"Booty clap" yog lub suab seev suab paj nruag uas ua rau lub pob tw ua suab nrov. Thaum xub thawj qhov kev txav no tsuas yog ua hauv cov yeeb yaj kiab ntawm rappers lossis hauv chaw lom ze-tsuas yog txiv neej. Txawm li cas los xij, kev npuaj teg tau dhau los ua kev seev cev uas ntau tus neeg nyiam, txawm tias cov menyuam yaus thiab cov hluas tseem xav ua tus coj lub zog no.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Tsiv Mus Ntxiv thiab nqis
Kauj Ruam 1. Sawv ntsug ncaj thaum koj ob txhais ceg ncaj
Muab koj txhais taw nthuav dav sib nrug, feem ntau ntawm lub xub pwg dav sib nrug. Yog tias koj muaj teeb meem ua kom koj tshuav nyiaj li cas, nthuav koj ob txhais ceg dav dua, tab sis qhov ib txwm nyob yog hip-dav sib nrug.
Kauj Ruam 2. Sawv ntawm pob ntawm ko taw
Maj mam taw ob txhais taw kom hloov koj qhov hnyav mus rau cov khoom ntawm koj txhais taw. Yog tias koj xav tias tsis zoo lossis zoo li koj xav poob rau pem hauv ntej, koj tuaj yeem ua kom nrug deb ntawm koj txhais taw. Yog tias koj tuaj yeem tswj tau qhov sib npaug, kis koj ob txhais ceg ntsais dav sib nrug.
Kauj Ruam 3. Viav vias koj lub cev nce thiab nqis
Thaum koj nyob ntawm qhov taw taw khov kho, pib ua rau koj lub cev nce thiab nqis nrawm yam tsis cog koj lub puab tsaig. Thaum koj viav vias, koj tuaj yeem hnov koj lub hauv pliaj sab plhu ib leeg.
- Txoj kev no ua tau zoo heev rau cov neeg uas muaj pob tw loj.
- Yog xav tau, ua qhov kev txav no nrog koj xib teg ntawm phab ntsa kom koj tsis txhob txhawj txog kev poob.
- Koj tuaj yeem ua lub pob nyem nrog kev hloov pauv. Tshaj tawm koj txhais taw lub xub pwg dav sib nrug thiab ua zaum zaum. Lean rau pem hauv ntej txog 45 ° thaum ncaj koj lub nraub qaum thiab tom qab ntawd ua viav vias koj lub cev nce thiab nqis thaum nyob ntawm qhov taw.
- Xyaum ua ntu zus. Txawm hais tias qhov kev txav no yuav zoo li yooj yim, ntau tus neeg muaj teeb meem thiab tsis tuaj yeem ua nws.
Txoj kev 2 ntawm 3: Khoov lub hauv caug
Kauj Ruam 1. Sawv nrog koj ob txhais ceg ncua
Raws li cov lus qhia hauv cov txheej txheem saum toj no, koj tsis tas yuav tso koj txhais taw ua ke. Txoj hauj lwm ib txwm ntawm taw yog hip-dav sib nrug, siab tshaj plaws xub pwg dav sib nrug. Koj tuaj yeem nqa cov taw ntawm koj txhais taw kom lawv tsuas yog 3-5 cm sib nrug yog tias nws xis nyob.
Yog tias koj xav coj koj txhais taw los ze dua ua ke, tso koj txhais tes rau ntawm phab ntsa lossis tuav lub rooj zaum tom qab kom txhawb nqa
Kauj Ruam 2. Sawv ntawm pob ntawm ko taw
Maj mam tiptoe los hloov koj qhov hnyav rau cov khoom ntawm koj txhais taw. Siv phab ntsa lossis lub rooj zaum los pab yog xav tau. Ib qho ntxiv, koj tuaj yeem nthuav qhov deb ntawm koj txhais taw kom tswj tau qhov sib npaug.
Kauj Ruam 3. Khoov ob lub hauv caug me ntsis
Tom qab ntawd, ncaj koj lub hauv caug, khoov lawv dua, ncaj lawv dua. Pib txav qeeb thiab tom qab ntawd ua kom nrawm li ntau tau. Txwv koj qhov kev txav chaw ib zaug koj pib txav nrawm heev yog li koj tsis pom khoov hauv koj lub hauv caug kom meej.
- Hauv lwm lo lus, koj tsis tas yuav khoov koj lub hauv caug ib yam li ua ntej. Viav vias koj lub cev ntawm tiptoes thiab khoov koj lub hauv caug. Yog ua tiav kom raug, ob qhov kev txav no pab koj ua lub suab nrov nrov kom koj tuaj yeem hnov lub suab npuaj teg.
- Txoj hauv kev no yooj yim dua rau cov tib neeg uas muaj lub pob tw loj dua vim tias lub hauv pliaj ntawm lub hauv caug yuav tsum tau co los sib tsoo.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Rov Qab
Kauj Ruam 1. Sawv ntsug ncaj thaum koj ob txhais ceg ncaj
Zoo ib yam li cov txheej txheem saum toj no, kis koj txhais taw duav sib nrug, ntawm feem ntau lub xub pwg dav sib nrug. Yog xav tau, koj tuaj yeem nthuav koj txhais taw dav dua. Rau txoj kev no, qhov nrug nruab nrab ntawm ko taw yuav tsum yog 10-12 cm.
Kauj Ruam 2. Taw koj txhais taw
Siv lub zog ntawm koj lub plab hlaub thiab cov leeg pob tw kom ntsaws thiab tom qab ntawd hloov koj qhov hnyav rau koj cov ntiv taw thaum tswj kev tshuav nyiaj li cas. Yog tias tsim nyog, muab koj txhais tes tso rau ntawm phab ntsa lossis tuav rau tom qab ntawm lub rooj zaum kom koj tsis txhob poob.
Kauj Ruam 3. Khaws koj lub nraub qaum
Koj yuav tsum puff tawm koj lub hauv siab thaum ua qhov kev txav no. Txhawm rau ua kom yooj yim dua, xav txog tias koj lub nraub qaum yog C thaum koj khoov nws. Thaum saib hauv daim iav, kho koj lub cev kom nws tsis zoo li txawv txawv thiab kom ntseeg tau tias kev txav mus los zoo li yog ntuj tsim.
Kauj Ruam 4. Tig koj lub duav kom qis zog
Tom qab ntawd, tsa lub pob tw los ntawm kev tig lawv mus rau saum. Ua qhov kev txav no thaum viav vias koj lub cev thiab tig koj lub duav nce thiab nqis ntau zaus. Tom qab lub pob tw tau qis dua, lub zog los ntawm kev txav mus los yav dhau los ua rau lub pob tw nce siab dua ntawm lawv tus kheej. Ua qhov kev txav no sai li sai tau kom txog thaum lub hauv pliaj lub puab tsaig tau sib koom ua ke. Koj tab tom ua suab nrov nrov yog tias koj hnov lub suab npuaj teg ntawm koj lub pob tw.
- Siv koj lub cev hnyav thiab khoov koj lub hauv caug me ntsis kom koj tuaj yeem viav vias koj lub cev. Thaum koj tig koj lub duav qis, khoov koj lub hauv caug me ntsis.
- Es tsis txhob cia siab rau koj ob txhais ceg, sim tig koj lub duav los ntawm kev kaw koj lub nraub qaum.
Lub tswv yim
- Txhawm rau hnov lub ntsej muag ntawm koj lub pob tw, nthuav koj ob txhais ceg sib nrug thiab tom qab ntawd ua me me zaum los ntawm khoov koj lub hauv caug me ntsis. Tom qab sawv ntsug, xyuas kom koj rov qab los rau tib txoj haujlwm. Txawm hais tias nws hnov me ntsis hnyav, koj tuaj yeem hnov lub suab npuaj teg.
- Yog tias koj muaj lub pob tw me me, xyaum ua siab ntev thiab ua siab ntev kom txog thaum koj tuaj yeem ua tau lub npuaj teg zoo. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem xyaum booty bounce lossis booty pop.
- Booty claps yog yooj yim ua yog tias koj muaj lub taub qab loj.
