Muaj tus kab mob sib kis ua rau koj kis tus kabmob mus rau lwm tus neeg. Thaum koj hnov mob, paub yog tias koj tus kab mob sib kis tuaj yeem tiv thaiv koj kom tsis txhob kis rau lwm tus. Cov kab mob ua pa sab saud, xws li khaub thuas thiab khaub thuas, yog tshwm sim los ntawm kab mob thiab kis tau yooj yim rau lwm tus neeg. Ntau yam kab mob los ntawm cov kab mob kuj tseem tuaj yeem kis tau yooj yim. Yog tias koj paub koj tus kab mob sib kis, kev tiv thaiv tuaj yeem pab tiv thaiv kev kis tus kabmob.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 4: Txheeb Xyuas Cov tsos mob ntawm Kab Mob Sib Kis
Kauj Ruam 1. Ntsuas koj lub cev kub
Qhov kub ib txwm muaj nyob nruab nrab ntawm 36.5 ° txog 37.5 ° C. Yog tias koj qhov kub siab tshaj qhov ntawd, koj yuav kub cev thiab kis tau rau lwm tus neeg. Ua npaws nrog mob khaub thuas tsis zoo ib yam li ua npaws nrog mob khaub thuas, tab sis nws txhais tau tias koj tus kab mob sib kis.
- Ua npaws yog koj lub cev txoj hauv kev tiv thaiv kev kis mob. Lub cev kub tuaj yeem ntsuas qhov ncauj, qhov quav, hauv pob ntseg, lossis hauv qab caj npab, thiab cov txiaj ntsig yuav txawv me ntsis nyob ntawm txhua txoj kev. Kev ua npaws ntsig txog mob khaub thuas tuaj yeem nyob ntawm 37.7 ° txog 38.8 ° C, thiab yuav zoo dua rau menyuam yaus. Cov uas tshwm sim los ntawm khaub thuas kav ntev li 3 txog 4 hnub hauv feem ntau.
- Lub cev kub tau tswj los ntawm tus qauv hauv lub hlwb hu ua hypothalamus. Thaum kis tus kab mob, hypothalamus ua rau lub cev sov tuaj yeem pab tshem tawm tus kab mob los yog kab mob.
Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas cov hnoos qeev thiab qhov tso tawm qhov ntswg
Cov hnoos qeev los yog daj/ntsuab yog qhov qhia tau tias muaj cov kab mob ua pa sab saud nrog rau ua pa ntawm txoj hlab ua pa. Nws kuj txhais tau tias tus kab mob koj muaj feem ntau yuav kis tau.
- Cov kab mob ua pa tshwj xeeb cuam tshuam nrog cov hnoos qeev lossis hloov xim thiab qhov ntswg tso tawm suav nrog mob khaub thuas, sinusitis (mob ntawm cov sinuses), epiglottitis (mob ntawm epiglottitis), laryngitis (mob ntawm lub ntsws, thiab mob ntsws (mob ntsws).
- Lub cev tiv thaiv kab mob ua kom cov hnoos qeev hauv koj lub qhov ntswg kom tshem tawm kab mob. Qhov no ua rau koj lub qhov ntswg hnov ntxhiab, thiab qhia tias tus kab mob sib kis tau.
- Yog tias cov hnoos qeev los yog xim tsis ploj mus li ntawm ib lub lim tiam, mus ntsib kws kho mob. Koj tus kws kho mob tuaj yeem ua qhov ntsuas txhawm rau ntsuas qhov ua rau pom koj cov tsos mob, sau ntawv kho mob, thiab txiav txim siab tias tus kab mob sib kis li cas.
Kauj Ruam 3. Saib rau ntawm daim tawv nqaij
Tej tawv nqaij ua pob ua hnoos feem ntau yog ib qho qhia tias muaj kab mob sib kis. Kev ua pob liab liab uas kis thoob plaws lub cev feem ntau tuaj yeem ua xua lossis kab mob. Cov kab mob kis tau qhia tias koj muaj kab mob sib kis, xws li mob qoob qoob lossis mob qhua pias.
- Muaj ob txoj hauv kev kis tus kab mob sib kis. Cov kab mob sib kis sib kis pib los ntawm qhov qis, ntawm ob qho kawg ntawm lub cev, tom qab ntawd kis mus rau nruab nrab ntawm lub cev. Cov kab mob kis tau pib ntawm lub hauv siab lossis sab nraub qaum, tom qab ntawd kis mus rau sab nraud ntawm lub cev xws li caj npab thiab txhais ceg.
- Tus kab mob kis ua raws tus qauv ntawm kev sib kis, sab nrauv lossis sab hauv, raws li tau piav qhia. Pob khaus los ntawm kev ua xua tuaj yeem tshwm sim nyob txhua qhov chaw ntawm lub cev thiab tsis muaj tus qauv tshwj xeeb ntawm kev faib khoom.
Kauj Ruam 4. Saib xyuas kom raws plab nrog kub cev qis
Zawv plab tuaj yeem yog tus cim ntawm tus kab mob sib kis, tshwj xeeb tshaj yog tias nws nrog ntuav thiab kub cev qis. Zawv plab, ntuav, thiab ua npaws qib qis tuaj yeem yog cov tsos mob ntawm tus kab mob gastroenteritis, feem ntau hu ua mob khaub thuas lub plab, lossis cov tsos mob ntawm rotavirus lossis coxsackievirus, uas txhua tus kis tau.
- Muaj ob hom mob raws plab: mob hnyav thiab tsis mob. Cov tsos mob ntawm tus mob raws plab tsis xwm yeem muaj xws li mob plab lossis ntuav, quav quav, xav tias mob hnyav kom muaj plab zom mov, xeev siab, thiab ntuav. Feem ntau, raws plab ua rau koj muaj plab hnyuv tsawg kawg 3 zaug hauv ib hnub.
- Mob raws plab suav nrog txhua qhov tsos mob ntawm mob raws plab tsis zoo nrog rau ntshav, hnoos qeev, lossis zaub mov tsis huv hauv cov quav, nrog rau ua npaws thiab hnyav dua.
Kauj Ruam 5. Saib xyuas qhov mob tom qab lub hauv pliaj, lub puab tsaig thiab hauv lub qhov ntswg
Kev mob taub hau ib txwm tsis yog qhia txog tus kab mob sib kis. Txawm li cas los xij, qee hom kev mob taub hau (mob lub ntsej muag thiab hauv pliaj) tuaj yeem ceeb toom tias koj muaj kab mob sib kis.
Qhov mob taub hau uas ua rau mob khaub thuas, thiab qee zaum mob khaub thuas, tshwm sim los ntawm qhov mob hnyav nyob hauv pliaj, lub puab tsaig thiab tus choj ntawm lub qhov ntswg. Kev hnoos thiab ua paug ntawm cov hnoos qeev hauv thaj chaw sinus ua rau tsis xis nyob. Mob taub hau yuav mob zuj zus tuaj thiab yuav mob ntxiv thaum koj khoov
Kauj Ruam 6. Ceeb toom yog tias koj mob caj pas nrog rau qhov ntswg los ntswg
Yog tias koj muaj kab mob sib kis, xws li mob khaub thuas lossis khaub thuas, mob caj pas feem ntau yog nrog qhov ntswg los.
- Kev mob caj pas qee zaum tshwm sim los ntawm kev ua hnoos qeev, vim cov kua los ntawm cov qhov ntswg nqes mus rau tom qab ntawm koj lub caj pas, ua rau liab thiab ua rau khaus. Lub caj pas xav tias o, khaus, thiab mob.
- Thaum mob caj pas thiab qhov ntswg los nrog nrog hawb pob thiab khaus, qhov muag dej, muaj lub sijhawm zoo uas koj muaj kev fab tshuaj thiab tsis kis tus kab mob. Kev tsis xis nyob ntawm caj pas los ntawm kev ua xua tseem yog los ntawm kev tsim cov hnoos qeev, tab sis caj pas zoo li qhuav thiab khaus.
Kauj Ruam 7. Saib kom tsaug zog thiab tsis qab los noj mov
Cov kab mob sib kis tuaj yeem ua rau koj hnov nkees heev lossis tsaug zog, thiab ua rau koj tsis qab los noj mov. Tsaug zog ntau thiab noj tsawg dua yog ob txoj hauv kev uas koj lub cev khaws lub zog los tawm tsam kev kis mob.
Ntu 2 ntawm 4: Muab Cov tsos mob ua ke
Kauj Ruam 1. Paub txog cov tsos mob ntawm tus mob khaub thuas, lossis khaub thuas
Cov tsos mob ntawm tus mob khaub thuas suav nrog ua npaws, mob taub hau, mob ib ce thiab mob, nkees heev, thiab qee zaum qhov ntswg, qhov ntswg los ntswg, txham, hnoos, thiab hauv siab. Hauv tus mob khaub thuas, lossis mob khaub thuas, cov tsos mob pib sai dua, tsim sai dua, thiab hnyav dua li cov tsos mob khaub thuas. Mob khaub thuas kuj tseem tuaj yeem ua rau muaj teeb meem hnyav.
Ib tus neeg uas mob khaub thuas yuav kis tau ib hnub lossis ob hnub uantej cov tsos mob pib, thiab tseem yuav kis tau li 5 txog 7 hnub tomqab lawv pom. CDC txiav txim siab tias tus kabmob yuav kis tau mus txog thaum ua npaws rov zoo li qub, yam tsis tau txais kev pab tshuaj, rau 24 txog 48 teev. Yog tias muaj lwm cov tsos mob tshwm sim, xws li teeb meem nrog hnoos, los ntswg, thiab txham, ces koj tseem tuaj yeem kis tau
Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas cov tsos mob ntawm tus mob khaub thuas
Cov tsos mob uas tshwm sim nrog mob khaub thuas suav nrog mob caj pas, txhaws ntswg lossis txhaws ntswg, txhaws ntswg, txham, lub hauv siab nruj me ntsis, qaug zog, thiab mob lub cev. Mob khaub thuas sib kis los ntawm 1-2 hnub ua ntej cov tsos mob tshwm sim, tom qab ntawd txuas ntxiv mus ntxiv rau 2 txog 3 hnub tom ntej thaum cov tsos mob ntawm lawv qhov siab tshaj.
-
Ntau tshaj 200 tus kab mob tau txheeb xyuas uas ua rau tib neeg kis tau khaub thuas. Hom kab mob ua pa sab saud no ua rau koj tsis zoo, khaus thiab tsis xis nyob, tab sis feem ntau tsis cuam tshuam nrog teeb meem loj. Cov tsos mob tuaj yeem nyob ntev txog 10 hnub, tab sis lub sijhawm sib kis tshaj plaws yog thawj ob peb hnub thaum cov tsos mob tshwj xeeb.
Qhia thaum koj kis mob Kauj Ruam 8
Kauj Ruam 3. Saib xyuas cov tsos mob ua ke
Cov tsos mob xws li mob raws plab, xeev siab, thiab ntuav nrog rau mob leeg thiab mob taub hau tuaj yeem qhia tias koj muaj mob plab, qee zaum hu ua mob khaub thuas mob plab, lossis txawm tias zaub mov lom. Cov kab mob plab thiab zaub mov lom muaj cov tsos mob zoo sib xws. Nws nyuaj rau qhia tias koj raug kev txom nyem los ntawm leej twg. Txawm li cas los xij, mob plab, lossis mob plab yog kis tau, thaum zaub mov tsis zoo.
Kauj Ruam 4. Ua tib zoo saib cov neeg nyob ib puag ncig koj uas tau mob
Feem ntau cov kab mob sib kis tuaj yeem nyob ntev li 1 lossis 2 hnub ua ntej cov tsos mob tshwm sim. Nws yuav yooj yim dua los nrhiav tus kab mob twg uas koj muaj los ntawm kev nkag siab tus mob uas ib tus neeg nyob ib puag ncig koj tsis ntev los no, txawm tias lawv tsis tau mob thaum koj nyob ib puag ncig lawv.
Kuj xav txog lub caij nyoog ntawm lub xyoo. Ntau yam kab mob sib kis muaj ntau dua nyob rau qee lub sijhawm ntawm lub xyoo. Lub caij khaub thuas hauv Tebchaws Meskas feem ntau yog txij lub Kaum Ib Hlis txog Lub Peb Hlis. Lwm yam kab mob yuav tshwm sim nyob rau qee lub sijhawm hauv qee lub tebchaws lossis ib cheeb tsam. Ntxiv rau, kev ua xua raws caij nyoog tuaj yeem sib txawv nyob ntawm qhov chaw koj nyob
Kauj Ruam 5. Tswj kev ua xua raws caij nyoog
Qee tus neeg muaj lub zog ua pa sab saud los ntawm kev ua xua rau huab cua raws caij nyoog. Hom kab mob no tsis kis tau. Cov tsos mob ua xua yuav luag zoo ib yam li mob khaub thuas thiab mob khaub thuas.
- Cov tsos mob ntawm kev ua xua suav nrog nkees, txhaws ntswg, los ntswg, txham, mob caj pas thiab hnoos. Thaum cov tsos mob ua xua tuaj yeem ua rau koj tsis zoo, koj tsis muaj tus kab mob sib kis. Koj tus kws kho mob tuaj yeem pab koj los ntawm kev ntsuas kuaj sim txhawm rau txheeb xyuas qhov ua rau koj ua xua, thiab los ntawm kev sau tshuaj kom raug.
-
Thaum xub thawj, nws yuav nyuaj rau qhia qhov sib txawv ntawm cov tsos mob khaub thuas, khaub thuas, lossis ua xua raws caij nyoog. Tom qab ib hnub lossis ob hnub, cov tsos mob yuav hloov pauv. Qhov nrawm uas koj cov tsos mob hloov pauv thiab ntxiv qhov tshiab uas tsim los tuaj yeem pab koj txiav txim siab seb koj cov tsos mob puas yog los ntawm tus kab mob sib kis xws li khaub thuas lossis khaub thuas, lossis yog tshwm sim los ntawm kev ua xua rau huab cua raws caij nyoog uas tsis kis tau.
Qhia thaum koj kis mob Kauj Ruam 10 - Kev ua xua yog tshwm sim los ntawm kev ua haujlwm tsis muaj zog tiv thaiv kab mob. Qee yam tshuaj xws li paj ntoos, hmoov av, tsiaj dander, thiab qee yam khoom noj, ua rau lub cev tiv thaiv kab mob los tua lawv zoo li lawv yog cov tshuaj phem hauv peb lub cev.
- Thaum qhov ntawd tshwm sim lub cev tso tawm histamine los tawm tsam cov neeg nkag. Histamine ua rau muaj cov tsos mob zoo ib yam li ua pa kab mob ua pa, xws li txham, hnoos, los ntswg, txhaws ntswg, khaus thiab dej hauv qhov muag, mob caj pas, hawb pob thiab mob taub hau.
Ntu 3 ntawm 4: Tiv thaiv kev kis tus kab mob sib kis
Kauj Ruam 1. Tau txais koj cov tshuaj tiv thaiv khaub thuas txhua xyoo
Cov kws tshawb fawb tshawb fawb thiab tsim tshuaj tiv thaiv khaub thuas tsim los tiv thaiv kev kis tus kab mob khaub thuas. Txhua xyoo, cov tshuaj tiv thaiv yuav sib txawv, yog li txhaj koob tshuaj tiv thaiv ib xyoos tsis tiv thaiv koj los ntawm kev mob khaub thuas rau xyoo tom ntej. Kev txhaj tshuaj tiv thaiv khaub thuas yog qhov tseem ceeb hauv kev tswj kev kis tus mob khaub thuas.
Tshuaj tiv thaiv khaub thuas tiv thaiv koj los ntawm khaub thuas, tsis yog los ntawm lwm yam kab mob sib kis uas koj yuav kis tau
Kauj Ruam 2. Ntxuav koj txhais tes
Cov kab mob ua pa ntawm lub ntsws, xws li khaub thuas lossis khaub thuas, tau kis ntawm ib tus neeg mus rau lwm tus. Ib txoj hauv kev uas tus kab mob sib kis yog kov ib tus neeg lossis qee yam uas tau kis tus kab mob.
Kauj Ruam 3. Siv xab npum thiab dej
Ntxuav nws nrog dej sov, thiab muab xab npum tso rau hauv xib teg ntawm koj txhais tes. Ua ib daim ntaub los txhuam cov xab npum tsawg kawg 15 vib nas this. Nco ntsoov ua npuas npog tag nrho saum npoo ntawm koj txhais tes, suav nrog ntawm koj cov ntiv tes. Tom qab ntawd yaug koj txhais tes kom huv, siv daim ntawv so qhuav, thiab siv daim ntaub los tua lub taub dej. Muab cov ntaub so ntswg pov rau hauv lub thoob khib nyiab.
Kauj Ruam 4. Ntxuav koj txhais tes nrog cawv cawv
Ncuav cov cawv cawv tso rau ntawm koj txhais tes qhuav. Rub koj txhais tes hla tag nrho saum npoo kom txog thaum cov gel qhuav. Qhov no yuav siv sijhawm li 15 txog 20 vib nas this.
Kauj Ruam 5. Tsis txhob sib cuag nrog cov neeg muaj mob
Tus kab mob khaub thuas tuaj yeem kis ntawm tus neeg mob mus txog 1.8 m. Kev hnoos thiab txham tsim cov tee me me uas tuaj yeem ya los ntawm huab cua, tom qab ntawd tsaws rau ntawm tus neeg txhais tes, qhov ncauj, qhov ntswg, lossis nqus tau ncaj qha rau hauv lawv lub ntsws.
Kauj Ruam 6. Ua tib zoo saib rau saum npoo koj kov
Qhov rooj qhov rooj, rooj zaum, xaum, thiab lwm yam khoom tuaj yeem nqa kab mob los ntawm ib tus neeg mus rau lwm tus. Tom qab koj kov ib yam khoom uas tau kis tus kab mob, koj yuav kis tau koj lub qhov ncauj, qhov muag, lossis qhov ntswg. Txoj hauv kev no ua rau cov kab mob tsis xav tau nkag rau hauv koj lub cev. Tus kab mob khaub thuas tuaj yeem nyob ntev li 2 txog 8 teev nyob ntawm qhov chaw.
Kauj Ruam 7. Tiv thaiv koj tus kheej thiab lwm tus los ntawm kev raug
Yog tias koj muaj mob, zam kev sib cuag nrog lwm tus neeg kom txog thaum koj cov tsos mob tiav lossis koj tus kws kho mob hais tias koj tsis kis mob ntxiv lawm.
Hauv Tebchaws Meskas, kwv yees kwv yees li ntawm 5% thiab 20% ntawm cov pejxeem mob khaub thuas txhua xyoo. Ntau tshaj 200,000 tus neeg tau mus pw hauv tsev kho mob txhua xyoo rau cov teeb meem thiab, txhua xyoo, ntau txhiab leej tuag. Cov neeg laus, poj niam cev xeeb tub, thiab cov neeg uas muaj lub cev tsis muaj zog, muaj kev pheej hmoo loj tshaj ntawm kev tsim teeb meem. Tiv thaiv koj tus kheej los ntawm kev kis, thiab tiv thaiv kab mob los ntawm kev kis rau lwm tus, tuaj yeem cawm neeg txoj sia
Kauj Ruam 8. Nyob hauv tsev, cais tawm ntawm lwm tus
Sim nyob hauv tsev thaum nyob hauv tsev, sib cais los ntawm lwm tus neeg hauv tsev neeg (tshwj xeeb yog menyuam yaus) kom tsis txhob kis tus kabmob.
Kauj Ruam 9. Npog koj lub qhov ncauj thaum koj hnoos lossis txham
Npog nws nrog ntaub so ntswg thaum koj hnoos lossis txham, lossis txawm tias koj txhais caj npab nyob ze koj lub luj tshib, yog li koj tsis kis cov tee me me mus rau saum huab cua.
Kauj Ruam 10. Tsis txhob faib tej yam
Cov ntawv txheeb, phuam da dej, tais diav thiab tais diav yuav tsum tau ua tib zoo ntxuav ua ntej siv los ntawm lwm tus.
Ntu 4 ntawm 4: Ceev faj ntawm Lwm Yam Kab Mob Sib Kis
Kauj Ruam 1. Ceev faj ntawm lwm yam kab mob sib kis
Thaum tus mob khaub thuas thiab mob khaub thuas feem ntau rau tib neeg, muaj ntau lwm yam kab mob sib kis, qee yam ntawm lawv loj heev, uas yuav tsum tsis txhob raug quav ntsej. Cov kws kho mob, lossis lwm tus kws saib xyuas kev noj qab haus huv, yog cov peev txheej zoo rau paub txog ib tus kab mob lossis cov tsos mob uas tuaj yeem sib kis tau.
Kauj Ruam 2. Ceev faj ntawm cov neeg nyob ib puag ncig koj uas tau kuaj pom tias muaj mob hnyav
Qee hom kab mob siab kis tuaj yeem sib kis tau, ib yam tuaj yeem ua rau mob qog noj ntshav. Qhov xwm txheej no hnyav heev thiab yuav tsum tsis txhob quav ntsej. Yog tias ib tus neeg koj paub tau kuaj pom tias muaj tus kab mob sib kis, nrog koj tus kws kho mob tham seb koj puas muaj kev pheej hmoo.
Kauj Ruam 3. Txheeb xyuas kev kis mob thaum yau
Cov menyuam feem coob tau txhaj tshuaj tiv thaiv thaum muaj hnub nyoog ntxov kom tsis txhob kis mob hnyav, tab sis qee zaum kab mob sib kis tseem tuaj yeem muaj teeb meem. Tham nrog pov thawj ntawm kev kis mob lossis kab mob nrog koj tus kws kho mob lossis kws kho menyuam yaus.
Lub tswv yim
- Feem ntau ntawm cov tswv ntiav haujlwm, tsev kawm ntawv, thiab chaw zov menyuam tau tshaj tawm cov lus qhia yuav ua li cas yog tias koj muaj kab mob sib kis.
- Lub Chaw Tiv Thaiv thiab Tiv Thaiv Kab Mob pom zoo kom nyob hauv tsev, nyob deb ntawm lwm tus neeg, yam tsawg 24 teev tom qab ua npaws rov zoo li qub yam tsis tau siv tshuaj.
- Cov chaw saib xyuas kev noj qab haus huv, xws li tsev kho mob thiab tsev laus, muaj cov cai thiab cov lus qhia rau cov neeg tuaj xyuas kom pab tiv thaiv kev kis tus kab mob sib kis.
- Cov neeg xav mus ntsib ib tus neeg muaj mob, nyob hauv tsev lossis hauv tsev kho mob, yuav tsum ua raws li lub chaw cov lus qhia, lossis txiav txim siab mus ntsib thaum lub sijhawm kis tau dhau mus.
- Cov Kab Mob Sib Kis tsim los ntawm lub sijhawm tsim tawm thaum cov tsos mob ploj mus. Cov kab mob sib kis feem ntau muaj lub sijhawm ntxov thaum tus kab mob pib kis thiab tib neeg tseem tsis tau paub tias lawv muaj nws.
- Thaum tsis ntseeg, nws zoo dua los txiav txim siab koj tus kheej muaj tus kab mob thiab nyob deb ntawm lwm tus neeg kom txog thaum koj tus mob tau zoo lawm.
- Mus ntsib kws kho mob kom kuaj seb koj tus kab mob kis tau los tsis yog. Nws nyuaj rau qhov sib txawv ntawm qhov mob khaub thuas, mob khaub thuas thiab ua xua thiab ntawm lub plab mob khaub thuas thiab zaub mov lom.
