Ua tus txiv neej zoo meej tsis yooj yim sua. Txawm li cas los xij, koj yuav zoo siab dua los ntawm kev txhim kho koj tus kheej. Pib hloov koj txoj kev xav, tus cwj pwm, thiab koj cuam tshuam nrog lwm tus neeg li cas los ua tus txiv neej zoo dua.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Txhim Kho Sab Hauv Yam
Kauj Ruam 1. Tswj koj qhov tseem ceeb
Txiav txim siab qhov txiaj ntsig qhov tseem ceeb (cov hauv paus ntsiab lus uas koj ntseeg hauv thiab ua ntu zus) nrog kev paub tag nrho. Ua kev cog lus kom ua raws cov txiaj ntsig no, tsis muaj teeb meem yog tias qhov no ua rau koj tsis xis nyob yav tom ntej.
- Muaj lub hauv paus kev coj ncaj ncees ua rau koj yooj yim dua los tiv thaiv qhov tseeb, txawm tias nyob hauv cov xwm txheej nyuaj. Kev mob siab rau ua lub neej muaj txiaj ntsig ib txwm xav tau kev ua siab loj, tab sis nws yog qee yam tsim nyog ntaus rau.
- Sau cov ntsiab lus tseem ceeb uas koj ntseeg kom ruaj khov. Khaws cov ntaub ntawv no nyob hauv qhov chaw nyab xeeb thiab nyeem qee zaum, tshwj xeeb tshaj yog thaum cov txiaj ntsig no raug sim los ntawm ib puag ncig.
Kauj Ruam 2. Ua tus cwj pwm ntawm qhov ua tau zoo tiag tiag
Ua neeg xav zoo uas tsis yog qhov tseeb ua rau koj nyuaj rau lees txais qhov tseeb ntawm lub neej zoo li nws yog. Txawm li cas los xij, los ntawm kev ua siab zoo, koj tuaj yeem lees txais kev muaj tiag thaum cia siab rau qhov zoo tshaj plaws.
Sib tw kev xav tsis zoo Hloov chaw ntawm kev xav tias txhua yam yuav phem dua, npaj kom lees txais txhua qhov xwm txheej, tab sis tsom mus rau yam uas yuav tsum tau ua txhawm rau kom koj ua tiav
Kauj Ruam 3. Ua raws koj lub hom phiaj
Xav txog yav tom ntej thiab npaj phiaj xwm. Nug koj tus kheej seb koj xav kom ua tiav thiab npaj phiaj xwm. Tom qab ntawd, cog lus kom ua tiav nws.
- Hauv qee qhov xwm txheej, sim ua lub neej los ntawm kev paub txog dab tsi tshwm sim tam sim no thiab txaus siab rau nws. Tsis txhob cia cov koob hmoov hauv koj lub neej hla koj mus vim tias koj tau mob siab rau yav tom ntej uas koj tsis muaj sijhawm mloog zoo rau qhov tshwm sim tam sim no.
- Ntawm qhov tod tes, koj yuav raug daig yog tias koj tsis muaj peev xwm teeb tsa lub hom phiaj kom koj lub neej xav tias ua tiav tsawg dua li qhov nws yuav tsum tau ua.
Kauj Ruam 4. Ciaj sia thaum raug lub siab
Kev nyuaj siab yog ib feem ntawm lub neej uas nyuaj rau zam. Txawm li cas los xij, pib qhia koj tus kheej kom nyob ntsiag to thiab tuaj yeem tswj hwm koj txoj kev xav thaum ntsib cov xwm txheej uas ua rau npau taws lossis ntxhov siab. Tsis txhob cia koj txoj kev xav dhau ntawm kev tswj hwm.
- Hloov chaw ntawm kev tawm tsam tsis txaus ntseeg, sim ua kom koj tus kheej nqig thiab xav tias muaj laj thawj. Teb nrog cov laj thawj zoo, tsis yog ua raws koj lub siab nyiam.
- Qhov no tsis txhais tau tias koj yuav tsum tsis txhob muaj kev xav. Ntawm qhov tsis sib xws, lees paub qhov tseeb tias txiv neej kuj muaj kev xav tsis yooj yim. Txawm li cas los xij, ua ntej koj lees paub nws, nws yuav yooj yim dua rau koj los tswj koj txoj kev xav, tsis txhob cia lawv tswj koj.
Kauj Ruam 5. Ua lub luag haujlwm rau koj txhua qhov kev nqis tes ua
Yog tias koj ua yuam kev thiab raug liam, lees paub lub luag haujlwm thiab kho tam sim. Ib yam li ntawd, yog tias txhua yam ua tau zoo vim yog koj li kev ua, txo hwj chim lees txais qhov kev qhuas uas koj tsim nyog tau txais.
Tsis txhob liam lwm tus rau koj txoj kev ua tsis tiav thiab tsis tsom mus rau lwm tus neeg tus cwj pwm tsis zoo thaum tshuaj xyuas vim li cas yam tsis zoo. Koj tsis tuaj yeem tswj hwm yam uas lwm tus neeg ua rau koj thiab tuaj yeem tswj hwm koj tus kheej nkaus xwb. Yog li nws ua rau muaj kev nkag siab zoo los tsom koj tus kheej nkaus xwb thaum ntsuas yav dhau los thiab npaj phiaj xwm rau yav tom ntej
Kauj Ruam 6. Txhim koj txoj kev xav
Ua kom koj paub ntau ntxiv thiab ua kom koj lub hlwb ua haujlwm zoo, piv txwv li los ntawm kev nyeem ntawv. Txawm li cas los xij, koj tseem yuav tsum tau hone koj lub peev xwm kev txawj ntse, piv txwv li ua ke sib dhos lossis daws teeb meem tshiab.
Kauj Ruam 7. Cia koj lub siab so
Ua kom koj cov txuj ci xav qee zaum tuaj yeem ua rau dhau mus yog tias koj tsis quav ntsej lub sijhawm los so thiab so.
Koj tuaj yeem so los ntawm kev tawm mus nrog phooj ywg, tab sis kuj tseem siv sijhawm nyob ib leeg. So dawb los ntawm kev ua ub no txhua hnub thaum siv sijhawm nyob ib leeg. Tawm hauv lub computer thiab tua koj lub xov tooj. Siv sijhawm txaus siab rau kev nyob ib leeg kom koj tuaj yeem rov zoo
Ntu 2 ntawm 3: Txhim Kho Sab Nraud
Kauj Ruam 1. Ua tib zoo saib xyuas lub cev
Ua tib zoo saib xyuas koj lub cev tsis tau txhais hais tias koj yuav tsum yog tus tsim lub cev, tab sis nrog koj zoo siab yog tias koj ua tiav! Muaj ntau txoj hauv kev los tswj kev noj qab haus huv uas muaj txiaj ntsig zoo. Nco ntsoov peb yam tseem ceeb hauv kev ua neej nyob kom muaj kev noj qab haus huv, xws li: noj zaub mov kom zoo, ua haujlwm tsis tu ncua, thiab tsaug zog txaus.
- Kev noj zaub mov zoo tsis txhais tau tias tsuas yog noj zaub nyoos thiab haus dej haus cov protein txhua hnub. Ntawm qhov tsis sib xws, kev noj zaub mov zoo tshaj plaws yog yuav tsum noj zaub mov kom haum. Tej zaum koj yuav tsum zam cov zaub mov nrawm lossis lwm yam zaub mov tsis muaj zaub mov zoo. Tib neeg tsis tuaj yeem nyob tsuas yog noj nqaij thiab kib zaub.
- Ua tus cwj pwm ntawm kev tawm dag zog thaum koj sawv ntxov thaum sawv ntxov. Yog tias koj muaj sijhawm, koj tuaj yeem mus rau lub chaw qoj ib ce. Txawm li cas los xij, yog tias tsis yog, sim taug kev lossis dhia hnub qub ob peb zaug los txhim kho cov ntshav ncig.
Kauj Ruam 2. Sim ua kom zoo
Lub ntsej muag ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev txiav txim siab thawj zaug. Yog tias kev kho poj niam zoo nkauj zoo li nyuaj heev, raws li tus txiv neej, koj tsuas yog xav kom koj lub cev huv si thiab hnav khaub ncaws huv raws li qhov xwm txheej.
- Ua tus cwj pwm da dej tsis tu ncua. Koj tsis tas yuav tsau cov roj tsw qab, tab sis koj tuaj yeem siv nws raws li xav tau rau lub sijhawm tshwj xeeb lossis hnub tim, piv txwv.
- Yog tias koj muaj lub ntsej muag plaub hau, tu nws tas li. Yog tias koj tsuas yog cog cov plaub hau luv luv, chais nws kom nws zoo nkauj.
- Hnav khaub ncaws huv thiab zoo raws li qhov xwm txheej. Koj tuaj yeem hnav cov ris tsho qub thiab lub tsho qub thaum dai nrog phooj ywg, tab sis sim ua kom zoo tshaj koj thaum xam phaj haujlwm lossis thawj hnub.
Kauj Ruam 3. Tau txais cov ntaub ntawv tshiab
Nrhiav xov xwm tshiab txog lub neej nyob ib puag ncig koj. Hloov chaw ntawm kev nrhiav cov ntaub ntawv tsis muaj txiaj ntsig, tsom mus rau kev nrhiav paub txog cov tib neeg thiab cov haujlwm uas muaj teeb meem tiag tiag. Tej zaum koj yuav tsum tau fij lub sijhawm ua kis las lossis ua si game txhawm rau nrhiav cov xov xwm tshiab tshaj plaws txog cov xwm txheej txawv teb chaws lossis cuam tshuam los ntawm kev puas tsuaj ntuj tsim los tsis ntev los no rau kev lag luam.
- Nyeem cov xov xwm kom thoob ntiaj teb yog tias koj xav ua lub neej zoo tshaj plaws.
- Nrhiav cov ntaub ntawv tsis tau txhais hais tias tso tseg yam haujlwm yam koj nyiam thiab yam uas koj nyiam vim tias koj tuaj yeem siv lub sijhawm lom zem no los so thiab rov zoo. Kawm paub yuav ua li cas ua ntej qhov kev saib xyuas thiab txaus siab rau yam koj nyiam yam tsis tas cia koj lub neej raug tswj los ntawm ob txoj haujlwm no.
Kauj Ruam 4. Ntxuav koj lub tsev thiab chaw ua haujlwm
Vim li cas los xij, ib leeg txiv neej feem ntau muaj lub koob npe tsis zoo rau lawv txoj kev tub nkeeg. Ua pov thawj tias qhov kev xav no tsis yog los ntawm kev ua kom koj lub tsev huv. Kev tu kom huv tsis txhais tau tias ua txij nkawm kom txog thaum txhua yam zoo li tshiab, tab sis ua rau tus cwj pwm ntxhua khaub ncaws thiab tais diav kom lawv tsis txhob sib sau.
Kauj Ruam 5. Tswj nyiaj txiag kom raug
Ntau qhov kev xav tau ntawm lub neej uas koj yuav tsum ua tiav tuaj yeem dhau mus. Vim li ntawd, cov tuam txhab nyiaj txiag feem ntau yog cov peev nyiaj los them rau cov nqi kawm ntawv, yuav tsheb tshiab, thiab qhov chaw nyob yooj yim dua nyob. Hauv ntej, kev tswj hwm nyiaj txiag tsis muaj lub luag haujlwm tuaj yeem yog qhov cuam tshuam hauv kev tsim lub neej zoo.
Tsis txhob siv nyiaj ntau dua li koj muaj thiab khaws qee yam ntawm koj cov nyiaj. Teem tseg ib feem ntawm koj cov nyiaj hli kom txuag hauv txhab nyiaj lossis nqis peev txhab ntse kom koj tuaj yeem muab kev nyab xeeb nyiaj txiag thaum koj ntsib teeb meem
Kauj Ruam 6. Nrhiav kev tshiab
Ua tej yam lom zem yog txoj hauv kev zoo tshaj los ua lub neej zoo siab. Cam koj tus kheej los ntawm kev kawm qee yam tshiab lossis taug kev mus rau qhov chaw uas koj tsis tau mus.
Nrhiav yam koj nyiam thiab kawm. Qhov no tuaj yeem txhais tau tias ua rau lub siab xav, piv txwv li kawm lwm yam lus lossis ua haujlwm lub cev, kawm karate, piv txwv
Ntu 3 ntawm 3: Xav Txog Lwm Tus
Kauj Ruam 1. Xav ua ntej koj hais lus
Thaum txiv neej thiab poj niam zoo ib yam tuaj yeem tswj tsis tau thaum lawv tham, txiv neej raug suav tias yog teeb meem ntau dua hauv qhov no. Txawm hais tias qhov kev xav no ncaj ncees lossis tsis yog, koj yuav tsum ua tib zoo xav ua ntej hais lossis ua dab tsi.
- Cov neeg uas yooj yim "npau taws" feem ntau suav tias yog txiv neej, tab sis qhov no tsis yog qhov zoo. Txawm hais tias koj muaj lub siab tawv los ua, pib paub txog kev coj tus cwj pwm tsis zoo. Koj tuaj yeem txiav txim siab tam sim seb puas muaj tus cwj pwm tsim nyog tsuas yog los ntawm kev tshuaj xyuas luv luv.
- Piv txwv li, yog tias koj xav tawm tsam qhov tsis txaus siab los ntawm kev thuam ib tus neeg ua haujlwm lossis cov neeg hauv qab kom ua qhov yuam kev me, sim tswj koj tus kheej los ntawm kev so, saib koj yuav ua li cas, thiab xaiv lwm txoj hauv kev los daws teeb meem.
Kauj Ruam 2. Qhia tus cwj pwm tsis zoo (muab kev nyiam rau lwm tus ua ntej)
Ua qhov zoo tshaj plaws ntawm kev nqis tes ua nrog txhua tog neeg, txawm tias koj yuav tsum tau fij koj tus kheej nyiam. Qhia lub siab xav ua rau lwm tus ua ntej ntawm koj tus kheej tuaj yeem tshaj tawm cov lus hais tias koj yog tus neeg tsim nyog rau kev ntseeg siab.
- Cov txiv neej feem ntau muaj kev nyuaj siab ntau dua thiab tsis muaj peev xwm saib xyuas lwm tus thaum ua raws lawv tus kheej lub hom phiaj. Txawm li cas los xij, sim pab lwm tus kom zoo tshaj qhov koj tuaj yeem ua tau, txawm lawv thov rau nws lossis tsis yog.
- Tsis txhob fij tus kheej hwm. Muaj kab ntawv meej ntawm kev fij koj tus kheej rau lwm tus thiab tso cai rau lwm tus los ua koj tus neeg raug tsim txom. Kev txaus siab fij koj tus kheej yog koj li kev xaiv, tab sis ua tus neeg raug tsim txom yog qhov kev xaiv uas koj lees txais yam tsis paub.
Kauj Ruam 3. Qhia qhov tseeb
Ua zoo rau lwm tus raws li koj xav kom raug kho. Ua koj yog leej twg thiab qhia leej twg koj tiag tiag los ntawm kev cuam tshuam txhua hnub.
- Tsis txhob hais lossis ua tej yam uas txawv ntawm koj lub siab, txawm tias koj xav tiv thaiv lwm tus neeg txoj kev xav lossis zam teeb meem. Kev raug ntes ua tsis ncaj ncees ua rau tib neeg tsis ntseeg koj, ua rau nws nyuaj rau tsim kom muaj tus kheej lossis kev sib raug zoo nrog lawv.
- Ua ob yam tseem ceeb kom kov yeej qhov no: tsis txhob dag dua (txawm tias ua tau zoo) thiab ua raws cov lus cog tseg uas koj tau ua (tshwj tsis yog muaj qhov laj thawj zoo thiab yuam kev uas koj ua tsis tau).
Kauj Ruam 4. Ua kom tiav koj cov luag num ua ib tus neeg hauv tsev neeg
Muaj ntau lub luag haujlwm hauv tsev neeg uas koj yuav tsum ua tiav hauv koj lub neej txhua hnub, txawm tias yog tus tub, tus tij laug, tus txiv, lossis leej txiv. Tej zaum koj kuj tseem muaj lub luag haujlwm tseem ceeb hauv tsev neeg loj lossis koj muaj phooj ywg zoo li tsev neeg. Ua tiav koj lub luag haujlwm kom zoo, txawm koj lub luag haujlwm dab tsi.
- Txiv neej thiab poj niam yuav tsum koom nrog tsev neeg sib npaug. Txawm li cas los xij, tib neeg xav tau ntau dua tias poj niam ua lub luag haujlwm hauv qhov teeb meem no ntau dua li txiv neej. Piv txwv li, tus poj niam ua haujlwm yuav raug nug yuav ua li cas sib npaug nws txoj haujlwm thiab tsev neeg, tab sis tus txiv tsis tshua lees txais cov lus nug zoo li no.
- Ntxiv rau kev txhim kho kev sib raug zoo hauv tsev neeg, koj tseem tuaj yeem txhim kho koj tus cwj pwm kom koj thiaj li muaj peev xwm ua tiav koj li kev coj ncaj ncees los ntawm kev sim ua kom tiav koj lub luag haujlwm hauv tsev neeg. Kho koj tsev neeg kom zoo yog qhov kev sim mus tas li uas tuaj yeem qhia koj yuav ua li cas kho cov neeg uas tsis yog tsev neeg nrog kev saib xyuas zoo ib yam.
Kauj Ruam 5. Hwm cov poj niam
Kev tawm tsam rau kev pom zoo, tus txiv neej uas tsuas yog zoo ntawm kev sib tw yuav tsis muaj tus hlub, tsawg kawg yog tus ntxhais uas muaj peev xwm hwm nws tus kheej. Yog tias koj tseem ua qhov no, tsum tsis txhob ua phem rau poj niam li khoom thiab hwm lawv ua phooj ywg tib neeg.
Kauj Ruam 6. Ua tus thawj coj
Hauv kev ua neej nyob, yuav tsum muaj ib tus neeg uas hais tias "pib". Tsis txhob ntshai ua tus neeg no. Txiav txim siab, npaj phiaj xwm, thiab daws cov kev tawm tsam thaum lawv tshwm sim, tsis txhob txhawj xeeb txog yam yuav tshwm sim.
- Romance muab qhov piv txwv meej tshaj plaws. Yog koj xav nug tus ntxhais tawm, nug. Txawm hais tias koj raug tsis lees paub, tsawg kawg koj tuaj yeem cuam tshuam koj tus kheej thiab pib nrhiav lwm hnub.
- Lwm qhov piv txwv sab nraud ntawm koj txoj kev hlub, xav txog yuav ua li cas ntxiv dag zog rau koj kev sib raug zoo nrog koj cov phooj ywg. Hloov chaw ib txwm raug caw tuaj koom, ua tus thawj coj los hu thiab caw lawv.
Kauj Ruam 7. Txais lwm tus neeg raws li lawv yog
Tsis yog txhua tus tuaj yeem nrhiav kev sib tw rau ib leeg, tab sis koj tuaj yeem lees txais lwm tus nrog lub hom phiaj kev xav lossis
- Txhua leej txhua tus muaj yav dhau los sib txawv thiab ua lub neej sib txawv, yog li txhua tus yuav xav hauv lwm txoj kev. Ib qho ntxiv, txhua tus neeg nyob ntawm theem sib txawv ntawm kev txhim kho. Sim nco txog cov kev paub dhau los uas tsis tshua zoo siab.
- Thaum koj tuaj yeem lees txais lwm tus neeg qhov ua tau zoo thiab tsis muaj zog, pib ua rau lawv muaj kev txhawj xeeb tiag, tsis yog thuam hnyav.
Kauj Ruam 8. Qhia kev ris txiaj
Koj yuav tsum ua haujlwm hnyav los ua tus txiv neej zoo dua thiab tsim nyog txaus siab rau koj txoj kev vam meej. Dab tsi ntxiv, koj yuav tsum muaj nuj nqis rau kev pab ntawm lwm tus. Ua tsaug hauv koj lub siab thiab hais ua tsaug rau tus neeg uas koj tsim nyog tau txais kev hwm.
