Koj puas tau pom ib tus neeg ua dej skiing? Koj puas tau xav tsis thoob los ntawm txoj kev uas lawv zoo li ya hla dej tsis yooj yim, thiab koj xav tias, "Kuv xav ua li ntawd?" Nrog ob peb lub tswv yim thiab npaj tau zoo, koj yuav tsis muaj teeb meem dej caij ski!
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 4: Npaj rau Kev Skiing Dej
Kauj Ruam 1. Siv tus ntab
Cov cuab yeej ntab tus kheej yuav tsum yog ntab uas npog lub hauv siab, plab, thiab nraub qaum. Lub nkoj yuav tsum haum kom tiv thaiv koj lub cev kom nws tsis xaub koj lub cev thaum koj poob.
- Cov ntab yuav tsum nqaim hauv lub cev tab sis tseem xis nyob.
- Nco ntsoov xyuas koj lub chaw tsim khoom daim ntawv lo rau cov lus qhia txog qhov hnyav thiab qhov txwv me me.
Kauj Ruam 2. Yuav dej skis
Koj yuav xav tau ob khub ua ke caij ski haum rau cov pib tshiab thiab ob lub caij ski nrog ib qho ntawm cov skis khi ib nrab ko taw tom qab lwm qhov. Kev caij ski rau cov pib tshiab feem ntau yog dav dua thiab ruaj khov dua hauv dej. Skis tau tsim los ntawm qhov hnyav sib txawv, yog li nws yog qhov tseem ceeb uas koj xaiv cov dej caij ski uas haum rau koj qhov loj me.
- Txheeb xyuas cov chaw tsim khoom cov lus pom zoo rau qhov hnyav rau hom caij ski uas koj tab tom nrhiav.
- Kev caij ski rau menyuam yaus txawv ntawm kev caij ski rau cov neeg laus. Kev caij ski rau menyuam yaus muaj qhov me me thiab yooj yim rau menyuam tswj. Kev caij ski rau menyuam yaus feem ntau muaj qhov "xyaum ua" lossis thaum koj khi ob lub skis ua ke los tiv thaiv cov menyuam tsis txhob poob nyiaj thiab ua qhov sib cais.
- Qhov kev ncua deb ntawm kev sib tw caij ski feem ntau tuaj yeem hloov kho kom haum rau tib neeg kev siv.
Kauj Ruam 3. Xav txog kev sim caij ski ua ke
Kev cob qhia caij ski rau menyuam yaus feem ntau tuaj yeem raug khi ua ke, tiv thaiv menyuam tsis txhob tawg. Cov menyuam yaus feem ntau pom nws nyuaj los tswj lawv cov skis thiab ua kom lawv sib npaug. Yog li phau ntawv no yuav pab tau yooj yim thaum nyuam qhuav pib tawm.
Kauj Ruam 4. Siv txoj hlua daus dej kom raug
Cov dej caij ski tsuas yog tuaj yeem rub tau me ntsis thiab ntev txog 22.86 metres los ntawm tuav rau taub. Tsis txhob siv hlua rau lub rooj txhawb siab uas tsis ncab txhua lossis siv hlua uas tau ncab dhau.
Kauj Ruam 5. Koj txoj hlua yuav tsum tau cim thiab muag tshwj xeeb rau kev caij ski
Kauj Ruam 6. Kawm paub siv tes taw kom raug
Muaj xya lub cim tes qhia uas cov neeg caij ski yuav tsum kawm. Nws yog ib qho tseem ceeb kom taw qhia tus neeg tsav nkoj thaum dej caij ski.
- Thumbs up txhais tau hais tias tus neeg tsav nkoj yuav tsum mus nrawm dua. Thumbs down txhais tau hais tias tus neeg tsav nkoj yuav tsum tsav qeeb dua. Qhov no yog qhov tseem ceeb kom nco qab thaum koj tab tom caij ski yog li koj tsis yuam kev thov kom nce nrawm.
- Thumbs up thiab forefinger ua ke los qhia OK. Qhov no qhia rau tus tsav lub nkoj tias qhov nrawm thiab chav kawm zoo.
- Taw koj tus ntiv tes thiab txav nws hauv lub voj voog, tom qab ntawd taw qhia qhov koj xav mus. Nws tuaj yeem siv los ntawm cov neeg caij nkoj hla dej kom qhia tias lawv xav mus rau lub hom phiaj lossis los ntawm cov neeg tsav nkoj kom ceeb toom cov neeg caij nkoj kom tig.
- Npuaj koj lub taub hau kom qhia tias koj xav rov qab mus rau chaw thau khoom. Koj tuaj yeem ua qhov no yog tias koj nkees thiab xav ua kom tiav.
- Kev txav mus xws li txiav caj dab txhais tau tias tus neeg tsav nkoj yuav tsum nres lub nkoj tam sim ntawd. Qhov no tuaj yeem ua tiav los ntawm cov neeg caij nkoj, tsav nkoj lossis cov neeg nyob ib puag ncig thaum muaj kev phom sij.
- Tuav koj txhais tes saum koj lub taub hau tom qab koj poob rau lub cim qhia tias koj tsis ua li cas. Qhov no yuav tsum tau ua txhua lub sijhawm tom qab koj poob rau hauv dej.
Kauj Ruam 7. Tau chij chij rau kev nyab xeeb
Ntau lub xeev xav tau cov nkoj kom muaj tus chij caij ski. Cov chij caij ski no feem ntau muaj xim zoo nkauj uas qhia lwm lub nkoj tias muaj cov neeg dhia dej hauv dej. Thaum twg tus neeg dhia dej poob rau hauv dej, tus chij yuav tsum raug tsa kom lwm lub nkoj tuaj yeem pom nws.
Qhov no yog qhov ntsuas kev nyab xeeb tseem ceeb thiab feem ntau cov nkoj yuav xav tau tus saib xyuas lub luag haujlwm los saib cov neeg caij ski thiab tsa chij
Kauj Ruam 8. Kawm paub yuav ua li cas sawv ntsug hauv av kom raug
Txoj hauv kev zoo ntawm kev sawv los pib ua dej skiing yog hu ua "cannonball" txoj haujlwm.
- Thaum koj nyob hauv av, tso lub caij ski rau ntawm koj txhais taw.
- Lob cov leeg thiab khoov koj lub hauv caug kom koj zoo li koj zaum ntawm lub skis hauv tib txoj haujlwm koj yuav siv los ua cov phom loj.
- Nug ib tus neeg kom rub koj txoj hlua kawg kom pab koj nkag mus zaum tau. Koj yuav zoo li koj zaum ntawm lub rooj zaum, txawm tias tsis muaj lub rooj zaum.
- Xyuas kom koj lub hauv caug sib luag thiab koj ob txhais caj npab ncaj kom lawv tuaj yeem ua raws hauv pem teb rub koj.
Ntu 2 ntawm 4: Caij Nkoj Kom Zoo
Kauj Ruam 1. Pib sai sai
Qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev nyiam tus neeg dhia dej yog pib nrawm lossis nrawm lub zog. Qhov no txhais tau tias koj yuav tsum muaj lub nkoj muaj zog uas tuaj yeem nrawm los ntawm qhov chaw nres. Qhov no yuav tso cai rau tus neeg caij tsheb kauj vab sawv ntawm nws qhov kev sib tw tau zoo.
Kauj Ruam 2. Rub maj mam muab
Nws yog ib qho tseem ceeb heev rau cov tsav nkoj kom tsav lawv lub nkoj kom nyob ntsiag to kom ntseeg tau tias cov neeg caij nkoj tuaj yeem ua si tau yooj yim. Yog tias tus neeg tsav tsheb hloov pauv nrawm lossis tig tam sim, tus neeg tshiab caij skier yuav pom nws nyuaj los tswj nws qhov nyiaj tshuav.
Kauj Ruam 3. Xaiv lub sijhawm thaum dej tseem nyob ntsiag to
Feem ntau thaum sawv ntxov yog lub sijhawm zoo tshaj plaws los dhia dej vim tias dej yuav nyob ntsiag to thaum sawv ntxov. Thaum nws nyob ze tav su, yuav muaj nkoj ntxiv hauv dej thiab ua rau dej tsis khov.
- Yog tias koj raug dej tsoo, koj yuav tsum tsoo nws ntawm 90 degree lub kaum ntse ntse kom txo qis kev cuam tshuam nrog cov neeg caij ski.
- Nws yog ib qho tseem ceeb kom ua kev caij ski hauv dej rau cov menyuam yaus, yog li xaiv lub sijhawm uas ua haujlwm zoo tshaj plaws rau txhua tus neeg thaum koj tab tom qhia menyuam.
Kauj Ruam 4. Tsav tsheb kom raug
Qhov nrawm koj siv yuav txawv nyob ntawm qhov loj me thiab kev paub ntawm tus neeg caij ski. Txawm li cas los xij, muaj qee cov lus qhia dav dav rau kev caij ski. Cov menyuam yaus yuav tsum tau rub kom nrawm li sai tau kom lawv tsis txhob poob rau hauv dej. Qhov nrawm piav qhia ntawm no yog rau dej caij ski nrog ob lub caij ski nkaus xwb.
- Cov neeg caij ski uas hnyav dua 23 kg yuav tsum tau rub kom nrawm ntawm 21 km/h.
- Cov neeg caij ski uas hnyav nruab nrab ntawm 23 - 45 kg yuav tsum tau rub kom nrawm ntawm 26 km/h.
- Cov neeg caij ski hnyav ntawm 68 - 82 kg yuav tsum tau rub ntawm qhov nrawm ntawm 34 km/h.
- Cov neeg caij ski uas hnyav ntau dua 82 kg yuav tsum tau rub kom nrawm ntawm 38 km/h.
- Teem koj ceev thaum tig. Yog hais tias tus neeg caij skier yog sab hauv ntawm qhov tig, tus neeg caij ski yuav tsum qeeb thiab koj yuav tsum ua kom nrawm dua. Yog tias tus neeg caij skier nyob sab nraud ntawm qhov tig, tus neeg caij ski yuav tsum nce nrawm dua thiab koj yuav tsum txo qis.
Kauj Ruam 5. Nyob deb ntawm cov khoom thiab av
Koj tuaj yeem yooj yim pov tus neeg caij skier thaum koj tig mus, yog li nws tseem ceeb kom ntseeg tau tias koj nyob deb txaus ntawm ib qho chaw thau khoom lossis teeb meem. Ib qho ntxiv, yog tus neeg caij ski tshem tawm qhov tuav ntawm lawv txoj hlua, lawv tseem yuav tuaj yeem taug kev hauv dej tau ntev heev ua ntej yuav poob rau hauv dej. Nco ntsoov tias.
- Tsis txhob tsav lub nkoj hauv dej ntiav lossis qhov chaw uas muaj teeb meem nyob saum toj lossis hauv qab cov dej.
- Feem ntau cov xwm txheej caij ski tau tshwm sim los ntawm kev sib tsoo nrog cov khoom dock lossis lwm yam khoom siv khov kho. Yog li ceev faj thiab nyob twj ywm ntawm qhov dej qhib.
Kauj Ruam 6. Nco ntsoov tias koj tuaj yeem pom koj cov neeg caij ski ib txwm muaj
Koj yuav tsum muaj tus saib ntawm lub nkoj los pab koj saib cov neeg caij ski yog tias lawv poob lossis teeb liab rau lub nkoj. Nws nyuaj rau tus neeg tsav nkoj kom mloog zoo rau lawv cov lus qhia thaum saib cov neeg caij nkoj tib lub sijhawm.
Tus neeg soj ntsuam yuav yog tus tswj hwm tus chij caij ski thiab xa lub teeb liab los ntawm tus neeg caij nkoj mus rau tus tsav nkoj
Kauj Ruam 7. Tua lub nkoj lub kiv cua thaum nqa tus neeg caij skier poob
Nws yuav zoo dua thiab nyab xeeb dua kom tua lub nkoj lub kiv cua kom ze thaum nyob ze rau ib tus neeg uas tau poob hauv dej. Thaum koj mus txog ze, tua lub zog thiab tso lub zog ntawm koj lub nkoj nqa lub nkoj mus rau ntawm tus neeg uas tau poob hauv dej.
Ceev faj kom tsis txhob raug mob rau tus neeg caij ski thaum koj nqa lub nkoj los ze rau nws. Tsis txhob nyob ze thiab ib txwm tig lub kiv cua tawm
Ntu 3 ntawm 4: Sawv ntawm Dej Ski
Kauj Ruam 1. Xav txog kev siv EZ xyaum caij ski los pab cov menyuam caij ski kom yooj yim
EZ xyaum caij ski pab cov menyuam yaus kom raug rub tom qab lub nkoj ua ntej sim caij caij dej. Cov cuab yeej no zoo li lub dav hlau ya dav hlau uas yuav rub tom qab lub nkoj nrog txoj hlua. Cov cuab yeej no tseem pab cov menyuam txhim kho lawv txoj kev ntseeg siab, qhia rau lawv paub tuav tes thiab tswj kev tshuav nyiaj li cas.
- Cov menyuam yaus tuaj yeem zaum lossis sawv yooj yim, tuaj yeem kawm paub sib npaug lawv tus kheej thiab tuaj yeem siv tau raug rub tom qab lub nkoj.
- Ua siab ntev thaum qhia menyuam thiab cia lawv teeb tsa lawv tus kheej. Cov cuab yeej no tuaj yeem txo lawv txoj kev npau taws ua ntej mus dhia dej.
Kauj Ruam 2. Tso dej caij ski rau ntawm koj txhais taw
Zaum ntawm ib sab ntawm lub nkoj lossis ntawm chaw thau khoom thiab muab tso rau hauv koj lub caij ski. Kev caij ski yuav tsum tau hloov kho kom haum rau koj qhov loj me thiab koj yuav tsum muab koj txhais taw tso rau hauv kom nruj. Ob txhais ceg yuav tsum nruj yog li koj yuav tsum tau qoj koj txhais taw hauv lawv me ntsis kom koj txhais taw nyob hauv.
- Nws tuaj yeem pab tau yog tias koj ntub koj cov skis ua ntej koj tso rau, vim dej yuav pab koj txhais taw kom nkag mus tau yooj yim dua.
- Cov menyuam yaus yuav xav tau kev pab thaum siv lub caij skis kom raug, yog li pab lawv yog xav tau.
Kauj Ruam 3. Nqa tes tuav ntawm txoj hlua siv koj txhais tes khov kho
Tuav txoj hlua tuav nrog koj txhais tes ntawm ib sab. Koj ob txhais tes yuav tsum tig ntsej muag thaum koj dhia dej nrog ob lub caij ski. Xyuas kom koj tuav nruj thiab koj txhais caj npab tawm ntawm koj xub ntiag.
Kauj Ruam 4. Rub koj lub hauv caug mus rau koj lub hauv siab, nrog koj txhais caj npab puag ncig koj lub hauv caug thiab txoj hlua ntawm ob lub skis
Cia tus ntab tuav koj saum cov dej thiab khoov rov qab. Muab koj lub hauv caug ze rau koj lub hauv siab, nrog koj txhais caj npab nyob sab nraud ntawm koj lub hauv caug zoo li koj tau puag lawv.
Muab txoj hlua nruab nrab ntawm cov skis nrog tus tuav ntawm koj lub cev thiab qhov kawg ntawm koj caij ski
Kauj Ruam 5. Khaws koj lub ntsej muag tig ntsej muag rau pem hauv ntej kom ze rau qhov xaus
Thaum koj rov qab nrog koj lub hauv caug tawm tsam koj lub hauv siab, nqa cov lus qhia ntawm koj cov skis tawm hauv dej, ua kom koj lub caij ski ncaj thiab kaw ua ke. Qhov dav ntawm koj cov dej caij ski yuav tsum tsis pub ntau tshaj qhov dav ntawm koj lub duav.
Kev caij ski rau menyuam yaus feem ntau muaj hlua lossis lwm yam khoom siv uas tuaj yeem tuav ob lub caij ski ua ke. Cov cuab yeej no yog siv los tuav cov skis ua ke los tswj kev tswj hwm
Kauj Ruam 6. Khaws koj txhais caj npab ncaj nraim rau lub nkoj kom rub koj mus rau hauv dej, txoj hlua ntawm koj lub skis thiab koj ob txhais tes tuav tuav ntawm lub cev thiab qhov kawg ntawm kev caij ski
Khaws koj txhais caj npab ncaj nraim rau ntawm koj xub ntiag. Qhov no yog ib qho tseem ceeb ntawm kev caij caij skis dej.
- Nws yog ib qho tseem ceeb kom lub nkoj rub koj tawm ntawm dej thiab nce rau ntawm koj lub caij ski.
- Yog tias koj sim khoov koj txhais tes lossis rub koj tus kheej tawm ntawm dej, koj yuav muaj feem yuav plam koj qhov nyiaj tshuav thiab poob.
Kauj Ruam 7. Xav txog thov kom lwm tus tuav koj thaum koj tos kom tau txais koj cov nyiaj tshuav
Yog tias koj nyob ze rau hauv av, ib tus neeg tuaj yeem tuav tus neeg caij skier hauv nws txhais tes, tso cai rau koj tuav lub skis ze ua ke thiab pab koj kom sib npaug thaum khoov koj lub hauv caug ze ntawm koj lub hauv siab.
Qhov no tuaj yeem pab tau tshwj xeeb tshaj yog rau menyuam yaus uas tuaj yeem poob lawv qhov sib npaug lossis lub cev thaum tos lub nkoj kom rub
Kauj Ruam 8. Ua kom koj txoj hlua nruj ua ntej koj pib
Koj txoj hlua yuav tsum tsis txhob xoob thaum lub nkoj pib txav los yog nws yuav ua rau cov neeg caij skier rau pem hauv ntej thiab ua rau cov neeg caij skier poob kev tshuav. Thaum txoj hlua tau tuav los ntawm tus neeg caij nkoj, lub nkoj tuaj yeem txav mus tom ntej ntawm qhov qeeb qeeb kom txog thaum txoj hlua nruj.
Tus neeg dhia dej tuaj yeem nce me ntsis hauv dej thaum txoj hlua raug kaw. Ceev faj, khaws koj qhov nyiaj tshuav thiab tswj koj lub cev
Kauj Ruam 9. Nug tus neeg tsav tsheb kom "mus tom ntej" yog li nws tuaj yeem khiav lub nkoj
Qhib "rau pem hauv ntej!" rau tus neeg tsav tsheb kom teeb liab tias koj tau npaj pib. Lub nkoj yuav mus sai sai. Tswj koj lub cev, nyob twj ywm, thiab muaj kev ntseeg siab. Kev ntseeg siab thiab nyob ntsiag to yog qhov tseem ceeb heev kom koj tuaj yeem caij koj lub caij ski tau yooj yim.
Qhov tseem ceeb dua, lub nkoj yuav tsum muaj lub zog loj lossis tuaj yeem nrawm nrawm los ntawm qhov pib. Tsis tas li ntawd, lub nkoj yuav tsum muaj peev xwm khiav tau sai
Kauj Ruam 10. Lean rov qab thiab cia lub nkoj rub koj
Khaws koj rab phom nyob hauv txoj hauj lwm thaum koj ntsaws me ntsis thiab tsa koj txhais caj npab tawm ntawm koj xub ntiag thaum koj cia lub nkoj rub koj. Cov skis yuav tsum ncaj qha rau hauv qab koj txawm tias koj rov qab me ntsis. Tsis txhob sawv ntsug ncaj.
Kauj Ruam 11. Khoov koj txhais caj npab kom rub koj tus kheej tawm tsuas yog ua rau koj plam koj qhov nyiaj tshuav
Yog li, ncaj koj txhais caj npab.
Koj ob lub qhov muag yuav tsum ncaj ua ntej. Saib thiab tsa koj lub taub hau kom tsis txhob txaws dej tuaj yeem cuam tshuam koj tawm ntawm qhov sib npaug, thaum saib qis tuaj yeem ua rau koj poob
Kauj Ruam 12. Ib txwm khoov koj lub hauv caug
Khoov koj li khoom yog qhov tseem ceeb tshwj xeeb ua ntej lub nkoj pib khiav thiab thaum koj tab tom sim sawv ntawm koj lub skis. Khoov koj lub hauv caug yuav pab koj tswj kom muaj qhov sib npaug thiab tuaj yeem muab kev tswj hwm koj li kev caij ski zoo dua.
Txawm hais tias cov dej nyob ntsiag to, yuav muaj qee qhov nthwv dej ib txwm muaj. Yog li, los ntawm khoov koj lub hauv caug, koj yuav muaj peev xwm hla cov nthwv dej no
Kauj Ruam 13. Sawv ntsug tsuas yog thaum koj xis nyob thiab muaj txiaj ntsig thaum lub nkoj rub koj qab nws
Yog tias koj xav tias xis nyob thiab rub kom haum, sim sawv ntsug. Thaum sawv ntsug, khaws koj txhais taw thiab skis ncaj qha rau hauv qab koj thiab ncaj koj ob txhais ceg thaum koj rov qab me ntsis nrog koj txhais caj npab ua ntej koj.
Nws yuav yog qhov zoo tshaj rau cov menyuam sim caij ski ib zaug lossis ob zaug los ntawm ib txwm siv rab phom loj. Qhov no yuav ua rau lawv siv rau kev caij ski dej thiab tswj kev sib npaug thiab tswj hwm
Kauj Ruam 14. Sim dua yog tias koj poob rau koj thawj zaug sim
Nws nyuaj rau tswj hwm koj qhov nyiaj tshuav thaum koj kawm caij ski. Ua siab ntev nrog koj tus kheej thiab tswj koj txoj kev ntseeg siab. Yog tias koj ntxhov siab, koj tuaj yeem so thiab sim dua lwm lub sijhawm.
- Npog koj lub ntsej muag nrog koj txhais tes thaum koj tab tom sim nce koj lub skis tuaj yeem tiv thaiv koj los ntawm kev tsoo lub skis nyob rau ntawm koj xub ntiag yog tias koj skis poob.
- Tsa koj txhais caj npab lossis caij ski thaum lub nkoj tig los tos koj kom lwm lub nkoj tuaj yeem pom koj thiab zam koj.
Ntu 4 ntawm 4: Sawv ntawm Ski
Kauj Ruam 1. Ib txwm khoov koj lub hauv caug
Khoov koj lub hauv caug yuav pab koj kom dhau ntawm nthwv dej koj lub nkoj hla mus. Khoov koj lub hauv caug yuav pab koj tswj kev sib npaug thiab pab koj kom sawv ntsug.
Kauj Ruam 2. Ncaj koj txhais caj npab, cia lub nkoj rub koj mus rau tom ntej
Tsis txhob sim rub koj tus kheej rau pem hauv ntej lossis tswj kev tshuav nyiaj li cas los ntawm rub hlua. Koj yuav tsum cia txoj hlua uas rub koj mus rau tom ntej.
Kauj Ruam 3. Ib txwm rov qab los tswj lub cev kom raug
Lean rov qab me ntsis nrog koj lub duav tsim txoj kab ncaj nrog koj lub xub pwg nyom. Koj tuaj yeem thawb koj lub duav me ntsis rau pem hauv ntej thiab mus rau qhov tuav. Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias lub caij skis yeej ncaj qha rau koj.
- Tso cai rau cov skis txav ntawm koj xub ntiag yuav ua rau koj poob rov qab.
- Yog tias koj ntsaws rau pem hauv ntej, cov skis yuav qab koj thiab ua rau koj poob rau pem hauv ntej.
Kauj Ruam 4. Ua pa ib txwm
Ntau tus neeg caij skiers tuav lawv cov pa thaum caij ski, tab sis qhov tseeb yog tias koj yuav tsum ua pa ib txwm muaj. Kev ua pa ib txwm yuav ua rau koj tsis nkees thiab tiv thaiv koj kom tsis txhob qaug zog.
Kauj Ruam 5. Sim tig me ntsis thaum koj nyiam caij ski ncaj
Sim tig me ntsis los ntawm nias me ntsis ntawm sab hauv kawg ntawm kev caij ski ntawm qhov sib txawv ntawm qhov chaw uas koj xav tig. Nyob saum dej ib pliag.
- Piv txwv li, koj yuav tsum thawb sab hauv kawg ntawm kev caij ski nrog koj txhais taw laug thiab khoov me ntsis mus rau sab xis ntawm lub nkoj kom tso cai rau koj tig mus sab xis. Tib lub sijhawm, koj tuaj yeem nqa me ntsis nrog koj txhais ko taw sab xis los pab koj tig.
- Nco ntsoov tias koj lub cev zoo nrog koj lub hauv caug khoov thiab koj txhais caj npab ncaj tawm ntawm koj xub ntiag thaum koj tig.
Kauj Ruam 6. Sim tig sab nraum cov nthwv dej thaum koj xis nyob hauv lub nthwv dej
Tig ob sab thiab hla nthwv dej los ntawm kev tig koj lub skis nrawm mus rau nthwv dej. Ua kom siab ntawm lub caij ski ze rau koj lub nkoj kom txog thaum koj tawm ntawm nthwv dej.
- Ib txwm khoov koj lub hauv caug kom nqus tau qhov cuam tshuam.
- Yog tias koj sim hla nrog ib lub caij ski, koj yuav poob. Xyuas kom koj hla ntawm lub kaum ntse ntse mus rau nthwv dej nrog ob lub caij skis tib lub sijhawm.
- Koj yuav tsum caij nthwv dej nrawm. Yog tias koj qeeb dhau, koj yuav poob.
- Khaws koj txhais caj npab ncaj nraim rau ntawm koj xub ntiag thaum koj hla hauv dej. Rub tus kov yog qhov yuam kev uas pib ua thiab tuaj yeem ua rau koj poob koj qhov nyiaj tshuav thiab poob.
Lub tswv yim
- Ncaj koj txhais caj npab. Yog tias koj khoov koj txhais caj npab thaum koj yog tus pib, feem ntau koj yuav tsis muaj kev tswj hwm thiab poob. Kev paub ntau dua koj yog, nws yuav yooj yim dua rau koj kom khoov koj txhais caj npab thiab nyob twj ywm ntawm qhov skis.
- Ua siab ntev nrog koj tus kheej thiab muaj kev lom zem! Kev lom zem yog qhov tseem ceeb tshaj plaws thaum koj dhia dej thiab yuav pab koj kom muaj kev ntseeg siab thiab caij ski tau yooj yim.
- Hauv qee qhov chaw, koj tsis yog taug kev los ntawm kev tuav cov hlua - hloov pauv, koj siv tus ncej nthuav tawm los ntawm ib sab ntawm lub nkoj hu ua boom. Koj yuav pib los ntawm txoj kev tawg. Lub zog no ruaj khov dua los tuav. Thaum koj tau ua tiav tus ncej, koj yuav txav mus rau txoj hlua.
- Yog tias koj nkees nkees, koj yuav tsum tau so thiab sim nws lwm lub sijhawm. Tsis txhob caij ski mus txog thaum koj hnov nkees heev.
Ceeb toom
- Yuav tsum muaj tus neeg soj ntsuam ntawm lub nkoj yog tias tus neeg caij skier ntog lossis muab lub cim tseem ceeb.
- Ib txwm siv ntab thiab xyuas kom koj cov cuab yeej siv tau zoo.
- Tsis txhob caij ski ncaj qha tom qab lub nkoj.
- Nco ntsoov tias lub nkoj lub kiv cua ib txwm tawm thaum cov neeg caij nkoj yuav nkag los lossis tawm hauv lub nkoj.
- Nyob deb ntawm chaw thau khoom thiab lwm yam khoom ruaj khov thaum caij ski.
