Tsis muaj dab tsi txhaum nrog kev siv pleev lossis khoom tsim. Nws tsuas yog tias ntau tus poj niam xav tias nyob ntawm kev pleev lossis lub raj mis tshuaj tsuag plaub hau kom zoo nkauj. Kab lus no yuav pab koj muaj kev ntseeg siab ntawm koj tus kheej thiab zoo nkauj yam tsis tas yuav siv tshuaj pleev ib ce ntau.
Kauj ruam
Kauj Ruam 1. Txhob siv tshuaj pleev
Lossis tsuas yog siv pleev txhua ob peb lub lis piam. Tej zaum tsuas yog hnov nws tuaj yeem ua rau koj lub plab churn. Txawm li cas los xij, kom saib zoo nkauj, koj tsis tas yuav pleev. Koj tsuas yog tsis tau siv li cas koj saib yam tsis muaj pleev thiab xav tias koj saib tsis zoo, thaum koj tsis ua. Tsis muaj ib tus neeg dab tuag hauv ntiaj teb no vim kev zoo nkauj yog txheeb ze. Lub caij no, kev siv pleev (tshwj xeeb tshaj yog concealer) tuaj yeem txhaws qhov hws ntawm daim tawv nqaij kom nws thaiv qhov ntws ntawm huab cua. Pom zoo, siv pleev tuaj yeem ua rau koj ob lub qhov muag zoo nkauj dua, lossis koj lub puab tsaig tig liab. Txawm li cas los xij, raws li koj lub hnub nyoog, pleev yuav ua rau koj lub ntsej muag puas thiab ua rau pob txuv ntxov.
Kauj Ruam 2. Tau txais tus cwj pwm ntawm kev saib xyuas koj cov tawv nqaij zoo
Sawv daws sib txawv. Qee tus neeg yuav tsum tau ntxuav lawv lub ntsej muag ob zaug ib hnub, lossis ib zaug txhua ob peb hnub. Ua qhov kev kho mob tsim nyog tshaj plaws rau koj. Kho koj cov tawv nqaij kom zoo thiab siv tshuaj pleev thaiv hnub nrog SPF ua ntej tawm mus. Cetaphil lossis Eucerin cov tshuaj pleev ntsej muag yog qee cov tshuaj pleev uas muaj SPF thiab tau pom zoo vim tias lawv tsis muaj roj thiab tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij du thiab muag muag.
Kauj Ruam 3. Noj kom zoo
Noj zaub mov zoo yuav ua rau koj cov tawv nqaij ci ib txwm. Noj zaub ntau, txiv hmab txiv ntoo, thiab nqaij hauv qhov yog. Tsis txhob noj zaub mov ntau dhau. Saib xyuas koj cov zaub mov ib feem, tsis txhob noj ntau dhau.
Kauj Ruam 4. Haus dej
Koj xav tau txog 6-8 khob dej haus txhua hnub. Kev haus dej yuav pab yaug cov co toxins tawm ntawm koj cov tawv nqaij.
Kauj Ruam 5. Qoj ib ce
Kev tawm dag zog yog qhov zoo rau koj lub cev thiab tuaj yeem ua rau koj xav thiab saib hluas dua ob peb xyoos.
Kauj Ruam 6. Tsaug zog txaus
Koj lub cev xav tau pw tsaug zog. Hmoov tsis zoo, neeg feem coob tsis tau pw txaus. Kev tsis tsaug zog tuaj yeem tsis tsuas yog ua rau koj hnov nkees ntau dua thiab tsis mloog zoo thaum nruab hnub, tab sis kuj tseem ua rau cov laus ua ntej.
Kauj Ruam 7. Tsis txhob siv cua sov rau ntawm cov plaub hau
Yuav tsuaj zawv plaub hau, siv nws los ntxuav koj cov plaub hau, thiab mus pw. Tuav koj cov plaub hau nyob rau hnub tom ntej. Koj tuaj yeem siv cua sov me ntsis los ua rau koj cov plaub hau, tab sis sim tsis txhob ua kom ntau dhau.
Kauj Ruam 8. Ua zoo
Koj txoj kev pom ntawm lub neej tuaj yeem cuam tshuam rau koj lub siab, thiab txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv thiab kev zoo nkauj.
Kauj Ruam 9. Ua koj tus kheej
Zoo siab thiab ua koj tus kheej. Ua tej yam uas ua rau koj zoo siab. Neeg feem coob tsis txiav txim rau koj los ntawm koj tus kheej ib leeg. Koj zoo nkauj los ntawm koj tus kheej. Kho lwm tus li koj xav kom raug kho. Kev zoo nkauj los ntawm sab hauv yog qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm txhua tus.
Lub tswv yim
- Siv daim di ncauj (daim di ncauj) uas tuaj yeem ua rau daim di ncauj du thiab ntxiv rau koj qhov kev zoo nkauj.
- Ntxuav koj lub ntsej muag tom qab qoj ib ce vim tias hws tuaj yeem ua rau pob txuv.
- Nco ntsoov khaws koj cov rau tes kom huv. Siv cov ntsia thawv txhuam kom pom tseeb tias koj cov ntsia hlau zoo.
- Nco ntsoov siv tsuaj zawv plaub hau thiab txias txias uas haum rau koj hom plaub hau. Yog tias koj cov plaub hau muaj roj, sim siv tsuaj zawv plaub hau rau cov plaub hau oily lossis ib txwm muaj. Tsuas yog siv cov tshuaj txias rau qhov kawg ntawm cov plaub hau.
- Tsis txhob tsaug zog nrog cov plaub hau ntub. Pw tsaug zog zoo li no tuaj yeem ua rau koj cov plaub hau tangle.
- Tsuas yog vim lwm tus neeg zoo nkauj, tsis tau txhais hais tias koj tsis yog.
- Koj tuaj yeem sim me ntsis ntsia thawv ntsia hlau lossis tshem daim di ncauj.
- Kev zoo nkauj sab hauv tseem ceeb dua li kev zoo nkauj sab hauv!
- Ua kom koj tus kheej huv si vim qhov no pab tau heev. Da dej, txhuam koj cov hniav, siv hlua dig ntawm koj cov hniav, siv deodorant, lub cev deodorizer, thiab lwm yam.
- Sim ua kom lub cev zoo los ntawm kev qoj ib ce ib teev ib hnub thiab noj zaub mov zoo, nrog rau haus dej. Lub cev zoo yuav ua rau txhua qhov hnav zoo nkauj thaum hnav.
- Sim tsis txhob tom koj cov rau tes vim tias yog nws dhau los ua tus cwj pwm, koj cov rau tes yuav tsis zoo nkauj ntxiv lawm.
- Txhim kho koj lub qhov muag los ntawm txias lub diav rau li 10 feeb. Tom qab ntawd, tso ib rab diav txias rau hauv koj lub qhov muag (ceev faj kom tsis txhob ua rau koj lub qhov muag) thiab tos kom rab diav rov qab mus rau qhov qub.
- Xav zoo. Siv tshuaj pleev kom huv rau koj cov tawv nqaij. Da dej txhua hnub kom koj lub cev ib txwm tshiab thiab ntxuav koj cov plaub hau kom koj cov plaub hau huv thiab tsis muaj roj. Qhov no yuav pab tau vim kev nyiam huv kuj txhais tau tias zoo nkauj rau lub neej niaj hnub no.
- Pw tsaug zog yuav pab tau heev. Qhib qee lub suab paj nruag so ua ntej mus pw thiab nyeem phau ntawv yuav pab tau koj tsaug zog. Kev da dej ua ntej yuav tuaj yeem pab tau vim nws ua rau koj so ntau dua.
