Qhov mob caj pas feem ntau tsis yog lub cim qhia tias muaj mob hnyav, tab sis qhov ntawd tsis txhais tau tias nws ua rau nws daws tau yooj yim dua. Txoj hauv kev zoo tshaj los daws qhov khaus lossis qhuav hauv caj pas yog haus dej kom ntau. Dej yog cov dej tseem ceeb tshaj plaws, tab sis kev daws teeb meem xws li zib ntab thiab kua txiv tshuaj ntsuab, qej kua txiv, thiab tshuaj yej chamomile kuj muaj cov khoom xyaw uas yuav pab daws qhov mob thiab pab kho qhov mob ntawm qhov mob caj pas. Tshuaj tsuag caj pas thiab lozenges zoo heev rau kev kho qhov mob, thiab kho cov pa yog ib txoj hauv kev zoo los daws qhov khaus thiab pab koj so kom koj thiaj li pw tau zoo. Yog tias koj npaj tau sim ua dab tsi kom tshem tau qhov khaus khaus, ua tib zoo nyeem.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Sim Zuaj, Ntxuav, thiab Txau
Kauj Ruam 1. Hniav nrog dej ntsev sov
Nov yog daim ntawv kho mob qub tshaj plaws rau mob caj pas, thiab ua tau zoo heev. Thaum koj lub caj pas mob, cov hnoos qeev tuaj thiab ua rau mob, ua rau mob thiab khaus. Cov ntsev yuav nqus dej los ntawm cov qog ua kua membrane, txo qhov o thiab pab so koj lub caj pas. Ua kom brine los ntawm kev sib tov 1/2 teaspoon ntawm cov ntsev ntsev nrog 1 khob dej sov.
- Tsis txhob yaug koj lub qhov ncauj nrog dej ntsev - qej nrog nws. Qaij koj lub taub hau thiab xyuas kom tseeb tias cov ntsev ntsev tau kov koj lub caj pas, vim qhov no yog qhov mob o. Khawb rau li 30 vib nas this ua ntej cov ntsev ntsev tau nchuav tawm.
- Koj tuaj yeem yaug nrog ntsev ntsev txog 3 zaug hauv ib hnub. Siv ntau zaus ntau dua uas tuaj yeem ua rau cov hnoos qeev qhuav, ntxiv rau qhov ua rau khaus.
Kauj Ruam 2. Ua cov tshuaj hydrogen peroxide
Hydrogen peroxide yog tshuaj tua kab mob me me uas tuaj yeem daws qhov mob caj pas. Cov tshuaj no muaj nyob hauv cov fwj hauv cov chaw muag tshuaj. Txhawm rau daws, ua raws cov lus qhia ntawm pob, uas feem ntau coj koj mus rau dilute ib capful ntawm hydrogen peroxide hauv ib khob dej. Muab cov tshuaj no tso rau hauv koj lub qhov ncauj thiab yaug qhov ncauj kom nws kov koj nraub qaum. Muab pov tseg tom qab ib feeb.
- Siv 3% hydrogen peroxide tov. Qib no yuav tsum tau hais meej ntawm lub ntim koj yuav.
- Hydrogen peroxide muaj qhov iab. Koj tuaj yeem ntxiv zib ntab me ntsis kom nws saj zoo dua.
Kauj Ruam 3. Siv cov ntaub qhwv
Vapor rub muaj cov tshuaj ua kom cov tshuaj tsw qab zoo li menthol thiab peppermint uas ua rau lub caj pas thiab pab daws hnoos. Cov tshuaj tua kab mob no tseem tuaj yeem sib xyaw nrog roj av jelly ua tshuaj pleev. Xaiv cov tshuaj pleev tom khw thiab siv nws rau koj lub caj pas thiab hauv siab kom pab tshem koj cov pa thiab daws qhov hnoos. Koj tseem tuaj yeem ua koj tus kheej cov ntaub ntawv raws li hauv qab no:
- Qhuav 1 tablespoon ntawm zib ntab hauv ob lub lauj kaub.
- Ntxiv 1/2 khob txiv maj phaub roj.
- Ntxiv 10 tee roj peppermint.
- Ncuav cov khoom sib tov tso rau hauv lub khob iav thiab tso kom txias ua ntej siv.
Kauj Ruam 4. Ua cov hmoov txhuv nplej
Siv cov ntaub pua plag los so qhov mob caj pas thiab ua pa yooj yim yog qhov qub tsev kho mob. Txoj hauv kev no muaj txiaj ntsig tshwj xeeb tshaj yog tias koj hnoos hnyav thiab mob heev uas tawg mus rau koj lub hauv siab. Mustard hmoov ntseeg tau tias ua kom sov thiab ncig mus rau hauv siab thiab caj pas.
- Sib tov 1/2 teaspoon mustard noob hmoov thiab 1 tablespoon hmoov. Ntxiv dej txaus los ua tuab tuab tuab.
- Tshaj qhov sib tov no rau ntawm daim ntawv so tes. Muab ib daim ntaub tso rau ntawm ob daim ntaub huv huv, xws li phuam tais diav.
- Muab daim kab xev hla koj caj pas thiab hauv siab, ua kom ntseeg tau tias cov hmoov sib tov tsis kov koj cov tawv nqaij ncaj qha.
- Tawm daim kab xev ntawm koj lub hauv siab thiab caj pas li 15 feeb, lossis txog thaum koj cov tawv nqaij sov thiab liab.
Kauj Ruam 5. Siv cov tshuaj tsuag caj pas lossis lo lo lo lo ntxhuav
Cov tshuaj tsuag caj pas thiab lozenges muaj cov khoom xyaw uas tuaj yeem pab so caj pas thiab qhib lub qhov ntswg. Saib rau lozenges ua los ntawm zib ntab uas muaj menthol lossis peppermint. Koj tseem tuaj yeem yuav cov tshuaj tsuag lossis tshuaj lo lo ntxhuav, uas muaj tshuaj loog me me kom loog koj lub caj pas thiab daws qhov mob.
Kauj Ruam 6. Siv tshuaj kho mob
Cov tshuaj tsis-steroidal anti-inflammatory (NSAIDs) xws li ibuprofen lossis paracetamol tuaj yeem pab daws qhov mob ua rau mob caj pas. Nco ntsoov tias koj tsis noj ntau tshaj qhov pom zoo koob tshuaj ntawm pob.
- Tshuaj Aspirin tau txuas rau qhov xwm txheej tsis tshua muaj hu ua Reye's syndrome, yog li ceev faj thaum muab rau menyuam yaus.
- Cov menyuam yaus thiab cov hluas uas tau rov zoo los ntawm tus mob khaub thuas lossis mob khaub thuas yuav tsum tsis txhob muab tshuaj aspirin.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Haus Dej Txias
Kauj Ruam 1. Ua kua kua zib ntab
Zib ntab yog cov khoom tseem ceeb kom suav nrog hauv tshuaj yej thiab lwm yam dej qab zib uas koj ua thaum koj mob caj pas. Kev tshawb fawb txhawb nqa kev kho mob uas tib neeg tau tshawb pom ntau pua xyoo: zib ntab tuaj yeem ua rau lub caj pas thiab daws qhov mob, nrog rau pab daws hnoos. Chili yog cov khoom uas tseem tuaj yeem tiv thaiv mob caj pas: nws muaj capsaicin, cov khoom xyaw ntuj uas muaj txiaj ntsig zoo rau qhov mob.
- Ua kom muaj kev noj qab haus huv, nplij siab los ntawm kev ntxiv 1/2 teaspoon ntawm kua hmoov thiab 1 teaspoon zib ntab rau 1 khob dej npau. Cia nws txias, tom qab ntawd maj mam haus.
- Yog tias koj tsis tuaj yeem sawv qhov kub kub ntawm cov kua, txo cov kua txob rau 1/8 teaspoon lossis tsawg dua.
- Zib ntab yuav tsum tsis txhob muab rau cov menyuam hnub nyoog qis dua 1 xyoos raws li nws paub tias ua rau menyuam mos botulism.
- Yog tias koj hloov cov kua nrog 30 ml ntawm cov cawv cawv thiab ntxiv me ntsis txiv qaub, cov dej haus no yuav ua rau kub kub.
Kauj Ruam 2. Ua chamomile tshuaj yej
Kev tshawb fawb tshawb fawb tau qhia tias chamomile, tshuaj tsw qab paj ntoo uas tau siv rau ntau pua xyoo los kho mob caj pas thiab kub cev, qhov tseeb muaj cov khoom xyaw uas tiv thaiv kev kis kab mob thiab so cov leeg. Los ntawm kev haus ob peb khob ntawm chamomile tshuaj yej txhua hnub, koj yuav tuaj yeem daws qhov mob caj pas thiab hnov zoo dua nyob rau tib lub sijhawm. Chamomile tshuaj yej yog calming heev, tshwj xeeb tshaj yog yog noj ua ntej yuav mus pw, vim nws tseem muaj txiaj ntsig zoo rau kev tsaug zog ntau dua.
- Chamomile tshuaj yej yog dav muaj nyob hauv cov khw muag khoom noj. Txheeb cov khoom xyaw, thiab xaiv cov tshuaj yej uas muaj cov paj chamomile ntshiab, lossis ib qho uas muaj cov paj chamomile ua nws cov khoom tseem ceeb. Ua raws li cov lus qhia muab rau koj cov tshuaj yej.
- Ntxiv ib diav ntawm zib ntab thiab kua txiv qaub (raws li astringent uas pab txo cov nqaij o) kom ntxiv rau cov txiaj ntsig ntawm koj cov tshuaj yej.
Kauj Ruam 3. Sim qej kua txiv
Qej tau ntseeg tias muaj cov tshuaj tua kab mob thiab cov kab mob tua kab mob, nws tseem muaj peev xwm tiv thaiv kab mob thiab ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob. Txawm hais tias nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv tsis tau txais kev txhawb nqa los ntawm kev tshawb fawb tshawb fawb, ntau tus kws paub txog kev noj qab haus huv hais qhia tias qej ua rau mob caj pas thiab pab tiv thaiv kab mob ua pa.
- Ua kom cov kua qej qab zib kom txo tau qhov mob caj pas los ntawm tev thiab zom 2 cloves qej thiab nchuav ib khob dej npau rau lawv. Ntxiv me ntsis ntsev kom ua rau cov dej haus no muaj txiaj ntsig zoo rau koj lub caj pas.
- Yog tias koj nyiam saj ntawm qej, koj tuaj yeem tau txais cov txiaj ntsig zoo ib yam los ntawm tsuas yog tev lub qej ntawm qej, nias nws kom txog thaum nws tawg, thiab nqus rau nws li ob peb feeb.
Kauj Ruam 4. Haus dej cawv licorice thiab cinnamon
Licorice muaj cov tshuaj uas xav tias yuav daws qhov mob caj pas los ntawm kev ua kom nyias nyias nyias thiab txo qhov o. Txawm li cas los xij, licorice-flavored cov khoom qab zib tsis muaj qib txaus, koj tuaj yeem tau txais nws thaum koj ua cov tshuaj ntsuab licorice los ntawm cov hauv paus licorice qhuav. Cinnamon muaj cov tshuaj tua kab mob hauv lub cev thiab tuaj yeem ua cov tshuaj ntsuab licorice saj zoo dua.
- Txhawm rau haus kom qab, sib tov 1 tablespoon ntawm licorice paus thiab 1/2 tablespoon ntawm cinnamon ua ke nrog 2 khob dej txias hauv lub lauj kaub. Nqa qhov sib tov no mus rau ib lub rhaub, tom qab ntawd cia nws zaum li 10 feeb. Lim rau hauv ib lub khob thiab txaus siab.
- Ntxiv me ntsis zib ntab lossis kua txiv qaub ua kom cov dej haus no muaj kev noj qab haus huv dua.
Kauj Ruam 5. Haus dej qhiav
Koj yuav twb paub lawm tias qhiav tuaj yeem pab daws qhov mob plab, tab sis koj puas paub tias cov tshuaj ntsuab muaj txiaj ntsig no tseem tuaj yeem ua rau mob caj pas? Ginger tuaj yeem qhib qhov sinus thiab pab tshem lub qhov ntswg thiab caj pas, nrog rau muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob. Siv cov qhiav tshiab rau cov txiaj ntsig siab tshaj, tsis yog qhiav qhuav lossis qhiav hauv av.
Tev thiab chop 2.5 cm ntawm cov qhiav tshiab. Muab nws tso rau hauv ib lub khob thiab ncuav ib khob dej npau npau tshaj nws. Tawm rau 3 feeb, tom qab ntawd lim, thiab haus. Koj tuaj yeem ntxiv zib ntab, txiv qaub, lossis pinch ntawm cov kua hmoov kom saj
Kauj Ruam 6. Ua nqaij qaib kua zaub
Yog tias koj tab tom nrhiav lwm lub caj pas so nrog qhov zoo, qab ntxiag, koj tuaj yeem ua cov nqaij qaib dawb. Kev tshawb fawb tshawb fawb tsis ntev los no tau qhia tias kua zaub qaib tiag tiag muaj cov khoom xyaw uas kho kab mob thiab ua kom txoj pa nqaim - cov kua zaub qaib tsis yog dab neeg xwb. Vim tias nws tau ntim nrog cov as -ham, kua zaub qaib yog qhov kev xaiv zoo yog tias koj tsis tshaib plab txaus rau pluas mov loj.
- Nco ntsoov ua koj tus kheej kua zaub qaib los ntawm nqaij qaib tshiab, lossis yuav los ntawm qhov chaw uas ua noj nws siv nqaij qaib tshiab. Cov kua zaub hauv cov kaus poom tsis tshua muaj txiaj ntsig zoo ib yam li cov kua zaub tshiab.
- Yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem lim cov khib nyiab thiab haus tsuas yog cov kua.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Saib Xyuas Koj Lub Cev
Kauj Ruam 1. Haus dej kom ntau
Cov dej yuav pab kho koj lub cev thiab ua kom lub caj pas ntub. Siv dej sov uas yuav pab koj so qhov mob caj pas. Dej txias yuav ua rau mob caj pas tsis zoo, tsis pab.
Kauj Ruam 2. So kom txaus
Yog tias koj sawv ntxov thiab mus pw lig dhau los ua kom tiav cov haujlwm, koj lub cev yuav tsis muaj sijhawm kho. Yog tias koj tsis xav kom koj lub caj pas mob khaub thuas lossis mob khaub thuas, koj yuav tsum tau so thiab tsaug zog hmo ntuj.
- Thaum koj hnov koj lub caj pas pib mob, so tas hnub. Haus dej kom ntau, noj zaub mov zoo, thiab tsis txhob tawm mus thaum hmo ntuj.
- Tej zaum koj kuj tseem xav tau sijhawm so kom koj so tau. Yog tias ua tsis tau, nrhiav sijhawm thaum nruab hnub kom tau pw thiab so li 15 feeb.
Kauj Ruam 3. Da dej lossis tsau hauv dej sov
Cov dej sov sov yuav ua rau koj qhuav, khaus caj pas thiab pab daws qhov mob thiab ua pa nyuaj. Sim nqus cov pa los ntawm koj lub qhov ntswg thiab lub qhov ncauj kom nws nkag mus rau koj lub caj pas thiab qhov ntswg.
- Yog tias koj txiav txim siab da dej sov, ntxiv qee cov tshuaj ntsuab thiab cov roj tseem ceeb rau hauv chav da dej. Sim ob peb tee kua txob los yog roj eucalyptus los pab ua kom koj lub caj pas zoo li cov liniment.
- Yog tias koj tsuas xav tau da dej sai thiab tsis ntub, kaw lub qhov rooj hauv chav dej thiab qhib lub qhov dej kub kom tsim cov pa. Sawv ntsug lossis zaum hauv chav da dej thiab nqus pa rau 5 txog 10 feeb.
- Koj tseem tuaj yeem ua rau koj lub ntsej muag los ntawm lub lauj kaub dej kub. Tua lub cua sov, muab daim phuam hla koj lub taub hau, tom qab ntawd tso koj lub ntsej muag hla lub lauj kaub kom cov pa nkag mus rau koj lub qhov ntswg thiab caj pas.
Kauj Ruam 4. Qhib lub tshuab cua txias
Yog tias huab cua hauv koj lub tsev qhuav, koj lub caj pas yuav mob ntau dua. Lub tshuab ua kom humidifier yuav tswj cov av noo hauv huab cua, yog li huab cua yuav yooj yim dua rau cov nqaij mos thiab daim nyias nyias nyob hauv caj pas uas xav kom nyob twj ywm kom nyob zoo. Humidifiers tshwj xeeb tshaj yog muaj txiaj ntsig thaum lub caij ntuj no, thaum huab cua zoo li qhuav.
Kauj Ruam 5. Ua kom sov sov rau koj lub caj pas
Qee zaum, qhov sov me ntsis tuaj yeem daws qhov mob caj pas zoo dua li lwm yam tshuaj. Khiav dej kub hla daim ntaub, rub nws tawm, quav nws, thiab tso nws caj pas kom txog thaum daim ntaub txias. Cov cua sov hauv daim ntaub yuav pab txhim kho kev ncig hauv caj pas thiab pab txo qhov o me ntsis.
- Nco ntsoov tsis ua rau koj cov tawv nqaij raug mob. Cov dej uas koj siv yuav tsum tsis txhob kub heev nws ua rau tawv nqaij raug mob thaum muab tso rau hauv caj pas.
- Koj tseem tuaj yeem siv lub raj mis dej sov ua kom koj lub caj pas sov dua.
Kauj Ruam 6. Nyob deb ntawm cov khoom xyaw thiab cov tshuaj uas ua rau lub caj pas ua rau khaus
Xyuas kom koj lub tsev ib puag ncig tsis muaj tshuaj lom uas ua rau mob caj pas ntxiv. Thaum koj nqus cov tshuaj hnyav thiab ntxhiab tsw, koj lub caj pas tuaj yeem o thiab khaus. Ntxuav cov pa uas koj ua pa los ntawm qhov ua rau khaus hauv qab no:
- Tshuaj tsw qab tshuaj tsw qab, xws li cov tshuaj ntxuav tu hauv tsev, tshuaj tsw qab hauv chav, tshuaj tsw qab lub cev, tswm ciab tsw qab, thiab lwm yam khoom ntxhiab hauv tsev.
- Cov tshuaj ntxuav tu xws li tshuaj dawb, tshuaj ntxuav qhov rai, thiab xab npum.
- Cov pa luam yeeb thiab lwm yam pa luam yeeb.
- Cov ua xua xws li hmoov av, miv dander, paj ntoos, pwm, thiab lwm yam uas ua rau koj ua xua.
Kauj Ruam 7. Nyob deb ntawm lwm tus neeg
Mob caj pas tej zaum yuav kis tau. Yog li, so hauv tsev yog tias koj tuaj yeem zam kev kis tus kabmob. Qhov tseeb, tsuas yog hnoos tuaj yeem ua rau txhua tus neeg hauv chav kis tus kab mob.
- Yog tias koj tsis tuaj yeem so hauv tsev, sim hnav lub npog ntsej muag uas npog koj lub qhov ntswg thiab qhov ncauj. Tsis txhob hnoos ib ncig ntawm lwm tus neeg, thiab npog koj lub qhov ncauj thaum tham nrog lwm tus neeg. Hloov chaw, sawv kom deb ntawm lwm tus neeg li sai tau.
- Txawm hais tias koj tsuas yog tau ntsib thawj qhov tsos mob ntawm mob caj pas, nws yog qhov zoo tshaj kom tsis txhob hnia lossis khawm lwm tus.
Kauj Ruam 8. Paub thaum twg mus ntsib kws kho mob
Yog tias koj mob caj pas tsis ploj ntawm nws tus kheej tom qab ob peb hnub thiab cov tsos mob tshwm sim tshiab, teem sijhawm nrog koj tus kws kho mob kom pom tias koj tus mob hnyav dua li mob khaub thuas. Koj tuaj yeem muaj tus kab mob kis los yog kab mob (nyob rau hauv daim ntawv ntawm tus kab mob khaub thuas, mob khaub thuas, mob khaub thuas, lossis lwm yam kab mob) uas tsis tuaj yeem kho tau yam tsis muaj kev kho kom raug. Yog tias koj ntsib ib qho ntawm cov teeb meem hauv qab no, mus ntsib koj tus kws kho mob kom sai li sai tau.
- Ua pa nyuaj lossis nqos
- Mob sib koom
- Pob ntseg
- Pob khaus
- Leeg ntawm caj dab
- Ua npaws ntau dua 38 ° C.
- Ntshav hauv cov quav
Lub tswv yim
- Tsis txhob qab zib, vim tias qab zib tuaj yeem ua rau caj pas mob.
- Ua cov tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab kub heev, thiab ua ntej yuav haus, tso cov pa dej tuaj rau koj lub ntsej muag kom txog thaum nws txias txaus rau haus.
- Siv tsuas yog ib qho me me ntawm cov khoom tshwj xeeb, vim tias ntau dhau ntawm nws tuaj yeem ua rau khaus khaus.
- Qhuav nrog txiv maj phaub roj thiab dej sov (ntxiv zib ntab lossis qhiav, lossis txiv qaub).
- Thaum da dej sov, sim nqus qee cov cua sov thiab tom qab ntawd nqus nws dua. Txoj kev no tuaj yeem pab koj ua pa me ntsis.
- Siv tshuaj tsuag qhov ntswg! Cov cuab yeej no muaj txiaj ntsig zoo yog tias muaj cov kua dej tawm ntawm koj lub qhov ntswg.
- Yog tias koj lub caj pas mob ntau dua 5 hnub, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob. Tej zaum koj muaj tus mob hnoos qeev, ua rau lub qhov txhab o, lossis lwm yam mob hauv koj lub caj pas.
- Siv cov dej kub ntev dua los daws cov leeg nruj, txhim kho cov ntshav ntws, thiab xau cov hnoos qeev hauv qhov ntswg thiab caj pas.
- Yog tias koj tseem muaj qhov ntswg txhaws, nco ntsoov tshuab cov kua dej tawm (tshuab koj lub qhov ntswg maj mam los ntawm nias ib lub qhov ntswg thiab tshem tawm cov ntsiab lus ntawm lwm tus), tsis txhob nqus. Kev nqus pa tsuas yog khaws cov hnoos qeev hauv koj lub cev.
- So koj lub suab-tsis tham!
- Ua kom sov oatmeal uas yuav xis nyob hauv koj lub caj pas.
- Yog tias koj tau mob caj pas ntau zaus, hloov koj tus txhuam hniav. Muaj feem yuav kis koj tus kheej. Cov kab mob tuaj yeem nyob ntawm qhov txhuam ntawm koj cov txhuam hniav, ua rau koj rov kis mob dua.
- Noj citrus txiv hmab txiv ntoo los yog pomegranates los pab ua kom koj cov vitamin C tsawg.
- Sib tov zib ntab thiab txiv qaub hauv dej npau. Haus dej, thiab siv sijhawm so kom koj tsis txhob ntxhov siab. Tau so hauv txaj, thiab ua hnub ua haujlwm tom tsev ua ntej yog li koj tsis tas yuav txhawj ntxiv lawm. Saib yeeb yaj kiab thiab so.
- Tsis txhob qw! Qhuav tuaj yeem ua rau mob caj pas hnyav dua. So koj lub caj pas. Haus cov dej sov thiab lozenges tsis tu ncua.
- Tsis txhob ua ib yam dab tsi uas yuav ncab koj lub caj pas, xws li hu nkauj. Tsis txhob yuam koj lub suab vim nws yuav raug puas tsuaj tas mus li.
Ceeb toom
- Feem ntau mob caj pas, thaum thab plaub, yog ib txwm muaj. Txawm li cas los xij, mob caj pas uas mob ntev lossis rov ua dua tuaj yeem yog ib qho cim ntawm teeb meem loj. Yog tias koj mob caj pas hnyav thiab nws tsis zoo li ob peb hnub, nrog koj tus kws kho mob tham. Tus kws kho mob yuav tshuaj xyuas kab mob hauv koj lub caj pas, los ntawm kev kuaj me me los ntawm koj lub caj pas thiab kuaj seb puas muaj cov kab mob streptococcus.
- Yog tias koj mob caj pas nrog caj dab thiab leeg nruj, tsis txhob tos ntev dua. Mus ntsib kws kho mob, tej zaum koj yuav mob khaub thuas.
