Kev paub cov txheej txheem ntawm kev ncaws pob American Football txhais tau tias koj qhov kev ncaws pob yuav nyob deb dua, ntawm lub hom phiaj thiab yooj yim dua rau ntes. Tseem ceeb dua, koj txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev raug mob los ntawm kev muab pov tsis raug. Cov theem hauv qab no yuav pab koj txhim kho koj qhov kev ncaws pob thiab mus rau koj lub suab nrog "kauv zoo meej."
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Cov Txheej Txheem Pov Thawj
Kauj Ruam 1. Ncab koj lub cev ua ntej ntuav
Tsom rau ncab koj lub cev tag nrho - tsis yog koj txhais caj npab. Pov pob American Football pob yog txheej txheem txheej txheem txheej txheem uas siv ntau pab pawg leeg, suav nrog hauv paus, ob txhais ceg thiab xub pwg. Ua tib zoo saib xyuas cov cheeb tsam no vim lawv yuav ua rau koj lub cev ruaj khov thiab ntxiv lub zog rau koj pov.
Kauj Ruam 2. Yuav ua li cas tuav lub pob
Feem ntau lub pob tau tuav nrog ntiv tes ntiv tes thiab ntiv tes me me hla txoj hlua pob, thiab ntiv tes xoo. Tus ntiv tes ntsuas yog hla lub nqaws ntawm pob, thiab tus ntiv tes xoo thiab tus ntiv tes xoo ua tus “L”.
- Ntau tus quarterbacks (pab pawg thawj coj hauv kev tawm tsam) muaj ntau yam sib txawv ntawm kev tuav lub pob raws li tau piav qhia saum toj no. Piv txwv li, Peyton Manning, tus quarterback rau Denver Broncos, tso nws tus ntiv tes nruab nrab hla txoj hlua nrog rau nws lub nplhaib thiab ntiv tes me. Kev sim nrhiav txoj hauv kev los tuav lub pob uas yooj yim rau koj.
- Tsis txhob tso koj txhais tes rau ntawm pob. Tuav nws nrog cov lus qhia ntawm koj cov ntiv tes. Koj tuaj yeem kov pob nrog koj xib teg, tab sis sim kom muaj qee qhov chaw nruab nrab ntawm koj xib teg thiab pob.
- Tsis txhob tuav lub pob kom nruj heev. Tuav ruaj khov tab sis nrog me ntsis nqig - koj tuaj yeem kho tuav tau yooj yim.
Kauj Ruam 3. Muab koj lub cev tso rau hauv qhov chaw pov
Ntsib 90 degrees ntawm koj lub hom phiaj pov. Yog koj muab koj txhais tes sab xis, txav mus rau sab xis, thiab yog tias koj sab tes laug, txav mus rau sab laug. Tig koj tus taw taw (tsis yog koj txhais tes pov tseg) mus rau koj lub hom phiaj pov. Koj lub qhov muag tseem nyob ntawm koj lub hom phiaj.
Kauj Ruam 4. Tuav pob ze koj lub pob ntseg
Ua ntej koj pov pob, ua kom nws nyob ze rau koj lub pob ntseg, thiab ruaj nws nrog koj txhais tes. Qhov no ua rau koj npaj tau nrawm nrawm txhua lub sijhawm, tsis hais qhia cov yeeb ncuab cov neeg uas koj tab tom ntuav.
Kauj Ruam 5. Txav mus npaj pov
Tshem tawm qhov tsis thawb tes los ntawm pob. Kev txav ntawm tes thawb koj rov qab kom txog thaum nws qab koj pob ntseg.
Kauj Ruam 6. Pov rau hauv ib lub voj voog
Viav vias koj txhais caj npab rau pem hauv ntej hauv cov lus tsa suab. Tso pob nyob rau hauv cov lus tsa suab. Koj txhais tes muab tes taw mus rau koj lub plab, xib teg tig rau sab nraud ntawm koj lub cev. Xyaum qhov kev txav no ob peb zaug ua ntej tso pob.
Siv koj lub cev tag nrho kom tau txais lub zog thaum koj pov. Koj lub duav, ceg thiab xub pwg tuaj yeem ntxiv lub zog rau koj pov. Mus tom ntej nrog koj txhais taw taw thiab txav koj lub luj tshib uas tsis tseem ceeb nqes mus rau koj nraub qaum. Tig koj lub duav thiab lub xub pwg nyom raws qhov koj xav pov
Kauj Ruam 7. Tso pob nrog koj cov ntsis ntiv tes
Lub pob yuav tsum tau dov tawm ntawm koj txhais tes thaum nws tso koj txhais tes. Tus ntiv tes ntsuas yog qhov kawg ntawm koj lub cev los kov pob. Qhov no ua rau lub pob tig nrog qhov ua kom zoo.
- Pov kom raug yuav zoo li yog siv tus ntiv tes xoo, ntsuas thiab ntiv tes hauv nruab nrab. Lwm ob tus ntiv tes ruaj khov lub pob thaum nws raug pov tseg. Ob tus ntiv tes tsis ua lub luag haujlwm hauv kev tsim qhov sib tw ntawm pob.
- Txhawm rau ntxiv cov txiaj ntsig sib tw, koj tuaj yeem khawm koj lub dab teg rau pem hauv ntej thaum koj txuas ntxiv cov lus ntuav, uas yog mus rau koj lub plab.
Kauj Ruam 8. Xyaum, xyaum, xyaum ua
Kev mob siab rau thiab xyaum ua haujlwm yuav txhim kho kev cuam tshuam kev cuam tshuam thiab cuam tshuam ncaj qha. Thaum koj xyaum, sim qee qhov ntawm koj lub cev txoj haujlwm thiab tuav lub pob. Thaum koj tau kawm tiav cov hauv paus ntawm kev ntuav, cov kev hloov pauv me me no tuaj yeem pab koj txhim kho koj cov txheej txheem ntuav kom ua tiav cov txiaj ntsig thiab kev nplij siab.
Txoj Kev 2 ntawm 4: Hail Mary Toss (Chance)
Kauj Ruam 1. Paub thaum twg thiaj yuav Hail Mary Pov
Pov zoo li no muaj kev pheej hmoo siab thiab nyob deb deb. Lub npe ntawm hom suab paj nruag no tau pib thaum pab pawg ncaws pob los ntawm lub tsev kawm catholic tau thov Vajtswv ua ntej yuav ua tiav qhov kev ua si uas yuav luag ploj thiab xav ua kom tiav.. Hail Mary cuam feem ntau yog siv thaum pab pawg tawm tsam yuav tsum tau nce qib mus deb (vim lub sijhawm ua si luv) thiab nws nyuaj rau ua si qhov kev ua si li niaj zaus. Xav txog kev siv Hail Mary Pov hauv cov xwm txheej no:
- Koj tau tswj hwm qhov kev ua si hauv zaum kawg ntawm thawj ib nrab thiab tseem nyob deb ntawm thaj tsam kawg.
- Koj yuav tsum tau ua plaub qhov poob qis thiab nws tsis tuaj yeem ua punt, piv txwv li vim tias qhov kev ua si tau dhau mus thiab koj tau tso tseg.
- Koj nyob hauv kev tswj hwm ntawm qhov kev ua si kawg hauv qhov kev sib tw thiab nws muaj peev xwm ua rau koj zam qhov kev ua si xaus hauv kev kos yog tias koj tuaj yeem ntxiv cov ntsiab lus.
- Ceev faj: Kev txhaj tshuaj ntev yog qhov pheej hmoo heev-txawm tias lub quarterbacks zoo tshaj yuav muaj lub sijhawm ntuav kom raug ntawm qhov ntev, thiab vim tias lub pob tau txav mus los, nws yuav yooj yim rau koj cov neeg sib tw cuam tshuam qhov cuam tshuam. Tsis tas li vim tias cov neeg ncaws pob xav tau sijhawm kom tau txais txoj haujlwm kom tau txais lub pob, quarterbacks yog qhov pheej hmoo raug rho tawm. Nws yog vim li no uas yuav tsum tau ceev faj thaum ua Hail Mary Pov.
Kauj Ruam 2. Nkag mus rau qhov chaw pov
Rub lub pob nyob tom qab nrog koj qhov ntsuas, nruab nrab thiab ntiv tes ntiv tes xoo, thiab tso cov ntiv tes uas xis nyob ntawm pob sib txuas, suav nrog koj lub nplhaib thiab ntiv tes me. Khaws koj lub hauv caug khoov me ntsis. Lub ntsej muag 90 degrees deb ntawm koj lub hom phiaj pov, thiab koj txhais taw pem hauv ntej tig rau pem hauv ntej.
Txij li koj yuav tsum tau tos ua ntej koj tuaj yeem pov pob, nqis rov qab tom qab koj tau txais lub pob (snap) - koj tuaj yeem zam koj tus nrog sib ntaus uas tab tom caum pob. Yog tias koj tuaj yeem raug tsoo los ntawm koj tus nrog sib ntaus thaum ntuav, ua tibzoo saib ntawm Txoj Cai Plaub hauv qab no
Kauj Ruam 3. Ua ntej koj pov pob, thim rov qab
Muab lub pob tso rau hauv qhov npaj kom muab pov, ze rau koj lub pob ntseg. Los ntawm kev thim rov qab, koj tau npaj txhij rau qib tom ntej thaum ntuav pob, uas yuav ua rau koj lub zog nrawm dua.
Kauj Ruam 4. Thaum koj pib muab pob, ntsaws rov qab me ntsis
Tsiv koj txhais tes rov qab rau qhov txav mus. Khoov koj lub hauv caug me ntsis thaum koj thawb los ntawm hauv qab nrog koj txhais ko taw rov qab thaum nqis mus rau tom ntej.
Kauj Ruam 5. Pov pob hauv txoj kab nkhaus hla koj lub taub hau
Lean rau pem hauv ntej thaum koj pov. Tig koj lub duav thiab lub xub pwg thaum koj pov thiab nqis mus rau tom ntej. Los ntawm kev nce mus rau tom ntej, tig koj lub duav thiab lub xub pwg nyom thiab ntsaws rau pem hauv ntej, koj ntxiv lub zog ntxiv rau lub npas, uas ua rau lub pob mus deb dua.
- Cia lub pob swb du tawm ntawm koj txhais tes raws li tau piav qhia hauv Txoj Haujlwm Ib qho saum toj no. Txuas ntxiv cov lus pov tseg los ntawm kev txuas ntxiv mus tom ntej kom txog thaum koj nres ntawm koj tus kheej. Tsis txhob poob siab - yog tias koj Hail Mary Throw cuam tshuam los ntawm cov neeg tawm tsam, koj yuav xav tshem tus neeg ntaus nrog lub pob!
- Kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws, sim muab lub pob pov rau hauv ib qho arc uas siab txaus kom ncav tes tau txais thiab hla lub taub hau ntawm cov neeg tawm tsam. Txhawm rau ua kom lub pob txav mus rau qhov siab, tso nws ib feem ntawm ib pliag ua ntej koj ib txwm muab nws pov tseg.
Txoj Kev 3 ntawm 4: Pov Pob
Kauj Ruam 1. Paub tias thaum twg yog lub sijhawm sim thim rab phom
Bullet Throw yog qhov kev nrug deb ntawm kev kub ceev. Lub hom phiaj yog kom tau lub pob txav mus sai li sai tau thiab nrog me ntsis arcing li sai tau. Cov mos txwv raug thawb thaum ua si luv thiab nrawm - vim tias qhov pov nrawm, nws nyuaj rau cov neeg sib tw tuav, yog li nws muaj txiaj ntsig tshwj xeeb thaum lub pob yuav tsum tau muab pov rau ntawm tus txais nrog tus saib xyuas nyob ze. Bullet Throw muaj txiaj ntsig zoo rau:
- Ntxiv ob peb yards kom tau txais thawj zaug.
- Cov qhab nia (touchdown) hauv kev ua si ze koj tus nrog sib ntaus txoj kab kev tiv thaiv.
- Ceev nrooj pov pob mus rau tus neeg txais khoom txav mus.
Kauj Ruam 2. Nkag mus rau qhov chaw pov
Tuav lub pob nyob tom nraub qaum kom zoo dua lub pob khi hlua. Lub ntsej muag 90 degrees deb ntawm koj lub hom phiaj pov (nrog koj txhais tes pov tseg ntawm nws). Ua kom nrawm nrawm, nrog koj txhais taw pem hauv ntej tig mus rau pem hauv ntej.
Tsis txhob txav deb rov qab zoo li koj yuav pov Hail Mary Pov. Koj lub hom phiaj yog pov kom nrawm li sai tau - nrhiav tus tau txais lub pob kom sai li sai tau
Kauj Ruam 3. Khoov koj txhais caj npab tom qab koj mus rau ob sab ntawm koj lub taub hau
Tsis txhob mus tom qab koj lub taub hau, zoo li koj xav pov Hail Mary Pov - pov pob hla koj lub taub hau yuav ua rau lub pob txav mus rau saum. Ua kom nrawm nrawm, nrog lub hauv caug khoov me ntsis.
Kauj Ruam 4. Kauj ruam tom ntej nyuaj thaum koj pov
Kauj ruam nyuaj rau pem hauv ntej yog txoj hauv kev zoo los ntxiv lub zog rau koj lub suab, vim tias koj feem ntau tsis muaj sijhawm txaus lossis chaw txaus los ua qhov txav mus tom ntej-rau-pem hauv ntej zoo li thaum koj pov Hail Mary Pov.
Kauj Ruam 5. Kov koj txhais tes rau pem hauv ntej kom nruj, tswj tau
Pov Cov mos txwv Pov yog zoo li ntaus ib yam dab tsi - luv, muaj zog txav mus los ua ke. Pov nrog quab yuam kom lub pob txav ntawm kev kub ceev. Pov lub pob kom zoo ib yam nkhaus raws li qhov ua tau - tso nws ib feem ntawm qhov thib ob tom qab koj ib txwm pov nws rau cov lus tsa suab nkhaus.
Kauj Ruam 6. Txuas ntxiv nrog koj lub xub pwg thiab lub duav mus rau qhov qub
Vim tias lub zog txav mus rau Cov Phom Pov yog nrawm dua thiab nrawm dua rau lwm qhov cuam tshuam, koj tsis tas yuav ntswj koj lub cev ib yam li koj ib txwm ua. Cia lub npas los ntawm koj txhais tes kom nws tig mus rau hauv cov lus tsa suab.
Txoj Kev 4 ntawm 4: Pov Thaum Rho Tawm (Tackle)
Kauj Ruam 1. Paub koj cov kev xaiv
Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws, yog kom zam qhov xwm txheej uas koj yuav tsum txiav txim siab cais thib ob lossis koj tau poob qab qhov pib ntawm qhov kev ua si (hnab). Hmoov tsis zoo txhua tus quarterback tau khi rau hauv qhov xwm txheej zoo li no. Yog tias koj yuav luag txhua yam yuav raug tsoo, pov pob yog ib qho ntawm koj cov kev xaiv. Nyob ntawm lub xeev ntawm qhov kev ua si, koj tseem tuaj yeem xaiv ua ib qho ntawm cov hauv qab no:
- Khiav nrog pob. Yog tias koj tus tiv thaiv kab hauv ntej tsim kev qhib, koj tuaj yeem tiv thaiv koj tus nrog sib ntaus thiab khiav mus rau ob peb yoj. Yog tias tsis muaj qhov khoob, koj yuav tsum khiav mus rau sab ntawm lub tsev hais plaub. Hauv ob qho tib si, koj kuj tseem yuav raug poob thiab poob koj txoj hauv kev kom nce qib, tab sis koj zam kev poob ntau yog tias koj poob qab qhov pib ntawm qhov kev ua si (hnab).
- Ua Sideways Throws. Yog tias muaj cov neeg tawm tsam uas tau ceeb toom thiab tsis muaj kev tiv thaiv (feem ntau yog tus khiav rov qab, lossis Khiav Rov Qab), koj tuaj yeem pov pob rau nws tsuav nws nyob hauv txoj haujlwm sib luag rau lossis tom qab koj. Qhov no hu ua Side Toss (Lateral). Yog tias Ib Qhov Ncauj tshwm sim nyob rau pem hauv ntej, qhov no tsis raug tso cai thiab yuav raug nplua.
Kauj Ruam 2. Paub koj txoj haujlwm ntawm thaj chaw
Pov pob los txhob txwm ua kom tsis txhob poob yog nyob ntawm qhov chaw koj nyob hauv lub tsev hais plaub thaum nws tshwm sim. Hauv NFL (Asmeskas ncaws pob ncaws pob) txoj cai, yog tias koj pov lub pob txhob txwm nyob hauv txoj haujlwm hauv "hnab tshos" puag ncig los ntawm koj tus tiv thaiv kab hauv ntej, nws ua rau muaj kev rau txim rau hauv av. Txawm li cas los xij, yog tias koj txoj haujlwm nyob sab nraum lub hnab tshos, koj tuaj yeem pov pob tsis raug.
Lub txim rau Kev Ua Tua Tsis Taus Pob yog poob ntawm 10 yards - ntau dua li qhov koj tau poob. Yog li ntawd, nws zoo dua yog plam qee qhov chaw yog tias koj tseem nyob hauv lub hnab
Kauj Ruam 3. Yog tias koj tab tom yuav poob, ua sai dua sai dua
Hauv NFL (American Football League) kev ncaws pob tau pib thaum tus pov tseg tau pib txav nws txhais tes mus rau tom ntej. Yog li sai dua koj pib ntuav cov lus, qhov feem ntau koj yuav tau txais qhov pov tseg tsis ua tiav (uas tsis ua rau poob qhov chaw)
Kauj Ruam 4. Sim poob nrog koj lub cev qis dua
Nws nyuaj rau txav ib pliag ua ntej yuav poob, tab sis yog ua tau, sim muab koj txhais tes puag ncig koj lub cev qis. Yog tias koj tswj tuav nws txhais tes, tom qab ntawd koj tsis tuaj yeem sim muab pob, thiab tseem muaj qhov pheej hmoo tias lub pob yuav tawm thiab raug coj mus (fumble) los ntawm koj tus nrog sib ntaus.
Sim ua kom koj txhais tes dawb txhua lub sijhawm, tab sis yog tias koj tseem tsis tuaj yeem pov pob thaum koj tso nws, tuav lub pob thaum koj poob. Txoj kev no zam koj poob pob
Kauj Ruam 5. Ua tib zoo mloog koj tus neeg txais khoom thaum koj raug tsoo, thiab tsuas yog pov rau ntawm tus txais thaum nws tsis sawv
Yog tias koj muaj hmoo, thiab koj tsis pom tus neeg txais khoom tsis raug cai, koj tuaj yeem sim pov pob kom nws tsoo koj tus nrog sib ntaus tab sis tsis ntes lub pob. Qhov no yog qhov pheej hmoo, tab sis yuav ua rau pov tseg tsis ua tiav.
Kauj Ruam 6. Siv koj lub cev kom nce zog ntau li ntau tau
Qhov no yuav txawv nyob ntawm qhov twg hauv koj lub cev koj tus nrog sib ntaus tuav. Yog hais tias koj txhais taw yog dawb, kauj ruam mus pov. Yog tias koj lub cev sab saud dawb, txav koj lub xub pwg mus pov.
Kauj Ruam 7. Pov koj tus nrog sib tw lub taub hau
Qhov txiaj ntsig tseem phem tshaj qhov raug tso tseg tom qab txoj kab pib ntawm kev ua si yog kev cuam tshuam, yog li xyuas kom tseeb tias koj ntuav tsis ncav cuag ntawm tus nrog sib ntaus uas nyob nruab nrab ntawm koj thiab koj tus txais. Muaj feem yuav yog koj yuav tsum pov lub cev ntawm tus nrog sib ntaus uas ua rau koj poob yog tias koj raug tsoo los ntawm sab xub ntiag.
Lub tswv yim
- Tsis txhob poob siab qhov cuam tshuam ntawm seb koj puas tig koj lub xub pwg kom txaus. Twisting koj lub xub pwg nyom (ua ntej thiab tom qab ntuav) cuam tshuam rau lub zog ntawm koj pov, nws lub zog, thiab nws qhov tseeb.
- Koom nrog koj cov txuj ci hauv qhov kev ua si. Pov lub suab zoo tshaj yog qhov nyuaj dua thaum koj raug kev nyuaj siab los ntawm kev tawm tsam Ua si tawm tsam cov neeg sib tw nyuaj xav kom koj hloov pauv thaum koj ua si nrog koj txoj haujlwm thiab cov txheej txheem, kom tsis txhob poob lossis raug ntaus pob - zoo rau kev txhim kho koj txoj kev paub thiab kev txawj.
- Kev nqis tes thiab txav mus los tom qab ntuav yog qhov tseem ceeb ib yam li cov lus tsa suab ntawm lub pob - nws tuaj yeem yog qhov sib txawv ntawm qhov cuam tshuam cuam tshuam thiab cuam lub mos txwv uas tsoo tus neeg txais lub hauv siab. Sim "pov" koj lub xub pwg thaum koj pov, siv koj lub cev los ntswj koj lub xub pwg kom muab koj lub zog ntxiv. Koj ob txhais tes yuav tsum kov koj lub duav thaum koj txuas ntxiv cov lus tsa suab tom qab ntuav.
- Txhawm rau kom muaj zog thiab ua siab ntev, qhia nrog txoj haujlwm ua haujlwm tau zoo. Kev tawm dag zog lub cev tag nrho nrog kev ntxhov siab ntawm koj lub hauv paus, lub xub pwg thiab txhais ceg muaj zog, yuav txhim kho koj lub peev xwm cuam tshuam nrog rau koj lub cev kis las tag nrho.
Ceeb toom
- Tsis txhob pov pob nrog xib teg ntawm koj txhais tes. Lub pob yuav tig rov qab ntau dua li tig hauv cov lus tsa suab. Kev tswj tsis tau pov tseg zoo li qhov no tsis raug.
- Tsis txhob ntuav nrog txhais tes uas tsis yog koj txhais tes xub pov tseg, tshwj tsis yog koj muaj kev pheej hmoo poob thiab yuav pov pob mus rau qhov ua ntej. Cov neeg tau txais pob feem ntau xav tau sijhawm los kho qhov kev txav ntawm lub pob tig mus rau qhov rov qab muab cov lus tsa suab.
- Ceev faj nrog lub xub pwg ntawm koj txhais tes. Kev raug mob rov ua dua yog ib txwm muaj rau lub quarterback - ua pov thawj rau 14% ntawm kev raug mob raug mob los ntawm quarterbacks, nrog kev raug mob ntawm lub hauv caug raug mob feem ntau. Yog tias koj hnov mob ntawm koj lub xub pwg, tsis txhob ntuav pob. Yog tias qhov mob tseem nyob ntev, teem sijhawm mus ntsib kws tshaj lij tshuaj ncaws pob.
-
Zam qhov kev coj tsis zoo no vim tias nws tuaj yeem ua rau raug mob:
- Pov nrog tsuas yog ib txhais taw rau hauv av.
- Pov thaum khoov rov qab.
- Pov hla koj lub cev (piv txwv li ntuav sab laug thaum tig rau sab xis).
- Tig thiab cuam sai (piv txwv li ntsib ib txoj hauv kev, tig 180% nrawm, tom qab ntawd cuam; tig me me tseem ua tau.)
