Leej twg tsis xav poob rau kev hlub? Kev hlub yog yuav luag thoob plaws ntiaj teb thiab xav tau ntau heev, zoo li hashtag txog tus tswv cuab ntawm Kardashian tsev neeg. Yog tias koj nyiam tus ntxhais thiab xav kom nws rov qab ua rau koj txoj kev xav, muaj ntau txoj hauv kev kom nws mloog. Qhov tseem ceeb dua, ua koj tus kheej thiab hwm tus ntxhais rau nws yog leej twg.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 5: Nkag Siab Txaus Siab
Kauj Ruam 1. Kawm paub tias kev nyiam lub cev zoo li cas
Peb lub cev cov tshuaj lom biochemical yog lub hauv paus rau txhua qhov kev xav, kev xav, thiab kev cia siab rau kev hlub. Peb tau npaj rau kev hlub! Qhov kev nyiam no yog ua raws tshuaj lom hauv lub hlwb. Ib pawg ntawm cov kws xa xov paj hlwb hu ua monoamines (dopamine, norepinephrine, thiab serotonin) tsim cov kev xav uas peb pom tias yog kev nyiam.
- Dopamine yog ib yam tshuaj hauv lub hlwb uas ua rau koj zoo siab "zoo siab". Cov tshuaj hormones no tseem koom nrog hauv qhov khoom plig thiab txhawb zog hauv koj lub hlwb. Thaum koj ntsib ib tus neeg uas koj nyiam, dopamine pib xa cov tshuaj zoo "nqi zog" rau koj lub cev.
- Norepinephrine, uas qee zaum hu ua noradrenaline (tab sis tsis zoo ib yam li adrenaline), xa xov rau koj lub hauv nruab nrab lub paj hlwb. Norepinephrine yog lub luag haujlwm rau koj lub peev xwm "thaiv" cov ntaub ntawv uas tsis zoo li koj tus khub.
- Serotonin tswj hwm ntau lub cev ua haujlwm, suav nrog kev coj tus cwj pwm thiab lub cev kub. Thaum koj nyiam rau ib tus neeg, serotonin txo qis koj lub cev kub, uas ua rau koj cov tawv nqaij muaj peev xwm tshaj tawm hluav taws xob. Qhov no yog vim li cas kev hlub tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij co.
- Qhov tseeb, cov kws tshaj lij hais tias kev nyiam ua kom zoo ib yam tshuaj hauv lub hlwb uas ua rau muaj kev quav tshuaj, xws li dopamine thiab oxytocin. Yog tias tus ntxhais tsis nyiam koj, nws tsis muaj dab tsi cuam tshuam nrog koj yog leej twg: nws yog tiag tiag vim txhua tus neeg lub hlwb sib txawv.
-
Ib tus kws tshawb fawb los ntawm Rutgers University xaus lus tias nws tsuas yog siv lub hlwb tsawg dua ib pliag los txiav txim siab tias ib tus neeg zoo nkauj lossis tsis nyiam.
- Koj tuaj yeem lossis tsis tuaj yeem tiv nrog qhov kev xav uas tshwm sim hauv qhov feem ntawm ib pliag, lossis koj yuav tsis ua.
- Yog tias tsis yog, tsis txhob coj nws tus kheej: tib neeg tsuas tuaj yeem tswj tsis tau qhov kev xav, thiab lwm tus neeg xav li cas txog koj tsis tas qhia tias koj muaj ib yam tsis zoo. Piv txwv li, qee tus poj niam nyiam cov txiv neej uas nyiam muaj kev pheej hmoo, lwm tus nyiam cov txiv neej uas ceev faj ntau dua. Tsis muaj ib yam dab tsi txhaum nrog ob hom txiv neej no.
- Nkag siab yuav ua li cas kev nyiam ua haujlwm yuav zoo li nthuav tawm me ntsis ntawm qhov paub tsis meej thiab khawv koob ntawm kev hlub. Txawm li cas los xij, nws tau lees paub tias kev hlub thiab kev nyiam yog ib yam uas peb lub cev tswj hwm, nyob rau qib uas tsis raug cai heev. Qee zaum, hluav taws xob hluav taws xob ntawm ob tus neeg tuaj yeem ua tiav raug lossis tsis raug.
Kauj Ruam 2. Saib xyuas koj tus kheej
Cov poj niam feem ntau nyiam cov txiv neej uas tuaj yeem saib xyuas lawv tus kheej. Qhov no suav nrog kev tswj kom muaj lub ntsej muag zoo nrog rau kev noj qab haus huv tag nrho. Ua kom koj lub cev saib zoo thiab muaj zog thiab noj qab nyob zoo yog ib qho kev hloov pauv zoo ntawm "kev ua me nyuam muaj zog" - qhov tseem ceeb, yog lub cim qhia tias koj cov noob muaj zog thiab noj qab nyob zoo ib yam.
- Kev saib xyuas koj tus kheej kom zoo thiab noj qab nyob zoo tseem qhia tau tias muaj kev ntseeg tus kheej thiab kev hwm tus kheej kom raug. Neeg feem coob pom qhov no nthuav.
- Qhov no tsis txhais tau tias koj yuav tsum ua dhau nws thiab dhau los ua tus khiav marathon lossis tus tsim lub cev. Txawm li cas los xij, koj yuav txiav txim siab koom nrog chav ua si lossis pab pawg Frisbee sab saum toj kom koj zoo siab thiab muaj kev ntseeg siab dua, uas yuav ua rau koj nyiam dua. Xwb, koj tuaj yeem ua qhov zoo tshaj plaws ntawm koj tus kheej thiab ua siab ncaj.
Kauj Ruam 3. Kho koj tus kheej kom ua tiav
Koj lub ntsej muag thiab lub cev nyob yog qhov loj tshaj ua ntej koj xav tau. Qhov kev xav no tseem yog qhov muaj zog tshaj plaws. Tej zaum koj yuav muaj qhov profile zoo thiab kev sib tham hauv online, tab sis yog tias koj mus ntsib tus ntxhais koj tab tom tham nrog hauv lub neej tiag tiag thiab koj hnov tsw phem thiab koj hnav khaub ncaws tsis zoo, qhov no yuav qhia ntau dua qhov kev xav uas koj ua hauv online chav sib tham.
- Tswj koj lub cev tsw ntxhiab. Cov poj niam nyob rau hauv cov kev qhia paub tshaj plaws tsis nyiam ntxhiab lub cev ntau dhau. Cov txiv neej uas tsis da dej tsis tu ncua, tsis siv tshuaj tsw qab, lossis hnav khaub ncaws tsis hnov tsw yuav tsis nyiam poj niam.
- Saib xyuas koj lub cev. Ib tus neeg tseem tuaj yeem nrhiav kev hlub txawm tias nws tsis zoo tag nrho: piv txwv li nws muaj rog rog, ua pob khaus, duav … lossis lwm yam mob. Txawm li cas los xij, sim ua qhov zoo tshaj plaws los ua kom pom koj lub ntsej muag yuav ua rau koj zoo nkauj thiab muaj kev ntseeg siab dua.
- Hnav khaub ncaws zoo nkauj. Txhua lub zej zog muaj kev xaiv hom khaub ncaws uas suav tias yog qhov ntxim nyiam, thiab muab lub cim ntawm kev ua txiv neej, kev ntseeg tus kheej, thiab kev ua txiv neej.
Kauj Ruam 4. Xav txog cov cim ntawm lub cev
Cov lus ntawm lub cev tuaj yeem paub (xws li winking ntawm ib tus neeg) lossis tsis nco qab (xws li daim di ncauj liab lossis ua rau luag). Tib neeg xa xov los ntawm kev siv cov lus ntawm lub cev, suav nrog cov lus txaus siab. Feem ntau cov lus ntawm lub cev cuam tshuam rau kev nyiam lub cev sib txuas lus ob peb nqe lus tseem ceeb:
- Kuv muaj: saib kev ntseeg siab thiab sib npaug
- Kuv txaus siab: luag ntxhi txaj muag los ntawm chav
- Kuv tsis muaj teeb meem: tsis txhob saib txhoj puab heev lossis tsis sib luag
- Kuv muaj menyuam: noj qab nyob zoo, muaj zog thiab muaj zog
- Kuv nkag tau yooj yim: cov lus ntawm lub cev tau qhib thiab xis nyob
Kauj Ruam 5. Saib rau lub cev lus qhib
Cov lus qhia ntawm lub cev uas hais tias "Kuv muaj" thiab "Kuv mus tau yooj yim" qhia cov lus tias ib tus neeg nyob hauv lub siab xav npaj los lees txais koj txoj hauv kev. Nrhiav tej yam xws li:
- Luag
- Qhov muag nrog koj tus kheej
- Saib (tsis txhob tsom mus rau nws lub xov tooj ntawm tes, thiab lwm yam)
- Zaum lossis sawv nrog so, tsis muaj caj npab thiab txhais ceg hla
- Taw taw rau koj thaum sib tham
Kauj Ruam 6. Nrhiav cov cim ntawm kev txaus siab
Qee yam lus ntawm lub cev tshwm sim subconsciously thiab thaum peb nyiam rau ib tus neeg. Lwm yam lus ntawm lub cev yog ntau dua ntawm tus cwj pwm uas tshwm sim zoo. Nrhiav cov cim no tuaj yeem pab koj txiav txim siab yog tias koj txoj kev xav rau tus ntxhais tau txais txiaj ntsig:
- Blushing los yog blush sab plhu
- Liab los yog tuab daim di ncauj
- Cov tub ntxhais kawm qhuav
- Tshem tawm "blocker" ntawm koj xub ntiag (piv txwv li txav lub hnab uas cais koj ntawm nws)
- Lub plawv dhia nrawm lossis ua pa nrawm
- Licking tus nplaig
- Ua tib zoo ua raws koj lub cev lus. Piv txwv li, yog tias koj txav koj qhov hnyav mus rau lwm sab, nws yuav ua tib yam li ob peb lub sijhawm tom qab.
- Kev kov ib ntus. Piv txwv li, lub teeb kov ntawm caj npab, dab teg, lossis hauv caug.
- Nco ntsoov: tsis muaj ib tus cwj pwm no txhais tau tias nws txaus siab rau koj. Txawm hais tias cov cim no zoo li cas, tsis txhob dhia mus rau cov lus xaus tam sim ntawd. Tus ntxhais liab-cheeked nrog cov tub ntxhais kawm nthuav dav thiab txav nws lub hnab los ntawm ib sab koj yuav tsuas yog ua vim nws ua siab zoo, thiab nws tuaj yeem yog lwm tus ntxhais ntsej muag vim nws nyuam qhuav rov qab los ntawm kws kho mob qhov muag!
Kauj Ruam 7. Saib seb nws luag li cas
Tus poj niam txoj kev luag nyav tiag tiag yuav yog lub cim qhia tias nws xav ua kom nws tus kheej zoo li ntxim nyiam rau koj. Kev luag nyav kuj tseem yuav yog lub cim qhia tias nws yog phooj ywg, yog li tshawb xyuas lwm yam lus qhia los ntawm nws lub cev. Saib nws lub ntsej muag kom pom cov nqaij ntawm lub ntsej muag nws siv thaum nws luag ntxhi. Qhov no yuav pab koj kom paub tias qhov luag nyav yog qhov tseeb lossis tsis yog.
Kev luag nyav tiag tiag, tseem hu ua "poj niam lub ntsej muag luag ntxhi," siv cov leeg ib ncig ntawm lub qhov muag ntxiv rau lub qhov ncauj. Qhov luag nyav feem ntau tsuas yog txav cov leeg ib ncig ntawm lub qhov ncauj, thiab zoo li nruj lossis khoob. Qhov no yog vim li cas Tyra Banks ib txwm qhia tus qauv kom "luag ntxhi nrog lawv lub qhov muag."
Kauj Ruam 8. Qhia koj tus kheej qhov kev txaus siab
Thaum koj tau txiav txim siab tias koj puas muaj sijhawm lossis tsis muaj, koj tuaj yeem ua ntau yam los qhia koj lub cev lus, kom tus ntxhais paub tias koj nyiam nws.
- Ua qhov muag nrog nws thiab luag ntxhi.
- Mus cuag nws ntxiv. Tej zaum koj yuav tuaj yeem txav mus rau lub rooj ze ntawm lub café, lossis tau txais cov ntaub so ntswg thaum nws nyob ntawm cov khoom xyaw sawv. Qhov no tuaj yeem ua rau nws mob siab rau koj lub pheromones, uas yuav pab qhia kev txaus siab.
- Ntsia koj lub taub hau yog tias koj tham nrog nws lossis saib nws. Lub taub hau qaij yog ib qho kev txaus siab.
Kauj Ruam 9. Sim hais cov lus txias
Cov lus no muaj txiaj ntsig thaum koj tab tom yuav pib tham. Txawm hais tias nws tuaj yeem ua suab txaus ntshai, koj tseem tuaj yeem ua nws. Kev tshawb fawb txhais peb hom neeg uas nyiam qhib kev sib tham:
- Qhov "direct". Cov neeg no ncaj ncees thiab ncaj qha txog yam tseem ceeb, xws li "Kuv xav tias koj ntxim hlub heev" lossis "Kuv txaj muag me ntsis, tab sis kuv xav tham nrog koj." Feem ntau, txiv neej nyiam tus neeg zoo li no thaum ib tus neeg tau sim tham nrog nws.
- Qhov "tsis muaj tseeb". Lawv tuaj yeem sib tham tab sis tsis nkag siab, xws li "Koj xav li cas txog qhov chaw no?" lossis "Koj puas tuaj ntawm no ntau zaus?". Feem ntau, poj niam xaiv hom no.
- Tus ntxim hlub ". Lawv koom nrog kev lom zem, txawm hais tias feem ntau clichéd lossis tseem txaj muag, xws li "Koj xav tau dab tsi rau koj lub qe, sib tov lossis ua chiv?". Ob tus poj niam thiab txiv neej tau ntsuas tus neeg zoo li qhov ntxim nyiam tshaj plaws.
- Yog tias koj yog poj niam txiv neej sib daj sib deev tab tom nrhiav kom tawm tsam kev sib tham nrog tus ntxhais, ua qhov kev tham me me.
- Cov kev tshawb fawb kuj tau qhia tias cov uas ua siab ncaj thiab txhawb nqa feem ntau yuav muaj txiaj ntsig kev sib raug zoo mus sij hawm ntev, thaum cov tswv yim uas cuam tshuam nrog kev dag ntxias lossis kev tsis ncaj ncees (xws li hom cutesy) tuaj yeem ua rau muaj kev sib raug zoo mus sij hawm luv.
Kauj Ruam 10. Muab maj mam kov yog tias koj xav tias nws caw koj
Kov yog txoj hauv kev zoo los qhia kev nyiam lub cev. Tsis txhob ua tus neeg txaus ntshai, tab sis yog tias koj tau paub nws ib ntus thiab nws zoo li txaus siab rau koj, koj tuaj yeem nwj nws txhais tes me ntsis lossis kov nws txhais tes.
- Tsis txhob kov tus ntxhais tshwj tsis yog nws muab cov cim rau koj pom tias nws txaus siab. Txawm hais tias nws ua, ua nrog ceev faj. Feem ntau nws zoo dua tos kom txog thaum nws pib ua qee yam kov ua ntej.
- Yog tias nws ua tsis zoo rau koj kov, thov txim thiab tsis txhob kov nws dua. Kev hwm thiab muab chaw rau tus kheej tuaj yeem ua rau nws nyiam koj. Ua nruj ua tsiv yeej yuav tsis txaus siab rau nws.
- Nco ntsoov tias koj lub cev kov yog kev coj noj coj ua zoo. Dab tsi yog suav hais tias ib txwm muaj nyob hauv Colorado tej zaum yuav txwv tsis pub nyob hauv Morocco. Dab tsi raug xam tias yog ib txwm nyob hauv tsev kawm ntawv pej xeem hauv Toronto tej zaum yuav tsis muaj peev xwm ua tau ntawm lub tsev kawm ntawv ntseeg Christian hauv Oklahoma.
- Yog tias koj tsis paub tseeb, nug kom kov lub cev! Piv txwv, ncav tes rau txoj haujlwm zoo. Lossis koj tuaj yeem nug, "Kuv puas khawm koj?" lossis, "Koj puas xav tau qee qhov kev pab thov tshuaj pleev thaiv hnub ntawm koj nraub qaum?" Qhov kev txav no tuaj yeem tsim kev kov lub cev nyob rau hauv ib txoj kev uas hwm nws thaj tsam, thaum tseem ua siab ncaj txog lawv.
- Tsis txhob yuam kov tus ntxhais. Koj tsis tas yuav lub cev kov tus ntxhais nyob rau theem pib ntawm kev ntxeev siab. Sim hnyav dhau, lossis yuam koj tus kheej kom sim kov, tuaj yeem ua phem thiab ua rau koj hla los ua tus neeg "txaus ntshai".
- Lub sijhawm kov yuav feem ntau "nthuav tawm nws tus kheej". Yog tias kev sib raug zoo thiab kev xav ntawm kev nyiam muaj nyob, feem ntau lub sijhawm no yuav tshwm sim tau. Koj ob leeg tuaj yeem yuam kev ncav rau cov khoom noj tib yam hauv chav noj mov, lossis nws yuav muab nws txhais tes tuav koj li thaum saib yeeb yaj kiab; tej yam zoo li no yuav tshwm sim ntawm lawv tus kheej.
Ntu 2 ntawm 5: Ua Tus Neeg Txawv Tebchaws
Kauj Ruam 1. Ua koj lub neej
Leej twg xav kom muaj kev sib raug zoo nrog ib tus neeg uas nyuam qhuav zaum tsis ua haujlwm txhua hnub? Yog tias koj xav kom tus ntxhais ntawm koj tus npau suav los hlub koj, tawm mus thiab qhia nws tias koj lub neej lom zem. Ua tej yam uas ua rau koj zoo siab, ua tiav koj lub neej nrog kev kawm thiab tshawb nrhiav, thiab caum koj txoj kev npau suav. Tib neeg feem ntau nyiam rau cov neeg uas zoo li ua lub neej zoo siab thiab muaj txiaj ntsig.
- Koj puas xav ua koj tus kheej video game? Koj ua tau! Sau phau ntawv? Pib tam sim no, champ! Tshawb nrhiav qhov tsua? Yog, koj ua tau! Ua raws li koj txoj kev npau suav thiab koj yuav pom tias cov ntxhais yuav nyiam rau koj txoj kev mob siab rau thiab txiav txim siab.
- Tswj koj tus kheej nyiam tom qab kev sib raug zoo tseem yuav pab koj kom tsis txhob dhau los ua "tus lej sib luag." Txoj kev sib raug zoo tshwm sim thaum ib lossis ob tog xav tias lawv tsis tuaj yeem ua tiav lossis zoo siab yam tsis muaj lawv tus khub. Kev sib raug zoo nrog cov no tsis zoo, thiab koj tuaj yeem zam lawv los ntawm kev ua siab ncaj rau koj tus kheej. Qhov no yuav nyiam cov neeg uas muaj qhov tseeb rau lawv tus kheej.
Kauj Ruam 2. Taw qhia koj qhov zoo uas ntxim nyiam
Tib neeg tsis txiav txim siab leej twg lawv xav hlub. Kev hlub tshwm sim vim tias cov neeg koom nrog hauv nws muaj qhov ntxim nyiam. Kev hlub feem ntau tshwm sim dhau sijhawm, yog li koj txoj haujlwm yog qhia tus ntxhais tias koj tsim nyog tau txais kev koom tes. Cia koj tus kheej ci ntsa iab dhau thiab muab sijhawm rau nws pom tias koj yog leej twg tiag thiab koj tuaj yeem muab dab tsi. Raws li nws tshwm sim, tib neeg feem ntau xav tias tus yam ntxwv zoo li koj lub siab, kev phooj ywg, thiab kev ncaj ncees ua rau koj lub cev zoo nkauj dua!
- Lwm qhov txiaj ntsig uas tuaj yeem cuam tshuam li cas tib neeg teb rau koj cov txiaj ntsig zoo suav nrog kev hwm, ua siab ncaj, ua haujlwm hnyav, thiab txawj ntse.
- Cov kev tshawb fawb tseem qhia tias cov poj niam sib daj sib deev muaj feem yuav muaj txiaj ntsig zoo rau tus cwj pwm thiab tus yam ntxwv ntawm tib neeg, xws li kev sib raug zoo thiab kev txawj ntse, dhau ntawm tus yam ntxwv lub cev.
Kauj Ruam 3. Ua funny
Muaj kev nkag siab zoo. Nws tsis pub leejtwg paub tias cov ntxhais hlub tus txiv leej tub uas tuaj yeem tsoo cov lus tso dag lossis lom zem - nws tseem tau tshawb fawb pom tseeb! Xyaum ua pranks nrog koj cov phooj ywg txhua lub sijhawm, thiab kawm paub qhov twg yog qhov lom zem thiab uas tsis yog. Thaum koj nyob ib leeg nrog tus ntxhais, kev tso dag yuav yog ib txoj hauv kev zoo los daws kev ntxhov siab.
- Nco ntsoov: yog tias koj tsis zoo ntawm kev tso dag, koj tseem tuaj yeem txhim kho kev nkag siab zoo - koj tsuas yog nyiam luag thiab nyob ib puag ncig cov neeg lom zem.
- Sarcasm lossis lom zem lom zem tsis yog qhov kev xaiv zoo. Sim ua qhov zoo lossis ua rau tus kheej tsis txaus ntseeg me ntsis.
- Piv txwv li, yog tias koj nyob tom khw kas fes nrog tus ntxhais, hais ib yam zoo li "Kuv xav tias muaj ob hom neeg: cov neeg uas tu siab ntau thiab cov neeg uas haus kas fes. Koj xav li cas?"
Kauj Ruam 4. Ua siab zoo
Ib qho tseem ceeb tshaj plaws uas txiv neej thiab poj niam saib rau hauv lawv cov koom tes yog kev zoo siab. Koj yuav tsum zoo siab vim tias tej zaum tus ntxhais ntawm koj txoj kev npau suav pom muaj kev zoo siab txaus nyiam. Yuav ua li cas? Ua cov haujlwm tsis txaus ntseeg, zoo li kawm, nthuav thiab lom zem, piv txwv li los ntawm kev xa koj cov teeb meem lej rau hauv zaj nkauj. Tsis txhob ua yam hnyav heev. Thiab tseem ceeb tshaj plaws, xyuas kom koj tuaj yeem luag koj tus kheej.
Muaj peev xwm muaj kev lom zem, so, thiab txawm tias ua rau koj tus kheej ua rau cov ntxhais xav tias koj tsis yog tus neeg siab tawv lossis txhoj puab heev. Nws tseem ua rau txhua tus neeg nyob ib puag ncig koj so, yog li lawv xav tias xis nyob siv sijhawm nrog koj
Kauj Ruam 5. Muaj kev ntseeg siab
Txhawm rau kom koj hlub tiag, ntseeg tias koj muaj nqis. Cov ntxhais feem ntau tsis nyiam cov neeg uas feem ntau saib tsis taus lawv tus kheej. Yog li, cia siab rau yam tsis khav theeb. Paub koj txuj ci. Tsis txhob khav theeb lossis khav theeb rau lawv, tab sis khaws cov no hauv koj li niaj zaus thiab tsis txhob ntshai qhia qhov txuj ci rau sawv daws paub txhua lub sijhawm.
- Qhov sib txawv ntawm kev ntseeg tus kheej tiag tiag thiab kev khav theeb yog qhov koj xav txog koj tus kheej li cas. Kev ntseeg tus kheej tiag tiag txhais tau tias koj paub tias koj yog leej twg, thiab koj zoo siab thiab zoo siab tias koj yog leej twg. Kev khav theeb feem ntau tshwm sim los ntawm qhov xav tau los sib tw lossis tso lwm tus los ua kom koj tus kheej muaj kev ntseeg siab. Cov neeg ntseeg tiag tiag tsis tas yuav tso lwm tus neeg qis lossis ua qhov tsis zoo los qhia tias lawv yog cov neeg txias heev.
- Yog tias koj xav tias yuav tsum tham txog koj tus kheej, nco ntsoov koj ua qhov tso dag. Luag ntawm qhov koj ua yuam kev thiab tej yam ruam uas koj ua, ntxiv rau yam uas koj tsis nyiam txog koj tus kheej. "Tiag tiag, Tsis txhob nug koj kom kuv seev cev. Kuv tsis zoo rau nws. Kuv tso kuv tus kheej thiab lwm tus muaj kev pheej hmoo. Nws yog qhov zoo dua li no."
Ntu 3 ntawm 5: Yeej Nws Lub Plawv
Kauj Ruam 1. Paub nws
Kev paub tus ntxhais yog ntau dua li nco nws hnub thiab qhov chaw yug. Siv sijhawm nrog nws, txhim kho kev ntseeg siab, thiab txaus siab rau yam uas nws tsis tshua pom. Kawm paub txog nws ntshai qee yam (zoo li dej, thiab yog vim li cas), lossis kawm txog lub sijhawm txaj muag tshaj plaws hauv nws lub neej (thiab pab nws luag thaum lub sijhawm ntawd). Nkag siab nws txoj kev xav thiab cov hauv paus ntsiab lus ntawm lub neej. Qhov no yuav pab koj hlub nws zoo li tib neeg, thiab nws yuav txaus siab rau qhov ntawd ntau dua li koj nkag siab.
- Ib txoj hauv kev zoo los pib yog nug cov lus nug qhib. Ua piv txwv, kws paub txog kev puas siab puas ntsws Arthur Aron, uas tau tshaj tawm xov xwm nrog cov npe ntawm 36 cov lus nug los txhim kho kev sib raug zoo ntawm tib neeg. Cov lus nug no muaj tswv yim thiab qhib-xaus, thiab tham txog ntau yam txaus nyiam tshaj li nws nyiam ua yeeb yaj kiab.
- Piv txwv li, koj tuaj yeem nug "Koj puas xav ua neeg nto npe? Ua li cas?” lossis "Koj xav tias hnub zoo tshaj yuav zoo li cas?"
- Tsis yog qhov no yuav muab sijhawm rau koj kom paub nws zoo dua, tab sis nws tseem yuav qhia nws tias koj xav tias nws ntse thiab tias nws cov lus pom muaj txiaj ntsig.
Kauj Ruam 2. Nrhiav seb nws nyiam ua dab tsi
Tom qab ntawd, ua cov no nrog nws. Ua qee yam uas koj paub tias nws nyiam yuav ua rau muaj txiaj ntsig, vim tias nws yuav xis nyob thiab nyab xeeb ua nws. Yog tias nws xis nyob thaum koj ob leeg sib tham, nws muaj feem ntau yuav los ze koj, tuav koj txhais tes, lossis tseem hnia koj.
Txawm hais tias koj nyiam caij nthwv dej, caij nees, mus yuav khoom, lossis ua noj ua haus, koj tuaj yeem sim ua kom nws koom nrog ua qhov nws nyiam tshaj plaws. Nug nws tus phooj ywg nws ua dab tsi hauv nws lub sijhawm dawb, lossis nug nws ncaj qha yog tias koj txaus siab (hmoov zoo rau koj). Txoj kev ntawd, nws yuav paub tias koj tau siv sijhawm los nrhiav seb nws nyiam dab tsi, thiab tias koj txaus siab mus ntxiv mais kom paub tseeb tias nws zoo siab
Kauj Ruam 3. Coj nws mus rau hnub lom zem
Koj tsis tas yuav ua qee yam nws nyiam nyob rau hnub, tab sis yog tias koj xav kom kev hlub tawg paj, koj tseem yuav tau nug nws ib leeg. Thaum koj npaj txhij coj nws mus rau qib tom ntej, sim mus ntsib qhov chaw zoo ib yam li ua yeeb yaj kiab, khw kas fes, lossis ua las voos tog. Koj tseem tuaj yeem sim coj nws mus rau qhov chaw lom zem lossis lub tsev muaj dab; Cov kev tshawb fawb pom tias qhov kev xav zoo lossis txaus ntshai nyob rau hauv ib hnub pab tso cov tshuaj lom hauv lub hlwb, uas tuaj yeem coj ob tus neeg sib txawv los ua ke.
Ua lub tswv yim txog yam koj hu ua "hnub tim." Feem ntau, ib zaug koj tau yeej tus ntxhais lub siab, nco ntsoov koj mus ntsib nws kom koj paub tias koj ob leeg txaus siab. Txawm li cas los xij, yog tias koj tsis tau yeej nws lub siab tseem, nws zoo dua los ua si qeeb thaum nws ntxias nws, thiab yeej nws dhau los ua phooj ywg ua ntej koj nqis mus rau hauv kev sib hlub. Qee lub sij hawm tus ntxhais yuav thim kev sib hlub yog nws tsis paub tseeb tias koj yog phooj ywg zoo
Kauj Ruam 4. Ua kom pom tseeb
Tej zaum koj yuav tsis xav nug nws ua koj tus hluas nraug thawj zaug koj ntsib nws, lossis txawm nyob rau thawj ob peb hnub. Txawm li cas los xij, thaum kawg ntawm hnub koj yuav tsum qhia tus cwj pwm thiab qhia kev txaus siab ua nws tus hluas nkauj. Yog tias koj tos ntev heev, koj yuav ua rau nws xav txog koj li tsuas yog phooj ywg. Tsis txhob tso koj txoj kev sib raug zoo nrog nws tsis meej pem.
Koj tseem tuaj yeem hais qhia lub xeev kom pom qhov koj nyiam. Piv txwv li, yog tias koj muaj kev lom zem, tsis txhob xaus qhov kev sib tham nrog lo lus phem. Hais ib yam dab tsi zoo li, “Kuv tau muaj lub sijhawm zoo nag hmo. Kuv puas tuaj yeem hu koj tag kis?"
Kauj Ruam 5. Tsis txhob siv koj tus kheej ntau dhau thaum xub thawj
Qee zaum, qhia tus hluas nkauj txhua yam txog koj tus kheej yuav yog kev dag kom ua rau koj saib zoo, lossis nws tuaj yeem qhia tias koj nyiam nws npaum li cas. Qhov no yeej yog lub tswv yim tsis zoo rau ob qho laj thawj:
- Ua ntej, nws txhais tau tias koj tham ntau txog koj tus kheej, yog li koj siv sijhawm tsawg dua los mloog zaj dab neeg.
- Qhov thib ob, nws yuav txhais tau tias koj tab tom tham txog qee yam nrawm dua. Thawj ob peb hnub tsis yog lub sijhawm zoo los tham tsis zoo txog koj tus thawj coj lossis koj tus qub hluas nraug. Hom kev qhia tus kheej no tuaj yeem ua rau koj saib tsis zoo, tsis tuaj yeem khaws qhov zais cia, lossis tsis muaj lub siab zoo ntawm kev txwv tus kheej.
- Qhov no tsis txhais tau tias koj yuav tsum tau paub tsis meej, tab sis koj tuaj yeem pib tham txog koj nyiam thiab tsis nyiam, thiab cia kev sib tham loj hlob tuaj. Yog nws txaus siab rau koj, nws yuav nug txog nws tus kheej. Tsuas yog xyuas kom koj khaws qhov sib npaug ntawm koj thiab nws.
Kauj Ruam 6. Muab qee qhov chaw rau nws
Qhov no tsis txhais tau tias koj yuav tsum muag nws nyuaj, tab sis muab tus ntxhais tswj hwm qhov yuav tshwm sim tom ntej. Ua kom nws ntau dhau thiab yuam nws mus rau hauv kev sib raug zoo tsuas yog ua qhov tsis sib xws ntawm qhov koj xav tau. Qhia nws tias koj muaj nuj nqis rau nws lub neej dhau ntawm koj li; thaum koj ua chaw rau tus ntxhais nyob, nws muaj feem ntau yuav hlub koj ntawm nws tus kheej cov lus.
- Thaum koj muab nws qhov chaw rau tus kheej, tsis txhob ua dhau nws. Hu xov tooj mus rau nws tas li thiab qhia nws tias koj nyiam. Yog tias koj txaj muag, tsis txhob muab chaw rau nws ntau dhau lossis nws yuav xav tias koj tsis txaus siab. Koj yuav tsum qhia koj tus kheej me ntsis yog tias koj xav kom nws mloog.
- Yog tias koj tab tom nrog nws thiab tej yam zoo mus, qhia rau nws paub tias koj yuav hu nws ua ntej hnub so (yog tias hnub tim yog hnub Friday). Cia nws ua nws tus kheej rau hnub Saturday, tom qab ntawd hu nws rau hnub Sunday thiab qhia nws tias koj yeej nyiam siv sijhawm nrog nws thiab xav ua lwm yam sai sai, tej zaum lub lim tiam tom ntej. Qhov no yog lub sijhawm zoo tshaj plaws kom coj nws tawm mus rau kev lom zem lossis ua las voos.
- Muab tus kheej qhov chaw tham txog kev qhia tias koj ntseeg siab npaum li cas. Qhov koj yuav tsum tau hais ntawm no yog qhov tseem ceeb "Kuv muaj sijhawm zoo nrog koj, thiab kuv nyiam koj, tab sis kuv yuav tsis ua ntau dhau vim tias kuv tsis xav tau." Ob tus txiv neej thiab poj niam raug nyiam rau cov neeg uas txias thiab nyob ntsiag to, uas tsis maj nrawm, thiab zoo li tsis xav tau.
Ntu 4 ntawm 5: Khaws Lub Siab Qhib
Kauj Ruam 1. Tsis txhob txiav txim rau nws
Tsis txhob txiav txim rau tus ntxhais uas koj nyiam. Nws yog nws tus kheej, nrog nws tus kheej zoo, ib yam li koj. Peb tau ua txhua yam uas ua rau lwm tus neeg ntxhov siab lossis saib txawv txawv. Koj yuav tsum txiav txim siab seb cov kev coj txawv txawv no yog yam uas koj tuaj yeem lees txais hauv lub neej lossis tsis nkag siab tag nrho.
- Yog tias koj xav tias koj tuaj yeem nyob nrog txhua qhov kev coj txawv txawv, ua raws koj qhov kev txiav txim siab. Tsis txhob sim hloov nws. Tsis txhob thuam lossis thuam nws qhov tshwj xeeb. Txais nws raws li nws yog.
- Nws tus cwj pwm tsis ua rau nws ua neeg phem. Txawm hais tias koj pom qee yam txog nws tsis lees txais, koj tsis tas yuav ua siab phem rau nws.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob cia siab tias nws yuav hloov pauv
Qhov tseeb, yog tias koj tuaj yeem tshem tawm feem ntau ntawm koj "kev cia siab" txog nws, tej zaum koj yuav zoo siab dua hauv koj txoj kev sib raug zoo. Peb nquag xav txog yam tsis tsim nyog los ntawm lwm tus, uas tuaj yeem ua rau peb ntxhov siab thiab tsis zoo siab thaum peb tsis tau txais lawv.
- Qhov no tsis txhais tau tias koj yuav tsum tsis muaj qhov kev cia siab lossis tso cai rau koj tus kheej kom raug yuam kev. Koj tuaj yeem cia siab tias ib tus neeg yuav tshwm sim thaum lawv cog lus tias yuav los rau ib qho xwm txheej (tshwj tsis yog muaj xwm txheej ceev), lossis xav kom ib tus neeg saib xyuas koj nrog kev ua siab zoo thiab kev hwm, thiab qhia kev hlub thiab ua siab zoo rau lwm tus.
- Txawm li cas los xij, yog tias koj cia siab tias tus ntxhais tuaj yeem nyeem koj lub siab kom nkag siab koj cov kev xav tau, koj yuav poob siab tias tsis muaj leej twg hauv ntiaj teb no tuaj yeem nyeem siab.
- Ntxiv mus, tib neeg tus yam ntxwv tsis hloov pauv. Yog tias koj tus ntxhais zoo nkauj ib txwm zoo li yuav lig thiab koj tau tham nrog nws txog qhov no tab sis nws tsis tau hloov pauv, yuav muaj feem nws yuav ua ntxiv mus. Koj tuaj yeem txiav txim siab rau koj tus kheej yog tias yam khoom loj dhau los lis, lossis txiav txim siab cia lawv tsuas yog lawv yog dab tsi (los ntawm qhov lig dhau lawm). Tsis txhob cia siab tias nws yuav hloov.
Kauj Ruam 3. Khaws koj lub qhov muag qhib rau txhua qhov muaj peev xwm
Tsis txhob koom nrog kev xav ua kom tus ntxhais poob rau hauv kev hlub nrog koj, thiab tsis txhob sim "yuam" kev hlub rau tus ntxhais uas tsis xav tiag! Kev poob siab yeej tsis ua tiav kom tau txais ib tus neeg txaus siab.
- Tau paub cov ntxhais ntau dua thiab muab sijhawm ntau rau kev hlub txhim kho. Mus ntsib tsev kawm ntawv cov xwm txheej thiab kev siab hlub. Tsis txhob ntshai mus rau lwm qhov kev sib tham hauv tsev kawm yog tias phooj ywg caw koj tuaj koom. Koj yeej tsis paub thaum twg koj tuaj yeem ntsib tus neeg tshwj xeeb ntawd, uas yuav ua rau koj tsis muaj zog.
- Qee zaum, thaum koj nres nrhiav kev hlub, kev hlub yuav tshwm sim ua ntej koj. Lub ntiaj teb ua haujlwm hauv txoj hauv kev tshwj xeeb, tshwj xeeb tshaj yog tias koj nyuam qhuav tau sim tiag tiag, lossis zoo li koj tab tom siv zog. Yog tias koj xav li no, tsis txhob ua siab deb so los ntawm kev tshawb nrhiav kev hlub. Nws suab counterintuitive thiab ntxhov siab, tab sis nws ua haujlwm: thaum koj nres sim, cov ntxhais feem ntau yuav pom koj.
- Hlub taug txuj kev nyuaj. Tej zaum txhua tus ntxhais uas koj paub muaj hluas nraug, lossis tej zaum koj tsuas yog tsis txaus siab rau koj cov phooj ywg. Ntau tus txiv neej niaj hnub no nrhiav kev hlub sab nraum ntawm lawv tam sim, niaj hnub sib tham hauv zej zog. Yog tias koj muaj hnub nyoog txaus, sim sib tham hauv online. Yog tias koj txaus siab rau cov haujlwm sab nrauv, koom nrog hauv qhov dav dua yog li koj tuaj yeem mus ncig. Thaum nrhiav tus hluas nkauj ntawm koj txoj kev npau suav, koj yuav tsum tau qhib siab thiab sim ua ntau yam kev lom zem raws li lub neej yuav tsum muaj.
Ntu 5 ntawm 5: Ua Zoo Rau Nws Li Tus Cwj Pwm
Kauj Ruam 1. Hwm nws txoj kev xav, kev xav, thiab kev xav
Sim saib tej yam los ntawm nws qhov kev xav. Qhia nws tias koj muaj nuj nqis rau nws lub tswv yim, txawm tias koj tsis pom zoo nrog nws.
- Nug nws txog cov no yuav pab, tsis txhob xav txog nws tus kheej. Thaum nws tham nrog koj txog nws txoj kev xav lossis kev xav, mloog nws.
- Yog tias koj muaj teeb meem pom tej yam los ntawm nws qhov kev xav, siv "kuv" raws cov lus hais kom nws piav qhia: "Kuv xav nkag siab koj qhov kev xav, tab sis kuv muaj lub sijhawm nyuaj. Koj puas tuaj yeem piav qhia tias koj xav li cas tam sim no?"
Kauj Ruam 2. Ua ncaj ncees thiab ncaj ncees nrog koj tus kheej thiab nrog nws, ib txwm
Kev ncaj ncees tsim kev ntseeg siab, tab sis thaum kev ntseeg tau tawg, kev ntseeg tsis rov qab los. Txij thaum ntawd los, koj cov lus yuav raug xav tsis thoob. Ua koj tus kheej thiab ua ncaj ncees.
- Qhia lub hom phiaj tiag Ua siab ncaj thiab qhib siab txog koj tus kheej txoj kev npaj, kev xav, thiab kev xav. Yog tias nws tsis tuaj yeem lees txais cov no, tsawg kawg koj tau teeb tsa qhov pib hloov pauv rau koj ob leeg kom paub sib.
- Muaj qhov sib txawv ntawm kev qhib thiab ncaj ncees thiab raug coj los siv. Piv txwv li, koj tsis tas yuav qhia leej twg paub koj cov ntawv lossis email rau "pov thawj" uas koj tuaj yeem ntseeg tau. Koj tsis tas yuav tshaj tawm qhov twg koj nyob txhua feeb ntawm txhua hnub. Tus cwj pwm tsis txaus ntseeg no tau poob siab hauv kev sib raug zoo.
Kauj Ruam 3. Npaj kom mloog thiab sib tham
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kawm ua siab ntev thiab nquag. Kev nkag siab koj tau txais yuav pab sib tham hauv txoj hauv kev muaj txiaj ntsig thiab saib xyuas, yog li tsim kev sib raug zoo, uas cov hauv lawv xav tias muaj nuj nqis thiab lees paub.
- Mloog nws hais dab tsi. Tsis txhob xav txog qhov koj yuav hais thaum teb thaum nws tseem tab tom tham. Nug nws kom piav qhia txhua yam uas koj tsis nkag siab los ntawm kev hais ib yam dab tsi zoo li, “Kuv tsis paub tseeb tias kuv nkag siab koj. Txhua yam kuv hnov yog _. Koj txhais li cas? " Hom kev piav qhia no tseem yuav pab tiv thaiv kev nkag siab yuam kev thiab ua rau muaj kev xav.
- Zam kev ua phem phem. Kev ua phem tsis zoo tshwm sim thaum koj tus hluas nraug nug yog tias muaj qee yam tsis raug thiab koj teb tias, "Tsis yog, yog dab tsi?" thaum qhov tseeb koj npau taws heev. Nov yog ib txoj hauv kev qhia kev npau taws lossis mob yam tsis tau ntsib lawv ncaj qha, thiab tuaj yeem rhuav tshem kev sib txuas lus hauv kev sib raug zoo. Tham txog koj txoj kev xav qhib siab thiab ncaj ncees, tab sis nco ntsoov tias koj tseem hwm tus ntxhais.
- Siv cov lus "Kuv", xws li "Kuv tu siab uas koj tsis tau hu kuv hnub Tuesday, txawm tias koj tau cog lus tseg," tsis yog "Koj tsis nco qab hu xov tooj rau kuv thiab koj ua rau kuv mob siab rau." Hais "koj" tuaj yeem ua rau tib neeg xav tias tiv thaiv thiab tawm tsam.
- Kev sib txuas lus tsis yog ib txoj kev. Koj yuav tsum xav tias nws mloog koj thiab lees paub koj cov kev xav tau.
Kauj Ruam 4. Txais nws txoj haujlwm ua tus kheej
Koj yuav tsum sim nkag siab dab tsi ua rau nws txawv. Ua kev zoo siab rau nws qhov tshwj xeeb thiab nrhiav kev txhawb nqa thiab ua kom nws mus nrhiav thiab txhim kho cov haujlwm tseem ceeb uas yuav ua rau nws zoo siab thiab txaus siab.
Yog tias koj tuaj yeem pom qee yam uas koj ob leeg nyiam ua, qhov ntawd yog qhov zoo. Qee zaum, ib ntawm koj yuav tsum muaj kev sib cav. Piv txwv li, koj yuav xav saib cov yeeb yaj kiab ua yeeb yaj kiab thaum nws xav pom qhov yeeb yaj kiab Pixar tshiab kawg (lossis hloov pauv). Hloov ua chav rau koj tus khub txhawm rau nrhiav yam uas ua rau lawv zoo siab
Kauj Ruam 5. Pab nws ua tiav nws txoj kev npau suav
Ib yam li thaum koj muab chaw rau nws tus kheej, koj yuav tsum pab nws ua tej yam uas nws xav ua rau nws tus kheej. Qhov no feem ntau txhais tau tias koj cia nws siv sijhawm ua tej yam nws xav tau, xws li mus kawm ntawv lossis xyaum ua haujlwm, lossis ua haujlwm nrog nws. Thaum nws pom tias koj yog tus neeg txhawb nqa nws hauv yam uas nws xav tau hauv lub neej, nws yuav paub tias koj yog tus neeg tiag tiag uas nws xav tau.
Kauj Ruam 6. Qhia kev mob siab rau thiab mob siab rau
Koj yuav tsum nyob ntawd rau nws, txawm tias yog phooj ywg lossis tus txhawb nqa. Zam nws qhov tsis muaj zog sai thiab sim tiv thaiv nws qhov zoo tshaj plaws. Ib yam li ntawd, koj yuav tsum qhib rau nws kom nws thiaj li tuaj yeem ua qhov zoo tshaj plaws ntawm koj tus kheej. Kev cog lus hlub kev sib raug zoo yog kev sib koom tes, qhov uas koj ob leeg txhim kho ib leeg tus yam ntxwv zoo tshaj plaws hauv ib leeg. Tswj tus txheej txheem no thaum sib hlub.
Kauj Ruam 7. Nkag siab tias tus hluas nkauj tsis raug yuam kom hlub koj
Tib neeg feem ntau siv lo lus "phooj ywg" los piav qhia qhov xwm txheej thaum ib tus neeg tsis rov qab xav txog lwm tus. Tab sis nco ntsoov: koj tuaj yeem ua thiab ua tus neeg zoo, tab sis qhov ntawd tsis txhais tau tias nws yuav hlub koj. Nws yog tus neeg ntawm nws tus kheej lub siab nyiam, tsis yog lub hom phiaj kom yeej hauv kev ua yeeb yaj kiab video.
Lub tswv yim
- Ua funny thiab lom zem, tab sis tsis txhob thab lwm tus.
- Ceev faj tsis txhob maj. Yog tias koj mus cuag nws sai dhau, nws tuaj yeem tau txais qhov kev xav tsis raug.
- Koj yuav xav tau ib tus neeg kom hlub koj, tab sis nco ntsoov tias koj siv koj lub taub hau ib yam li koj lub siab. Kev hlub tsuas yog qhov pib ntawm kev noj qab nyob zoo. Tus so yog nyob ntawm kev sib txuas lus, kev sib raug zoo, thiab kev cog lus.
- Ua rau nws xav tshwj xeeb thiab nws yuav paub tias koj txaus siab rau nws tiag.
- Tsis txhob xa xov tsuas yog vim koj xav xa xov. Xyuas kom koj muaj lub hom phiaj. Tsis yog tsuas yog hais tias "Hav, koj nyob li cas?" Xa lus "Hav! Cia peb yuav froyo, noj su, ua si video games, thiab lwm yam ua ke!" Koj yuav tsis ua tiav hauv kev tsim kom muaj kev sib raug zoo tsuas yog los ntawm kab lus.
- Siv sijhawm los ze nws thiab qhia qhov txaus siab rau yam uas nws nyiam. Piv txwv li, siv sijhawm nyeem nws phau ntawv nyiam lossis ua si nws cov nkauj nyiam. Ua yam nws nyiam ua! Ntawm qhov tod tes, tsis txhob yuam kom nws ua yam koj xav kom nws ua; muaj lub siab qhib.
- Mus nrog nws cov phooj ywg thiab koj cov phooj ywg.
- Qhia nws tias nws tuaj yeem ntseeg koj thaum xav tau, thiab paub tseeb tias koj ib txwm muaj rau cov lus qhia.
- Xav txog tias koj yuav tsum nug ib lo lus nug thiab tau txais lus teb los ntawm nws. Ua rau nws zoo siab nrog koj. Qhia nws yam ntxim nyiam.
- Khaws luag nyav thiab tuav qhov muag thaum sib tham.
