Lub siab xav ua tus neeg muaj lub luag haujlwm tsim nyog qhuas. Cov neeg muaj lub luag haujlwm ib txwm khaws cov lus cog tseg thiab ua raws cov lus cog tseg ib txwm ua. Nws muaj peev xwm tswj sijhawm thiab tswj nyiaj txiag zoo. Ib qho ntxiv, nws ib txwm saib xyuas nws tus kheej thiab lwm tus los ntawm kev ntsib nws lub cev thiab lub siab xav tau. Qhov no yuav zoo li nyuaj thaum xub thawj, tab sis koj yuav dhau los ua tus neeg muaj lub luag haujlwm los ntawm kev ua cov theem hauv qab no tas li.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Saib Xyuas Koj Tus Kheej thiab Lwm Tus
Kauj Ruam 1. Khaws yam kom huv si yam tsis tau nug
Yog tias cov cuab yeej lossis cov thoob khib nyiab tawg tom qab koj ua haujlwm, ntxuav thiab ua kom zoo tam sim ntawd. Tsis txhob cia siab tias lwm tus yuav ua nws. Koj yog tus ua, koj muaj lub luag haujlwm khaws cov khoom kom huv. Xav txog lwm tus neeg xav li cas thaum nws taug kev mus rau hauv chav tsis meej lossis ib tus neeg tau kho nws.
Piv txwv li, koj nyuam qhuav ua cov qhaub cij thiab chav ua noj tsis huv. Suv cov zaub txiav rau hauv pem teb, ntxuav cov ketchup nchuav rau ntawm lub txee hauv chav ua noj, tom qab ntawd ntxuav cov tais diav uas siv los yog muab tso rau hauv lub tshuab ntxuav tais diav
Kauj Ruam 2. Muab tej yam uas lawv xav tau
Tsis txhob tso tseg khaws cov khoom siv tsis ntev los no. Koj yuav tsum khaws txhua yam uas koj xav tau rau koj tus kheej, xws li khau thiab tuav lub maus taus. Los ntawm kev siv cov khoom tso rau hauv lawv qhov chaw, koj tsis tas yuav nrhiav lawv thaum koj xav tau. Ntxiv rau kev tswj kom huv si, txoj hauv kev no qhia tau tias koj muaj nuj nqis rau yam koj muaj.
Piv txwv li, tom qab kaw lub qhov rooj thaum koj los txog hauv tsev, ua rau koj tus cwj pwm tso koj lub maus taus yuam sij ntawm lub nplhaib tseem ceeb lossis ntawm lub rooj kom koj paub tias nws nyob qhov twg
Kauj Ruam 3. Ua ib yam yam tsis tau nug
Ua ib txoj haujlwm uas yog lub luag haujlwm yog tus cwj pwm uas muaj lub luag haujlwm. Txawm li cas los xij, los qhia kev txhawj xeeb rau koj tus kheej thiab lwm tus, ua qee yam yam tsis raug nug. Txoj hauv kev no ua pov thawj tias koj muaj lub luag haujlwm txaus rau kev xav txog yuav ua dab tsi thiab ua kom tau zoo.
- Piv txwv li, koj paub tias niaj hnub no koj tus phooj ywg chav tsis muaj sijhawm los nqa cov thoob khib nyiab. Tsis txhob tos kom txog thaum nws ua nws txoj haujlwm. Pib ua haujlwm los pab nws.
- Lwm qhov piv txwv, nws twb yog yav tsaus ntuj lawm, tab sis koj thiab koj tus phooj ywg nyob hauv chav no tseem tsis tau txiav txim siab txog cov ntawv qhia zaub mov noj hmo. Nug lawv qhov kev xav thiab tom qab ntawd ua zaub mov noj rau txhua tus.
Kauj Ruam 4. Ua ntej tshaj rau lwm tus nyiam, tsis yog koj li
Ua lub luag haujlwm txhais tau tias muab kev nyiam rau tsev neeg, phooj ywg, lossis tsiaj nyob saum tus kheej kev nyiam. Txawm li cas los xij, qhov no tsis txhais tau tias tsis quav ntsej koj tus kheej. Ncua kev nyiam tus kheej yog tias cov neeg hlub xav tau koj tam sim no.
- Piv txwv li, koj xav noj hmo, tab sis koj tus menyuam cov ntiv tes tau raug txiav los ntawm rab riam thiab xav tau kev kho mob tam sim. Tau kawg koj yuav tsum pab nws txawm tias koj yuav tsum tiv kev tshaib kev nqhis.
- Qee zaum, kev txiav txim siab ua ntej qhov kev nyiam ntawm lwm tus yog txiav txim siab los ntawm yam peb "xav tau" thiab "xav tau." Piv txwv li, koj xav mus ua yeeb yaj kiab nrog koj cov phooj ywg, tab sis koj niam thov kom koj khaws koj tus muam nyob hauv tsev. Tej zaum rau koj, saib yeeb yaj kiab yog qhov xav tau, tab sis qhov no yog qhov xav tau tiag tiag.
Kauj Ruam 5. Ua kom zoo ib yam
Koj tsis yog tus neeg muaj lub luag haujlwm rau shirking lub luag haujlwm lossis tsis muaj sijhawm teem tseg. Teem sijhawm ua haujlwm tau thiab siv nws tas li. Piv txwv li, tsis txhob kawm lig thiab so rau 3 lub lis piam, tso tseg 1 teev nyob rau ib hnub los kawm cov ntaub ntawv uas koj nyuam qhuav piav qhia hauv tsev kawm ntawv.
- Ua ib txwm txhais tau tias ua raws kev cog lus thiab ua raws kev cog lus rau koj tus kheej thiab lwm tus.
- Yog tias koj ntseeg tau, lwm tus neeg yuav ntseeg tias koj yuav ua raws li koj hais.
Txoj Kev 2 ntawm 4: Ua Tactful thaum Sib Tham nrog Lwm Tus
Kauj Ruam 1. Ua lub luag haujlwm rau koj qhov kev ua
Yog tias koj tau ua qee yam tsis raug, lees tias koj ua tsis raug. Txhua tus tuaj yeem ua yuam kev, suav nrog koj. Ib txoj hauv kev los qhia tias koj yog lub luag haujlwm yog lees tias koj ua txhaum.
Txawm hais tias tsis muaj leej twg paub tias koj ua dab tsi tsis raug, hais ncaj ncees tias koj tau ua. Piv txwv li, yog tias koj yuam kev ua phooj ywg lub tsom iav, tsis txhob nyob twj ywm. Qhia nws, "Thov txim, Kuv yuam kev tsoo koj lub iav. Kuv yuav hloov lawv"
Kauj Ruam 2. Qhia qhov tseeb kom muaj kev sib raug zoo tiag tiag
Koj tsis tuaj yeem dag kom tswj kev sib raug zoo, piv txwv li, koj tuaj yeem qhia rau tus phooj ywg tias koj nyiam nws txoj phuam qhwv caj dab, tab sis koj tsis ua. Thaum dag xim koj txoj kev sib raug zoo, zoo li dag thaum koj piav qhia tias koj tsis khoom ntau, npaj kom ntsib ntsej muag. Ua siab ncaj vim kev ncaj ncees qhia tau tias koj yog tus muaj lub luag haujlwm qhia qhov tseeb.
Ntxiv rau, koj yuav ntsib teeb meem tom qab vim tias thaum koj dag, koj yuav tsum dag
Kauj Ruam 3. Tswj kev sib raug zoo nrog cov neeg hlub thiab cov phooj ywg
Tsis txhob cia kev sib tsoo tawg. Muaj kev sib tham lossis kev ua ub no ua ke los qhia tias koj yog tus saib xyuas thiab xav ntsib lawv.
- Muab kev pab rau lwm tus thaum lawv xav tau. Koj tsis paub thaum koj xav tau lwm tus neeg qhov kev pab.
- Teem sijhawm sijhawm los ntsib ib tus neeg. Koj yog tus neeg muaj lub luag haujlwm yog tias koj tuaj yeem tswj hwm koj lub sijhawm kom zoo thiab npaj phiaj xwm ntsib ib tus neeg.
- Khaws koj lub xov tooj thaum koj cuam tshuam ncaj qha nrog lwm tus neeg. Ua ntej tshaj cov neeg koj ntsib, hla kev tshaj xov xwm.
Kauj Ruam 4. Txiav txim siab qhov kev daws teeb meem zoo tshaj plaws, tsis txhob liam lwm tus
Teeb meem tuaj yeem tshwm sim tas li hauv kev sib raug zoo. Tsis txhob liam lwm tus, sim nrhiav kev daws teeb meem. Tus neeg saib xyuas tuaj yeem txiav txim siab qhov kev daws teeb meem zoo tshaj plaws, tsis txiav txim tias leej twg yog tus txhaum.
- Piv txwv li, koj muaj kev sib cav nrog koj tus muam vim tias muaj kev nkag siab yuam kev thaum tham ntawm WA.
- Es tsis txhob liam koj tus muam, caw nws los tham txog kev sib txuas lus zoo dua li cas. Tej zaum koj pom zoo xa xov kom meej dua lossis thov kom piav qhia yog tias koj tsis nkag siab.
- Thaum muaj kev sib cav, tsis txhob ua phem rau lwm tus neeg txoj kev xav vim qhov no yuav tsis daws qhov teeb meem. Sim nrhiav kev daws teeb meem.
Kauj Ruam 5. Qhia kev txhawj xeeb los ntawm kev xav ua ntej hais lus
Thaum sib tham, cov neeg tsis lees paub yuav hais tam sim lawv xav li cas, suav nrog qw ntawm tus tham. Xav txog txhua lo lus koj xav hais ua ntej. Tsis txhob chim rau koj.
Yog tias koj npau taws heev uas koj muaj teeb meem tswj koj tus kheej, suav txog 10 ntsiag to thaum ua pa tob tob kom ua rau koj tus kheej xis nyob. Qhia nws tias, "Peb yuav tham dua thaum kuv tau nyob kaj siab lug. Kuv tsis xav hais qhov kuv yuav khuv xim tom qab."
Kauj Ruam 6. Kawm kom nkag siab txog lwm tus neeg txoj kev xav thiab kev xav
Kev nkag siab txhais tau tias muaj peev xwm hnov lwm tus neeg xav li cas. Ua ntej hais lossis ua ib yam dab tsi rau lwm tus neeg, xav txog seb nws yuav xav li cas. Yog tias koj tsis paub tseeb, xav txog seb koj yuav xav li cas. Yog tias koj tsis txaus siab, rov xav dua qhov koj xav ua lossis hais.
Koj tsis yog lub luag haujlwm rau lwm tus neeg txoj kev xav, tab sis koj yog lub luag haujlwm rau yam koj hais thiab ua rau lwm tus. Cov neeg muaj lub luag haujlwm tuaj yeem nkag siab los ntawm kev xav txog lwm tus neeg xav li cas thaum ntsib nrog qee qhov xwm txheej
Txoj Kev 3 ntawm 4: Teem Sijhawm
Kauj Ruam 1. Ua ib lub sij hawm teem sij hawm
Cov sijhawm tuaj yeem tsim tau siv cov txheej txheem lossis xov tooj app thiab muaj txiaj ntsig zoo los pab koj ua tiav koj lub luag haujlwm. Ntxiv rau kev ceeb toom koj txog yuav ua dab tsi, lub sijhawm qhia koj tias koj nyob qhov twg thiab koj siv koj lub sijhawm nyob qhov twg.
- Khaws cov ntaub ntawv teev sijhawm sib tham, chaw ua haujlwm, thiab cov haujlwm kom ua tiav txhua hnub. Sau cov ncauj lus kom ntxaws txog cov haujlwm, piv txwv li "Chav kawm Nkauj 15.15-15.45", "Ua homework 15.45-17.00", thiab lwm yam.
- Nyeem lub sijhawm kom ntau li ntau tau kom nws tuaj yeem siv tau tas li.
Kauj Ruam 2. Ua kom tiav txoj haujlwm ua ntej muaj kev lom zem
Ib txoj hauv kev kom ua tiav lub luag haujlwm yog kom tsis txhob muaj kev lom zem ua ntej ua tiav txoj haujlwm. Ua cov haujlwm uas yuav tsum ua kom tiav ua ntej so kom txaus thiab muaj kev lom zem.
Piv txwv li, yog tias koj yuav tsum ua koj cov ntawv hauv tsev, tab sis xav mus ua yeeb yaj kiab, ua tiav koj cov ntawv ua tom tsev ua ntej yog li koj tuaj yeem saib cov yeeb yaj kiab nyob rau hauv kev thaj yeeb vim tias koj tau ua tiav koj lub luag haujlwm
Kauj Ruam 3. Tshawb nrhiav ntev npaum li cas koj siv kev tshaj xov xwm
Tsis tau ua tiav nws, kev tshaj xov xwm feem ntau siv sijhawm ntau. Koj yuav hnov zoo li koj tab tom siv sijhawm los ua haujlwm, tab sis koj muaj sijhawm tiag tiag yog tias koj tsis siv koj lub xov tooj, ntsiav tshuaj, lossis khoos phis tawj kom nkag tau mus rau social media txhua hnub.
Siv cov apps txwv lub sijhawm koj siv koj lub xov tooj lossis khoos phis tawj. Txoj hauv kev no pab koj kawm paub ua lub luag haujlwm tswj hwm koj lub sijhawm
Kauj Ruam 4. Teem sijhawm los pab zej zog
Ntxiv rau kev saib xyuas koj tus kheej lub neej, koj yuav tsum qhia kev txhawj xeeb rau zej zog. Koj yog tus tswv cuab hauv zej zog uas yuav tsum koom nrog pab lwm tus. Teem sijhawm mus ua haujlwm pub dawb ib hlis ib zaug.
Ua tej yam koj nyiam! Txhawm rau ua cov haujlwm hauv zej zog, xaiv cov haujlwm uas koj nyiam, xws li cov uas cuam tshuam nrog xwm lossis phau ntawv. Piv txwv, tuaj yeem pab dawb nrog zej zog los ntxuav lub vaj lossis pab muab phau ntawv tso rau hauv txee hauv lub tsev qiv ntawv
Kauj Ruam 5. Tswj cov lus cog tseg mus sij hawm ntev
Kev ua yog ib qho yooj yim thaum ua cov haujlwm tshiab yog kev lom zem, tab sis nyuaj thaum tib yam kev ua ub no yog kev lom zem. Nyob hauv zej zog yog tias koj twb nyob hauv ib lub club, dhau los ua tus thawj coj hauv koom haum, lossis pab dawb.
Tom qab cog lus tias yuav ua ib yam dab tsi, ua qhov zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua tau, tab sis tsis yog tas mus li. Piv txwv li, yog tias koj raug xaiv los ua tus thawj tswj hwm ntawm lub koom haum nrog rau lub sijhawm 1 xyoos, ua koj txoj haujlwm yam tsawg kawg 1 xyoos, tshwj tsis yog tias koj tsis nyob vim qhov laj thawj zoo
Kauj Ruam 6. Txiav txim siab tus kheej lub hom phiaj kom ua tiav
Teeb lub hom phiaj mus sij hawm ntev, xws li dhau los ua kws kho mob lossis ua phooj ywg zoo. Tsis tas li, teeb lub hom phiaj luv, xws li ua koj lub txaj txhua tag kis lossis koom nrog hauv 5K kev sib tw tom qab kawm tiav ib hlis. Xijpeem koj lub hom phiaj, sau nws thiab tom qab ntawd txiav txim siab cov kauj ruam kom ua tiav.
Tom qab teeb tsa cov hom phiaj, txiav txim siab cov kauj ruam uas yuav tsum tau ua txhua hnub kom ua tiav. Piv txwv li, yog tias koj xav khiav 5K kev sib tw tom qab kawm tiav ib hlis, txiav txim siab ntev npaum li cas koj yuav tsum taug kev lossis khiav txhua hnub kom npaj rau kev sib tw
Txoj Kev 4 ntawm 4: Tswj Nyiaj
Kauj Ruam 1. Teem tus kheej lub hom phiaj hauv koj lub neej nyiaj txiag
Raws li cov tub ntxhais kawm theem siab lossis tus neeg laus, nco ntsoov koj paub koj lub hom phiaj nyiaj txiag. Txoj kev ntawd, koj paub tias yuav tsum ua dab tsi thiab muaj laj thawj los cawm. Ntxiv rau, koj tsis tas yuav nug lwm tus neeg txog nyiaj txhua lub sijhawm.
Piv txwv li, koj xav txuag kom yuav tsheb. Tshawb nrhiav tus nqi tsheb uas koj xav tau thiab tom qab ntawd pib txuag kom koj muaj nyiaj los yuav tsheb
Kauj Ruam 2. Nrhiav txoj hauv kev kom tau nyiaj rau koj tus kheej
Txawm hais tias koj tseem nyob nrog koj niam koj txiv, koj tuaj yeem ua haujlwm kom tau nyiaj, piv txwv li los ntawm kev txhais cov ntawv lossis muag khoom hauv khw online.
Koj tuaj yeem ua haujlwm ib nrab hnub sab nraum lub tsev, xws li qhia kev qhia ntiag tug lossis ua tus kws qhia qoj ib ce
Kauj Ruam 3. Npaj pob nyiaj txiag
Cov peev nyiaj txiag yog daim ntawv uas qhia tias yuav tau txais nyiaj ntau npaum li cas thiab nws cov nyiaj faib. Ua ib pob peev nyiaj txiag txhua hli los ntawm kev xam cov nyiaj uas yuav tau txais txhua lub hlis. Tom qab ntawd, txiav txim siab qhov nyiaj siv, piv txwv li yuav khoom noj thiab txo nyiaj kom cia siab rau qhov xwm txheej tsis tau npaj tseg thiab npaj rau yav tom ntej. Rho tawm cov nuj nqis los ntawm cov ntawv txais nyiaj kom koj tuaj yeem xam nyiaj ntau npaum li cas koj muaj rau kev lom zem.
Koj tuaj yeem tsim peev nyiaj txiag siv tus kheej ntawm ib daim ntawv, siv Excel, lossis xov tooj app
Kauj Ruam 4. Tsis txhob mus ua nuj nqis
Thaum yuav khoom siv daim npav rho nyiaj, txwv nws rau qhov koj tuaj yeem tuaj yeem siv tau txhua lub hlis, tshwj tsis yog muaj xwm txheej ceev. Tsis txhob qiv nyiaj los ntawm cov phooj ywg thiab cov txheeb ze. Hloov chaw, pib txuag nyiaj kom koj tuaj yeem npaj rau cov nuj nqis tsis tau npaj tseg.
