj zawv plaub hau los ntxuav menyuam cov plaub hau vim nws tau tsim los ntawm cov khoom xyaw ntuj.
- Txiv maj phaub roj muaj txiaj ntsig zoo rau kev kho thiab txhawb cov plaub hau.
