Kev saib xyuas tawv nqaij zoo ua rau tawv nqaij tsis muaj roj, tsis muaj blackhead, thiab tsis muaj pob txuv! Ib qho ntxiv, kev saib xyuas niaj hnub ua rau daim tawv nqaij noj qab haus huv, tshwj xeeb tshaj yog rau cov hluas uas tawv nqaij zoo li muaj teeb meem. Yog tias koj tsis paub saib xyuas koj cov tawv nqaij li cas, tsis txhob txhawj. Qhov no yog ib qho yooj yim ua. Koj tsuas yog yuav tsum npaj cov khoom tsim nyog raws li koj hom tawv nqaij, kawm paub saib xyuas koj cov tawv nqaij li cas, thiab txhawb koj tus kheej kom saib xyuas koj cov tawv nqaij txhua hnub. Cov tawv nqaij noj qab nyob zoo yog ua tsaug rau koj!
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Kev Tu Mob Txhua Hnub
Kauj Ruam 1. Ntxuav koj lub ntsej muag txhua tag kis thaum koj sawv los
Ntxiv rau tshem tawm hws thiab roj uas tau sau thaum pw thaum hmo ntuj, koj yuav hnov dua thiab koj lub ntsej muag yuav tsis ci thaum sawv ntxov. Siv xab npum nrog cov mis kom raug rau lub ntsej muag, tsis txhob siv lwm cov xab npum. Ntau tus ntxhais hluas xaiv cov xab npum tsis raug los ntxuav lawv lub ntsej muag. Xab npum uas nquag siv thaum da dej lossis ntxuav tes tuaj yeem ua rau khaus ntawm lub ntsej muag thiab ua rau pob txuv lossis pob txuv dub! Thaum ntxuav koj lub ntsej muag, siv xab npum ntsej muag lossis tsuas ntub koj lub ntsej muag nrog dej huv thiab tom qab ntawd so nrog daim ntaub mos muag. Hom no tuaj yeem tshem tawm cov tawv nqaij tuag, roj, thiab hws yam tsis ua rau tawv nqaij puas.
- Tsis txhob ntxuav koj lub ntsej muag ntau zaus kom tshem cov roj lossis hws. Pob txuv tshwm sim los ntawm kev tso cov roj ntau dhau thiab txhaws qhov hws, ntau dua li cov av uas lo rau ntawm lub ntsej muag.
- Tsis txhob hnov qab siv tshuaj pleev thaiv hnub. Koj yuav tsum tiv thaiv koj cov tawv nqaij nrog tshuaj pleev thaiv hnub thaum lub caij ntuj sov lossis lub caij ntuj no vim tias thaum koj nyob sab nraud, lub hnub tshav tawg tseem ua teeb meem rau tawv nqaij txawm tias huab cua txias heev. Yog li, ua nws tus cwj pwm los tiv thaiv daim tawv nqaij txij thaum tseem hluas kom cov tawv nqaij noj qab nyob zoo kom txog thaum laus.
Kauj Ruam 2. Siv daim di ncauj txhua txhua tag kis sawv ntxov tom qab noj tshais thiab txhuam koj cov hniav
Cov kauj ruam no muaj txiaj ntsig zoo hauv kev tiv thaiv daim tawv nqaij ntawm daim di ncauj kom lawv nyob twj ywm thiab luag ntxhi tau ntxim nyiam dua, tshwj xeeb yog cov tawv nqaij ntawm daim di ncauj qhuav heev lossis yooj yim tev tawm.
Kauj Ruam 3. Grease ob txhais tes nrog qab zib
Yog tias daim tawv nqaij ntawm koj txhais tes qhuav, siv cov tshuaj nplaum rau ntawm daim tawv nqaij txhua tag kis, tab sis tsis ntau dhau kom koj txhais tes tsis xeb thiab roj.
Kauj Ruam 4. Siv cov ntaub so ntswg nqus cov roj yog tias koj lub ntsej muag muaj roj ntau heev yog li koj tuaj yeem txav mus los yooj yim txhua hnub
Cov ntaub so tuaj yeem yuav tau ntawm cov khw muag khoom kom zoo nkauj lossis cov khw muag khoom loj. Tsis txhob ntxuav koj lub ntsej muag thaum nruab hnub!
(Qhov no yuav tham ntxiv).
Kauj Ruam 5. Ntxuav koj lub ntsej muag nrog cov khoom ua kom tawv nqaij ua ntej yuav mus pw thaum hmo ntuj
Hmo ntuj yog lub sijhawm tseem ceeb los saib xyuas koj cov tawv nqaij vim tias muaj ntau yam tseem ceeb uas koj tuaj yeem ua tau kom koj cov tawv nqaij noj qab nyob zoo. Cov tshuaj ntxuav tawv nqaij muaj txiaj ntsig zoo rau tshem tawm hws, roj, thiab qhov txhaws txhaws. Ntxiv rau kev tu, cov khoom no muaj txiaj ntsig zoo rau kev tshem tawm ntawm daim tawv nqaij ntawm lub ntsej muag.
Kauj Ruam 6. Ua kom tawv nqaij ntawm lub ntsej muag tom qab ntxuav tas
Rau cov hluas, cov kauj ruam no ua kom tawv nqaij noj qab haus huv thiab zoo nkauj yog tias ua tau zoo, tab sis ua rau tawg yog tias ua tsis yog. Thaum yuav ib lub ntsej muag moisturizer, xyuas kom koj xaiv cov khoom lag luam uas…
- ua haujlwm moisturizing ntsej muag.
- nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov tshuaj pleev, tsis tuab, thiab tsis rog kom tiv thaiv qhov txhaws thiab oily lub ntsej muag. Qhov no ua lub luag haujlwm tseem ceeb heev kom lub ntsej muag tsis muaj pob txuv!
Kauj Ruam 7. Siv daim di ncauj tom qab ua kom koj lub ntsej muag ntub
Kauj Ruam 8. Lubricate taw nrog cov dej noo
Tau nyob rau hauv tus cwj pwm ntawm kev siv cov moisturizer los kho cov tawv nqaij qhuav ntawm koj txhais taw. Koj muaj kev ywj pheej xaiv cov khoom moisturizer rau ko taw. Yog tias daim tawv nqaij ntawm koj txhais tes qhuav, siv cov tshuaj pleev kom ntau li ntau tau ua ntej yuav mus pw thaum hmo ntuj vim tias cov tshuaj moisturizer tuaj yeem ntub rau ntawm daim tawv nqaij thaum hmo ntuj.
Kauj Ruam 9. Ua cov kauj ruam 1-8 txhua hnub kom cov tawv nqaij muag, noj qab nyob zoo thiab ntxim nyiam
Txoj Kev 2 ntawm 2: Kev Saib Xyuas Tshwj Xeeb ntawm Tawv
Kauj Ruam 1. Exfoliate koj cov tawv nqaij ib zaug ib lub lim tiam
Tsis txhob exfoliate ntawm daim tawv nqaij txhua txhua hnub kom lub ntsej muag tsis ua rau khaus thiab tawv nqaij tsis dhau. Kev tshem tawm ntawm daim tawv nqaij ntawm lub ntsej muag txaus los ua ib zaug txhua 1-2 lub lis piam kom tshem tawm cov tawv nqaij tuag thiab ua kom tawv nqaij muag. Koj tuaj yeem siv hauv tsev lossis tsim cov exfoliants. Cov tawv nqaij ntawm lub ntsej muag ntub, tshem tawm cov ntiv tes, siv tusyees ntawm daim tawv nqaij ntawm lub ntsej muag, tom qab ntawd zaws lub ntsej muag maj mam rau 1 feeb. Tom qab ntawd, yaug koj lub ntsej muag nrog dej sov txaus.
- Ua koj tus kheej exfoliant los ntawm kev muab qab zib thiab zib ntab rau hauv lub tais thiab sib tov zoo.
- Txhawm rau exfoliate cov tawv nqaij rhiab, siv sib tov ntawm oatmeal thiab zib ntab lossis kua mis.
Kauj Ruam 2. Siv daim npog ntsej muag ib zaug txhua 2-4 lub lis piam
Lub ntsej muag lub ntsej muag muaj ntau cov txiaj ntsig (nyob ntawm cov khoom siv siv), xws li ntxuav lub ntsej muag ntawm cov co toxins, tshem tawm qhov txhaws, thiab tshem tawm cov tawv nqaij tuag thiab cov av. Siv daim npog ntsej muag txhua 2-4 lub lis piam vim tias daim tawv nqaij qhuav yog tias daim npog ntsej muag tau siv ntau dua. Yog tias koj xav siv daim npog ntsej muag, ntub koj lub ntsej muag nrog dej, siv lub npog ntsej muag nrog koj cov ntsis ntiv tes, siv nws ntawm koj lub ntsej muag zoo ib yam. Cia nws qhuav li 20-30 feeb (kom txog thaum nws tsis hnov nplaum rau qhov kov) tom qab ntawd tshem lub npog ntsej muag siv daim ntaub mos muag ntub dej sov.
- Siv daim npog ntsej muag los kho pob txuv. Muab daim npog qhov ncauj tso rau ntawm lub qhov txhab thiab cia kom qhuav thaum hmo ntuj. Thaum koj sawv ntxov thaum sawv ntxov, yaug koj lub ntsej muag kom tshem daim npog qhov ncauj. Cov tawv nqaij uas liab thiab o vim pob txuv yuav raug txo ntau.
- Cov qhov ncauj qhov ntswg yog qhov nrov tshaj plaws, tab sis muaj ntau yam khoom xyaw uas tuaj yeem siv ua lub ntsej muag lub ntsej muag.
Kauj Ruam 3. Siv lub hle hle hle hle hle hneev kom tshem cov blackheads
Cov kab no yog ua los ntawm paj rwb thiab ib sab yog lo. Khaws cov nplaum sab rau ntawm daim tawv nqaij thiab thaum txoj hlua rub tawm, cov blackheads tawm nrog nws. Cov hle qhov ntxhua khaub ncaws feem ntau siv tsuas yog lub ntsej muag nquag ua pob txuv thiab feem ntau muab tso rau ntawm lub qhov ntswg lossis lub puab tsaig, tab sis tuaj yeem siv rau lwm qhov ntawm lub cev uas muaj pob dub. Nyeem cov lus qhia rau kev siv ntawm lub ntim. Tom qab tshem daim kab xev, yaug koj lub ntsej muag nrog dej thiab tom qab ntawd siv cov dej noo.
Lub tswv yim
- Noj cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub ntau txhua hnub. Cov tawv nqaij tseem noj qab nyob zoo thiab ntxim nyiam yog tias koj noj zaub mov zoo.
- Haus txaus ntau dej ua !. Sim haus dej kom ntau li ntau tau (tsawg kawg 8 khob ib hnub). Dej ua rau daim tawv nqaij noo thiab hluas!
- Muaj qhov tsis nkag siab tias ntxuav koj lub ntsej muag ntau li ntau tau tuaj yeem tshem tawm cov roj thiab txo pob txuv! Hloov chaw, nws ua rau daim tawv nqaij ntawm lub ntsej muag qhuav kom cov roj tso tawm ntau ntxiv los hloov cov roj poob.
- Ntxuav, exfoliates, freshens, moisturizes, thiab tiv thaiv lub ntsej muag kom cov tawv nqaij noj qab haus huv thiab txaus nyiam. Dermatologists tau tshawb fawb pom tias cov poj niam uas ua cov kauj ruam no muaj tawv nqaij mos thiab noj qab nyob zoo.
- Tsis txhob kov koj lub ntsej muag nrog tes qias neeg.
- Zam cov tshuaj pleev ib ce thiab khoom tu lub ntsej muag uas siv tshuaj ntau.
- Ntxuav koj lub ntsej muag nrog xab npum ntsej muag, tsis txhob siv xab npum ntxhua khaub ncaws. Xab npum ntsej muag yog tsim los ntawm cov khoom xyaw uas tsim nyog rau lub ntsej muag ntawm lub ntsej muag kom nws tsis ua rau tawv nqaij puas. Cov xab npum da dej tsis haum rau lub ntsej muag.
- Siv cov tshuaj tiv thaiv pob txuv los kho pob txuv. Siv Vaseline los ua kom tawv nqaij.
- Tsis txhob kov lossis nyem qhov ntxau kom qhov teeb meem tsis zoo zuj zus tuaj. Ntxiv nrog rau qhov tsis huv, qhov kev ua no tuaj yeem ua rau caws pliav.
- Koj tsis tas yuav thov pleev yog tias koj xav tawm dag zog.
Ceeb toom
- Tsis txhob ntseeg lub tswv yim tias pob txuv yuav ploj mus yog tias koj tsis tiv thaiv koj cov tawv nqaij nrog tshuaj pleev thaiv hnub vim tias lub hnub yuav ua rau koj lub ntsej muag roj. Qhov no yog qhov cuam tshuam zoo ib yam li ntxuav koj lub ntsej muag ntau dua 2 zaug hauv ib hnub uas ua rau cov tawv nqaij ntawm lub ntsej muag qhuav kom cov roj tso tawm ntau ntxiv los hloov cov roj poob. Tsis tas li, nws tsis tsim nyog nws yog tias koj tsis siv tshuaj pleev thaiv hnub tsuas yog tshem tawm qee qhov ntxau, thaum muaj kev pheej hmoo mob qog noj ntshav ntawm daim tawv nqaij nce (qee zaum ntau). Koj yuav tsum siv tshuaj pleev thaiv hnub, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub caij ntuj sov. Yuav cov tshuaj pleev thaiv hnub tsis muaj roj los tiv thaiv koj cov tawv nqaij.
- Nco ntsoov tias koj cov tawv nqaij tsis tuaj yeem zoo li daim tawv nqaij ntawm tus qauv hauv kab lus no vim tias daim duab tau raug kho siv lub khoos phis tawj. Blackheads, pob txuv, oily, lossis tawv nqaij qhuav yog qhov ib txwm muaj. Tshawb nrhiav seb cov khoom tu tawv nqaij twg thiab cov hau kev twg muaj txiaj ntsig zoo rau koj vim txhua tus tawv nqaij sib txawv. Lub hom phiaj tseem ceeb ntawm kev saib xyuas tawv nqaij yog ua kom lub cev noj qab nyob zoo los ntawm kev tswj lub cev noj qab haus huv. Qhov mob ntawm tus neeg daim tawv nqaij qhia txog nws kev noj qab haus huv.
- Yuav tu cov tawv nqaij li cas hauv kab lus no tsis tas yuav haum rau txhua tus, nyob ntawm txhua hom tawv nqaij (oily lossis qhuav). Txiav txim siab txoj hauv kev raws li koj cov tawv nqaij. Kab lus no tsuas piav qhia qhov pib. Mus ntsib kws kho mob dermatologist kom paub seb qhov kev saib xyuas tawv nqaij twg zoo rau koj.
- Ua ntej thov cov khoom ntawm lub ntsej muag, xyuas kom tseeb tias koj tsis siv cov khoom lag luam uas ua rau muaj kev tsis haum tshuaj. Yog tias koj muaj tawv nqaij tawv, ua qhov kev xeem los ntawm kev thov me me ntawm cov khoom tom qab koj pob ntseg kom ntseeg tau tias nws tsis ua rau muaj liab lossis khaus.
