Qee tus neeg txham nrov nrov rau ntau yam laj thawj, xws li lub ntsws muaj peev xwm, ua xua, lossis lub cev xav tau kev xav. Txawm yog vim li cas los xij, txhav txham txham yog qhov txaj muag heev thiab cuam tshuam rau lwm tus thaum nws nyob ntsiag to. Txhawm rau tiv thaiv qhov no, kawm paub yuav ua li cas muffle lub suab los ntawm txham lossis nres qhov txhaws txhaws los ntawm kev nyeem kab ntawv no!
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Ua Kom Qhuav Hnoos
Kauj Ruam 1. Npog koj lub qhov ntswg thiab qhov ncauj nrog ntaub so ntswg lossis phuam qhwv caj dab sai li sai tau thaum koj xav tias txham txham
Nqa daim ntaub los yog phuam qhwv nrog koj txhua qhov chaw koj mus. Cov ntaub so ntswg yog nqa tau yooj yim thiab tuaj yeem muab pov tseg tam sim tom qab siv, tab sis cov phuam qhwv caj dab muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev tshem tawm cov hnoos qeev. Yog tias koj yuav tsum, nias koj lub qhov ntswg tawm tsam koj lub xub pwg, caj npab, lossis lub luj tshib thaum koj txham. Cov ntaub los yog lub cev ntom ntom tuaj yeem ua rau lub suab txham.
Kauj Ruam 2. Nyem koj cov hniav sab saud kom qis lub suab kom txham
Tawm ntawm daim di ncauj ib nrab me me kom lub siab hauv qhov ntswg tsis muaj zog heev. Txoj kev no tuaj yeem txo qis qhov txham yog tias ua tau zoo.
Qee zaum koj tsis txham yog tias koj ua qhov no thaum tuav koj cov pa
Kauj Ruam 3. hnoos thaum koj txham
Nco ntsoov tias koj hnoos lub sijhawm vim tias koj yuav tsum hnoos thiab txham tib lub sijhawm kom txo tau lub suab thiab lub zog txham.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Nres Nuj Nqis
Kauj Ruam 1. Tuav koj txoj pa
Thaum koj zoo li hnoos, ua pa tob tob los ntawm ob lub qhov ntswg thiab tuav koj cov pa kom txog thaum qhov xav kom txham ploj mus. Lub sijhawm no, koj tau ua tiav qhov kev tawm tsam txham txham.
- Tsis txhob npog lub qhov ntswg. Kev tuav koj cov pa yog ib txoj hauv kev zoo kom tsis txhob txham, tab sis kaw koj lub qhov ntswg thaum koj txham yog qhov tsis zoo rau koj kev noj qab haus huv. Ntxiv rau qhov ua rau muaj teeb meem nrog lub pob ntseg thiab txoj hlab pa, xws li lub suab tawm suab, lub pob ntseg tawg, lossis lub suab nrov puas, txoj hauv kev no ua rau lub qhov muag pom thiab nws nyuaj rau tso zis.
- Tuav koj cov pa feem ntau nres qhov txham, tab sis koj yuav hnov qab me ntsis tom qab.
Kauj Ruam 2. Siv koj tus nplaig kom tsis txhob txham
Nyuaj nias qhov taub ntawm tus nplaig tiv thaiv lub ru tsev ntawm lub qhov ncauj tom qab ob lub hauv ntej hniav kom tus nplaig nias tawm tsam qhov chaw uas lub alveolar koov lossis "palate muag" ntsib lub ru tsev ntawm lub qhov ncauj. Nias koj tus nplaig nyuaj li koj tuaj yeem ua tau kom qhov txhaws txham ploj mus. Koj yuav tsis txham yog tias koj ua cov kauj ruam no kom raug.
Cov lus qhia no muaj txiaj ntsig tshaj plaws yog tias koj ua thaum koj xav tias txham. Yog tias nws tau ntev lawm, qhov xav kom txham nyuaj rau tshem tawm
Kauj Ruam 3. Nias lub qhov ntswg
Thaum koj hnov zoo li txham, tso koj tus ntiv tes rau hauv qab koj lub qhov ntswg thiab nias nws me ntsis. Koj tsis txham thaum lub sijhawm raug. Tsawg kawg, txoj hauv kev no tuaj yeem txo lub zog thiab suab ntawm txham.
Lub tswv yim
- Sim tshem tawm qhov txhaws txhaws hauv ntau txoj hauv kev piav qhia saum toj no. Ib txoj hauv kev yooj yim yog nias lub qhov ntswg. Kev txham hauv qee qhov xwm txheej, piv txwv li thaum hloov txoj kab thaum tsav tsheb, yog qhov txaus ntshai heev vim tias ob lub qhov muag rov tig thaum koj txham.
- Npaj daim ntaub los yog ntaub so ntswg los npog koj lub qhov ntswg thiab qhov ncauj thaum koj txham. Tsis txhob cia koj kis tus kabmob kom lwm tus neeg kis tus kabmob! Tus cwj pwm no tseem yog ib txoj hauv kev los qhia tus yam ntxwv zoo.
- Mus tom chav da dej tom qab koj txham kom paub tseeb tias koj tsis muaj hnoos qeev ntawm koj lub ntsej muag.
- Thaum koj xav hnoos, tsis txhob nqus pa thaum qhib koj lub qhov ncauj dav. Qhov no yog vim li cas koj pib txham los ntawm hais tias "haaa" ua raws los ntawm "cheiiiy!"
- Thaum koj hnov zoo li txham, koj tam sim hais lus zoo kom tawm hauv chav.
Ceeb toom
- Kev txham yog lub cev cov txheej txheem los tshem tawm cov qhov ntswg thiab cov pa. Yog li tsis txhob hnoos tas li!
- Tsis txhob npog lub qhov ntswg thaum txham vim tias pob ntseg pob ntseg thiab cov pa ua pa yuav muaj kev nyuaj siab los ntawm lub cev. Qhov no tuaj yeem ua rau lub suab ntsiag to, pob ntseg tawg, lub suab nrov puas, lub qhov muag nthuav tawm, thiab nyuaj tuav cov zis.
