Cov neeg sau dab neeg tuaj yeem xav kom peb ntseeg kev zoo siab mus ib txhis. Qhov tseeb, peb paub tias lub neej yog sib npaug ntawm kev zoo siab thiab nws qhov sib txawv - kev tu siab, kev nkees thiab tsis txaus siab - tab sis muaj qee yam uas tuaj yeem ua rau muaj kev zoo siab ntxiv hauv kev sib raug zoo, ua haujlwm thiab ntawm tus kheej. Ua qhov tseeb, zam txim thiab ua qhov zoo yog qhov zoo uas tuaj yeem pab koj hloov koj txoj kev npau suav zoo siab mus rau qhov tseeb.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Muaj Lub Neej Zoo Siab Zoo
Kauj Ruam 1. Hlub tus neeg rau lawv tus kheej, nrog qhov tsis zoo thiab txhua yam
Thaum koj cog lus rau ib tus neeg, koj yuav tsum txaus siab lees txais lawv qhov tsis zoo thiab qhov ua tau zoo. Txawm hais tias nws yuav tsis meej pem ntawm ob tog, tsis paub yuav ua li cas kib qe, thiab nws ua rau koj ntxhov siab, tsis txhob cia siab tias qhov no yuav hloov pauv thaum koj nyob hauv kev sib raug zoo. Tej zaum koj tuaj yeem ua tau, tab sis feem ntau koj tsis ua, thiab yog tias qhov tseeb tsis ua raws li koj qhov kev cia siab, koj tuaj yeem ua rau poob siab.
- Sim hloov cov koom tes tuaj yeem ua rau kev sib ntaus. Koj tuaj yeem ua phem rau nws txoj kev ntseeg siab.
- Paub tias kev hlub txhais tau tias lees txais ib tus neeg rau lawv yog leej twg, thiab tau txais kev kho zoo ib yam rov qab.
Kauj Ruam 2. Tshem tawm ntawm zaj dab neeg kev xav
Kev tshawb fawb qhia pom tias tib neeg uas ntseeg tias kev nyiam sib hlub zoo li Cinderella muaj lub sijhawm nyuaj rau kev cuam tshuam nrog kev muaj tiag ntawm kev sib raug zoo. Raws li Eleanor Rooesevelt tau hais tias, "Kev zoo siab tsis yog lub hom phiaj, nws yog cov khoom lag luam." Yog tias koj vam tias yuav nrhiav tus hluas nraug uas ua rau koj qaug cawv txhua zaus koj saib nws hauv qhov muag, koj yuav muaj kev poob siab. Tham nrog koj tus khub txog dab tsi ua rau koj zoo siab thiab kawm paub txheeb xyuas dab tsi ua rau koj tus khub zoo siab ib yam.
- Paub tias Disney version ntawm lub neej lom zem los saib hauv cov yeeb yaj kiab, tab sis txawv ntawm lub neej tiag. Lub neej tiag tiag nthuav mus dhau hnub ua kev zoo siab rau yav tom ntej uas muaj kev tsis txaus ntseeg, thiab kev nyuaj uas ua rau pib qhov kev lom zem.
- Kev sib raug zoo tuaj yeem xav tias ua tau zoo. Txawm li cas los xij, lawv tsis tshwm sim los ntawm kev ua khawv koob thiab muaj hmoo, tab sis vim yog kev ua haujlwm hnyav, tshwj xeeb yog tom qab xyoo ntxov.
Kauj Ruam 3. Ua lub siab nyiam ua ib leeg rau ib leeg
Tej zaum qhov hluav taws tau dim tom qab ob peb xyoos ntawm kev ntxuav ib leeg cov tais diav, tab sis qhov ntawd tsis txhais tau tias nws yuav tsum ploj mus tas li. Kev tshawb fawb qhia tias ib leeg xav tsis thoob nrog kev nyiam ua haujlwm tshiab, sim ua tej yam tshiab ua ke lossis yooj yim puag yam tshiab tuaj yeem ua rau khub niam txiv nyiam ib leeg. Thaum koj pib sib sib zog nqus, koj yuav hnov qhov tingle hauv koj lub plab ib yam li thawj zaug koj tau mus ntsib.
- Muaj hnub zoo hmo yog kev lom zem, tab sis nws tuaj yeem tsis muaj kev ua ub no tshiab thiab txawv.
- Tsis txhob ntshai qhov kev xav tias kev mob siab rau koj thawj zaug yuav ploj mus ib txhis. Ntau khub niam txiv pom tias lawv muaj nuj nqis rau kev ntseeg thiab phooj ywg uas lawv tau txais tom qab xyoo ntawm kev cuam tshuam nrog lub neej kev nce thiab nqis, ntau dua li pab pawg ntau dua li kev zoo siab ntawm kev hlub thawj zaug.
Kauj Ruam 4. Ua kom muaj kev sib raug zoo kom muaj kev sib raug zoo
Txhua khub niam txiv tau ntsib teeb meem: poob haujlwm, muaj mob, tuag hauv tsev neeg, muaj teeb meem muaj menyuam, nyiaj txiag. Txhua qhov xwm txheej no tuaj yeem cuam tshuam koj kev sib raug zoo. Thaum koj txoj kev sib raug zoo tsoo phab ntsa, sim ua kom dhau txhua qhov kev cov nyom yuav ua rau kev sib raug zoo muaj zog dua qub. Txawm hais tias koj tsis pom zoo nrog koj tus khub, tsis txhob cia nws co koj txoj kev hlub thiab kev hwm.
- Kev tshawb fawb qhia tias kev tsim txom kev sib raug zoo thaum lub sij hawm sib cav tuaj yeem ua kev puas tsuaj tas mus li.
- Es tsis txhob, sib ntaus sib hlub; sib cav txog qhov teeb meem ntawm tes, ntau dua li tus kheej tawm tsam koj tus khub lub peev xwm lossis kev txawj ntse.
Kauj Ruam 5. Xyuas kom koj sib phim
Qhov no yog qhov nyuaj vim tias tsis muaj kev sib raug zoo yog qhov zoo tshaj plaws thiab txhua yam ua haujlwm, tab sis nws ua rau pom zoo tias koj nyob hauv kev sib raug zoo uas nyuaj dua li nrhiav tus khub tshiab. Nws nyuaj rau muaj lub hom phiaj saib ntawm ib yam dab tsi yog li tus kheej, yog li siv qee lub hom phiaj ntsuas seb koj puas yog qhov sib tw zoo rau ib leeg:
- Kev ntseeg siab: Nws tuaj yeem nyuaj rau kev sib raug zoo ua haujlwm yog tias koj tsis koom nrog tib qho txiaj ntsig. Qhov ntawd tsis txhais tau tias tib neeg nrog kev ntseeg sib txawv tsis tuaj yeem zoo siab ua ke, tab sis feem ntau lawv yuav tsum ua haujlwm hnyav dua rau nws.
- Kev xav ntawm nom tswv: Kev xav txog nom tswv feem ntau yog qhov txuas ntxiv ntawm qhov tseem ceeb, yog li qhov sib txawv hauv kev ntseeg kev ntseeg feem ntau qhia qhov sib txawv ntawm qhov peb saib lub ntiaj teb li cas.
- Kev sib raug zoo: Yog tias ib feem ntawm kev sib raug zoo nyiam tawm mus txhua hmo thiab lwm qhov zoo dua rau ntawm lub rooj zaum nyeem phau ntawv, nws yuav nyuaj dua los nrhiav kev nyiam ua haujlwm uas yuav txhawb kev sib raug zoo.
- Nyiaj txiag: nws tau hais tias ntau qhov kev sib nrauj pib los ntawm kev sib cav txog nyiaj txiag. Yog tias ib tus xav ua tus neeg nplua nuj thaum lwm tus zoo siab nrog lub tsev me me thiab lub sijhawm dawb los nce roob, qhov no tuaj yeem yog qhov tsis sib haum tom qab.
Kauj Ruam 6. Tsis txhob quav ntsej txog yav dhau los
Ntau zaus tib neeg hais tias, "peb tsis tham zoo li peb tau siv lawm," lossis "nws tsis yog tus kuv tau yuav". Hauv kev sib raug zoo mus ntev, koj yuav tsum tau npaj rau koj tus khub kom loj hlob thiab paub tab. Peb tau hloov pauv tas li thiab koj tsis tuaj yeem cia siab tias yuav muaj ib tus neeg ua zoo li lawv tau ua kaum xyoo dhau los, ib yam li koj tsis tuaj yeem cia siab tias lawv yuav ua tau zoo li lawv tau ua kaum xyoo dhau los. Tsis txhob tsom mus rau yam uas koj tau ua yav dhau los, sim rov tshuaj xyuas koj tus kheej thiab tsom mus rau yam uas koj tuaj yeem ua ua ke yav tom ntej.
Kauj Ruam 7. Tsis txhob vam khom koj tus khub kom muaj kev zoo siab
Kev sib raug zoo tuaj yeem ua rau muaj kev zoo siab, tab sis nws tuaj yeem yog qhov pib ntawm qhov xaus. Koj tuaj yeem muaj lub neej zoo siab ua ib tus tib neeg. Tsis txhob ntseeg tias tib txoj hauv kev kom muaj kev zoo siab mus ib txhis yog kom muaj tub huabtais lossis ntxhais huabtais, tshwj xeeb tshaj yog yog tias tob tob koj paub qee yam tsis raug.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Kho Koj Lub Zeem Muag
Kauj Ruam 1. nqis peev rau tib neeg ntau dua li yam khoom
Kev tshawb fawb qhia tias siv sijhawm nrog cov neeg uas koj hlub ua rau koj muaj kev zoo siab dua li tsom mus rau lub zog ntau dhau los ntawm kev tau txais nyiaj, lub zog thiab khoom. Thaum nws txog sijhawm los txiav txim siab loj, txiav txim siab teeb tsa koj lub neej kom tsom mus rau koj tsev neeg ntau tuaj yeem ua rau koj zoo siab nyob ntev.
- Nrhiav ntau txoj hauv kev los siv sijhawm nrog phooj ywg thiab tsev neeg. Yog tias tsim nyog, teem sijhawm qhia koj kom ntsib cov neeg ntau dua.
- Nco ntsoov tias cov phooj ywg nyob sib ze tseem ceeb ib yam li tsev neeg. Yog tias koj tsev neeg lom neeg ua haujlwm tsis zoo lossis ua phem rau ib leeg, koj ib txwm tuaj yeem pom kev zoo siab siv sijhawm nrog cov phooj ywg zoo.
- Kev pub kuj tuaj yeem ua rau koj zoo siab. Nrhiav txoj hauv kev los pab tib neeg txhua lub lim tiam los ntawm kev pab dawb hauv koj lub zej zog.
Kauj Ruam 2. Txaus siab rau yam koj muaj
Koj yuav tsum tau hnov qhov no, vim tias nws tseem ceeb heev uas yuav ua rau koj zoo siab dua. Yog tias koj ib txwm ntsia ntawm cov nyom tom ntej ntawm lub qhov rooj, koj tab tom ua rau koj muaj kev zoo siab. Nco ntsoov lub sijhawm thaum koj yuav tsum txiav txim siab hloov txoj haujlwm, txav lub nroog tsuas yog kom paub tias cov nyom txhua qhov muaj cov khoom sib npaug ntawm cov qhob noom xim kasfes. Hloov chaw ntawm qhov xav tau yam sib txawv, tsom mus rau kev hlub yam koj muaj.
- Ua ib daim ntawv teev cov khoom uas koj ua tsaug rau. Sau nws txhua qhov tuaj yeem ua rau koj paub ntau npaum li cas koj muaj. Muab cov npe tso rau hauv ib qho chaw uas koj tuaj yeem nco txog yam zoo hauv lub neej txhua hnub.
- Yog tias koj muaj teeb meem nrhiav tej yam los sau txog, nrhiav txoj hauv kev ntxiv qhov zoo rau koj lub neej. Sim tawm mus ua phooj ywg tshiab, lossis kawm txuj ci uas ua rau koj zoo siab. Cog tus cwj pwm zoo thiab tsis txhob nyob ntawm qhov tsis zoo.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob ua kev ntxub
Yog tias koj nqa koj qhov kev npau taws nrog koj txhua qhov chaw koj mus, paub tias qhov no muaj kev cuam tshuam loj dua rau koj tus kheej ntau dua li nws cuam tshuam rau qhov koj npau taws. Txawm hais tias koj muaj laj thawj zoo los npau taws thiab tu siab, khaws koj txoj kev npau taws rau hauv kev tshuaj xyuas yuav tsis ua rau koj zoo siab dua. Yog tias tsis muaj dab tsi uas koj tuaj yeem hloov pauv txog qhov xwm txheej, sim ua siab ntev, txawm tias nyuaj npaum li cas los xij. Koj yuav yog tus neeg zoo siab dua vim nws.
- Sim ua kom zam txim ntau dua thiab qhib siab. Tsis txhob khaws cov lus tsis zoo uas koj hnov.
- Tsis txhob muaj kev xav ntawm kev khib los yog kev khib. Koj tsis tuaj yeem tswj hwm lwm tus neeg, tab sis koj tuaj yeem tswj hwm koj li cas rau qhov xwm txheej koj nyob hauv. Yog tias koj tsis tuaj yeem tshem tawm qhov kev xav tsis zoo ib ntus, ua kom lawv nyob sab hauv ntev yuav ua rau koj npau taws.
Kauj Ruam 4. Nyob ib puag ncig koj tus kheej nrog cov neeg zoo siab
Kev xav yog kis tau. Yog tias koj cov phooj ywg tsaus ntuj thiab tsis zoo, nws yuav nyuaj rau nyob zoo siab ib puag ncig lawv. Qhov no tsis txhais tau tias koj yuav tsum tshem tawm kev phooj ywg, tab sis nws yog ib qho tseem ceeb kom nrhiav cov neeg uas ua rau koj xav tias kaj thiab zoo siab.
Yog tias muaj tib neeg hauv koj lub neej uas muaj lub siab xav ua rau koj xav tias tsis zoo dua li qhov zoo, txiav txim siab tham ncaj ncees txog qhov teeb meem. Yog tias koj ua tsis tau, nws yog qhov zoo tso cai rau koj tus kheej kom xaus kev sib raug zoo, rau kev noj qab haus huv thiab kev zoo siab
Kauj Ruam 5. Ua kom ntseeg tau tias koj txoj haujlwm ua haujlwm rau koj
Tsis yog txhua tus muaj txoj haujlwm lawv nyiam, qee tus tsis txaus siab hlo li. Tab sis thaum nws los txog rau ua haujlwm, qhov tseem ceeb yog tias txawm tias koj hwm koj tus thawj coj, koj txoj haujlwm txhais tau ntau rau koj thiab koj tau txais txiaj ntsig rau qhov kev mob siab rau koj ua.
- Txawm hais tias nws tsis yog txoj haujlwm npau suav, koj tseem tuaj yeem txaus siab. Koj txoj haujlwm, zoo li lwm qhov hauv lub neej, tsis zoo tag nrho. Ditch qhov tsis zoo nrog qhov zoo thiab kawm paub dab tsi koj tuaj yeem lis thiab yam koj ua tsis tau, thiab hloov pauv yog tias koj yuav tsum tau ua.
- Yog tias koj muaj teeb meem nrhiav txoj haujlwm uas haum rau koj xav tau, sim nrhiav kev pab tswv yim pab tswv yim ua haujlwm.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Hloov pauv txog Kev Ua Haujlwm
Kauj Ruam 1. Siv sijhawm nyob sab nraud
Kev tshawb fawb pom tias siv sijhawm sab nraud, txawm tias tsuas yog 20 feeb hauv ib hnub, tuaj yeem ua rau muaj kev zoo siab. Taug kev hauv lub tiaj ua si lossis dag ntawm ntug hiav txwv yog qhov tseem ceeb heev rau koj kev noj qab haus huv, yog li tsum tsis txhob pom lub sijhawm sab nraud zoo li khoom kim heev. Qhov no yog qhov xav tau yooj yim.
- Yog tias koj tsis tau siv sijhawm nyob sab nraud, vim tias koj tsis khoom nrog lwm yam, muab qhov no tso rau hauv koj daim ntawv teev npe ua ntej. Teem caij taug kev ua ntej lossis tom qab kawm ntawv lossis ua haujlwm, lossis npaj yuav siv sijhawm yav tav su hauv vaj.
- Sim nrhiav qhov chaw siv sijhawm nyob hauv qhov; txoj hauv kev uas muaj pob zeb yuav muaj qhov sib txawv nrog cov tiaj ua si.
Kauj Ruam 2. Tsiv mus ze rau qhov chaw ua haujlwm
Cov kev tshawb fawb qhia tias cov neeg nrog kev mus ntev ntev tsis zoo siab dua li cov neeg uas nyob ze ua haujlwm. Qhov sib txawv yog qhov tsis txaus ntseeg uas koj yuav txiav txim siab ua txoj haujlwm tsis muaj koob npe lossis them nyiaj tsawg dua rau sijhawm mus ncig. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev zoo siab, yog tias koj muaj lub siab tawv txaus los nqis tes ua qhov no.
Txo lub sijhawm koj mus ua haujlwm yuav tso cai rau koj siv sijhawm ntau nrog koj tsev neeg, ua zaub mov noj qab haus huv, lossis tawm mus taug kev. Tag nrho cov dej num no txo qib kev ntxhov siab thiab ua rau muaj kev zoo siab
Kauj Ruam 3. Zoo pw tsaug zog
Yog tias koj tsis tau pw txaus thaum hmo ntuj, koj nkag siab ntau rau cov lus tsis zoo. Cov lus pom uas koj ib txwm tso tseg tuaj yeem ua rau koj tu siab lossis ntshai. Sim pw xya mus rau yim teev hauv ib hnub kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws. Koj yuav hnov zoo dua thiab zoo dua los daws teeb meem txhua hnub.
Kauj Ruam 4. Ua haujlwm tas li
Kev tawm dag zog tso endorphins uas yuav hloov pauv koj lub siab kom muaj kev zoo siab dua. Ua nws txhua hnub tuaj yeem ua rau muaj txiaj ntsig zoo. Yog tias koj xav tias koj ntxub kev tawm dag zog, sim ua nws maj mam. Pib nrog 30 feeb thiab tom qab ntawd ib teev ntawm kev tawm dag zog, txawm tias nws tsuas yog taug kev txhua hnub.
- Kev tawm dag zog kuj tseem tuaj yeem txhawb koj txoj kev ntseeg siab thiab ua rau koj muaj kev ntseeg siab dua hauv koj lub cev lub peev xwm.
- Kev tawm dag zog kuj tseem ua rau nce kev zoo siab ua rau nws kho tau zoo tiv thaiv kev nyuaj siab.
Lub tswv yim
- Ua qee yam tshwj xeeb rau koj tus khub. Tsis txhob nyob ntawm ntau cov ntsiab lus. Tsuas paub tias koj tab tom npaj ib yam dab tsi rau lawv yog txaus ua rau lawv luag ntxhi.
- Koj tsis tuaj yeem ua yuam kev nrog kev nyiam romantic tshwj tsis yog tias koj tsis ua txhua.
- Nco ntsoov, "ib txwm, ib txhis" yog lub sijhawm ntev heev! Yog tias koj tuaj yeem zoo siab 75% ntawm lawv, koj twb zoo dua li cov neeg feem coob.
- Kev hlub yog ib yam uas tus kheej heev. Cov khoom plig zoo ib yam li teddy bears thiab chocolates zoo, tab sis khoom plig haum rau koj tus khub qhov tshwj xeeb saj yuav mus ntev.
