Cov qhov hws loj tuaj yeem saib tsis zoo, ua rau koj tsis ntseeg siab txog koj cov tawv nqaij. Hmoov zoo, muaj ntau txoj hauv kev uas koj tuaj yeem kaw qhov hws loj thiab txo lawv qhov loj me - los ntawm kev xyaum saib xyuas tawv nqaij kom zoo, kom tau txais kev kho mob laser, mus sim tshuaj tom tsev. Pib nrog Kauj Ruam 1 hauv qab no kom paub ntau ntxiv txog yuav ua li cas nrog cov qhov hws loj.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Siv Kev Kho Tsev
Kauj Ruam 1. Siv dej khov
Rhuav ib lub voos dej khov rau ntawm qhov hws li 10-15 vib nas this tuaj yeem pab ua kom tawv nqaij nruj thiab kaw qhov hws, ua rau lawv pom me dua.
Kauj Ruam 2. Siv ci dej qab zib
Ua ib qho muab tshuaj txhuam ntawm ib diav ntawm baking soda thiab dej me ntsis.
- Thov siv cov tshuaj txhuam no rau thaj chaw muaj teeb meem thiab cia nws qhuav li 5-10 feeb ua ntej yaug tawm nrog dej sov.
- Qhov no tuaj yeem pab txo qis qhov pom thiab qhov loj ntawm qhov hws, thaum tseem pab tua pob txuv.
Kauj Ruam 3. Ua qe qe dawb
Lub ntsej muag qe dawb tau ntseeg tias ua rau lub qhov hws, ua rau lawv zoo li me dua.
- Sib tov 2 qe dawb nrog 1/4 khob kua txiv kab ntxwv tshiab (koj tus kheej, ntshiab). Thov daim npog qhov ncauj ntawm koj lub ntsej muag thiab tso tawm rau 15 feeb ua ntej yaug tawm nrog dej sov.
- Cov kua txiv kab ntxwv ntawm no yuav pab ua kom koj cov tawv nqaij ci.
Txoj Kev 2 ntawm 4: Tau txais tus cwj pwm ntawm Kev Tu Kom Zoo
Kauj Ruam 1. Khaws koj lub ntsej muag kom huv
Cov qhov hws yuav tshwm loj dua thiab pom meej dua thaum txhaws nrog av thiab roj. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb kom koj lub ntsej muag huv si kom txo qis cov av thiab roj ntawm daim tawv nqaij.
- Ntxuav koj lub ntsej muag ib zaug thaum sawv ntxov thiab ib zaug thaum yav tsaus ntuj. Kev ntxuav ntau tshaj qhov no tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij qhuav thiab khaus, ua rau cov hws tshwm tuaj loj dua.
- Ntxuav koj lub ntsej muag nrog tshuaj ntxuav kom huv (tsis muaj sulfates) thiab siv dej sov, tsis yog dej kub. Tsuas yog maj mam npog koj lub ntsej muag (tsis txhob txhuam) nrog cov phuam huv huv kom qhuav nws tom qab ntxuav koj lub ntsej muag.
Kauj Ruam 2. Tshem tawm
Exfoliating lossis exfoliating pab tshem tawm cov tawv nqaij tuag, uas yog tias tsis ntxuav yuav sib xyaw nrog cov av thiab roj ntawm qhov tawv nqaij ntawm koj cov tawv nqaij thiab ua rau lub qhov hws txhaws.
- Koj yuav tsum exfoliate koj cov tawv nqaij ob peb zaug hauv ib lub lis piam siv cov tshuaj txhuam maj mam nrog cov khoom me me. Kev txhuam nrog cov khoom loj dua tuaj yeem ua rau tawv nqaij tawv dhau, ua rau khawb thiab kua muag me me los ntawm daim tawv nqaij.
- Lwm txoj hauv kev yog siv cov phuam huv los yog ntaub ntxhua khaub ncaws kom maj mam rub koj lub ntsej muag ua ntu ncig. Lossis koj tuaj yeem ua tshuaj pleev ntsej muag ntuj hauv tsev tom tsev los ntawm cov khoom xyaw uas koj tuaj yeem khaws tau los ntawm koj chav ua noj.
- Yog tias koj tuaj yeem them taus, txiav txim siab nqis peev hauv cov txhuam hniav uas siv lub tshuab, xws li Clarisonic, uas tseem ua rau daim tawv nqaij exfoliates thaum ntxuav, thiab tau hais kom ua ob zaug zoo li ntxuav koj lub ntsej muag ntawm tes.
- Koj tseem tuaj yeem siv tshuaj exfoliants, xws li alpha lossis beta hydroxy acids, uas tuaj yeem yaj cov tawv nqaij tuag. Tshuaj exfoliants ua tau zoo dua thiab muaj txiaj ntsig zoo dua, tshwj xeeb yog BHA.
Kauj Ruam 3. Siv cov tshuaj pleev ntsej muag uas tsis yog comedogenic
Moisturizer tseem ceeb heev rau kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij. Moisturizers tseem tiv thaiv daim tawv nqaij kom qhuav, uas tuaj yeem ua rau lub qhov hws tshwm tuaj loj dua.
- Thaum yuav cov dej noo, saib rau ib qho uas sau tias "non-comedogenic," lub ntsiab lus nws yuav tsis ua rau koj lub qhov hws.
- Yog tias koj zoo li muaj tawv nqaij, koj yuav tsum nyob deb ntawm cov tshuaj pleev uas muaj cov xim los yog tshuaj tsw qab vim qhov no tuaj yeem ua rau khaus.
- Yog tias koj cov tawv nqaij muaj roj, koj kuj tseem yuav xav tau lub tshuab nqus dej uas tuaj yeem tswj cov roj ntau lawm.
Kauj Ruam 4. Siv txoj kev kho cua txias
Kev kho cua sov yog qhov zoo tshaj plaws rau kev txo qhov pom ntawm qhov hws. Qhov no vim tias cov pa kub yuav qhib lub qhov hws thiab tso cov av lossis roj uas txhaws tawm.
- Txhawm rau ua kom muaj kev kho cua sov, nqa cov dej mus rau lub rhaub thiab ncuav nws mus rau hauv lub tais lossis cov thawv uas tsis muaj cua sov. Ntxiv ob peb tee dej tshuaj yej tsob ntoo yog tias koj muaj tawv nqaij ua pob.
- Nqa koj lub ntsej muag ze rau ntawm lub tais thiab muab daim phuam hla koj lub taub hau. Cia cov pa taws tsoo koj lub ntsej muag li 10 feeb.
- Thaum koj ua tiav, yaug koj lub ntsej muag nrog dej txias kom tshem tawm cov roj ntau thiab cov av los ntawm koj lub ntsej muag thiab pab kaw koj lub qhov hws.
Kauj Ruam 5. Hnav daim npog qhov ncauj
Cov qhov ncauj qhov ntswg tuaj yeem pab txo qis qhov pom ntawm qhov hws los ntawm kev tshem tawm cov av qeeg, roj thiab tawv nqaij tuag.
- Muaj av nkos ua los ntawm bentonite av nplaum, Fuller lub ntiaj teb, kaolin, thiab lwm yam. Txhua ntawm cov ntaub ntawv no muaj qib sib txawv ntawm kev nqus thiab cov ntsiab lus ntxhia. Yog li, xaiv qhov uas haum tshaj plaws rau koj. Koj tseem tuaj yeem sab laj qhov no nrog tus kws kho kom zoo nkauj.
- Muas daim npog ntsej muag ntawm koj lub khw muag tshuaj lossis khw muag khoom zoo nkauj, lossis ua koj tus kheej los ntawm sib tov ib diav ntawm bentonite hmoov, ib diav ntawm oatmeal thiab ib diav dej.
- Ntxuav koj lub ntsej muag kom huv, tom qab ntawd siv daim npog ntsej muag rau ntawm koj lub ntsej muag thiab tso nws li ntawm 10-15 feeb kom qhuav, kom txog thaum koj lub ntsej muag hnov tawv hauv qab daim npog.
- Tsis txhob cia daim npog no tawv dua vim nws tuaj yeem qhuav tawv nqaij ntau dhau. Ntxuav daim npog av nrog dej sov, tom qab ntawd npog koj lub ntsej muag kom qhuav. Rov ua dua ib zaug ib lub lim tiam.
Kauj Ruam 6. Hnav tshuaj pleev thaiv hnub txhua hnub
Coob leej neeg tsis paub qhov no, tab sis UV duab tshav los ntawm lub hnub puas lub collagen uas txhawb nqa cov tawv nqaij qauv. Yog tsis muaj cov collagen no cov pores tuaj yeem ncab, uas ua rau lawv saib loj dua.
- Koj tuaj yeem tiv thaiv qhov ntawd los ntawm kev hnav tshuaj pleev thaiv hnub txhua hnub. Koj tuaj yeem yuav ntau cov dej noo txhua hnub uas muaj SPF, yog li qhov no yuav tsis nyuaj.
- Thaum koj siv sijhawm ntau nyob sab nraum zoov, koj yuav tsum hnav lub kaus mom thiab looj tsom iav kom muaj kev tiv thaiv ntxiv los ntawm tshav ntuj.
Kauj Ruam 7. Tsis txhob xaiv lossis nyem cov blackheads thiab pob ntxau
Sim tshem cov blackheads los ntawm nyem lossis khaws lawv yog lub tswv yim tsis zoo. Yog tias koj ua tsis raug, koj tuaj yeem ua rau koj qhov pores puas tsuaj thiab ua rau lawv zoo li loj dua.
- Xaiv cov blackheads tuaj yeem nqa cov kab mob los ntawm koj cov ntiv tes thiab cov rau tes, ua rau blackheads tig mus ua ntxau.
- Yog tias koj yuav tsum tshem tawm cov blackheads, siv cov tshuaj tua kab mob comedone extract, uas koj tuaj yeem yuav online lossis ntawm lub tsev muag tshuaj.
- Nco ntsoov yuav cov tshuaj toner zoo, xws li dab ntxwg nyoog. Koj tuaj yeem yuav cov khoom no ntawm lub khw muag khoom zoo nkauj hauv nroog. Toner muaj txiaj ntsig zoo kom paub tseeb tias koj lub qhov hws yeej huv ua ntej kaw lawv. Kev siv toner tsis tu ncua txhua hnub kuj tseem yuav pab tau qhov loj ntawm qhov hws.
Kauj Ruam 8. Saib xyuas koj tus kheej
Ua tib zoo saib xyuas koj kev noj qab haus huv vim tias nws tuaj yeem cuam tshuam rau qhov mob ntawm daim tawv nqaij. Haus dej kom ntau, noj zaub mov kom zoo, thiab tawm dag zog tas li los pab koj lub cev yaug tawm cov co toxins thiab ua kom koj cov tawv nqaij noj qab nyob zoo thiab ci.
- Qee tus neeg txawm hais tias haus dej ntau tuaj yeem ua rau daim tawv nqaij ci thiab txo pob txuv. Muaj tseeb lossis tsis yog, haus dej tsis tuaj yeem ua mob. Sim haus tsawg kawg 8 khob dej txhua hnub.
- Qee hom zaub mov muaj txiaj ntsig zoo rau tawv nqaij ntau dua li lwm yam. Yog tias koj cov tawv nqaij oily thiab nquag tawg, zam cov khoom noj uas muaj cov khoom noj muaj rog thiab rog. Noj cov zaub mov tshiab xws li txiv hmab txiv ntoo thiab zaub thiab cov nplej tag nrho.
- Nco ntsoov tias hom tawv nqaij tau txais los ntawm tsev neeg (dhau los ntawm niam txiv). Yog li, yog tias koj cov tawv nqaij oily nrog qhov hws loj, koj yuav tsis tuaj yeem tshem tawm lawv tau.
Txoj Kev 3 ntawm 4: Siv Kev Tu tawv nqaij
Kauj Ruam 1. Siv cov khoom lag luam uas muaj retinol
Retinol yog cov tshuaj vitamin A uas tau siv dav hauv kev tiv thaiv kev laus thiab tiv thaiv pob txuv.
- Retinol nce tus nqi ntawm kev tsim cov cell uas pab qhib qhov txhaws txhaws thiab ua rau lawv pom me dua.
- Retinol tsuas tuaj yeem tau txais nrog daim ntawv yuav tshuaj, yog li koj yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob lossis kws kho tawv nqaij ua ntej kho qhov no.
Kauj Ruam 2. Ua kev kho laser
Kev kho laser muab kev daws teeb meem ntau ntxiv rau qhov hws loj.
- Kev kho mob tsis-abrasive laser, xws li Medlite, Chiv Keeb, thiab Fraxel, nce collagen ntau lawm yog li ua kom lub qhov hws nruj thiab ua rau lawv pom me dua.
- Qhov teeb meem tseem ceeb ntawm kev kho laser nyob hauv tus nqi. Koj yuav xav tau 2-3 ntu, raug nqi ib puag ncig IDR 5,000,000 ib zaug.
Kauj Ruam 3. Nug kom tau daim ntawv yuav tshuaj Accutane
Accutane yog tshuaj rau mob pob txuv uas tuaj yeem tau txais nrog daim ntawv yuav tshuaj.
- Qhov no tsuas yog kev kho mob uas yuav ua rau lub cev nqaim pores, tsis ua rau lawv "saib" me dua.
- Txawm li cas los xij, Accutane yog cov tshuaj muaj zog uas tuaj yeem ua rau tawv nqaij qhuav heev. Cov hws kuj tseem yuav rov zoo li qub thaum qhov kev kho mob xaus.
Txoj Kev 4 ntawm 4: zais qhov hws
Kauj Ruam 1. Thov pleev
Hloov chaw sim ua kom lub qhov hws me me, koj tuaj yeem tsuas yog sim npog lawv los ntawm kev siv concealer, lub hauv paus, thiab hmoov. Qhov no yog qhov kev daws teeb meem ib ntus, uas tuaj yeem pab koj muaj kev ntseeg siab txog qhov pom ntawm koj cov tawv nqaij.
- Xaiv lub ntsej muag thiab lub hauv paus uas zoo tshaj koj cov tawv nqaij, vim qhov no yuav pab ua kom lub ntsej muag zoo dua. Xaiv cov pleev uas yog matte (tsis muaj roj, tsis ua rau ci) yog tias koj cov tawv nqaij ua rau oily thiab xaiv pleev uas tseem ua kom lub ntsej muag yog tias koj cov tawv nqaij qhuav.
- Thov pleev kom zoo thiab sib npaug siv daim txhuam cev lossis txhuam. Tsis txhob siv ntau dhau, vim qhov no tsuas yog ua tib zoo mloog rau thaj chaw koj tab tom sim nkaum. Nco ntsoov ntxuav koj cov txhuam txhuam los yog daim txhuam cev tas li, kom tsis txhob kis kab mob.
- Nco ntsoov tshem tawm cov pleev kom zoo thaum hmo ntuj. Tawm qhov pleev ntawm koj cov tawv nqaij yuav txhaws koj qhov pores, ua rau lawv saib tsis zoo.
Kauj Ruam 2. Siv lub ntsej muag ua ntej
Ua ntawv thov primer hauv qab pleev yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los ua kom koj cov tawv nqaij zoo li du thiab tsis muaj qhov tsis zoo.
- Cov primer zoo (nyiam dua silicone raws) yuav ua ib ntus rau hauv qhov hws yam tsis txhaws lawv.
- Qhov no yuav muab lub tiaj thiab du rau pleev thiab ua rau koj lub qhov hneev yuav luag tsis pom.
Kauj Ruam 3. Siv daim ntawv roj ntawm lub ntsej muag
Patting daim ntawv parchment ntawm koj lub ntsej muag yuav tshem tawm cov roj ntau dhau ib hnub, txo qhov loj ntawm koj lub qhov hws yam tsis qhuav koj cov tawv nqaij.
Koj tuaj yeem yuav daim ntawv no ntawm cov khw muag khoom zoo nkauj, chaw muag tshuaj, lossis khw hauv online
Lub tswv yim
- Koj tuaj yeem yuav cov ntawv tshwj xeeb ntawm lub ntsej muag uas tuaj yeem nqus tau cov roj thiab pab nqaim pores. Daim ntawv roj ntawm lub ntsej muag no tau txais yooj yim thiab tus nqi pheej yig.
- Siv toner. Kev siv toner rau ntawm daim tawv nqaij tom qab ntxuav tas yuav pab ua kom lub qhov hws txuas ntxiv. Nco ntsoov siv lub toner uas tau tsim rau cov tawv nqaij oily vim hom khoom no muaj cov khoom tshwj xeeb hauv nws uas pab ua kom lub qhov hws nruj.
