Nkag siab txog kev tsav tsheb uas cuam tshuam rau koj tus cwj pwm thiab tus cwj pwm ntawm lwm tus yog qhov tseem ceeb ntawm lub neej. Tib neeg zoo li muaj kev xav ntawm kev tsis ruaj ntseg (kev ntseeg tus kheej, tsis muaj kev ntseeg siab, lossis tsis muaj kev ntseeg siab), thiab cov kev xav no cuam tshuam loj heev rau tus cwj pwm. Cov txuj ci kom paub txog kev tsis txaus ntseeg hauv koj tus kheej thiab lwm tus thaum kawg yuav muaj txiaj ntsig zoo rau koj hauv txhua qhov xwm txheej thiab kev sib raug zoo. Qhov no vim tias lees paub kev tsis txaus ntseeg yog thawj kauj ruam ntawm kev hloov pauv. Kab lus no yuav txhim kho koj lub peev xwm los paub txog kev xav ntawm kev tsis ruaj ntseg, thiab yog li txhawb koj kom loj hlob thiab nkag siab lwm tus zoo dua.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Saib Xyuas Koj Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Ntsuas tus kheej tham uas tshwm sim rau koj
Koj puas tau pom qhov kev sib tham tas mus li hauv koj lub siab? Kev sib tham ntawm tus kheej tuaj yeem ua tau zoo thiab ua tau zoo lossis tsis zoo thiab ua rau koj txoj kev nyob zoo. Tsom ntsoov rau koj tus yam ntxwv tsis zoo raws li koj tus kheej kev txiav txim siab yuav ua rau koj nyob hauv qhov kev xav tsis zoo. Tom qab tag nrho, kev txiav txim siab koj tus kheej hnyav yuav tsis ua qhov zoo.
- Tsis txhob txiav txim rau koj tus kheej hnyav heev vim qhov no yuav ua rau tus kheej tsis raug/tsis ncaj ncees rau tus kheej. Kev txaj muag koj tus kheej yuav rhuav tshem koj txoj kev xav, kev txhawb siab, thiab kev saib xyuas lub neej.
- Saib hauv daim iav txhua tag kis thiab qhia koj tus kheej txog yam koj nyiam txog koj tus kheej. Qhov koj pom ntau yam zoo, ntau koj yuav muaj peev xwm txhim kho kev ntseeg tus kheej thiab tso kev tsis ntseeg tus kheej tham.
- Kev hais lus tus kheej tsis zoo yuav ua rau koj nyuaj hais lus rau koj tus kheej. Ntawm qhov tod tes, tham tus kheej zoo yuav tsim koj lub peev xwm los hais lus rau koj tus kheej.
Kauj Ruam 2. Deal nrog cov xwm txheej hauv zej zog
Muaj qee qhov xwm txheej hauv zej zog uas ua rau tib neeg muaj kev ntxhov siab thiab tsis nyab xeeb. Tej zaum koj yuav tsum tau tawm tsam kom haum rau ntawm ib tog twg, tham nrog lwm tus neeg, lossis taug kev hauv txoj kev loj ntawm tsev kawm ntawv. Qee zaum, yog tias koj tsis muaj kev ntseeg siab lossis tsis zoo rau qee yam, tib neeg yuav xav tias tsis ntseeg thiab tsis ntseeg. Qhov xwm zoo yog tias koj tuaj yeem kawm paub thiab daws cov teeb meem no.
- Cov xwm txheej hauv zej zog tuaj yeem ua rau muaj kev xav thiab kev xav tias koj tab tom ua qee yam tsis raug lossis koj raug daig nyob rau lub sijhawm tsis raug thiab koj xav kom zam kev txaj muag. Hauv qhov no, siv cov txuj ci pom kev los ua kom koj tus kheej nqig. Pom koj tus kheej kom xis nyob tsuas yog saib thiab txaus siab rau qhov kev paub.
- Nrhiav kev pabcuam tshaj lij nrog kev ntxhov siab hauv zej zog. Cov kws tshaj lij yuav pab koj rov xav dua thiab tawm tsam qhov kev xav tsis sib xws ntawm txhua qhov xwm txheej hauv zej zog no thiab tsim kev noj qab haus huv ntawm tus kheej muaj nqis.
- Koj qhov kev tsis txaus ntseeg tuaj yeem tshwm sim hauv cov xwm txheej hauv kev coj tus cwj pwm tsis zoo. Qhov tseeb, tus cwj pwm zoo li no yog koj sim tswj hwm qhov xwm txheej uas ua rau koj tsis muaj kev nyab xeeb. Nrhiav lwm txoj hauv kev kom ua tiav hauv koj lub neej, xws li ua haujlwm nrog lwm tus neeg es tsis txhob yuam koj lub tswv yim rau lawv.
- Ua tib zoo saib seb koj puas tsis xis nyob qhia koj cov kev xav tau thiab xav tau ua ntej ntawm lwm tus neeg, thiab seb qhov kev tsis xis nyob no ua rau muaj kev chim siab thiab ntxhov siab. Yog tias koj tsuas yog qhia koj tus kheej dhau los, koj cov kev xav tau yuav zoo li tsis haum, thiab koj yuav pib npau taws thiab txaj muag.
- Xyaum siv hom lus hais lus txaus siab nug seb koj xav tau dab tsi. Nws yuav tsis yooj yim thaum xub thawj, tab sis thaum kawg koj yuav zoo siab dua thaum koj tuaj yeem ua tiav qhov kev xav tau.
- Kev ntshai poob kev nyab xeeb kuj tuaj yeem txhawb tus cwj pwm tsis zoo. Piv txwv li, yog tias koj muaj kev ntxhov siab, txhawj xeeb, thiab npau taws rau lwm tus neeg thaum npaj mus ncig, qhov no yuav txhais tau tias koj tsis muaj kev nyab xeeb vim tias koj tsis paub meej txog koj kev nyab xeeb.
Kauj Ruam 3. Nug kom nkag siab los ntawm lwm tus
Muaj qee lub sijhawm uas koj yuav tsum tau nug kom nkag siab los ntawm lwm tus. Koj tsis tas li lees paub koj tus kheej tus cwj pwm, yog li nws tuaj yeem pab tau nug tus phooj ywg uas ntseeg siab lossis tus neeg hauv tsev neeg kom nkag siab. Lawv yuav pom tias koj dhau los, nyob ntsiag to ib puag ncig ntawm qee tus neeg, lossis tias koj tsis txav chaw thiab tsis tham txhua lub sijhawm.
- Tsis yog txhua tus muaj peev xwm muab cov lus tawm tswv yim zoo, yog li xav txog tus phooj ywg lossis tus neeg hauv tsev neeg uas yuav ua ncaj ncees rau koj yam tsis muaj kev khav theeb, thuam lwm tus, lossis zam txim.
- Nug tus neeg kom pom tias koj tab tom qhia ib qho cim ntawm kev tsis nyab xeeb. Kuj thov kom ua ncaj ncees tag nrho.
- Koj yuav xav tias muaj kev phom sij vim tias koj xav tau nug lwm tus rau kev nkag siab txog koj, tab sis nco ntsoov tias koj lub hom phiaj yog kom paub koj tus kheej zoo dua yog li koj tuaj yeem txo qis kev xav tsis zoo.
- Piv txwv ntawm kev tawm tswv yim zoo yuav yog: "Koj zoo li xav ntau txog koj kev sib raug zoo nrog lwm tus neeg uas koj xav tias txias, yog li koj dhau los ua neeg tham thiab muaj lub sijhawm nyuaj los tswj koj tus kheej thaum koj nyob ib puag ncig cov neeg. Ntau qhov zoo, thiab koj tuaj yeem txhim kho kev ntseeg tus kheej."
- Ib qho piv txwv ntawm cov lus tawm tswv yim phem yuav yog: "Koj zoo li coj txawv txawv thiab nqus."
Kauj Ruam 4. Saib xyuas koj cov lus teb rau kev tsis sib haum xeeb
Nyob hauv nruab nrab ntawm qhov xwm txheej kub, koj yuav pom tias koj cov lus teb tau zoo thiab tiv thaiv. Tej zaum koj yuav ntshai thiab txaj muag lossis txaj muag. Hauv qhov tseeb, koj cov kev ua tuaj yeem sib txawv hauv txhua qhov xwm txheej lossis nyob ntawm txhua tus neeg thiab kev tsis sib haum xeeb yuav qhia qhov tsis zoo ntawm ntau tus neeg.
- Piv txwv li, koj yuav xav tias tsis nyab xeeb txog koj txoj kev kawm vim nyeem ntawv nyuaj thaum koj tseem nyob hauv tsev kawm ntawv theem qis. Raws li qhov tshwm sim, thaum koj loj tuaj, thaum cov npoj yaig tso dag txog koj tsis nkag siab cov ntsiab lus ntawm koj daim ntawv sau tseg, koj teb npau taws rau tus neeg ntawd, vim qhov kev tso dag ua rau koj tsis muaj kev ntseeg txog koj lub peev xwm nyeem ntawv.
- Rov qab xav txog qee qhov kev tsis sib haum xeeb loj uas koj tau muaj. Sim txheeb xyuas koj cov lus teb. Koj cov lus teb yuav zoo li exaggerated rau tus txhais. Cov kev xav uas zais los ntawm qhov xwm txheej feem ntau cuam tshuam nrog kev tsis nyab xeeb.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Saib Lwm Tus
Kauj Ruam 1. Saib xyuas koj tus kheej txoj kev xav
Cov neeg feem ntau coj tus cwj pwm txawv thaum nyob hauv qhov chaw ntiag tug ntau dua li nyob hauv zej zog. Koj yuav pom ntau qhib, ncaj ncees, thiab txawm hais lus tsis zoo los ntawm ntau tus neeg thaum nyob hauv qhov chaw tshwj xeeb. Tej zaum, tib neeg zoo li xis nyob thaum lawv nyob hauv lub voj voog me. Nrhiav cov cim ntawm kev tsis ruaj ntseg yog qhov muaj txiaj ntsig vim tias nws coj kev nkag siab zoo rau lwm tus neeg.
- Saib rau tus yam ntxwv thiab tus cwj pwm xws li kev khib (kev txhawj xeeb ntau dhau rau lwm tus ua ke nrog kev ua xyem xyav tias lwm tus neeg muaj qee yam ua yuam kev/ua tsis raug); qia dub (tsom mus rau tus kheej qhov xav tau yam tsis muaj kev txhawj xeeb rau lwm tus); sulking (sim tswj lwm tus neeg lossis xwm txheej los ntawm "sulking").
- Txawm li cas los xij, yog tias koj txiav txim siab tham txog ib tus neeg tsis ruaj ntseg, nco ntsoov tias qhov no yog cov ncauj lus nkag siab. Koj tus interlocutor yuav tsis lees nws thaum ntsib cov lus nug ncaj qha xws li, "Koj xav tias tsis muaj kev nyab xeeb, tsis yog koj, vim kuv nrog kuv tus muam?" Xav txog lwm lo lus xws li, "Kuv zoo siab heev uas tuaj yeem muaj kev txaus siab nrog kuv tus muam. Kuv zoo siab txhawb nqa vim nws, thiab kuv zoo siab dua vim qhov kev sib koom ua ke. Yog li ntawd, peb txoj kev sib raug zoo ib yam nkaus."
Kauj Ruam 2. Kawm ntau yam xwm txheej
Txawm hais tias koj nyob nrog pab pawg phooj ywg, mus ntsib lwm lub nroog, lossis tsuas yog koom nrog pab pawg khiav, koj yuav paub txog tib neeg kev tsis txaus ntseeg tsuas yog los ntawm kev soj ntsuam thiab cuam tshuam. Cov neeg uas muaj kev tsis txaus ntseeg feem ntau nyuaj rau cuam tshuam nrog lossis cuam tshuam nrog. Kev tsis ruaj ntseg tuaj yeem ua ntau yam ntaub ntawv hauv cov xwm txheej ib txwm muaj.
- Saib rau tus yam ntxwv thiab tus cwj pwm xws li: xav ua kom txaus siab rau lwm tus ntau dhau (sim ua kom txaus siab rau lwm tus kom lwm tus nyiam nws); khav theeb (hais lus saib tsis taus tus kheej thiab xav txog txhua tus neeg qhov ua tiav); kev xav ntau dhau ntawm kev sib tw (tig ib qho xwm txheej lossis kev sib tham rau hauv kev sib tw kom yeej); yam khoom tseem ceeb ("ua raws" cov khoom kim ntawm nws tus kheej kom yaum lwm tus tias nws zoo thiab tseem ceeb).
- Saib xyuas cov lus ntawm lub cev raws li txoj hauv kev kom paub txog kev nyab xeeb. Cov neeg uas xav tias tsis muaj kev nyab xeeb yuav tso lawv tus kheej los ntawm kev khoov lossis crouching, zoo li lawv tab tom sim nkaum ntawm lub ntiaj teb. Qhov tsis sib xws tshwm sim rau cov neeg uas ntseeg siab. Ib tus neeg muaj kev ntseeg siab yuav sawv siab thiab ncaj, nrog lub xub pwg rub rov qab, thaum ua qhov muag nrog lwm tus.
- Tsis txhob ntsib ib tus neeg hauv zej zog txog lawv qhov kev tsis txaus ntseeg. Kom tus neeg tawm ntawm pawg neeg ib pliag kom muaj kev sib tham nrog koj tus kheej. Nco ntsoov, tus neeg nws tus kheej yuav tsis paub tias nws tab tom nthuav tawm cov kev tsis txaus ntseeg. Qhia rau nws paub tias nws tus cwj pwm tau ua rau qee qhov tsis meej pem, hais tias, "Hav, kuv paub qhov no yog cov ncauj lus rhiab, tab sis zoo li ntau tus neeg npau taws thaum koj tab tom sib tw dhau los. Kuv tsis paub yog tias koj ' Kuv tau paub txog qhov ntawd tag nrho."
Kauj Ruam 3. Txheeb xyuas kev coj tus cwj pwm uas tshwm sim thaum muaj teeb meem
Saib lwm tus neeg tau txais kev tiv thaiv lossis npau taws tuaj yeem nyuaj. Ntxiv mus, koom nrog cov kev tsis sib haum xeeb no yog qhov nyuaj ntawm nws tus kheej. Thaum ib tus neeg nyob hauv txoj haujlwm uas nws ntseeg tias nws yuav tsum tiv thaiv nws tus kheej, nws yuav qhia nws qhov kev tsis txaus ntseeg los ntawm ntau yam kev tawm tsam. Ua tib zoo mloog qhov no thiab koj yuav nkag siab tus neeg thiab lawv qhov kev txhawb siab zoo dua.
- Nrhiav cov yam ntxwv thiab tus cwj pwm; kev coj tus cwj pwm ntau dhau (paub thiab thuam thiab thuam lwm tus); kev tiv thaiv tus kheej (tsis muaj peev xwm lees txais cov lus tawm tswv yim yam tsis siv nws ua kev tawm tsam tus kheej); mob siab rau heev (tsis kam tawm tsam lossis tiv thaiv tus kheej txhua).
- Thaum saib kev tsis sib haum, nug koj tus kheej cov lus nug hauv qab no:
- Puas yog tus neeg nthuav tawm lawv tus cwj pwm tiv thaiv los ntawm kev siv lub cev ua phem? (Yog tias yog, qhia tus neeg ntawd rau cov tub ceev xwm).
- Tus neeg ntawd tsis hais dab tsi lossis tsuas yog pom zoo tab sis qhia pom qhov ua tsis txaus ntseeg tom qab ntawd (tsis ncaj rau koj qhov kev thov, piv txwv li los ntawm kev ncua sijhawm)?
- Yog tias tus neeg ntawd xav tsis zoo txog nws tus kheej vim poob haujlwm, nws puas chim siab, chim siab, thiab tsis xav txog ntau yam?
Kauj Ruam 4. Txheeb xyuas cov lus teb uas tshwm sim thaum muaj teeb meem
Muaj ntau qhov piv txwv ntawm cov lus teb uas tshwm sim los ntawm kev tsis txaus ntseeg zais cia. Nkag siab tias cov ntsiab lus no tsis tuaj yeem siv ua kev zam txim rau tus cwj pwm tsis zoo. Txawm li cas los xij, txhua qhov no muab kev nkag siab kom ua rau koj nyab xeeb, tawm ntawm qhov xwm txheej no, lossis daws teeb meem tsis sib haum xeeb.
- Thaum saib cov lus hais ntawm qhov tsis sib haum, nug koj tus kheej cov lus nug hauv qab no:
- Thaum koj xav tias muaj teeb meem, tus neeg puas tawm tsam koj qhov tsis muaj zog lossis hais lus phem rau koj?
- Tus neeg ntawd teb zoo li, "Dab tsi? Koj hais tias kuv ruam ???" thaum koj tsis tau hais dab tsi txog nws qib kev txawj ntse?
- Puas yog tus neeg teb koj cov lus txawv dua li koj ua thiab tig lub ntsiab lus ntawm koj cov lus mus rau kev tawm tsam rau lawv tus kheej?
Txoj Kev 3 ntawm 3: Saib Xyuas Koj Txoj Kev Sib Txheeb
Kauj Ruam 1. Nkag siab txog kev tsis ruaj ntseg hauv tus kheej kev koom tes
Ib tus neeg lub peev xwm los koom nrog kev xav nrog lwm tus neeg hauv kev sib raug zoo yog cuam tshuam los ntawm kev sib raug zoo uas nws muaj thaum nws yog menyuam yaus nrog tus neeg uas ua lub luag haujlwm tseem ceeb ua tus saib xyuas. Yog tias kev sib raug zoo nrog tus neeg saib xyuas raug teeb meem nrog kev tsis nyab xeeb, nws muaj feem ntau tias tus neeg kev sib raug zoo nrog nws tus khub laus yuav ntsib kev nyuaj siab zoo ib yam. Cov ntawv sib txawv sib txawv, tab sis feem ntau cov kev xav hauv kev koom nrog cov neeg laus kev sib raug zoo poob rau hauv plaub pawg. Paub koj pawg lossis cov neeg koj tab tom saib:
- Muaj kev nyab xeeb: tus neeg yooj yim heev rau koom nrog lwm tus neeg.
- Txaus ntshai tab sis xav ntau: tus neeg xav kom muaj kev sib raug zoo nrog lwm tus neeg, tab sis ntseeg tias lwm tus neeg tsis xav zoo ib yam.
- Kev zam thiab khiav tawm: tus neeg muaj kev ywj pheej heev thiab tsis xav vam khom lwm tus lossis cia siab rau lwm tus txhua lub sijhawm.
- Zam kev vim ntshai: tus neeg xav tau kev nyob ze tab sis xav tias tsis nyab xeeb vim tias muaj peev xwm raug mob.
- Yog tias koj pom koj tus kheej hauv ib qho ntawm cov pawg saum toj no, muaj ntau yam uas koj tuaj yeem ua tau: kawm kev xav txog cov qauv ntawm tib neeg kev koom nrog hauv kev sib raug zoo nrog koj tus kheej; nrhiav kws kho mob uas yog kws tshaj lij hauv thaj chaw no; nrhiav tus khub uas nyob hauv qeb kev nyab xeeb; koom nrog kev sib tham nrog niam txiv; thiab tham txog koj kev sib raug zoo.
Kauj Ruam 2. Kawm txog tsev neeg muaj zog
Tsev neeg yog qhov uas koj kawm ntau yam uas thaum kawg coj mus rau neeg laus. Qee qhov ntawm lawv yog yam uas yuav ntxiv dag zog rau koj lub neej thiab zoo, tab sis lwm tus yuav yog qhov nyuaj tshaj. Feem ntau, kev tsis txaus ntseeg tshwm sim los ntawm kev sib cuam tshuam uas koj tau muaj thiab txuas ntxiv muaj hauv koj tsev neeg, thiab tseem cuam tshuam rau cov kev sib raug zoo uas koj nrhiav thaum neeg laus.
- Sau cov npe ntawm txhua tus tswv cuab ntawm koj tsev neeg tam sim ntawd. Tom qab ntawv ib sab ntawm txhua lub npe, sau qhov zoo uas koj muaj vim tias koj tau kawm nws los ntawm tus neeg ntawd. Tom ntej no, sau yam uas koj ntseeg tias yog pab txhawb rau koj txoj kev xav thiab tus cwj pwm tsis zoo.
- Piv txwv li, yog tias koj txiv saib xyuas koj tus tij laug thiab tsis koom nrog koj hauv kev ua ub no tsuas yog vim koj yog ntxhais, koj yuav zoo li koj tsis zoo ib yam. Tsis yog qhov no yuav cuam tshuam rau koj kev sib raug zoo nrog koj txiv thiab tus tij laug, tab sis nws tseem yuav yog "ntsiab lus" txuas ntxiv hauv ntau ntawm koj li xwm txheej hauv lub neej.
Kauj Ruam 3. Tshawb koj cov phooj ywg
Qhov sib txawv loj tshaj ntawm tsev neeg thiab cov phooj ywg yog tias koj tuaj yeem xaiv koj cov phooj ywg. Qee lub sij hawm, koj yuav ua phooj ywg zoo dua li cov neeg hauv tsev neeg. Kev tsis ruaj ntseg tuaj yeem ua phooj ywg nyuaj rau qee lub sijhawm. Paub txog tus phooj ywg txoj kev tsis ruaj ntseg thiab qhia kev nkag siab rau lawv yuav pab koj txhim kho kev phooj ywg zoo dua.
- Tej zaum koj muaj phooj ywg uas txhawb koj qhov kev tsis txaus ntseeg. Piv txwv li, ib tus ntawm koj cov phooj ywg tau ntxim nyiam heev thaum nws nrog nws nws tau txais kev saib xyuas ntau los ntawm lwm tus neeg. Koj kuj xav tias nyob ib leeg thiab tsis ntxim nyiam. Thaum qhov no tshwm sim, txaus siab rau koj cov txiaj ntsig zoo thiab tsom mus rau lawv yam tsis txiav txim siab koj tus kheej.
- Ntawm qhov tod tes, yog tias ib tus ntawm koj cov phooj ywg tab tom qhia cov cim ntawm kev tsis ruaj ntseg, pab nws rov muaj kev ntseeg siab thiab kho qhov teeb meem. Piv txwv li, koj tus phooj ywg yuav tsis raug xaiv rau lub tsev kawm ntawv ua yeeb yam suab paj nruag thiab pib hais tias, "Kuv yog tus neeg nqus dej. Qhov tseeb kuv paub tias kuv yuav ua tsis tiav. Nws yog vim kuv lub qhov ntswg tiaj tus." Qhia nws tias, "Hav, koj tsis tuaj yeem hais qhov ntawd rau koj tus kheej. Koj nyob zoo nkauj thiab ntse, thiab koj yuav tsum nco ntsoov tias kev ua yeeb yam tab tom nrhiav qee yam kev pov rau lub luag haujlwm. tsis tau txhais hais tias yuav tsis muaj lwm lub luag haujlwm zoo kawg rau koj yav tom ntej."
Kauj Ruam 4. Saib tus cwj pwm uas ua rau tus kheej puas tsuaj
Nws nyuaj thaum koj saib koj tus phooj ywg txiav txim siab tsis raug uas cuam tshuam rau nws thiab cov neeg uas saib xyuas nws. Hmoov tsis zoo, kev tsis nyab xeeb tuaj yeem ua rau tib neeg ua tej yam uas xav kom koj lossis lwm tus koom nrog koom nrog los pab.
- Yog tias koj tus phooj ywg muaj ntau tus neeg koom nrog kev sib deev, qhov no feem ntau yog ib qho cim ntawm teeb meem hauv qab. Cov neeg uas siv lawv txoj kev sib daj sib deev raws li txoj hauv kev nyiam los ntawm lwm tus yog qhov yuav muaj kev tsis txaus ntseeg. Koj tus phooj ywg zoo li yuav txiav txim siab nws tus kheej raws li nws qhov kev nyiam kev sib deev hauv lwm tus neeg lub qhov muag, thiab tsis twv kom raug txiav txim siab ua tib neeg tib neeg. Hom kev coj cwj pwm no muaj ntau yam txaus ntshai ntawm teeb meem kev noj qab haus huv, tau txais txiaj ntsig los ntawm lwm tus, thiab txo qis kev xav ntawm tus kheej.
- Kev tsis nyab xeeb kuj tseem muaj rau tib neeg sim "kho" lawv tus kheej nrog cawv thiab tshuaj. Tej zaum ib tus ntawm koj cov phooj ywg tau qaug dej qaug cawv kom muaj kev ntseeg siab thiab so. Phem npaum li cas koj tus phooj ywg ua qhov no yog qhov teeb meem tiag. Kev quav tshuaj yog ib qho teeb meem loj heev thiab xav tau kev nyob ruaj khov thiab pab kws tshaj lij kom kov yeej. Pab koj tus kheej lossis koj cov phooj ywg los ntawm kev nug koj tus kws kho mob kom yog tus kws kho mob lossis tus phooj ywg zoo lossis tus neeg hauv tsev neeg. Txawm li cas los xij, yog tias qhov no ua tsis tau, hu rau koj lub chaw pabcuam kev puas siab puas ntsws hauv cheeb tsam kom paub cov ntaub ntawv ntawm kev tawm tswv yim.
Kauj Ruam 5. "Surge" koj cov kev sib raug zoo tom haujlwm
Kev tsis nyab xeeb hauv chaw ua haujlwm tuaj yeem cuam tshuam rau koj kev ua neej nyob. Yog tias koj tus thawj coj nyiam thuam thiab thuam lwm tus tab sis koj yuav tsum ua raws nws cov lus qhia, koj yuav tsum ceev faj. Paub txog kev tsis ruaj ntseg hauv cov neeg ua haujlwm yuav tiv thaiv koj los ntawm kev phom sij rau koj txoj haujlwm. Lub hom phiaj yog nkag siab cov kev tsis txaus ntseeg no yog li koj tuaj yeem zam qhov kev sib tham thiab kev ua uas ua rau thiab ua rau tus neeg tawg.
- Koj tus neeg ua haujlwm tsis kam qhia cov ntaub ntawv nrog koj vim tias nws tsis muaj kev nyab xeeb txog nws txoj haujlwm. Tsis txhob ntsib tus neeg, tab sis nrhiav lwm qhov chaw ntawm cov ntaub ntawv. Yog tias qhov xwm txheej dhau los, nyuaj heev thiab cuam tshuam rau koj txoj haujlwm txuas ntxiv, tham txog qhov teeb meem nrog koj tus thawj coj. Ua tsaug rau txoj cai tam sim no thiab nrhiav nws cov lus qhia yuav ua li cas los daws qhov xwm txheej.
- Tej zaum koj ua haujlwm rau lub tuam txhab online thiab yeej tsis ntsib ntsej muag nrog lwm tus neeg ua haujlwm. Qhov xwm txheej no yuav txwv koj txoj hauv kev tsim kev sib raug zoo lossis kev ntseeg siab kom ua haujlwm txuas ntxiv. Txhawm rau tawm tsam qhov tsis ruaj ntseg, muab qhov ua tau zoo tshaj plaws thiab cia koj txoj haujlwm tham rau nws tus kheej. Ua kom pom tseeb ntawm kev ntseeg tus kheej los ntawm txoj hauv kev xws li kev tawm dag zog, ua haujlwm pab dawb, lossis koom nrog hauv kev ua haujlwm hauv pab pawg hauv zej zog.
Lub tswv yim
- Kev xav ntawm kev tsis ruaj ntseg tuaj yeem thim rov qab los ntawm kev nqis tes ua thiab ntsib koj qhov kev ntshai, thiab koom nrog hauv cov dej num uas tsim tshiab, coj tus yam ntxwv zoo.
- Nws tsis ua li cas los qhia kev tsis ruaj ntseg rau cov phooj ywg thiab cov neeg hauv tsev neeg ntseeg. Qhia koj qhov "zais cia" hauv qhov teeb meem no yuav muaj txiaj ntsig thiab yog ib qib ntxiv hauv cov txheej txheem ntawm kev hloov pauv koj tus cwj pwm kom zoo dua.
- Ua siab zoo rau lwm tus uas muaj kev tsis txaus ntseeg. Yog tias koj pom ib tus neeg tsis muaj kev nyab xeeb, tsis txhob txhawj txog nws vim nws yuav ua rau lawv txaj muag.
- Xyaum ua siab ntev rau lwm tus thiab ua zoo rau lwm tus raws li koj xav kom raug kho.
- Ntau hom kev tsis txaus ntseeg yuav daws dhau lub sijhawm yooj yim los ntawm kev siv rau ntau yam xwm txheej. Kev xyaum yuav ua rau cov txheej txheem no yooj yim dua.
- Nws yeej tsis lig dhau los nrhiav kev pab koj xav tau yog tias kev nyab xeeb ua rau koj tsis nyob hauv lub neej uas koj xav tau.
- Kev hloov pauv yeej tsis yooj yim, tab sis nws tseem tuaj yeem ua tau yog tias koj txaus siab rau siab rau thiab nrhiav txoj hauv kev los daws koj cov teeb meem.
Ceeb toom
- Yog tias koj cia koj qhov kev tsis txaus ntseeg tswj hwm koj, koj tuaj yeem thov txim rau lwm tus neeg tas li thiab dhau mus, lossis tseem phem dua, raug yuam kom ua rau koj tus cwj pwm tsis zoo ntawm tus nqi siab heev. Nres koj tus kheej ua ntej ua qhov tsis zoo rau lwm tus.
- Yog tias koj yog tus raug tsim txom ntawm lub cev lossis kev puas siab puas ntsws vim yog lwm tus neeg tsis ruaj ntseg, nrhiav kev pab los ntawm cov tub ceev xwm.
