Kev ntseeg tus kheej, uas yog kev sib koom ntawm kev ntseeg hauv ib tus neeg lub peev xwm thiab kev hwm tus kheej, yog qhov tseem ceeb heev ntawm tib neeg lub neej. Kev ntseeg hauv lub peev xwm yog kev xav lossis kev ntseeg uas peb tuaj yeem ua tiav ntau yam haujlwm lossis ua tiav lub hom phiaj hauv lub neej. Kev hwm tus kheej yog tib yam, tab sis nws yog ntau txog kev ntseeg tias peb ib txwm muaj peev xwm ntawm txhua yam peb ua thiab peb tsim nyog muaj kev zoo siab hauv lub neej. Cov neeg muaj kev ntseeg siab feem ntau zoo li lawv tus kheej, txaus siab ua qhov kev pheej hmoo kom ua tiav cov hom phiaj thiab tus kheej, thiab ib txwm xav zoo txog yav tom ntej. Txawm li cas los xij, cov neeg uas tsis muaj kev ntseeg tus kheej xav tias tsis muaj peev xwm ua tiav lawv lub hom phiaj, thiab zoo li muaj qhov tsis zoo ntawm lawv tus kheej thiab yam lawv xav ua kom tiav hauv lub neej. Qhov xwm zoo yog tias koj tuaj yeem tsim koj li kev ntseeg tus kheej!
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 4: Cob Qhia Tus Cwj Pwm Zoo
Kauj Ruam 1. Paub txog koj cov kev xav tsis zoo
Kev xav tsis zoo feem ntau tshwm sim hauv kab lus "Kuv ua tsis tau", "Kuv yuav swb", "tsis muaj leej twg yuav mloog qhov kuv yuav tsum hais". Cov suab no yog pessimistic, tsis muaj txiaj ntsig, thiab yuav tiv thaiv koj los ntawm kev ntseeg tus kheej siab thiab muaj kev ntseeg tus kheej zoo.
Kauj Ruam 2. Hloov cov kev xav tsis zoo nrog kev xav zoo
Yog tias koj pom tias koj tab tom xav tsis zoo, hloov mus rau qhov kev xav zoo. Tej zaum koj yuav xav tau kev lees paub zoo ntawm no, xws li "Kuv yuav sim," "Kuv tuaj yeem ua tiav yog tias kuv sim," lossis "tib neeg yuav mloog kuv." Txhua hnub, pib xav txog qee yam zoo.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob cia cov kev xav tsis zoo tshwm sim ntau dua li kev xav zoo
Tom qab ntawd, kev xav zoo yuav tsum tau sau ntau ntawm koj "lub paj hlwb" ntau dua li kev xav tsis zoo. Ntau zaus koj tawm tsam kev xav tsis zoo nrog kev xav zoo, ntau koj yuav tau siv nws.
Kauj Ruam 4. Muaj lub network txhawb nqa zoo
Nyob ze nrog cov neeg hlub kom koj zoo siab, xws li tsev neeg lossis phooj ywg. Tsis tas li, nyob deb ntawm tib neeg lossis yam uas ua rau koj xav tsis zoo.
- Tus neeg koj hu phooj ywg tuaj yeem ua rau koj tsis zoo yog tias nws feem ntau hais lus tsis zoo lossis thuam koj.
- Txawm tias tsev neeg muaj txiaj ntsig zoo tuaj yeem plam kev ntseeg tus kheej yog tias lawv txuas ntxiv hais txog yam koj "yuav tsum" ua.
- Thaum koj tsim tus cwj pwm zoo thiab ua haujlwm rau koj lub hom phiaj, cov neeg tsis zoo no yuav dhau los ua qhov pom tseeb. Txwv kev sib cuag nrog lawv ntau li ntau tau thaum koj sim tsim kev ntseeg siab.
- Ntawm cov neeg uas ua rau koj lub neej, xav txog leej twg uas tuaj yeem ua rau koj zoo siab. Npaj phiaj xwm siv sijhawm nrog cov neeg uas ib txwm txhawb nqa thiab txhawb koj.
Kauj Ruam 5. Tshem tawm txhua yam uas tuaj yeem ua rau muaj kev xav tsis zoo
Tsis txhob cia koj tus kheej nyob rau qhov xwm txheej uas ua rau koj xav tias tsis zoo rau koj tus kheej. Piv txwv, nco txog yav dhau los, khaub ncaws uas tsis haum ntxiv, lossis qhov chaw uas tsis haum koj lub hom phiaj tshiab ntawm kev ntseeg tus kheej. Thaum koj yuav tsis tuaj yeem tshem tawm txhua yam uas ua rau muaj kev xav tsis zoo, koj tuaj yeem xav txog txoj hauv kev kom zam lawv. Qhov no yuav txhawb koj txoj kev mob siab rau kev ntseeg tus kheej.
Zaum ib pliag thiab xav txog txhua yam uas ua rau koj poob qis, zoo li phooj ywg tsis zoo, txoj haujlwm uas koj tsis quav ntsej txog, lossis qhov xwm txheej hauv lub neej yuav luag tsis tau
Kauj Ruam 6. Paub txog koj cov txuj ci
Txhua tus muaj txuj ci, yog li saib rau qhov koj ua tau zoo, tom qab ntawd tsom mus rau koj li txuj ci. Koj tuaj yeem txaus siab. Qhia koj tus kheej los ntawm kev kos duab, nkauj, sau ntawv, lossis seev cev. Nrhiav yam koj nyiam thiab tom qab ntawd tsim cov txuj ci uas haum rau koj nyiam.
- Muaj kev nyiam sib txawv los yog yam koj nyiam ua hauv lub neej yuav tsis tsuas yog ua rau koj muaj kev ntseeg siab ntxiv, tab sis nws tseem yuav nce koj txoj hauv kev los ntsib cov phooj ywg uas tsim nyog.
- Ua raws qhov kev txaus siab tsis tuaj yeem tsuas yog muaj txiaj ntsig kho mob, nws tseem yuav ua rau koj xav tias tshwj xeeb thiab ua tiav, txhua yam tuaj yeem txhawb koj txoj kev ntseeg tus kheej.
Kauj Ruam 7. Txaus siab rau koj tus kheej
Tsis yog tsuas yog koj yuav tsum txaus siab rau koj cov txuj ci lossis txuj ci, tab sis koj yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas txhua yam uas ua rau koj tus kheej tshwj xeeb. Piv txwv li, kev nkag siab zoo, kev khuv leej, kev mloog lus, lossis lub peev xwm los daws kev nyuaj siab. Koj yuav tsis paub tias koj tus kheej tsim nyog qhuas, tab sis yog tias koj khawb tob dua, koj yuav paub tias koj muaj ntau yam zoo kawg li. Ua tib zoo saib xyuas koj cov txiaj ntsig los ntawm kev sau lawv.
Kauj Ruam 8. Txais kev qhuas zoo
Cov neeg uas muaj kev ntseeg tus kheej qis feem ntau pom tias nws nyuaj rau lees txais kev qhuas. Lawv xav tias qhov kev qhuas yog tsis yog lossis dag. Yog tias koj pom tias koj tab tom teb rau kev qhuas nrog kev tsis ntseeg thiab hais tias, "Yog lawm," lossis yws koj lub xub pwg nyom, koj yuav tsum hloov txoj kev koj teb rau kev qhuas.
- Txais nws ua siab ncaj thiab muab cov lus teb zoo ("ua tsaug" thiab luag ntxhi yuav txaus). Ua rau tus neeg uas qhuas koj xav tias koj txaus siab rau nws tiag, thiab sim ua tiag lees qhov kev qhuas ua tsaug.
- Koj tuaj yeem ntxiv cov ntsiab lus ntawm kev qhuas rau koj cov npe ntawm cov yam ntxwv zoo thiab siv nws los txhawb koj txoj kev ntseeg siab.
Kauj Ruam 9. Saib koj tus kheej hauv daim iav thiab luag ntxhi
Kev tshawb fawb rau hauv "txoj kev xav ntawm lub ntsej muag" qhia pom tias lub ntsej muag tuaj yeem cuam tshuam rau lub hlwb los tsim lossis nthuav tawm qee yam kev xav. Yog li, los ntawm kev saib hauv daim iav thiab luag txhua hnub, dhau sijhawm koj tuaj yeem zoo siab nrog koj tus kheej thiab muaj kev ntseeg siab dua. Nws kuj tseem tuaj yeem ua rau koj nyiam qhov koj saib thiab lees txais koj tus kheej li koj yog.
Lwm tus neeg tseem yuav teb rau koj zoo yog tias koj luag rau lawv, yog li ntxiv rau ua kom koj zoo siab dua, koj txoj kev ntseeg tus kheej kuj tseem txhawb los ntawm kev tawm tswv yim los ntawm lwm tus
Ntu 2 ntawm 4: Kev Tswj Lub Siab
Kauj Ruam 1. Ntsib koj qhov kev ntshai yooj yim
Koj yuav xav tias cov neeg muaj kev ntseeg yeej tsis ntshai. Qhov ntawd tsis muaj tseeb. Kev ntshai tshwm sim vim tias koj nyob ntawm ntug ntawm koj thaj chaw xis nyob rau lub neej lossis qee yam uas koj npau suav txog. Piv txwv li, ntshai hais lus ua ntej ib pab neeg, qhia koj tus kheej rau cov neeg tshiab, lossis nug koj tus thawj coj kom nce nyiaj.
- Thaum koj muaj peev xwm ntsib koj qhov kev ntshai, koj yuav muaj kev ntseeg siab thiab hnov nws tam sim ntawd.
- Xav txog tej yam me nyuam kawm paub taug kev. Muaj ntau txoj hauv kev tos nws. Tab sis nws ntshai poob thaum nws ua thawj kauj ruam. Thaum nws kov yeej qhov kev ntshai thiab pib taug kev, lub ntsej muag luag ntxhi tshwm ntawm nws lub ntsej muag. Koj zoo li menyuam yaus sim kov yeej kev ntshai.
Kauj Ruam 2. Ua siab ntev rau koj tus kheej
Qee lub sij hawm koj yuav tsum tau ua ob peb kauj ruam rov qab txhawm rau txhawm rau mus tom ntej. Kev ntseeg siab tsis tuaj yeem tsim ua hmo ntuj. Tej zaum koj tau sim qee yam tshiab tab sis nws tsis ua haujlwm. Yog ua tau, kawm los ntawm kev paub. Tsis ua tiav hauv kev ua tiav koj lub hom phiaj ntawm kev sim thawj zaug yog lub sijhawm los nkag siab koj tus kheej zoo dua. Kev ntseeg siab yuav tsum tau tu thiab txhim kho, me ntsis.
Piv txwv li, koj nug koj tus thawj coj kom nce, thiab nws tsis kam. Koj kawm tau dab tsi los ntawm no? Xav txog txoj kev uas koj thov rau nws. Puas muaj tej yam tsis raug?
Kauj Ruam 3. Sim nrhiav qhov sib npaug
Zoo li txhua yam hauv lub neej, kev ntseeg tus kheej kuj xav tau kev sib npaug. Kev ntseeg tus kheej qis tuaj yeem cuam tshuam koj kev siv zog kom ua tiav koj lub hom phiaj thiab lees txais koj tus kheej. Ntawm qhov tod tes, koj kuj yuav tsum muaj tiag. Tsis txhob saib tsis dhau lub sijhawm thiab kev rau siab nws yuav siv kom mus txog koj lub hom phiaj.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob muab koj tus kheej piv rau lwm tus
Yog tias koj xav txhim kho kev ntseeg tus kheej, tsom mus rau ua kom koj lub neej zoo dua, tsis ua kom nws zoo li koj tus phooj ywg zoo tshaj, koj tus muam, lossis cov neeg muaj suab npe uas koj pom hauv TV. Yog tias koj xav txhim kho kev ntseeg tus kheej, koj yuav tsum paub tias ib txwm muaj cov neeg uas zoo nkauj dua, ntse dua, thiab muaj nyiaj ntau dua koj, ib yam li ib txwm muaj cov neeg uas tsis tshua nyiam, tsis ntse, thiab muaj nyiaj ntau dua li koj. Nws tsis yog txhua yam, qhov tsuas yog qhov cuam tshuam yog kev txhawj xeeb rau lub hom phiaj thiab kev npau suav.
- Tej zaum koj tsis muaj kev ntseeg tus kheej vim koj ntseeg tias lwm tus neeg ib txwm zoo dua. Tab sis thaum kawg, qhov teeb meem yog seb koj puas zoo siab los ntawm koj tus kheej cov qauv. Yog tias koj tsis muaj lub tswv yim, koj yuav tsum saib sab hauv koj tus kheej ua ntej txuas ntxiv.
- Ib qho ntxiv, txoj kev tshawb nrhiav pom tias cov haujlwm hauv social media feem ntau ua rau cov neeg siv sib piv lawv tus kheej nrog lwm tus. Vim tias tib neeg zoo li tsuas yog qhia lawv qhov zoo thiab tsis yog qhov tseeb ntawm lub neej txhua hnub, lawv lub neej zoo nkauj dua li koj li. Qhov ntawd tsis muaj tseeb! Txhua tus muaj lawv tus kheej teeb meem.
Kauj Ruam 5. Paub txog yam uas ua rau koj xav tias tsis zoo
Cov suab hauv qab koj lub siab hais li cas? Dab tsi ua rau koj tsis xis nyob lossis txaj muag ntawm koj tus kheej? Qhov no yuav yog vim pob txuv, lossis kev khuv xim, phooj ywg hauv tsev kawm ntawv, kev raug mob yav dhau los, lossis kev paub tsis zoo. Paub txhua yam uas ua rau koj tsis muaj nuj nqis, txaj muag, lossis qis dua, tom qab ntawd muab txhua tus npe thiab sau rau ntawm ib daim ntawv. Tom qab ntawd, koj tuaj yeem rhuav daim ntawv thiab hlawv nws kom tsim kev xav zoo.
Qhov kev tawm dag zog no tsis yog txhais tau tias ua rau koj txoj kev xav tsis zoo, tab sis kom nkag siab qhov teeb meem ntawm tes thiab ntxiv dag zog rau koj lub peev xwm los kov yeej nws
Kauj Ruam 6. Sawv ntawm qhov ua yuam kev
Nco ntsoov tias tsis muaj leej twg zoo tag nrho. Txawm tias cov neeg muaj kev ntseeg siab tshaj plaws muaj qhov xav tias ua tsis tau zoo. Muaj qee lub sijhawm peb xav tias peb tsis muaj dab tsi. Qhov no yog kev muaj tiag. Nkag siab tias lub neej txoj kev taug yog tag nrho ntawm cov teeb meem. Thiab cov kev xav ntawm qhov tsis zoo feem ntau tuaj thiab mus, nyob ntawm seb peb nyob qhov twg, peb nrog leej twg, peb lub siab, lossis peb xav li cas. Hauv lwm lo lus, lub xeev no tsis raug kho. Yog tias koj ua yuam kev, qhov kev xaiv zoo tshaj yog lees nws, thov txim, thiab npaj tswv yim kom nws tsis txhob tshwm sim dua.
Tsis txhob cia ib qho txav tsis raug ua rau koj xav tias koj tsis muaj yam nws yuav ua kom ua tiav koj txoj kev npau suav. Tej zaum koj qhov kev sib raug zoo zaum kawg vim tias koj tsis yog tus hluas nraug zoo. Txawm li cas los xij, qhov ntawd tsis tau txhais hais tias koj tsis tuaj yeem hloov koj tus cwj pwm thiab nrhiav kev hlub dua
Kauj Ruam 7. Zam kev ua neeg zoo tag nrho
Perfectionism tuaj yeem ua rau tuag tes tuag taw thiab tiv thaiv koj kom tsis txhob ua tiav koj lub hom phiaj. Yog tias koj xav tias txhua yam yuav tsum ua kom tiav, koj tsis tuaj yeem muaj kev zoo siab tiag tiag nrog koj tus kheej lossis nrog koj qhov xwm txheej. Hloov chaw, kawm kom txaus siab rau txoj haujlwm ua tau zoo es tsis xav kom txhua yam ua tiav. Yog tias koj muaj lub siab xav ntawm kev ua kom tiav, koj txoj kev ua kom muaj kev ntseeg siab yuav raug cuam tshuam.
Kauj Ruam 8. Kawm kom muaj kev ris txiaj
Ntau zaus, kev xav ntawm kev ua tsis tau zoo thiab tsis muaj kev nyab xeeb yog lub hauv paus ntawm kev xav ntawm qhov tsis txaus, xws li kev xav paub, muaj khoom, muaj hmoo, lossis nyiaj txiag. Los ntawm kev lees paub thiab txaus siab rau yam uas koj twb muaj lawm, koj tuaj yeem kov yeej kev xav ntawm qhov tsis muaj thiab tsis txaus siab. Nrhiav kev thaj yeeb sab hauv uas nrog kev ua tsaug tiag yuav txhawb kev ntseeg tus kheej. Zaum ib pliag thiab xav txog txhua yam uas koj muaj, los ntawm cov phooj ywg zoo mus rau kev noj qab haus huv.
Ua ib daim ntawv ua tsaug thiab sau nrog txhua yam uas koj ua tsaug rau. Rov nyeem dua thiab ntxiv cov khoom tshiab yam tsawg ib zaug ib lub lim tiam, thiab nws yuav ua rau koj muaj kev ntseeg zoo dua thiab muaj zog dua
Ntu 3 ntawm 4: Kawm Saib Xyuas Koj Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Saib koj tus kheej
Muaj ntau txoj hauv kev yooj yim los ua. Koj tuaj yeem ua tib zoo saib xyuas kev tu tus kheej los ntawm kev da dej tas li, txhuam thiab txhuam hniav, thiab noj zaub mov qab thiab noj qab haus huv. Koj kuj yuav tsum tau siv sijhawm rau koj tus kheej, txawm tias thaum koj tsis khoom lossis muaj ib tus neeg tswj hwm feem ntau ntawm koj lub sijhawm.
- Nws yuav zoo li coj txawv txawv, tab sis yog tias koj mob siab txog koj li kev xav tau thawj zaug, koj yeej qhia koj tus kheej tias koj tsim nyog rau lub sijhawm thiab saib xyuas koj yuav tsum tau saib xyuas koj tus kheej.
- Thaum koj ntseeg koj tus kheej, koj tab tom taug txoj hauv kev kom muaj kev ntseeg tus kheej.
Kauj Ruam 2. Ua tib zoo saib
Koj tsis tas yuav muaj lub ntsej muag zoo li Brad Pitt los pib tsim kev ntseeg siab. Yog tias koj xav kom nyiam koj tus kheej thiab saib koj li cas, saib xyuas koj tus kheej los ntawm kev da dej txhua hnub, txhuam koj cov hniav, hnav khaub ncaws kom zoo thiab zoo nkauj, thiab ua kom koj siv sijhawm los saib xyuas koj qhov tsos. Tsis yog tias koj yuav muaj kev ntseeg siab nrog koj lub ntsej muag lossis lub ntsej muag zoo li, tab sis los ntawm kev mob siab rau ua tib zoo saib koj lub ntsej muag, koj tau qhia tias koj tsim nyog tau txais kev mloog.
Kauj Ruam 3. Ua haujlwm tas li
Ib txoj hauv kev los saib xyuas koj tus kheej yog kev tawm dag zog. Rau koj, qhov no yuav txhais tau tias taug kev nrawm hauv qhov chaw zoo. Rau lwm tus, qhov no txhais tau tias caij tsheb kauj vab rau 75 km. Pib ua qhov koj ua tau. Kev tawm dag zog tsis tas yuav nyuaj.
Ntau txoj kev tshawb fawb tau qhia tias kev tawm dag zog yog ib qho tseem ceeb rau kev tsim lub tswv yim zoo ntawm lub neej, thiab tus yam ntxwv zoo ua lub luag haujlwm loj hauv kev ntseeg tus kheej
Kauj Ruam 4. Tsaug zog txaus
Kev tau txais 7-9 teev pw zoo txhua hmo tuaj yeem ua rau koj zoo li thiab xis nyob. Kev pw tsaug zog tuaj yeem pab koj ua qhov zoo dua thiab muaj zog dua. Kev tsaug zog txaus kuj tseem yuav pab kom koj tuaj yeem tswj koj tus kheej txoj kev xav thiab daws kev ntxhov siab ntau dua.
Ntu 4 ntawm 4: Teem Cov Hom Phiaj thiab Risks
Kauj Ruam 1. Teem me me, ua tau lub hom phiaj
Coob leej neeg teeb lub hom phiaj uas tsis muaj tseeb lossis tsis tuaj yeem ua tau, tom qab ntawd xav tias nyuaj siab lossis tsis pib hlo li. Qhov no muaj qhov tsis zoo rau kev ntseeg tus kheej.
- Maj mam tig lub hom phiaj me me mus rau qhov loj dua, ua tiav cov hom phiaj.
- Xav txog tias koj xav khiav marathon, tab sis txhawj xeeb tias koj yuav tsis tuaj yeem ua nws. Tsis txhob sim 40 km tam sim ntawm thawj hnub kawm. Pib nrog yam koj ua tau. Yog tias koj tsis yog tus khiav, sim teeb lub hom phiaj los qhia rau 1 km ua ntej. Yog tias koj tuaj yeem khiav 8 km yooj yim, nce nws mus rau 9 km.
- Piv txwv li, yog tias koj lub rooj tsis zoo, nws yuav nyuaj rau xav txog tsuas yog kho nws. Pib los ntawm rov qab phau ntawv mus rau lub txee. Txawm tias cov kauj ruam me me zoo li muab cov ntawv sib sau ua ke kom rov zoo dua nyob rau lub sijhawm tom qab twb tau ua tiav lawm hauv lub hom phiaj ntawm kev kho lub rooj.
Kauj Ruam 2. Qhib qhov tsis paub
Cov neeg uas tsis muaj kev ntseeg siab txhawj xeeb lawv yuav tsis muaj kev vam meej nyob rau qhov xwm txheej tsis tuaj yeem kwv yees tau. Tam sim no koj yuav tsum tso tseg tsis ntseeg koj tus kheej thiab sim qee yam tshiab, tsis paub, thiab txawv. Txawm li cas los xij, zoo li mus ntsib lwm lub tebchaws nrog phooj ywg lossis tso cai rau koj tus npawg teem rau hnub dig muag, tau txais tos txais yam tsis paub tuaj yeem pab koj xis nyob nrog koj tus kheej thiab xav tswj hwm koj txoj hmoo, lossis nws zoo yog tias koj tsis t. tswj tsis tau nws. Yog tias koj xav tias muaj kev vam meej txawm tias nyob hauv qhov xwm txheej tsis xav tau, koj txoj kev ntseeg tus kheej yuav nce ntxiv.
Tham nrog cov neeg uas muaj kev txaus siab thiab tshwm sim. Koj yuav pom tias koj tuaj yeem ua tej yam uas koj tsis xav tias ua tau, thiab tom qab ntawd koj yuav hnov zoo dua
Kauj Ruam 3. Ua kom dhau qhov koj pom tias tsis muaj zog
Tej zaum yuav muaj qee yam txog koj tus kheej uas koj tsis nyiam tab sis tsis tuaj yeem hloov pauv, xws li koj qhov siab lossis plaub hau zoo nkauj. Txawm li cas los xij, nws zoo li ntau yam uas koj ib txwm xav txog qhov tsis muaj zog tuaj yeem ua tiav nrog kev siv zog me ntsis thiab ua haujlwm hnyav.
- Yog tias koj xav ua tus neeg nyob sib haum xeeb lossis ua tau zoo dua hauv tsev kawm, koj tuaj yeem npaj phiaj xwm thiab pib ua haujlwm rau nws. Txawm hais tias koj yuav tsis yog menyuam yaus sib raug zoo nyob rau yav tom ntej lossis raug xaiv los ua tus menyuam kawm ntawv los hais lus sib tham, kev npaj yuav hloov pauv mus rau qhov zoo tuaj yeem ua ntau yam rau koj tus kheej kev ntseeg siab.
- Tsis txhob nyuaj rau koj tus kheej. Tsis txhob sim hloov txhua yam. Pib nrog ib lossis ob yam uas koj xav hloov, thiab ua haujlwm koj txoj hauv kev los ntawm qhov ntawd.
- Muaj cov ntawv xov xwm uas piav qhia txog koj kev nce qib mus txog qhov ua tiav koj lub hom phiaj yuav ua rau muaj qhov sib txawv loj. Ib phau ntawv xov xwm tuaj yeem pab koj pom tias koj cov phiaj xwm ua haujlwm tau zoo npaum li cas, thiab tuaj yeem ua rau koj zoo siab rau qhov koj tau ua tiav.
Kauj Ruam 4. Pab lwm tus
Thaum koj paub tias koj ua siab zoo rau cov neeg nyob ib puag ncig koj thiab tab tom hloov pauv zoo hauv lwm tus neeg lub neej (txawm tias tsuas yog ua siab zoo rau tus neeg uas ua rau koj kas fes thaum sawv ntxov), koj yuav paub tias koj yog lub zog zoo hauv lub ntiaj teb no, thiab qhov no yuav ua rau muaj kev ntseeg tus kheej. Nrhiav txoj hauv kev los pab lwm tus uas yog ib feem ntawm koj li kev ua haujlwm txhua lub lim tiam, xws li ua haujlwm pub dawb hauv lub tsev qiv ntawv hauv nroog lossis pab koj tus nus muag kawm nyeem. Kev pab tsis yog tsuas yog muaj txiaj ntsig zoo rau lwm tus, tab sis kuj tsim kev ntseeg siab vim tias koj yuav paub tias muaj ntau yam koj tuaj yeem muab rau lwm tus.
Cov txiaj ntsig ntawm kev pab tsis tsuas yog tuaj yeem tau txais los ntawm kev pab hauv zej zog. Qee zaum cov neeg nyob ze koj, zoo li koj niam lossis phooj ywg zoo tshaj, xav tau kev pab ntau npaum li ntawd
Lub tswv yim
- Tsis txhob ntshai thawb koj tus kheej dhau qhov txwv ntawm koj lub peev xwm lub cev lossis lub paj hlwb. Qhov kev nyuaj siab no yuav pab koj pom yooj yim npaum li cas nws thiaj ua tiav qee yam thiab yog li hone koj cov txuj ci. Tawm ntawm koj thaj chaw xis nyob.
- Koj tuaj yeem txhim kho koj txoj kev ntseeg siab los ntawm kev ntsuas koj tus kheej nrog Cov Txheej Txheem Zoo Tshaj Plaws kom koj tuaj yeem ntsib yam nws zoo li ua tiav lub hom phiaj mus sij hawm ntev, thiab txo qis kev ntxhov siab.
- Tsis txhob kaw koj tus kheej hauv qhov ua yuam kev thiab tsuas yog xav txog cov ntsiab lus tsis zoo. Tag nrho cov no mus tawm tsam qhov zoo lossis txawm tias dhau los ua ib yam uas yuav tsum tau txhim kho tas li. Tsis muaj ib yam zoo li ua tau zoo ntawm ua qhov phem.
