Kev sib ntaus yog kev sib cav thaum ob lossis ntau tus neeg sib tw rau kev muaj yeej thiab kev hwm. Thaum zam kev tawm tsam feem ntau yog qhov kev xaiv zoo tshaj, yog tias koj yuav tsum tawm tsam, koj yuav tsum paub tiv thaiv koj tus kheej thiab yuav tawm tsam koj cov yeeb ncuab li cas thaum lub sijhawm. Txawm hais tias koj tab tom sib ntaus ntawm txoj kev lossis hauv ib puag ncig kaw, paub paub siv qhov kev sib ntaus kom raug thiab yuav coj koj li kev tawm tsam mus rau qhov chaw tsis muaj zog ntawm koj tus nrog sib ntaus tuaj yeem cawm koj txoj sia. Yog tias koj xav paub yuav ua li cas sib ntaus, tsuas yog ua raws cov theem no.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Sib ntaus los ntawm Kev Tawm Tsam
Kauj Ruam 1. Nkag mus rau qhov kev sib ntaus
Yog koj xav tawm tsam, koj yuav tsum npaj ua rog. Txhawm rau ua qhov no, kis koj txhais taw lub xub pwg dav sib nrug thiab khoov koj lub hauv caug me ntsis kom koj tsis txhob sawv ncaj ncaj. Koj yuav tsum nyob ruaj khov kom koj tsis txhob muab pov rau hauv av. So kom txaus. Dhia me ntsis thaum koj kho koj txoj haujlwm los ntawm kev ua cov kauj ruam me me, thiab tsa koj txhais tes kom tiv thaiv koj lub ntsej muag.
Hniav koj cov hniav yuav txo txoj hauv kev uas koj tsoo koj lub puab tsaig yog tias koj raug ntaus
Kauj Ruam 2. Ntaus tus nrog sib ntaus
Thawj qhov koj yuav tsum ua yog xuas nrig ntaus kom raug. Txhawm rau xuas nrig kom zoo, khoov plaub tus ntiv tes nqes mus rau hauv koj txhais tes thiab tso koj tus ntiv tes xoo rau sab nraud ntawm plaub tus ntiv tes, tsis yog sab hauv plaub ntiv tes tshwj tsis yog koj xav tsoo koj tus ntiv tes xoo. Ntaus tus nrog sib ntaus hauv qhov ntswg lossis lub plab ua rau raug mob hnyav. Ncaj, ncaj punches yog qhov zoo tshaj rau cov tsis muaj kev sib ntaus. Nov yog yuav ua li cas:
- Sim khoov koj lub luj tshib ntawm lub kaum sab xis ntawm 30 txog 45 degree ntawm koj lub ntsej muag.
- Ncua kom ncav tes nrig los ntawm kev siv koj lub luj tshib thiab lub xub pwg, ncaj koj txhais caj npab.
- Thawb koj qhov hnyav los ntawm koj lub xub pwg thiab hauv koj txhais caj npab, uas txuas cov cwj nrag ntawm qhov deb tshaj plaws kom muaj hwj chim loj tshaj rau koj tus cwj nrag.
Kauj Ruam 3. Tawm tsam ua ntej
Thaum koj txhais taw ruaj khov, tsis txhob ua siab deb. Kev tso tawm thawj qhov kev ntaus nrig yog lub hom phiaj kom tawg ntawm tus nrog sib ntaus thiab tau txais txoj haujlwm tseem ceeb hauv kev sib ntaus. Tsis txhob ua rau koj tus nrog sib ntaus ntau dhau lossis sim ua kom tau txoj haujlwm zoo tshaj plaws. Nws zoo dua los tsoo koj tus nrog sib ntaus thaum koj muaj lub sijhawm zoo los ntaus.
Kauj Ruam 4. Kho koj lub zog hauv kev sib ntaus sib tua
Siv qhov pib ntawm kev sib ntaus los kwv yees seb tus yeeb ncuab lub peev xwm zoo li cas. Kho koj tus kheej kev sib ntaus raws li koj lub zog thiab koj tus yeeb ncuab qhov tsis muaj zog:
- Yog tias koj siab dua, sim ua kom koj nyob deb ntawm koj tus nrog sib ntaus. Koj txhais ceg uas ntev dua li koj tus nrog sib ntaus yuav tso cai rau koj ntaus los ntawm qhov deb tshaj li koj tus nrog sib ntaus.
- Yog tias koj luv dua, txav nrawm thiab txav los ze zog. Lawv yuav sim ua kom lawv nyob deb ntawm koj thiab siv lawv qhov siab kom zoo dua.
- Yog tias koj lub zog txav nrawm dua, txav ze dua, ntaus nrawm, thiab taug kev nrawm. Ua kev sib ntaus sib tua nrog kev sib tw zoo sib xws.
- Yog tias koj lub zog txav qeeb, ua kom yooj yim. Cia tus neeg sib tw ua rau koj, ntau dua li koj caum lawv.
- Paub koj lub peev xwm, thiab siv lawv rau lub sijhawm. Ib qho kev npaj txav mus los txhais tau tias ntau tshaj li kaum tawm txoj kev txav chaw.
Kauj Ruam 5. Mus kom deb ntawm koj tus nrog sib ntaus yog nws txhom koj tom qab
Nov yog txoj haujlwm uas koj yuav tsum zam kom sai li sai tau, ua ntej koj tus nrog sib ntaus tsoo koj rau hauv av thiab ua rau koj ntxhov siab. Yog li ntawm no yog ob peb qhov txav los sim ua rau nws tsis muaj peev xwm ntawm nws thiab ua rau koj rov qab los ntawm nws lub ntsej muag:
- Kauj ruam ntawm nws nraub qaum. Tsaws koj lub luj kom hnyav li koj tuaj yeem ua rau sab nraub qaum koj tus nrog sib ntaus ko taw thiab tos kom nws quaj qw.
- Viav vias koj lub taub hau rov qab. Pov koj lub taub hau rov qab kom txog thaum nws tsoo koj tus nrog sib ntaus lub qhov ntswg. Nws yuav tso koj mus tom qab koj ua phem rau nws.
- Nyem nws cov ntiv tes. Es tsis txhob tuav nws lub dab teg, muab koj txhais tes tso rau ntawm nws cov ntiv tes thiab nyem nruj kom txog thaum nws tso tseg.
Txuag zog. Ua kom muaj zog nyob hauv koj qhov kev txav mus, thiab tsis txhob txav ntau dhau uas ua rau koj tus kheej tawm hauv nruab nrab ntawm kev sib ntaus. Qee tus neeg sib tw yuav sim kom koj "seev cev" yog li lawv tuaj yeem tawm tsam tom qab koj qaug zog. Npaj kom xyaum "Aikido" (kev ntaus nrig uas tos rau tus nrog sib ntaus tawm tsam ua ntej tawm tsam rov qab). Siv qee qhov kev ntaus thaum tiv thaiv koj tus kheej tuaj yeem ua rau koj tus nrog sib ntaus thiab kov yeej nws lub siab.
Kauj Ruam 1. Tsis txhob coj koj lub qhov muag tawm ntawm koj tus nrog sib ntaus
Tsis txhob coj koj lub qhov muag tawm ntawm koj tus nrog sib ntaus. Qee lub sij hawm koj tus nrog sib ntaus yuav tsis ua dab tsi txawm tias koj saib mus deb tab sis muaj kev paub ntau tus neeg tua rog yuav ua kom zoo dua ntawm qhov xwm txheej thiab tuaj yeem tsoo koj tawm.
Kauj Ruam 2. Cuav qhov kev tawm tsam
Txhua lub sijhawm koj tawm tsam, koj nyob hauv lub xeev qhib. Thaum koj ntaus, piv txwv li, caj npab tsis tuaj yeem siv kev tiv thaiv, thiab koj tus nrog sib ntaus tuaj yeem sib cav thiab tom qab ntawd mus rau qhov tawm tsam ntawm koj lub cev nrog rau lwm qhov. Tab sis yog tias koj dag qhov kev tawm tsam, koj tus nrog sib tw yuav tawm tsam nrog kev tawm tsam uas ua rau nws nyob hauv lub xeev qhib. Qhov tseem ceeb yog yaum tus neeg ntawd tias koj yuav txav mus los, thiab cia siab tias lawv yuav ua li cas.
Koj tuaj yeem sib xyaw kev tawm tsam cuav nrog kev tawm tsam tiag tiag kom koj tus nrog sib ntaus tsis meej pem thiab tsis tuaj yeem kwv yees seb koj puas yuav mus txuas ntxiv
Txoj kev 2 ntawm 3: Sib ntaus nrog tiv thaiv
Kauj Ruam 1. Txais lub tshuab taub hau
Txawm hais tias tsis tau ntaus yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws, tab sis thaum sib ntaus, muaj caij nyoog uas koj yuav raug ntaus ntawm qee kis, yog li nws zoo dua kom paub yuav ua li cas zam nws. Txhawm rau ntaus rau lub taub hau, nqis mus rau pem hauv ntej ntawm qhov tshuab, yoog koj lub caj dab thiab tuav koj lub puab tsaig kom txo qis. Ua kom koj tus nrog sib ntaus ntaus nrig ntawm koj lub hauv pliaj, kom koj tus nrog sib ntaus hnov qhov mob ntawm nws txhais tes es tsis ua mob rau koj lub qhov ntswg, sab plhu lossis puab tsaig.
Kev cia siab rau pem hauv ntej mus rau qhov kev qhia ntawm lub tshuab es tsis nyob deb ntawm qhov punch tiag yuav txo qhov cuam tshuam ntawm lub tshuab, vim tias tus neeg sib tw yuav muaj sijhawm tsawg dua kom tau txais lub zog rau tshuab
Kauj Ruam 2. Tau txais cov punch hauv plab
Yog tias xuas nrig ntaus mus rau koj lub plab, koj yuav tsum nruj koj lub plab yam tsis thawb koj lub plab sab hauv. Yog tias ua tau, sim txav kom koj tau txais lub tshuab los ntawm ib sab es tsis ncaj qha rau hauv plab, uas tuaj yeem ua rau koj lub cev puas tsuaj thiab ua rau koj khoov hauv qhov mob.
Tsis txhob tuav koj cov pa lossis koj yuav plam koj cov pa los ntawm lub tshuab ua rau lub plab ua rau ua pa nyuaj ib ntus. Hloov chaw, sim ua pa me ntsis ua ntej raug tsoo hauv plab, uas yuav ib txwm ua rau koj cov leeg nqaij ntshiv
Kauj Ruam 3. Tsis txhob raug kaw thiab raug ntes
Yog tias koj tus nrog sib ntaus sim ntes koj, nws yuav khawm thiab muab nws txhais caj npab puag ncig koj lub duav thiab lub duav thaum nws sim co koj qhov nyiaj tshuav. Tsis txhob sim tuav nws lub taub hau, txawm tias qhov no zoo li ntxias. Hloov chaw, txav koj txhais tes rau pem hauv ntej thiab tuav nws lub duav lossis lub cev sab saud, thiab sim thawb nws mus.
Tom qab ntawd, koj tau tsim kev nrug deb txaus thiab rov qab tau koj qhov nyiaj tshuav, yog li koj tuaj yeem sim ncaws koj tus nrog sib ntaus hauv puab tais lossis ua rau lawv ko taw
Kauj Ruam 4. Tsis txhob raug ntaus
Yog tias koj tus nrog sib ntaus nyob tom qab koj thiab hnoos qeev rau koj, tsis txhob khoov koj lub hauv caug kom pov rau lawv pem hauv ntej ntawm koj nraub qaum. Qhov no yuav ua rau tuav nruj thiab tuaj yeem ua rau raug mob hnyav, tshwj xeeb yog tias koj tsis muaj zog txaus los txhawb qhov hnyav. Hloov chaw, thim qhov hnoos qeev los ntawm rub koj tus nrog sib ntaus txhais caj npab nyob ib ncig ntawm koj lub caj dab, tig koj lub cev mus rau sab kom tsim qhov chaw nruab nrab ntawm koj ob leeg kom txog thaum nws nyob ib sab ntawm koj nraub qaum.
Yog tias koj qaij koj lub cev ntawm lub kaum ntse ntse txaus, koj kuj tseem tuaj yeem tsoo koj tus nrog sib ntaus hauv av. Tom qab nws tsoo nws, koj tuaj yeem sim tuav nws hauv av los ntawm nias nws nraub qaum
Kauj Ruam 5. Paub yuav ua li cas yog tias koj ntog hauv av
Yog tias tus neeg tua phom tswj kom tsoo koj kom koj ntog ntawm koj nraub qaum, tsis txhob coj koj lub qhov muag tawm ntawm nws thiab sim sawv ntsug. Siv koj lub qhov muag tawm ntawm koj tus nrog sib ntaus yog qhov lav tias koj yuav raug ntaus tam sim. Hloov chaw, khaws koj lub qhov muag ntawm tus neeg tawm tsam thiab tsa koj ob txhais ceg, sim ncaws koj tus nrog sib ntaus ib yam li koj tuaj yeem ua tau hauv lawv lub plab, hauv caug, lossis puab tais. Yog tias nws tau khawm lossis ze rau hauv av, tsom rau nws lub ntsej muag. Thaum koj tau ua rau muaj kev puas tsuaj txaus, koj tuaj yeem sawv rov qab los.
- Tom qab koj tau ncaws lossis raug mob koj tus nrog sib ntaus, ua rau nws dhia rov qab, yob rau koj sab thiab siv koj txhais caj npab los txhawb koj qhov hnyav thaum koj sim rov qab.
- Saib mus rau ntawm koj tus nrog sib ntaus, txawm tias thaum koj tab tom sim sawv. Koj yuav xav tias nws tseem mob, tab sis nws tuaj yeem txav mus tom ntej thaum koj tseem tab tom sawv ntsug.
Kauj Ruam 6. Tsis txhob cia koj tus nrog sib ntaus kaw koj hauv av
Yog tias koj nyob hauv av nrog tus neeg sib tw, koj yuav tsum tiv thaiv nws kom tsis txhob tuaj ntawm koj, lossis tsis txhob nce siab ntawm koj txhua tus nqi. Thaum koj nyob hauv av ntawm koj sab lossis lub plab, koj yuav muaj txoj hauv kev zoo dua ntawm kev khiav tawm yog tias nws xauv koj ntawm koj nraub qaum. Thaum koj nyob hauv txoj haujlwm ntawd, sim tawm tsam kom sai li sai tau kom sawv thiab taug kev mus.
Yog tias nws tau xauv koj hauv qhov chaw supine, tom qab ntawd nws yuav xauv koj yooj yim thiab xuas nrig ntaus koj lub ntsej muag. Zam qhov xwm txheej no ntawm txhua tus nqi
Kauj Ruam 7. Qhib
Yog tias koj xav tawm ntawm kev sib ntaus kom sai li sai tau, qw nrov nrov li koj tuaj yeem ua thaum sib ntaus. Qhov no yuav ua rau lwm tus neeg tuaj thiab ntshai koj tus nrog sib ntaus, yog li ua kom koj nyab xeeb. Txawm hais tias koj nyob hauv ib qho chaw uas zoo li tsis muaj neeg nyob, sim ua kom nrov nrov li koj tuaj yeem ua tau, vam tias yuav muaj lwm tus tuaj. Kev quaj kuj tseem yuav tawg ntawm koj tus nrog sib ntaus vim nws yuav tsis cia siab tias koj yuav qw hauv nruab nrab ntawm kev sib ntaus.
Txawm hais tias tsis muaj leej twg los pab koj, kev qw tuaj yeem ua rau koj tus nrog sib ntaus lub siab thiab ua rau nws ntshai ua rau lwm tus xav tias yuav los
Txoj Kev 3 ntawm 3: Sib Ntaus Cheats
Kauj Ruam 1. Tawm tsam tus nrog sib ntaus lub ntsej muag
Lub ntsej muag yog ib feem uas muaj kev phom sij heev rau kev tawm tsam. Ua rau koj tus nrog sib ntaus lub qhov muag, qhov ntswg, thiab lub ntsej muag tuaj yeem ua rau mob hnyav thiab ua rau koj tus nrog sib ntaus qeeb. Nov yog qee txoj hauv kev sim:
- Banging lub taub hau rau tus nrog sib ntaus lub ntsej muag. Siv koj lub hauv pliaj los tsoo koj tus nrog sib ntaus lub qhov ntswg. Qhov pob no tuaj yeem tsoo nws lub qhov ntswg yog tias koj ua nws raug.
- Txhaum ob lub qhov muag nrog koj cov ntiv tes. Qhov no tuaj yeem ua rau mob hnyav thiab tuaj yeem dig muag thiab ua rau nws poob nws txoj hauv kev kom muaj sijhawm txaus rau koj kom khiav lossis xa kev tawm tsam ntxiv.
- Ntaus nws ntawm lub qhov ntswg. Qhov no yog ib feem zoo heev ua rau raug mob hnyav.
Kauj Ruam 2. Npaj kom nres ntawm caj dab thiab caj pas
Ntaus koj tus nrog sib tw lub caj dab thiab ntsej muag tau lees tias yuav tsum nres nws tam sim, tab sis tsuas yog ib ntus. Yog tias koj xav ua phem rau nws tiag tiag, sim cov kev txav no:
- Ntaus tus nrog sib ntaus hauv nraub qaum caj dab kom nws tsis nco qab ib ntus.
- Ntaus tus nrog sib ntaus hauv nruab nrab lub caj pas kom raug rau txoj hlab pa.
Kauj Ruam 3. Kov tus nrog sib ntaus qhov twg nws mob
Yog tias tsis muaj txoj cai hauv koj kev sib ntaus, tom qab ntawd koj lub hom phiaj tsuas yog yuav tsum yog yeej. Yog tias koj tsuas yog xav kom yeej qhov kev sib ntaus, tom qab ntawd koj tsis tas yuav ua raws li kev coj ncaj ncees. Sim ua phem rau koj tus nrog sib ntaus, limp, lossis poob rau hauv av, uas yuav muab sijhawm rau koj kom txaus. Nov yog qee txoj hauv kev los ua nws:
- Ua qhov kev tawm tsam nrog lub hauv caug mus rau lub puab tais. Qhov no tau lees tias yuav tsum nres tus nrog sib ntaus.
- Ua qis qis ntawm tus nrog sib ntaus hauv puab tais, hauv caug, lossis lub plab. Ncaws tus nrog sib ntaus siv tus taw nkaus xwb. Tab sis nco ntsoov ua sai thiab khaws koj qhov nyiaj tshuav, vim tias koj tuaj yeem cuam tshuam tau yooj yim thaum koj ncaws.
Lub tswv yim
- Kev ncaws koj tus nrog sib tw hauv caug ntawm txhais ceg uas txhawb nqa nws yuav ua rau nws tawg lossis ua rau nws raug mob hnyav.
- Tsis txhob saib koj tus yeeb ncuab ko taw lossis txhais tes. Txoj hauv kev nyeem ntawv ncaws lossis ntaus nrig yog saib ntawm lub hauv caug thiab lub xub pwg nyom. Yog tias nws pom koj txhais taw, txav koj txhais taw thiab ntaus koj tus nrog sib ntaus lub taub hau.
- Sim saib seb tus neeg sib ntaus ua ntej yuav ntaus nws li cas. Qhov no tuaj yeem muab txiaj ntsig zoo rau koj, txawm hais tias tsis tas yuav ua tau.
- Kev txav cuav yog cov cuab yeej muaj txiaj ntsig zoo, tab sis nyuaj rau siv yog tias koj tus nrog sib ntaus tau ntsib.
- Nws yog lub tswv yim zoo kom txawj ntaus hom kev ntaus nrig ua ntej thiab tseem muaj kev sib ntaus.
- Ntaus tus nrog sib ntaus, tab sis nco ntsoov tias koj ua nws raug. Txwv tsis pub, koj tus ntiv tes xoo pob txha yuav tawg.
- Sim tsom mus rau koj tus nrog sib ntaus nraub qaum thaum nws tsis saib. Qhov no yuav ua rau nws muaj teeb meem.
- Ib txwm sim ntaus ua ntej. Qhov no tuaj yeem muab cov txiaj ntsig zoo. Kuj tsom rau lub puab tsaig, ncaj, lossis me ntsis ntawm sab. Qhov punch no tuaj yeem yooj yim coj koj tus nrog sib ntaus los ntawm kev xav tsis thoob, lossis txawm tias khob nws tawm yog tias ua tiav.
Ceeb toom
- Tsis txhob ua siab deb. Hauv lwm lo lus, lub sijhawm tom ntej koj xav ncaws, ncaws. Yog tias koj tsis ua, koj lub zog yuav nres thiab koj yuav raug ncaws tawm ntawm koj tus kheej, thiab lub ntsiab lus ntawm kev poob siab ploj.
- Tsis txhob tawm tsam thawj zaug hauv tsev kawm ntawv, vim tias koj yuav ua tsis raug. Txawm tias kev tawm tsam tuaj yeem ua rau cov txiaj ntsig tsis zoo, piv txwv li ua rau muaj teeb meem lossis raug mob.
