Cov menyuam feem ntau tsis tuaj yeem tswj qhov kev tso zis thaum hmo ntuj, tshwj xeeb tshaj yog thaum lawv tsaug zog. Yog li ntawd, menyuam yaus feem ntau ntub lub txaj hauv txaj. Qhov tseem ceeb los txwv tsis pub mus pw (tseem hu ua pw tsaug zog enuresis lossis hmo ntuj enuresis) yog txhawm rau txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm koj tus menyuam tso zis thaum hmo ntuj. Txawm li cas los xij, kev pw hauv txaj tsis yog menyuam yaus muaj teeb meem. Kab laum uas koj lossis koj tus menyuam tau ntsib tuaj yeem nres nrog kev ua siab ntev thiab mob siab rau.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Nteg Ntub Dej So Hauv Cov Menyuam
Kauj Ruam 1. Tsis txhob poob siab
Yuav luag 15% ntawm cov menyuam tseem ntub lub txaj thaum lub sijhawm lawv muaj hnub nyoog 5 xyoos. Txawm hais tias tus lej no pib txo qis, kev ntub dej hauv txaj yog qhov ib txwm muaj rau menyuam yaus txog hnub nyoog xya xyoo. Ua ntej hnub nyoog xya xyoo, menyuam yaus lub zais zis thiab kev tswj hwm tseem tab tom txhim kho.
Kauj Ruam 2. Txwv koj tus menyuam txoj kev haus cawv thaum hmo ntuj
Sim txo cov dej haus ua ntej koj tus menyuam pw. Nco ntsoov, qhov no tsis tas yuav ua txhua hnub. Hloov chaw, muab koj tus menyuam haus dej thaum sawv ntxov thiab yav tav su kom txo qis kev nqhis thaum hmo ntuj. Yog tias koj tus menyuam nqhis dej thaum hmo ntuj, tshwj xeeb tshaj yog tom qab qoj ib ce lossis ua lwm yam kev tawm dag zog lub cev, muab ib yam dab tsi rau lawv haus.
Muab koj tus menyuam lub raj mis dej coj mus rau tom tsev kawm ntawv yog lub tsev kawm ntawv tso cai kom tus menyuam tsis haus dej ntau dhau thaum yav tav su thiab yav tsaus ntuj
Kauj Ruam 3. Tsis txhob muab koj tus menyuam haus caffeine
Caffeine yog cov tshuaj diuretic, uas txhais tau tias nws tuaj yeem ua rau xav kom tso zis. Tom qab tag nrho, feem ntau, caffeine yuav tsum tsis txhob muab rau menyuam yaus, tshwj xeeb tshaj yog tias koj xav tso tseg tus cwj pwm ntawm kev mus pw hauv cov menyuam.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob noj cov zais zis
Ntxiv nrog rau caffeine, koj yuav tsum tsis txhob noj lwm yam zais zis-cuam tshuam cov tshuaj uas tuaj yeem ua rau pw thaum hmo ntuj. Piv txwv suav nrog kua txiv kab ntxwv, dej qab zib nrog cov zas (tshwj xeeb yog kua txiv nrog zas xim liab), qab zib, thiab tsw qab ntxhiab tsw.
Kauj Ruam 5. Qhia koj tus menyuam kom siv chav dej tas li
Qhia koj tus menyuam kom siv chav dej txhua txhua ob teev thaum tav su lossis yav tsaus ntuj. Qhov no yuav pab koj tus menyuam kom zam dhau kev tso zis thaum hmo ntuj.
Kauj Ruam 6. Siv Ob Txoj Kev Voiding ua ntej mus pw
Cov menyuam feem ntau siv chav dej thaum pib ntawm lawv lub sijhawm pw thaum npaj txhij los hnav khaub ncaws, txhuam lawv cov hniav, thiab lwm yam. Qhov Voiding Ob txhais tau tias ua rau koj tus menyuam siv chav dej thaum pib ua haujlwm tas li, tom qab ntawd rov qab mus rau chav dej thib ob ua ntej yuav mus pw.
Kauj Ruam 7. Kho qhov quav ntawm cov menyuam
Siab los ntawm lub qhov quav vim yog cem quav tuaj yeem ua rau koj tus menyuam ntub lub txaj. Qhov nyuaj yog, menyuam yaus feem ntau txaj muag los tham txog lawv cov teeb meem, thiab qhov no yog qhov ua rau ib feem peb ntawm cov txaj txaj uas tshwm sim.
Yog tias koj paub tseeb tias koj tus menyuam muaj plab, sim noj zaub mov muaj fiber ntau li ob peb hnub. Yog tias tsis muaj dab tsi tshwm sim, coj nws mus rau kws kho mob. Muaj ntau txoj hauv kev xaiv zoo uas tuaj yeem ua tiav los kho qhov quav ntawm cov menyuam yaus
Kauj Ruam 8. Tsis txhob rau txim rau koj tus menyuam
Txawm hais tias koj ntxhov siab los ntawm nws, koj tus menyuam yuav tsum tsis raug rau txim rau ntub lub txaj. Koj tus menyuam kuj tseem yuav txaj muag thiab xav kom tsis ntub lub txaj. Es tsis txhob raug txim, sim muab nqi zog rau koj tus menyuam thaum nws tsis ntub lub txaj.
Cov khoom plig uas tuaj yeem muab sib txawv, los ntawm kev ua si game, ntawv nplaum, rau nws noj hmo nyiam. Muab rau koj tus menyuam yam nws nyiam
Kauj Ruam 9. Sim siv lub tswb ceeb toom txaj pw yog xav tau
Koj tus menyuam tuaj yeem ntxhov siab thiab nkees yog tias koj tsa lawv sawv los siv chav dej ua ntej koj mus pw. Tus menyuam yuav tsum tsis txhob tsa tes yog tias tsis tsim nyog. Yog li ntawd, sim siv lub tswb pw tsaug zog. Nws txuas rau cov ris tsho hauv qab lossis cov ntaub pua chaw thiab ua lub suab nrov thaum nws kuaj pom cov dej noo, yog li koj tus menyuam sawv los thiab pees tsuas yog thaum lawv yuav luag ntub xwb.
Kauj Ruam 10. Coj koj tus menyuam mus rau kws kho mob
Hauv qee qhov xwm txheej, pw hauv cov menyuam yaus tuaj yeem yog teeb meem loj. Txhawm rau kom koj tus menyuam muaj kev nyab xeeb, coj nws mus rau kws kho mob kom kuaj:
- Pw tsaug zog apnea
- Kab mob kis ntawm cov zis
- Ntshav Qab Zib
- Kev puas tsuaj ntawm cov kab mob tso zis lossis lub paj hlwb
Kauj Ruam 11. Nug tus kws kho mob txog koj tus menyuam cov tshuaj
Txij li thaum menyuam yaus feem ntau nres pw tsaug zog ntawm lawv tus kheej, kev kho mob feem ntau tsis pom zoo los ntawm cov kws kho mob feem ntau. Txawm li cas los xij, muaj ntau qhov kev xaiv muaj raws li koj qhov chaw kawg, uas yog:
- Desmopressin (DDAVP), cov tshuaj no tuaj yeem ua rau lub ntuj antidiuretic hormone los txo cov zis ntau thaum hmo ntuj. Txawm li cas los xij, cov tshuaj no muaj cov kev mob tshwm sim thiab tseem tuaj yeem cuam tshuam rau qib sodium, thiab koj yuav tsum tshuaj xyuas koj tus menyuam cov kua kom ntau ntxiv thaum noj cov tshuaj no.
- Oxybutynin (Ditropan XL), cov tshuaj no tuaj yeem pab txo qis lub zais zis thiab nthuav lawv lub peev xwm.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Nteg Lub Cev Ntub Dej hauv Cov Hluas thiab Cov Laus
Kauj Ruam 1. Txwv koj cov dej haus thaum hmo ntuj
Yog tias koj txwv koj cov dej kom tsawg li ob peb teev ua ntej yuav mus pw, koj lub cev yuav tso zis ntau dua, uas yuav txo qhov muaj feem yuav mus pw.
Qhov no tsis txhais tau tias tso tseg koj cov dej kom txaus. Koj tseem yuav tsum haus 8 khob dej txhua hnub. Yog li yooj yim, tsuas yog haus thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj. Koj yuav tsum ua kom koj tus kheej muaj dej txaus vim lub cev qhuav dej kuj tseem tuaj yeem ua rau lub txaj pw thaum laus
Kauj Ruam 2. Tsis txhob noj caffeine thiab cawv ntau dhau
Caffeine thiab cawv yog cov tshuaj diuretics, uas ua rau lub cev tsim cov zis ntau dua. Dej cawv kuj ua rau koj lub cev muaj peev xwm sawv thaum koj xav tso zis thaum pw, ua rau koj tso zis. Tsis txhob haus caffeinated thiab dej cawv cawv thaum hmo ntuj.
Kauj Ruam 3. Kho koj qhov quav
Kev cem quav tuaj yeem tso siab rau koj lub zais zis, txo kev tswj lub zais zis thaum hmo ntuj. Yog tias rooj plaub tau ntub dej tshwm sim vim cem quav, sim ntxiv cov khoom siv fiber ntau, xws li zaub, taum, thiab lwm yam khoom cog.
Koj tuaj yeem kawm paub ntau ntxiv txog kev kho cem quav hauv ib ntawm cov ntawv hauv wikiHow
Kauj Ruam 4. Teem lub tswb ceeb toom txaj
Nws kuj tseem tuaj yeem pab qhia koj lub cev kom ua raws li qhov xav kom tso zis. Tso lub tswb ceeb toom rau koj lub ris tsho hauv qab lossis lub ncoo ncoo thiab nws yuav nrov thaum nws kuaj pom cov dej noo kom koj tuaj yeem sawv thiab mus tso zis ua ntej koj muaj sijhawm los tso zis.
Kauj Ruam 5. Txheeb xyuas cov kev mob tshwm sim ntawm koj cov tshuaj
Qee qhov xwm txheej pw tsaug zog tuaj yeem tshwm sim vim muaj kev phiv tshuaj. Txheeb xyuas seb kev noj tshuaj puas ua rau koj ntub koj lub txaj. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum sab laj nrog koj tus kws kho mob ua ntej yuav hloov lub sijhawm tshuaj noj rau koj. Qee cov tshuaj uas tuaj yeem ua rau pw tsaug zog muaj xws li:
- Clozapine
- Risperidone
- Olanzapine
- Quetiapine
Kauj Ruam 6. Nrhiav lwm yam tsos mob ntawm koj pw tsaug zog apnea
Yog tias koj hnoos nrov nrov thiab sawv ntxov thaum sawv ntxov nrog mob hauv siab, mob taub hau, thiab cov tsos mob ntawm mob caj pas, koj yuav tsaug zog tsaug zog. Kev pw tsaug zog yog ib qho ntawm cov tsos mob cuam tshuam nrog pw tsaug zog apnea rau cov neeg laus uas yav dhau los tsis muaj teeb meem ntawm lub zais zis.
Yog tias koj ntseeg tias koj tau pw tsaug zog apnea, tom qab ntawd koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob rau kev kuaj mob thiab kho mob
Kauj Ruam 7. Mus ntsib kws kho mob
Yog tias rooj plaub ntawm txaj tsis yog vim haus dej ntau dhau lossis quav tawv, ces koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob. Secondary enuresis (rooj plaub ntawm cov neeg ntub dej yav dhau los uas tsis muaj teeb meem tswj lub zais zis) feem ntau yog cov tsos mob ntawm lwm qhov teeb meem. Koj tus kws kho mob yuav ua qhov kev ntsuam xyuas txhawm rau txiav tawm ntau yam mob, suav nrog:
- Ntshav Qab Zib
- Kev puas hlwb
- Cov kab mob tso zis
- Lub raum pob zeb
- Mob qog noj ntshav/mob qog noj ntshav
- Mob qog noj ntshav
- Kev ntxhov siab lossis kev ntxhov siab
Kauj Ruam 8. Nug txog kev kho mob
Koj tuaj yeem nrhiav kev kho mob los pab tswj kev pw tsaug zog thaum laus. Nug koj tus kws kho mob qhov kev kho mob zoo tshaj plaws rau koj thaum koj tham. Koj cov kev xaiv muaj xws li:
- Desmopressin, cov tshuaj no ua rau koj ob lub raum tsim cov zis tsawg.
- Imipramine, cov tshuaj no tau pom tias muaj txiaj ntsig zoo hauv kev kho mob cov ntaub ntub dej mus txog 40%.
- Cov tshuaj Anticholinergic, cov tshuaj no kho cov tshuaj ua kom cov leeg ua haujlwm thiab suav nrog darifenacin, oxybutynin, thiab trospium chloride.
Kauj Ruam 9. Nug txog kev xaiv phais
Qhov kev xaiv no txwv rau qhov mob hnyav ntawm kev ua haujlwm ntau hauv koj cov leeg nqaij, thiab tsuas yog siv tau yog tias koj muaj teeb meem nrog kev tsis tuaj yeem thaum nruab hnub nrog rau pw thaum hmo ntuj. Kev phais yog qhov kev xaiv kawg. Koj tus kws kho mob yuav tham txog:
- Clam cystoplasty. Qhov kev phais no yuav ua rau kom muaj peev xwm ntawm lub zais zis los ntawm kev tso ib feem ntawm txoj hnyuv hauv lub zais zis.
- Detrusor myectomy. Qhov kev phais no yuav tshem qee cov leeg nqaij tawm thiab tshem tawm cov zais zis.
- Lub paj hlwb ua kom lub cev muaj zog. Qhov kev phais no txo qis kev ua haujlwm ntawm cov leeg nqaij detrusor los ntawm kev hloov pauv ntawm cov hlab ntsha uas tswj hwm thaj chaw zais zis.
Lub tswv yim
- Ua raws li lub sijhawm teem caij pw. Yog tias koj mus pw thaum 7:30 tsaus ntuj thiab hmo tom ntej thaum 1:00 teev sawv ntxov, koj lub cev tag nrho (suav nrog koj lub zais zis) yuav tsis meej pem.
- Ua raws li niaj zaus mus rau chav dej. Sim siv chav dej txhua zaus ua ntej yuav mus pw.
- Yog tias koj tab tom sim pab koj cov menyuam kom tsis txhob tsaug zog, nco ntsoov lub sijhawm lawv mus pw (uas yuav muaj txiaj ntsig tom qab yog tias muaj lub cev/laj thawj kho mob). Koj tuaj yeem tsaug zog lossis pw ze tus menyuam. Thaum ntub tus menyuam, tus menyuam yuav hloov chaw pw kom deb ntawm thaj chaw ntub dej, lossis tseem tawm ntawm lub txaj thiab mus rau qhov chaw qhuav uas yooj yim dua. Maj mam tsa tus menyuam thiab tom qab ntawd ntxuav lub txaj ua ke (kom cov menyuam ua haujlwm feem ntau thaum lawv muaj hnub nyoog txaus). Thaum koj tau rov ua dua koj li kev mus pw, rov mus pw. Qhov no tuaj yeem tshwm sim ntau dua ib zaug ib hmo yog li tsis txhob tso koj tus menyuam tsis muaj neeg saib xyuas ua ntej! Tom qab ob peb hmo, tom qab ntawd koj tuaj yeem tso tus menyuam tsis muaj kev saib xyuas thiab tus menyuam yuav pib sawv ntawm nws tus kheej thiab thov kev pabcuam los ntxuav lub txaj, kom txog thaum kawg tus menyuam tuaj yeem sawv ntawm nws tus kheej ua ntej nws tuaj yeem ntub lub txaj. Nyob twj ywm thiab koj tus menyuam yuav luag zoo siab txhua txhua tag kis kom pw tsaug zog zoo!
- Pw rau ntawm lub hnab yas los yog lub txaj uas tsis muaj dej los yog cov ntaub ntawm koj lub txaj. Yog li, lub txaj yuav tsis ntub.
- Tsis txhob yuam koj tus menyuam hnav cov pawm yog tias lawv tsis xav ua tiag. Cov neeg feem ntau xav tias cov pawm yuav pab tau (yog tias tus menyuam xav hnav lawv), tab sis tus menyuam yuav chim siab thiab ua teeb meem loj dua.
- Lub txaj GoodNite lub txaj yog qhov ntsuas tshiab thiab muaj kev tiv thaiv zoo los tiv thaiv lub txaj los ntawm ntub nrog ntub dej. Siv thiab hloov tsis tu ncua.
- Yog tias kev ntub dej tau ua tiav los ntawm cov neeg laus, lossis yog tias daim pawj tsis haum, qhov loj dua ntawm cov pawm thiab cov ris hauv qab uas muaj, uas tuaj yeem pab tiv thaiv tus neeg hnav los ntawm ntub nws lub txaj nrog ntub dej.
Ceeb toom
- Mus ntsib kws kho mob tam sim yog tias pw tsaug zog nrog lwm cov tsos mob, xws li tso zis liab lossis lwm yam xim hloov, mob thaum tso zis, ua npaws, ntuav, mob plab, thiab mob plab tsis xav tau.
- Yog tias koj tus menyuam muaj pob khaus los ntawm kev tsaug zog hauv cov zis, siv cov kua nplaum los yog cov tshuaj tua kab mob, thiab mus ntsib kws kho mob yog tias pob tsis ploj mus li ob peb hnub.
