Muaj protein ntau thiab muaj roj tsawg, nqaij qaib mis yog qhov kev xaiv nyiam rau cov neeg nyiam noj zaub mov zoo. Txawm li cas los xij, txawm tias koj nkees nkees ntawm kev noj cov nqaij grilled nqaij qaib txhua hnub lossis tsuas yog xav kom nrawm lub sijhawm ua noj, nws yog kev lom zem los hloov koj tus cwj pwm thiab txiav nqaij qaib mis rau hauv ib daim hlab. Ua raws li txoj hauv kev ib txwm txiav nqaij qaib mis nrog rab riam lossis -rau qhov kev nyab xeeb dua - siv tshwj xeeb txiab chav ua noj.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Txiav Qaib nrog rab riam
Kauj Ruam 1. Xaiv tus kws ua zaub mov ntse riam 20-25 cm ntev
Cov riam ntse dua, qhov tsawg dua qhov koj yuav raug mob vim tias rab riam yuav tsis plam. Ib rab riam ntev yuav tsim kom du, huv si kom koj tsis tas yuav hlais ntau npaum li koj xav nrog rab riam luv. Tus kws ua zaub mov riam kuj tseem khov txaus kom txiav cov nqaij tawm nrog me ntsis siab.
- Ib txoj hauv kev yooj yim txhawm rau txhawm rau riam yog nrog rab riam. Nias tus hniav tawm tsam sab sau "ntxhib" thiab rub nws mus rau koj ob peb zaug, nias maj mam. Tom qab ntawd, luag rau sab sau tias "du".
- Tus kws ua zaub mov riam tus nqi sib txawv, nyob ntawm qhov zoo thiab cov khoom xyaw. Yuav nws ntawm lub khw muag khoom noj hauv chav ua noj lossis hauv khw hauv internet kom xaiv qhov koj nyiam thiab nyiam tuav.
Kauj Ruam 2. Muab cov nqaij qaib tso rau ntawm lub phaj thiab tso rau hauv lub tub yees li 15 feeb
Vim tias nqaij qaib nyoos yog nplua heev, muab tso rau hauv lub tub yees ua ntej txiav yuav pab ua kom nws khov tau thiaj li yooj yim rau kev txiav. Cov nqaij qaib tsis tas yuav tsum tau npog thiab koj tuaj yeem tso lawv rau hauv pob lossis qhib lawv ua ntej.
Yog tias koj tsis xav tos kom nqaij qaib khov, tsuas yog siv daim ntawv so tes los so nws ua ntej txiav. Txoj kev no tsis zoo heev, tab sis nws yuav ua rau nqaij qaib tsawg dua
Kauj Ruam 3. Hloov cov nqaij qaib mus rau ib lub rooj txiav
Tshem cov qaib tawm ntawm lub tub yees thiab xaub nws tawm ntawm lub phaj mus rau lub rooj txiav, lossis nqa los ntawm txhais tes thiab tso nws. Nws yog qhov zoo tshaj los tso cov nqaij qaib nyob hauv nruab nrab ntawm pawg txiav kom ua rau cov txheej txheem txiav yooj yim dua. Txawm hais tias nws hloov me ntsis, nqaij qaib tseem yuav nyob ntawm lub rooj txiav, tsis txhob poob rau saum rooj thiab muaj peev xwm kis tau tus kab mob rau nws.
- Yog tias koj siv koj txhais tes los khaws cov nqaij qaib thiab xa nws mus rau ntawm lub rooj txiav, tsis txhob kov lwm yam uas tsis yog txiav ntoo, nqaij qaib, thiab riam. Nqaij qaib nyoos muaj cov kab mob uas koj tsis xav kis mus thoob plaws hauv chav ua noj.
- Siv lub rooj txiav sib txawv rau nqaij qaib kom nws tsis kis kab mob rau lwm cov khoom noj.
Kauj Ruam 4. Tshem cov pob txha qaib tam sim no yog tias koj siv nqaij qaib nqaij pob txha
Siv rab riam los txiav cov tav thiab pob txha ntawm lub mis, tom qab ntawd maj mam rub lub mis mis tawm ntawm cov pob txha. Tsis txhob hnov qab txiav cov leeg hauv qab ib yam.
Kauj Ruam 5. Tuav lub mis mis qaib nrog koj txhais tes uas tsis yog tus tseem ceeb
Siv qhov twg los xij uas koj tsis siv los txiav. Muab koj xib teg tso rau ntawm tus qaib thiab me ntsis koov koj cov ntiv tes hauv qab lub pob tes. Qhov no yuav tiv thaiv koj cov ntiv tes los ntawm kev hlais lawv thaum koj txiav nrog rab riam.
Rau cov tib neeg uas raug mob lossis ntshai kov cov riam ntse, tsuas yog yuav cov hnab looj tes uas tiv taus khawb hauv online lossis hauv khw muag khoom noj hauv chav ua noj. Cov hnab looj tes no yog ua los ntawm cov khoom siv tib yam li lub tsho tiv thaiv mos txwv thiab yuav tiv thaiv koj txhais tes kom tsis txhob raug mob
Kauj Ruam 6. Txiav nqaij qaib hla txoj kab kev
Nrhiav cov leeg (cov leeg nqaij me me dawb) thiab txiav hla lawv, ntau dua li qhov sib luag. Yog tias cov hlab ntsha khiav ntawm sab saud mus rau hauv qab, txiav ntawm sab laug mus rau sab xis. Ua cov hlais ntev nrog rab riam thiab rub kom txog thaum nqaij qaib raug txiav hauv ib daim huv.
Txiav hla cov nplej yuav ua rau nqaij qaib softer tom qab ua noj
Kauj Ruam 7. Ntxiv cov txiv hmab txiv ntoo mus rau hauv ib daim hlab kom txog thaum tag nrho cov nqaij qaib siv
Cov nqaij qaib tuaj yeem ua nyias lossis tuab raws li koj xav tau, tab sis lawv yuav tsum muaj qhov sib xws me me kom lawv tuaj yeem ua noj sib npaug. Nyob ntawm qhov dav ntawm kab txaij, 1 lub mis tag nrho tuaj yeem txiav rau hauv 5-7 kab.
Txiav txim siab seb txoj kab dav dav koj xav tau raws li cov ntawv qhia zaub mov koj xav tsim. Piv txwv li, rau fajitas, hlais nyias nyias, piv txwv li 1 cm dav. Raws li rau cov nqaij qaib kib, hlais 2.5-5 cm dav
Txoj Kev 2 ntawm 2: Siv Txiab Chav Ua Noj
Kauj Ruam 1. Xaiv cov txiab chav ua noj tshem tau
Txiab chav ua noj sib txawv ntawm cov txiab niaj zaus uas lawv tau nrawm dua thiab muaj zog dua yog li lawv tuaj yeem txiav txhua yam los ntawm nqaij mus rau pob txha. Nrhiav cov txiab uas tshem tau (lawv kuj tseem tuaj yeem sau lo lus "ob daim." Nrog cov txiab no, koj tuaj yeem ntxuav ob lub hauv paus ntawm lub hauv siab.
Feem ntau cov txiab chav ua noj raug nqi ntawm kaum tawm thiab ntau pua txhiab rupiah. Yuav nws ntawm lub khw muag khoom noj khoom haus lossis ntawm qhov chaw lag luam online
Kauj Ruam 2. Muab lub mis nqaij qaib nyoos tso rau hauv nruab nrab ntawm pawg txiav
Txawm hais tias koj tuaj yeem tuav nws hauv huab cua thaum nqaij qaib txiav, qhov no tsis pom zoo. Muab cov nqaij qaib tso rau ntawm daim txiag txiav yuav ua rau koj muaj kev tswj hwm ntau dua yog li kev txiav yuav nruj dua.
Lwm qhov kev xaiv yog chop nqaij qaib hauv lub lauj kaub uas yuav siv los ua noj tom qab. Txij li thaum koj tab tom siv txiab, tsis yog riam, tsuas yog txiav lawv ncaj qha rau ntawm lub lauj kaub kom tsawg dua cov tais diav
Kauj Ruam 3. Ntxuav cov pob txha ntawm lub mis qaib ua ntej yuav txiav nws ua ib daim
Txiav me me nyob ib ncig ntawm tus tav thiab pob txha thaum siv koj txhais tes rub cov nqaij tawm ntawm cov pob txha. Tom qab ntawd, txiav tawm cov leeg dawb.
Kauj Ruam 4. Nrhiav cov leeg pectoral thiab tso nws kom cov txiab hla nws
Cov hlab ntshav yog cov leeg nqaij dawb me me uas ua haujlwm ntev ntawm lub mis qaib. Txiav hauv qhov kev coj rov qab kom cov hlab ntshav raug txiav tawm, tsis txhob txiav txiav ib txhij.
Kev txiav ua ke rau ntawm cov nplej yuav ua rau nqaij qaib tawv thiab tawv dua
Kauj Ruam 5. Txiav nqaij qaib rau qhov sib npaug sib npaug, khiav cov txiab txiab hla daim txiag txiav
Siv koj txhais tes tsis tseem ceeb los tuav cov nqaij qaib hauv qhov chaw ntawm lub rooj txiav thiab siv lwm txhais tes los txiav nqaij qaib nrog txiab. Khiav cov txiab maj mam hla lub rooj txiav thaum koj txiav los coj cov txiab hla qaib hauv txoj kab ncaj.
