Kev o ntawm lub ntsej muag tuaj yeem tshwm sim los ntawm ntau yam, xws li kev tsis haum tshuaj, kho hniav, thiab kab mob xws li edema. Hmoov zoo, qee qhov ntawm lub ntsej muag o yog me me thiab tuaj yeem kho tau los ntawm kev siv cov khaub thuas txias thiab ua kom lub ntsej muag nce. Txawm li cas los xij, yog tias koj muaj qhov o loj heev, mus ntsib kws kho mob tam sim.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Kho Kev o ntawm lub ntsej muag
Kauj Ruam 1. Tshawb nrhiav qhov ua tau
Muaj ntau tus kab mob thiab cov tshuaj tiv thaiv uas tuaj yeem ua rau lub ntsej muag o tuaj. Cov laj thawj sib txawv xav tau kev kho mob sib txawv. Yog li, xam tawm qhov ua rau o tuaj yuav pab koj txiav txim siab cov txheej txheem kho kom tsim nyog. Ntau yam yuav ua rau lub ntsej muag o tuaj, suav nrog:
- Ua xua
- Cellulitis, kis kab mob ntawm daim tawv nqaij
- Sinusitis, kis kab mob ntawm thaj chaw sinus
- Conjunctivitis, o ntawm thaj tsam ib ncig ntawm lub qhov muag
- Angioedema, o loj heev nyob hauv qab daim tawv nqaij
- Teeb meem nrog cov thyroid caj pas.
Kauj Ruam 2. Siv qhov txias txias
Siv qhov txias txias rau thaj tsam o tuaj yeem pab txo qhov mob thiab mob. Koj tuaj yeem qhwv cov dej khov hauv phuam los yog siv cov dej khov thiab siv rau qhov chaw o ntawm koj lub ntsej muag. Muab cov dej khov tso rau ntawm koj lub ntsej muag li 10-20 feeb.
Koj tuaj yeem siv cov dej khov ob peb zaug hauv ib hnub rau qhov siab tshaj ntawm 72 teev
Kauj Ruam 3. Tsa koj lub taub hau
Kev nce thaj tsam o tuaj yeem txo qhov o. Yog li tuav koj lub taub hau yuav pab. Thaum nruab hnub, zaum nrog koj lub taub hau tuav siab. Lub caij no, thaum tsaus ntuj, tso koj lub taub hau kom nws tseem nyob siab thaum pw.
Koj tuaj yeem tso ob peb tog hauv qab koj lub nraub qaum thiab taub hau kom koj lub cev sab saud nyob ntawm lub taub hau ntawm lub txaj
Kauj Ruam 4. Zam cov khoom kub
Tsuav koj lub ntsej muag o, nyob kom deb ntawm cov khoom kub ntev li 48 teev. Cov khoom kub tuaj yeem ua rau o thiab o ntawm lub ntsej muag. Vim yog qhov cuam tshuam los ntawm tshav kub, koj yuav tsum zam qhov kub lossis da dej, thiab siv lub ncoo cua sov.
Kauj Ruam 5. Sim siv cov kua nplaum
Turmeric yog cov tshuaj ntuj uas ntseeg tias yuav pab txo qhov mob. Koj tuaj yeem ua cov tshuaj tsw qab turmeric los ntawm kev sib xyaw av turmeric lossis cov hmoov turmeric tshiab nrog dej. Koj tseem tuaj yeem sib xyaw turmeric nrog sandalwood uas tseem xav tias yuav pab txo qhov mob. Siv cov tshuaj txhuam no rau thaj chaw o ntawm koj lub ntsej muag, tab sis tsis txhob cia nws nkag rau hauv koj lub qhov muag.
Tso cov kua txiv hmab txiv ntoo tso rau li 10 feeb, tom qab ntawd yaug. Tom qab ntawd, nias ib daim ntaub uas tau so hauv dej txias rau koj lub ntsej muag
Kauj Ruam 6. Tos kom qhov o o o tuaj
Qee qhov ntawm lub ntsej muag o yuav ploj mus ntawm lawv tus kheej, tshwj xeeb tshaj yog tias nws tshwm sim los ntawm kev raug mob lossis ua xua me me. Koj tsuas yog yuav tsum ua siab ntev thiab tos nws. Txawm li cas los xij, yog tias qhov o ntawm koj lub ntsej muag tsis zoo dua lossis qis dua tom qab ob peb hnub, mus ntsib kws kho mob.
Kauj Ruam 7. Tsis txhob siv qee yam tshuaj kho mob
Yog tias koj tau ntsib lub ntsej muag o, tsis txhob siv tshuaj aspirin lossis lwm yam tshuaj tiv thaiv kab mob nonsteroidal los kho qhov mob nrog. Cov tshuaj kho tom khw no tuaj yeem cuam tshuam nrog cov txheej txheem ntshav khov. Qhov tseeb, kev cuam tshuam hauv cov txheej txheem ntshav tuaj yeem ua rau los ntshav thaum ua rau mob hnyav thiab ua kom ntev ntev.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Nrhiav Kev Pab Kho Mob
Kauj Ruam 1. Hu rau koj tus kws kho mob yog tias koj cov tsos mob hnyav dua
Yog tias koj qhov o tsis ploj mus li 2-3 hnub, lossis yog tias koj cov tsos mob hnyav dua, hu rau koj tus kws kho mob. Tej zaum yuav muaj kab mob los yog mob hnyav dua uas ua rau mob.
Mus ntsib kws kho mob yog tias koj lub ntsej muag hnov loog lossis tsis hnov lus, koj muaj teeb meem pom kev, lossis yog tias koj muaj pus lossis lwm yam cim qhia tias muaj tus kab mob
Kauj Ruam 2. Siv tshuaj antihistamine
Kev o ntawm lub ntsej muag tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev ua xua. Koj tuaj yeem sim siv cov tshuaj antihistamine tom khw los saib seb qhov no puas tuaj yeem pab tau. Yog tias cov tshuaj no tsis pab, mus ntsib kws kho mob. Tus kws kho mob yuav tshuaj xyuas qhov ua rau o thiab sau tshuaj antihistamine muaj zog.
Koj tus kws kho mob yuav sau ntawv sau tshuaj lossis tshuaj antihistamine
Kauj Ruam 3. Siv tshuaj diuretic
Qee kis ntawm lub ntsej muag o, tshwj xeeb yog tshwm sim los ntawm edema, tuaj yeem kho nrog tshuaj uas pab tshem tawm cov kua ntau dhau ntawm lub cev. Koj tus kws kho mob yuav sau tshuaj diuretic, uas yuav pab tshem tawm cov kua dej hauv lub cev los ntawm cov zis.
Kauj Ruam 4. Hloov cov tshuaj koj tab tom noj
Qee zaum, cov tshuaj xws li prednisone uas koj tab tom noj tuaj yeem ua rau lub ntsej muag o tuaj. Tham nrog cov tshuaj koj siv nrog koj tus kws kho mob. Yog tias koj tus kws kho mob xav tias cov tshuaj uas koj tab tom noj yog qhov ua rau, nws lossis nws yuav hloov nws.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Hloov Koj Txoj Kev Ua Neej
Kauj Ruam 1. Siv ntau lub tog hauv ncoo thaum pw
Yog tias koj siv lub tog hauv ncoo uas ua rau koj lub taub hau dai ntau heev thaum pw, koj lub ntsej muag yuav o tuaj. Rau qhov ntawd, muab ib lossis ob lub tog hauv ncoo uas tuab dua li qhov koj ib txwm siv. Tsuas yog hloov koj lub hauv ncoo zoo li no tuaj yeem pab txhawb koj lub taub hau, yog li txo qhov mob thaum koj sawv thaum sawv ntxov.
Kauj Ruam 2. Ua raws li kev noj zaub mov zoo thiab muaj txiaj ntsig
Kev noj cov piam thaj thiab carbohydrates ntau ntxiv tuaj yeem ua rau o. Txhawm rau pab txo nws, ua raws cov zaub mov noj qab haus huv thiab muaj txiaj ntsig suav nrog cov protein zoo thiab cov zaub uas muaj cov zaub mov qis xws li zaub nplooj ntsuab. Sim noj yam tsawg kawg 5 pluag txiv hmab txiv ntoo thiab zaub txhua hnub thiab txo koj cov cawv, haus dej qab zib, thiab khoom noj tiav.
Kauj Ruam 3. Txo kev noj ntsev
Ntsev tuaj yeem ua rau mob, khaws dej, thiab o tuaj. Txo kev noj sodium hauv koj cov zaub mov tuaj yeem pab txo qis puffiness ncig koj lub ntsej muag. Lub koom haum American Heart pom zoo kom noj cov sodium kom noj qab nyob zoo rau cov neeg laus, uas nyob ib puag ncig 1,500 mg/hnub.
- Kev txo sodium kom tsawg tuaj yeem ua tiav los ntawm kev txo qis kev noj cov zaub mov ntim, cov khoom noj ceev, cov zaub mov kaus poom, thiab cov zaub mov tiav. Txhua yam khoom noj no muaj cov tshuaj sodium siab.
- Ua zaub mov nrog cov khoom xyaw tshiab los pab tswj koj li kev noj sodium. Txoj kev no, koj tuaj yeem tswj hwm cov sodium hauv koj cov zaub mov, tsis zoo li yog tias koj yuav cov khoom ntim.
Kauj Ruam 4. Tswj koj qib kev ua ub no
Kev tsis ua haujlwm tuaj yeem ua rau muaj dej ntau ntxiv uas ua rau lossis ua rau o zuj zus. Yog li, sim suav nrog kev ua haujlwm hnyav xws li dhia lossis taug kev ntev li 30 feeb rau hauv koj cov dej num niaj hnub los pab txo qis o.
Kauj Ruam 5. Haus dej ntau
Lub cev qhuav dej tuaj yeem ua rau mob thiab ua rau mob hnyav zuj zus uas ua rau lub ntsej muag o tuaj. Kev tsis muaj dej kuj tseem yuav ua rau koj cov tawv nqaij qhuav thiab khaus, uas tuaj yeem ua rau mob. Txhawm rau kom koj lub ntsej muag yaug thiab noj qab nyob zoo, haus tsawg kawg 8 khob ntawm 240 ml dej txhua hnub.
Kauj Ruam 6. Sim siv koj lub ntsej muag tsis tu ncua
Kev tawm dag zog lub ntsej muag xws li nqus plhu thiab ua daim di ncauj tuaj yeem pab ua kom nrov nrov thiab ua rau koj lub ntsej muag. Lwm yam kev tawm dag zog lub ntsej muag uas yuav pab tau suav nrog:
- Npog lub ntsej muag maj mam siv ob ntiv tes nruab nrab tib lub sijhawm.
- Muab ob tus ntiv tes tso rau hauv V daim duab ntawm lub ntsej muag, tom qab ntawd maj mam rub lub pob muag nce thiab nqis.
- Gritting koj cov hniav, tom qab ntawd ua qhov kev tawm dag zog "OO, EE" cov lus tsa suab.
