Scoliosis yog qhov nkhaus ntawm tus nqaj qaum nrog qhov nkhaus mus rau ib sab. Tus nqaj qaum hauv cov neeg uas muaj tus mob scoliosis tsis loj zuj zus, tab sis nkhaus mus rau sab xis lossis sab laug, zoo ib yam li tsab ntawv C lossis S. Qhov sib piv ntawm txiv neej rau poj niam nrog scoliosis yog 1: 7 rau qhov nkhaus hnyav uas xav tau kev kho mob. Feem ntau ntawm tus mob scoliosis me me thiab tshwm rau tib neeg thaum muaj hnub nyoog 12 txog 14 xyoos. Kev loj hlob ntawm qhov nkhaus loj tuaj yeem ua rau lub ntsws thiab teeb meem hauv lub plawv, nrog rau lub cev tsis zoo. Txoj hauv kev tseem ceeb txhawm rau txheeb xyuas thiab kho tus mob scoliosis yog los ntawm kev saib xyuas qhov nkhaus, hnav kev zawm hniav, lossis phais txha nraub qaum.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Tau Txais Kev Txheeb Xyuas
Kauj Ruam 1. Saib kom pom lub cev txawv txav
Pom qhov txawv txav ntawm lub cev feem ntau yog cov yam ntxwv ua ntej kuaj pom. Cov neeg feem coob yuav mus ntsib kws kho mob thaum txha nraub qaum txawv txav. Qhov txawv txav no tau pom nyob rau hauv asymmetrical zoo ntawm lub duav, lub xub pwg, tav, lossis nqaj qaum. Scoliosis feem ntau tshwm sim hauv lub cev yam tsis muaj mob.
Yog tias ib tus neeg muaj mob hnyav ntsig txog scoliosis, yuav tsum ua qhov kev tshuaj xyuas tag nrho txhawm rau txiav txim siab qhov ua rau
Kauj Ruam 2. Paub txog cov tsos mob ntawm scoliosis
Vim tias scoliosis feem ntau yog me me, nws tsis yooj yim los kuaj pom. Cov niam txiv yeej tsis paub txog qhov xwm txheej no hauv lawv tus menyuam, vim tias nws txoj kev loj hlob qeeb thiab yuav luag tsis muaj kev hloov pauv tuaj yeem pom lossis hnov. Hauv cov tebchaws tau txhim kho, kev tshuaj xyuas tus mob scoliosis yog qhov yuav tsum tau ua hauv qee lub tsev kawm ntawv, thiab cov kws qhia ntawv lossis kws saib xyuas neeg mob hauv tsev kawm ntawv feem ntau yog thawj tus pom qhov xwm txheej. Nov yog cov cim qhia ntawm scoliosis:
- Lub xub pwg nyom tsis ncaj.
- Ib qho ntawm lub xub pwg hniav protrudes.
- Lub duav tsis zoo lossis lub duav.
Kauj Ruam 3. Mus ntsib kws kho mob kom kuaj mob
Scoliosis tuaj yeem tsim kho txhua lub sijhawm thaum tseem hluas, thiab mus ntsib kws kho mob yog qhov tseem ceeb thaum koj pom qhov nkhaus ntawm koj lossis koj tus menyuam. Tus kws kho mob yuav hais kom tus neeg mob khoov rau pem hauv ntej mus rau hauv pem teb, kom nkhaus pom ntau dua. Tus kws kho mob tseem yuav thaij duab xoo hluav taws xob ntawm tus neeg mob lub nraub qaum kom paub meej tias muaj qhov nkhaus. Los ntawm cov txiaj ntsig ntawm qhov kev xeem no, cov kev xaiv kho (yog tias muaj) yuav piav qhia.
- Yog tias txoj kab nkhaus raug txiav txim siab me me, tus kws kho mob yuav saib xyuas tus neeg mob kom ntseeg tau tias txoj kev nkhaus tsis zoo zuj zus tuaj.
- Hnub nyoog, poj niam txiv neej, hom koov thiab lawv qhov chaw nyob yuav raug txiav txim siab thaum txiav txim siab yuav kho li cas.
- Ib qho ntxiv, tus kws kho mob yuav tshuaj xyuas tus neeg mob tsev neeg keeb kwm thiab qhov mob uas txuam nrog.
Kauj Ruam 4. Paub yuav txheeb xyuas kab mob scoliosis li cas
Vim tias txhua tus neeg lub nraub qaum sib txawv me ntsis, tsis yog ib txoj hauv kev los txheeb xyuas seb scoliosis zoo li cas thiab ua tau zoo li cas. Qee zaum txoj kab nkhaus me me thiab qee zaum nws pom tseeb heev; qee zaum kev txha caj qaum tshwm sim ntau dua ib qho thiab qee zaum tsuas yog nyob hauv ib qho xwb. Nov yog tsib yam tseem ceeb uas kws kho mob xav txog thaum kuaj mob scoliosis:
- Cov duab puab. Scoliosis tuaj yeem yog cov qauv nrog nkhaus los ntawm ib sab mus rau sab thiab sib ntswg ntawm tus nqaj qaum, lossis tsis yog yam ntxwv nrog nkhaus ntawm ib sab mus rau ib sab yam tsis muaj kev sib tw ntawm tus nqaj qaum.
- Qhov chaw koov. Tus txha nqaj qaum nyob rau sab saum toj kawg ntawm nraub qaum, hu ua apical vertebrae, yog siv los txheeb xyuas scoliosis.
- Nkhaus kev taw qhia. Raws li ib feem ntawm tus neeg txoj kev txhim kho daim duab, tus kws kho mob yuav txiav txim siab seb qhov nkhaus yog sab laug lossis sab xis. Cov kev txiav txim siab no tseem ceeb heev rau kev txiav txim siab kev kho mob thiab paub txog cov teeb meem uas tuaj yeem tshwm sim yog tias tus nqaj qaum cuam tshuam nrog cov txheej txheem kev puas siab puas ntsws sab hauv.
- Loj koov. Lub kaum sab xis thiab ntev ntawm lub koov kuj tau ntsuas. Qhov kev ntsuas no yuav pab txiav txim siab qhov hnyav nrog rau kev kho kom raug uas yuav tsum tau ua tiav kom rov qab tus txha nqaj qaum mus rau nws lub cev zoo dua.
Kauj Ruam 5. Ntsuas koj tus mob scoliosis ntawm qhov ntsuas
Lenke Classification is a scoliosis classification system uas tau pib ua thawj zaug hauv xyoo 2001. Cov kab ke no tau siv dav los txiav txim siab qhov hnyav ntawm scoliosis, tshwj xeeb yog cov tub ntxhais hluas. Cov txheej txheem ntawm cov kab ke no suav nrog:
- Hom koov -qib ntawm qhov hnyav ntawm 1-6.
- Cov nqaj qaum qis (lumbar) hloov kho -ntsuas ntawm A -C. nplai
- Sagittal thoracic hloov kho-Rated nrog (-) tsis zoo, N, lossis (+) zoo
- Tus hloov kho, uas ntsuas qhov hu ua Cobb angle, txiav txim siab tus nqi (-), N, lossis (+), nyob ntawm lub kaum sab xis kyphosis (curvature).
Kauj Ruam 6. Txiav txim seb dab tsi ua rau tus mob scoliosis
Tam sim no, 80% ntawm cov neeg mob scoliosis tseem tsis tau paub, txawm hais tias muaj pov thawj los qhia tias qhov xwm txheej yuav tshwm sim hauv tsev neeg. Cov mob uas tsis paub ua rau raug hu ua idiopathic scoliosis. Cov tsos mob ntawm tus mob no tuaj yeem tshwm sim txhua lub sijhawm txij thaum menyuam mos mus txog rau thaum hluas. Qhov seem 20% muaj qhov ua rau pom tseeb, suav nrog:
- Cov xwm txheej tshwm sim los ntawm kev tsis meej pem thaum yug los, hu ua congenital scoliosis, yog mob hnyav dua thiab feem ntau xav tau kev kho mob ntau.
- Neuromuscular scoliosis, uas tuaj yeem ua teeb meem thaum tus nqaj qaum loj tuaj. Qhov xwm txheej no tshwm sim rau cov tib neeg uas muaj lwm yam kev tsis haum xeeb, ua rau lub paj hlwb, raug mob txha nraub qaum lossis lub cev puas tsuaj.
- Kev ua haujlwm scoliosis, tus txha nqaj qaum txhim kho ib txwm tab sis dhau los ua qhov txawv txav vim muaj teeb meem hauv lwm qhov hauv lub cev, xws li ceg luv lossis rov qab cov leeg nruj/cramps.
Kauj Ruam 7. Paub qee qhov ua tau
Feem ntau ntawm cov xwm txheej, tus txha nqaj qaum yog qhov me thiab tsis xav tau kev kho mob. Tus kws kho mob tsuas yog saib xyuas kev txhim kho ntawm txoj kab nkhaus kom paub seb nws mus zoo li cas, thiab tsuas yog qhia kev kho mob yog tias txoj kab nkhaus hloov pauv lub sijhawm. Txawm li cas los xij, scoliosis hnyav tuaj yeem ua rau lub cev tsis zoo, teeb meem ua pa, mob nraub qaum ntev, thiab pom kev tsis zoo.
- Thaum kuaj pom, txhua hom scoliosis yuav tsum tau saib xyuas txuas ntxiv mus.
- Txoj kev kho mob scoliosis yuav raug kho raws li koj qhov xwm txheej thiab ntawm ib kis zuj zus. Tus kws kho mob yuav tshuaj xyuas thiab muab txoj haujlwm kho mob zoo tshaj plaws.
Ntu 2 ntawm 3: Kev Kho Mob
Kauj Ruam 1. Pom qhov nkhaus ntawm tus nqaj qaum
Tus kws kho mob yuav qhia paub ntau npaum li cas koj lossis koj tus menyuam yuav tsum tau kuaj xyuas X-rays yog tias lub koov mob zuj zus. Cov kws kho mob feem ntau yuav pom zoo tshuaj xyuas txhua 4 lub hlis. Raws li menyuam yaus txhim kho, lub koov feem ntau tsis tsim, yog li nws tsis xav tau kev kho mob. Tab sis yog tias scoliosis hnyav dua, yuav tsum tau kho ntxiv.
Kauj Ruam 2. Muab kev txhawb nqa yog tsim nyog
Kev zawm hniav yog thawj qhov kev xaiv kho rau scoliosis, uas tau txiav txim siab nruab nrab, piv txwv li txoj kab nkhaus nyob nruab nrab ntawm 25 txog 40 degrees. Ib txoj hlua khwb kuj tseem pom zoo rau cov teeb meem mob hnyav, piv txwv li thaum nkhaus hlob zuj zus. Cov cuab yeej no feem ntau tsuas yog siv thaum cov pob txha ntawm cov neeg uas muaj tus mob scoliosis tsis tau tso tseg, vim nws tsis muaj qhov cuam tshuam loj rau cov pob txha uas twb loj hlob lawm. Kev siv cov zawm hniav feem ntau raug txiav tawm thaum tus neeg mob nkag mus rau qhov pub dawb. Kev zawm hniav tuaj yeem pab tiv thaiv lub koov kom loj dua, tab sis feem ntau lawv tsis tuaj yeem txhim kho qhov xwm txheej.
- Muaj ob hom kev txhawb nqa, uas yog kev txhawb nqa mos thiab txhawb nqa yas tawv. Hom brace uas koj tus kws kho mob pom zoo yog nyob ntawm ntau yam, xws li qhov chaw thiab qhov loj ntawm lub koov, nrog rau tus neeg mob lub hnub nyoog thiab qib kev ua si. Tus poj niam txiv neej ntawm tus neeg mob kuj tseem ceeb, vim cov ntxhais muaj kev pheej hmoo loj hlob ntawm scoliosis ntau dua li cov tub.
- Qee qhov kev zawm hniav tsuas yog hnav thaum hmo ntuj, thaum lwm tus yuav tsum hnav yuav luag 23 teev hauv ib hnub. Hnav txoj hlua khi ntau zaus raws li tau pom zoo yog qhov tseem ceeb heev kom ntseeg tau tias lub cuab yeej ua haujlwm tau zoo.
Kauj Ruam 3. Nug tus kws kho mob txog kev phais txha caj qaum
Txoj kev no yog qhov kawg nyob rau qhov mob hnyav ntawm scoliosis uas tuaj yeem ua rau xiam oob qhab, ua pa lossis teeb meem plawv. Kev phais txha caj qaum feem ntau tsuas yog pom zoo tom qab tus neeg mob tau dhau mus lawm, thaum kev zawm hniav tsis yog qhov kev xaiv raug lawm, thiab kev txhim kho koov vim pob txha loj hlob tau qis.
- Kev phais txha caj qaum yog kev ua haujlwm uas txuas cov pob txha ua ke kom lawv tsis tuaj yeem khoov. Koj tus kws kho mob kuj tseem tuaj yeem xaiv cog ib tus pas hlau lossis cov cuab yeej zoo sib xws los tiv thaiv tus nqaj qaum los ntawm kev nkhaus dua tom qab phais.
- Cov txheej txheem no txawv nyob ntawm seb hom scoliosis thiab hnub nyoog ntawm tus neeg mob. Koj tus kws kho mob yuav tshuaj xyuas qhov mob hnyav ntawm koj tus mob nrog rau koj cov lus teb rau lwm yam kev kho mob txhawm rau txiav txim siab yog tias txoj kev no yog qhov kev xaiv. Feem ntau cov neeg mob nrog neuromuscular scoliosis yuav kawg xav tau qhov kev phais no txhawm rau kho qhov nkhaus hauv lawv cov nqaj qaum.
Ntu 3 ntawm 3: Xav Txog Lwm Yam Kev Kho Mob
Kauj Ruam 1. Sim qoj ib ce
Cov txiaj ntsig tsis suav nrog, tab sis lawv hais txog lub tswv yim tias kev tawm dag zog lub cev tuaj yeem pab tiv thaiv kom tsis txhob mob scoliosis. Yog tias koj tus menyuam muaj scoliosis me ntsis, nrog koj tus kws kho mob tham txog kev noj qab haus huv thiab muaj kev nyab xeeb rau kev tawm dag zog lub cev. Cov kis las ncaws pob thiab lwm yam kev tawm dag zog lub cev feem ntau kuj tseem yuav pom zoo.
- Kev kho lub cev tuaj yeem muab cov txiaj ntsig zoo ib yam li kev tawm dag zog lossis kev tawm dag zog lub cev.
- Kev tawm dag zog lub cev kuj tseem tuaj yeem pab cov neeg laus nrog scoliosis.
Kauj Ruam 2. Sim chiropractic manipulation
Kev tshawb fawb qhia pom cov txiaj ntsig zoo hauv cov neeg mob uas koom nrog hauv kev kho mob chiropractic. Cov neeg mob hauv qhov kev tshawb fawb tshwj xeeb tau tshaj tawm cov txiaj ntsig kev puas siab ntsws tam sim tom qab ua tiav txoj haujlwm kho mob, nrog cov txiaj ntsig zoo txuas ntxiv 24 lub hlis tom qab. Kev kho mob chiropractic yog ua raws txoj haujlwm ib ce siv los tiv thaiv kev txhim kho ntuj tsim ntawm scoliosis rau cov neeg laus.
- Yog tias koj txiav txim siab kom muaj kev kho mob chiropractic, nco ntsoov tias koj pom tus kws kho mob muaj ntawv tso cai uas tsis cog lus tias yam twg tsis yog kev tshawb fawb txhawb nqa. Hauv Asmeskas, piv txwv li, cov neeg mob tuaj yeem nrhiav tus kws kho mob chiropractor los ntawm kev tshawb fawb hauv American Chiropractic Association lub vev xaib.
- Txhawm rau nrhiav tus kws kho mob zoo, nug koj tus kws kho mob kom pom zoo. Koj tuaj yeem nug cov phooj ywg lossis tsev neeg. Ua ntej teem sijhawm kho, tham hauv xov tooj lossis tus kheej txog tus kws kho mob tus kws kho mob, nws ua haujlwm li cas, thiab seb nws puas tuaj yeem pab koj nrog kev kho mob chiropractic.
- Nug txog kev kho mob. Yog tias scoliosis ua rau mob, koj yuav tsum xav txog kev kho mob uas txo qhov mob tab sis tsis kho qhov nkhaus. Scoliosis tuaj yeem ua rau mob nraub qaum uas tuaj yeem kho nrog lwm txoj hauv kev kho mob. Koj tuaj yeem noj cov tshuaj tom khw, xws li NSAIDs, lossis tshuaj tiv thaiv kab mob yog tias qhov mob tsis hnyav heev. Sib nrug ntawm qhov ntawd, kuj tseem muaj ob peb lwm txoj kev kho mob kom txo tau qhov mob.
Kauj Ruam 3. Acupuncture yog ib txoj hauv kev uas pab daws qhov mob los ntawm scoliosis
Raws li ib txoj kev tshawb fawb, kev siv tshuaj kho kab mob kuj tseem pab txo qhov nkhaus ntawm cov nqaj qaum mus txog 10 degrees.
- Kuj tseem tsis muaj pov thawj tias kev kho mob chiropractic tuaj yeem ua qhov sib txawv hauv scoliosis arches, tab sis nws tuaj yeem pab daws qhov mob ntsig txog scoliosis.
- Sim yoga lossis zaws kom daws qhov mob nraub qaum. Cov txheej txheem no tsis tau pom tias cuam tshuam rau qhov nkhaus ntawm tus nqaj qaum, tab sis lawv ob leeg muaj kev nyab xeeb thiab muaj txiaj ntsig zoo rau kev mob nraub qaum vim tias lawv so thiab ntxiv dag zog rau cov leeg.
Kauj Ruam 4. Sim biofeedback
Biofeedback yog lwm txoj kev kho uas tau pom zoo kom txo cov tsos mob ntawm scoliosis. Nrog biofeedback, koj dhau los ua rau koj lub cev muaj kev cuam tshuam thiab kawm tswj lawv los ntawm koj cov kev ua. Muaj ib txoj kev tshawb fawb tau tshawb fawb txog cov neeg mob scoliosis uas tau txais lus ceeb toom los ntawm biofeedback cov cuab yeej txhua txhua tam sim no thiab tom qab ntawd lawv lub cev tsis raug thiab thov kom kho nws.
Txawm hais tias tsis muaj kev tshawb fawb loj, tau ua tiav, ze li ntawm 70% ntawm cov neeg mob pom kev txhim kho thaum lub sijhawm kawm
Kauj Ruam 5. Nug koj tus kws kho mob kom paub cov ntaub ntawv hais txog kev txhawb hluav taws xob
Muaj lwm txoj hauv kev uas yuav daws tau cov tsos mob ntawm scoliosis hauv menyuam yaus. Yuav kom tsim nyog rau kev txhawb nqa hluav taws xob, tus menyuam yuav tsum muaj yam tsawg kawg ntawm tus txha nqaj qis dua 35 degrees, muaj tus kab mob idiopathic scoliosis, thiab muaj pob txha tseem loj tuaj txog ob xyoos. Kev txhawb hluav taws xob yuav tsum tau siv ua ke nrog kev kho lub cev. Hom kev kho mob no yog ua los ntawm kev txuas cov cuab yeej txhawb nqa hluav taws xob rau tus menyuam. Cov hluav taws xob tau muab tso nruab nrab ntawm tus tav ntawm ib sab ntawm lub hauv siab lossis lub cev, tsuas yog hauv qab lub xub pwg, ua kab nrog thaj tsam nkhaus feem ntau ntawm sab nraub qaum. Lub voj voog ntawm kev txhawb nqa hluav taws xob feem ntau ua tiav hauv tsev txhua hmo, yog li kev txhawb nqa tau ua rau ntawm cov leeg mus txog yim teev thaum tus menyuam tsaug zog.
- Qhov ua tau zoo ntawm txoj kev kho no thiab qib ntawm kev txhawb nqa hluav taws xob muab tau tshuaj xyuas tas li los ntawm kws kho mob lub cev.
- Txawm hais tias qhov kev kho mob no tseem muaj teeb meem me ntsis, feem ntau cov kev tshawb fawb pom tias kev sib xyaw ntawm kev kho hluav taws xob thiab kev kho lub cev muaj qhov cuam tshuam ntev dua rau cov menyuam ntau dua li kev ua ke ntawm kev zawm hniav thiab kho lub cev.
Lub tswv yim
- Koj paub koj lub cev. Ua tib zoo saib koj lub cev thiab rov qab yog tias koj tau kuaj pom tus mob scoliosis. Ntsuas koj tus kheej kom zoo txhawm rau txiav txim siab seb qhov kev kho mob koj tab tom ua rau pom txiaj ntsig lossis tsis yog, thiab txawm tias dhau sijhawm los qhov txiaj ntsig zoo tseem xav tau hauv koj lub nraub qaum.
- Tsis txhob sim kho koj tus kheej cov pob txha nrog kev pab ntawm koj tsev neeg, tshwj tsis yog lawv yog cov kws paub dhau los. Kev ua haujlwm tsis muaj txiaj ntsig tuaj yeem tshem tawm cov pob txha, ua rau cov leeg txha caj qaum, thiab ua rau mob.
