Ntau cov txiv hmab txiv ntoo tau pom los ua kom tawv nqaij thaum noj lossis thov ncaj qha rau ntawm daim tawv nqaij. Cov tshuaj lom hauv cov txiv hmab txiv ntoo ua lub luag haujlwm kho cov tawv nqaij puas, txhawb kev loj hlob ntawm cov tawv nqaij tshiab, thiab txwv tsis pub tsim cov melanin, cov xim uas ua rau tawv nqaij tsaus. Hloov chaw ntawm kev siv nyiaj rau cov tshuaj pleev thiab tshuaj pleev kim, sim siv cov txiv hmab txiv ntoo hauv qab no los pab ua kom tawv nqaij dawb.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Cov tawv nqaij dawb nrog Antioxidants los ntawm txiv kab ntxwv lossis txiv tsawb
Kauj Ruam 1. Haus kua txiv kab ntxwv
Haus cov kua txiv hmab txiv ntoo xws li kua txiv kab ntxwv qab zib tuaj yeem pab tiv thaiv cov xim daj uas tshwm sim los ntawm ultraviolet.
Kauj Ruam 2. Siv citrus txiv hmab txiv ntoo los ua daim npog ntsej muag
Citrus txiv hmab txiv ntoo muaj cov vitamin C, uas txhawb nqa kev tsim cov collagen (xav tau rau kev tsim cov tawv nqaij tshiab), yog cov tshuaj tua kab mob muaj zog thiab tau pom los tiv thaiv cov tawv nqaij tsaus muag vim raug ultraviolet.
Txiv qaub yuav ua haujlwm zoo tshaj plaws, tab sis txhua hom txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem siv tau, suav nrog txiv kab ntxwv qab zib, txiv qaub, thiab txiv kab ntxwv qaub. Koj tseem tuaj yeem tau txais cov txiaj ntsig zoo ib yam los ntawm txiv tsawb
Kauj Ruam 3. Nyem cov dej los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab yaj nws nrog dej
Koj tuaj yeem thov cov tshuaj no ncaj qha rau ntawm koj lub ntsej muag, lossis sib tov nrog zib ntab los ua daim npog ntsej muag. Zib ntab tuaj yeem ua kua txiv txiv hmab txiv ntoo kom ua daim npog ntsej muag thiab muaj nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv: nws yog tshuaj tua kab mob, ua kom tawv nqaij nyob ruaj khov, thiab tiv thaiv kom tsis txhob tawg.
Kauj Ruam 4. Xav txog kev siv cov txiv hmab txiv ntoo tag nrho
Cov tev thiab cov nqaij ntawm cov txiv hmab txiv ntoo muaj cov sib txuas uas pab ua kom tawv nqaij dawb. Kom tau txais txiaj ntsig zoo dua, txiav txim siab ntxiv cov txiv kab ntxwv tev thiab cov nqaij hauv ib ntawm ob txoj hauv kev:
- Qhuav lub txiv kab ntxwv tev, txau nws, thiab ntxiv rau daim npog ntsej muag. Xav txog nws sib xyaw nrog yogurt rau daim npog ntsej muag.
- Txiav tag nrho cov txiv kab ntxwv rau hauv daim me me thiab puree, tawv nqaij thiab tag nrho cov nqaij, hauv cov txiv hmab txiv ntoo. Siv cov kua txiv kab ntxwv no los ua lub hauv paus rau daim npog ntsej muag.
Kauj Ruam 5. Yog siv papaya, siv cov noob thiab tawv nqaij
Txawm hais tias cov nqaij ntawm cov txiv hmab txiv ntoo no muaj txiaj ntsig zoo, tawv nqaij thiab noob yog qhov ua tau zoo tshaj plaws ntawm papaya.
- Xav txog mashing papaya nrog daim tawv nqaij ua daim npog ntsej muag. Kom tau txais txiaj ntsig zoo dua, sib tov nws nrog kua txiv qaub.
- Koj tuaj yeem yuav cov noob txiv papaya extract thiab siv nws nrog zib ntab los ua daim npog ntsej muag lossis sib xyaw nrog txiv tsawb mashed.
- Ua koj tus kheej papaya noob extract los ntawm kev zom cov noob txiv tsawb thiab tsau lawv hauv dej ob lub lis piam. Co txhua hnub. Lim thiab siv dej hauv daim npog ntsej muag.
Kauj Ruam 6. Tsis txhob tawm hauv tsev thaum hnav daim npog qhov ncauj
Cov dej hauv cov txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem cuam tshuam nrog lub teeb ci ultraviolet los ua rau photodermatitis, mob hnyav uas ua rau muaj pob liab liab lossis tawv nqaij.
Kauj Ruam 7. Tso daim npog ntsej muag rau 15-20 feeb
Ntxuav koj lub ntsej muag nrog dej sov.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Cov tawv nqaij dawb nrog txiv hmab txiv ntoo uas txwv Melanin Ntau Lawm
Kauj Ruam 1. Siv Asian pears ua daim npog ntsej muag
Puree ntawm daim tawv nqaij thiab txiv hmab txiv ntoo ua ke nrog zib ntab raws li daim ntawv los ua daim npog ntsej muag. Pears muaj arbutin - ib txwm tshwm sim ntawm hydroquinone, uas tau pom tias yog qhov ua tau zoo tyrosinase inhibitor. Tyrosinase yog ib qho enzyme uas pab tsim cov melanin, cov xim uas ua rau tawv nqaij tsaus, yog li nws qhov kev txwv yuav ua rau cov tawv nqaij ua kom tawv nqaij.
- Nco ntsoov siv cov tev, uas muaj qhov siab dua ntawm arbutrin ntau dua li txiv hmab txiv ntoo.
- Neeg Esxias pears (pyrus pyrifoli) muaj ntau dua arbutrin ntau dua pear ntau yam los ntawm Asmeskas lossis Europe.
- Hom zoo tshaj los ua haujlwm nrog yog yaquang pears, hongpi, quingpi, lossis guifei.
- Ceeb toom, arbutin tau tshaj tawm tias ua rau tawv nqaij tawv rau qee tus neeg. Yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm daim tawv nqaij, tsis txhob siv daim npog ntsej muag pear.
Kauj Ruam 2. Ua daim npog ntsej muag nrog pomegranate
Puree ib nrab ntawm pomegranate, 2 dia roj almond, thiab diav zib ntab los ua daim npog ntsej muag pomegranate. Pomegranates muaj cov tshuaj punicalagin - cov khoom sib xyaw uas tau qhia pom ncaj qha rau inhibit melanin ntau lawm.
Kauj Ruam 3. Siv cov pineapple los ua daim npog ntsej muag
Puree plaub daim ntawm pineapple hauv cov khoom noj processor nrog ib nrab diav zib ntab. Pineapple muaj cov sib txuas uas ua raws li tyrosinase inhibitors, yog li lawv tuaj yeem ua rau tawv nqaij dawb.
Kauj Ruam 4. Ua daim npog ntsej muag uas siv cov txiv duaj
Cov sib xyaw hauv cov txiv duaj tau pom los txo qis melanin ntau lawm thiab tuaj yeem ua kom tawv nqaij. Puree figs thiab thov hauv daim npog qhov ncauj.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Cov tawv nqaij dawb siv Txiv Hmab Txiv Ntoo Extract
Kauj Ruam 1. Ua cov roj txiv hmab txiv ntoo malacca thiab siv nws nrog cov tshuaj moisturizer lossis siv nws ua daim npog ntsej muag
Malacca txiv hmab txiv ntoo extract muaj cov tshuaj tua kab mob muaj zog uas pab kho cov tawv nqaij puas, nrog rau phenols uas txwv tsis pub ua haujlwm tyrosinase kom ua rau tawv nqaij.
- Txhawm rau ua koj tus kheej cov roj malacca, ua rau cov txiv hmab txiv ntoo malacca thiab nyem cov txiv hmab txiv ntoo uas tau muab zom kom tau cov dej. Ntxiv cov txiv maj phaub roj rau cov kua txiv hauv qhov sib piv ntawm 1 feem ntawm cov kua txiv malacca thiab 2 feem ntawm cov txiv maj phaub roj. Simmer maj mam rau 10-15 feeb. Nqa cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws thiab txuag cov txiaj ntsig roj.
- Ntxiv cov roj rau zib ntab thiab kua mis nyeem qaub los ua daim npog ntsej muag, lossis ntxiv rau lwm daim npog ntsej muag txiv hmab txiv ntoo.
- Xwb, koj tuaj yeem yaj cov roj malacca hauv cov dej noo thiab siv nws ib hnub ib zaug.
- Ceev faj siv cov tshuaj rho tawm hauv tsev, vim tias koj yuav tsis paub tseeb tias lub zog ntawm cov extract, thiab siv ntau dhau tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum tshuaj.
Kauj Ruam 2. Siv cov txiv hmab txiv ntoo bearberry lossis nws cov extract
Bearberry hav txwv yeem cov nroj tsuag yog av npog cov nroj tsuag uas tuaj yeem cog ib leeg nyob rau hauv acidic, nthuav av. Cov txiv hmab txiv ntoo, thiab txawm tias nplooj, muaj arbutin, uas tau pom los ua kom tawv nqaij. Koj tuaj yeem ua cov txiv hmab txiv ntoo no kom huv thiab siv nws rau daim npog ntsej muag nrog zib ntab, txawm yog los ntawm kev yuav cov kua txiv hmab txiv ntoo los yog ua koj tus kheej.
- Txhawm rau ua koj tus kheej rho tawm, hlais cov nplooj nplooj thiab txiv hmab txiv ntoo. Muab nws tso rau hauv lub thawv loj thiab tsau nws hauv diluted vodka lossis ethanol (muaj li 40 feem pua cawv). Kaw lub hwj thiab khaws cia rau qhov chaw tsaus ntawm qhov kub ntawm chav.
- Co lub raj mis ib hnub ib hnub rau ob lub lis piam. Thaum kawg ntawm lub sijhawm faib, tso cov ntaub qhwv lub raj mis thiab ncuav cov kua txiv hmab txiv ntoo tso rau hauv lwm lub thawv.
- Dissolve bearberry extract hauv cov dej noo thiab thov kom ntsej muag ob zaug ib hnub.
- Ceev faj siv cov tshuaj rho tawm hauv tsev, vim tias koj yuav tsis paub tseeb tias lub zog ntawm cov extract, thiab siv ntau dhau tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum tshuaj.
Kauj Ruam 3. Siv cov txiv hmab txiv ntoo extract
Cov txiv hmab txiv ntoo muaj cov proanthocyanidin, muaj zog tiv thaiv kab mob antioxidant uas tau pom los tiv thaiv tyrosinase ntau lawm thiab tawv nqaij dawb. Proanthocyanidins kuj tseem muaj ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv, suav nrog txo kev pheej hmoo ntawm ntshav qab zib thiab kab mob plawv.
- Koj tuaj yeem yuav cov txiv hmab txiv ntoo extract hauv cov ntsiav tshuaj lossis ua koj tus kheej los ntawm cov txiv hmab liab.
- Koj tseem tuaj yeem tau txais txiaj ntsig ntawm proanthocyanidins los ntawm kev haus cawv liab lossis noj txiv hmab liab nrog lawv cov noob.
