Kev tua hneev tau dhau los ua kis las nrov nyob rau lub sijhawm tsis ntev los no. Lub koob npe nrov ntawm kev rov ua dua hneev yog ib nrab vim nws yog riam phom xaiv los ntawm Katniss Everdeen, tus ua cim tseem ceeb hauv The Hunger Games films. Los ntawm xaiv txoj cai hneev thiab xub rau koj lub cev thiab lub hom phiaj, nrog rau kev xyaum, koj yuav tuaj yeem tua lub hom phiaj nrog qhov raug thiab ua tau zoo.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 5: Xaiv Hneev
Kauj Ruam 1. Txiav txim siab lub hom phiaj ntawm koj rab hneev
Hneev nti rov siv tau siv rau ib ntawm ob lub hom phiaj: rau kev xyaum tua phom lossis tua tsiaj. Ob lub hneev taw no yog qhov zoo ib yam, nrog ib qho sib txawv tseem ceeb: qhov hnyav ntawm qhov rub. Nov yog qhov nyiaj quab yuam uas koj xav tau kom hneev. Txiav txim siab lub hom phiaj tseem ceeb ntawm kev siv koj rab hneev yog dab tsi, rau kev xyaum tua phom lossis tua tsiaj.
Koj hneev taw yuav tsum muaj qhov hnyav dua kom yos hav zoov
Kauj Ruam 2. Xaiv qhov hnyav uas tsim nyog
Qhov hnyav ntawm qhov rub ntawm hneev yog cuam tshuam nrog qhov nyuaj koj yuav tsum rub kom rub txoj hlua. Txhawm rau xaiv qhov zoo tshaj qhov hnyav hnyav, sim siv li 75% ntawm koj lub zog siab tshaj.
- Xaiv qhov hnyav hnyav dua yuav ua rau hluav taws qis dua thiab lub zog.
- Yog tias koj yog tus pib, tua nrog hneev uas muaj qhov hnyav. Tsis txhob xaiv hneev uas nyuaj rau kos.
- Cov tub ntxhais hluas kuj yuav tsum xaiv qhov hnyav nqa qis.
Kauj Ruam 3. Xaiv qhov ntev arc uas yog ob zaug qhov ntev ntawm koj daim duab
Qhov ntev ntawm qhov kev kos yog qhov dav ntawm koj txhais caj npab hauv ntiv tes faib los ntawm 2.5. Cov hneev taw yog ua los ntawm ntau qhov ntev, yog li xaiv hneev taw uas tsawg kawg yog ob zaug qhov ntev ntawm koj rub.
Kauj Ruam 4. Txiav txim siab yog tias koj xav tau hneev nti
Hneev-hneev hneev yog hneev uas tuaj yeem raug muab tshem tawm kom yooj yim nqa tau. Ob tis (limb) ntawm hneev tuaj yeem tso tawm ntawm tus kov. Nws tseem tso cai rau koj ua haujlwm yooj yim dua hneev.
Qhov nqes nqes nqes hav kuj ua rau rub hnyav yoog raws. Koj tsis tas yuav yuav ib rab hneev tshiab tshiab yog tias koj txiav txim siab ua kom koj qhov hnyav nce; Hloov chaw, koj tsuas yog yuav tsum tau tis tshiab rau hneev
Kauj Ruam 5. Sim ob peb hneev taw sib txawv
Nws yog lub tswv yim zoo kom pom tias koj tuaj yeem tuav tau zoo thiab tua hneev ua ntej koj txiav txim siab yuav ib qho. Sim ob peb yam kev xaiv sib txawv ntawm koj qhov kev xyaum ua hneev taw hauv zos. Ntawm no koj yuav muaj peev xwm muab nrog ntau lub npe thiab hom ntawm hneev.
Kauj Ruam 6. Nug tus kws tshaj lij kom xaiv hneev rau koj
Yog tias koj tab tom nrhiav yuav hneev, tham nrog tus kws tshaj lij ntawm lub khw muag khoom ncaws pob los xaiv hneev txiav txim siab koj qhov siab, lub zog tensile, thiab siv sab xis lossis sab laug.
Ntu 2 ntawm 5: Xaiv Xub rau Hneev
Kauj Ruam 1. Ntsuas qhov ntev ntawm koj qhov rub
Qhov ntev ntawm daim duab yog qhov ntev uas koj txhais caj npab tuaj yeem ncav tau thaum koj rub lub hlua hneev taw rov qab los tua tus xub. Tsa koj txhais caj npab tawm ntawm koj sab thiab tuav lawv mus rau hauv pem teb. Kom ib tug neeg ntsuas qhov ntev hauv ntiv tes los ntawm qhov taub ntiv tes nruab nrab ntawm ib sab caj npab mus rau qhov taub ntawm tus ntiv tes nruab nrab ntawm lwm tus. Faib tus lej no 2.5. Qhov tshwm sim yog qhov ntev ntawm koj rub.
Koj qhov xub xub zoo tshaj yog 1-2 ntiv tes (2.5-5 cm) ntev tshaj qhov koj rub
Kauj Ruam 2. Xaiv cov khoom thiab qhov hnyav ntawm xub
Cov darts feem ntau yog ua los ntawm fiberglass lossis carbon, uas ua rau lawv pom tau yooj yim. Qhov hnyav ntawm xub tuaj yeem sib txawv hauv nws cov ncej (ncej). Lub taub hau hnyav dua, tus xub tob dua yuav poob rau hauv lub hom phiaj. Yog tias koj siv cov xub rau kev xyaum ua haujlwm, koj tsis xav tau xub uas tuaj yeem nkag mus tob. Tab sis yog tias koj siv nws rau kev yos hav zoov, koj yuav xav tau cov xub uas tuaj yeem hla cov tawv nqaij thiab pob txha.
- Cov pa roj carbon tuaj yeem tawg yog tias lawv tsoo qee yam nyuaj, sim khoov lawv thiab mloog kom tawg. Yog tias koj hnov lub suab zoo li no, tsis txhob tua cov xub. Kev raug mob los ntawm cov xub nkag mus rau txhais tes tshwm sim hauv ntau tus neeg vim qhov no.
- Txawm hais tias lawv tuaj yeem ncaj, aluminium thiab ntoo xub yuav khoov yog tias lawv tsoo qee yam nyuaj.
Kauj Ruam 3. Txiav txim siab seb yuav siv lub vane lossis fletching
Vane tuaj yeem thawb xub. Koj tuaj yeem tua nws nrog tus nplawm nplawm biscuit lossis so plaub. Thaum lub xub fletching yog ua los ntawm plaub. Fletching yog siv thaum tua cov xub tsis tau npaj los tiv thaiv lawv kom tsis txhob tig rov qab.
Yog tias koj tab tom tua darts sab nraum zoov, siv lub vane tiv taus nag
Kauj Ruam 4. Ua kom ntseeg tau tias koj cov xub tua tsiaj muaj lub taub hau dav
Yog tias koj tab tom npaj yuav cov xub mus yos hav zoov, xyuas kom tseeb tias koj cov xub muaj lub xub xub tsim nyog, uas yog ua los ntawm cov khoom muaj zog uas muaj zog zoo.
Rau lub hom phiaj me me, siv judo, teb, lossis lub xub xub tsis pom kev. Cov taub hau dav dav yuav ua rau lub qhov muag tawg thiab ua rau nws puas
Ntu 3 ntawm 5: Sau Lwm Cov Khoom
Kauj Ruam 1. Teeb lub hom phiaj
Kev tua hneev rov tuaj tsis yog tsuas yog khaws rab hneev thiab ob peb xub. Yog tias koj npaj yuav xyaum ua qhov chaw ib yam li lub tiaj nraum qaum tsev es tsis siv thaj chaw tua hneev, tom qab ntawd koj yuav tsum yuav lub hom phiaj uas tsim nyog uas yuav tsis ua rau koj puas. Cov hom phiaj xub tuaj yeem yuav online lossis hauv khw muag khoom ncaws pob.
Lossis, ua koj tus kheej lub hom phiaj nrog 2 cov quav nyab khov. Qhwv cov quav nrog ib daim ntaub khov kho kom ruaj ntseg
Kauj Ruam 2. Yuav ib tus neeg tiv thaiv
Cov tiv thaiv npab tau hnav rau ntawm lub caj npab uas tuav tus hneev taw. Nws lub hom phiaj yog tiv thaiv caj npab thaum txoj hlua tsoo nws. Cov no tuaj yeem yuav ntawm cov khw muag khoom ncaws pob, khw muag khoom sab nraum zoov thiab online.
Kauj Ruam 3. Yuav cov ntiv tes tab (ntiv tes tab)
Tus tiv thaiv ntiv tes yog lub ntsej muag tawv tawv uas tiv thaiv koj cov ntiv tes los ntawm txoj hlua siab thaum koj rub nws rov qab. Cov tiv thaiv ntiv tes tau hnav ntawm tus ntiv tes uas siv los kos cov hlua nrog cov ntiv tes taw qhia saum cov xub thiab nruab nrab thiab ntiv tes ntiv tes hauv qab tus xub. Koj tseem tuaj yeem kov koj tus ntiv tes xoo rau koj lub pinky tom qab txoj hlua kom koj cov ntiv tes tsis txhob swb.
Txawm hais tias kim dua thiab tsis siv los ntawm cov kws ncaws pob Olympic vim tias muaj kev sib cuag ntau dua nrog txoj hlua thiab ua kom raug qhov raug, koj kuj tuaj yeem hnav hnab looj tes rau tib lub hom phiaj
Kauj Ruam 4. Yuav ib lub hneev nti
Siv cov cuab yeej no los txuas txoj hlua. Yog tias koj txuas txoj hlua txoj hlua yam tsis muaj lub cuab yeej no, hneev tuaj yeem khoov. Hauv kev sib tw hneev taw, koj xav tau cov cuab yeej no.
Kauj Ruam 5. Xav txog kev xaiv cov cuab yeej siv dag zog
Nyob ntawm hneev koj xauj/yuav, tej zaum yuav muaj cov cuab yeej siv ntxiv rau cov pib, xws li pom thiab nyem nyem. Tus nias tshwj xeeb yog muaj txiaj ntsig zoo rau cov pib tshiab vim tias nws yuav ua suab nyem uas ceeb toom rau tus hneev taw uas xub tau kos rau hauv qhov zoo tagnrho rub.
Ntu 4 ntawm 5: Nrhiav Txoj Haujlwm Zoo
Kauj Ruam 1. Sawv ntsug ncaj ncaj rau lub hom phiaj
Yog tias koj sab tes xis, sawv nrog koj sab laug sab laug mus rau lub hom phiaj (sawv ntsug hauv qhov kev coj rov qab yog tias koj sab tes laug). Khaws koj lub cev ntsug. Tsis txhob qaij rau ib sab lossis lwm qhov. Hloov chaw, xav txog tias koj lub cev sib npaug rau txoj kab ntsug hauv nruab nrab kom koj ncaj.
Kauj Ruam 2. Sawv ntsug sab saum toj ntawm kab tua
Cov kab tua hluav taws yog kab uas cim qhov deb ntawm lub hom phiaj. Sawv nrog koj txhais taw xub pwg dav sib nrug, tso koj lub cev nyob nruab nrab thiab siab dua kab tua kab.
Ua kom koj txhais taw khov kho cog lub xub pwg dav sib nrug tseem yuav ua kom muaj kev ruaj ntseg zoo thaum koj tua
Kauj Ruam 3. Tig koj lub taub hau mus rau lub hom phiaj
Saib ncaj qha ntawm lub hom phiaj los ntawm tig koj lub taub hau mus rau lub hom phiaj. Nco ntsoov tsis txhob ntswj koj lub cev tag nrho, uas yuav tsum nyob ncaj nraim rau lub hom phiaj. Khaws koj lub hauv siab ntsaws rau hauv thiab koj lub xub pwg nyom, kom ntseeg tau tias koj tsis hunch koj lub xub pwg nyom.
Kauj Ruam 4. Tuav lub hneev khov kho tab sis tuav tau yooj yim
Yog tias koj muaj txoj cai, tuav hneev tes nrog koj sab tes laug ntawm tus hneev taw. Feem ntau cov hneev rov tuaj muaj tus tuav, yog li koj yuav paub tuav lub hneev taw nyob qhov twg.
- Tus ntiv tes xoo thiab tus ntiv tes yuav tsum tau khoov me ntsis sab hauv, thaum lwm tus ntiv tes ntawm tes no yuav tsum tau so. Koj lub dab teg yuav tsum tau so.
- Tsis txhob tuav hneev nrog tus tes tuav tawm. Qhov no tuaj yeem ua rau koj qhov kev txhaj tshuaj tsis raug. Nyob twj ywm so kom txhua qhov kev txav mus los zoo.
Ntu 5 ntawm 5: Kos thiab Tua Hneev
Kauj Ruam 1. Sau tus xub ntawm hneev
Koj yuav tsum thauj tus xub los ntawm kev txuas lub thais ntawm qhov kawg ntawm xub mus rau txoj hlua. Ua qhov no ua ntej nqa hneev thiab tsis tau rub txoj hlua. Qhov kev nqis tes no yog hu ua "nocking" xub.
Kauj Ruam 2. Tsa tus hneev taw rau lub xub pwg siab
Thaum nqa, xyuas kom lub caj npab tuav tus hneev taw ncaj nrog lub luj tshib kaw. Yog tias koj lub luj tshib tau khoov, nws yuav nyuaj rau koj kos hneev.
- Nruab ib lub vane ntawm cov xim sib txawv ntawm tus riser thiab sab caj npab tuav hneev. Yog tias tsis tau teeb tsa hauv txoj haujlwm uas tso cai rau koj ua qhov no, xub yuav tsis rov tshwm sim. Koj tseem tuaj yeem tua cov xub, tab sis qhov raug yuav raug txo qis.
- Khaws lub luj tshib ntawm caj npab tuav tus hneev taw ncaj kuj pab kom koj txhais caj npab nyob deb ntawm txoj hlua thaum koj qhib hluav taws.
Kauj Ruam 3. Rub txoj hlua hneev rov qab
Koj yuav tsum rub txoj hlua rov qab kom txog thaum koj txhais tes nyob hauv qab lub puab tsaig. Txoj hlua yuav tsum kov koj lub ntsej muag me ntsis nyob ib ncig ntawm koj lub qhov ncauj. Txheeb ob zaug tias thaum koj rub hneev rov qab, tsis txhob cia koj lub cev ntswj thiab ntsib lub hom phiaj.
- Tsis txhob ntshai ntawm txoj hlua thiab cia nws kov koj lub ntsej muag. Tshwj tsis yog cov hlua khi hlua tom qab pob ntseg, koj yuav tsis raug mob.
- Sim xyaum ua kom cov leeg muaj zog nyob hauv koj nraub qaum ua haujlwm feem ntau ntawm kev rub hneev es tsis siv koj cov leeg caj dab.
- Tsis txhob txo lub luj tshib ntawm caj npab hauv qab tus xub. Khaws koj lub luj tshib ncaj thiab mus tib seem rau xub.
Kauj Ruam 4. Aim
Koj yuav tsum tsom koj lub qhov muag tseem ceeb thaum kaw koj ob lub qhov muag. Qhov muag tseem ceeb muaj kev ntseeg tau ntau dua rau kev tsom mus rau lub hom phiaj.
Yog tias koj rab hneev muaj qhov pom kev zoo dua, siv qhov thais hauv qhov pom kom pab kho qhov txhaj tshuaj ntawm lub hom phiaj. Kuj xyuas qhov txhaj tshuaj nrog koj lub qhov muag
Kauj Ruam 5. So koj tus ntiv tes ntawm txoj hlua hlua kom tua
Tsis txhob rub txoj hlua rov qab, zoo li tus xub yuav tsis tua hauv kab ncaj. Khaws koj lub dart tso kom du thiab maj mam ua tau, xav txog qhov ua uas ua rau koj tus ntiv tes so ntawm txoj hlua, ntau dua li tso nws yooj yim.
Tsis txhob txav koj txhais tes thiab caj npab thaum tua. "Sim ua lub hom phiaj" cov xub yuav tsis pab txhua
Kauj Ruam 6. Tuav txoj haujlwm kom txog thaum xub xub mus rau lub hom phiaj
Tom qab koj tso txoj hlua hneev nti, xub yuav tsum tseem yuav darting yav dhau los hneev, thiab ib qho kev txav mus los rau qhov thib ob cais no tuaj yeem cuam tshuam nrog kev qhia ntawm xub. Qhia koj tus kheej kom tsis txhob lob lossis jerk los ntawm kev nyob twj ywm kom txog thaum koj hnov lub xub ntaus lub hom phiaj.
Lub tswv yim
- Tes tuav txoj hlua yuav tsum tsis txhob khoov. Rub txoj hlua hlua nrog koj cov ntsis ntiv tes. Kev tuav txoj hlua yuav ua rau koj nyuaj rau tua cov xub.
- Saib rau qhov taw qhia siv tsis tau (pob txha). Cheekbones, puab tsaig, thiab lub thais nruab nrab ntawm lub puab tsaig qis tuaj yeem siv tau. Teeb lub ntsiab lus siv raws li qhov ntev ntawm koj rub thiab siv nws tas li.
- Ua ntej tua cov xub, nws yog qhov zoo tshaj los txuas cov ntaub so/ntaub pua plag txee, cov ntsiab lus tso tseg, thiab lwm yam khoom siv xws li pom thiab kho hneev ua ntej.
Ceeb toom
- Qhia rau cov neeg nyob ib puag ncig koj thaum koj xyaum tua phom thiab xyuas kom tseeb tias tsis muaj leej twg hla koj los yog tom qab lub hom phiaj.
- Ua nrog ceev faj heev, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tsis tau siv hneev ua ntej.
