Txhua tus muaj kev xav. Muaj kev xav zoo siab, xws li kev zoo siab lossis kev zoo siab. Kuj tseem muaj kev xav uas nyuaj rau daws, xws li ntshai, npau taws, lossis tu siab. Thaum cuam tshuam nrog kev npau taws, kev nyuaj siab, lossis kev poob siab, koj yuav tsum muaj cov txuj ci zoo los daws cov teeb meem nyob rau lub sijhawm luv lossis ntev.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Tiv Thaiv Kev Nyuaj-Rau-Txheeb Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Paub txog qhov kev xav uas koj tab tom xav
Txheeb cais qee qhov kev xav qee zaum nyuaj dua li qhov koj xav. Yog tias koj ua tsis tau, pib nrog plaub theem pib ntawm kev xav: ntxhov siab, tu siab, npau taws, lossis zoo siab. Thaum koj tuaj yeem txheeb xyuas qhov koj xav tau tiag tiag, sim nrhiav qhov laj thawj yog li koj tuaj yeem tswj hwm koj txoj kev xav. Txawm hais tias lawv sib txawv hauv kev siv, kev xav tuaj yeem faib ua pawg hauv qab no:
- Kev ntxhov siab feem ntau los ntawm daim ntawv "ua li cas yog" cov lus nug. Yuav ua li cas yog lawv tsis nyiam kuv? Yuav ua li cas yog tias kuv raug tsis lees paub? Thiab lwm lo lus nug.
- Kev tu siab feem ntau tshwm sim thaum peb tsom mus rau yam uas tsis tuaj yeem hloov pauv, xws li kev tuag lossis kev ploj.
- Kev npau taws yog lus teb rau kev tawm tsam, piv txwv li vim tias muaj kev tawm tsam ntawm qhov txiaj ntsig peb ntseeg hauv.
- Kev zoo siab yog kev xav zoo uas tshwm sim vim tias peb tau txais qee yam, piv txwv li kev qhuas los ntawm tus phooj ywg lossis khoom plig hauv daim ntawv ntawm kev txhawb nqa txoj haujlwm.
Kauj Ruam 2. Xyaum cov txheej txheem so kom txaus los ntawm kev ua pa
Ib qho ntawm cov txheej txheem uas nquag siv los daws qhov kev xav tsis zoo yog hu ua kev daws teeb meem. Cov txheej txheem no tuaj yeem pab koj daws cov kev xav hauv lub siab los ntawm kev tsom mus rau lwm yam uas koj tuaj yeem tswj hwm, xws li ua pa. Kev tshawb fawb qhia pom tias kev xyaum ua pa muaj qhov cuam tshuam zoo rau kev teb rau kev ntxhov siab lossis qhov uas ib txwm paub tias yog "sib ntaus lossis ya dav hlau" cov lus teb.
- Piv txwv li, ib qho txheej txheem ua pa yooj yim yog nqus pa rau suav tsib, tuav koj cov pa rau suav tsib, thiab ua pa tawm rau suav txog tsib. Tsom koj lub siab thaum koj xyaum.
- Lwm txoj hauv kev los tsom mus rau kev ua pa yog siv lub zais pa uas tsis ntws tawm. Inflate lub zais pa thiab saib raws li nws deflates.
Kauj Ruam 3. Xyaum ua kom tus kheej xis nyob
Cov txheej txheem no ua tiav los ntawm kev tsom koj lub siab rau qee yam uas tsis yog qhov kev xav tsis zoo uas koj tab tom xav tam sim no. Ib qho piv txwv tshwj xeeb yog txheej txheem ntawm ua kom tsib lub ntsej muag txhawm rau txhim kho kev xav. Zaum zoo thiab tsom mus rau qhov ua pa. Ncaj koj txoj kev mloog mus rau qhov kev paub tshwj xeeb uas tau ntsib los ntawm txhua ntawm tsib qhov kev nkag siab ib feeb raws li cov lus qhia hauv qab no:
- Kev hnov lus: Koj hnov lub suab dab tsi nyob ib puag ncig koj? Ua tib zoo mloog sab nraud, xws li tsheb hla mus, tib neeg tham, lossis noog quaj. Tom qab ntawd, tsom mus rau lub suab sab hauv, xws li lub suab ntawm koj cov pa lossis lub suab ntawm koj lub plab. Tsuav koj nyob nraum tsom rau mloog, puas muaj lub suab uas tsis tau hnov dua ua ntej?
- Hnov: Koj hnov tsw ntxhiab dab tsi? Puas muaj zaub mov nyob ze koj? Los yog, tej zaum muaj paj hauv vaj? Tej zaum koj yuav tuaj yeem paub qhov ntxhiab uas koj tsis tau hnov dua ua ntej, xws li tsw ntxhiab ntawm ntawv hauv phau ntawv uas nyob ib sab ntawm koj. Kev cuam tshuam txog qhov muag yuav txo qis yog tias koj kaw koj lub qhov muag.
- Vision: Koj pom dab tsi? Ua tib zoo saib xyuas txhua xim, qauv, duab, thiab kev ntxhib los mos. Nrhiav cov xim sib txawv hauv cov khoom koj pom ntau zaus, tab sis tsis tau pom dua ua ntej.
- Saj: Koj saj dab tsi? Txawm tias tsis muaj zaub mov hauv koj lub qhov ncauj, koj tseem tuaj yeem paub qhov saj. Rov tshawb pom qhov saj ntawm haus lossis zaub mov uas koj nyuam qhuav nyiam. Rub koj tus nplaig tawm tsam koj cov hniav lossis lub puab tsaig kom yooj yim dua.
- Kov: Koj xav li cas thaum zaum? Hnov qhov hnov uas tshwm rau ntawm koj cov tawv nqaij thaum nws cuam tshuam nrog khaub ncaws, rooj zaum, lossis hauv pem teb. Saib xyuas kev ntxhib los mos ntawm lub tsho lossis lub rooj zaum nrog koj cov ntiv tes thaum tsom mus rau qhov kov koj xav.
Kauj Ruam 4. Ua kom cov leeg nqaij so
Qhov kev so no yog ib qho ntawm cov txheej txheem hauv kev daws teeb meem uas ua los ntawm kev zawm thiab so qee cov leeg nqaij. Kev ua kom cov leeg nruj ua rau koj paub ntau dua ntawm lub cev uas koj hnov thoob plaws hauv koj lub cev. So kom txaus pib los ntawm koj cov ntiv taw thiab ua haujlwm koj txoj hauv kev mus rau lwm pab pawg leeg txhua txoj hauv kev rau koj lub taub hau.
- Teem txhua pawg leeg rau tsib vib nas this thiab tom qab ntawd maj mam so rau peb caug vib nas this.
- Siv kev xav thaum lub sijhawm so. Piv txwv, xav txog tias koj tab tom noj cov txiv kab ntxwv qaub thaum so mus txog ntawm koj lub ntsej muag kom nruj koj cov leeg ntawm lub ntsej muag thiab tom qab ntawd xav txog tias koj noj qab zib qab zib los so nws.
Kauj Ruam 5. Ua kev xav los yog thov Vajtswv.
Kev xav tau qhia pom tias pab koj ntsib kev xav zoo, txaus siab, noj qab nyob zoo, thiab muaj kev zoo siab. Ib qho ntxiv, kev xav kuj tseem txo kev ntxhov siab, kev ntxhov siab, thiab kev nyuaj siab. Muaj ntau txoj hauv kev los xav, tab sis txhua tus tuaj yeem ua rau lub siab nqig.
Zaum hauv txoj haujlwm yooj yim. Tsom ntsoov rau ib yam tshwj xeeb, xws li hluav taws ntawm tus tswm ciab, hais lus thov Vajtswv ntau zaus, lossis suav cov hlaws ntawm cov paj ntoo. Thaum mloog zoo, koj lub siab yuav ploj mus. Tsuas yog tsis quav ntsej qhov kev xav thiab tsom mus rau koj saib dab tsi koj tau tsom mus rau. Cov txheej txheem no zoo li yooj yim ua, tab sis tsom lub siab nyuaj. Tsis txhob poob siab yog tias thaum xub thawj koj tuaj yeem mloog zoo li ob peb feeb
Kauj Ruam 6. Sim tso koj tus kheej los ntawm kev xav tsis zoo
Coob leej neeg pom nws muaj txiaj ntsig los sau cov kev xav tsis zoo uas lawv xav. Kev ua lub cev ntawm kev muab cov ntawv pov tseg nrog cov kev xav tsis zoo rau nws tuaj yeem tshem nws lub siab. Txawm hais tias yog lub cim, kev tswj hwm uas cuam tshuam nrog kev tawm dag zog lub cev tuaj yeem pab koj tso kev xav tsis zoo.
Kauj Ruam 7. Siv lub tswv yim zoo
Ib txoj hauv kev yooj yim los cuam tshuam kev xav tsis zoo yog xav txog yam zoo, tshwj xeeb tshaj yog tias koj xav tshem tawm kev nco uas ua rau muaj teeb meem kev xav. Pib los ntawm kev nco lossis xav txog lub ntsej muag zoo lossis nyob ntsiag to, tej zaum nco lossis qhov chaw zoo nkauj. Xav txog lub sijhawm/huab cua/chaw nyob hauv ib qho chaw tshwj xeeb uas ua rau koj nyob kaj siab lug thiab zoo siab.
- Sim ua kom nco lub cim xeeb lossis qhov chaw kom ntxaws. Ua kom pom tseeb kom qhib tag nrho tsib qhov kev nkag siab thaum xav txog qhov chaw zoo no. Qhov koj hnov, hnov, hnov, thiab lwm yam.
- Coob leej neeg pom nws yooj yim dua rau qee lub sijhawm los ntawm kev khaws cov duab lossis duab (lub cev) hauv lawv lub hnab nyiaj lossis hnab nyiaj.
Kauj Ruam 8. Tham nrog ib tus phooj ywg
Nyob ib leeg thaum hnov kev tu siab lossis kev nyuaj siab ua rau koj muaj kev xav ntau. Hu rau tus phooj ywg zoo uas tuaj yeem pab koj. Txhua yam kev xav tuaj yeem sib kis tau, suav nrog kev zoo siab. Tej zaum txhua yam koj xav tau yog phooj ywg zoo kom ua rau koj xis nyob.
Txoj Kev 2 ntawm 2: daws teeb meem kev xav rau lub sijhawm ntev
Kauj Ruam 1. Sau ib phau ntawv ceev xwm txheej
Coob leej neeg tuaj yeem lees paub thiab daws cov kev xav tsis zoo los ntawm kev sau ntawv. Qee zaum, kev xav yog qhov nyuaj vim tias lawv nyuaj rau nthuav tawm. Sau dab tsi tshwm sim, koj xav li cas, lub sijhawm thiab qhov kev xav tau hnyav npaum li cas. Txawm hais tias koj nyuam qhuav pib sau koj cov kev xav hauv kab lus, koj feem ntau twb tau ua tiav los daws teeb meem kev xav.
Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas qhov chaw ntawm koj qhov kev xav tsis zoo
Thaum koj pib sau ntawv txog koj txoj kev xav, koj tuaj yeem tshawb pom cov qauv ntawm qhov ua rau koj tsis tau paub txog. Sim nrhiav seb dab tsi ua rau txhua qhov kev xav tsis zoo uas koj xav tau. Thaum koj paub qhov ua rau, nug koj tus kheej yog tias koj xav hloov pauv los ntawm kev tshem tawm qhov ua rau lossis txo nws cov txiaj ntsig.
Kauj Ruam 3. Nyeem cov kev xav tsis zoo uas tshwm sim
Tib neeg nyiam muab yooj yim thaum cuam tshuam nrog kev xav tsis zoo thiab nyiam xav tsis zoo txog lawv txoj kev xav. Los ntawm kev paub txog thiab nug txog cov kev xav no, koj tuaj yeem txheeb xyuas cov kev xav tsis zoo uas feem ntau ua rau muaj kev xav tsis zoo. Cov txheej txheem nug thiab kho lub siab siv sijhawm thiab ua siab ntev, tab sis pib los ntawm kev nug koj tus kheej:
- Koj txoj kev xav puas yog?
- Yog tias yog, cov lus txhawb nqa yog dab tsi?
- Koj xav li cas txog cov kev xav tsis zoo no?
- Nws yuav muaj txiaj ntsig dab tsi rau koj cov kev coj ua thiab tus cwj pwm yog tias koj tsis xav tsis zoo?
Kauj Ruam 4. Siv cov txheej txheem xav-cuam tshuam
Thaum koj nkag siab yuav ua li cas nug txog kev xav tsis zoo, pib paub txog cov qauv uas cov kev xav tsis zoo tsim. Txoj hauv kev no, koj tuaj yeem cuam tshuam lub voj voog ntawm kev xav tsis zoo thiab hloov lawv nrog kev xav zoo lossis tsim tau ntau dua.
Pib nrog kev hais lus cuam tshuam (xws li qhia koj tus kheej kom hnov qab nws) lossis nrog ceeb toom lub cev (xws li hnav cov roj hmab ntawm koj lub dab teg) thaum koj paub txog qhov kev xav tsis zoo. Txoj kev no koj tuaj yeem nres qhov kev xav tsis zoo los ntawm kev lees paub lawv thaum lawv tshwm sim
Kauj Ruam 5. Sublimate kev xav tsis zoo
Ua cov haujlwm uas koj nyiam thaum ntsib kev xav tsis zoo. Sublimation yog ib txoj hauv kev ntawm kev xa cov kev xav tsis zoo los ntawm kev muaj tswv yim thiab kos duab. Kev xav tsis zoo xav tau lub zog ntau. Tshaj tawm lub zog ntawd los ntawm kev ua haujlwm, siv txuj ci, thiab ua lwm yam haujlwm zoo los daws qhov kev xav tsis zoo hauv txoj hauv kev muaj txiaj ntsig.
Kauj Ruam 6. Thov kev pab los ntawm cov neeg uas txhawb koj
Tsis txhob ua lub neej nyob ib leeg. Tham nrog cov neeg uas ua rau koj xis nyob yuav yooj yim koj cov kev xav tsis zoo thiab kov yeej cov kev xav tsis zoo uas koj tab tom cuam tshuam nrog. Lawv tseem tuaj yeem muab cov kev daws teeb meem lossis qhia txoj hauv kev los daws teeb meem uas koj tseem tsis tau pom dua. Npog cov teeb meem ib txwm tsim teeb meem ntau dua, tsis yog nrhiav kev daws teeb meem. Nrhiav kev txhawb nqa los ntawm tus phooj ywg zoo, tus hlub, txheeb ze, tus kws kho mob, lossis tus kws tshaj lij, yog tias lwm txoj hauv kev tsis pab.
Kauj Ruam 7. Tham nrog kws kho mob lossis kws pab tswv yim
Yog tias kev nyuab siab ntev ntawm kev cuam tshuam nrog kev xav tsis zoo ua rau koj xav tias nyob ib leeg thiab muaj kev nyuaj siab, nws yog lub tswv yim zoo los tham nrog kws kho mob lossis kws tshaj lij pab tswv yim. Qhov no tuaj yeem yog lwm txoj hauv kev yog tias koj tab tom muaj kev xav tsis zoo rau qee qhov laj thawj uas koj tsis xav qhia rau koj cov phooj ywg thiab cov neeg hauv tsev neeg. Tus kws kho mob yuav mloog koj nrog kev nkag siab, muab tswv yim pab tswv yim, thiab lwm txoj hauv kev lossis txoj hauv kev los pab koj.
Yog tias koj xav tau tshuaj rau teeb meem kev xav, tus kws pab tswv yim tuaj yeem sau tshuaj lossis xa koj mus rau lwm tus neeg hauv txoj cai
Lub tswv yim
- Nrhiav qhov chaw xis nyob thiab nyob ntsiag to kom so hauv tsev, piv txwv li hauv koj chav pw, kev kawm, lossis chav tsev neeg.
- Ua haujlwm sab nraum lub tsev tsis tu ncua. Kev sib raug zoo hauv zej zog yog txoj hauv kev zoo los daws cov kev xav tsis zoo.
