Tsis muaj leej twg xav ua tus swb. Hmoov zoo, nrog lub sijhawm me me thiab lub zog, tsis muaj leej twg yuav tsum swb! Koj yog leej twg, hloov koj lub neej yog ib qho yooj yim raws li kev txiav txim siab tias koj yuav kos kab thiab hloov pauv txoj cai tam sim no. Tsis txhob cia tib neeg qhia koj tias koj yog tus swb - hloov pauv, tsis quav ntsej lawv cov pettiness thiab sim ua tus neeg zoo siab tshaj plaws thiab zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua tau. Saib Kauj Ruam 1 hauv qab no kom pib!
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Tswj Koj Lub Neej
Kauj Ruam 1. Hwm koj tus kheej
Yog tias tsuas muaj ib yam uas koj tuaj yeem ua los txhim kho koj tus kheej, qhov no yog nws. Thaum tib neeg muaj nuj nqis tiag tiag thiab hwm lawv tus kheej, nws tau tshwm sim rau txhua tus neeg nyob ib puag ncig lawv. Cov neeg no yuav tsis yog txhua tus zoo siab thiab zoo siab, tab sis lawv txhua tus ua rau muaj kev hwm thiab kev ntseeg siab uas nws pom tseeb tias lawv tsis xav txog lawv tus kheej. Pib los ntawm kev xav zoo, yam muaj txiaj ntsig txog koj tus kheej - koj ua tau zoo dab tsi, koj nyiam koj tus kheej li cas, thiab ntxiv rau. Paub tias koj muaj koj tus kheej lub peev xwm tshwj xeeb thiab txuj ci ua rau nws yooj yim dua los hlub koj tus kheej thiab nyuaj rau pom cov neeg uas yuav xav coj koj los.
Yog tias koj poob siab thiab nws nyuaj rau pom muaj txiaj ntsig hauv koj tus kheej, sim ua cov haujlwm hauv qab no. Siv ib daim ntawv thiab kos kab ntsug nyob nruab nrab. Nyob rau sab saum toj ntawm ib sab, sau "pros", thiab nyob rau sab saum toj ntawm lwm sab, sau "cons". Pib los ntawm kev sau cov cwj pwm zoo thiab tsis zoo hauv cov haujlwm tsim nyog. Rau txhua "con" koj sau, sim sau ob "pros." Thaum koj tau sau rau hauv thaj chaw "pro", nres thiab tshuaj xyuas qhov koj tau sau. Koj qhov zoo yuav tsum muaj peev xwm txo qis qhov tsis zoo
Kauj Ruam 2. Muab sijhawm rau koj yam koj nyiam thiab nyiam
Cov neeg uas siv sijhawm ua qhov lawv nyiam pom nws yooj yim dua los hlub lawv tus kheej. Kev lom zem thiab kev txaus siab uas koj tau txais los ntawm kev nyiam ua yam koj nyiam thiab nyiam yog qhov zoo rau kev txhim kho kev ntseeg tus kheej thiab nce kev paub ntawm tus kheej muaj nqis. Yog tias koj tseem tsis tau muaj, sim siv sijhawm me ntsis txhua hnub lossis ib lub lim tiam ua qee yam zoo thiab lom zem uas koj nyiam. Yog tias koj tuaj yeem ua yam haujlwm yam koj nyiam nrog lwm tus, txawm tias zoo dua - cov phooj ywg tuaj yeem nce qib kev lom zem ntawm koj yam koj nyiam los ntawm "lom zem" mus rau "cia peb rov ua dua sai li sai tau".
- Qhov no tshwj xeeb tshaj yog tias koj txoj haujlwm lossis tsev kawm ntawv tsis zoo. Nws tuaj yeem nyuaj nrhiav txoj haujlwm tshiab uas koj nyiam lossis nrhiav pawg phooj ywg tshiab hauv tsev kawm ntawv, tab sis nws tsis nyuaj, piv txwv li, siv sijhawm xyaum ntaus piano txhua hmo yog tias koj nyiam nkauj.
- Sim ua cov haujlwm uas muaj txuj ci uas koj tuaj yeem txhim kho nyob rau lub sijhawm. Thaum saib TV thiab ua yeeb yaj kiab game lom zem, feem ntau lawv tsis muaj peev xwm txhim kho tus kheej loj.
Kauj Ruam 3. Ntxiv dag zog rau lub cev
Ntseeg nws lossis tsis ntseeg, txoj kev uas koj kho koj lub cev tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau qhov koj pom koj tus kheej li cas. Kev tawm dag zog tau pom tias tso tawm cov tshuaj hu ua endorphins hauv lub hlwb uas tuaj yeem pab koj zoo siab thiab zoo siab. Kev siv sijhawm ntau thiab lub zog rau kev tawm dag zog tuaj yeem pab koj zoo siab dua, muaj kev ntseeg siab, thiab muaj zog. Ib qho ntxiv, kev tawm dag zog kuj tseem paub pab kho kev nyuaj siab. Txhua yam ntawm cov txiaj ntsig no ua rau kev tawm dag zog yog qhov kev xaiv zoo rau tib neeg saib txhawm rau txhim kho lawv txoj kev xav.
Kom meej, koj tsis tas yuav muaj lub cev ntawm cov kws tshaj lij ncaws pob kom muaj kev zoo siab. Txawm hais tias txhua tus neeg xav tau kev tawm dag zog sib txawv, Asmeskas Lub Chaw Tiv Thaiv thiab Tiv Thaiv Kab Mob qhia tias cov neeg laus yuav tsum tau txais kwv yees li 1.25 - 2.5 teev ntawm kev tawm dag zog cardio ib lub lim tiam (nyob ntawm qib siv zog) ntxiv rau kev tawm dag zog lub zog ntawm ob lossis ntau hnub ntxiv lub lim tiam
Kauj Ruam 4. Ua haujlwm hnyav tom haujlwm lossis tsev kawm ntawv
Nws yooj yim tshaj plaws los xav txog koj tus kheej thaum koj ua tiav ntawm tus kheej lossis lub hom phiaj kev ua haujlwm. Tshwj tsis yog tias koj yog ib tus ntawm ob peb tus neeg muaj hmoo uas tuaj yeem muaj peev xwm ua neej nyob dawb thiab nplua nuj, muaj feem yuav koj muaj qee txoj haujlwm tshaj lij - rau cov neeg feem coob, qhov no txhais tau tias ua haujlwm lossis tsev kawm ntawv. Ua qhov zoo tshaj plaws thaum koj ua tiav cov luag haujlwm no. Tsis yog qhov no tuaj yeem pab koj kom tau txais tus kheej zoo dua qub, tab sis nws tseem tuaj yeem coj mus rau kev txhawb nqa, cov qhab nia zoo, thiab lwm yam, uas ua rau yuav ua rau koj muaj kev ntseeg tus kheej. Koj tsis tas yuav tua koj tus kheej hauv kev sim ua kom txaus siab (piv txwv li, tsis txhob hnov qab yug koj tus menyuam thawj zaug kom yuam ob peb teev ntawm koj lub rooj), tab sis koj yuav tsum muaj tus cwj pwm ua haujlwm hnyav thiab ua koj qhov zoo tshaj plaws ntawm txhua yam koj ua.
- Yog tias koj nyuam qhuav poob koj txoj haujlwm, tsis txhob txaj muag - hloov chaw, mob siab rau nrhiav lwm txoj haujlwm zoo dua. Tsis txhob hnov qab muaj cov lus qub hais tias: "Nrhiav haujlwm yog txoj haujlwm."
- Saib xyuas cov tib neeg uas txhawb koj kom hla kev ua haujlwm lossis tsev kawm ntawv rau kev lom zem ib ntus. Thaum kev lom zem ua si ib txwm yog lub tswv yim zoo, ib tus neeg uas tas li tsis quav ntsej lawv lub luag haujlwm rau kev lom zem pheej yig yog lub ntsiab lus ntawm kev swb.
Kauj Ruam 5. Ua lub luag haujlwm sib raug zoo
Tib neeg yog tsiaj txhu hauv zej zog - peb tau xav siv sijhawm nrog txhua lwm yam. Qhov tseeb, kev tshem tawm hauv zej zog feem ntau pom tias yog ib qho tshwm sim ntawm kev nyuaj siab. Yog tias koj tau poob siab lossis nyuaj siab tsis ntev los no, ntsib phooj ywg lossis cov neeg hauv koj tsev neeg uas koj tsis tau pom dua ib ntus yog txoj hauv kev zoo kom tshem tawm cov kev xav tsis zoo. Siv sijhawm tav su kom muaj kev lom zem nrog cov neeg nyob ze koj tuaj yeem hloov pauv koj txoj kev xav ntawm lub neej.
Thaum siv sijhawm nyob nrog cov phooj ywg yuav luag ib txwm yog lub tswv yim zoo, sim tsis txhob xav qhov tshwj xeeb ntawm cov kev xav tsis zoo thiab kev xav thaum koj nrog lawv. Ib tus phooj ywg zoo yuav nyiam tham nrog koj txog teeb meem hnyav uas koj muaj, tab sis nkag mus rau hauv tus cwj pwm ntawm "nchuav tawm" cov teeb meem kev xav ntawm koj cov phooj ywg tuaj yeem dhau mus rau lawv. Hloov chaw, sim tham nrog ib tus neeg hauv tsev neeg, tus yam ntxwv zoo, xws li tus kws qhia ntawv, tus thawj coj, lossis tus thawj coj kev ntseeg uas paub koj, lossis tus kws tshaj lij pab tswv yim
Kauj Ruam 6. Npaj koj lub neej tom ntej
Cov neeg uas muaj phiaj xwm kev lav phib xaub mus ntev pom nws yooj yim dua rau lawv tus kheej hauv lub sijhawm luv vim tias lawv tsis tas yuav txhawj ntau txog tag kis cov teeb meem. Yog tias koj tab tom ua haujlwm, tsis txhob tso tseg rau kev so nyiaj laus - koj yuav tsis poob siab thaum pib khaws nyiaj thaum tseem hluas, txawm tias koj tsuas tuaj yeem txuag me ntsis thaum xub thawj (rau cov ntaub ntawv ntau ntxiv, saib Yuav Ua Li Cas Txuag). Yog tias koj tseem nyob hauv tsev kawm ntawv, siv sijhawm me ntsis xav txog koj li phiaj xwm rau kev kawm ntxiv lossis ua haujlwm. Nug koj tus kheej, "Kuv puas yuav txuas ntxiv mus rau qib kev kawm tom qab kawm tiav, lossis pib nrhiav haujlwm?"
Thaum koj paub cov lus teb rau ob nqe lus nug no, pib nrhiav haujlwm lossis tsev kawm uas koj nyiam. Nws yeej tsis ntxov dhau los pib npaj rau yav tom ntej. Ntxiv rau, koj tuaj yeem hloov pauv koj cov phiaj xwm yog tias koj pib hnov qhov sib txawv
Kauj Ruam 7. Nyob ib puag ncig koj tus kheej nrog cov neeg zoo
Cov neeg uas peb koom nrog nrog tuaj yeem hloov peb. Lawv tuaj yeem hloov peb qhov tseem ceeb, qhia peb rau tib neeg thiab yam uas peb yuav tsis ntsib dua, thiab feem ntau ua rau peb lub neej nplua nuj. Txawm li cas los xij, thaum peb siv sijhawm ntau nyob nrog cov neeg uas tsis muaj lub hom phiaj, tsis muaj yam koj nyiam, thiab muaj tus yam ntxwv tsis zoo txog lub neej, nws yooj yim kom pom qhov txawv ntawm qhov tseem ceeb. Yog tias koj muaj kev ua xyem xyav tias koj tab tom siv sijhawm ntiag tug, tsis txhob ntshai txwv lub sijhawm uas koj siv nrog cov neeg no txog thaum koj lub neej tau ua tiav. Koj yuav pom tias ib zaug koj ua haujlwm nrog koj tus kheej, koj poob tam sim ntawd tsis txaus siab siv sijhawm nrog lawv. Yog tias koj tsis paub tseeb, nrhiav cov kev xav tsis zoo hauv cov neeg koj siv sijhawm nrog:
- Cov duab tsis zoo ntawm tus kheej (piv txwv li cov lus zoo li, "Vim li cas kuv thiaj tsis tuaj yeem ua qhov yog?")
- Qhov tsis zoo ntawm koj (piv txwv li cov lus zoo li, "Uh, koj dua.")
- Tsis muaj yam haujlwm yam koj nyiam lossis tus kheej nyiam
- Yam haujlwm nyiam thiab nyiam cuam tshuam txog kev siv tshuaj, "tub nkeeg" cov haujlwm, thiab lwm yam.
- Kev ua neej nyob tsis tu ncua (piv txwv li siv sijhawm ntau ntawm lub rooj zaum, saib TV, thiab lwm yam)
- Tsis muaj kev coj tus kheej lossis lub hom phiaj
Kauj Ruam 8. Tsis txhob mloog cov neeg ntxub
Lub neej luv dhau los txhawj txog cov neeg me me xav txog koj. Yog tias ib tus neeg ua rau koj xav tsis zoo txog koj tus kheej nrog qhov lawv hais, koj tsis tas yuav lees nws. Hloov chaw, qhia rau lawv paub tias lawv cov lus cuam tshuam rau koj li cas. Hais qee yam yooj yim xws li, "Kaw. Tsis txhob ua neeg vwm!" feem ntau txaus los qhia rau tib neeg paub tias koj tsis nyiam lawv tus cwj pwm tsis zoo. Yog tias lawv tsis hloov pauv, tsis txhob nyob nrog lawv ntxiv lawm! Koj yuav tsum tsis txhob xav tias yuav tsum siv sijhawm nrog cov neeg uas koj ntxub (sab nraum ntawm cov haujlwm tsim nyog, tau kawg, xws li kab tshoob kev kos, hnub yug, thiab lwm yam).
Thaum koj tsis xav them sai sai rau lwm tus neeg cov lus tsis zoo, koj tsis tas yuav tsis quav ntsej lwm tus neeg cov lus pom zoo. Yog tias ib tus neeg koj paub thiab hwm ua rau lawv txhawj xeeb txog koj, mloog. Nws yuav tsis muaj txiaj ntsig, tab sis nws tuaj yeem ua kom pom kev - tib txoj hauv kev kom pom yog mloog
Txoj Kev 2 ntawm 3: Tseeb Cov Txheej Txheem Kev Sib Raug Zoo
Kauj Ruam 1. Ntseeg hauv koj lub peev xwm
Qhov loj tshaj plaws uas tib neeg pom lawv tus kheej ua tus swb tuaj yeem ua los txhim kho lawv cov xwm txheej hauv zej zog yog kom tau txais kev ntseeg tus kheej. Thaum koj ntseeg tias cov xwm txheej hauv zej zog tsis txaus ntshai thiab koj muaj dab tsi nws yuav siv los tham nrog cov neeg koj tsis paub, ua li ntawd yuav dhau los ua yooj yim dua. Muaj ntau cov lus qhia hauv is taws nem uas tuaj yeem muab ntau yam lus qhia rau koj yuav ua li cas txhawm rau txhawb koj tus kheej kev ntseeg siab (suav nrog wikiHow Yuav Ua Li Cas Ntseeg Siab Zoo. Hauv qab no yog qee cov lus qhia dav dav koj yuav pom:
- Siv ob peb feeb xav txog koj tus kheej kom muaj kev lom zem ntawm kev tshwm sim kev sib tham tom ntej. Xav txog qhov koj tau hais thiab koj tau ua dab tsi, tom qab ntawd siv qhov no los ua phau ntawv qhia.
- Xav txog kev ua tsis tau zoo raws li qhov piv txwv uas koj tuaj yeem kawm los ntawm.
- Mloog suab paj nruag zoo los yog suab paj nruag kom "tso zog" ua ntej mus rau kev sib tham.
- Tsis txhob cia koj tus kheej xav txog yam uas tuaj yeem ua tsis raug. Dhia mus rau hauv kev sib raug zoo uas ua rau koj txhawj xeeb!
- Nug koj tus kheej, "Qhov phem tshaj plaws uas tuaj yeem tshwm sim yog dab tsi?" Hauv feem ntau cov xwm txheej hauv zej zog, cov lus teb yog, "Tsis ntau."
Kauj Ruam 2. Zoo
Yog tias koj tuaj yeem tso siab rau koj tus kheej hloov chaw ntawm lwm tus rau koj txoj kev zoo siab, koj yuav tsis tas txhawj txog lub sijhawm txaus ntshai ntawm cov xwm txheej uas koj koom nrog. Sim xav zoo thaum koj tab tom mus rau qhov kev sib ntsib uas koj txaus ntshai. Tsis txhob xav txog dab tsi yuav tsis zoo - hloov, xav txog dab tsi yuav mus zoo! Xav txog cov tib neeg uas koj tuaj yeem ntsib, kev zoo siab uas koj tuaj yeem ua tau, thiab kev lom zem uas koj tuaj yeem muaj. Feem ntau, tshwj tsis yog koj muaj hmoo, kev muaj tiag yuav nyob ze rau qhov muaj peev xwm no ntau dua li txhawj xeeb txog kev txaj muag rau tus kheej thiab tsis txaus siab.
Kauj Ruam 3. Nug lwm tus neeg txog lawv tus kheej
Thaum koj tsis tuaj yeem xav txog dab tsi ntawm kev sib raug zoo, nws yuav luag tsis muaj qhov yuam kev los nug lwm tus neeg txog lawv tus kheej. Qhov no qhia tau tias koj txaus siab rau yam lawv yuav tsum tau hais thiab ua rau kev sib tham nquag thiab nthuav. Thaum koj mloog lawv, koj tuaj yeem teb cov lus luv xws li, "Huag?", "Uh-huh," "Yog?", Thiab lwm yam los qhia tias koj tab tom mloog yam tsis cuam tshuam.
Thaum nws yuav ntxias kom nkag mus rau cov ntsiab lus ntawm tus kheej, sim txwv koj cov lus nug kom tham me me kom txog thaum koj paub nrog lwm tus. Piv txwv li, yog tias koj nyuam qhuav ntsib ib tus neeg txawv ntawm ib tog twg, koj yuav nug cov lus nug zoo ib yam li, "Koj tuaj qhov twg tuaj?", "Koj tau kawm dab tsi?", Thiab, "Koj puas tau pom cov yeeb yaj kiab uas nyuam qhuav tawm los ? " Sim zam cov lus nug xws li, "Koj khwv tau nyiaj ntau npaum li cas, ua ntej them se?", "Koj puas muaj kev sib raug zoo nrog koj niam?", Thiab, "Koj puas feem ntau hnia lwm tus neeg nyob ib leeg?"
Kauj Ruam 4. Qhib txog yam koj nyiam thiab tsis nyiam
Thaum koj nyob ntawm kev sib raug zoo, koj yuav tsum tsis txhob xav tias koj yuav tsum dag txog koj tus kheej hauv kev sim "haum rau hauv." Tsuav koj ua siab zoo thiab ua phooj ywg, koj tsis tas yuav pom zoo nrog txhua yam uas lwm tus neeg hais. Muaj kev ntseeg siab rau kev ncaj ncees tsis pom zoo nrog ib tus neeg qhia tias koj muaj nuj nqis txaus rau kev ncaj ncees nrog lawv. Ntawm qhov tod tes, tas li pom zoo nrog ib tus neeg tuaj yeem ua rau lawv xav tias koj tab tom sim ua kom haum siab.
Qhov tseeb, kev tsis pom zoo thiab kev sib cav tuaj yeem ua rau muaj kev sib tham zoo thiab txaus siab. Tsuas yog xyuas kom koj ua raws li kev sib tham nrog lub siab. Tsis txhob txo koj tus kheej los ntawm kev thuam thiab ntaus nrig kom ua pov thawj koj lub ntsiab lus. Nco ntsoov, yog tias koj tsis tuaj yeem ua pov thawj tias koj yog los ntawm cov laj thawj dawb huv, tej zaum koj tsis yog
Kauj Ruam 5. Tsis txhob tshaj tawm
Yog tias koj txaus siab tham nrog ib tus neeg, nws tuaj yeem ntxias kom nthuav tawm lub ncauj lus tseem ceeb kom hnov lawv xav li cas txog koj. Hauv qee qib, koj yuav tsum tawm tsam qhov kev yaum kom txog thaum koj tau paub tus neeg tiag tiag. Sib tham txog lub ncauj lus hnyav lossis txaus siab nrog ib tus neeg uas koj tsis paub zoo tuaj yeem tua lub zog ntawm kev sib tham, ua rau muaj kev cuam tshuam los yog ua rau muaj kev hloov pauv sai. Hauv qab no yog qee qhov kev kawm uas koj yuav tsum zam thaum tham nrog tus neeg tsis paub lossis tus neeg paub dua es tsis txhob siv phooj ywg zoo:
- Teeb meem kev xav uas koj muaj
- Teeb meem kev sib raug zoo
- Tsis ntev los no tus kheej poob
- Cov ntsiab lus txaus ntshai (tuag, tua neeg, thiab lwm yam)
- Cov ntsiab lus uas hais lus tsis zoo (tso dag tso dag, thiab lwm yam)
Kauj Ruam 6. Nco ntsoov tias koj tab tom tham nrog tib neeg
Yog tias koj txhawj xeeb txog kev cuam tshuam hauv zej zog koj yuav muaj, nco ntsoov qhov no, tsis hais yuav ntshai npaum li cas, tus neeg uas koj yuav tsum tham nrog yog tib neeg, ib yam li koj! Tib neeg muaj kev cia siab, npau suav, ntshai, muaj qhov tsis xws, thiab txhua yam nyob nruab nrab, yog li tsis txhob poob siab hauv kev xav tias lawv zoo tag nrho. Qhov no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog thaum nws los txog rau kev txawj sib tham ntawm tus neeg koj tab tom tham nrog - nws lossis nws yuav lossis tsis yog tus neeg sib tham heev, yog li yog tias kev sib tham tau txawv txav, koj tsis tas yuav liam koj tus kheej.
Nco ntsoov, tsis hais tus neeg nyob ntsiag to thiab tswj tus neeg zoo li cas thaum koj tham nrog nws, thaum kawg ntawm hnub ntawd, nws tseem yuav tsum tso nws lub ris ntawm ib txhais ceg ua ntej. Yog tias ib tus neeg zoo li ua rau koj ntshai, nws tuaj yeem pab tau kom xav txog tus neeg ntawd hauv qhov xwm txheej tsis zoo (piv txwv li lawv hauv ris tsho hauv qab, yuav thom khwm, saib TV nrog lub tais ntawm lub plab, thiab lwm yam)
Kauj Ruam 7. So kom txaus
Hauv kev ntxhov siab hauv zej zog, qhov no tuaj yeem nyuaj tshaj plaws, tab sis nws yog qhov kev xaiv ntse tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua. Kev so kom txaus yuav ua rau txhua yam hais txog kev cuam tshuam nrog lwm tus neeg yooj yim dua - koj yuav muaj kev nkag siab zoo dua, kev sib tham yuav los ib txwm muaj, nws tsis muaj kev hem kom mus rau lwm tus neeg, thiab ntau dua. Yog tias koj muaj tus txheej txheem lossis tus cwj pwm uas koj siv los so, ua nws ua ntej muaj kev nyuaj siab hauv zej zog tuaj yeem pab tau.
- Txhua tus neeg sib txawv, tab sis qee cov txheej txheem dav dav tuaj yeem pab tib neeg feem ntau so. Piv txwv li, ntau tus neeg pom tias ob peb feeb ntawm kev xav tuaj yeem ua rau lawv yooj yim dua los so. Rau lwm tus, qoj ib ce lossis mloog cov suab paj nruag so yuav yog tus yuam sij.
- Yog xav paub ntxiv, saib Yuav So Li Cas.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Pib Txoj Kev Hlub
Kauj Ruam 1. Tshawb nrhiav tus khub nquag
Tsis muaj leej twg tau pom ib tus khub los zaum ntsiag to hauv lawv chav txhua hnub. Txhawm rau nrhiav tus khub hlub, koj yuav tsum tshawb nrhiav lub ntiaj teb ib puag ncig koj, uas txhais tau tias tawm mus thiab ua tej yam uas koj yuav ntsib cov neeg uas koj tsis paub. Koj tsis tas yuav ua qhov no ib leeg - yog tias koj tuaj yeem yaum koj cov phooj ywg tawm mus ua ke, koj yuav muaj ib tus neeg tham nrog txawm tias koj tsis ntsib cov neeg tshiab.
- Muaj cov ntawv suav tsis txheeb uas koj tuaj yeem ua tau ntsib cov neeg tshiab. Qee qhov pom tseeb (zoo li mus rau cov tuav, cov koom haum sib koom, tog, thiab lwm yam), thaum lwm tus tsis yog. Piv txwv li, tuav phau ntawv qws lossis nce roob nce toj thiab caw koj cov phooj ywg caw lawv cov phooj ywg tuaj yeem yog txoj hauv kev zoo los ntsib cov neeg tshiab. Muaj tswv yim! Txhua yam koj ua uas cuam tshuam nrog lwm tus neeg tuaj yeem yog txoj hauv kev kom ntsib lwm tus.
- Nws yuav tsis txaus hais - tib txoj hauv kev kom tau ntsib cov neeg tshiab yog tawm mus thiab ua tej yam uas koj yuav cuam tshuam nrog lwm tus neeg. Yog tias koj tsis muaj hmoo txaus los ntsib ib tus neeg hauv qhov chaw thiab xwm txheej ib txwm muaj, sim qhov chaw tshiab thiab kev ua ub no kom txog thaum koj tuaj ntsib tim ntsej tim muag nrog cov neeg tshiab.
Kauj Ruam 2. Mus cuag lwm tus yam tsis poob siab
Thaum nws los txog rau hnub tim, kev tshwm sim thiab muaj peev xwm feem ntau yog lub zog loj. Yuav luag txhua tus neeg txhawj xeeb txog kev cia siab tham nrog ib tus neeg uas lawv nyiam. Txawm li cas los xij, ib qho ntawm cov yuam sij kom ua tiav hauv kev sib tham yog ua kom sai thiab txiav txim siab. Yog tias koj xav tias nyiam rau ib tus neeg hauv tib chav, mus rau lawv thiab pib tham tam sim! Qhov no qhia txog qib siab ntawm kev ntseeg tus kheej uas, rau ntau tus neeg, yog qhov txaus nyiam heev
Tsis txhob tos thiab nkim sijhawm txhawj xeeb txog yuav ua li cas kom ua tiav. Tej zaum koj yuav tsis tas yuav ua tiav los ntawm kev mus yam tsis muaj kev poob siab, tab sis koj yuav ua tiav ntau dua li lwm txoj hauv kev. Ntxiv rau, txawm tias muaj xwm txheej dab tsi tsis mus koj txoj kev, koj yuav ntsib ntau tus neeg li no
Kauj Ruam 3. Hais ncaj qha tias koj xav rov pom dua
Yog tias koj nyuam qhuav tau ntsib ib tus neeg thiab xav tias thawj lub zog ntawm kev nyiam, tsis txhob cia tus neeg ntawd plam mus! Hloov chaw, qhia nws paub tias koj xav pom nws dua yav tom ntej. Hauv 99.9% ntawm cov xwm txheej, qhov xwm txheej phem tshaj yog tias koj yuav tau txais "tsis ua tsaug" cov lus teb. Txawm li cas los xij, yog tias koj tsis nug, muaj 100% lub sijhawm koj yuav khuv xim nws!
Txij ntawm no mus, koj tsis tas yuav caw kom tuaj ntsib hauv cov ntsiab lus nyiam. Tsuas yog hais qee yam xws li, "Hav, koj yuav tsum tuaj nrog thaum peb tab tom ua si bowling." yog txoj hauv kev qis-qis kom ncua cov nqi sib ntsib dua. Yog tias nws txaus siab, feem ntau nws yuav ua ib qho ntawm ob yam: lees paub, lossis tsis lees paub tab sis muab qhov laj thawj thiab hais tias nws yuav nyiam pom ib leeg ntxiv nyob rau lwm lub sijhawm
Kauj Ruam 4. Tsis txhob poob siab tom qab raug tsis lees paub
Nws yog qhov teeb meem loj - tsis muaj dab tsi tuaj yeem tua lub paj zoo li nyiam tawm, sai dhau. Tsis txhob yog tus uas tsis tuaj yeem "tsis" rau lo lus teb. Yog tias ib tus neeg tsis xav tham nrog lossis pom koj, tsis ua li cas - lawv yog tib neeg nrog kev ywj pheej ywj pheej, ib yam li koj. Tsuas yog hloov qhov kev kawm lossis tsuas yog taug kev mus tas li! Tsis txhob sim yeej ib tus neeg txoj kev hlub tom qab koj tau raug tsis lees paub. Nws yeej tsis ua haujlwm thiab feem ntau yog txaj muag rau ob tog.
Txhawm rau zam kev puas tsuaj ntawm kev raug tsis lees paub, sim kom tsis txhob cuam tshuam nrog koj tus kheej kev xav nrog cov neeg uas koj tsis tau nyob ze. Txoj kev no, yog tias koj tau txais "tsis tau" cov lus teb, nws tsis muaj teeb meem loj. Koj muaj lwm txoj kev xaiv
Kauj Ruam 5. Saib txoj kev uas koj xav kom pom
Tsis txhob obsess dhau saib ua ntej mus rau qhov chaw uas koj yuav ntsib neeg. Thaum koj yuav tsum tau them sai sai rau cov hauv paus ntawm kev tu tus kheej, thiab tu cev, hauv cov xwm txheej sib xws hauv lub neej feem ntau yog tas rau koj. Sim hnav khaub ncaws zoo ib yam uas koj xav tias zoo thiab ua rau koj zoo siab. Yog tias koj xav tias tus neeg uas koj pom hauv daim iav zoo li zoo nkauj, zoo nkauj, thiab/lossis ntxim nyiam, nws yuav yooj yim dua rau koj kom ua raws txoj hauv kev nyiam nrog kev ntseeg siab xav tau kom ua tiav.
Qhov kev zam loj ntawm no yog rau cov xwm txheej ib nrab thiab ib nrab. Qee qhov chaw thiab cov xwm txheej (xws li kab tshoob kev kos, tsev noj mov zoo, thiab lwm yam) xav tau qee yam kev hnav khaub ncaws. Hauv qhov xwm txheej no, kev hnav khaub ncaws zoo tuaj yeem qhia tias tsis muaj kev hwm, yog li yog tias koj tsis paub tseeb, hu rau tus neeg ua haujlwm ntawm qhov chaw uas koj tab tom mus saib seb puas muaj kev hnav khaub ncaws
Kauj Ruam 6. Ua siab ncaj
Cov neeg feem coob paub zoo heev thaum lawv raug dag. Yog li ntawd, koj yuav tsum tsis txhob sim "dag" qhov kev cuam tshuam uas koj muaj nrog tus neeg uas koj nyiam nyiam. Kev ncaj ncees ib txwm yog qhov zoo tshaj plaws thawj koom ruam. Tsis txhob ua tus neeg zoo kom dhau ib tus neeg nrog qhov tsis tseeb, qhuas qhuas lossis nthuav tawm tus neeg khav theeb thiab khav theeb thaum koj tab tom sim nrhiav txoj hauv kev nyiam. Thaum kawg, koj yuav tsum tso koj tus neeg saib xyuas nyob ib puag ncig tus neeg no, yog li nws yog qhov zoo tshaj rau koj tus kheej txij thaum pib kom ntseeg tau tias lawv tsis tas li paub txog koj tus kheej tiag.
Qhov tseem ceeb tshaj, mus cuag ib tus neeg uas muaj kev hlub yam tsis muaj kev ncaj ncees kuj yog qhov tsis hwm. Nug koj tus kheej, "Kuv puas yuav hais lus txaj muag lossis txaj muag yog tias ib tus neeg dag tsuas yog los ze kuv?"
Kauj Ruam 7. Npaj phiaj xwm rau hnub tim
Yog tias koj tawm mus nrog ib tus neeg ntau txog qhov uas koj pib xav tias muaj lub zog nyiam, koj yuav xav nug tus neeg no nyob rau hnub uas tsis tau tos ntev, lossis koj pheej pheej xa cov lus uas koj tsis xav tau. Tsis tas yuav tsum muaj lub ntsej muag thaum nug ib tus neeg tawm. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum muaj phiaj xwm hauv siab. Txoj hauv kev no qhia ntau yam: uas koj tau xav los ntawm kev txiav txim siab zoo, tias koj muaj kev ntseeg siab, thiab koj muaj lub tswv yim zoo txog kev lom zem. Nug ib tus neeg uas tsis muaj yam tshwj xeeb los ua yuav ua tau txawv txawv me ntsis - zam qhov no los ntawm kev npaj ua ntej. Hauv qab no yog qee cov tswv yim rau thawj hnub zoo:
- Hiking hauv qhov chaw zoo nkauj (lossis sim geocaching)
- Tsim cov phiaj xwm kos duab ua ke (piv txwv li pleev xim, tais diav, thiab lwm yam)
- Xaiv cov txiv ntoo hauv hav zoov lossis hauv vaj.
- Mus rau lub puam
- Ua si kis las sib tw (yog tias koj nyiam kev pheej hmoo, sim qee yam xws li pleev xim pob)
- Tsis txhob mus rau cov yeeb yaj kiab (qhov no yog qhov haujlwm zoo, tab sis rau thawj hnub, koj yuav xav ua qee yam uas koj tuaj yeem tham nrog nws). Xwb, sim saib nws hauv qhov qhib yam tsis tau tawm hauv tsheb lossis hauv tsev.
Lub tswv yim
Nyeem kab ntawv wikiHow no rau cov kws tshaj lij qhia yuav ua li cas thiaj ua tau zoo ntawm yam koj xav ua
Ceeb toom
- Tsis txhob yog cov yaj ruam uas ua raws cov neeg coob coob. Ua koj tus kheej thiab tus neeg uas koj xav ua. Qhov ntawd txhais tau tias tsis mloog cov nkauj tseem ceeb tsuas yog koom nrog pawg neeg..
- Tsis txhob poob siab: koj tuaj yeem txhim kho koj tus kheej nrog kev rau siab.
