Tej zaum koj yuav nyob rau hauv tus cwj pwm ntawm hais dab tsi los rau hauv siab thiab tsis txhob txwm ua lossis ua phem rau lwm tus neeg txoj kev xav. Nws tseem tuaj yeem hais tias nws tsis yog koj tus nplaig uas yog qhov teeb meem, tab sis kev hais lus ntawm lwm tus neeg uas koj paub thiab mob siab txog. Txawm hais tias koj lossis lwm tus neeg xav tau los tswj koj qhov kev hais lus, sim kawm paub yuav xav li cas txog qhov yuav hais thiab qhov cuam tshuam ntawm kev hais lus tsis raug tswj kom koj tuaj yeem tswj hwm koj cov lus.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 4: Kawm Tswj Kev Hais Lus
Kauj Ruam 1. Ua Siab Zoo
Qee tus neeg nyiam hais lus tsis meej thaum lawv tshee tshee. Qhov tseeb, kev tshawb fawb tau qhia tias koj muaj feem ntau yuav yuam kev thaum koj nyob hauv qhov xwm txheej ntxhov siab lossis ntxhov siab. Los ntawm kev txo koj tus kheej, koj tuaj yeem tswj hwm koj cov lus hais.
- Yog tias koj lub siab xav qhia koj kom hais tej yam koj yuav khuv xim tom qab, ua ob peb qhov ua pa tob tob kom ua rau koj tus kheej nqig.
- Xav txog kev sib tham yooj yim. Xav txog tias koj nyob siab npaum li cas thiab tswj hwm koj tus kheej thiab koj lub qhov ncauj ntau npaum li cas.
Kauj Ruam 2. Ua kom zoo dua qhov ncua thib ob thib ob
Tuav koj tus kheej li 10 vib nas this ua ntej hais lus koj tuaj yeem xav txog seb yam koj xav hais puas tsim nyog. Yog tias tom qab 10 vib nas this koj tseem xav tias nws tseem tsim nyog hais, hais li ntawd. Los ntawm kev tuav rov qab rau 10 vib nas this, kev sib tham tseem tuaj yeem txuas ntxiv yam tsis muaj koj cov lus pom lossis cov lus hais tsis zoo uas yuav tsis hais lus ncaj ncees lossis cuam tshuam yog tias ua.
- Qee zaum, lwm tus neeg tab tom tos koj cov lus teb thiab ncua sijhawm thib ob 10 yuav ua rau muaj tej yam txawv txawv. Tsawg kawg, tuav koj tus kheej rau peb feeb los xav txog qhov koj tab tom hais ua ntej teb rau lwm tus neeg.
- Siv sijhawm los xav txog qee yam uas tsim nyog hais.
- Tsis txhob hnov qab tuav koj tus kheej li 10 vib nas this ua ntej rub tawm, tawm tswv yim, lossis teb rau cov lus hauv internet. Nco ntsoov tias yam koj upload yuav tsis muaj kev khuv xim tom qab.
Kauj Ruam 3. Xav txog qhov yuav tshwm sim
Siv sijhawm los xav txog qhov cuam tshuam koj cov lus muaj rau lwm tus neeg thiab qhov xwm txheej tag nrho. Siv koj txoj kev xav thiab nug koj tus kheej, "Kuv yuav xav li cas yog tias ib tus neeg hais rau kuv?" lossis "Qhov kev xav no cuam tshuam rau lwm tus neeg li cas?" Los ntawm kev paub txog kev txaj muag thiab ua rau qhov kev hais lus tuaj yeem ua rau, koj tuaj yeem kawm paub tuav tseg yam koj xav hais.
- Nco ntsoov tias cov lus tuaj yeem ua rau mob siab thiab txawm tias lwm tus neeg zam txim rau koj, lawv yuav nco qab qhov koj tau ua. Tej zaum nws yuav tsis hais dab tsi tam sim, tab sis qhov koj hais tuaj yeem rhuav tshem kev sib raug zoo nrog nws.
- Koj puas xav ua kom nws npau taws? Yog tias yog, vim li cas? Txawm hais tias ib tus neeg tau ua rau koj chim siab, hais lus phem rau lawv tsis yog txoj hauv kev los daws qhov xwm txheej. Ntawm qhov tsis sib xws, qhov teeb meem tuaj yeem ua rau hnyav dua.
- Kev ua tsis zoo yuav ua rau muaj kev ua tsis zoo ntau dua, thiab tsis muaj ntau yam los ntawm kev yws lossis tso qee tus neeg.
Kauj Ruam 4. Tsuas yog xav txog nws yam tsis tau muab pov tseg
Txhua tus neeg tau muaj kev xav tsis zoo lossis tsis zoo txog tus neeg lossis xwm txheej nyob rau qee lub sijhawm. Qhov no yog ntuj tsim. Koj tuaj yeem xav txog txhua yam koj xav tau. Txawm li cas los xij, teeb meem tsuas yog tshwm sim thaum cov kev xav hloov mus ua cov lus uas ua rau lwm tus mob. Tswj koj cov lus los ntawm kev xav txog yam koj xav tau, tab sis tsuas yog hais qhov koj xav tias tsim nyog lossis tsim nyog.
- Nco ntsoov nco ntsoov cov lus qhia no: "Yog tias koj tsis tuaj yeem hais dab tsi zoo, nws zoo dua kom nyob ntsiag to."
- Yog tias koj tsis tuaj yeem hais ib yam dab tsi zoo, tsuas yog luag ntxhi xwb, tsa koj lub taub hau, thiab "maj mam" hloov qhov ncauj lus.
- Piv txwv li, yog tias ib tus phooj ywg hais tias nws tau kho dua, thiab txhua yam koj xav txog yog nws zoo li tus neeg vwm, tsis txhob hais qhov ntawd. Hloov chaw, luag nyav, tig koj lub taub hau, thiab hais piv txwv, "Dab tsi ua rau koj xav hloov koj lub ntsej muag?"
Ntu 2 ntawm 4: Ua Nrog Ib Tus Neeg Tom Qab Teeb Meem
Kauj Ruam 1. Txais qhov koj hais
Txawm hais tias koj hais rau koj tus kheej, lees tias koj tau hais qee yam ua rau mob. Tsis txhob underestimate nws thiab tsis nco qab txog nws. Kev lees paub tias koj yuav tsum tsis txhob tawm lus yog thawj kauj ruam hauv kev ua kom muaj kev thaj yeeb nyab xeeb thiab tswj hwm koj tus nplaig ntse.
- Xav txog dab tsi ua rau koj hais qhov no thiab qee yam zoo dua los hais.
- Piv txwv li, koj yuav xav tias, "Wow! Nws tus cwj pwm ua rau kuv chim heev. Kuv tau txais kev tiv thaiv thiab thuam nws. Kuv yuav tsum tau ua kom kuv tus kheej xis nyob ua ntej teb nws cov lus."
- Tsis txhob tos lwm tus los kho koj. Cov neeg feem ntau paub thaum twg cov lus pom tau pom ntawm kab ua ntej ib tus neeg hais nws. Ua lub luag haujlwm rau koj tus kheej cov lus.
- Koj tuaj yeem lees lossis lees paub koj qhov ua yuam kev los ntawm kev hais tias, "Dab tsi tawm hauv kuv lub qhov ncauj yog qhov phem dua li kuv txhais tau tias."
Kauj Ruam 2. Thov txim tam sim
Yog tias koj paub (lossis tseem xav) tias cov lus tawm tsam tau ua phem, tsis zoo, lossis ua phem rau ib tus neeg, koj yuav tsum thov zam txim tam sim ntawd. Kev thov txim tam sim ntawd yuav txhais tau ntau rau tus neeg uas koj ua txhaum ntau dua li lwm zaus koj thov txim.
- Paub qhov koj hais thiab tam sim hais ib yam dab tsi tom qab, piv txwv li, “Kuv thov txim. Kuv tsis txhais hais tias. Kuv tabtom sim tswj kuv qhov kev hais lus, tab sis tseem tsis muaj laj thawj rau qhov kuv tau hais ua ntej. Kuv yuav ua qhov zoo tshaj los tiv thaiv tej yam zoo li no kom tsis txhob tshwm sim dua."
- Nws yuav tsim nyog kom coj lwm tus neeg mus rau lwm qhov thiab thov txim hauv tus neeg, nyob ntawm qhov koj tab tom hais thiab cov ntsiab lus ntawm kev sib tham. Qhov no yuav muab sijhawm rau koj los piav qhia ntxiv txog yam koj tau hais ua ntej thiab vim li cas koj thiaj coj nws los. Koj tseem tuaj yeem hais tias koj tab tom sim ua kom koj lub qhov ncauj kaw.
- Yog tias cov lus pom tau ua rau cov neeg siv tshwj xeeb hauv is taws nem, tshem tawm cov lus pom yog tias ua tau thiab xa nws cov lus ntiag tug los thov txim rau qhov koj tau hais.
Kauj Ruam 3. Thov txim rau pej xeem yog tias tsim nyog
Thaum koj cov lus cuam tshuam rau ob peb tus neeg lossis koj qhov ua yuam kev tau paub rau ntau, koj yuav tsum tau thov txim rau pej xeem. Ntxiv rau kev pab ua kom muaj kev thaj yeeb nrog tus neeg ua txhaum, koj tseem tuaj yeem kawm ua kom koj lub qhov ncauj kaw los ntawm kev ua siab dawb nrog thov txim.
- Piv txwv li, yog tias koj hais lus tsis zoo nyob rau pem hauv ntej ntawm coob tus neeg, thov zam txim rau txhua tus ntawm lawv ib zaug es tsis txhob thov txim rau txhua tus neeg.
- Koj tuaj yeem tshaj tawm kev thov txim rau pej xeem rau kev tawm tswv yim online uas koj pom tias ua tsis ncaj, tshwj xeeb tshaj yog tias koj paub ntau tus neeg tau pom nws.
Kauj Ruam 4. Sawv ntawm qhov xwm txheej uas koj tau ntsib
Raws li cov lus qub, koj tsis tuaj yeem rov qab lub sijhawm. Siv sijhawm los thov txim tiag tiag, xav txog yam koj tau ua thiab yog vim li cas, thiab cov kauj ruam zoo li cas tuaj yeem ua rau yav tom ntej, thiab tom qab ntawd tawm los ntawm qhov xwm txheej. Los ntawm kev xav txog qhov teeb meem, thov txim, thiab nce nrog cov kev kawm tau kawm los ntawm qhov xwm txheej, koj yuav tuaj yeem ua rau koj lub qhov ncauj kaw hauv cov xwm txheej zoo sib xws yav tom ntej.
- Sim ua tus neeg zoo dua yav tom ntej. Daws teeb meem tuav koj tus kheej rov qab li 10 vib nas this ua ntej tawm lus kom koj tuaj yeem ntsuas tau zoo dua lwm tus neeg txoj kev xav lossis mob.
- Sim ua tib zoo mloog thaum hais lus, tshwj xeeb tshaj yog rau qee tus neeg (koj tau ntsib teeb meem nrog) lossis cov xwm txheej zoo ib yam.
Ntu 3 ntawm 4: Xav txog qhov cuam tshuam ntawm Kev Hais Lus
Kauj Ruam 1. Tiv thaiv koj txoj haujlwm
Tawm ntawm koj tus nplaig yam tsis muaj kev tiv thaiv thiab siv cov lus hnyav ntawm kev ua haujlwm yuav ua rau koj ceeb toom lossis tseem raug rho tawm haujlwm ntawm koj txoj haujlwm. Xav txog koj txoj haujlwm yav tom ntej ua ntej hais tej yam tsis tsim nyog uas los rau hauv siab.
- Thaum muab cov lus tawm tswv yim, tsis txhob hnov qab plam qhov kev thuam ntawm ob nqe lus zoo. Piv txwv li, koj yuav hais tias, “Kuv tuaj yeem pom koj txoj haujlwm nyuaj hauv qhov no. Tej zaum nws yuav zoo dua yog tias qee qhov ntxiv tau suav nrog. Cov ntaub ntawv ntxiv no tuaj yeem taw rau qhov muaj peev xwm loj uas koj tau hais ua ntej."
- Hauv kev sib tham lossis sib tham hauv pab pawg, xyuas kom tseeb tias koj tau txais txiaj ntsig ntawm 10 ncua sijhawm thib ob ua ntej hais lus.
- Tsis txhob cia koj tus kheej mus deb dhau thaum so. Nco ntsoov tias xwm txheej tsis raws cai tsis ua rau koj muaj kev ywj pheej hais lus. Koj tseem ua haujlwm. Yog li ntawd, tsis txhob hais lus thuam lwm tus, thuam lwm tus, thuam lwm tus.
Kauj Ruam 2. Saib xyuas koj lub koob npe nrov
Ntau qhov kev tshawb fawb tau pom tias siv cov lus hnyav, thuam, thiab hais lus thuam ua rau koj zoo li tsis txawj ntse, paub tab, thiab muaj peev xwm los daws teeb meem nyuaj siab. Xav txog lub koob npe nrov uas koj xav tau thiab paub tseeb tias koj tus nplaig tsis tau txais txoj hauv kev uas koj ua tiav lub koob npe nrov. Hais tej yam uas cuam tshuam txog koj txoj kev txawj ntse, paub tab, thiab muaj peev xwm daws teeb meem.
Kauj Ruam 3. Xav txog koj kev sib raug zoo
Qee yam uas tau hais thaum koj tsis kaw koj lub qhov ncauj tuaj yeem ua rau cov neeg hlub lossis ua rau koj tus khub nug lawv lub siab xav nyob nrog kev sib raug zoo nrog koj. Xav txog qhov cuam tshuam ntawm koj cov lus, thiab qhov tseeb tias kev sib raug zoo tam sim no tuaj yeem ua rau puas tuaj yeem pab koj khaws koj cov lus ntawm qhov ncauj kom zoo dua.
- Piv txwv li, ua lub suab nrov nrov thiab cov lus hnyav ua rau koj tus khub xav tias koj tsis hwm lossis tsis saib xyuas nws?
- Puas muaj cov neeg hauv tsev neeg tau hais tias koj cov lus ua rau lawv mob siab?
- Yog tias koj tsis paub tseeb, nug tus hlub yog tias koj qhov kev hais lus cuam tshuam nws (thiab nws tau ua li cas).
Ntu 4 ntawm 4: Hloov Hloov Mus Ntev
Kauj Ruam 1. Xav txog koj lub hom phiaj
Los ntawm kev txheeb xyuas qhov laj thawj thiab thaum koj tus nplaig tsis sawv, koj tuaj yeem tiv thaiv nws los ntawm kev lees paub cov xwm txheej uas ua rau koj lub qhov ncauj hais lus ntsim. Xav ua ntej txog dab tsi ua rau koj hais lus phem lossis txhais tau tias yog koj thawj qhov kev tawm tsam. Xav txog seb koj nyob nraum tsis hais lus hauv qee qhov xwm txheej lossis thaum koj nyob ib puag ncig qee tus neeg.
- Qhov no puas yog qhov tshwm sim ntawm koj tus kheej? Koj tsis zoo ntawm kev sib txuas lus? Puas yog koj ib txwm muaj teeb meem ua kom koj lub qhov ncauj kaw txhua lub sijhawm no?
- Puas yog koj raug yuam kom hais lus ywj pheej thaum koj nrog qee tus neeg? Piv txwv li, puas yog ib tus neeg ua haujlwm tsis txaus ntseeg ua rau koj xav qw rau nws txhua lub sijhawm?
- Puas yog koj tab tom nrhiav kev mloog? Koj puas xav tias qhov no yog ib txoj hauv kev kom tau txais kev mloog ntawm lwm tus? Puas yog kev mloog zoo lossis tsis zoo?
- Puas yog qhov no tshwm sim ntau zaus thaum koj tab tom poob siab, nyuaj siab, lossis tiv thaiv? Piv txwv li, koj puas nquag plam thaum qee yam ua rau koj tsis txaus siab lossis koj nyob hauv qhov xwm txheej tsis zoo?
Kauj Ruam 2. Txwv kev haus cawv thiab lwm yam tshuaj uas txo qis kev tiv thaiv tus kheej
Qee zaum, kev tiv thaiv tus kheej qis los ntawm kev haus cawv ua rau peb hais tej yam uas tom qab peb yuav khuv xim. Xav txog seb kev haus cawv puas yog ib yam uas ua rau koj tus nplaig ntse thiab yog li ntawd, txwv lossis zam cawv hauv qhov xwm txheej tsis tau xav txog (qhov xwm txheej twg, koj tsis xav plam lossis poob qhov koj tab tom tham txog).
Piv txwv li, yog tias koj paub haus cawv tuaj yeem txo koj qhov kev tiv thaiv thiab txhawb kom koj hais tej yam uas koj yuav khuv xim, nws yuav yog lub tswv yim zoo kom tsuas muaj ib qho dej haus ntawm ib tog tuam txhab, lossis tsis haus txhua. Txoj kev ntawd, koj tsis tas yuav ntshai yog tias koj ua phem rau koj tus thawj coj lossis txawm tias raug rho tawm haujlwm
Kauj Ruam 3. Ua tus mloog
Coob leej neeg feem ntau ua phem rau lwm tus tham ntau dua, thiab tsis mloog ntau. Saib xyuas koj tus nplaig los ntawm kev mloog zoo rau lwm tus neeg hais lus, tsis txhob xav txog yam koj xav hais rov qab.
- Mloog lwm tus neeg kom koj tuaj yeem tau txais cov lus qhia ntawm cov ncauj lus uas koj xav tias yog thaj chaw rhiab uas yuav tsum tau zam.
- Sim nug cov lus nug qhib tsis txhob tawm tswv yim. Koj tuaj yeem nug cov lus nug xws li "Koj tau ua dab tsi tom qab ntawd?" lossis "Koj xav li cas/xav li cas txog nws?"
Kauj Ruam 4. Zam cov ncauj lus rhiab
Nyob deb ntawm kev sib tham txog nyiaj txiag, haiv neeg, kev sib hlub, kev ntseeg, kev nom kev tswv, thiab lwm yam thaum koj tham nrog cov neeg sab nrauv ntawm koj cov phooj ywg. Cov ncauj lus no cuam tshuam nrog ib tus neeg txoj kev ntseeg thiab qhov muaj nqis. Qhov koj hais tuaj yeem ua rau npau taws thiab ua phem rau lwm tus.
- Yog tias lwm tus neeg tham txog cov no, sim nyob deb ntawm kev sib tham. Yog tias ua tau, hloov qhov kev sib tham mus rau lub ncauj lus nyab xeeb.
- Yog tias koj yuav tsum tau tawm tswv yim txog qee yam, nco ntsoov tuav tseg 10 vib nas this los xav txog qhov yuav tsum tau hais thiab qhov muaj peev xwm cuam tshuam nws yuav muaj rau lwm tus neeg.
- Nco ntsoov tias qee yam uas tau hais ua lus tso dag lossis hais lus thuam tuaj yeem suav tias yog kev ntxub ntxaug.
