Yog tias koj paub yuav ua li cas tig lub hauv ntej, nws yog lub sijhawm txav mus rau lub nraub qaum. Txawm li cas los xij, qhov kev txav mus no tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij yog tias koj tsis paub yuav ua li cas kom raug. Txhawm rau tiv thaiv kev raug mob, kev txav chaw yuav tsum ua tiav hauv cov kauj ruam me me. Ua ntej tshaj plaws, ua ib qho nraub qaum. Tom qab ntawd, hloov mus rau sab xub pwg tes, nraub qaum tes, thiab thaum kawg tig rov qab. Txoj hauv kev no tseem pab txhim kho koj txoj kev ntseeg siab.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Npaj Lub Cev
Kauj Ruam 1. Ua haujlwm nrog cov koom tes
Nco ntsoov tias koj muaj ib tus neeg nrog koj thaum koj xyaum ua thawj zaug txhawm rau tiv thaiv kev raug mob hnyav los ntawm kev txav tsis raug. Cov koom tes tseem tuaj yeem pom koj qhov yuam kev txav ua tag nrho cov txheej txheem kom yooj yim dua. Xyuas kom koj tus khub tsis ua mob rau nws tus kheej.
- Yog tias koj tus khub yog tus paub dhau los thiab txawj siv trampoline, thov kom lawv pab koj pib thiab tig. Koj tus khub tuaj yeem tso koj txhais tes nyob ze koj nraub qaum thiab thawb koj txhais taw li thaum koj tig. Koj thiab koj tus khub yuav tsum npaj kom txhij thaum koj yuav ua tus tig. Koj yuav tsum tau npaj ua ntej tig.
- Yog tias koj tus khub tseem tsis tau zoo thiab xis nyob nrog trampoline, lossis muaj lwm tus neeg ua rau koj tsis kam tig, kom nws lossis nws sawv ntawm ib sab ntawm lub trampoline thiab nyob tos.
Kauj Ruam 2. Ua kom sov ntawm lub trampoline
Pib nrog kev sov so los npaj koj lub cev. Dhia nce thiab nqis, hloov koj ob txhais ceg, thiab hnov cov khoom thiab thaws ntawm trampoline hauv qab koj txhais taw.
Qee qhov trampolines yuav tsum txawv ntawm lwm tus. Nco ntsoov tias koj tau paub nrog trampoline tau siv thiab tias trampoline tsis muaj cov ntsiab lus tsis muaj zog. Tsis txhob cia koj tus kheej tsaws rau ntawm trampoline
Kauj Ruam 3. Ua tus nraub qaum
Yog tias koj tau sov sov, nws yog lub sijhawm los ua cov nraub qaum. Backdrop yog ua los ntawm kev poob rau sab nraub qaum thiab thawb kom txog thaum nws sawv rov qab. Thaum koj xis nyob, sim ua nraub qaum thiab ntuav koj txhais taw, zoo li qeeb somersault.
Sim ua ib qho nraub qaum, nqa koj ob txhais ceg ntawm koj lub hauv siab thiab ntuav koj lub cev tom qab koj, tom qab ntawd siv qhov thaws rov qab thiab tig mus rau koj lub hauv caug. Txoj kev ntawd koj yuav tau siv rau lub zog rov qab tig rov qab, uas tej zaum yuav xav tias yog kev hem
Ntu 2 ntawm 3: Xyaum Ua Tus Backflip
Kauj Ruam 1. Ua "tes rau sab tes" hla koj lub xub pwg
Cov nraub qaum yog lub hauv paus ntawm qhov kev txav no, tab sis lub zog tseem tsis muaj. Tam sim no, tsom rau sab me ntsis rov qab txhais tes kom nws tsis txaus ntshai. Nov yog li cas:
- Khoov koj txhais caj npab ntawm koj lub luj tshib thiab xav txog lawv nce thiab hla koj lub taub hau kom koj lub cev raug thawb rov qab thiab ntswj mus rau hauv lub voj voog puv. Nov yog kev txav chaw uas yuav tsum tau saib xyuas thoob plaws qhov dhia.
- Saib tom qab koj. Yog li, koj thawb koj lub cev thaum koj lub caj dab nqa koj lub cev tag nrho. Nws tseem pab tso koj dhia.
- Tau txais kev thaws zoo thiab dhia ncaj.
- Nyob rau sab saum toj ntawm dhia, thawb koj lub cev hla koj lub xub pwg nyom. Sim tsaws nrog ob txhais tes.
- Thaum xub thawj, tsis txhob txhawj ntau txog koj qhov tsaws. Nws tsis ua li cas yog koj tsaws koj txhais tes ces koj lub hauv caug.
Kauj Ruam 2. Sim rov qab siv tes ua ntu zus
Tam sim no, sim ua kom puv tes rov qab. Tsis txhob saib ntawm koj lub xub pwg, saib thiab tom qab koj. Tus so yog tib yam. Nco ntsoov tias koj tau txais sijhawm huab cua txaus!
Yog tias koj thawb rov qab ntau dhau, koj tuaj yeem tsaws ntawm ntug ntawm trampoline. Pib ze rau ntawm ntug ntawm qhov chaw nruab nrab ntawm trampoline, thiab ua haujlwm koj txoj kev mus rau saum, thiab ces tig, tsis rov qab. Koj tuaj yeem raug mob hnyav yog tias koj tsuas yog muab koj lub cev thim rov qab,
Kauj Ruam 3. Khaws rov qab kom txog thaum koj tuaj yeem tsaws tau ob txhais tes thiab ko taw
Koj yuav xav tau kev txhawb zog ntxiv kom koj txhais taw thiab txhais tes tuaj yeem tsaws ua ke. Lub zog no yuav los ntawm cov leeg hauv plab thiab lub duav. Thaum nyob saum huab cua, koj yuav tsum thawb ob qho tib si kom puv. Tsis txhob hnov qab, nws zoo ib yam li txhais tes, tab sis koj txhais taw tig me ntsis ntxiv.
Nqa koj ob txhais ceg thiab caj npab ua ke kom muaj zog ntxiv. Ib yam li cov neeg ua dej khov ua rau nws nce nrawm dua los ntawm kev coj nws lub cev los ze zog ua ke, ua tib yam rau qhov ntxeev los ntawm kev txo koj lub cev
Kauj Ruam 4. Xyaum ua kom qhov siab ntawm koj dhia
Thaum nyob saum huab cua, thawb nyuaj li koj tuaj yeem ua tau thiab khoov rov qab thiab khoov koj lub hauv caug. Saib rov qab zoo li koj yuav saib saum ntuj rau lub trampoline.
- Thaum xub thawj koj cov kiv yuav ntau dhau, tab sis qhov ntawd tsis ua li cas. Tsis txhob tso tseg yog tias nws tsis ua haujlwm thawj ob peb zaug. Koj yuav tsum muaj kev ntseeg siab!
- Nres yog koj xav tias chim siab. Koj tuaj yeem txuas ntxiv tag kis tag kis. Nws yog ib txwm vim tias nws ib txwm muaj, thiab kev ua siab ntev yog qhov txuj ci uas tuaj yeem kawm tau. Tsis txhob tsoo koj lub caj dab lossis ua rau koj tus kheej, uas tseem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev raug mob.
Ntu 3 ntawm 3: Ua kom tiav cov teeb meem
Kauj Ruam 1. Tso koj tus kheej thaum koj tab tom dhia thiab saib rov qab
Ua kom raug thaum saib rov qab, xyuas kom koj tsis saib kab pheeb ces kaum lossis ib sab rov qab thiab xyuas kom koj tuaj yeem pom hauv pem teb ncaj qab koj. sawv ib kauj ruam lossis ob los ntawm nruab nrab ntawm trampoline kom tso chaw txaus rau tsaws. Thaum koj pom qhov chaw raug, koj txoj kev xav yuav dhau mus.
Tsis txhob hnov qab dhia thiab ces dhau zog. Ua ke qhov ntawd nrog kev thaws rov los siab thiab koj tau npaj rau kev ua tiav backflip.
Kauj Ruam 2. Ua ntej ua ntej tsaws ib sab nraub qaum nrog koj ob txhais taw
siv koj txhais tes kom sib npaug (lossis tiv thaiv koj lub caj dab), tab sis ua kom tig rov qab kom koj qhov hnyav feem ntau nqa nrog thiab tsaws ntawm koj txhais taw. Koj tuaj yeem raug hais kom ua rov qab, nws tsuas yog tsis du.
Txog tam sim no, koj lub hom phiaj yog tig koj lub cev, tsis txhob tsaws zoo meej. Tsis txhob hnov qab siv ob txhais tes los thawb koj lub cev thiab ib puag ncig. Tsuav koj tsaws tsis raug mob rau koj tus kheej, koj lub backflip yog qhov ua tiav
Kauj Ruam 3. Ua kom muaj zog ntau li sai tau thiab tsaws nkaus nkaus xwb ob txhais taw
Pib los ntawm kev tsaws ntawm ob txhais tes thiab hauv caug, tom qab ntawd ua haujlwm koj txoj kev mus rau ob txhais tes thiab ko taw, tom qab kawg nrog ob txhais taw nkaus xwb. Qhov ua kom yuam kev, koj yuav tsum nce lub zog thiab qhov siab ntawm kev dhia, nrog rau kev xav me ntsis.
- Yog tias koj tsis xis nyob, tsis txhob yuam nws. Muab sijhawm rau koj lub cev kom siv tau rau txhua kauj ruam.
- Yog tias nws nyuaj rau koj, nug tus phooj ywg uas tuaj yeem pab koj, saib cov vis dis aus, thiab nyeem cov lus qhia rau cov txheej txheem sib txawv. Txhua tus neeg txoj kev ua backflips tuaj yeem sib txawv (tshwj tsis yog kev qhia paub txuj ci). Ib tus neeg yuav muaj txoj kev xav uas haum koj li.
Lub tswv yim
- Tsis txhob sim ntau qhov nyuaj ua yuam kev tshwj tsis yog tias koj zoo heev ntawm trampoline. Nco ntsoov, qhov nyuaj dua qhov ua kom yuam kev, lub sijhawm ntau hauv huab cua nws yuav siv! Txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws los ua lub backflip yog kom tau ntau qhov siab thiab tsis nyem koj txhais caj npab thiab txhais ceg ua ke! Nov yog txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws los ua nws, tab sis koj yuav tsaws nrog lub zog ntau dua thiab muaj peev xwm ya tawm ntawm trampoline.
- Yog tias koj ntswj, lossis poob koj lub xub pwg nyom, NPAJ Qoj ib ce. Koj ntshai ntswj thiab them nyiaj los ntawm kev sib tw. Rov qab mus rau qhov poob qis thiab muab koj txhais taw rov qab los npaj koj lub hlwb. Xyaum thiab ua siab ntev!
- Tsis txhob nyem koj ob txhais ceg thiab txhais caj npab nruj heev vim tias koj tuaj yeem tig ntau dhau thiab qhov nruj koj nyem koj txhais caj npab thiab txhais ceg, qhov txaus ntshai nws zoo li. Yog li ntawd, cia li nyem nws me ntsis, koj yuav hnov nws thaum nws hnov zoo. Tsis txhob tuav koj txhais tes thiab ko taw ua ke thaum koj pom trampoline.
- Tsis tas li, sim kom muaj ib tus neeg tuav koj lub tsho ntawm thawj ob peb nraub qaum los tiv thaiv koj.
- Ntawm koj thawj zaug sim, nws pab kom muaj phooj ywg los saib xyuas koj. Nug tus phooj ywg kom suav tus lej 1… 2… 3 thiab yog rau koj. Feem ntau, cov lus qhia yuav pab tshem koj qhov kev ua xyem xyav thiab ua siab loj.
Ceeb toom
- Lub cev, lub nraub qaum rov nyuaj dua li lub frontflip, tab sis nws nyuaj dua lub hlwb. Koj lub paj hlwb yuav tiv thaiv ua txhua yam uas cuam tshuam nrog koj tsaws nrog koj lub taub hau, thiab txhua yam uas cuam tshuam nrog koj tsis tuaj yeem pom lub hom phiaj. Backflip xav tau kev ntseeg siab ntau. Yog tias koj tsis xav ua nws, koj lub hlwb yuav tsis ntseeg nws.
- Tsis txhob dhia dhau ze rau ntawm ntug kev ntawm trampoline. Qhov no tuaj yeem ua rau thawb rov qab thiab ua rau koj raug mob rau koj tus kheej.
- Lub taub hau, caj dab, thiab nraub qaum tuaj yeem tshwm sim. Ceev faj.
- Yog tias koj tsis tsaws av kom zoo, muab koj txhais caj npab tso tom qab koj kom tsis txhob poob. Koj tuaj yeem tsoo koj txhais caj npab lossis xub pwg, tab sis nws tseem zoo dua li caj dab lossis nraub qaum.
- Tsis txhob ua qhov dag yog tias koj tab tom siv tshuaj uas cuam tshuam nrog koj qhov kev txiav txim.
- Tsis txhob muab koj lub taub hau rov qab. Khaws koj lub taub hau nruab nrab.
- Nws yog lub tswv yim zoo los pib nrog dhia thiab/lossis ua si ncaws pob los tsim lub hauv paus. Txwv tsis pub, qhov kev pheej hmoo ntawm kev raug mob yog qhov txiav txim siab.
- blatantly, tuag yog qhov kev pheej hmoo tiag tiag ntawm backflip. Yog tias koj tsis 100% paub tseeb tias koj tuaj yeem ua nws, tsis txhob.
