Txawm hais tias tshuaj tua kab mob muaj txiaj ntsig zoo los tiv thaiv kev kis kab mob los ntawm cov kab mob, qee zaum lawv tuaj yeem muaj qhov tsis zoo rau koj zom. Mob plab yog ib qho tshwm sim tshwm sim ntawm cov tshuaj tua kab mob. Hmoov zoo, muaj ntau yam uas koj tuaj yeem ua los txo koj txoj kev pheej hmoo mob plab thaum noj tshuaj.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Siv tshuaj tua kab mob kom ntse
Kauj Ruam 1. Ua raws li kws kho mob cov lus qhia ua tib zoo
Thaum tus kws kho mob sau tshuaj tua kab mob, nws yuav muab cov lus qhia rau noj. Ua raws cov lus qhia no yuav pab koj txo qhov tsis xis nyob hauv koj lub plab, vim feem ntau, koj tus kws kho mob yuav muab tswv yim rau koj kom txo qis kev phiv tshuaj.
- Koj cov tshuaj yuav tsum tau noj qee lub sijhawm kom tsis txhob muaj kev phiv los ntawm txoj hnyuv.
- Khaws tshuaj tua kab mob hauv qhov chaw tsaus, qhuav, tshwj tsis yog muaj lus qhia tshwj xeeb ntawm daim ntawv lo.
- Qee cov tshuaj tua kab mob yuav tsum muab cia rau hauv lub tub yees. Yog tias koj cov tshuaj tua kab mob yuav tsum muab cia rau hauv lub tub yees, khaws cia rau hauv cov khoom noj tshiab. Tsis txhob khov cov tshuaj tua kab mob.
Kauj Ruam 2. Paub tias yuav tsum siv tshuaj tua kab mob nrog zaub mov
Qee cov tshuaj tua kab mob yuav tsum tau noj nrog zaub mov, vim tias cov zaub mov ua cov tshuaj tiv thaiv kab mob rau kev zom zaub mov, yog li ntawd lub plab tsis poob siab. Yog tias cov lus qhia ntawm tshuaj tua kab mob xav kom koj noj tshuaj tua kab mob nrog zaub mov, nco ntsoov ua raws nws txhua zaus koj noj tshuaj, txhawm rau tiv thaiv kev zom zaub mov.
- Qee cov tshuaj tua kab mob yuav tsum tau noj ntawm lub plab khoob, piv txwv li ampicillin thiab tetracillin. Cov tshuaj yuav tsum tau noj ntawm lub plab khoob, vim tias cov zaub mov tuaj yeem cuam tshuam qhov nrawm uas cov tshuaj ua rau lub cev.
- Noj tshuaj tua kab mob uas yuav tsum tau noj ntawm lub plab khoob thaum sawv ntxov, ua ntej noj tshais. Yog tias koj xav tau kev ceeb toom, teeb tsa lub tswb.
- Qee cov tshuaj tua kab mob yuav ua rau mob plab yog tias noj nrog qee yam zaub mov. Piv txwv li, tetracillin yuav ua rau mob plab yog tias noj nrog cov khoom siv mis. Txhawm rau zam kev mob plab thaum noj tetracillin (lossis cov tshuaj zoo sib xws, xws li doxycillin thiab minocillin), zam cov khoom siv mis nyuj thaum koj noj lawv.
Kauj Ruam 3. Xyuas kom koj noj cov tshuaj kom raug txhua hnub; tsis txhob cia koj txo lossis nce qhov koob tshuaj
Thaum noj cov tshuaj hauv qab daim ntawv xaj tshuaj tsis muaj txiaj ntsig ntau rau cov kab mob uas koj tab tom sim tua, nce qhov koob tshuaj yuav ua rau cov tshuaj muaj txiaj ntsig zoo, ua rau koj yuav muaj kev phiv ntau dua.
- Yog tias koj muaj teeb meem nco qab tias koj tau noj koj cov tshuaj, dai koj daim ntawv qhia hnub thiab hla hnub tim thaum koj ua tiav koj cov tshuaj. Los ntawm saib daim ntawv qhia hnub, koj yuav tsis yuam kev ob zaug koj cov tshuaj.
- Koj cov tshuaj yuav tshuaj yog tsim los rau qee lub sijhawm kom tawm tsam kab mob. Yog tias koj tsis noj tshuaj tua kab mob raws li tau hais tseg, cov kab mob uas seem hauv koj lub cev yuav rov pib kis tau tus kab mob.
Kauj Ruam 4. Ua kom muaj cov kab mob zoo hauv lub cev
Ntxiv rau tua cov kab mob phem, tshuaj tua kab mob kuj tseem tuaj yeem tua cov kab mob zoo hauv lub cev. Yog tias cov kab mob zoo hauv koj lub cev tau tawm tsam, koj lub plab yuav hnov mob. Sim xa tus naj npawb ntawm cov kab mob zoo mus rau qhov chaw noj qab haus huv los daws qhov mob plab.
- Yoghurt yog qhov zoo ntawm probiotics, lossis cov kab mob zoo. Thaum koj tsuas yog yuav tsum tau noj ib qho ntawm cov kua mis nyeem qaub kom txaus siab rau nws cov txiaj ntsig, sim noj 3-5 zaug ntawm yogurt txhua hnub thaum koj tab tom noj tshuaj tua kab mob txhawm rau kho cov kab mob zoo hauv koj lub cev. Kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws, nrhiav cov kua mis nyeem qaub nrog cov kab mob muaj sia nyob.
- Dos kuj tseem yog qhov zoo ntawm prebiotics. Cov kab mob Prebiotic muab khoom noj rau cov kab mob probiotic, uas tau los ntawm cov kua mis nyeem qaub los yog sauerkraut. Siv 3 cloves qej loj hauv ib hnub kom tswj tau qhov chaw noj qab haus huv ntawm cov kab mob zoo.
- Cov kab mob zoo tuaj yeem pom hauv miso, sauerkraut, kombucha, thiab kefir.
Kauj Ruam 5. Qhia koj tus kws kho mob txog koj qhov kev paub siv tshuaj tua kab mob
Yog tias koj puas tau mob plab los ntawm tshuaj tua kab mob, koj yuav tsum hais nws rau koj tus kws kho mob. Koj tus kws kho mob tuaj yeem tuaj yeem sau ntawv qhia tshuaj ntxiv.
- Koj tus kws kho mob kuj tseem tuaj yeem kho qhov tshuaj ntawm koj cov tshuaj, yog li koj tsis hnov mob rau koj lub plab.
- Cov tshuaj tua kab mob tej zaum yuav ua rau muaj kev tsis haum tshuaj. Yog tias koj hnov khaus lossis pom pob ntawm koj daim tawv nqaij thaum noj tshuaj tua kab mob, hu rau koj tus kws kho mob tam sim.
Txoj Kev 2 ntawm 2: kov yeej mob plab
Kauj Ruam 1. Haus tshuaj yej chamomile
Chamomile tshuaj yej yog tshuaj ntsuab uas tuaj yeem ua haujlwm tiv thaiv kev mob. Yog tias koj zom zaub mov yws yws los ntawm cov kab mob tsis txaus vim yog siv tshuaj, tshuaj yej chamomile tuaj yeem pab tau.
- Boil dej, tom qab ntawd ncuav rau hauv ib lub hnab ntawm chamomile tshuaj yej.
- Npog koj lub teapot thiab tos 15-20 feeb rau cov tshuaj yej kom yaj. Ntev koj yaj cov tshuaj yej, lub zog tshuaj yej yuav saj.
- Ntxiv ib rab diav ntawm zib ntab lossis lwm yam qab zib kom saj. Txawm li cas los xij, cov tshuaj yej twb qab zib txawm tias tsis muaj qab zib.
Kauj Ruam 2. Siv lub nrig sov tso rau ntawm lub plab
Lub raj mis kub lossis hluav taws xob tuaj yeem pab ua rau koj lub plab, yog li koj tuaj yeem hnov zoo dua. Yog tias qhov mob hauv koj lub plab yog tshwm sim los ntawm kev quav tshuaj los ntawm cov tshuaj tua kab mob, qhov sov so los ntawm qhov nyem yuav ua rau koj so thiab pab koj xis nyob.
- Yog tias koj tsis muaj qhov sov so, sau ib daim ntaub ntim (lossis thom khwm) nrog taum pinto qhuav lossis txhuv. Npog lub thawv (nrog khi lossis nrog tus pin nyab xeeb), tom qab ntawd sov lub khob rau hauv lub microwave rau 30 vib nas this (lossis kom txog thaum txhaws sov).
- Tsis txhob cia koj cov cua sov kom sov dhau. Ua kom zuaj kom txog thaum nws sov.
- Nrhiav qhov chaw yooj yim kom pw, tom qab ntawd tso lub nrig ntawm koj lub plab li 15 feeb. Rov ua cov kauj ruam no raws li xav tau.
Kauj Ruam 3. Haus cov hmoov txhuv nplej siab
Cov hmoov txhuv nplej siab yog cov dej uas seem thaum ua mov. Haus cov hmoov txhuv nplej siab yuav ua rau lub plab nqig, los ntawm kev ua "fort" hauv plab plab.
- Ua cov hmoov txhuv nplej siab los ntawm kev ua noj 1/2 khob mov (dawb dawb kuj tseem tuaj yeem siv tau) nrog ob npaug dej uas koj xav tau siv (rau 1/2 khob mov, 2 khob dej tau siv). Boil cov nplej thiab dej sib tov, tom qab ntawd txo lub cua sov thiab ua noj rau 20 feeb, lossis kom txog thaum cov mov mos.
- Ncuav cov txhuv mus rau hauv lub colander, thiab siv cov nplej rau kev ua haujlwm tom ntej. Sau cov hmoov txhuv nplej siab hauv lub tais lossis lwm lub khob.
- Hloov cov dej starch mus rau ib khob, thiab ua kom sov. Yog tias koj nyiam, koj tuaj yeem ntxiv zib ntab.
Kauj Ruam 4. Haus dej sov qhiav decoction
Ginger soothes cov hnyuv, thiab yog ib qho paub zoo tias mob plab. Ginger kuj yog qhov zoo rau kev ua kom lub cev muaj zog. Kev haus cov qhiav tuaj yeem txo qhov mob plab uas tshwm sim los ntawm tshuaj tua kab mob.
- Ntxuav, tev thiab ntxhib chop 2.5-5cm ntawm cov qhiav. Boil 1-2 khob dej, tom qab ntawd ntxiv cov qhiav. Cov dej ntau koj ntxiv, ua rau koj cov kua zaub ntau dua, tab sis yog tias koj tso cov qhiav rau hauv cov stew, qhov tsw ntawm stew yuav muaj zog dua.
- Boil cov qhiav rau 3-5 feeb, tom qab ntawd cia cov qhiav so rau 3-5 feeb.
- Tshem cov qhob cij los ntawm lub qhov cub, muab cov qhiav pov tseg, tom qab ntawd ncuav cov kua zaub mus rau hauv lub khob lossis lub tais.
- Koj tuaj yeem ntxiv zib ntab lossis lwm yam qab zib yog tias koj nyiam. Qee tus neeg nyiam ntxiv txiv qaub rau hauv cov qhiav stew, uas tseem pab daws qhov mob plab.
Lub tswv yim
- Zam kev siv tshuaj tua kab mob tshwj tsis yog qhov tsim nyog kiag li. Tshuaj tua kab mob yuav tsum tsuas yog siv thaum kis kab mob. Yog tsis muaj kab mob sib kis, tshuaj tua kab mob tsuas yog tua cov kab mob zoo, thiab ua rau muaj kab mob tshiab. Tsis tas li, cov kab mob tuaj yeem hloov pauv thiab tsim kev tiv thaiv tshuaj tua kab mob, thiab thaum koj xav tau tshuaj tua kab mob tiag tiag, koj tus kws kho mob yuav nce koob tshuaj.
- Nco ntsoov tias tshuaj tua kab mob tsis tuaj yeem tshem tawm cov kab mob.
Ceeb toom
- Tsis txhob qhia tshuaj tua kab mob. Siv tshuaj tua kab mob raws li tau teev tseg.
- Yog tias koj xav noj lwm yam tshuaj los txo qhov mob plab, qhia koj tus kws kho mob. Qee cov tshuaj kho mob plab tuaj yeem cuam tshuam nrog tshuaj tua kab mob, thiab cuam tshuam rau lawv cov txiaj ntsig.
