Koj puas tau xav zoo li koj tsis tuaj yeem tos kom chav kawm xaus thiab xav rov mus tsev? Tej zaum koj tsuas xav rov mus tsev vim kev sib ntaus nrog phooj ywg lossis tu siab vim muaj teeb meem hauv tsev neeg. Thaum lub sijhawm tsis yog lub tswv yim zoo (vim tias koj yuav tsis tuaj kawm ntawv), koj yuav tsum paub yuav tsev li cas thaum ntxov yog tias xav tau.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 5: Faking Headache lossis Migraine
Kauj Ruam 1. Qhia ob peb tus phooj ywg tias koj lub caj dab txhav
Lub caj dab txhav yog lub cim qhia tias mob taub hau yuav tawm los. Yog tias koj tsis xav kom koj cov phooj ywg paub tias koj tsuas yog dag nws, nws yog qhov zoo tshaj kom pib ntxov kom paub tseeb.
Kauj Ruam 2. Rub cov tuam tsev
Cia cov kws qhia thiab phooj ywg pom tias mob taub hau pib thab koj. Yog tias tsim nyog, rub koj cov plaub muag. Rhiab rau lub teeb yog ib qho tshwm sim ntawm kev mob taub hau lossis mob taub hau.
Kauj Ruam 3. Qhia tias koj tsis muaj zog
Txawm tias thaum koj zoo siab, txo koj lub suab thiab txo kev txav mus los. Tsis txhob cia tib neeg pom tias koj lub taub hau tsuas yog ua piv txwv vim tias koj cov kev ua tau hais lwm yam.
Kauj Ruam 4. Qhia tus kws qhia ntawv tias koj lub taub hau mob heev, thiab thov kev tso cai los ntawm UKS
Nco ntsoov tias koj qhov kev hais lus tseem txhawb nqa. Yog tias koj tsis zoo li mob, tus kws qhia ntawv yuav tsis pom zoo. Khawb koj lub tuam tsev, thiab hais lus maj thiab hwm.
Koj tuaj yeem hais tias, "Kuv mob ib sab ntawm kuv lub taub hau, kuv hnov kiv taub hau thaum kuv pom lub teeb ci" lossis "Kuv lub taub hau mob heev, thiab kuv zoo li nrov hauv kuv pob ntseg."
Kauj Ruam 5. Piav qhia koj cov tsos mob rau tus kws saib xyuas mob hauv tsev kawm ntawv
Hais tias koj lub taub hau mob txhua hnub. Ntxiv thiab tias koj nkag siab lub teeb thiab suab. Koj kuj tseem tuaj yeem hais xeev siab, uas yog qhov tshwm sim ntawm kev mob taub hau.
Txoj Kev 2 ntawm 5: Faking Mob plab
Kauj Ruam 1. Qhia rau koj cov phooj ywg tias koj tsis xis nyob
Qhia qhov ua rau koj mob thaum hla dhau. Koj tuaj yeem hais tias, "Kuv lub plab tsis xis nyob" lossis "Kuv xav tias kuv noj tshais tsis raug tag kis no."
Kauj Ruam 2. Nug tus kws qhia ntawv kom tso cai mus rau chav dej
Muab lub tswv yim tias koj xav tau nrawm, tab sis hais lus zoo. Nws yog qhov zoo tshaj plaws mus rau chav dej hauv nruab nrab ntawm zaj lus qhia, tsis yog ntawm lub tswb nrov. Muaj feem yuav tsis muaj leej twg nyob hauv chav dej thaum lub sijhawm kawm thiab koj tsis tas yuav ua piv txwv kom pov.
Kauj Ruam 3. Rov qab mus rau chav kawm thiab tshaj tawm tias koj tseem tsis xis nyob
Hais tias koj yuav tsum tau mus ntsib kws saib xyuas neeg mob. Tsim lub tswv yim tias koj yuav tsum raug xa mus rau UKS vim tias koj yuav raug pov rau hauv chav kawm.
Koj tsis tas yuav siv cov lus ntxiv. Tsis txhob hais tias, "Kuv yuav pov rau ntawm lub rooj yog tias kuv tsis mus rau lub tsev kho mob tam sim no." Hais tias, "Kuv tau muab pov rau hauv chav dej ua ntej, kuv ntshai kuv yuav rov pov dua."
Kauj Ruam 4. Qhia tus nais maum tias koj lub plab mob
Piav tias koj tau ntuav ib zaug hauv chav dej. Sim muab tso rau qhov ua siab phem. Koj tseem tuaj yeem hais tias koj yuav muaj tus kabmob lossis hais txog qee yam khoom noj uas ua rau koj lub plab churn.
Xyuas kom koj zaj dab neeg zoo ib yam. Yog tias koj qhia rau phooj ywg tias koj muaj tus kab mob, tsis txhob qhia rau tus nais maum hais txog zaub mov lom
Kauj Ruam 5. Ntxiv lwm cov tsos mob
Yog tias koj muaj tus kab mob, koj kuj tseem yuav hnov lwm yam mob thiab. Ceev faj tsis txhob piav qhia cov tsos mob uas tus kws saib xyuas mob yuav xav txog.
- Hais tias koj cov leeg thiab pob qij txha mob.
- Piav tias koj nkees heev thiab qaug zog txhua hnub.
- Qhia tias koj kuj mob taub hau.
Txoj Kev 3 ntawm 5: Ua piv txwv kom muaj Tus Kws Kho Mob Lub Sijhawm
Kauj Ruam 1. Sau ib tsab ntawv
Yog tias koj muaj hnub nyoog qis dua 18 xyoos, koj yuav tsum sau ib tsab ntawv los ntawm koj niam koj txiv lossis tus neeg saib xyuas hais tias koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob. Yog tias koj tsis xav tsim cov tsiaj ntawv thiab kos npe, xav txog lwm txoj hauv kev.
-
Nco ntsoov koj tsab ntawv:
- suav nrog hnub tim
- pib nrog kab lus "Thov tso cai rau _ (koj lub npe) _ …"
- hais raws nraim thaum koj yuav tsum mus
- piav qhia qhov tshwj xeeb uas koj yuav mus (mus rau kws kho hniav, kws kho qhov muag, thiab lwm yam)
- hais tias koj yuav tsis rov mus kawm ntawv hnub ntawd
- muaj niam txiv lossis tus saib xyuas kos npe
- tsis muaj kev sau ntawv thiab sau ntawv tsis raug (kom pom tseeb tias tus neeg laus sau nws)
- Nws yog me ntsis ntsws vim nws tau khaws cia hauv koj lub hnab ev ntawv
- Nco ntsoov tias txoj kev no tsuas ua haujlwm yog tias koj tuaj yeem mus tsev ib leeg. Yog tias koj yuav tsum raug khaws los ntawm tsev kawm ntawv, koj qhov kev sib cav yuav raug nthuav tawm.
- Qhov tshwm sim ntawm kev sau cov ntawv cuav qee zaum hnyav heev, nyob ntawm lub tsev kawm ntawv. Muaj qee lub tsev kawm ntawv uas raug kaw, raug ncua, lossis muaj xwm txheej loj heev, ntiab tawm tus tub ntxhais kawm uas muaj lus nug. Ua tib zoo xav txog seb qhov kev pheej hmoo puas tsim nyog nws.
- Yog tias qhov laj thawj tawm mus ntxov tau pom zoo los ntawm niam txiv lossis tus saib xyuas, lawv tuaj yeem sau tsab ntawv tso cai siv tau. Yog li txiav txim siab nug lawv kom sau koj tsab ntawv ua ntej koj yuav raug dag nws.
Kauj Ruam 2. Xa tsab ntawv sai li sai tau
Koj yuav ntseeg ntxiv yog tias tsab ntawv tau xa ncaj qha sai li sai tau thaum koj tuaj txog tom tsev kawm ntawv. Ua raws tsev kawm ntawv txoj cai. Paub seb koj yuav tsum tso nws mus rau lub tsev lossis tus thawj xibfwb.
Kauj Ruam 3. Piav qhia luv luv txog koj qhov xwm txheej
Yog tias koj tsab ntawv hais tias koj yuav tsum mus ntsib kws kho hniav, tsis txhob yuam kev hais tias koj tau teem sijhawm kws kho mob qhov muag. Muab cov ntsiab lus kom tsawg kawg yog li koj tsis raug ntes liab.
Kauj Ruam 4. Mus tsev
Lub sijhawm teev teev nyob hauv tsab ntawv, tsa koj txhais tes thiab ceeb toom tus kws qhia ntawv tias koj yuav tsum tawm mus. Ntim koj lub hnab thiab tawm mus yam tsis muaj kev ntxhov siab. Koj nyob twj ywm, zoo dua.
Qhia tus cwj pwm ib txwm muaj. Tib neeg yuav tsis txaus ntseeg yog tias koj tawm nrog lub suab nrov
Txoj Kev 4 ntawm 5: Thov Kev Pab Kom Mus Tsev Thaum Ntxov
Kauj Ruam 1. Txiav txim siab leej twg koj yuav tig los pab
Qhov kev xaiv zoo tshaj yog niam txiv lossis tus saib xyuas yog tias lawv tsis mloog koj hla tsev kawm ntawv txhua lub sijhawm lossis yog lawv nkag siab zoo rau koj cov teeb meem. Yog tsis yog, nug tus nus muag lossis tus phooj ywg kom pab.
Kauj Ruam 2. Ua tib zoo xav txog qhov laj thawj ntawm kev tawm mus ntxov
Xyuas kom tseeb tias koj cov laj thawj tau ntseeg yog li cov neeg yuav khuv xim. Xav txog leej twg koj xaiv tig mus rau kev pab, thiab paub tseeb tias koj tuaj yeem ntseeg nws tias koj qhov teeb meem loj txaus uas koj yuav tsum mus tsev.
Kauj Ruam 3. Nug kom nws pab
Piav qhia vim li cas koj yuav tsum tawm mus ntxov. Thaum nws pom zoo tias koj yuav tsum mus tsev, qhia nws tias koj xav tau nws kev pab. Cov niam txiv lossis tus saib xyuas tsuas yog yuav tsum sau ib tsab ntawv thiab npaj yuav teb yog tias lub tsev kawm ntawv hu lawv. Yog tias koj nug tus nus muag lossis phooj ywg kom tau kev pab, lawv yuav tsum tau npaj kom dag.
- Lawv kuj tseem tuaj yeem ua rau koj zaj dab neeg muaj kev ntseeg ntau dua los ntawm kev tuaj tos koj tom tsev kawm ntawv raws lub sijhawm teem tseg.
- Yog ua tau, qhia lawv tias muaj dab tsi hauv nws rau lawv los pab koj. Yog tias koj nug koj tus niam laus kom pab thiab tuaj tsev ntxov kom nrog nws mus nqa khaub ncaws, nco nws tias nws yuav zoo siab tau nrog koj. Yog tias koj nug koj txiv txog kev thov zam txim ntawm mus tsev ntxov vim nws nyuam qhuav tawg, ceeb toom nws tias nws tsis nyiam koj tus qub, thiab qhia nws tias koj yuav muaj kev zoo siab thiab noj qab nyob zoo tom qab muaj "hnub rau koj tus kheej"."
Txoj Kev 5 ntawm 5: Teeb Meem Thaum Koj Xav Mus Tsev Thaum Ntxov
Kauj Ruam 1. Piav qhia koj qhov xwm txheej kom meej
Yog tias koj tsis txaus siab lossis tsis qhia meej tias koj tsis zoo, tus kws qhia ntawv lossis kws saib xyuas neeg mob yuav tsis ntseeg nws. Yog tias koj ua piv txwv tias muaj mob, tus yuam sij yog hais raws nraim qhov koj xav tau, uas yog kom tau tsev sai li sai tau.
- Tsis txhob cuam tshuam qhov kev lees paub nrog kev ua phem. Piav qhia yam koj xav tau, tab sis tsis txhob thab plaub lossis npau taws.
- Thaum tham nrog tus kws qhia ntawv, hais tias, “Kuv tsis xis nyob thiab kuv xav tias kuv yuav tsum tau mus tsev. Kuv puas tuaj yeem mus rau UKS?"
- Thaum koj ntsib tus kws saib xyuas neeg mob hauv UKS, qhia cov tsos mob tshwj xeeb uas koj tab tom ntsib. Piv txwv li, “Kuv nkees thiab ntuav ib zaug. Kuv kuj mob taub hau thiab mob khaub thuas txhua hnub. Kuv puas yuav mus tsev?"
Kauj Ruam 2. Rov hais dua tam sim ntawd
Yog tias koj qhov laj thawj tseeb yog qhov tseeb, thiab tus kws qhia lossis kws saib xyuas neeg mob paub, ua ntej lawv los ntawm kev hais nws tus kheej.
- Hais rau tus kws qhia ntawv, "Kuv thov txim uas kuv tsis tuaj yeem koom nrog kev nthuav qhia pab pawg tav su no. Thaum kuv zoo dua thiab rov mus kawm ntawv, peb puas tuaj yeem tham txog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los kho kuv lub lag luam?"
- Yog tias koj tab tom yaum kom tus nais maum tso koj mus tsev, hais tias, "Kuv paub tus kws qhia ntawv txoj cai yog dab tsi txog kev kawm uas ploj lawm. Yog li, kuv npaj yuav ua kuv cov ntawv ua tom tsev rau hnub Friday lub sijhawm dawb, thaum kuv tau rov zoo hnub ntawd.
Kauj Ruam 3. Npaj kom nthuav cov lus dag
Yog tias koj xa daim ntawv cuav, muaj lub sijhawm zoo lub tsev kawm ntawv yuav hu koj lub tsev los txheeb xyuas tias koj yuav tsum tau tawm ntxov ntxov tiag. Yog tias koj niam koj txiv lossis tus neeg saib xyuas sau tsab ntawv, xyuas kom lawv npaj tau dag ntxiv thaum teb xov tooj. Yog tias koj dag tsab ntawv, txoj kev daws teeb meem yog:
- Muab tus lej uas tsis muaj leej twg yuav teb. Yog tias koj niam koj txiv ua haujlwm, koj tuaj yeem muab koj tus lej hauv tsev rau lawv. Npaj kom tshem tawm cov suab xa ntawv ua ntej lawv mus tsev los ntawm haujlwm.
- Npaj koj cov neeg ua tiav los teb xov tooj. Koj tuaj yeem nug tus nus muag lossis phooj ywg uas tsis mus kawm ntawv rau kev pab.
Kauj Ruam 4. Txais qhov yuav tshwm sim ntsiag to
Yog tias raug ntes, txoj hauv kev zoo tshaj plaws yog tsum tsis txhob dag tam sim thiab lees paub tias koj ua tsis yog lawm. Cov neeg laus yuav ua siab ntev dua yog tias koj lees koj qhov yuam kev tam sim ntawd. Ua tib zoo piav qhia vim li cas koj thiaj dag nws, thiab hais tias koj paub tias nws tsis raug.
