Eczema yog kab mob uas ua rau qhuav, liab, thiab khaus rau ntawm daim tawv nqaij. Hmoov zoo, kab mob me me yog qhov yooj yim kho. Yog tias koj pom thaj ua rau thaj ntawm koj lub ntsej muag, qhov teeb meem no feem ntau tuaj yeem daws tau los ntawm kev siv cov tshuaj pleev kom ntub. Txawm li cas los xij, yog tias nws tsis ua haujlwm, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob. Nug yog tias koj tus kws kho mob tuaj yeem sau tshuaj qab zib steroid uas tuaj yeem tshem tawm pob ntawm daim tawv nqaij. Ib qho ntxiv, yog tias koj nyiam, tseem muaj ntau yam kev kho hauv tsev uas tuaj yeem daws cov tsos mob ntawm daim tawv nqaij.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Kho Mob Quav Me
Kauj Ruam 1. Paub qhov kev kuaj mob ntawm hom kab mob eczema
Eczema yog lub sijhawm dav uas suav nrog ntau yam sib txawv (txawm hais txog) tawv nqaij. Eczema kuj tseem hu ua atopic dermatitis. Cov tsos mob ntawm lub cev ntawm txhua yam ntawm eczema yog tawv nqaij uas ua rau qhuav, liab, thiab khaus. Vim li ntawd, kev txheeb xyuas tus kab mob no nyuaj rau tsim. Lub caij no, qee hom kab mob eczema tshwm sim los ntawm kev ua xua, lub cev tsis muaj zog, lossis ntxuav cov tawv nqaij ntau dhau.
- Saib xyuas cov tsos mob ntawm tus kab mob eczema thiab ua tib zoo saib xyuas lawv qhov tshwm sim yuav pab tau. Sim khaws phau ntawv teev npe ntawm cov khoom noj uas koj noj, koj li kev saib xyuas tawv nqaij, thiab ib puag ncig yam uas zoo li pab txhawb rau koj cov kab mob eczema.
- Mus ntsib kws kho mob thiab piav qhia cov tsos mob ntawm tus kab mob eczema, suav nrog ntev npaum li cas koj cov tawv nqaij tau tawm mus, thiab seb puas muaj qee qhov laj thawj tshwj xeeb uas ua rau qhov teeb meem tsis zoo.
- Eczema yog kab mob uas tau txais los thiab muaj feem cuam tshuam nrog mob hawb pob, ua xua, thiab nce qib immunoglobulins hauv cov ntshav.
Kauj Ruam 2. Zam kev ib puag ncig uas ua rau mob hnyav ntxiv
Hauv ntau qhov xwm txheej, eczema tuaj yeem tshwm sim los ntawm ib puag ncig ib puag ncig. Piv txwv li, kev ua xua raws caij nyoog ua rau ua pob khaus, nrog rau ua xua zaub mov thiab ua kom sov lossis txias heev. Yog tias koj tuaj yeem txiav txim siab tias yam twg ua rau muaj mob eczema, sim zam lawv ntau li ntau tau.
Ntau yam ntawm cov xwm txheej ib puag ncig no tsuas tuaj yeem paub los ntawm kev rov ua dua. Yog li, yog tias koj paub tias eczema yuav tshwm tom qab siv cov khoom siv mis, txo kev noj cov khoom no
Kauj Ruam 3. Siv cov tshuaj pleev ntsej muag ua kom dej ntau ob peb zaug hauv ib hnub
Koj tuaj yeem siv cov tshuaj pleev no tom qab lossis ua ntej da dej. Yog tias koj ntshai koj yuav hnov qab thov tshuaj pleev, sim teeb tsa lub tswb ceeb toom lossis teem sijhawm rau thov tshuaj pleev rau hauv phau ntawv sau. Siv cov tshuaj pleev kom ntau li ntau tau, tej zaum txhua teev (lossis ib nrab teev).
Yog tias tsis ntseeg txog kev xaiv cov tshuaj pleev zoo tshaj plaws, nug koj tus kws kho mob kom tau txais lus qhia. Cov tshuaj pleev ib ce xws li Cetaphil, Eucerin, thiab Aveeno zoo li ua tau zoo heev. Saib rau cov tshuaj pleev uas muaj cov roj av jelly thiab cov roj ntxhia thiab zam cov tshuaj pleev uas muaj cov tshuaj tsw qab ntxiv
Kauj Ruam 4. Ua ib da dej sov me ntsis txhua hnub
Cov tawv nqaij nrog eczema yog qhuav heev, thiab lub hom phiaj tseem ceeb ntawm kev kho yog ua kom cov tawv nqaij noo. So koj lub ntsej muag nrog dej sov yog txoj hauv kev zoo los pib txheej txheem ua kom cov dej noo. Tsis txhob da dej ntau zaus hauv ib hnub vim tias nws tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij qhuav.
Yog tias koj tsis xis nyob hauv dej sov me ntsis, koj tuaj yeem siv dej kub me ntsis. Txawm li cas los xij, tsis txhob siv dej kub rau da dej vim nws yuav qhuav koj cov tawv nqaij
Kauj Ruam 5. Ncuav koj lub ntsej muag tom qab da dej
Siv cov tshuaj pleev ntsej muag tsis pub dhau 3 feeb tom qab da dej. Yog tias koj tsis ywg dej rau koj cov tawv nqaij tam sim tom qab da dej, koj ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm ziab koj cov tawv nqaij ntau dua, ua rau mob khaub thuas hnyav dua.
Kauj Ruam 6. Siv xab npum ntxuav ntsej muag me ntsis thaum da dej
Cov tawv nqaij ntawm lub ntsej muag ntau dua thiab muag dua lwm qhov ntawm lub cev, thiab yooj yim dua. Yog tias koj muaj eczema ntawm koj lub ntsej muag, sim hloov mus rau xab npum me dua li ib txwm. Muaj ntau ntau hom xab npum uas muab rau xaiv cov xab npum me me lossis tiv thaiv. Saib rau cov xab npum uas sau tias "maj mam" lossis muag me ntsis thaum koj mus tom khw.
Tsis txhob xab npum uas muaj cov khoom xyaw hnyav xws li triclosan, propylene glycol, sodium lauryl sulfate (SLS), thiab feem ntau cov tshuaj tsw qab
Kauj Ruam 7. Tsis txhob khawb khaus
Txawm hais tias nws tuaj yeem ua rau khaus ntau lub sijhawm, koj yuav tsum tsis txhob khawb thaj ua rau thaj. Kev khaus khaus tuaj yeem ua rau tawv nqaij ntxiv thiab ua rau cov tawv nqaij tsis zoo. Khaws qhov khaus qhov chaw kuj tuaj yeem qhib pob khaus thiab tso dej tawm.
Sim siv cov tshuaj pleev kom noo thaum cov khaus khaus
Kauj Ruam 8. Thov hydrocortisone qab zib rau ntawm daim tawv nqaij
Yog tias koj cov tawv nqaij me me txaus, koj yuav muaj peev xwm kho nws nrog 1% hydrocortisone qab zib. Cov tshuaj nplaum no tuaj yeem yuav tau ntawm txhua lub tsev muag tshuaj lossis khw muag tshuaj. Tso tawm li 1 cm ntawm cov tshuaj nplaum rau koj cov ntsis ntiv tes thiab tom qab ntawd kis nws hla qhov pob. Cia cov qab kom nqus tag nrho.
Cov kab mob me me yuav tsis qhib lossis tso dej tawm. Qhov loj kuj tseem me me, tsawg dua li 5 cm
Txoj Kev 2 ntawm 3: Kho Tus Mob Nruab Nrab mus rau Mob Quav Loj nrog Kev Kho Mob
Kauj Ruam 1. Nug koj tus kws kho mob kom muab daim ntawv tshuaj pleev rau tshuaj pleev kom kho cov tawv nqaij tawv tawv
Yog tias da dej thiab ua kom koj cov tawv nqaij nrog tshuaj pleev ib leeg tsis ua haujlwm rau koj cov tawv nqaij, koj yuav xav tau cov tshuaj muaj zog. Cov kws kho mob feem ntau sau tshuaj steroids, tiv thaiv tawv nqaij, lossis ntau yam tshuaj tiv thaiv kom kho mob tawv nqaij tawv tawv. Ib yam li lwm cov tshuaj yuav tshuaj, ua raws li kev siv ntawm kws kho mob pom zoo.
- Qhov tshuaj kho mob no tsis tuaj yeem yuav yam tsis tau kws kho mob sau tseg. Koj yuav tsum teem sijhawm nrog koj tus kws kho mob thiab piav qhia cov tsos mob ntawm eczema. Nug yog tias koj tus kws kho mob tuaj yeem sau tshuaj pleev rau tshuaj pleev.
- Tsis txhob siv cov tshuaj muaj peev xwm ua kom cov tshuaj steroids ntau dua 2 lub lis piam vim tias lawv tuaj yeem ua rau tawv nqaij atrophy. Tsis tas li, tsis txhob siv cov tshuaj muaj zog steroid siab rau lub ntsej muag thiab thaj tsam chaw.
- Siv tshuaj pleev tacrolimus yog tias cov tshuaj siv tshuaj steroid tsis ua haujlwm. Cov tshuaj no tsis muaj kev pheej hmoo ua rau cov tawv nqaij atrophy lossis lwm yam kev mob tshwm sim cuam tshuam nrog steroids.
- Sim Crisaborole, cov tshuaj tshiab uas tsis yog tshuaj steroidal rau nruab nrab mus rau mob hnyav.
Kauj Ruam 2. Siv cov tshuaj steroids rau qhov mob hnyav ntawm eczema
Yog tias koj qhov mob hnyav zuj zus tuaj, tso tawm ntau zaus, tsis tuaj yeem tiv taus, lossis npog thaj tsam loj ntawm koj lub ntsej muag, nug koj tus kws kho mob kom sau daim ntawv tshuaj noj kom zoo. Hauv qee kis, mob hnyav rau nruab nrab mus rau mob hnyav tuaj yeem tshwm sim los ntawm kab mob hauv paus ntawm lub cev tiv thaiv kab mob, uas ua rau tawv nqaij ua pob thiab ua rau lub ntsej muag nyob ntawm lub ntsej muag.
Cov tshuaj steroid hauv nruab nrog cev feem ntau yog siv qhov ncauj lossis txhaj rau hauv lub cev, thiab siv rau lub sijhawm luv
Kauj Ruam 3. Nug koj tus kws kho mob kom kho duab hluav taws xob
Qee qhov mob hnyav tuaj yeem kho nrog ultraviolet B (UVB) kho lub teeb. Lub teeb no yuav txo qhov mob thiab o thiab txhawb kev tsim cov vitamins B los ntawm daim tawv nqaij. Yog tias koj xav tias qhov kev kho mob no tuaj yeem pab koj tus kab mob eczema, koj tus kws kho mob yuav muab kho duab nrog lub tshuab hauv nws lub tsev kho mob.
Yog tias koj tus kws kho mob tsis muaj lub tshuab kho duab, nug kom xa mus rau kws kho mob tawv nqaij uas muaj
Txoj Kev 3 ntawm 3: Txhim Kho Cov Kab Mob Eczema nrog Kev Kho Kom Zoo
Kauj Ruam 1. Muab ntsev tso rau hauv dej ces siv nws los so koj lub ntsej muag
Yog tias da dej hauv cov kais dej dawb tsis pab txo qhov khaus khaus los ntawm eczema, sim ntxiv Epsom ntsev. Koj tseem tuaj yeem sim siv Himalayan ntsev siv Epsom ntsev. Ntxiv ntsev txaus, li 1/2 khob (120 ml). Tom qab ntawd, tsau rau 30 feeb. Tom qab ntawd, nqes koj lub ntsej muag kom txog thaum nws nyob hauv dej. Txoj kev ntawd, ntsev tuaj yeem lo rau ntawm daim tawv nqaij ntawm lub ntsej muag.
- Lossis, yog tias koj tsis nyiam so koj lub ntsej muag hauv dej, sim nchuav dej ntsev rau ntawm koj lub ntsej muag.
- Yog tias ntsev tsis pab, sim ntxiv 10 tee ntawm cov roj yam tseem ceeb xws li lavender lossis chamomile rau hauv dej.
Kauj Ruam 2. Thov tshuaj yej ntoo roj rau ntawm daim tawv nqaij
Tshuaj yej tsob ntoo roj yog cov khoom muaj txiaj ntsig zoo rau kev txo qhov mob lossis khaus. Thaum nws tsis tuaj yeem kho lossis tsis kho mob eczema, nws tuaj yeem txo qhov tsis xis nyob ib ntus.
- Koj tuaj yeem yuav cov fwj tshuaj yej tsob ntoo roj ntawm cov khw muag khoom ntuj feem ntau lossis thaj chaw muaj cov organic ntawm cov khw muag khoom noj feem ntau.
- Cov roj no qee zaum muag hauv lub raj tshuaj tsuag kom nws yooj yim rau ntawm daim tawv nqaij.
Kauj Ruam 3. Siv cov roj vitamin E rau ntawm daim tawv nqaij ntawm lub ntsej muag
Vitamin E kuj tseem tuaj yeem daws qhov tsis xis nyob ntawm qhov mob me me. Mus rau lub khw muag khoom ntuj lossis chaw muag tshuaj, thiab nrhiav cov vitamin E uas muaj D-alpha tocopherol. Siv me me ntawm cov roj no rau koj lub ntsis ntiv tes thiab tom qab ntawd ua kom du rau thaj tsam ntawm daim tawv nqaij cuam tshuam los ntawm eczema.
