Txawm hais tias nws tau ua tiav koj cov ntawv hauv tsev, hu rau tus phooj ywg qub, thov mus kawm qib siab, lossis ua raws txoj kev npau suav mus ib txhis, tej zaum koj yuav nyuaj rau kev nqis tes ua. Kev ncua sij hawm nyhav raws li kev xav xws li kev ntshai thiab kev ntseeg tus kheej qis, ua kom muaj kev zam, lossis tseem muaj kev ua xyem xyav txog ib tus peev xwm thiab tsim nyog tus kheej. Txhawm rau kom muaj kev ntseeg siab los nqis tes ua thiab kov yeej kev ncua sijhawm, koj xav tau lub tswv yim. Nov yog lub sijhawm los txhawb kev ntseeg tus kheej, txhawb koj lub peev xwm, thiab sim ua.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Hloov Koj Lub Siab
Kauj Ruam 1. Txwv kev xav tsis zoo
Kev xav tsis zoo nyhav tsom mus rau cov txiaj ntsig tsis zoo. Tej zaum koj yuav muaj kev ntseeg tus kheej qis uas koj tsis suav koj cov txuj ci lossis txuj ci tseem ceeb kom thwarting koj cov kev ua ntej txawm tias sim. Nws tsim kev lim hiam thiab tsis tuaj yeem kwv yees ntawm kev ua tsis tiav. Ua tib zoo xav txog kev txhawb zog. Ib feem ntawm txoj kev kawm paub txog vim li cas koj thiaj xav tsis zoo, tso kev xav tsis zoo, thiab hloov qhov kev xav tsis zoo nrog qhov zoo. Tsis txhob ntshai ua ib txoj haujlwm, nug koj tus kheej tias vim li cas koj thiaj ntshai. Koj puas ntshai qhov ua tsis tiav? Koj puas ntshai poob kev tswj? Thaum koj pom lub hauv paus, koj tuaj yeem tswj hwm koj cov kev xav tau zoo dua.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob ntshai ua tsis tiav
Peb txhua tus ua tsis tiav. Dhau qhov ntawd, peb ua tsis tiav txhua lub sijhawm. Cov neeg muaj kev vam meej feem ntau ua tsis tau zoo tshaj plaws vim tias lawv ua cov kev pheej hmoo tshaj plaws thiab kawm los ntawm kev ua tsis tiav yav dhau los. Koj tuaj yeem pom Abraham Lincoln uas ua tsis tiav raws li tus tswv lag luam, poob nyiaj txiag ob zaug, thiab poob 26 qhov kev xaiv tsa dhau los thaum kawg pom nws txoj hauv kev hauv nws txoj haujlwm kev nom kev tswv. Koj tuaj yeem pom Thomas Edison uas nws cov kws qhia xav tias ruam dhau los kawm dab tsi thiab raug rho tawm haujlwm los ntawm nws thawj ob txoj haujlwm vim ua tsis tau zoo. Kev ua tiav kev npau suav loj hauv lub neej cuam tshuam txog kev hnov qab peb qhov kev ntshai ua tsis tiav. Ib txoj hauv kev los ua qhov ntawd yog sim ua yam tshiab xws li yoga, pleev xim, ua suab paj nruag, thiab rov ua kom koj lub paj hlwb puag tsis ua tiav kom kov yeej nws.
Kauj Ruam 3. Tshem tawm cov lus nres ntawm koj cov lus
Nrog rau kev lees paub qhov ua yuam kev, saws qhov "tsis txhob tso tseg" kom ua tiav koj txoj kev npau suav. Theodore Roosevelt ib zaug hais tias tsis muaj ib yam dab tsi hauv ntiaj teb no tsim nyog ua tiav tshwj tsis yog nws txhais tau tias mob siab rau, mob, thiab nyuaj. Nco ntsoov tias ua tiav nws yuav tsum nyuaj thiab koj tsis muaj txoj cai kom ua tiav yooj yim. Ua kom muaj zog thaum koj tawm tsam lossis ua tsis tiav.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob muab koj tus kheej piv rau lwm tus
Yuav muaj tib neeg nyob hauv ntiaj teb no uas ntse dua, ua tiav ntau dua, muaj kev vam meej, thiab muaj npe ntau dua li koj. Txiav txim siab koj tus kheej los ntawm lawv cov qauv tsis muaj txiaj ntsig thiab tsuas yog ua rau koj poob siab thiab ua rau koj xav tias tsis txaus. Paub tias cov kev xav no los ntawm koj. Koj sib piv thiab ua rau koj tus kheej xav tias tsis txaus, tsis yog lawv. Sim xav ntau lub tswv yim. Koj tseem tuaj yeem npaj phiaj xwm kom tsis txhob muab koj tus kheej los sib piv. Piv txwv li, zaum pem hauv ntej yog yoga ua rau koj txaj muag ntawm koj lub cev. Tsis txhob saib lwm tus neeg.
Kauj Ruam 5. Tsis txhob ntshai yam uas lwm tus neeg xav txog koj
Cov neeg muaj kev vam meej twv kom muaj kev pheej hmoo tsis hais txog kev xav ntawm lwm tus. Koj tuaj yeem tuav koj tus kheej rov qab vim ntshai tsam tsis haum lossis ntshai tias koj cov phooj ywg yuav tsis ntseeg koj, saib koj tsis txaus ntseeg thiab qhia koj tias koj yuav ua tsis tiav. Lawv yuav yog lawm. Txawm li cas los xij, yuav ua li cas yog tias lawv ua tsis yog? Ib txoj hauv kev los tswj cov kev xav no yog tsim kom muaj tus hierarchy. Sau cov npe ntawm cov neeg uas xav tias yog qhov tseem ceeb tshaj rau koj, xws li koj tsev neeg, niam txiv, thiab tus txij nkawm. Tom qab ntawd txuas ntxiv cov npe nrog cov neeg uas lub tswv yim tsis tseem ceeb. Kev xav ntawm koj tus thawj coj thiab cov phooj ywg yuav tsum qis dua li ntawm koj tsev neeg, thiab koj cov neeg ua haujlwm ua haujlwm yuav tsum qis dua. Thaum koj mus txog cov neeg paub lossis neeg txawv ntawm daim ntawv, koj yuav pom tias lawv cov kev xav zoo yuav tsis muaj teeb meem rau koj txhua.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Txhim Kho Muaj Peev Xwm
Kauj Ruam 1. Saib koj qhov kev txhawb siab
Koj xav ua dab tsi? Koj puas xav kawm? Koj puas muaj lub siab xav txav mus rau lub nroog loj lossis ua daim ntawv pov thawj tsim khoom? Ua tib zoo xyuas koj lub hom phiaj. Paub tias koj lub hom phiaj yog dab tsi thiab yuav ua li cas thiaj ua tiav. Sim sau koj cov kev xav ntawm ib daim ntawv. Aoa raws nraim koj lub hom phiaj? Thaum twg koj xav tau nws? Koj xav ua kom tiav nws li cas? Kuj tsim lub sijhawm tsim nyog. Nws yuav ua rau koj cov phiaj xwm ruaj khov kom koj tuaj yeem khov kho.
Kauj ruam 2. Xav loj, tab sis nyob twj ywm tiag
Yog tias koj teeb tsa qhov kev cia siab qis, qhov kev them nyiaj feem ntau qis dua koj qhov kev mob siab rau. Cov txiaj ntsig loj los ntawm kev cia siab loj dua, npau suav ntau dua, thiab muaj kev pheej hmoo siab dua. Tej zaum koj yuav txaus siab nkag mus rau hauv tsev kawm theem siab nruab nrab piv txwv, tab sis vim li cas ho tsis ua koj lub hom phiaj siab dua? Kev npau suav thaum yau los ua tus thawj tswj hwm, ncaws pob tshaj lij, lossis tus kws kos duab nto moo yuav tsis muaj tseeb, tab sis qhov ntawd yog vim tsawg leej tib neeg thiaj ua tau.
Kauj Ruam 3. Tawm ntawm koj qhov chaw xis nyob
Inertia tuaj yeem tiv thaiv koj ntawm yam zoo. Nws yog qhov yooj yim kom tau txais nyob rau hauv niaj hnub, qhov chaw ntawm tus ntsuj plig uas peb xav xis nyob, nyab xeeb, thiab tsis muaj kev ntxhov siab. Txawm li cas los xij, nws tseem tuaj yeem tau txais txoj hauv kev ntawm koj txoj kev txhim kho. Kev pheej hmoo thiab kev nyuaj siab yog ob yam uas pab peb vam meej. Thaum nyob hauv koj cheeb tsam kev nplij siab ua rau koj kev ua haujlwm ruaj khov thiab zoo ib yam, tawm hauv koj thaj chaw xis nyob muab sijhawm rau koj los ua yam tshiab thiab muaj tswv yim thiab tso cai rau koj ua tiav qhov kev ua tiav tshiab. Sim hloov koj txoj kev sib raug zoo nrog kev tsis xis nyob. Hloov chaw pom nws yog qee yam yuav tsum zam, qhia koj tus kheej tias kev tsis xis nyob yog qhov xwm txheej rau kev loj hlob. Koj txoj kev nplij siab yuav yog ib qho cim ntawm kev ua haujlwm dhau los.
Kauj Ruam 4. Siv sijhawm txhua hnub los txhim kho koj tus kheej
Koj siv sijhawm ntau npaum li cas los kawm lossis txhim kho koj lub siab? Koj puas paub tias tus cwj pwm ntawm cov neeg ua tiav? Koj puas paub tias kev paub yog lub zog? Sim txhim kho cov txuj ci tshiab thiab cov tswv yim raws li txoj hauv kev kom zam kev tsis txaus siab. Siv sijhawm txhua hnub los txhawb koj lub qab ntug, txawm tias nws tsuas yog ib teev. Xav tias nws yog khoom noj rau koj tus plig thiab tus ntsuj plig. Nyeem phau ntawv zoo lossis ntawv xov xwm, mloog cov lus kaw suab, mloog zoo rau ntau lub tswv yim, thiab txhim kho kev xav paub txog lub ntiaj teb.
Kauj Ruam 5. Nco txog kev ua tiav yav dhau los
Nco koj tus kheej ntawm kev ua tiav yav dhau los es tsis yog kev ua tiav yav dhau los. Siv phau ntawv xov xwm los cim thiab ua kev zoo siab rau yam uas mus raws txoj kev npaj, yog li koj muaj cov ntaub ntawv tiag tiag. Thaum koj yuav tsum tau nyob rau tam sim no tsis yog yav dhau los, rov saib koj txoj kev ua tiav txhua tam sim no thiab tom qab ntawd kom nyob twj ywm.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Txhawb Koj Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Sau koj lub hom phiaj
Sau koj lub hom phiaj thiab vim li cas thiaj ua tiav lawv ntawm ib daim ntawv. Ib tus menyuam kawm biology tuaj yeem yooj yim nkees thiab tub nkeeg kawm. Xav txog nws qhov kev txhawb siab rau qhov loj hauv biology (vim nws xav txhim kho cov tshuaj cawm neeg txoj sia lossis dhau los ua tus kws qhia ntawv uas tau tshoov siab nws) yog lub zog txhawb siab. Kaw koj lub hom phiaj ntawm koj lub rooj ua haujlwm, khoos phis tawj, lossis daim iav hauv koj chav pw lossis chav dej. Muab tso rau qhov twg koj pom ntau zaus yog li koj tuaj yeem nco nws ib txwm. Nws yuav ua rau koj tsom mus thiab ua rau koj taug txoj hauv kev.
Kauj Ruam 2. Hloov lub hom phiaj
Teeb tsa tshwj xeeb, cov hom phiaj loj tuaj yeem txhawb koj ntau dua li cov hom phiaj me me. Txawm li cas los xij, tib lub sijhawm, koj lub hom phiaj qhov kawg tuaj yeem qee zaum zoo li dhau mus txog lossis dhau mus tsis tau thiab dhau mus. Tsis txhob kov koj. Hom kev xav no paub tias tua kev txhawb siab thiab ua rau tib neeg tso tseg txoj haujlwm. Hloov koj lub hom phiaj yog tias koj xav li ntawd. Yog tias koj sau ntawv tshiab, piv txwv li, tso tseg daim duab loj rau ib pliag thiab tsom mus rau txhua tshooj uas koj tab tom sau lossis cog lus tias yuav kho dua 20 nplooj ntawv ib hnub. Tsom ntsoov rau qhov me me, kev ua haujlwm tseem ceeb yuav ua rau koj maj mam thiab pab koj ua tiav txoj haujlwm koj tau pib.
Kauj Ruam 3. Txiav txim siab nrog koj tus kheej
Cov kws kho mob qee zaum xav tau kev txhawb nqa ntau ntxiv. Teeb tus qauv kev ua tau zoo thiab muab nqi zog rau koj tus kheej. Qhov kev pom zoo tuaj yeem ua me me lossis loj. Muab koj tus kheej so tom qab ua tiav txoj haujlwm. Koj qhov kev xeem zaum kawg yog qhov ci ntsa iab? Qhov ntawd txhais tau tias koj xav tau khoom plig loj dua, zoo li kev ua koob tsheej ib lim tiam nrog phooj ywg. Sim siv qhov kev ntxias uas tuaj yeem txhawb koj kom ua tiav txoj phiaj xwm.
Kauj Ruam 4. Xav txog qhov ua tau zoo tshaj plaws thiab phem tshaj
Siv sijhawm me ntsis los xav txog dab tsi yog qhov zoo tshaj plaws uas tuaj yeem tshwm sim yog tias koj npaj koj txoj kev npaj ua? Qhov phem tshaj yog dab tsi? Yog tias koj mob siab rau koj lub hom phiaj tiag tiag, ceeb toom rau koj tus kheej tias nws tsim nyog yog tias txoj phiaj xwm ua haujlwm thiab nws raug nqi li cas yog tias txoj kev npaj tsis ua haujlwm. Sib piv ob. Koj tuaj yeem xav dab tsi los ntawm kev thov rau txoj haujlwm hauv kev tsim vaj tsev? Dab tsi yog qhov phem tshaj uas tuaj yeem tshwm sim yog tias koj tsis tau txais? Ntau zaus, qhov ua tau tsis zoo tshwm sim los ntawm kev ntshai kev ua tsis tiav, tsis lees paub, lossis kev khuv xim, thaum qhov muaj peev xwm zoo tshaj plaws cog lus tias tau txais txiaj ntsig tiag.
