Tsis yog txhua tus phooj ywg kawg. Tej zaum koj nyob hauv qhov xwm txheej uas xav kom koj tawm mus lossis xaus kev sib raug zoo nrog tus phooj ywg tsis xav tau. Xaus kev phooj ywg tsis txawv ntau los ntawm kev xaus kev sib raug zoo nrog tus khub hlub. Koj tuaj yeem nrug koj tus kheej ib ntus lossis xaus kev phooj ywg sai thiab meej. Txawm li cas los xij koj xaiv, koj kuj yuav tsum tau siv sijhawm los tshuaj xyuas kev phooj ywg thiab kev tsim nyog los mus xaus nws.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Xaus Kev Phooj Ywg ruaj khov thiab meej
Kauj Ruam 1. Npaj phiaj xwm ntsib
Yog tias koj xav pib tham nrog cov neeg laus nrog koj "phooj ywg" thiab piav qhia tias koj yuav tsum xaus kev phooj ywg, thawj kauj ruam yog npaj phiaj xwm sib tham. Txiav txim siab lub sijhawm thiab qhov chaw ntsib, xws li thaum koj xav xaus kev sib hlub. Nws yog lub tswv yim zoo los caw nws mus ntsib tus kheej, tsis yog los ntawm kev hu xov tooj, cia nyob ib leeg cov lus luv.
Kauj Ruam 2. Xyaum yam koj xav hais
Kev sib tham zoo li no feem ntau nyuaj heev dhau los nws yog lub tswv yim zoo los xyaum ua li cas hais los ntawm qhov pib. Nco tseg ntawm ntau yam laj thawj rau kev nyob deb ntawm nws. Nco ntsoov tsom mus rau koj tus kheej thiab koj tus kheej xav tau kev pab. Qhov no muaj txiaj ntsig ntau dua li kev liam lossis liam nws.
- Koj tuaj yeem hais tias, "Kuv tsis xav tias peb nyiam tib yam ntxiv lawm. Kuv xav tias peb tsis yog phooj ywg zoo ntxiv lawm."
- Koj tseem tuaj yeem hais tias, "Kuv tsis nyiam kuv tus kheej thaum kuv nrog koj. Kuv xav tias peb ua rau txhua tus pom qhov phem tshaj thaum peb nyob ua ke."
- Sim hais tias, "Kuv zam txim tsis tau rau koj rau qhov tshwm sim thiab kuv xav tias nws yuav zoo dua yog tias peb tsis txuas lus."
Kauj Ruam 3. Xaus koj txoj kev phooj ywg nrog nws
Thaum koj ntsib, zaum nrog nws thiab qhia koj qhov kev xav ncaj ncees. Nco ntsoov tias koj xav mloog nws, ib yam li nws mloog qhov koj yuav tsum hais. Tom qab ntawd, koj tuaj yeem tso nws thiab txaus siab tias koj tuaj yeem ua haujlwm nrog nws kom loj hlob.
- Yog tias koj pom nws muaj txiaj ntsig, koj tuaj yeem sau cov ntsiab lus tseem ceeb uas yuav tsum tau hais hauv daim npav thiab nqa nrog koj.
- Thaum nws yuav zoo li ua dag lossis tsis yog tus kheej, qee zaum nws tuaj yeem nyuaj rau ib tus neeg kom nco txhua yam hauv kev sib tham hnyav lossis nyuaj siab.
Kauj Ruam 4. Teem txwv
Qee zaum, koj yuav tsis xav pom lossis tham nrog nws dua. Hauv lwm qhov xwm txheej, koj tseem tuaj yeem xav xis nyob nrog cov neeg paub thiab sib cuam tshuam nrog lawv. Xijpeem qhov kev txiav txim siab, nws yog ib qho tseem ceeb uas koj tau teeb tsa thaj tsam meej nrog nws thiab piav qhia seb koj xav tau kev sib raug zoo li cas.
- Piav qhia koj thaj tsam kom meej meej li sai tau.
- Koj tuaj yeem hais tias, "Ua siab ncaj, Kuv tsis xav ua phooj ywg nrog koj ntxiv lawm."
- Koj kuj tseem tuaj yeem hais tias, "Kuv xav tias peb xav tau qee lub sijhawm kom rov zoo. Tej zaum peb tuaj yeem tham dua hauv ib hlis lossis ob hlis."
- Sim hais tias, "Yog tias peb ntsib ntawm ib tog twg, tau kawg peb tuaj yeem sib tham thiab siv sijhawm nyob ua ke, tab sis kuv tsis xav tias kuv tuaj yeem siv sijhawm nrog koj ib leeg."
Kauj Ruam 5. Npaj rau kev xav teb
Yog lawm, nws nyuaj rau kwv yees nws cov lus teb rau qhov koj hais. Tej zaum nws tau so thiab tsuas yog hais tias "Huag, nyob zoo," lossis nws tau qw rau koj, quaj, lossis ua rau muaj kev ntxhov siab. Nws kuj tseem yuav sim sib cav txog koj cov kev xaiv. Sim xav txog qhov kev xav sib txawv uas nws tuaj yeem muaj, thiab xav txog yam koj tuaj yeem ua lossis hais rau txhua tus.
- Tom qab hais dab tsi yuav tsum tau hais thiab siv sijhawm mloog zoo, koj tuaj yeem tawm mus.
- Yog tias koj tau txiav txim siab, tsis muaj ib qho tseem ceeb hauv kev sib cav nrog nws txog koj cov kev xaiv.
Kauj Ruam 6. Npaj rau nws cov lus nug
Thaum tham txog qhov no nrog koj tus "ex" phooj ywg zoo, nws lossis nws yuav nug ntau cov lus nug. Txij thaum pib, xav txog cov lus nug uas nws yuav nug thiab nrhiav qhov ncaj ncees (thiab tseem "sov") txoj hauv kev kom tau txais koj cov lus lossis kev xav thoob plaws. Nov yog qee cov lus nug nws yuav nug:
- "Vim li cas koj tsis nyiam kuv?"
- "Vim li cas koj tsis xav siv sijhawm ntau nrog kuv?"
- "Puas muaj qee yam uas ua rau koj npau taws?"
- "Dab tsi txog peb lwm tus phooj ywg?"
Txoj Kev 2 ntawm 3: Ib Ntus Ib Ntus
Kauj Ruam 1. Tsis txhob hu lossis xa ntawv tuaj rau nws
Thawj qhov koj xav tau yog kom tsis txhob pib sib tham. Vam tias, koj ib txwm xav txog nws li kev paub, thiab tsis yog phooj ywg zoo yog li koj tsis xav tias txawv txawv lossis txawv thaum koj tsis tiv tauj nws. Tsis txhob sau ntawv rau nws txog dab tsi tshwm sim. Tsis txhob hu nws los tham lossis npaj phiaj xwm nrog nws. Pab nws "sawv" los ntawm kev tsis tiv tauj nws vim li cas.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob hla txoj kev nrog nws
Koj kuj tsis tuaj yeem ntsib lossis hla nws. Tej zaum koj paub cov chaw nws nquag mus. Nws yog lub tswv yim zoo kom tsis mus xyuas cov chaw no. Tej zaum koj yuav tsis tuaj yeem tau txais cov kev lom zem uas koj siv los nyiam, tab sis nco ntsoov tias koj yuav tsum nyob deb ntawm koj tus kheej. Txawm li cas los xij, yog tias koj nkag mus rau nws, muaj ob peb lub tswv yim kom ua raws li ntawd yam tsis zoo li txawv txawv thiab koj tseem tuaj yeem ua kom koj nyob nrug deb.
- Yog tias koj ob leeg mus kawm tib lub tsev kawm ntawv, ua rau koj tus kheej tsis khoom nrog kawm ntawv. Thaum nws mus ntsib koj hauv chav kawm lossis tom qab kawm ntawv, qhia nws tias koj tab tom maj nrawm thiab koj tab tom raug kev nyuaj siab los ntawm txoj haujlwm ntawm tes.
- Yog tias koj nyob ntawm ib tog, thov pab tus tswv tsev. Thaum koj pom nws, koj tuaj yeem tam sim ntawd "quibble" thiab mus tos lwm tus qhua lossis phooj ywg.
- Yog tias thaum kawg koj yuav tsum tham nrog nws, tham me me uas tsis muaj cov ncauj lus tob lossis txaus siab.
- Koj tseem koom nrog tus neeg thib peb hauv kev sib tham.
Kauj Ruam 3. Tsis lees txoj kev npaj uas nws tau ua
Yog tias nws sim tiv tauj koj thiab npaj phiaj xwm, koj yuav tsum muaj peev xwm hais tsis tau. Muaj ob peb yam hais kom ua ncaj ncees tsis kam lees nws qhov kev caw:
- "Ua tsaug rau caw kuv, tab sis kuv tsis khoom hnub ntawd."
- "Thov txim, kuv koom tsis tau, tab sis ua tsaug rau caw kuv."
- "Ua tsaug, tab sis kuv tsis nyiam qhov haujlwm."
Kauj Ruam 4. Hais lus ncaj ncees
Yog tias nws pib tawm tsam nrog cov lus nug thiab yuam koj kom ntsib, koj yuav tsum txhim kho lub siab tawv thiab qhia qhov tseeb. Yog tias nws los ze koj thiab xav tham, muaj lub sijhawm zoo uas nws tsis qhia qhov kev xav zoo ib yam. Hauv qhov no, koj zoo li koj tsis haum nrog nws lawm, tab sis nws tsis xav zoo ib yam. Koj yuav tsum hais koj lub siab ncaj ncees thiab xaus kev phooj ywg kom meej thiab meej.
- Nov yog qee yam koj tuaj yeem hais:
- "Kuv xav tias peb kev phooj ywg muaj kev nruj thiab tej zaum peb yuav tsum xaus nws."
- "Kuv tsis xav tias peb raug txiav tawm ua phooj ywg lawm."
- "Kuv tsis xav tias nws yog qhov zoo rau peb kom rov qab siv sijhawm nyob ua ke."
Txoj Kev 3 ntawm 3: Ntsuam Xyuas Kev Ua Phooj Ywg thiab Ua Plans
Kauj Ruam 1. Siv sijhawm los xav txog cov phooj ywg uas twb muaj lawm
Ua ntej ua cov kauj ruam hnyav, siv sijhawm me ntsis los xav txog koj kev phooj ywg. Xaus kev phooj ywg nrog ib tus neeg yog qhov kev txiav txim siab loj thiab koj yuav tsum tsis txhob txiav kev sib raug zoo nrog lwm tus. Siv sijhawm me ntsis thiab xav txog qhov zoo thiab qhov tsis zoo ntawm kev phooj ywg.
- Ua cov npe pro/con uas suav nrog ob qho zoo thiab tsis zoo ntawm koj kev phooj ywg.
- Nco ntsoov koj tsom mus rau lub xeev tam sim no ntawm kev phooj ywg, tsis yog "yav dhau los" kev phooj ywg.
Kauj Ruam 2. Saib cov chij liab hauv cov phooj ywg
Muaj ntau yam uas cim tias tsis zoo phooj ywg. Thaum saib hauv daim iav ntawm koj kev phooj ywg, saib cov cim qhia tias koj kev phooj ywg yog qhov txaus ntshai tiag. Yog tias koj ntsib qee yam ntawm cov cim no, nws yog lub tswv yim zoo kom nyob deb ntawm lawv.
- Koj hnov nkees tom qab siv sijhawm nrog nws.
- Koj tsis nyiam txoj kev koj coj thaum koj nrog nws.
- Tsis tshuav nyiaj li cas. Tej zaum nws yuav tsis quav ntsej koj lossis nug kom paub ntau ntxiv.
- Nws ua rau koj xav tias tsis zoo lossis sim ntxias koj.
- Koj tau poob kev hwm rau nws.
Kauj Ruam 3. Txheeb thaj tsam
Ua ntej qhia koj lub siab xav kom tawg nrog nws, nco ntsoov koj paub qhov cuam tshuam lossis qhov kawg. Koj puas xav txiav kev sib raug zoo "mus tas li" thiab tsis txhob tham nrog nws ntxiv? Koj puas tsuas xav tau qee lub sijhawm nyob ib leeg ib ntus? Koj puas tseem xav xis nyob thaum koj ntsib nws hauv pab pawg, tab sis tsis xav siv sijhawm nyob ib leeg nrog nws? Xyuas kom koj paub cov ciam teb uas yuav tsum tau teeb tsa, thiab ua rau lawv tshwj xeeb raws li qhov ua tau.
Kauj Ruam 4. Xav txog lwm tus phooj ywg
Nws tseem yog lub tswv yim zoo los xav txog thiab npaj yuav daws teeb meem nrog lwm tus phooj ywg uas paub ob leeg ntawm koj li cas. Yog tias koj xav xaus koj txoj kev phooj ywg kom zoo thiab tsis xav pom nws dua, lwm tus phooj ywg yuav tau xaiv ntawm koj ob leeg. Tej zaum koj yuav tsis raug caw tuaj koom qee qhov xwm txheej (lossis tej zaum nws yuav tsis). Yog tias koj tab tom cuam tshuam nrog kev phooj ywg "lom", tom qab tawg yog qhov kev xaiv raug. Txawm li cas los xij, nws yuav yog qhov zoo yog tias koj tseem xav txog thiab xav txog yuav ua li cas nrog thiab/lossis piav qhia qhov xwm txheej rau lwm tus phooj ywg.
Lub tswv yim
- Txiav txim siab seb koj ob leeg puas yog "zam ib leeg" lossis tsis yog. Yog tias kev phooj ywg zoo li muaj kev nyuab siab thiab ob tog xav zoo ib yam, txhua yam koj yuav tsum tau ua yog tham nrog nws thiab sim rov tsim kev sib raug zoo. Hmoov tsis zoo, qhov no tsis siv yog tias tsuas yog ib ntawm ob tog xav ua txhaum kev phooj ywg.
- Yog tias koj tseem nyob hauv tsev kawm ntawv, nws yog lub tswv yim zoo kom tshem tawm kev phooj ywg nrog nws thaum hnub so.
Ceeb toom
- Ceev faj thaum koj xav xaus kev sib raug zoo nrog lwm tus. Koj tuaj yeem hla qee qhov tshwm sim thaum koj xaiv txiav kev sib raug zoo.
- Thaum xub thawj, koj yuav xav tsis zoo. Txawm li cas los xij, sim siv sijhawm nrog lwm tus phooj ywg kom cuam tshuam koj tus kheej.
