Hauv kev ntaus pob ncaws pob, ib pawg yog kev txav ntawm cov neeg uas tau cuam tshuam nrog lub npas sai, kom muab qhov nrawm rau lwm tus neeg ua si. Feem ntau qhov kev sib tw zoo yog tshwm sim los ntawm kev teeb tsa zoo, uas yog kev txav chaw uas ua raws li cov cai hauv ntaus pob uas txwv tsis pub cov neeg ncaws pob, thiab tso cai rau tus neeg tawm tsam (tus neeg spikes) twv ua ntej thiab ua kom yooj yim. Ntawd yog, qhov tseem ceeb tshaj plaws hauv kev teeb tsa zoo yog ua kom haum nrog kev txav mus los. Qhov yooj yim txav lawv tus kheej yog qhov yooj yim, tab sis nyuaj rau tus tswv.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Tau Pob
Kauj Ruam 1. Ua tib zoo saib qhov xwm txheej tiv thaiv
Ua ntej yuav muab lub pob, txiav txim siab qhov twg koj yuav tsom lub pob. Puas muaj cov tiv thaiv tsis muaj zog dua lwm tus? Puas muaj thaj chaw uas lawv tsis tiv thaiv zoo? Yog tias yog, tsom lub pob ntawm tus phooj ywg ntawm koj pab neeg uas nyob hauv txoj haujlwm zoo tshaj plaws kom tau txais txiaj ntsig ntawm qhov tsis muaj zog.
Thoob plaws hauv qhov kev ua si, sim nkag mus tas li koj tus nrog sib ntaus tiv thaiv, yog li koj yuav ib txwm paub tias lub pob yuav mus qhov twg thaum lub sijhawm los
Kauj Ruam 2. Npaj txav mus
Thaum tos kom lub pob xa tuaj, sawv nrog koj qhov hnyav ntawm koj txhais ko taw sab xis, thiab npaj rau kev txav mus tom ntej nrog koj txhais ko taw laug hauv qhov kev taw qhia ntawm pob.
Cov neeg teeb tsa feem ntau pom lawv txoj haujlwm zoo tshaj rov qab los ntawm kaum ntawm lub tsev hais plaub thiab npaj cov teeb los ntawm qhov ntawd. Koj tuaj yeem teeb tsa txhua qhov chaw uas koj xis nyob, tab sis txoj haujlwm no muab rau koj txoj haujlwm zoo tshaj los pib qhov kev ua si, tig mus rau pem hauv ntej kom xa pob mus rau koj pab neeg tawm tsam
Kauj Ruam 3. Lob lub pob kom sai li sai tau
Lub pob yuav tsis tshua tuaj ncaj qha rau koj. Qhov sai dua koj tau txais, ntau lub sijhawm koj yuav tau teeb tsa.
- Mus txog rau pob yog txhua yam hais txog kev ua tau zoo. Qhov no txhais tau tias koj yuav tsum txav mus rau hauv txoj kab ncaj ncaj mus rau lub pob, tsis ua cov kauj ruam uas tsis tsim nyog.
- Koj kuj yuav tsum khiav kom muaj txiaj ntsig zoo li sai tau. Ntau tus neeg teeb tsa ua yuam kev khiav lawv txhais tes, qhov no yuav ua rau koj qeeb. Tos kom txog thaum koj nyob hauv txoj haujlwm xav tau ces tsa koj txhais tes.
Kauj Ruam 4. Muab koj lub cev tawm tsam lub hom phiaj
Thaum koj mus txog qhov chaw koj xav tau, xyuas kom tseeb tias koj lub duav, taw thiab xub pwg tig rau txoj haujlwm ntawm lub npas koj tab tom npaj, tsis yog ntsib txoj haujlwm uas lub pob tuaj.
Txoj cai yooj yim ntawm tus ntiv tes xoo yog ib txwm tsom mus rau sab laug thaum ua teeb, yog li txoj kev no pab pawg tawm tsam yuav tsis tuaj yeem kwv yees qhov chaw koj yuav teeb lub pob raws qhov koj tab tom ntsib
Ntu 2 ntawm 3: Txoj Haujlwm
Kauj Ruam 1. Ncaj koj txhais caj npab hla koj lub taub hau
Koj ob txhais caj npab yuav tsum tau so ntawm koj lub hauv pliaj nrog koj lub luj tshib taw tes rau sab.
Kauj Ruam 2. Muab koj txhais tes tso
Tes yuav tsum nyob nrug deb li kaum rau kaum tsib cm saum lub hauv pliaj. Tshaj tawm koj cov ntiv tes zoo li lub pob, zoo li yog leej twg tab tom yuav muab lub pob rau hauv koj txhais tes.
- Koj tus ntiv tes xoo thiab lwm tus ntiv tes yuav tsum tsim lub ntsej muag lub voos xwmfab uas koj tuaj yeem pom pob, nrog koj ob txhais tes tsis kov ib leeg.
- Sim so koj cov ntiv tes ua ntej pob ntaus koj cov ntiv tes.
- Yog tias koj xav ua lub teeb rov qab, tsom lub pob rov qab, nthuav koj txhais caj npab thiab rov qab ntau dua li qhia nws rau pem hauv ntej lossis ncaj qha saum koj.
Kauj Ruam 3. Kho qhov chaw ntawm koj txhais taw
Tshaj tawm koj txhais taw lub xub pwg dav sib nrug, tso ob txhais taw uas nyob ze rau ntawm qhov nqa me ntsis rau pem hauv ntej. Txoj haujlwm no yuav pab koj tig koj lub duav thiab lub xub pwg ntawm lub tsev hais plaub thiab pab koj kom tsis txhob tsoo lub net hla ntawm qhov teeb meem.
Kauj Ruam 4. Kho koj lub hauv caug
Ua ntej koj ua qhov teeb tsa, ua kom koj lub hauv caug khoov me ntsis thiab faib koj qhov hnyav sib npaug ntawm pob taws mus rau hauv caug.
- Qhov kev faib khoom no yuav pab koj kom tuaj yeem hloov pauv kev taw qhia sai thaum xav tau.
- Thaum koj teeb tsa rov qab, koj tsis tas yuav khoov koj lub hauv caug ntau npaum li cas. Txawm li cas los xij, tso koj lub duav rau pem hauv ntej me ntsis thiab khoov koj lub nraub qaum.
Ntu 3 ntawm 3: Ua Teeb
Kauj Ruam 1. Txiav txim siab seb koj xav kom pob mus qhov twg
Tej zaum koj yuav muaj ob peb txoj kev xaiv, tab sis qhov no yog koj lub sijhawm kawg los txiav txim siab qhov kev tawm tsam tus neeg ncaws pob yuav mus rau qhov twg.
- Koj tuaj yeem tsim qhov xwm txheej zoo rau koj pab neeg los ntawm kev ua kom yuam kev nrog cov lus qhia ntawm lub pob kom xa mus, yog li ua rau pab pawg tawm tsam yuav tsis npaj nrog koj pab neeg tawm tsam cov neeg uas yuav ua rau ncaws hnyav (spike).
- Piv txwv li, koj tuaj yeem kho koj lub nraub qaum me ntsis, zoo li koj yuav rov teeb tsa tom qab, tom qab ntawd feeb kawg, ua rau pem hauv ntej teeb tsa lossis hloov pauv.
- Koj tseem tuaj yeem npaj tau zoo li koj tab tom yuav kis lub pob rau ib tus neeg ua si, tsis txhob ua lub pob nrog lwm tus neeg ua si hauv qhov kev coj rov qab, tab sis nyob ntawm koj ib sab.
- Tom qab ua qhov teeb tsa, tig rov qab thiab saib lub pob mus rau hauv qhov kev taw qhia ntawm lub npas, muab cov cai rau koj cov phooj ywg.
Kauj Ruam 2. Kov pob
Kov pob yuav ib txwm tshwm sim thaum lub pob nyob saum nruab nrab ntawm koj lub hauv pliaj ntawm koj cov plaub hau.
- Sim kov lub pob nrog koj cov ntiv tes. Qhov ntau ntawm pob koj cov ntiv tes kov, qhov kev tswj hwm ntau koj yuav muaj ntawm pob.
- Tsis txhob cia lub pob kov lub xib teg ntawm koj txhais tes. Kov pob nrog xib teg ntawm tes yuav suav tias yog tuav lub pob txhob txwm tshaj tawm, thiab hauv kev ntaus pob ncaws pob cov cai no suav tias yog kev ua txhaum. Yog tias koj pab pawg tau qhab nia tom qab ua txhaum, tus kws txiav txim plaub ntug tuaj yeem rov ua dua qhov kev ua si tam sim no thiab thim cov ntsiab lus uas koj tau txais.
Kauj Ruam 3. Thawb
Sai li lub pob tsoo koj cov ntiv tes, ncaj koj txhais caj npab thiab txhais ceg thaum koj thawb lub pob thiab taw nws ntawm tus hais lus.
- Los ntawm kev ncaj koj ob txhais ceg, lub zog yuav xa mus rau hauv koj lub cev ntawm koj txhais tes. Tag nrho koj lub cev yuav tsum yog ib feem uas ua lub luag haujlwm hauv kev thawb.
- Lub sij hawm nyob rau hauv kev sib cuag nrog lub pob yuav tsum tau khaws cia kom tsawg.
- Qhov no kuj tseem siv rau teeb tsa rov qab, tab sis nrog quab yuam tsawg dua los ntawm lub hauv caug.
Kauj Ruam 4. Txuas ntxiv
Txog thaum kawg ntawm koj qhov teeb tsa, koj txhais caj npab yuav tsum tau nthuav dav, thiab koj yuav txuas ntxiv kev txav mus los los ntawm koj lub dab teg ncaj tom qab tso pob. Qhov no yuav ua kom ntseeg tau tias lub pob qhov kev taw qhia tseem nyob ntawm koj nyiam.
Lub tswv yim
- Nco ntsoov thaum koj teeb tsa, lub pob raug pov siab txaus rau tus spiker ntaus nws hla lub vas.
- Tsis txhob dhia thaum koj lub hauv caug ncaj.
- Txawm hais tias nws tsuas yog ib pliag, tsis txhob tuav lub pob nrog koj txhais tes lossis kov nws nrog koj xib teg. Qhov no tuaj yeem suav tias yog ntes pob, uas yog tawm tsam cov cai.
- Ua cov xwm txheej tas li. Yog tias tus thawj coj tau pom koj ua txhaum txoj cai ib zaug thiab koj rov hais dua ib zaug, nws lossis nws yuav los rau koj piav qhia seb koj yuav tsum siv koj txhais tes li cas. Kev teeb tsa tsis sib xws yuav ua rau tus kws txiav txim plaub ntug tsis zoo rau koj.
- Cov txheej txheem no siv kev xyaum thiab tuaj yeem nyuaj thaum koj tab tom pib tawm. Muaj ntau yam kev tawm dag zog uas koj tuaj yeem sim, xws li ua teeb tsa siv phab ntsa xov xwm, lossis ua rau pem hauv ntej thiab sab nraub qaum nrog kev pab ntawm koj tus khub.
- Txhim kho txoj kev taw taw kuj tseem ceeb heev kom dhau los ua tus neeg teeb tsa zoo. Koj tsis tas yuav siv pob, tsuas yog xyaum ua hauv chav nyob nrog suab paj nruag nrawm.
Ceeb toom
- Tsis txhob ntaus pob hnyav dhau lossis koj yuav ua rau koj tus ntiv tes lossis txhais tes raug mob.
- Thaum nws yog qhov zoo tshaj plaws tsis txhob kov koj txhais tes thaum teeb tsa, yog tias koj txhais tes nyob sib nrug deb heev, lub pob yuav tsoo koj lub ntsej muag. Qhov nrug nruab nrab ntawm tus ntiv tes xoo thiab tus ntiv tes yuav tsum nyob ze li sai tau yam tsis tas yuav kov.
- Thaum koj mus txog qhov kawg ntawm teeb, tsis txhob khoov koj lub dab teg tam sim ntawd. Qhov kev ua no tuaj yeem ua rau nws raug mob.
Muaj feem xyuam wikiHows
- Yuav Tiv Thaiv Li Cas Hauv Volleyball Game
- Ua kom Koj Qhov Siab Dhia
