Tom qab hangover, tawm hauv txaj thaum sawv ntxov tuaj yeem ua haujlwm tsis txaus ntseeg, tshwj xeeb tshaj yog tias koj lub plab muaj zog heev nrog xeev siab. Txawm li cas los xij, tsis txhob txhawj! Qhov tseeb, kev mob nkeeg (hnov mob thiab nkees nkees tom qab haus cawv) tuaj yeem txo qis los ntawm kev noj zaub mov zoo thiab haus dej, noj tshuaj muaj feem cuam tshuam, thiab so kom ntau li ntau tau. Yuav tsum, tom qab ntawd koj tus mob yuav rov zoo sai. Yav tom ntej, tsom mus rau kev tiv thaiv kev hangovers los ntawm kev haus cawv hauv qhov nruab nrab. Tab sis tam sim no, tsom mus rau kho koj tus mob ua ntej!
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Noj zaub mov kom raug thiab haus
Kauj Ruam 1. Noj cov khoom noj txom ncauj zoo li toast lossis crackers
Tom qab qaug cawv nrog cawv, koj lub cev nquag tsis kam noj zaub mov vim tias koj lub plab tseem hnov xeev siab heev. Txawm li cas los xij, nkag siab tias kev siv qee yam yog qhov yuav tsum tau ua los kho koj tus mob! Yog li ntawd, sim noj cov khoom noj txom ncauj uas tsis hnyav ib yam li ci me ntsis lossis ncuav qab zib yooj yim. Khaws noj cov khoom noj txom ncauj no kom txog thaum koj lub plab zoo dua los lees txais cov zaub mov hnyav.
Kauj Ruam 2. Haus dej kom ntau
Lub cev qhuav dej yog qhov tseem ceeb tshaj plaws ua rau mob tom qab haus cawv thiab xeev siab. Yog li ntawd, rov ua kua hauv lub cev kom koj qhov xeev siab tuaj yeem txo qis! Sim haus cov kua txiv hmab txiv ntoo, kua txiv hmab txiv ntoo, lossis haus dej haus kom rov ua kom koj lub cev cov qib roj ntsha ntau ntxiv. Nco ntsoov tias koj tseem haus dej thaum lub plab pib zoo li qub.
Tsis txhob haus dej qab zib thiab dej cawv
Kauj Ruam 3. Sim noj txiv tsawb
Kev haus cawv tuaj yeem ua kom cov qib potassium hauv lub cev poob qis. Vim li ntawd, koj lub cev yuav muaj teeb meem ntau dua tom qab haus cawv. Txhawm rau rov ua kom muaj qib potassium hauv lub cev, sim noj tag nrho cov txiv tsawb lossis ua lawv nrog mis nyuj almond rau hauv cov dej qab zib.
Kauj Ruam 4. Sim haus min
Min muaj lub zog muaj zog heev los daws qhov xeev siab thiab daws koj lub plab! Yog li ntawd, sim ua ib khob ntawm cov tshuaj yej sov sov los ua kom lub cev muaj zog thiab daws qhov xeev siab.
Kauj Ruam 5. Siv ntau tshaj 1 khob kas fes
Txij li lub sijhawm puag thaum ub, kas fes tau txiav txim siab ua kom rov zoo rau lub cev tom qab haus cawv. Txawm li cas los xij, qhov ntawd tsis txhais tau tias koj tuaj yeem haus kas fes ntau li ntau tau kom txo tau qhov mob thiab xeev siab uas koj tab tom ntsib! Ib khob kas fes tuaj yeem rov kho koj tus mob, tab sis ntau dua qhov uas tuaj yeem ua rau koj lub plab txawm tias tsis txaus ntseeg. Yog tias koj nyiam kas fes tiag tiag, tsuas yog muab lub khob me me los daws qhov xeev siab. Tab sis yog tias koj tsis tau haus kas fes, koj yuav tsum tsis txhob haus nws txhua.
Yog tias koj muaj keeb kwm mob acid acid reflux disease, koj yuav tsum zam kas fes tag vim cov ntsiab lus caffeine hauv kas fes tuaj yeem ua rau koj cov kua qaub tsis zoo
Kauj Ruam 6. Haus dej ORS uas tau ntim rau hauv daim ntawv zoo li popsicle
Qhov tseeb, ORS yog cov khoom lag luam tshwj xeeb tsim los kho lub cev qhuav dej hauv menyuam yaus. Tab sis koj tseem tuaj yeem siv nws los kho mob tom qab haus cawv thiab xeev siab! Txawm hais tias ORS feem ntau muag hauv daim ntawv ua kua, qee cov tuam ntxhab kuj muag nws hauv cov pob khoom zoo li cov popsicle kom ua rau nws ntxim nyiam dua. Ib qho ntxiv, cov ntim txias txias ORS tuaj yeem ua haujlwm tau zoo dua los daws lub plab ntxiv rau rov ua kom lub cev poob qis cov roj ntsha.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Noj Tshuaj
Kauj Ruam 1. Haus Alka-Seltzer yog tias koj hnov mob tag nrho
Qhov tseeb, alka-seltzer muaj cov tshuaj aspirin uas ua haujlwm los kho qhov o thiab txo qhov mob, nrog rau sodium bicarbonate thiab anhydrous citric acid uas muaj txiaj ntsig zoo hauv nruab nrab koj lub plab acid. Muab 2 ntsiav tshuaj alka-seltzer tso rau hauv ib khob dej thiab haus tam sim ntawd.
Kauj Ruam 2. Sim noj bismuth subsalicylate yog tias koj muaj ntau yam mob plab zom mov
Bismuth subsalicylate (tseem hu ua Kaopectate lossis Pepto-Bismol) muaj txiaj ntsig zoo rau kev kho mob xeev siab, raws plab, kub cev, mob plab zom zaub mov, thiab mob plab. Yog tias koj ntsib ntau dua ib qho ntawm cov teeb meem saum toj no, noj cov tshuaj no yog qhov kev xaiv raug.
- Feem ntau, bismuth subsalicylate tau muag hauv cov kua, cov ntsiav tshuaj zom, thiab tshuaj ntsiav.
- Nyeem cov lus qhia rau kev noj tshuaj thiab qhov ntau npaum li cas teev rau ntawm lub ntim khoom.
Kauj Ruam 3. Sim siv citrate dihydrate yog tias koj tsis xav noj tshuaj uas muaj salicylic acid
Sodium citrate dihydrate (tseem hu ua Nauzene) feem ntau yog muag raws li cov ntsiav tshuaj. Koj tuaj yeem sim noj 2 ntsiav tshuaj ua ntej. Yog tias qhov mob thiab xeev siab tsis ploj mus, rov qab noj 2 ntsiav tshuaj 15 feeb tom qab. Mus txuas ntxiv cov txheej txheem kom txog thaum koj tus mob zoo dua.
- Cov khoom thov cov txiaj ntsig yuav pom hauv 4 feeb.
- Tsis txhob noj ntau tshaj 24 ntsiav tshuaj hauv 24 teev.
Kauj Ruam 4. Sim noj tshuaj phosphorated carbohydrate tov yog tias koj ntuav
Phosphorated carbohydrate solution (tseem hu ua Emetrol) ua haujlwm los ntawm kev so lub plab cov leeg yog li nws muaj txiaj ntsig ntawm kev nres lossis txo qis ntuav.
- Feem ntau, phosphorated carbohydrate daws tau muag hauv cov kua.
- Nyeem thiab ua raws cov lus qhia kom zoo.
Txoj Kev 3 ntawm 3: So Lub Cev
Kauj Ruam 1. Da dej tam sim ntawd
Qee zaum, da dej tuaj yeem pab kho koj lub cev tam sim! Yog li ntawd, da dej thiab hnav khaub ncaws huv tom qab. Tshem tawm cov cawv tsw ntxhiab uas nyob hauv koj lub cev thiab ua rau koj tus kheej zoo dua. Raws li qhov tshwm sim, tom qab ntawd koj yuav hnov zoo me ntsis.
Nco ntsoov tias cov dej kub tsis kub dhau thiab tsis txhob da dej ntev dhau! Ob qho tib si ua tau zoo hauv kev ua rau koj lub plab zoo li xeev siab
Kauj Ruam 2. So kom ntau li ntau tau
Tom qab hangover, koj yuav tsum muaj sijhawm ntau kom tsaug zog. Ntxiv nrog rau lub cev qhuav dej, mob thiab xeev siab tuaj yeem tshwm sim vim lub cev nkees. Yog li ntawd, pw kom ntau li ntau tau lossis tsuas yog so lub cev ntawm lub rooj zaum.
Kauj Ruam 3. Ua siab ntev
Thaum txhua txoj hauv kev hauv kab lus no tuaj yeem pab koj zoo siab dua, tsuas yog qhov uas tuaj yeem kho qhov mob tom qab cawv thiab xeev siab yog lub sijhawm. Yog li ntawd, siv sijhawm li ob peb teev lossis ib hnub so kom rov zoo koj tus mob!
