Koj puas txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv ntawm peb ntiaj chaw, thiab npaj ua dab tsi koj tuaj yeem txuag nws? Nrog cov xov xwm tsis zoo txog kev ua kom sov ntiaj teb, cov dej hiav txwv tuag thiab cov tsiaj uas muaj sia nyob ze peb txhua hnub, nws nyuaj rau paub tias yuav pib qhov twg. Nws yuav zoo li kev ua ib leeg yuav tsis ua rau muaj kev cuam tshuam, tab sis muaj ntau txoj hauv kev uas koj tuaj yeem pab tau. Saib Kauj Ruam 1 kom paub hloov pauv tus cwj pwm thiab qhia cov ntaub ntawv muaj txiaj ntsig nrog lwm tus.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 5: Txuag Dej
Kauj Ruam 1. Txuag dej hauv tsev
Cov dej tsis huv yog ib txoj hauv kev phem tshaj uas nws cuam tshuam rau kev noj qab haus huv ntawm ntiaj chaw. Ua cov kauj ruam kom siv dej tsawg dua yog ib yam uas koj tuaj yeem ua tam sim ntawd. Yog tias koj nyob hauv ib cheeb tsam uas tsis muaj dej, qhov no tseem ceeb dua rau koj ib puag ncig. Sim ua qee yam hauv qab no kom ntau li ntau tau:
- Txheeb xyuas thiab kho cov dej xau. Ib tus kais dej xau tuaj yeem ua rau dej ntau.
- Txhim kho cov cuab yeej txuag dej hauv koj cov kais dej thiab chav dej. Tus da dej qis tuaj yeem yog qhov pib zoo.
- Tsis txhob ntxuav tais diav hauv qab dej ntws. Siv txoj hauv kev uas xav tau dej tsawg los ntxuav cov tais diav.
- Tua lub tshuab ntxhua khaub ncaws kom tsis txhob xau. Cov khoom siv tsis tas yuav mus ntxiv thiab ntxiv mus.
- Hloov cov quav tso quav qub nrog lub tso quav tshiab uas siv dej tsawg dua.
- Ntxhua khaub ncaws thiab tais diav kom huv si hauv ib zaug. Ib nrab-ntxuav yog pov tseg cov dej.
- Tsis txhob siv dej ntau dhau los ywg dej rau cov nyom.
- Tsis txhob qhib lub kais thaum txhuam koj cov hniav.
Kauj Ruam 2. Txo kev siv qee yam tshuaj
Cov tshuaj uas siv los ntxuav lub cev, tsev, tsheb thiab lwm yam khoom yuav nkag mus rau hauv cov dej los yog nqus mus rau hauv cov nyom, thiab xaus rau hauv cov dej khaws cia. Vim tias tib neeg siv tshuaj hnyav rau ntau yam, cov tshuaj no ua rau muaj kev puas tsuaj rau txoj kev hauv dej thiab lub neej nyob hauv dej. Cov tshuaj no kuj tsis zoo rau tib neeg, yog li ua qhov koj tuaj yeem ua tau los txo lawv. Nov yog li cas:
- Kawm paub lwm txoj hauv kev los ntxuav cov khoom hauv tsev uas tsis siv tshuaj lom. Piv txwv li, siv cov tshuaj 1/2 kua txiv thiab 1/2 dej ua haujlwm zoo ib yam li feem ntau cov tshuaj ntxuav tsev rau kev ua haujlwm tu huv. Ci dej qab zib thiab ntsev kuj yog pheej yig thiab tsis muaj tshuaj lom.
- Thaum tsis muaj lwm txoj hauv kev zoo rau cov khoom muaj tshuaj lom, nrhiav qhov tsawg tshaj plaws uas ua tau zoo tshaj plaws thiab huv.
- Tsis txhob siv tshuaj zawv plaub hau thiab xab npum, sim ua koj tus kheej.
- Hloov chaw ntawm cov tshuaj tua kab thiab tshuaj tua kab, saib rau txoj hauv kev kom tshem tau cov kab thiab cov nplooj ntoo.
Kauj Ruam 3. Muab cov tshuaj pov tseg pov tseg kom raug
Xim, roj tsheb, ammonia, thiab ntau yam tshuaj ntxiv yuav tsum tsis txhob muab pov rau hauv cov dej los yog nyom. Cov tshuaj no yuav nkag mus rau hauv ntiaj teb thiab xaus rau hauv cov dej hauv av. Tiv tauj koj lub chaw saib xyuas kev huv huv hauv nroog txhawm rau nrhiav qhov chaw pov tseg cov tshuaj lom nyob ze.
Kauj Ruam 4. Pab txheeb xyuas cov dej tsis huv
Kev rau siab ua ib leeg kom dej huv huv yog qhov txwv. Cov tuam txhab thiab kev lag luam feem ntau yog qhov ua rau dej tsis huv. Txhawm rau tiv thaiv lub ntiaj teb cov dej, cov pej xeem txhawj xeeb yuav tsum nrhiav txoj hauv kev kom tsis txhob muaj kuab paug.
- Koom nrog pab pawg ib puag ncig ib puag ncig uas ua haujlwm los ntxuav cov dej hauv koj cheeb tsam, yog nws tus dej, pas dej lossis dej hiav txwv.
- Tiv tauj koj tus neeg sawv cev hauv cheeb tsam los qhia koj cov kev xav txog kev tiv thaiv dej tsis muaj tshuaj lom.
- Ua tus pab dawb los pab tu lub puam lossis ntug dej.
- Pab lwm tus koom nrog hauv kev ntxuav koj cov dej hauv cheeb tsam.
Txoj Kev 2 ntawm 5: Saib Xyuas Huab Cua Zoo
Kauj Ruam 1. Txo kev siv hluav taws xob
Cov pa roj thiab nkev nkev yog cov khoom siv feem ntau siv hluav taws xob. Kev hlawv cov tshuaj no yog qhov loj hauv huab cua hauv ntiaj teb. Txo koj txoj kev vam khom hluav taws xob yog txoj hauv kev zoo los koom nrog txuag lub ntiaj teb. Nov yog yam koj tuaj yeem ua tau:
- Siv hluav taws xob hnub ci rau cua sov hauv tsev thiab dej sov.
- Tua cov cuab yeej fais fab thaum hmo ntuj thiab thaum mus ua haujlwm.
- Yog tias koj muaj cua txias nruab nrab, tsis txhob kaw lub qhov cua hauv chav uas tsis siv.
- Txo qhov ntsuas cua sov ntawm lub rhaub dej kom qis dua 50 degrees Celsius.
- Muab lub rhaub dej tso los yog tua thaum koj tsis nyob ntev.
- Tua cov teeb uas tsis siv txawm tias tawm hauv chav mus ib ntus.
- Teem lub tub yees txias hauv qhov kub ntawm 2-3 degrees Celsius, thiab lub tub yees txias ntawm 0 txog -2 degrees Celsius.
- Thaum siv lub qhov cub, tsis txhob qhib lub qhov rooj ntau zaus vim qhov no yuav txo qhov kub li 1-2 degrees Celsius.
- Ntxuav lub lim hauv lub tshuab ziab khaub ncaws tom qab txhua qhov txhaws kom tsis txhob siv lub zog ntau dhau.
- Ntxhua khaub ncaws hauv dej sov lossis dej txias, tsis kub.
- Tua teeb, khoos phis tawj thiab lwm yam khoom siv thaum tsis siv.
- Siv cov teeb ci ci kom txuag tau nyiaj thiab lub zog.
- Tsob ntoo kom ntxoov koj lub tsev.
- Hloov lub qhov rais qub nrog lub zog qhov rai.
- Teem lub ntsuas cua sov kom siab thaum lub caij ntuj sov, thiab qis thaum lub caij ntuj no thaum lub tsev tsis muaj neeg nyob.
- Rhais koj lub tsev kom ntau li ntau tau.
Kauj Ruam 2. Txiav tsheb thiab dav hlau
Lwm qhov tseem ceeb ntawm huab cua ua paug uas ua rau lub ntiaj teb sov yog kev tso tawm los ntawm tsheb, tsheb thauj khoom, dav hlau thiab lwm yam tsheb. Kev tsim cov tsheb, lawv cov roj, cov tshuaj uas lawv hlawv, thiab kev tsim kho txoj kev txhua lub luag haujlwm. Yog tias koj tuaj yeem tsav lossis ya tsawg dua, koj yuav tau pab ntau yam los cawm ntiaj chaw.
- Taug kev lossis caij tsheb kauj vab tsis txhob tsav tsheb, yog koj ua tau. Nrhiav txoj kab tsheb kauj vab hauv koj lub nroog thiab siv nws!
- Sib koom tsheb lossis caij tsheb mus ua haujlwm yog tias caij tsheb kauj vab lossis taug kev tsis tau.
- Qhia cov tsheb haus luam yeeb mus rau koj lub chaw haujlwm huab cua hauv cheeb tsam.
- Ua tib zoo saib xyuas koj lub tsheb. Yuav cov log tsheb radial thiab xyuas kom lawv khaws huab cua hauv koj lub tsheb. Xim nrog txhuam kom txo qis pa taws.
Kauj Ruam 3. Yuav khoom hauv zos
Kev yuav cov khoom lag luam hauv nroog tiv thaiv kev ua pa phem hauv ob txoj hauv kev. Koj tsis tas yuav mus deb kom tau txais yam koj xav tau, thiab cov khoom lag luam tsis tas yuav xa mus rau koj. Kev xaiv ntse txog qhov twg koj cov zaub mov, khaub ncaws thiab lwm yam khoom los ntawm tuaj yeem pab txo cov pa phem.
- Khw ntawm tus neeg ua lag luam ua lag luam thiab yuav cov khoom lag luam ze rau koj lub tsev li sai tau.
- Thaum yuav khoom hauv online, ua tib zoo saib kom deb npaum li cas koj thiaj li yuav tsum tau taug kev kom tuaj cuag koj. Sim nrhiav cov khoom uas tsis tas yuav xa mus ntev.
- Ua tib zoo saib qhov twg koj cov khaub ncaws, khoom siv hluav taws xob, rooj tog zaum, thiab lwm yam khoom tau tsim. Ntau li ntau tau, yuav cov khoom tsim hauv koj cheeb tsam.
Kauj Ruam 4. Noj zaub thiab nqaij hauv zos
Kev xyaum ua liaj ua teb tsis tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau tsiaj nkaus xwb, nws tseem tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau lub ntiaj teb. Cov chaw ua liaj ua teb tsim cov pa phem thiab dej ntau heev. Koj tuaj yeem ua qhov teeb meem no tus kheej los ntawm kev ua cov hauv qab no:
- Noj zaub ntau dua. Qhov kev hloov pauv yooj yim no yog ib txoj hauv kev kom tsis txhob siv lub tsev tsiaj txhu kev lag luam.
- Nug lub hauv paus chiv keeb ntawm cov nqaij.
- Tsuas yog yuav cov nqaij hauv zos los ntawm cov liaj teb me.
Kauj Ruam 5. Ua tus ua pa phem rau huab cua
Nrhiav cov pab pawg hauv zej zog tawm tsam huab cua tsis zoo, thiab nrhiav txoj hauv kev los koom nrog. Los ntawm kev qhia koj tus kheej thiab lwm tus txog qhov teeb meem, koj tuaj yeem muaj kev cuam tshuam loj dua li tsuas yog hloov pauv koj tus kheej txoj kev ua neej.
- Koom nrog pab pawg uas cog ntoo los pab ua kom huab cua huv.
- Ua ib tus neeg caij tsheb kauj vab. Siv zog kom muaj txoj kab kev nyab xeeb hauv koj lub nroog.
- Hu rau koj tus neeg sawv cev tseem hwv hauv cheeb tsam los tham txog cov teeb meem tshwj xeeb hauv koj cheeb tsam. Yog tias lub Hoobkas tso cov pa phem mus rau saum huab cua, piv txwv li, ua nom ua tswv kom txwv nws.
Txoj Kev 3 ntawm 5: Tiv Thaiv Kev Noj Qab Haus Huv Av
Kauj Ruam 1. Txo cov khib nyiab
Txhua yam koj pov tseg tas mus rau qhov chaw pov tseg. Ib qho ntxiv, txhua yam pov tseg, tsis hais yas, ntawv, hlau, thiab lwm yam, tuaj yeem ua los ntawm cov txheej txheem uas tsis muaj kev nyab xeeb ib puag ncig kom lawv tuaj yeem ua rau kev puas tsuaj ntawm cov av. Los ntawm kev txo cov pov tseg, koj tuaj yeem txo koj qhov kev cuam tshuam. Sim ua cov kev hloov hauv qab no:
- Yuav cov khoom koj tuaj yeem siv dua. Piv txwv li siv iav ntim tsis siv yas yas, piv txwv.
- Tsis txhob siv hnab yas - siv daim ntaub.
- Saib xyuas cov khoom lag luam uas kav ntev, tsis txhob yuav khoom tshiab.
- Zam cov khoom lag luam nrog ntau txheej txheej ntim yog ib txheej txaus. Kwv yees li 33% ntawm peb cov khoom pov tseg tau ntim.
- Siv cov phaj thiab cov tais diav uas siv tau rov los, tsis txhob muab pov tseg. Siv cov zaub mov rov siv tau, tsis yog daim ntawv txhuas.
- Yuav cov roj teeb uas them rov qab tau rau cov cuab yeej siv nquag.
- Sau rau ntawm ob sab ntawm daim ntawv.
- Rov qab siv cov khoom xws li lub hnab ntawv, cov ntaub ntawv thiab cov ntawv kaw.
- Siv email tsis txhob siv cov ntawv sib tham.
- Siv ntawv uas tuaj yeem siv tau dua.
- Patch cov khaub ncaws tsis txhob yuav khaub ncaws tshiab.
- Yuav cov rooj tog siv - muaj qhov zoo rau ob txhais tes thiab pheej yig dua rooj tog zaum tshiab.
Kauj Ruam 2. Ua koj tus kheej cov khoom
Thaum koj ua noj koj tus kheej los ntawm cov ntaub ntawv raw lossis sib xyaw koj cov khoom siv tu, koj ib txwm txo cov pov tseg. Pob khoom noj pov tseg, fwj tshuaj zawv plaub hau thiab cov zoo li tuaj yeem ua rau pov tseg ntau heev! Nov yog qee yam uas koj tuaj yeem ua rau koj tus kheej:
- Khoom noj. Yog tias koj mob siab rau tiag tiag, loj hlob koj tus kheej! Yog tsis yog, ua qhov koj ua tau los txhim kho cov zaub mov uas koj ua los ntawm cov khoom xyaw raw. Yuav ntau cov khoom xyaw ib zaug kom txuag tau ntim khoom.
- Kev tu lub cev. Zawv plaub hau, txias, pleev tshuaj, tshuaj txhuam hniav - zoo li, koj tuaj yeem ua! Sim hloov ob peb yam ua ntej, tom qab ntawd sim ua qhov feem ntau uas koj siv koj tus kheej. Cov Lus Qhia & Lus Ceeb Toom Txiv maj phaub roj yog qhov hloov pauv tau zoo rau cov tshuaj pleev, txias thiab ntxuav lub ntsej muag.
- Ntxuav cov khoom. Txhua yam los ntawm cov tshuaj ntxuav qhov rai mus rau lub tshuab ntxuav qhov cub tuaj yeem ua tau siv cov khoom xyaw ntuj.
Kauj Ruam 3. Zuaj
Nov yog txoj hauv kev zoo los txo cov pov tseg thiab txhim kho kev noj qab haus huv ntawm cov av koj tab tom nqis tes rau tib lub sijhawm. Es tsis txhob muab koj cov khoom seem pov tseg rau hauv lub thoob khib nyiab, sau lawv rau hauv lub khob. Tom qab saib xyuas nws li ob peb lub lis piam, koj yuav tau txais cov av uas muaj cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo uas koj tuaj yeem nchuav rau ntawm cov nyom lossis siv rau koj lub vaj zaub. Cov av nyob ib puag ncig koj yuav muaj kev noj qab haus huv thiab muaj zog dua los ntawm koj txoj kev mob siab rau.
Kauj Ruam 4. Tsob ntoo, tsis txhob txiav lawv
Cov ntoo tiv thaiv cov av los ntawm kev yaig, thiab yog ib feem tseem ceeb ntawm cov tsiaj txhu. Los ntawm kev txuag ntoo koj yuav tiv thaiv tsis tau tsuas yog cov av, tab sis kuj tseem dej thiab huab cua. Yog tias koj muaj chaw nyob tom qab ntawm koj lub vaj, txiav txim siab cog ntoo kom them nyiaj rau yav tom ntej ntawm koj ib puag ncig.
- Tshawb nrhiav kom paub seb hom ntoo twg yog qhov muaj txiaj ntsig tshaj plaws rau ib puag ncig koj nyob. Tsob nroj hom tsiaj.
- Npaj siab cog tsob ntoo uas yuav loj hlob tuaj thiab muab ntxoov ntxoo.
Kauj Ruam 5. Kev rau siab tso tseg kev rhuav tshem hav zoov thiab kev khawb av
Cov kev coj ua no tshem tawm thaj av kom txog thaum nws tsis muaj kev noj qab haus huv txaus rau cov tsiaj thiab tsiaj txhu. Koom nrog pab pawg ua haujlwm los tiv thaiv kev tsim kev puas tsuaj hauv thaj av.
Txoj Kev 4 ntawm 5: Tiv Thaiv Tsiaj
Kauj Ruam 1. Ua kom koj lub tsev yog chaw nyob rau tsiaj qus
Txhua hom tsiaj, los ntawm noog, mos lwj thiab kab tau poob qee qhov ntawm lawv qhov chaw nyob vim tib neeg kev loj hlob. Yeej muaj tseeb uas koj tau pom cov noog da dej hauv cov dej muaj cov dej tsis huv thiab cov mos lwj nyob rau sab nrauv ntawm lub nroog vim tias lawv khiav tawm ntawm qhov chaw mus ncig. Yog tias koj muaj chaw txaus, sim tso cov tsiaj uas xav tau kev pab. Koj tuaj yeem ua rau koj lub tsev muaj kev phooj ywg raws li hauv qab no:
- Tsob ntoo, paj thiab ntoo uas ntxim nyiam rau tsiaj qus.
- Nruab cov noog pub thiab noog da dej uas muaj zaub mov thiab dej huv.
- Cia cov nab nyob, kab laug sab, muv, puav thiab lwm yam tsiaj muaj txiaj ntsig. Muaj cov tsiaj nyob ib puag ncig no txhais tau tias koj lub chaw noj qab haus huv nyob nyab xeeb.
- Nruab ib lub honeycomb yog tias muaj chaw txaus.
- Siv cov tshuaj ntsuab uas muaj ntxhiab tsw siv camphor.
- Tsis txhob siv tshuaj tua kab muaj teeb meem.
- Siv tib neeg cov ntxiab tsis siv nas thiab tshuaj lom.
- Siv lub tshuab hluav taws xob lossis phau ntawv siv lub tshuab txiav nyom es tsis yog ib qho uas xav tau roj.
Kauj Ruam 2. Sim tus neeg tsis noj nqaij, pescetarian, lossis vegan noj zaub mov
Ntxiv nrog rau kev hwm tsiaj, kev noj zaub mov no tseem tuaj yeem txo cov pa nkev tsev. Koj puas paub tias 3 txhiab tus tsiaj raug tua nyob hauv kev lag luam tsiaj txhu txhua hnub thoob ntiaj teb? Txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws kom hwm tsiaj thoob ntiaj teb yog ua raws cov zaub mov tsis muaj nqaij.
Xaiv cov ntawv pov thawj uas muaj ntawv pov thawj tib neeg lossis cov qe organic. Ua kom ntseeg tau tias lub qe koj yuav muaj Daim Ntawv Pom Zoo Humane stamp ntawm lub ntim. Lub thwj cim no yog lub xwmfab uas nyeem "Ntawv Pov Thawj Tib Neeg" hauv daim phiaj. Ib qho ntxiv, muaj lub tiaj ntsuab lub logo nyob hauv qab uas nyeem "Raised and Handled" hauv cov ntawv dawb. Cov ntawv pov thawj qe no suav nrog Nellie's thiab Vital Farms. Cov qe zoo li no feem ntau muaj nyob ntawm cov khw muag khoom loj lossis cov khw muag khoom tshwj xeeb organic
Kauj Ruam 3. Noj ntses kom ruaj ntseg
Cov dej hiav txwv tau ploj zuj zus ntawm cov neeg coob ntses vim yog nuv ntses ntau dhau thiab muaj kuab paug. Txog li 90 feem pua ntawm dej hiav txwv cov ntses loj tam sim no ploj mus. Koj tuaj yeem pab txhawb kev tiv thaiv kev noj qab haus huv hauv ntiaj teb los ntawm kev noj tsuas yog cov ntses uas nyob rau lub caij thiab uas tau ntes tau siv kev coj noj coj ua zoo.
Kauj Ruam 4. Hwm tsiaj
Ntau tus tsiaj raug suav tias yog kab tsuag tab sis tsis muaj teeb meem. Lwm cov tsiaj uas nyob hauv cov tsiaj qus feem ntau tsis pom los ntawm tib neeg yog li peb zoo li tsis nco qab lawv cov kev xav tau. Nrog kaum ob hom tsiaj tau ploj mus txhua hnub, lawv xav tau txhua qhov kev pab uas lawv tuaj yeem tau txais. Sim ua tib zoo mloog zoo dua hauv qab no:
- Cia cov tsiaj zoo li cov nas tsuag nyob, tsis txhob raug kaw thiab raug tua. Tej zaum lawv yuav muaj teeb meem me ntsis hauv koj lub vaj, tab sis lawv muaj lub luag haujlwm los ua haujlwm hauv koj thaj chaw ib puag ncig.
- Tsis txhob cuam tshuam cov tsiaj qus xws li hav zoov, ntug hiav txwv, swamps thiab lwm qhov chaw uas tsiaj nyob. Thaum koj mus ntsib cov chaw no, nyob hauv txoj kab kom koj tsis txhob hnov qab ua rau tsiaj puas tsuaj.
Kauj Ruam 5. Saib xyuas koj tus tsiaj
Yog tias koj muaj tus miv uas tawm ntawm lub tsev ntau heev, sim ua qhov muag rau nws txhua lub sijhawm. Qhov no txhais tau tias, yog tias koj nyob sab hauv tsev, koj tus miv yuav tsum nyob hauv tsev ib yam nkaus. Yog koj tawm hauv tsev, koj tuaj yeem coj nws tawm thiab. Ua tib zoo saib qhov chaw ntawm koj tus tsiaj miv, vim tias tus phooj ywg plaub ntawm koj li yog qhov ua rau tuag rau tsiaj me.. Tau kawg, miv tua nas, noog, thiab lwm yam, yog ntuj tsim. Yog li tsis txhob rau txim rau koj tus miv yog tias nws ua. Txawm li cas los xij, mob siab rau ua tib zoo saib xyuas lub neej ntawm cov tsiaj me hauv thaj chaw uas koj nyob, tshwj xeeb tshaj yog tias muaj cov tsiaj uas muaj kev phom sij yuav tuag.
- Koj tseem tuaj yeem pab tiv thaiv miv los ntawm kev tua lwm tus tsiaj los ntawm kev ua haujlwm pab dawb ntawm cov chaw nkaum tsiaj txhawm rau txo cov miv taug kev ntawm txoj kev.
- Tsis txhob rau txim rau miv rau tua lwm tus tsiaj vim qhov no yog ib feem ntawm nws txoj kev xav.
- Yog tias koj tus miv nyiam tawm mus, nrhiav seb yuav ua li cas kom nws nyob hauv tsev ntau dua.
Kauj Ruam 6. Ua haujlwm tiv thaiv tsiaj txhu
Txawm hais tias muaj hom tsiaj tshwj xeeb uas koj xav tiv thaiv, lossis koj xav ua haujlwm kom muaj kev nyab xeeb ntawm txhua tus tsiaj uas muaj kev phom sij hauv ntiaj teb, muaj pab pawg tsiaj cai uas tuaj yeem siv koj lub sijhawm thiab kev rau siab.
Txoj Kev 5 ntawm 5: Txuag Lub Zog
Kauj Ruam 1. Siv lub hnub ci ci nyom nyom
Cov teeb no tau nruab nrog cov roj teeb uas tuaj yeem them rov nruab hnub nruab hnub.
Kauj Ruam 2. Siv lub hnub kom sov cov dej kub
Nrhiav thiab sab laj nrog cov neeg ua haujlwm nrog cov khw muag khoom kho vajtse hauv zos vim tias cov cuab yeej no tau npaj ntau dua li cov neeg feem coob xav.
Kauj Ruam 3. Rau chav dej, teeb tsa lub teeb tsa lub zog qis lub teeb pom kev hmo ntuj
Lub teeb ci ntsa iab tsuas yog ua rau koj sawv. Ntawm qhov tod tes, lub teeb hluav taws xob qis yog qhov zoo rau kev txuag hluav taws xob.
Kauj Ruam 4. Txhim kho tus da dej rov qab siv dua
Cov dej no yuav lim thiab sau koj lub tso quav tso quav.
Kauj Ruam 5. Txuag hluav taws xob hauv tsev kawm ntawv
Cov tsev kawm ntawv thiab cov cuab yeej siv zog ntau, thiab muaj ntau txoj hauv kev los pab txo nws. Ib ntawm lawv tau teeb tsa lub cim kom kaw lub teeb thaum tsis siv, tuav kev sib tham kom txuag hluav taws xob ua ke, thiab nrhiav txoj hauv kev los txo kev siv cua txias, thiab lwm yam.
Lub tswv yim
- Nyob ntawm koj lub hnub nyoog thiab kev paub dhau los, tham nrog ib tus neeg laus los pab koj rov ua dua tshiab. Ua qhov no yog tsev neeg txoj haujlwm.
- Thaum koj rov ua dua tshiab, koj pab cawm tib neeg.
- Koj tuaj yeem ua cov khoom zoo thaum rov ua dua tshiab yog tias koj muaj txuj ci txuj ci/txuj ci.
- Koj tuaj yeem khwv tau nyiaj rov qab thaum koj muab cov kaus poom los ntawm tsev lossis nrhiav chaw rau tib neeg pov cov thoob khib nyiab, yog tias cov kev xaiv no muaj nyob hauv koj cheeb tsam.
- Nqa koj lub raj mis mus rau qhov chaw siv khoom siv hauv nroog. Koj yuav khwv tau nyiaj me ntsis, thiab tej zaum koj yuav tsis xav txog nws.
- Nqa lub raj mis mus rau lub txhab nyiaj hauv lub raj mis, siv cov txiv hmab txiv ntoo hauv vaj rau ua paj laum, rov ua cov ntawv thiab tau txais txhua tus (phooj ywg thiab tsev neeg) los pab!
