Tsis txhob cia ntshai siv tampon thaum ua luam dej tiv thaiv koj los ntawm kev lom zem hnub tshav ntuj ntawm pas dej lossis puam. Ntau tus poj niam tsis paub tias hnav lub tampon thaum da dej yog tib yam li hnav lub tampon thaum koj nyob hauv tsev lossis mus ncig khw khw. Nov yog yam koj tuaj yeem ua tau.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Ntxig Tampons
Kauj Ruam 1. Ntxig lub tampon li qub
Nws yog lub tswv yim zoo kom tau siv thiab xis nyob siv tampon tas li ua ntej sim coj nws mus rau hauv pas dej. Yuav siv tampon li cas yog tshem nws tawm ntawm daim ntawv qhwv thiab tom qab ntawd koj ua txoj haujlwm uas tso cai rau koj tso qhov tuab ntawm tampon mus rau hauv koj lub paum, tom qab ntawd thawb qhov tuab ntawm tampon kom deb li deb rau hauv koj lub paum li sai tau. Thaum koj xav tias lub tampon khov kho nyob rau hauv qhov chaw, maj mam tshem tawm daim ntawv thov.
Koj yuav tsum hnov tampon txav mus rau hauv koj lub paum thiab deb ntawm tus neeg siv tshuaj. Yog tias koj tsis thawb nws kom deb txaus, lub tampon yuav tawm ntawm koj qhov chaw mos nrog rau tus neeg thov
Kauj Ruam 2. Ua kom koj xis nyob
Sim taug kev, zaum thiab txav ib ncig me ntsis kom paub tseeb tias koj tsis hnov tampon hauv koj lub qau. Yog tias lub tampon mob lossis koj tseem tuaj yeem hnov nws, sim dua lossis ntxig koj tus ntiv tes rau hauv koj lub paum kom thawb nws tob dua. Qee zaum, yog tias tampon tsis tuaj yeem ntxig ntxiv, koj yuav nyob rau thaum kawg ntawm koj lub sijhawm. Yog tias qhov xwm txheej ntawd, koj yuav tsum tsis thawb nws ntxiv yog tias nws mob heev.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Ua luam Dej Siv Tampons
Kauj Ruam 1. Xaiv lub cev ua luam dej kom raug
Qhov no tsis zoo li yog lub sijhawm zoo los tso koj lub cev ua luam dej liab lossis dawb. Xaiv lub cev ua luam dej hauv cov xim tsaus dua, tsuas yog thaum nws "xau". Koj tseem tuaj yeem xaiv lub cev ua luam dej nrog lub hauv qab tuab dua. Xaiv ib lub cev ua luam dej uas xav tias xis nyob thiab tsis ua rau koj lub cev qis dhau. Koj yuav xis nyob dua thaum paub tias yog koj muaj xwm txheej tshwm sim, tsis muaj leej twg tuaj yeem pom nws.
Kauj Ruam 2. Khaws daim ntaub tampon kom zoo
Lub pluaj ntawm lub tampon no tuaj yeem tawm los ntawm hauv qab daim tiab. Yog li xyuas kom tseeb tias koj ntsaws nws hauv qab qhov ua luam dej kom zoo thiab tsis txhob xav ntau txog nws. Yog tias koj txhawj xeeb tiag, koj tuaj yeem txiav cov hlua nrog cov ntsia hlau ntsia hlau, tab sis tsis txhob txiav nws luv luv yog li koj tseem tuaj yeem rub nws tawm.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob hnav pantyliners vim lawv tsis nqus dej
Txawm hais tias koj tsis muaj "kev nyab xeeb" txuas rau koj lub cev kom cov ntshav los ntawm qis hauv qab ntawm koj lub cev ua luam dej, dej yuav pab koj. Koj tuaj yeem hnav pantyliners yog tias koj paub tias koj yuav tsis ua luam dej lossis qhia koj lub hauv qab bikini (vim tias cov kab pantyliner tuaj yeem pom los ntawm koj lub cev ua luam dej).
Kauj Ruam 4. Nws yog lub tswv yim zoo kom hnav luv luv thaum koj tawm ntawm lub pas dej
Yog tias koj xav tau kev tiv thaiv ntau dua thiab muaj kev txhawj xeeb txog kev sim sunbathe yam tsis muaj qhov hauv qab ntxiv, koj tuaj yeem hnav cov ris luv luv kom ua rau koj xis nyob.
Kauj Ruam 5. Hloov tampons ntau zaus yog tias koj xav tau
Thaum koj tsis tas yuav hloov koj lub tampon ntau zaus thaum ua luam dej, yog tias koj xav tias tsis meej pem thiab xav hloov nws, lossis yog tias koj xav tias me ntsis tsis xis nyob los ntawm pas dej lossis dej hiav txwv, koj tuaj yeem hloov nws txhua 2 teev lossis sai dua yog tias koj xav tau.
Kauj Ruam 6. Txaus siab rau ua luam dej
Tsis txhob xav ntau txog kev ua luam dej nrog tampons-txhua tus ua. Txaus siab rau lub sijhawm ua luam dej yam tsis muaj kev txhawj xeeb txog "xau" xwm txheej! Kev ua luam dej tuaj yeem daws qhov mob plab, ua rau koj tawm dag zog, thiab ua rau koj xis nyob thiab xis nyob thaum koj nyob ntawm koj lub sijhawm.
Lub tswv yim
- Tampons yuav tsum tsuas yog hnav rau 4 txog 8 teev.
- Siv daim kab xev lossis lwm yam khoom nplaum rau lub cev txhawm rau txuas daim ntaub tampon.
- Yog tias koj tsis xis nyob hnav lub tampon hauv dej, sim siv Sani-khob.
- Ib txwm muaj lub tampon seem siv tau. Tsuas yog nyob rau hauv cov ntaub ntawv yog tias kev coj khaub ncaws hnyav lossis hnyav yog tias muaj cov phooj ywg uas xav tau. Txawm hais tias koj tsis xav ua luam dej, ib txwm nqa lub tampon seem!
- Tsis txhob tso lub tampon rau ntau tshaj 8 teev vim tias nws tuaj yeem ua rau koj muaj kev phom sij txaus ntshai.
