Skateboarding tseem tseem nrov heev txawm hais tias nws lub koob npe tam sim no poob qis. Yog tias koj xav kawm skate, pib los ntawm kev xyaum sib npaug, tig, thiab kev tswj nrawm. Nco ntsoov tias koj nyob nyab xeeb thaum muaj menyuam yaus los ntawm kev kawm kom tsis txhob swb. Kawm paub T-nres cov txheej txheem los ntawm kev txav ib txhais taw rau pem hauv ntej, tso tus taw ntawm ib txhais taw hauv T, tom qab ntawd rub tus ko taw nraub qaum kom nres lub log tig. Tsis tas li, kawm txog lub hauv caug nres, tshem tawm qhov nres, thiab plow nres txheej txheem los ntawm kev nthuav koj txhais taw sib nrug, tom qab ntawd taw koj cov ntiv taw sab hauv kom ua rau muaj kev sib txhuam hauv pem teb.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Kawm Txuj Ci Yooj Yim Kom Nres Glide
Kauj Ruam 1. Siv lub hauv caug los so
Koj yuav tsum hnav lub hauv caug los ua ntej cov menyuam yaus. Ib qho ntxiv, tus tiv thaiv lub hauv caug tuaj yeem siv kom tsis txhob swb los ntawm txo ib lub hauv caug kom lub hauv caug tiv thaiv swb hla hauv pem teb. Cov txheej txheem no haum rau cov pib vim nws yooj yim heev rau ua, tab sis tsis txhob cia siab rau txoj kev no. Siv lub hauv caug txhawm rau nres tsuas yog thaum tsim nyog kiag li.
Kauj Ruam 2. Siv tus nres mus rau pob taws lossis sab xub ntiag ntawm cov skates
Ib qho ntawm cov txheej txheem siv ceev xwm txheej yog siv cov nres vim cov khau khiab sab hauv feem ntau muaj lub pob taws nres thiab cov menyuam caij skates (nrog 4 lub log) muaj tus nres ntawm sab xub ntiag ntawm khau. Thaum koj xav thov nres, kis koj ob txhais ceg sib nrug kom lawv nyob zoo li txiab txiab. Yog tias koj xav siv lub tsheb nres tom qab, siv tus nres rau lub khau pem hauv ntej (piv txwv li txoj cai ko taw) los ntawm kev nqa cov ntiv taw ntawm koj txhais taw xis, tom qab ntawd maj mam nias tus nres rau hauv pem teb. Yog tias koj xav siv lub nres nres pem hauv ntej, tsa lub pob taws ntawm ko taw nraub qaum (piv txwv li, koj txhais ko taw sab laug), tom qab ntawd maj mam nias tus nres rau hauv pem teb. Thaum siv lub nres nres pem hauv ntej, koj yuav tsum khoov rov qab me ntsis kom tsis txhob raug mob ntawm koj txhais taw thiab pob taws.
Kauj Ruam 3. Kawm paub cov txheej txheem nres tawm
Hloov koj qhov hnyav rau ib txhais ceg (xws li koj txhais ko taw sab xis), tom qab ntawd xaub koj txhais taw sab laug rau hauv pem teb hauv lub voj voog kom cov kev taw qhia ntawm kev ya mus hloov pauv ncaj nraim mus rau qhov tig. Qhov kev txav no txo koj qhov nrawm nrawm kom koj tuaj yeem nres yam tsis txav koj txhais ko taw sab xis. Yuav kom ua tau zoo dua, siv koj txhais taw tseem ceeb los so thiab lwm txhais taw los tsim lub voj voog. Cov txheej txheem no tuaj yeem siv tau yog tias koj xav tau qeeb, tab sis tsis xav kom nres gliding.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Ua Plough Stop
Kauj Ruam 1. Tshaj koj txhais taw kom dav dua koj lub xub pwg
Thaum cov menyuam sib tw, sim ua kom koj txhais taw sib nrug-sib nrug, tab sis yog tias koj xav tso tseg qhov swb nrog plow nres, qhov nrug yuav tsum dav dua me ntsis. Txawm li cas los xij, tsis txhob rub cov taw ntawm ko taw dav dhau mus txog thaum txhais ceg mob siab. Nws yog lub tswv yim zoo kom khoov koj lub hauv caug me ntsis yog tias koj xav kom tsis txhob swb nrog cov txheej txheem no.
Kauj Ruam 2. Taw koj cov ntiv taw me ntsis sab hauv
Hloov cov kev taw qhia ntawm tus taw ntawm ko taw kom maj mam kom cov ntiv taw nyob ze ua ke, tsis txhob ncaj ncaj ua ntej. Hauv qhov no, koj txhais taw yuav raug nias ua ke hauv koj cov ntiv taw, tab sis sim ua kom lawv lub xub pwg dav sib nrug. Rau qhov ntawd, tsis txhob qaij koj txhais taw kom deb li deb sab hauv kom koj tsis txhob poob qis. Koj tsuas yog qaij ib qho ntawm ko taw sab hauv kom lub hauv paus tsis ncaj nraim mus.
Thaum cov taw ntawm lub ntsej muag tig mus rau sab hauv, txoj haujlwm ntawm lub log tau qaij me ntsis kom nws ua rau muaj kev sib txhuam nrog hauv pem teb. Qhov kev sib txhuam no ua rau lub log nres nres
Kauj Ruam 3. Maj mam nqa koj txhais taw ua ke
Kev nrawm ntawm koj lub viav vias yuav txo qis thaum koj taw koj txhais taw rau sab hauv, tab sis yog tias koj xav tso tseg, koj yuav tsum tuav koj txhais taw ua ke, tshwj xeeb tshaj yog tias koj xav tso tseg tam sim ntawd. Ceev faj thaum tuav koj ob txhais taw ua ke vim tias koj tuaj yeem viav vias yog tias koj txhais taw ko taw los ze rau ib leeg. Ua cov txheej txheem no maj mam thaum khoov ob lub hauv caug me ntsis. Tsis txhob ncaj koj lub hauv caug thiab qhib koj txhais ceg cov leeg.
Kauj Ruam 4. Cia sab hauv ntawm lub log rub ib leeg
Thaum cov taw ntawm taw taw taw sib nrug ib sab, kho qhov chaw ntawm lub log pem hauv ntej kom lawv yuav luag kov. Yog tias koj xav kom tsis txhob zawv zawg, txo qhov nrawm los ntawm nias sab hauv ntawm lub log kom lawv txhuam ib leeg. Txawm li cas los xij, tsis txhob cia koj txhais taw tsoo ib leeg thiab lub log rub ib leeg rau ib leeg nyuaj heev uas koj nres tam sim vim tias koj tuaj yeem viav vias thiab ntog koj nraub qaum.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Siv Tus Txheej Txheem T-Stop
Kauj Ruam 1. Khoov ob lub hauv caug me ntsis
Txoj kev nyab xeeb tshaj plaws rau cov menyuam yaus yog khoov koj lub hauv caug, tab sis yog tias koj xav tso tseg, nws ua rau koj sib npaug thiab ua kom yooj yim kom tsis txhob swb. Koj tsis tas yuav khoov koj lub hauv caug zoo li koj zaum, tsuas yog khoov lawv me ntsis kom koj ob txhais ceg tsis ncaj. Lub zog no txav koj lub hauv paus ntawm lub ntiajteb txawj nqus qis kom koj tsis txhob viav vias.
Coj koj qhov siab mus rau hauv tus account thaum khoov koj lub hauv caug. Txhawm rau tswj kev sib npaug, cov neeg siab yuav tsum khoov lawv lub hauv caug ntau dua li cov neeg luv dua
Kauj Ruam 2. Tsiv koj txhais ceg tsis tseem ceeb rov qab
Thaum gliding, hloov koj qhov hnyav rau koj txhais taw tseem ceeb (ko taw koj siv los ncaws pob), tom qab ntawd txo qis dua lwm ceg kom nws zoo li qhib ob txhais tes. Txog tam sim no, ua kom ntseeg tau tias koj txhais taw yog ncaj nraim ntawm koj xub ntiag.
Siv ko taw pem hauv ntej rau kev txhawb nqa. Qhov kev txav no yog qhov nyuaj heev vim tias koj yuav tsum tswj hwm qhov sib npaug thaum sawv ntawm ib txhais ceg. Yog li, xyaum ntau li ntau tau. Koj tuaj yeem nres gliding thaum ko taw nraub qaum tawm hauv av
Kauj Ruam 3. Nqa nraub qaum
Thaum nqa koj ob txhais ceg, tsis txhob siab dhau. Koj yooj yim nqa koj txhais taw kom lawv tsis txhob kov hauv pem teb kom lub hauv caug ntawm koj txhais taw tuaj yeem tig ib sab thiab muab rov qab rau hauv qhov chaw raug. Thaum ua qhov kev txav no, koj yuav tsum so ntawm koj txhais taw pem hauv ntej thaum koj swb.
Kauj Ruam 4. Taw tus taw ntawm tus ko taw nraub qaum kom nws ncaj ncaj rau ntawm tus taw ntawm xub ntiag
Sai li sai tau txhais ceg tau rub, tam sim tig nws mus rau sab hauv cov lus tsa suab. Ua kom ntseeg tau tias ib leeg ntawm ko taw nraub qaum taw rau sab nraud kom nws tsim tau 90 ° lub kaum ntse ntse nrog ib leeg ntawm ko taw pem hauv ntej.
Kauj Ruam 5. Muab tus ko taw nraub qaum tso rau hauv av
Ua qhov no txav qeeb, es tsis txhob tsoo koj txhais taw rau hauv pem teb. Txo koj txhais taw mus rau hauv pem teb yog tias txoj hauj lwm ntawm tus taw ntawm qhov ko taw yog qhov sib npaug thiab txhais taw zoo li txiab qhib nrog qhov deb ntawm 30-40 cm. Txawm hais tias ob txhais taw nyob rau hauv pem teb, tsuas yog nias lub nraub qaum nraub qaum me ntsis rau hauv pem teb. Tsis txhob hloov koj qhov hnyav rov qab.
- Kev txav ntawm kev nqa, sib tw, thiab tso taw yuav tsum tau ua kom sai li sai tau nyob rau hauv ib theem zuj zus kom peb qhov kev txav no ua ntu ntu tsis sib xws.
- Nco ntsoov tias ceg nraub qaum yuav tig me ntsis rau sab thaum koj tso koj txhais taw ib leeg rau hauv pem teb thaum ncab koj ob txhais ceg sib nrug. Lub sijhawm no, khau nyob rau pem hauv ntej tau taw ncaj ncaj, tab sis khau nyob tom qab tau taw rau sab.
Kauj Ruam 6. Ua kom ntseeg tau tias ob sab ntawm lub duav tig mus rau pem hauv ntej
Koj yuav swb ib sab lossis ntswj yog tias ib sab ntawm koj lub duav rub rov qab vim tias lub cev no ua rau lub cev xis nyob. Koj tsis tuaj yeem swb ncaj nraim rau txoj kev uas koj xav tau yog tias koj lub duav qaij rov qab. Yog li, sim ua kom ob sab ntawm lub duav tig mus rau pem hauv ntej perpendicular mus rau tus taw ntawm taw hauv ntej. Lub cev no yuav tsis xis nyob vim tias lub duav, lub plab qis, thiab cov leeg quadriceps tau ncab, tab sis nws yuav tsum tau tswj hwm.
Kauj Ruam 7. Rub ko taw nraub qaum kom txog thaum koj tsis txhob zawv zawg
Tsis txhob so ntawm ko taw tom qab koj tsuas yog yuav tsum nias nws me ntsis rau hauv pem teb kom qeeb. Lub zog muaj zog, ua kom nrawm dua koj yuav tsum tsis txhob swb. Xav txog qhov kev ncua deb muaj rau gliding, tom qab ntawd kho ko taw siab raws li xav tau.
Lub tswv yim
- Thaum cov menyuam ntaus pob, koj yuav tsum hnav cov iav kev nyab xeeb, xws li lub kaus mom hlau, tiv thaiv lub luj tshib thiab tiv thaiv lub hauv caug, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tab tom kawm skate.
- Koj yuav tsum tau siv zog ua haujlwm txhawm rau kom tsis txhob swb. Yog li tsis txhob tso tseg yog tias koj tsis tau ua tiav cov txheej txheem thawj zaug koj xyaum.
