Qhov ntxim nyiam ntxim nyiam yog cuam tshuam los ntawm txoj kev koj pom koj tus kheej. Koj yuav tshwm ntsej muag zoo nkauj yog tias koj ntseeg siab tias koj ntxim nyiam. Yog li koj ib txwm saib zoo nrog lub cev noj qab haus huv, ua cov theem hauv qab no txhua hnub pib los ntawm kev ntxuav koj lub ntsej muag, tswj kev noj qab nyob zoo, thiab hnav khaub ncaws raws li koj tus kheej. Tshaj tawm kev ntseeg siab los ntawm kev luag nyav ntau thiab qhia cov lus zoo ntawm lub cev thaum sib tham nrog lwm tus neeg. Yog xav tau, tsim koj lub ntsej muag kom nws zoo nkauj dua.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Ua kom lub cev huv
Kauj ruam 1. Ntxuav lub ntsej muag txhua hnub kom lub ntsej muag tawv nqaij noj qab nyob zoo thiab du.
Cov kauj ruam no tshwj xeeb tshaj yog tsim nyog yog tias koj hws ntau lossis hnav pleev. Thov xab npum ntsej muag sib npaug ntawm daim tawv nqaij ntawm lub ntsej muag, siv koj cov ntiv tes maj mam zaws lub ntsej muag, tom qab ntawd yaug nrog dej txias. Rau cov tawv nqaij ua pob, siv lub ntsej muag ntxuav uas muaj benzoic peroxide los kho pob txuv. Txhawm rau kom koj lub ntsej muag huv, siv sijhawm los yaug koj lub ntsej muag nrog dej tom qab sawv ntxov thaum sawv ntxov thiab ua ntej yuav mus pw thaum hmo ntuj txhua hnub.
- Ntxuav lub ntsej muag ntawm pleev siv cov khoom los ntxuav cov tshuaj pleev ib ce.
- Siv sijhawm los tshem tawm koj cov tawv nqaij ntawm lub ntsej muag tsawg kawg ib zaug ib lub lim tiam lossis kho koj lub ntsej muag thaum so hauv tsev siv daim npog ntsej muag uas koj tuaj yeem yuav tom khw muag tshuaj lossis khw muag khoom noj.
Kauj Ruam 2. Khaws koj lub cev kom huv thiab tsw ntxhiab los ntawm kev da dej txhua hnub
Tau siv da dej 2 zaug ib hnub siv xab npum los ntxuav lub cev los ntawm hws thiab hmoov av. Ntxuav koj cov plaub hau nrog tsuaj zawv plaub hau ob peb hnub, tshwj xeeb tshaj yog tias koj nyuam qhuav ua haujlwm qoj ib ce lossis tawm sab nraum lub tsev.
- Siv lub tshuab ua kom plaub hau ntub thiab muag muag.
- Tom qab ziab lub cev tom qab da dej, thov deodorant kom lub cev ntxhiab tsw tshiab.
Kauj Ruam 3. Ua tus cwj pwm txhuam koj cov hniav 2 zaug hauv ib hnub
Ntxiv rau kev saib xyuas kev noj qab haus huv, theem no muaj txiaj ntsig zoo rau kev saib xyuas lub qhov ncauj huv thiab ua pa tshiab. Ua tus cwj pwm txhuam koj cov hniav li 2 feeb txhua tag kis thiab ua ntej yuav mus pw thaum hmo ntuj. Siv cov hlua txhuam hniav txhua hmo los ntxuav ntawm cov hniav ntawm cov khoom noj.
- Tsis txhob hnov qab txhuam koj tus nplaig maj mam vim tias ntau cov pa tsw phem ua rau muaj kab mob sib sau ua ke.
- Siv lub qhov ncauj tshiab thaum hnoos qeev los tua cov kab mob hauv lub qhov ncauj.
Kauj Ruam 4. Siv cov tshuaj txhuam hniav kom ua rau koj luag ntxhi ntau dua
Ua tus hniav ntxuav hniav dawb siv cov dej qab zib thiab dej lossis yuav tshuaj txhuam hniav dawb ntawm lub tsev muag tshuaj lossis khw muag khoom. Ua ntej ntxuav koj cov hniav, nyeem cov lus qhia rau kev siv kom cov khoom raug siv kom raug. Tej zaum koj yuav tsum tau txhuam koj cov hniav ntau zaus kom tau txais cov txiaj ntsig koj xav tau.
- Dissolve 1 tablespoon ntawm baking soda hauv qhov sib npaug ntawm cov dej thiab tom qab ntawd txhuam nws ntawm koj cov hniav siv txhuam hniav.
- Yuav cov tshuaj txhuam hniav uas muaj cov tshuaj ua kom dawb thiab siv nws tas li txhawm rau txhuam koj cov hniav me ntsis.
- Yuav ib cov hniav txhuam hniav thiab lo rau ntawm koj cov hniav. Ua ntej tshem tawm, tos qee lub sijhawm kom cov xim ntawm cov hniav los ua dawb.
Kauj Ruam 5. Muab koj cov plaub hau tsis tu ncua kom tsis txhob cuam tshuam
Ntxiv rau kev tu koj cov plaub hau, txhuam koj cov plaub hau tsis tu ncua yog qhov muaj txiaj ntsig zoo rau kev saib xyuas cov plaub hau zoo. Siv cov zuag lossis cov plaub hau txhuam kom maj mam tshem cov plaub hau tangled. Xyuas kom koj cov plaub hau txhuam huv si.
- Teem sijhawm nrog koj tus kws kho plaub hau yog tias qhov kawg ntawm koj cov plaub hau yuav tsum tau txiav vim qhov sib cais.
- Cov plaub hau uas tau txhuam tas li yuav zoo li ib txwm ci.
Kauj Ruam 6. Txiav koj cov rau tes kom lawv huv thiab huv
Yog tias koj cov rau tes thiab ntiv taw loj dua koj lub ntsis ntiv tes, txiav lawv nrog cov ntsia hlau ntsia hlau. Thaum txiav koj cov rau tes, sim ua kom nyias kab ntawm cov rau tes dawb. Tshem tawm cov av hauv qab koj cov rau tes siv lub tshuab txiav plaub hau lossis txhuam txhuam rau tes.
- Yog tias cov cuticle zoo li qhuav, siv 1-2 tee roj kom ntub cov cuticle.
- Txiav koj cov ntsia hlau tom qab qhov nkhaus ntawm txhua tus ntsia hlau. Tsis txhob txiav rau hauv txoj kab ncaj.
Kauj Ruam 7. Tshem cov plaub hau los ntawm shaving yog xav tau
Coob leej neeg xav tias ntxim nyiam dua tom qab chais plaub hau, tab sis koj muaj kev ywj pheej txiav txim siab seb puas yuav txiav plaub hau. Cov poj niam feem ntau txhuam lawv ob txhais ceg thiab lub qhov ncauj txhua ob peb hnub. Txiv neej shave plaub hau raws li qhov xav tau. Ua ntej shaving, thov qab zib los tiv thaiv ntawm daim tawv nqaij thiab npaj rab chais ntse.
- Yog tias koj xav kom plaub hau, lub sijhawm zoo tshaj plaws yog thaum koj da dej vim tias daim tawv nqaij qhib.
- Tsis txhob chais yog tias daim tawv nqaij raug mob los yog blistered.
- Rab chais uas tau siv ntau zaus feem ntau yuav tsum tau hloov.
Txoj Kev 2 ntawm 4: Xaiv Khaub Ncaws thiab Khaub Ncaws
Kauj Ruam 1. Kho tus qauv hnav kom haum rau lub cev
Cov poj niam lub cev zoo sib txawv. Qee qhov zoo li pears, txiv apples, teev iav, lossis plaub fab. Los ntawm kev txiav txim siab qhov zoo ntawm lub cev, xaiv cov khaub ncaws yuav yooj yim dua vim tias qhov kev xaiv raug txo qis, thiab ua rau lub ntsej muag zoo nkauj dua.
- Yog tias koj muaj lub cev nkhaus nrog lub duav slim, koj muaj daim duab teev teev teev teev. Lub cev zoo li cov kua yog tias lub cev sab saud loj dua hauv qab.
- Yog tias koj zoo li pear, hnav lub tsho zoo nkauj thiab lub duav siab. Rau lub cev plaub fab, hnav lub tsho lossis hnav nrog lub caj dab puag ncig.
Kauj Ruam 2. Hnav khaub ncaws uas ua rau koj muaj kev ntseeg siab
Nco ntsoov tias koj nyiam tag nrho cov khaub ncaws uas koj muaj. Tshem cov khaub ncaws uas tsis xis hnav. Khaws khaub ncaws uas ua rau koj zoo siab thaum mus koom rooj sib tham, xwm txheej hauv tsev kawm ntawv, lossis mus ncig nrog phooj ywg. Tsis txhob xaiv khaub ncaws tsuas yog ua raws kev zam. Xaiv cov khaub ncaws uas koj nyiam tiag tiag.
Kauj Ruam 3. Xav txog qhov xwm txheej uas yuav koom nrog thaum xaiv khaub ncaws
Kev hnav khaub ncaws zoo rau kev hais kwv txhiaj hmo ntuj txawv ntawm qhov hnav rau kev sib tham ua haujlwm. Yog li ntawd, hnav khaub ncaws raws li qhov xwm txheej lossis yam haujlwm koj yuav koom nrog kom koj saib zoo tshaj thiab muaj kev ntseeg siab.
- Yog tias koj mus kawm ntawv qib siab, hnav ris tsho zoo li tus cwj mem, lub tsho paj ntaub, thiab khau ntaub zoo nkauj.
- Yog tias koj xav ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm, hnav lub tsho, lub ris khaki, thiab lub duav.
- Yog tias koj xav tawm mus nrog phooj ywg, hnav lub tiab luv lossis lub ris ntev thiab lub tsho tsaus.
Kauj Ruam 4. Siv cov gel thaum ua rau koj cov plaub hau kom nws zoo li qub
Thov gel rau koj cov plaub hau yog tias koj xav ua kom koj cov plaub hau zoo nkauj lossis zoo nkauj lossis tsuas yog ua kom koj cov plaub hau zoo nkauj. Siv cov tshuaj kom txaus kom cov plaub hau tsis txhav thiab nplaum. Koj ntxiv tau yog xav tau.
- Yuav cov plaub hau ntawm cov khw muag tshuaj lossis khw muag khoom noj.
- Siv cov zuag thaum ua rau koj cov plaub hau nrog gel yog xav tau.
Kauj Ruam 5. Muab koj cov plaub hau ua kom nws zoo li plaub hau lossis nkhaus
Siv cov hlau curling los tsim cov nthwv dej ntawm ntau qhov sib txawv los ntawm curling xauv cov plaub hau ntawm lub rhaub pas rau ob peb feeb thiab tom qab ntawd tso nws. Curl koj cov plaub hau nyob hauv tus pas rau ob peb feeb kom tau txais cov nthwv dej loj, tab sis tos ntev dua rau cov plaub hau kom curl.
Tsis txhob kub koj cov plaub hau nrog cov hlau curling ntau dua 10 vib nas this kom tsis txhob hlawv koj cov plaub hau
Kauj Ruam 6. Ncaj cov plaub hau kom ua tiav qhov ua tau zoo
Siv tshuaj los yog plaub hau ncaj yog xav tau. Curl ib cov plaub hau nrog lub rhaub ncaj thiab rub nws maj mam muab. Yog tias koj cov plaub hau ncaj ib txwm, siv cov plaub hau txhuam thiab plaub hau kom qhuav koj cov plaub hau thaum txhuam nws maj mam muab.
Tsis txhob muab cov plaub hau ntev nrog cov plaub hau ncaj kom cov plaub hau tsis hlawv
Kauj Ruam 7. Siv cov khoom siv plaub hau los qhia tus kheej nyiam
Koj tuaj yeem hnav cov hlua khi, cov plaub hau, cov hlua, thiab txawm tias lub kaus mom. Xaiv cov khoom siv uas phim cov khaub ncaws thiab nthuav tawm cov tswv yim zoo.
- Piv txwv li, hnav khaub ncaws dub thiab dawb thiab qhwv ntsej dub los yog plaub hau zoo li tus npauj npaim los qhia koj txoj kev hlub rau xwm.
- Hnav lub hnub thaiv lossis lub kaus mom baseball nrog lub ponytail.
Txoj kev 3 ntawm 4: pleev
Kauj Ruam 1. Xaiv lub hauv paus raws li koj cov tawv nqaij
Kev yuav lub hauv paus ntawm lub khw yog txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws los xaiv xim ntawm lub hauv paus vim tias feem ntau muaj cov qauv coj los siv rau ntawm daim tawv nqaij. Tom qab pom cov xim uas tsim nyog tshaj plaws, siv txheej txheej nyias nyias ntawm lub ntsej muag nrog txhuam los yog daim txhuam cev sib npaug.
- Thov primer ua ntej lub hauv paus kom koj cov tawv nqaij ntawm lub ntsej muag tau npaj rau pleev.
- Siv lub hauv paus ntawm lub dab teg-tawv tawv lossis raws lub puab tsaig qis kom ntseeg tau tias cov xim haum rau koj.
Kauj Ruam 2. Siv concealer los npog pob txuv kom ua rau koj pleev kom zoo nkauj dua
Es tsis txhob cia siab rau pleev hnyav, siv concealer los npog qhov ua paug lossis pob ntxau uas cuam tshuam nrog koj qhov tsos. Concealer muaj nyob rau hauv ntau yam xim hauv cov kua lossis daim ntawv lo. Thov ib txheej nyias nyias ntawm concealer thiab sib tov kom txog thaum sib npaug.
- Feem ntau, cov tshuaj zais dej tuaj nrog cov ntawv qhwv hauv daim txhuam cev, thaum cov khoom zais tau tuaj yeem thov ncaj qha rau ntawm daim tawv nqaij.
- Txhawm rau kom paub qhov xim uas tsim nyog tshaj plaws, dab 1-2 cov ntsiab lus ntawm concealer ntawm lub dab teg uas yog lub teeb tshaj plaws.
Kauj Ruam 3. Thov mascara los yog eyeliner kom lub qhov muag saib zoo nkauj dua.
Maj mam siv eyeliner nyob rau hauv txoj kab nyias rau ntawm daim tawv muag sab saud thiab qis. Thov mascara siv tus txhuam mascara pib los ntawm cov hauv paus plaub muag mus rau cov lus qhia kom cov plaub muag zoo li tuab.
- Coob leej neeg siv eyeliner nkaus xwb ntawm daim tawv muag sab saud nrog kab dav raws li qhov xav tau.
- Siv qhov muag plaub muag.
- Siv qhov muag pleev rau ntawm daim tawv muag kom lub qhov muag zoo nkauj dua thiab ntxim nyiam dua.
Kauj Ruam 4. Siv daim di ncauj los yog daim di ncauj los ua kom koj daim di ncauj zoo dua thiab noj qab nyob zoo
Mus ntsib lub khw muag tshuaj lossis khw muag khoom kom pom daim di ncauj zoo lossis daim di ncauj. Xaiv cov xim mem pleev di ncauj uas koj nyiam thiab phim koj cov tawv nqaij thiab siv nws tusyees ntawm koj daim di ncauj.
- Piv txwv li, yog tias koj muaj tawv nqaij tawv, siv daim di ncauj liab. Yog tias koj muaj tawv nqaij tawv, siv daim di ncauj liab tsaus.
- Txhawm rau ua kom daim di ncauj ntub, siv daim di ncauj tsis tu ncua.
- Thaum xaiv xim mem pleev di ncauj, nrhiav tswv yim los ntawm tus muag khoom ntawm lub khw muag tshuaj pleev ib ce.
Kauj Ruam 5. Siv bronzer lossis ntsej muag ua kom koj lub ntsej muag zoo dua
Thaum ua ntawv thov bronzer, siv tus txhuam loj los txhuam lub bronzer rau thaj tsam ntawm koj lub ntsej muag uas raug rau lub hnub, xws li lub hauv pliaj sab saud, qhov qis ntawm koj lub puab tsaig, thiab sab nraud ntawm koj lub qhov ntswg. Dab rouge rau ntawm lub puab tsaig ntawm lub puab tsaig. Siv bronzer thiab blush maj mam vim tias nws yooj yim ntxiv tshaj li nws yog rho tawm.
Ua ntej thov rau lub ntsej muag, co txhuam kom tshem tawm cov tshuaj pleev ib ce ntau. Siv lub bronzer txaus los yog lub ntsej muag kom lub ntsej muag tsis flashy heev
Kauj Ruam 6. Ua kom koj cov plaub muag zoo li tuab dua lossis tsaus dua
Yuav ib qho xaum plaub muag los thov cov plaub muag nyias lossis txhais cov duab ntawm cov plaub muag. Tom qab txiav txim siab qhov xim zoo, ua kom luv luv kab zauv tom qab lub ntuj nkhaus ntawm pob muag. Tsis txhob nias tus xaum tawv heev. Koj tuaj yeem pib los ntawm kos thiab ua rau mob stroke ntxiv yog xav tau.
- Cov cwj nrag luv luv ua pleev nrog cov plaub hau zoo li plaub muag.
- Xaiv cov xaum plaub muag uas zoo ib yam lossis tsaus me ntsis dua li koj cov plaub hau xim.
Txoj Kev 4 ntawm 4: Qhia Kev Ntseeg Siab
Kauj Ruam 1. Ua tus neeg luag nyav
Kev luag nyav yog ib txoj hauv kev hloov pauv lub zog muab rau lwm tus neeg. Koj zoo li ua noj ua haus thiab zoo siab thaum koj luag ntxhi. Qhia kev ntseeg siab thiab phooj ywg los ntawm kev luag nyav ntau dua.
Kev luag nyav ntawm cov neeg uas koj cuam tshuam nrog niaj hnub, xws li tus neeg khaws nyiaj hauv lub tsev muag tshuaj lossis tus txais tos ntawm kws kho mob lub tsev kho mob, yog txoj hauv kev zoo los ua siab zoo rau lwm tus
Kauj Ruam 2. Ua kom sawv lossis zaum nrog lub cev zoo
Tus neeg lub cev hais ntau txog nws txoj kev xav. Yog li, qhia kev ntseeg siab thaum sib tham nrog lwm tus. Tsis txhob saib qis thaum sawv lossis taug kev. Hloov chaw, khaws koj lub taub hau thiab saib ncaj ua ntej. Thaum zaum, ncaj koj lub nraub qaum los ntawm rub koj lub xub pwg nyom thiab so koj lub cev.
Coj mus taug kev ntsiag to. Tsis txhob rub koj txhais taw lossis khoov
Kauj Ruam 3. Tsis txhob thuam tus kheej
Yog tias koj ib txwm xav txog koj qhov tsis txaus, qhov no yuav pom hauv koj tus cwj pwm thaum sib tham nrog lwm tus neeg. Tsom ntsoov rau yam zoo ntawm koj tus kheej cuam tshuam nrog koj lub ntsej muag lossis tus yam ntxwv. Tshem tawm qhov kev xav tsis zoo ntawm koj tus kheej.
Thaum sawv ntawm daim iav, hais tej yam txog koj tus kheej uas koj nyiam tshaj plaws
Kauj Ruam 4. Teem sijhawm rau kev tawm dag zog kom koj lub cev noj qab nyob zoo thiab muaj zog
Ua tus cwj pwm ntawm kev tawm dag zog 30 feeb hauv ib hnub, piv txwv li los ntawm kev tawm dag zog hauv gym, ncaws pob, lossis taug kev hauv lub tiaj ua si. Ntxiv rau kev tswj hwm kev noj qab haus huv thiab kev tawm dag zog, kev tso cov tshuaj endorphins thaum lub sijhawm ua si ua rau koj zoo siab thiab ntseeg siab.
- Caw phooj ywg los tawm dag zog ua ke kom koj zoo siab dua.
- Siv sijhawm ua kis las, xws li ntaus pob, ntaus pob, ntaus pob tesniv, lossis futsal.
Kauj Ruam 5. Ua tus neeg muaj kev lom zem
Hloov chaw ib txwm tso dag, tso dag tso dag txhua lub sijhawm thiab tsis txhob ua yam hnyav dhau. Yog tias koj tuaj yeem coj yam uas pom zoo uas ua tsis tau zoo, tib neeg yuav nyiam koj vim tias koj tuaj yeem lees txais qhov xwm txheej.
