Hiccups yog rov hais dua ntawm lub diaphragm. Qhov no tshwm sim hauv cov menyuam mos, thiab feem ntau tsis muaj dab tsi txhawj txog. Feem ntau cov me nyuam hiccup vim yog noj ntau dhau los yog nqos pa ntau dhau. Me nyuam mos feem ntau tsis thab los ntawm kev tshee tshee, tab sis yog tias koj txhawj xeeb, koj tuaj yeem daws nws los ntawm kev kho koj tus menyuam cov zaub mov noj thiab ua tib zoo saib xyuas qhov teeb meem.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 4: Nres Cov Pluas Noj Ib Zaug
Kauj Ruam 1. Tsis txhob pub mis rau menyuam yog tias duav tseem nyob thiab cuam tshuam nrog tus menyuam txoj kev pub mis
Txuas ntxiv pub mis yog tias hiccups tau poob qis, lossis yog tias koj tus menyuam tseem hiccupping tom qab 10 feeb, sim pub mis ntxiv.
Ua kom tus menyuam mos los so los yog rub tus menyuam nraub qaum. Cov menyuam mos uas tshaib plab thiab chim siab feem ntau yuav nqos tau cua, ua rau hiccups
Kauj Ruam 2. Txheeb tus menyuam txoj haujlwm ua ntej rov pib pub mis
Tus me nyuam txoj hauj lwm yuav tsum tau tsa me ntsis thaum pub mis rau 30 feeb. Txoj hauj lwm no yuav txo qhov siab ntawm tus menyuam lub diaphragm.
Kauj Ruam 3. Burp tus menyuam thaum tos
Hiccups tuaj yeem daws tau me ntsis los ntawm kev kub hnyiab vim tias cov pa hauv tus menyuam lub plab raug tshem tawm. Muab tus menyuam tso rau hauv qhov chaw tsa me ntsis pem hauv ntej ntawm koj lub hauv siab kom tus menyuam lub taub hau nyob saum koj lub xub pwg.
- Rub los yog rub tus menyuam nraub qaum. Qhov no pab cov pa roj kom txav mus.
- Txuas ntxiv pub mis tom qab tus menyuam tau ua npaws, lossis tos li ob peb feeb yog tias tus menyuam tsis xav ua npaws.
Ntu 2 ntawm 4: Txo Cov Nqis Cua
Kauj Ruam 1. Mloog tus menyuam thaum lub sijhawm pub mis
Yog tias koj hnov lub suab gulping, koj tus menyuam yuav tau noj zaub mov nrawm thiab nqos pa. Kev nqos pa ntau dhau yuav ua rau tus menyuam lub plab puas tsuaj thiab ua rau daus. So ib ntus kom qeeb tus menyuam lub sijhawm pub mis.
Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas yog tias tus menyuam lub qhov ncauj raug txuas kom raug thaum pub niam mis
Tus menyuam daim di ncauj yuav tsum npog lub areola, tsis yog koj lub txiv mis. Tus menyuam yuav nqos tau pa yog nws daim di ncauj tsis nias zoo.
Kauj Ruam 3. Qhib lub raj mis rau menyuam kom 45 degrees
Yog li, huab cua hauv lub raj mis yuav nce mus rau hauv qab ntawm lub raj mis thiab deb ntawm lub teat. Koj tuaj yeem siv lub hnab ntim sab hauv ntawm lub raj mis uas tau tsim los tiv thaiv koj tus menyuam los ntawm kev nqos pa.
Kauj Ruam 4. Txheeb xyuas lub qhov hauv lub raj mis lub mis thaum pub mis rau menyuam
Yog tias lub raj mis qhib dav dhau, cov mis yuav ntws tawm sai heev, thiab yog tias lub qhov me me dhau, tus menyuam yuav muaj teeb meem noj zaub mov thiab nqos pa dua. Yog tias lub qhov yog qhov loj me, ob peb tee mis yuav tawm thaum koj kov qhov taub ntawm lub raj mis.
Ntu 3 ntawm 4: Kho Tus Menyuam Lub Sijhawm Pub Noj
Kauj Ruam 1. Teem sijhawm pub mis rau menyuam
Feem ntau cov kws kho mob pom zoo kom pub mis rau menyuam ntau zaus, tab sis feem thiab lub sijhawm raug txo qis. Yog tias tus menyuam tau noj ntau dhau ib zaug, lub plab yuav cuam tshuam sai heev thiab tus menyuam cov leeg nqaij diaphragm tuaj yeem txhaws.
Kauj Ruam 2. Ua kom ncua thiab ua rau lub sijhawm pub mis rau menyuam
Yog tias cov khoom noj yog mis niam, ua rau menyuam mos ua ntej hloov mis. Burp tus menyuam tom qab pub mis ntau npaum li 60-90 ml, yog tias tus menyuam tau ntim lub raj mis. Ncua lossis nres noj yog tias tus menyuam tsis pub mis lossis tig nws lub taub hau.
Tus menyuam mos liab yuav kub hnyiab ntau zaus, vim tus menyuam noj tsawg xwb. Cov menyuam mos feem ntau noj 8-12 zaug hauv ib hnub
Kauj Ruam 3. Paub koj tus menyuam qhov kev tshaib nqhis
Pub koj tus menyuam thaum nws zoo li tshaib plab. Tus me nyuam nyob ntsiag to yuav noj qeeb dua li tus menyuam tshaib plab. Menyuam tseem tuaj yeem nqus tau cua thaum lawv quaj.
- Cov cim ntawm tus menyuam tshaib plab tuaj yeem suav nrog quaj, lub qhov ncauj txav zoo li nqus, lossis tsis xav nyob twj ywm.
-
Nco tseg txhua lub sijhawm koj tus menyuam muaj hiccups. Sau sijhawm thiab sijhawm ntawm txhua qhov kev tshee tshee. Cov ntawv koj sau yuav pab txiav txim siab tus yam ntxwv ntawm koj tus menyuam hiccups thiab pab koj tsom koj txoj hauv kev los daws kev duav hauv koj tus menyuam. Ceev faj seb puas hiccups tshwm sim thaum lossis tom qab noj mov. Nyeem koj cov ntawv thiab saib rau qhov tshwm sim.
Txhim Kho Tus Me Nyuam Hiccups Kauj Ruam 11
Ntu 4 ntawm 4: Tau Txais Kev Qhia Kho Mob
Kauj Ruam 1. Muab sijhawm rau nws
Feem ntau hiccups yuav ploj mus ntawm lawv tus kheej. Menyuam mos kuj tseem cuam tshuam los ntawm hiccups ntau dua li cov neeg laus. Yog tias koj tus menyuam zoo li cuam tshuam los ntawm hiccups, tsis noj ib txwm muaj, lossis tsis loj hlob ib txwm, mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd.
Kauj Ruam 2. Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj tus menyuam hneev taw txawv txav
Yog tias koj tus menyuam hiccups tsis tu ncua ntau dua 20 feeb, qhov no yuav yog cov tsos mob ntawm tus kab mob gastroesophageal reflux (GERD).
- Lwm cov tsos mob ntawm GERD suav nrog hnoos qeev thiab ua kom nyuaj.
- Koj tus kws kho menyuam yaus tuaj yeem tuaj yeem sau tshuaj lossis muab cov lus qhia txog yuav kho GERD li cas.
Kauj Ruam 3. Mus ntsib kws kho mob yog tias hiccups zoo li cuam tshuam rau tus menyuam txoj pa
Yog tias tus menyuam hawb pob lossis ua pa zoo li raug thaiv, coj tus menyuam mus rau kws kho mob sai li sai tau.
Lub tswv yim
- Hiccups feem ntau tshwm sim hauv cov menyuam mos. Feem ntau cov menyuam mos yuav hnov hiccups tsawg dua thiab tsawg dua thaum lawv lub plab zom mov tsim.
- Thaum ua rau me nyuam mos mob, xyuas kom tsis txhob muaj menyuam hauv plab. Qhov ua kom yuam kev, tso tus menyuam lub puab tsaig rau ntawm koj lub xub pwg thiab txhawb nqa tus menyuam nruab nrab ntawm nws ob txhais ceg, tom qab ntawd tuav tus menyuam lub nraub qaum nrog lwm tes.
