Pob ntseg, lossis dab tsi yog kev kho mob hu ua cerumen, ua haujlwm los tiv thaiv thiab ua kom lub pob ntseg ntub. Cerumen cuam tshuam, lossis pob ntseg pob ntseg ntawm pob ntseg, qee zaum tuaj yeem tshwm sim txawm hais tias pob ntseg ib txwm ntxuav nws tus kheej. Cov tsos mob ntawm qhov teeb meem no suav nrog mob pob ntseg, ib nrab lossis ua tsis tiav ntawm lub pob ntseg, ua rau lub pob ntseg, khaus, tso cov ntxhiab lossis tso tawm, thiab ua rau lub pob ntseg puv. Muaj ntau cov khoom lag luam uas tuaj yeem pab ntxuav lub pob ntseg thiab tshem tawm cov kua paug ntau dhau, xws li cov kev daws teeb meem thiab tee dej uas siv lub tshuab nqus dej kom maj mam nqus cov cerumen thiab cov kua nplaum los ntawm sab hauv pob ntseg. Koj yuav tsum tsis txhob sim tshem cov cerumen los ntawm kev tso cov cuab yeej (xws li lub pob ntseg ntsaws) rau hauv pob ntseg. Hloov chaw, ua rau cov cerumen los ntawm qhov dej huv hauv tsev ua kom huv.
Cov khoom xyaw
Roj Raws Tshuaj Ntxuav
- Lub raj mis pob ntseg los yog lub raj mis qhov muag
- Txiv roj roj lossis roj ntxhia
- Cov roj ntxiv (St. John's wort, mullein, qej, thiab lwm yam) (xaiv tau)
- Pob paj rwb (yeem)
- Pob ntseg tu pob (tsis teb los tau)
Luam Tshuaj
- khob dej sov
- 1 teaspoon ntsev (ntsev ntsev los yog ntsev ntsev)
- Pob paj rwb los yog eardropper
- Pob ntseg tu pob (tsis teb los tau)
Tshuaj Hydrogen Peroxide
- Dej sov thiab hydrogen peroxide 1: 1
- Pob paj rwb los yog eardropper
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Ua Cov Roj Raws Li Kev Ntxuav
Kauj Ruam 1. Npaj lub raj mis me me
Koj tuaj yeem yuav lub raj mis ntawm pob ntseg los yog siv lub raj mis me me 30 ml uas los nrog lub qhov muag qhov muag.
Kauj Ruam 2. Sau lub raj mis nrog cov roj uas koj xaiv
Siv cov ntxhia roj lossis roj txiv roj.
- Cov tshuaj ntxuav cov roj muaj qhov zoo ntawm qhov muaj peev xwm ua kom lub pob ntseg hnov pob ntseg. Cerumen yog hom siv quav ciab, lossis cov roj ib nrab, yog li cov roj ua kom huv yog qhov zoo dua rau yaj nws. Nco ntsoov cov txheej txheem chemistry "zoo li yaj zoo li"?, qhov no kuj siv rau hauv cov txheej txheem ntawm kev ntxuav cov cerumen. Txoj hauv kev zoo tshaj plaws kom yaj cov roj thiab siv quav ciab yog siv lwm cov roj.
- Ncuav cov roj ntxiv rau hauv cov tshuaj. Yog tias koj pob ntseg mob, ntxiv 5 tee ntawm mullein roj thiab 3 tee ntawm St. John's wort rau txhua 30 ml ntawm txiv ntseej lossis roj av. St. Roj John's wort yog qhov ua tau zoo raws li kev kho mob, thaum cov roj mullein tuaj yeem tiv thaiv daim tawv nqaij ntawm pob ntseg pob ntseg, nrog rau ua tau zoo raws li tshuaj tua kab mob, tshuaj tua kab mob, tiv thaiv kev mob (txo qhov mob), thiab tshuaj tua kab mob. Tham nrog kev siv St. John's wort nrog cov neeg ua haujlwm kho mob vim tias cov khoom no tuaj yeem cuam tshuam nrog ntau yam tshuaj noj.
- Qej roj kuj tseem tuaj yeem siv hauv kev daws cov roj ua cov tshuaj tua kab mob. Yog tias koj xav ntxiv cov roj qej rau cov roj txiv roj lossis cov roj ntxhia, txo qhov ntim ntawm mullein roj rau 3 tee thiab St. John lub wort rau hauv 2 tee. Tom qab ntawd, ntxiv 3 tee qej roj.
Kauj Ruam 3. Ua kom sov cov roj los ntawm txhais tes
Kom tsis txhob kiv taub hau, qhov kub ntawm cov roj koj siv yuav tsum nyob ze rau lub cev kub.
- Koj tseem tuaj yeem ua kom sov cov roj los ntawm muab nws tso rau hauv dej kub li 5 feeb.
- Muab tso rau ntawm koj lub dab teg ua ntej kom ntseeg tau tias cov roj tsis kub heev.
- Tsis txhob siv lub microwave kom sov roj. Ua kom sov cov roj kom raug rau qhov kub thiab txias yog qhov nyuaj hauv lub microwave.
Kauj Ruam 4. Muab cov pob paj rwb tso nrog cov roj sov
Muab pob paj rwb tso rau hauv pob ntseg.
- Xwb, qaij koj lub taub hau thiab siv lub eardropper los nchuav 1 lossis 2 tee ntawm cov roj sov hauv koj lub pob ntseg.
- Raws li cov roj nkag rau hauv pob ntseg, koj yuav hnov me ntsis txias. Qhov no yog ib txwm muaj thiab yuav dhau mus sai sai. Qhov no txhais tau tias qhov kub ntawm cov roj uas koj siv yuav tsum yog qhov sov dua.
Kauj Ruam 5. Khaws koj lub taub hau qaij rau 3-5 feeb
Yog li, qhov kev daws teeb meem yuav tsis tawm los ntau. Txawm li cas los xij, khaws cov ntaub so ntswg kom ntes tau cov kua uas tawm los, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tab tom siv cov khoom txau. Tom ntej no, pov pob pob paj rwb tom qab siv tas.
Koj tuaj yeem sim dag ntawm koj ib sab nrog sab pob ntseg uas tsis thaiv ntawm lub hauv ncoo. Txoj haujlwm no tso cai rau kev daws teeb meem nkag mus rau lub pob ntseg uas tsis tau nruj koj lub caj dab thaum qaij koj lub taub hau hauv zaum lossis sawv ntsug
Kauj Ruam 6. Rov ua qhov kev kho no 3-5 zaug hauv ib hnub
Koj lub pob ntseg pob ntseg yuav tsum hnav lub sijhawm.
- Koj tseem tuaj yeem yaug koj lub pob ntseg nrog lub pob tu tom qab tso cov roj. Sau lub pob ntxuav nrog dej sov. Tom qab so lub pob ntseg nrog roj rau 3-5 feeb (raws li tau piav qhia saum toj no), qaij koj lub taub hau dua thiab tso qhov taub ntawm lub pob tu ze ntawm pob ntseg pob ntseg. Tsis txhob muab lub pob no tso rau hauv pob ntseg pob ntseg. Maj mam nias kom txog thaum cov dej hauv pob tawm los nyob ib ncig ntawm pob ntseg pob ntseg. Feem ntau, 2-3 qhov kev kho mob (siv roj thiab yaug dej) txaus los tshem tawm cov paug feem ntau.
- Tsis txhob yaug koj lub pob ntseg nrog dej yog tias koj muaj ntshav qab zib, muaj pob ntseg tawg, muaj lub cev tiv thaiv tsis muaj zog, lossis muaj raj hauv koj lub pob ntseg. Hauv cov xwm txheej zoo li no, txheej txheem yaug (tso dej) pob ntseg yuav tsum tau ua nyob hauv kev saib xyuas ntawm kws kho mob.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Ua Luam Luam
Kauj Ruam 1. Ua khob dej sov
Qhov kub ntawm cov dej siv yuav tsum sov tab sis tsis kub. Koj tuaj yeem rhaub dej hauv lub lauj kaub thiab ncuav ntau npaum li qhov xav tau thiab cia nws txias. Xwb, tig lub kais dej kom txog thaum qhov kub sov txaus (tsis sov).
Kauj Ruam 2. Ntxiv 1 teaspoon ntsev rau hauv dej
Koj tuaj yeem siv ntsev ntsev, tab sis ntsev hiav txwv yog qhov zoo tshaj.
Kev sib xyaw ntawm cov dej sov thiab ntsev yog qhov ua rau cov tshuaj hu ua "ntsev". "Luam" txhais tau tias muaj los yog saturated nrog ntsev
Kauj Ruam 3. Muab cov pob paj rwb ntub nrog cov tshuaj ntsev
Muab pob paj rwb tso rau hauv pob ntseg li 3-5 feeb.
Koj tseem tuaj yeem siv cov tshuaj no yam tsis muaj pob paj rwb. Qaij koj lub taub hau thiab siv lub pob ntseg, muab 1 lossis 2 tee dej sov ntsev sov tso rau hauv koj lub pob ntseg
Kauj Ruam 4. Txuas ntxiv qaij koj taub hau li 3-5 feeb
Yog li, qhov kev daws teeb meem yuav tsis tawm los ntau dhau. Txawm li cas los xij, khaws cov ntaub so ntswg nyob ze kom ntes tau qhov ntub, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tab tom siv cov khoom txau. Tom ntej no, pov pob pob paj rwb tom qab siv tas.
Kauj Ruam 5. Rov ua qhov kev kho no 3-5 zaug hauv ib hnub
Cerumen yuav tsum ploj mus thaum kawg.
- Cov dej qab ntsev sov tuaj yeem yaj cov cerumen zoo li cov tshuaj ntxuav dej. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tau rov kho qhov no ntau dua li kev kho cov roj, vim cov ntsev sov yuav tsis yaj cov cerumen zoo li cov roj.
- Koj tseem tuaj yeem yaug koj lub pob ntseg nrog lub pob tu tom qab tso cov roj. Sau lub pob ntxuav nrog dej sov. Tom qab ntub lub pob ntseg nrog ntsev rau 3-5 feeb (raws li tau piav qhia saum toj no), qaij koj lub taub hau dua thiab tso qhov taub ntawm pob ntxhua khaub ncaws ze ntawm pob ntseg pob ntseg. Tsis txhob muab lub pob no tso rau hauv pob ntseg pob ntseg. Maj mam nias kom txog thaum cov dej hauv pob tawm los nyob ib ncig ntawm pob ntseg pob ntseg. Feem ntau, 2-3 qhov kev kho mob (siv roj thiab yaug dej) txaus los tshem tawm cov paug feem ntau.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Ua Hydrogen Peroxide Cleaner
Kauj Ruam 1. Yuav cov tshuaj 3% hydrogen peroxide
Feem ntau koj tuaj yeem yuav cov tshuaj no ntawm koj lub tsev muag tshuaj.
Kauj Ruam 2. Sib tov dej sov heev thiab 1: 1 hydrogen peroxide
Ncuav ob peb tee ntawm cov tshuaj mus rau koj lub dab teg kom paub tseeb tias qhov ntsuas kub raug.
Kauj Ruam 3. Txuas nrog cov kauj ruam tib yam li rau cov roj thiab cov kua ntsev
Siv pob paj rwb lossis pob ntseg los siv cov tshuaj tov rau pob ntseg sab hauv. Tos ob peb feeb thaum tig koj lub taub hau.
Ceeb toom
- Yog tias tom qab 2-3 hnub ntawm kev ntxuav lub pob ntseg koj tus kheej, cov tsos mob ntawm cov paug paug tsis zoo, tham nrog kws kho mob. Tus kws kho mob tuaj yeem kuaj mob yog tias cov cerumen txuam nrog yog qhov ua rau thiab tshem tawm cov cerumen uas sau tau zoo.
- Zam kev siv pob ntseg pob ntseg los ua tshuaj ntxuav tes. Pob ntseg ciab tau txuas rau ntau qhov kev raug mob, suav nrog kev kub hnyiab, ua rau pob ntseg tawg, thiab nkag mus ntawm cov kua nplaum yaj rau hauv pob ntseg. FDA (US Food and Drug Administration) tseem hais tias qhov kev pheej hmoo ntawm pob ntseg raug mob ntau dua thaum siv pob ntseg kho mob dua li lwm txoj hauv kev.
- Yog tias muaj qhov tso tawm ntawm pob ntseg, hu rau kws kho mob tam sim. Tsis txhob sim ntxuav koj lub pob ntseg.
