Nkag mus rau txheej txheem ua haujlwm ntxov tuaj yeem yog lub sijhawm zoo siab yog tias koj xav tau ntsib koj tus menyuam tam sim. Kev ua haujlwm ntxov yog txhais tau tias lub sijhawm nruab nrab ntawm kev pib ua haujlwm thiab thaum lub ncauj tsev menyuam tau qhib rau qhov dav ntawm 3 cm, thiab txawv ntawm kev ua haujlwm tsis tau cev xeeb tub, lossis kev ua haujlwm uas pib ua ntej 37 lub lis piam ntawm cev xeeb tub. Hmoov tsis zoo, qee qhov, thawj txheej txheem ntawm kev ua haujlwm tuaj yeem nres. Cov txheej txheem ua haujlwm ntev ntev txog li 20 teev thiab feem ntau yog tshwm sim los ntawm kev pib ua haujlwm qeeb. Ib txoj kev ua haujlwm nres yuav ua rau kiv taub hau. Hmoov zoo, muaj ntau yam uas koj tuaj yeem ua kom nrawm dua, los ntawm kev hloov koj lub cev txoj haujlwm los tsim kom muaj kev thaj yeeb nyab xeeb. Nws tsuas yog qhov ntawd, txawm hais tias tsawg, yuav tsum muaj kev kho mob.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Txav Mus Pab Hloov Tus Menyuam Txoj Haujlwm
Kauj Ruam 1. Sawv ntsug thiab taug kev ncig
Kev taug kev tuaj yeem pab hloov chaw ntawm tus menyuam hauv plab kom nws nqes mus rau lub plab. Txoj kev ntawd, lub cev yuav xa lub cim qhia tias tus menyuam npaj txhij yug los uas tuaj yeem ua rau txheej txheem yug menyuam.
Taug kev nce thiab nqis ntaiv tuaj yeem pab tau zoo hauv kev hloov tus menyuam mus rau txoj haujlwm zoo rau kev yug menyuam
Kauj Ruam 2. Hloov lub cev thaum pw
Yog tias koj nkees heev kom taug kev nce thiab nqis ntaiv, koj tseem tuaj yeem txav mus los hauv txaj kom pab hloov tus menyuam txoj haujlwm. Piv txwv li, qaij koj lub cev mus rau sab xis lossis sab laug thiab tom qab ntawd hloov pauv ob peb feeb tom qab. Kev pw hauv tib txoj haujlwm yuav tsis pab tus menyuam txav mus thiab ua kom lub zog ua haujlwm nrawm dua.
- Hloov txoj haujlwm ntawm zaum mus rau sawv ntsug kuj tseem tuaj yeem pab tau. Sim tawm ntawm txaj ntau zaus ib teev. Yog ua tau, taug kev ib ncig ntawm chav ib pliag ua ntej koj rov qab pw.
- Sim dag ntawm koj sab laug. Txoj haujlwm no yuav ua kom cov ntshav ntws mus rau tus menyuam thiab txo qhov mob.
Kauj Ruam 3. Sim tag nrho plaub
Qhov mob hauv koj nraub qaum yuav txo. Ib qho ntxiv, koj tseem yuav pab tus menyuam lub taub hau tig rov qab raws li xav tau ua ntej xa khoom. Zaum rau hauv pem teb thiab maj mam txhawb koj tus kheej nrog ob txhais tes thiab ko taw. Muab lub hauv ncoo tso rau hauv koj lub hauv caug yog tias nws yooj yim dua rau koj.
Txawm li cas los xij, nws yog lub tswv yim zoo los sab laj nrog koj tus kws kho mob ua ntej sim ua txoj haujlwm no lossis lwm yam kev txav txawv txav lossis nthuav dav. Nco ntsoov tias kev txav chaw nyab xeeb rau koj cev xeeb tub tshwj xeeb
Txoj Kev 2 ntawm 3: Sim Lwm Txoj Kev
Kauj Ruam 1. Tos so
Feem ntau, qhov zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua thaum lub sijhawm ua haujlwm ntev yog so thiab lees paub tias koj yuav tsum tau tos. Yog tias koj tus kws kho mob xav tias koj lub zog ua haujlwm ib txwm muaj, tsis muaj ntau yam koj tuaj yeem ua tau dua li tos ntsiag to. Txij li thaum koj feem ntau tsis tas yuav mus rau tsev kho mob thaum lub sijhawm pib ua haujlwm, sim so hauv tsev, xws li nyeem phau ntawv teeb lossis saib yeeb yaj kiab uas koj nyiam.
Kauj Ruam 2. Teeb tsa thaj chaw so kom txaus
Txawm hais tias xav tau kev tshawb fawb ntxiv, qee qhov pov thawj qhia tias kev ntxhov siab tuaj yeem ua haujlwm qeeb. Tsis muaj ib yam tsis raug nrog teeb tsa thaj chaw uas nyob ntsiag to thiab tsis muaj kev ntxhov siab rau koj tus kheej. Qhov kev nyob ntsiag to no tuaj yeem pab koj hla txoj haujlwm kev ua haujlwm sai dua.
- Ua tibzoo saib koj chav thiab nco ntsoov yam koj tsis nyiam. TV puas nrov nrov? Koj puas xav tias lub teeb ci dhau? Koj puas xav tau huab cua zoo dua?
- Ua txhua yam uas tsim nyog los ua kom thaj tsam ib puag ncig koj nyob ntsiag to. Yog li ntawd, cov txheej txheem ua haujlwm ntxov tuaj yeem txuas ntxiv mus.
Kauj Ruam 3. Da dej kom so ntau
So hauv dej sov tuaj yeem so koj thiab tuaj yeem pab tau yog tias koj tab tom mob lub cev los ntawm kev ua haujlwm. Thaum tos rau kev txhim kho cov txheej txheem kev ua haujlwm, koj tuaj yeem npaj da dej sov thiab tom qab ntawd tsau kom txog thaum koj nyob kaj siab lug.
Kauj Ruam 4. Sim pw
Thaum nws tsis tas yuav ua haujlwm nrawm dua, tsaug zog tuaj yeem ua rau lub sijhawm zoo li sai dua rau koj. Pw tsaug zog thaum ua haujlwm ntxov tseem zoo heev vim nws tso cai rau koj so. Thaum kawg, koj yuav dhau los ntawm kev ua haujlwm tom ntej thiab yuav tsum thawb tus menyuam tawm. Kev tsaug zog tuaj yeem pab koj sau lub zog uas koj xav tau.
Kev pw tsaug zog tseem ceeb dua yog tias koj nkag mus ua haujlwm ntxov thaum hmo ntuj
Kauj Ruam 5. Sim txhawb lub txiv mis
Kev txhawb nqa lub txiv mis tau paub kom ua haujlwm sai dua hauv qee tus poj niam. Yog tias koj muaj teeb meem los ntawm kev ua haujlwm thaum ntxov, koj tuaj yeem sim ntswj koj lub mis nrog koj tus ntiv tes xoo thiab ntiv tes xoo. Koj tseem tuaj yeem txhuam koj lub txiv mis nrog koj xib teg. Yog tias koj xav tau, koj tseem tuaj yeem nug koj tus kws saib xyuas neeg mob lossis tus khub los pab koj ua qhov no.
Txawm li cas los xij, qee tus poj niam lub txiv mis rhiab heev thaum cev xeeb tub. Yog tias koj lub mis mob, tsis txhob ntxiv qhov koj tsis xis nyob los ntawm kev sim txhawb lawv
Kauj Ruam 6. Sim ua kom tiav orgasm
Raws li qee qhov pov thawj tshawb fawb, orgasm tuaj yeem pab ua haujlwm. Yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem sim sib deev nrog koj tus khub kom txog thaum koj mus txog orgasm. Koj tseem tuaj yeem sim ua tus kheej.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Nrhiav Kev Kho Mob
Kauj Ruam 1. Tham nrog cov tshuaj koj tab tom noj nrog koj tus kws kho mob
Yog tias koj noj tshuaj thaum cev xeeb tub, xws li cov tshuaj pleev, tej zaum yuav muaj sijhawm uas lawv yuav ua rau cov txheej txheem ua haujlwm qeeb. Sib tham txog cov tshuaj koj tab tom noj nrog koj tus kws kho mob, thiab nug seb puas muaj ib yam dab tsi uas koj tuaj yeem ua tau kom ua haujlwm sai dua. Yog tias cov tshuaj koj noj ua rau koj qhov qis qis qis, koj yuav tsum tau tos kom txog thaum cov tshuaj tawm ntawm koj lub cev ua ntej koj ua haujlwm txuas ntxiv.
Kauj Ruam 2. Siv acupuncture lossis acupressure
Yog tias koj tuaj yeem ua tau, teem sijhawm rau kev kho acupuncture thaum lub sijhawm pib ua haujlwm. Kev tshawb fawb qhia tias kev siv tshuaj kho mob tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo hauv kev ua haujlwm. Txawm li ntawd los, cov kws kho mob tsis nkag siab zoo tias cov txiaj ntsig yog dab tsi.
Yog tias koj tus khub lossis tus kws yug menyuam paub paub txog kev siv tshuaj kho mob, koj tuaj yeem nug nws kom pab ua haujlwm kom nrawm dua
Kauj Ruam 3. Kom koj tus kws kho mob lossis tus kws yug menyuam ua txhaum koj daim nyias nyias
Yog tias koj qhov kev ua haujlwm tau raug ncua ntev, koj tus kws kho mob lossis tus kws yug menyuam yuav pom zoo kom koj daim nyias nyias tawg ua ke los pab ua haujlwm. Cov txheej txheem no feem ntau tau ua thaum lub zog ua haujlwm, tab sis kuj tseem tuaj yeem ua tiav ua ntej hauv qee kis. Tsuas yog ua cov txheej txheem no yog tias koj tus kws kho mob lossis tus kws yug menyuam pom zoo. Koj yuav tsum tsis txhob sim ua kom puas rau daim nyias nyias ntawm koj tus kheej.
Kauj Ruam 4. Sim ua cov tshuaj hormones
Syntocinon infusion, lossis oxytocin dag, tuaj yeem pab ua haujlwm. Txawm li cas los xij, tus kws kho mob yuav tsum saib xyuas tus menyuam lub plawv dhia yog tias muab cov txheej txheem no. Txoj kev txhaj tshuaj no tuaj yeem ua haujlwm nrawm dua uas tau tso tseg.
Lub tswv yim
- Noj zaub mov thaum lub sijhawm ua haujlwm ntxov vim tias koj yuav tsis raug tso cai noj zaub mov hnyav thaum koj nkag mus ua haujlwm hnyav.
- Lub taub hau mus rau tom tsev kho mob tom qab koj qhov kev cog lus sib nrug 5 feeb vim qhov no feem ntau qhia txog kev hloov mus rau kev ua haujlwm nquag.
- Sim noj cov khoom qab zib zoo li curry. Txawm hais tias nws tsis tau tshawb fawb pom los ua kom nrawm dua ntawm kev ua haujlwm, muaj ntau tus uas tshaj tawm cov txiaj ntsig. Sib nrug los ntawm qhov ntawd, tsis muaj kev phom sij hauv kev sim.
