Kev saib xyuas menyuam yaus yog kev pabcuam tseem ceeb hauv kev lag luam niaj hnub no thiab yog ib qho teeb meem uas ntau tus niam txiv xav txog. Qhib qhov chaw zov menyuam pheej yig thiab ntseeg tau yuav ua tau raws li qhov xav tau tseem ceeb vim tias nws txhais tau tias koj tuaj yeem yooj yim txhawj xeeb ntawm niam txiv. Tib lub sijhawm, kev saib xyuas menyuam yaus qee zaum kim heev uas nws ua rau muaj kev nkag siab ntau rau tsuas yog ib tus niam txiv ua haujlwm thiab lwm tus nyob hauv tsev. Qee zaum, kev saib xyuas menyuam yaus raug nqi ntau dua li nqi kawm ntawv. Yog tias koj txiav txim siab qhib chaw zov menyuam nyob tom tsev, koj yuav khwv tau nyiaj ntxiv thaum saib xyuas koj tus kheej.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Txhim Kho Txoj Kev Npaj Ua Lag Luam
Kauj Ruam 1. Nkag siab qhov xav tau
Muaj ntau qhov laj thawj yog vim li cas kev zov menyuam yaus thiaj li muaj kev ntseeg ruaj khov. Koj puas yog tus neeg zoo los pab cov tsev neeg hloov kho qhov tseeb hauv qab no?
- Feem coob ntawm tsev neeg niaj hnub no tsis suav nrog txiv thiab niam ua haujlwm saib xyuas menyuam. Qhov no txhais tau tias ob leeg niam txiv ua haujlwm ua ke.
- Hom kev lag luam tshiab xav tau ntau txoj haujlwm hloov pauv. Qhov no txhais tau tias ntau tus neeg ua haujlwm hmo ntuj thiab hnub so.
- Qee zaum, ib tus niam txiv ua haujlwm nruab hnub, thiab lwm tus ua haujlwm hmo ntuj.
- Tib neeg ncua sijhawm so, thiab qhov ntawd txhais tau tias niam tais yawm txiv tsis tuaj yeem saib xyuas xeeb ntxwv.
Kauj Ruam 2. Ntsuam xyuas koj qhov ua tau zoo thiab tsis muaj zog
Yog tias koj tab tom npaj qhib chaw zov menyuam, koj yuav nyiam menyuam yaus thiab nkag siab tias kev saib xyuas menyuam yaus siv lub zog thiab kev cog lus ntau, tab sis qhov ntawd tsis txaus los txhawb kev lag luam kom ua tiav. Muaj ntau qhov zoo ntxiv uas koj xav tau:
- Kev tshaj lij thiab kev muaj peev xwm ua lag luam
- Xav ua kom txaus ntshai
- Muaj peev xwm los tswj cov neeg ua haujlwm
- Nkag mus rau cov peev txheej ntawm cov peev nyiaj
- Lub koom haum thiab kev tswj hwm kev txawj
Kauj Ruam 3. Xav txog qhov xwm txheej hauv koj lub zej zog
Tom qab txiav txim siab tias xav tau kev saib xyuas menyuam yaus hauv koj thaj chaw, xav txog cov kev pabcuam tshwj xeeb uas koj xav muab. Koj tau txiav txim siab qhib lub chaw zov menyuam nyob hauv tsev tsis yog chaw lag luam, tab sis muaj ntau qhov kev txiav txim siab los xav txog.
- Kawm cov ntaub ntawv pej xeem. Muaj pes tsawg tus me nyuam me nyob hauv koj cheeb tsam? Cov ntaub ntawv no tuaj yeem tau txais los ntawm Central Bureau of Statistics lossis tsoomfwv lub chaw haujlwm hauv nroog. Tsis tas li, txiav txim siab tuav lub rooj sib tham nrog niam txiv kom tau txais cov ntaub ntawv no.
- Muaj pes tsawg lub chaw zov me nyuam muaj los pab cov menyuam no? Koj tuaj yeem nrhiav cov ntaub ntawv no los ntawm koj lub chaw haujlwm hauv nroog, koom haum saib xyuas menyuam yaus, lossis xov tooj/internet phau ntawv. Thaum koj muaj daim ntawv teev npe tag, hu rau txhua qhov chaw no kom paub seb lawv them nqi dab tsi.
-
Puas muaj qhov xav tau uas tsis tau txais los ntawm lub chaw zov menyuam hnub? Tej zaum yuav muaj hnub nyoog lossis sijhawm sijhawm uas tsis haum rau. Yog tias yog, qhov no yog koj lub caij nyoog. Xav txog cov kev pabcuam hauv qab no:
- Kev saib xyuas rau hnub ua hauj lwm
- Saib xyuas ua ntej lossis tom qab teev sijhawm kawm ntawv
- Kev saib xyuas hmo ntuj, hmo ntuj lossis hnub so
- Saib xyuas rau pawg hnub nyoog tshwj xeeb
Kauj Ruam 4. Npaj cov nyiaj pib
Yuav tsum tau nyiaj ntau npaum li cas, thiab koj tuaj yeem khaws nws ntev npaum li cas? Lossis, yog tias koj rho tawm cov nyiaj qiv, nws yuav siv sijhawm ntev npaum cas los them nws? Cov nqi thiab cov nyiaj tau los yuav tsum tau suav los txiav txim siab txog kev muaj peev nyiaj txiag ntawm txoj phiaj xwm no.
- Yuav siv cov cuab yeej twg? Nco ntsoov tias qhov no tsis yog them ib zaug. Koj yuav tsum hloov kho koj cov cuab yeej tas li. Cov khoom siv menyuam yaus suav nrog cov khoom ua si, kev ua si, phau ntawv, khoom siv txuj ci thiab khoom siv tes ua, khoom siv ua si sab nraum zoov, thiab lwm yam.
- Dab tsi hloov pauv, yog tias muaj, xav tau los ua kom koj lub tsev muaj kev nyab xeeb rau menyuam yaus?
- Daim ntawv tso cai thiab ntawv pov hwm them nqi ntau npaum li cas hauv koj cheeb tsam?
- Nws raug nqi ntau npaum li cas los muab zaub mov thiab khoom noj txom ncauj rau cov menyuam hauv koj qhov kev saib xyuas?
- Muaj pes tsawg tus menyuam koj tuaj yeem saib xyuas hauv tsev?
- Koj puas xav tau ntiav cov neeg ua haujlwm ntxiv, thiab yog tias muaj, lawv cov nyiaj hli yog dab tsi?
- Koj yuav them tus niam txiv ntau npaum li cas? Tus nqi puas txaus los them rau txhua yam nuj nqis? Lossis, tus nqi puas txaus kom cov niam txiv nyob deb?
Kauj Ruam 5. Xaiv lub npe thiab chaw lag luam
Lub npe ntawm chaw zov menyuam yuav tsum yooj yim, ntxim nyiam, thiab nco tau yooj yim. Lub chaw lag luam yog nyob ntawm hom kev zov menyuam uas koj xav khiav.
- Feem ntau cov chaw zov me nyuam nyob hauv tsev yog tus tswv ib leeg. Thaum tus qauv no yog qhov yooj yim tshaj plaws thiab pheej yig tshaj, koj yuav tsum them ob qho lag luam thiab tus kheej se ua ke.
- Xav txog hom kev lag luam yog tias koj ntiav lwm tus. Tej zaum koj yuav tsum tau them tus nqi raug cai ntau dua thiab se, tab sis koj cov khoom yuav raug tiv thaiv. Lwm qhov kev xaiv yog Lub Tuam Txhab Tsis Txaus Siab, tab sis ib feem ntawm koj lub tsev, rooj tog zaum, khoom siv, thiab lwm yam uas koj siv rau kev pabcuam zov menyuam yuav tsis raug tiv thaiv.
- Xaiv ib daim ntawv ntawm kev koom tes yog tias koj thiab tus koom nrog ntseeg tau muaj txuj ci ntxiv thiab txaus siab qhia ua haujlwm. Thaum qhov no txhais tau tias koj thiab koj tus khub ob leeg koom nrog hauv kev txiav txim siab ua lag luam thiab tau txais qhov sib npaug ntawm cov txiaj ntsig, koj kuj tseem muaj lub luag haujlwm sib luag rau qhov poob.
Kauj Ruam 6. Nrhiav cov peev txheej
Tsoomfwv muab cov peev nyiaj tsim nyog thiab qiv nyiaj rau cov neeg uas xav teeb tsa kev lag luam zov menyuam. Saib seb koj puas tsim nyog rau txoj haujlwm kom yooj yim rau kev tsim thiab ua haujlwm cov nyiaj.
Ntu 2 ntawm 3: Tau Txais Kev Tso Cai
Kauj Ruam 1. Tshawb nrhiav qhov yuav tsum tau txais daim ntawv tso cai zov me nyuam nyob hauv tsev
Cov txheej txheem no tuaj yeem sib txawv hauv cov cheeb tsam sib txawv, tab sis muaj ntau yam sib txawv. Lub Chaw Haujlwm Hauv Xeev yuav pab koj thiab muab cov cai kom tau txais daim ntawv tso cai.
Kauj Ruam 2. Ua raws li qhov xav tau
Qee thaj tsam qhia tias koj tsis tuaj yeem thov daim ntawv tso cai yog tias koj tsis tau mus koom kev qhia. Kev taw qhia feem ntau yog pub dawb thiab qee zaum muaj nyob hauv internet. Kev taw qhia lub hom phiaj yog:
- Pab koj txiav txim siab yog tias koj xav qhib chaw zov menyuam
- Txiav txim seb koj puas tsim nyog qhib chaw zov menyuam
- Qhia txog yam koj yuav tsum ua kom tiav ua ntej qhib chaw zov menyuam
- Nkag siab txog kev tswj hwm kev nyab xeeb thiab cov tseev kom muaj
- Muab cov ntaub ntawv ntawm tus neeg laus-rau-tus menyuam piv thiab cov teeb meem kev ua haujlwm
- Qhia txog kev coj ua zoo tshaj plaws hauv kev ua niam txiv
Kauj Ruam 3. Sau rau hauv thiab xa koj daim ntawv thov
Daim ntawv thov yuav tsum qhia rau koj paub qhov twg koj tuaj yeem xa daim ntawv thov txawm hais tias feem ntau nws yuav tsum tau xa ntawm Chaw Ua Haujlwm Hauv Nroog Hauv Zos. Nrog rau kev txheeb xyuas thiab cov ntaub ntawv nyob, koj tseem yuav xav muab qee yam lossis tag nrho cov hauv qab no:
- Tsab ntawv ntawm kev siv lossis kev pom zoo
- Cov ntaub ntawv kho mob, suav nrog kev kuaj mob tuberculosis
- Cov ntaub ntawv pub dawb los ntawm cov ntaub ntawv txhaum cai, uas yog SKCK
- Tsab ntawv txheeb xyuas keeb kwm yav dhau los rau txhua tus neeg nyob hauv koj lub tsev (suav nrog cov neeg ua haujlwm) uas muaj hnub nyoog tshaj 14 xyoos.
- Nqi
Kauj Ruam 4. Tau txais kev cob qhia
Muaj ob peb yam uas koj yuav tsum paub kom khiav chaw zov menyuam kom tiav. Ua ntej tau txais kev tso cai, koj yuav tsum ua kom pom kev nkag siab txog cov hauv qab no:
- Kev pab thawj zaug, CPR thiab kev npaj xwm txheej ceev
- Kev qhuab qhia thiab kev ua ub no uas tsim nyog rau tus menyuam hnub nyoog
- Kev noj qab haus huv, kev noj zaub mov zoo thiab kev tsim menyuam yaus.
- Koj lub tsev muaj kev nyab xeeb rau menyuam yaus
- Kev sib txuas lus nrog niam txiv
Kauj Ruam 5. Tau txais cov ntawv pov hwm uas xav tau
Kev zov menyuam hauv tsev yuav tsum muaj hluav taws, tub sab tub nyiag, thiab kev pov hwm kev lav phib xaub. Koj tseem yuav tsum xyuas kom tus pov hwm tus tswv tsev npog cov ntaub ntawv koj yuav rau qhov kev nqis peev tshiab no.
Kauj Ruam 6. Tau txais kev tshuaj xyuas hauv tsev
Ua ntej kev lag luam zov menyuam tuaj yeem qhib, koj lub tsev yuav tsum raug tshuaj xyuas kom ntseeg tau tias kev nyab xeeb thiab kev noj qab haus huv ntawm cov menyuam thiab koj tau txiav txim siab tus menyuam xav tau kev kawm, kev lom zem thiab kev qhuab qhia.
Ntu 3 ntawm 3: Khiav lag luam
Kauj Ruam 1. Muaj cov ncauj lus kom ntxaws
Nov yog qhov uas koj cov txuj ci kev tswj hwm yuav los ua si. Koj yuav tsum sau tag nrho cov nuj nqis thiab cov nyiaj tau los, ob tus kheej thiab se.
Kauj Ruam 2. Them tus nqi pheej yig
Hauv qee lub nroog, kev zov menyuam thiab menyuam raug nqi ntau dua li nqi kawm ntawv. Qhov xwm txheej no yuam cov niam txiv los txiav txim siab tiag tiag seb lawv puas tuaj yeem them lawv tus menyuam hauv kev saib xyuas ib hnub, lossis seb nws puas tsim nyog rau ib tus niam txiv nyob hauv tsev.
- Cov peev nyiaj thiab qiv nyiaj tso cai rau koj kom txo tus nqi.
- Tej zaum koj tsim nyog tau txais cov se ua se.
Kauj Ruam 3. Ceev faj txog qhov kev hloov pauv tshiab hauv kev puas siab puas ntsws, kev xav txog kev kawm, thiab kev noj qab haus huv menyuam yaus thiab kev nyab xeeb
Txawm tias yuav tsum tau muaj daim ntawv tso cai nruj tshaj plaws, tsis muaj kev lees paub tias chaw zov menyuam muab kev saib xyuas zoo. Paub qhov txawv ntawm koj cov kev pabcuam los ntawm kev dhau los ua tus kws tshaj lij hauv menyuam txoj kev txhim kho, kev kawm thiab kev xav tau zaub mov noj. Xav txog kev kawm hauv koj lub tsev kawm hauv nroog, uas feem ntau pheej yig.
Kauj Ruam 4. Tham nrog niam txiv
Lawv tsis paub qhov tshwj xeeb ntawm koj qhov chaw yog tias koj tsis qhia rau lawv. Txiav txim siab faib cov ntawv xov xwm txhua lub lim tiam lossis ob lub lim tiam hais txog lawv cov menyuam cov dej num. Nws yuav zoo dua yog tias koj muab ib daim duab.
Kauj Ruam 5. Tsis txhob saib tsis taus kev lag luam
Muaj ntau lub chaw zov menyuam hnub uas hais tias qhov xav tau kev pabcuam yog siab heev uas lawv muaj cov npe tos txawm tias tsis ua lag luam. Txawm li cas los xij, yog tias koj lub lag luam nyuam qhuav pib, tsim lub koob npe nrov raws li kev lag luam tshaj lij.
- Nrhiav cov kws tshaj lij tsim duab thiab sau ntawv hauv koj cheeb tsam.
- Yog tias koj ua haujlwm nrog cov tib neeg uas muaj menyuam, koj tuaj yeem tuaj yeem ua lag luam zov menyuam rau lawv cov kev pabcuam.
-
Thaum tsim cov phiaj xwm kev lag luam, xav txog tib cov lus nug uas koj tau txiav txim siab thaum txiav txim siab hom kev pabcuam twg los muab (thiab xyuas kom koj cov ntaub ntawv piav qhia cov kev pabcuam kom raug kom tsis txhob ສັບ ສົນ).
- Cov neeg tuaj saib lub hom phiaj twg koj xav mus txog?
- Koj cov kev pabcuam txawv li cas ntawm cov uas lawv tab tom siv lossis txiav txim siab tam sim no?
- Cov yam ntxwv twg koj xav hais qhia? Saib xyuas? Yooj yim? Tus nqi pheej yig? Xaiv cov yam ntxwv tseem ceeb tshaj plaws, thiab siv lawv los tsim cov duab zoo ib yam thiab ntxim nyiam.
