Yuav Ua Li Cas Rub Tus dev Lub Plawv: 7 Kauj Ruam (nrog Duab)

Cov txheej txheem:

Yuav Ua Li Cas Rub Tus dev Lub Plawv: 7 Kauj Ruam (nrog Duab)
Yuav Ua Li Cas Rub Tus dev Lub Plawv: 7 Kauj Ruam (nrog Duab)

Video: Yuav Ua Li Cas Rub Tus dev Lub Plawv: 7 Kauj Ruam (nrog Duab)

Video: Yuav Ua Li Cas Rub Tus dev Lub Plawv: 7 Kauj Ruam (nrog Duab)
Video: yuav coj li cas kom luag nyiam 2024, Tej zaum
Anonim

Rub tus dev lub plab yuav zoo li yooj yim. Cov dev nyiam rub rau ntawm lawv lub plab, yog li koj yuav xav tias vim li cas qhov kev ua ub no yooj yim thiab lom zem xav tau kev qhia ntxiv thiab piav qhia ntxiv. Hloov chaw thib ob kwv yees koj tus dev lub siab xav ua tus tsiaj, siv sijhawm me ntsis kom nkag siab koj tus dev lub cev lus thiab kawm paub yuav ua li cas txhawm rau txhuam koj tus dev lub plab.

Kauj ruam

Ntu 1 ntawm 2: Nkag Siab Tus Cwj Pwm Lub Cev

Rub tus aub lub Tummy Step 1
Rub tus aub lub Tummy Step 1

Kauj Ruam 1. Ua tib zoo saib tus dev lub cev

Ua ntej koj pib txhuam koj tus dev lub plab, saib nws lub cev. Yog tias nws lub cev zoo li dawb thiab xoob, koj tus dev tau so thiab zoo siab. Yog tias nws lub cev zoo li nruj, tus dev tsis nyob hauv qhov kev xav kom tau petted.

Yog tias koj tus dev tsaug zog, tsis txhob tsa nws kom rub nws lub plab

Rub tus aub lub Tummy Step 2
Rub tus aub lub Tummy Step 2

Kauj Ruam 2. Txiav txim seb tus dev puas ua raws

Mus cuag koj tus dev. Yog tias koj tus dev dov hla thaum mus txog, nws zoo li tus dev ua raws. Tus cwj pwm no tuaj yeem suav nrog lwm tus cwj pwm coj, xws li hnia di ncauj thiab rub tus tw. Rau cov neeg tso tseg, tus cwj pwm no yuav zoo li caw kom rub tus dev lub plab. Txawm li cas los xij, qhov no tsis yog qhov tseeb.

  • Yog tias koj tus dev ua mloog lus thaum mus txog, nws yuav yog koj tus dev ntshai los ntawm koj lub xub ntiag thiab tsis xav kom rub nws ntawm nws lub plab.
  • Txhawm rau ua kom koj tus dev xis nyob nrog koj, khawm rau ntawm koj tus dev. Hu koj tus dev thiab cia nws tuaj. Thaum hu tuaj, tsis txhob ncav tes rau koj tus dev.
Rub tus aub lub Tummy Step 3
Rub tus aub lub Tummy Step 3

Kauj Ruam 3. Nkag siab tias vim li cas cov dev qhia lawv lub plab

Cov dev tuaj yeem pom lawv lub plab raws li kev qhia ntawm tus cwj pwm coj. Txawm li cas los xij, tus dev kuj tseem tuaj yeem ntseeg siab thiab xav ua si. Aub tsis tas qhia lawv tus cwj pwm kom meej. Yog tias koj tsis ntseeg tias koj tus dev mloog lus lossis tsuas yog xav ua si, nug koj tus kws kho tsiaj los pab koj.

Thaum ntawm nws nraub qaum, tus dev nyob hauv qhov chaw nquag. Qhov no txhais tau tias koj muaj kev sib raug zoo thiab tus dev tso cai rau koj rub nws lub plab

Ntu 2 ntawm 2: Rub Tus Menyuam Lub Plawv

Rub tus aub lub Tummy Step 4
Rub tus aub lub Tummy Step 4

Kauj Ruam 1. Ua kom tus dev ntseeg siab

Yog tias koj thiab koj tus dev tau tsim kev ntseeg siab rau ib leeg, koj yuav tsum tuaj yeem rub koj tus dev lub plab tau yooj yim. Txawm li cas los xij, yog tias koj tseem tsis ntseeg ib leeg, muaj qee yam uas koj tuaj yeem ua los txhim kho kev ntseeg siab rau koj tus dev.

  • Ua twj ywm thaum mus txog tus dev. Yog tias koj tus dev tsis tau npaj txhij, koj tus cwj pwm zoo yuav qhia tias koj tsis yog kev hem thawj thiab tuaj yeem ntseeg tau.
  • Mus cuag tus dev los ntawm ib sab es tsis yog los ntawm pem hauv ntej vim qhov no tuaj yeem ua kev hem rau tus dev. Thaum nyob ntawm tus dev sab, txhos caug hauv qab tig txoj kev uas tus dev tab tom saib. Tsis txhob ua qhov muag, raws li qhov muag ncaj qha tuaj yeem pom tias yog kev hem thawj.
  • Thaum koj tus dev xis nyob nrog koj nyob ze nws, zaum ntawm nws ib sab thiab maj mam rub nws. Tham nrog tus dev hauv lub suab mos muag kom txo qis kev ntxhov siab uas tuaj yeem tshwm sim thaum kov.
Rub tus aub lub Tummy Step 5
Rub tus aub lub Tummy Step 5

Kauj Ruam 2. Tshaj tawm yog tias tus dev ces yob dua

Yog tias koj tus dev tsis yoog nws tus kheej, nws yuav zoo li nws tsis xav tau rub rau ntawm nws lub plab. Nco ntsoov, Tsis txhob yuam tus dev pw ntawm nws ib sab vim tus aub yuav hnov qab nyob tsis tswm thiab chim siab rau koj. Ua raws li kev xav ntawm tus dev uas tsis xav kom rub nws lub plab.

Rub tus aub lub Tummy Step 6
Rub tus aub lub Tummy Step 6

Kauj Ruam 3. Khaws tus dev ntawm nws lub hauv siab

Ua ntej txhuam tus dev lub plab, thawj zaug mob tus dev lub hauv siab. Yog tias tus dev yws, nres koj tus menyuam. Cov dev tau hais meej tias cov dev tsis xav ua tus tsiaj.

  • Kev tawv tawv kuj yog ib qho qhia txog kev ua phem. Qhov ua rau tuaj yeem sib txawv, xws li mob lossis coj tus cwj pwm tsis zoo. Koj tus kws kho tsiaj tuaj yeem muab ntau yam kev coj tus cwj pwm thiab kuaj mob txhawm rau txiav txim siab qhov ua rau muaj kev ua phem.
  • Yog tias koj tus dev tsis qhia pom tias tsis nyiam tus tsiaj, txuas ntxiv nws lub hauv siab. Koj tuaj yeem txawm dhia koj cov ntiv tes hla tus dev lub pluab kom xis nyob dua.
Rub tus aub lub Tummy Step 7
Rub tus aub lub Tummy Step 7

Kauj Ruam 4. Rub tus dev lub plab

Thaum koj tus dev xis nyob rau ntawm nws lub hauv siab, txav koj txhais tes thiab pib txhuam nws lub plab. Txog tam sim no, tus dev yuav tsum xis nyob heev. Ua kom nrawm nrawm thiab maj mam ua. Hais lus rau tus dev hauv lub suab mos kom tus dev nyob twj ywm.

  • Tus dev tuaj yeem pib ncaws nws ob txhais ceg thaum nws lub plab rub. Tawm tsam qhov kev xav ntawm cov neeg feem coob, qhov no tsis yog lub cim qhia tias koj tau rub tus aub qhov chaw zuam. Cov ncaws no yeej yog cov lus teb hu ua khawb khawb.
  • Qhov kev xav no tshwm sim thaum cov hlab ntsha uas txuas nrog rau tus txha caj qaum tau qhib rau hauv qab daim tawv nqaij. Tus dev ncaws tawm vim tias nws lub cev xav tias ua kom muaj qab hau ua rau khaus (cuam tshuam) ntawm daim tawv nqaij. Yog tias koj tus dev pib ncaws, tsis txhob txhuam thaj chaw thiab txav mus rau lwm qhov.
  • Yog tias koj tus dev zoo li txaus siab rau koj qhov mob stroke, tab sis tom qab ntawd sawv thiab tawm mus, nws txhais tau tias tus dev tsis xav kom luag ntxhi ntxiv lawm. Tus cwj pwm no yog ib txwm muaj, yog li tsis tas yuav txhawj xeeb lossis poob siab.
  • Yog tias koj xav tias koj tus dev nruj thaum nws rub nws lub plab tab sis so thaum koj nres, koj tus dev tau qhia koj tias tam sim no tsis yog lub sijhawm los txhuam nws lub plab.

Pom zoo: