Lub cev ntsuas qhov hnyav, lossis BMI, muaj txiaj ntsig zoo rau kev ntsuas thiab kho lub cev qhov hnyav. Nws tsis yog txoj hauv kev tseeb tshaj plaws los nrhiav seb koj lub cev rog yog dab tsi, tab sis nws yog txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws thiab pheej yig tshaj los ntsuas nws. Muaj ntau txoj hauv kev sib txawv los ntsuas BMI raws li hom kev ntsuas ntsuas xaiv. Ua ntej koj pib, xyuas kom tseeb tias koj paub tias koj qhov siab thiab qhov hnyav tam sim no yog li cas, tom qab ntawd pib suav.
Saib ntu Thaum Twg Koj Yuav Tsum Sim? kom paub thaum twg koj yuav tsum ntsuas koj li BMI.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Siv Kev Ntsuas Metric
Kauj Ruam 1. Ntsuas koj qhov siab hauv metres thiab faib tus lej
Koj yuav tsum muab koj qhov siab sib npaug nrog tus lej. Piv txwv li, yog tias koj siab 1.75 meters, koj yuav sib npaug 1.75 los ntawm 1.75 thiab tau nyob ib puag ncig 3.06.
Kauj Ruam 2. Sib faib koj qhov hnyav hauv kilograms los ntawm meters sib npaug
Tom ntej no, koj yuav tsum faib koj qhov hnyav hauv kilograms los ntawm koj qhov siab hauv metres sib npaug. Piv txwv li, yog tias koj hnyav 75 kg thiab koj qhov siab hauv metres sib npaug yog 3.06, koj yuav faib 75 los ntawm 3.06 kom tau 24.5 raws li koj li BMI.
Kauj Ruam 3. Siv qhov sib npaug ntev dua yog tias koj qhov siab nyob hauv centimeters
Koj tseem tuaj yeem suav koj li BMI yog tias koj qhov siab nyob hauv centimeters, tab sis koj yuav tsum siv qhov sib txawv me ntsis. Qhov sib npaug yog qhov hnyav hauv kilograms faib los ntawm qhov siab hauv centimeters, tom qab ntawd faib los ntawm qhov siab hauv centimeters, tom qab ntawd sib npaug nrog 10,000.
Piv txwv, yog tias koj qhov hnyav hauv kilograms yog 60 thiab koj qhov siab hauv centimeters yog 152, koj yuav faib 60 los ntawm 152, los ntawm 152 (60/152/152) kom tau txais 0.002596. Muab tus lej no los ntawm 10,000 thiab koj tau 25, 96 lossis kwv yees li 30. Yog li, tus neeg no BMI yog 30
Txoj Kev 2 ntawm 4: Siv Kev Ntsuas Imperial
Kauj Ruam 1. Txiav koj qhov siab hauv inches
Txhawm rau ntsuas koj qhov siab, muab koj qhov siab sib npaug. Piv txwv li, yog tias koj siab 70 ntiv tes (177 cm) siab, muab 70 ntxiv 70. Cov lus teb hauv qhov piv txwv no yog 4,900.
Kauj Ruam 2. Faib koj qhov hnyav los ntawm koj qhov siab
Tom ntej no, koj yuav tsum faib koj qhov hnyav los ntawm koj qhov siab sib npaug. Piv txwv, yog tias koj qhov hnyav hauv phaus yog 180, faib 180 los ntawm 4,900. Koj yuav tau txais tus lej 0.03673 raws li cov lus teb.
Kauj Ruam 3. Muab cov lus teb ntawd 703
Txhawm rau kom tau koj li BMI, koj yuav tsum muab cov lus teb dhau los ntawm 703. Piv txwv li, 0.03673 zaug 703 sib npaug 25.83, yog li koj kwv yees BMI hauv qhov piv txwv no yog 25. 8.
Txoj Kev 3 ntawm 4: Siv Metric Cov Hloov Pauv Hloov Pauv
Kauj Ruam 1. Muab koj qhov siab hauv ntiv tes los 0.025
0.025 yog qhov hloov pauv ntsuas qhov xav tau los hloov cov ntiv tes rau meters. Piv txwv, yog tias koj muaj 60 ntiv tes (152 cm) siab, koj yuav tsum muab 60 los ntawm 0.025 kom tau 1.5 meters.
Kauj Ruam 2. Txiav qhov kawg
Tom ntej no, koj yuav tsum muab tus lej kawg los ntawm tus lej qub. Piv txwv, yog tus lej kawg yog 1.5, sib npaug 1.5 los ntawm 1, 5. Hauv qhov xwm txheej no, cov lus teb yog 2.25.
Kauj Ruam 3. Muab koj qhov hnyav nyob hauv phaus los ntawm 0.45
0.45 yog qhov ntsuas hloov pauv qhov xav tau los hloov pauv phaus rau kilograms. Qhov no yuav hloov qhov hnyav mus rau qhov ntsuas sib npaug. Piv txwv li, yog tias koj hnyav 150 phaus, cov lus teb yog 67.5.
Kauj Ruam 4. Faib tus lej loj nrog tus lej me
Coj tus lej koj tau txais rau qhov hnyav thiab faib nws los ntawm tus lej koj tau txais rau qhov siab sib luag. Piv txwv, 67.5 yuav tsum muab faib ua 2.25. Cov lus teb yog koj li BMI, thiab hauv qhov piv txwv no nws txhais tau tias 30.
Txoj Kev 4 ntawm 4: Thaum Twg Koj Yuav Tsum Sim?
Kauj Ruam 1. Xam koj qhov BMI los txiav txim seb koj puas muaj qhov hnyav
IMP yog qhov tseem ceeb vim tias nws tuaj yeem pab txiav txim siab seb koj puas rog, hnyav ib txwm, rog dhau, lossis rog.
- BMI qis dua 18.5 txhais tau tias hnyav dua.
- BMI 18, 6 txog 24, 9 txhais tau tias noj qab nyob zoo.
- BMI 25 txog 29.9 txhais tau tias rog dhau.
- BMI ntawm 30 thiab siab dua qhia tias rog dhau.
Kauj Ruam 2. Siv koj li BMI txhawm rau nrhiav seb koj puas yog tus neeg sib tw rau kev phais mob qog noj ntshav
Hauv qee qhov xwm txheej, koj li BMI yuav tsum yog siab dua tus lej yog tias koj xav kom phais mob qog noj ntshav. Piv txwv li, txhawm rau tsim nyog rau kev phais mob plawv hauv tebchaws Askiv, koj yuav tsum muaj BMI tsawg kawg 35 yog tias koj tsis muaj ntshav qab zib, thiab BMI tsawg kawg 30 yog tias koj muaj ntshav qab zib.
Kauj Ruam 3. Sau cov kev hloov pauv hauv BMI dhau sijhawm
Koj kuj tseem tuaj yeem siv BMI los pab taug qab qhov hloov pauv hauv qhov hnyav. Piv txwv li, yog tias koj xav teeb duab kab ntawv hnyav, suav koj li BMI tsis tu ncua yuav pab tau. Lossis, yog tias koj xav taug qab kev loj hlob ntawm koj tus kheej lossis koj tus menyuam, ib txoj hauv kev yog los suav thiab sau koj li BMI.
Kauj Ruam 4. Xam koj li BMI ua ntej txiav txim siab kim dua thiab xaiv kev xaiv
Yog tias koj tuaj yeem txiav txim siab tias koj qhov hnyav tseem nyob hauv qhov qub nrog koj li BMI, qhov no yog qhov kev xaiv zoo tshaj. Txawm li cas los xij, yog tias koj yog tus ncaws pob lossis ncaws pob ncaws pob thiab xav tias koj li BMI muab cov duab tsis raug ntawm koj lub cev cov ntsiab lus rog, tom qab ntawd koj yuav tsum txiav txim siab lwm txoj hauv kev.
Kev ntsuas tawv nqaij, ntsuas qhov hnyav hauv qab dej, siv hluav taws xob ob-xoo hluav taws xob nqus hluav taws xob (DXA) thiab lub zog hluav taws xob tsis zoo yog qee qhov kev xaiv muaj los txiav txim siab cov rog hauv lub cev. Nws tsuas yog qhov uas koj yuav tsum nco ntsoov tias cov txheej txheem no kim dua thiab cuam tshuam ntau dua li suav BMI
Lub tswv yim
- Ua kom lub cev hnyav hnyav yog zaum ib qib tseem ceeb tshaj plaws uas koj tuaj yeem siv rau kev noj qab haus huv zoo thiab muaj sia nyob ntev. BMI tsuas yog qhov qhia ntxaws ntawm koj li kev mob thiab lub cev noj qab haus huv.
- Lwm txoj hauv kev los txiav txim siab tias koj qhov hnyav yog noj qab haus huv lossis tsis yog los xam koj lub duav-rau-duav piv.
