Kev txiav txim siab yog ib feem ntawm koj li niaj hnub ua haujlwm, tom tsev kawm ntawv, thiab tom tsev lossis thaum koj tab tom npaj rau yav tom ntej. Lub sijhawm, ntau yam haujlwm thiab lub luag haujlwm sib txawv tuaj yeem ua rau koj tsis meej pem thiab ntxhov siab. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem txiav txim siab qhov tsim nyog tshaj plaws los ntawm kev sau cov ntaub ntawv muaj txiaj ntsig thiab muab sijhawm rau koj tus kheej los txiav txim siab qhov cuam tshuam zoo thiab tsis zoo ntawm txhua qhov ntawm cov kev xaiv uas muaj. Ib qho ntxiv, koj tuaj yeem txiav txim siab zoo yog tias koj thov nkag los ntawm lwm tus kom paub qhov cuam tshuam uas yuav tshwm sim yav tom ntej. Kev txhim kho kev txiav txim siab txuj ci pab koj xav txog cov teeb meem yog li koj tau npaj zoo dua los daws lawv.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Siv Kev Xav Zoo Li Cas
Kauj Ruam 1. Sau cov ntaub ntawv ntsig txog qhov teeb meem lossis teeb meem ntawm tes
Txiav txim siab yam uas yuav tsum tau txiav txim siab vim tias lawv tuaj yeem cuam tshuam qhov kev txiav txim siab. Siv sijhawm los tham nrog cov neeg koom nrog hauv qhov teeb meem no txhawm rau sau cov ntaub ntawv cuam tshuam yog li koj tuaj yeem txiav txim siab raug. Tsis txhob txiav txim siab raws cov ntaub ntawv tsis tiav.
- Txiav txim siab cov ntaub ntawv tseem ceeb uas koj yuav tsum paub thiab txiav txim siab ua ntej txiav txim siab. Ua ntej tshaj nrhiav cov ntaub ntawv tseem ceeb tshaj plaws. Piv txwv li, koj tab tom xaiv ib tus kws qhia ntawv los txuas ntxiv koj txoj kev kawm tom qab kawm tiav tsev kawm theem siab. Ua ntej txiav txim siab, txiav txim siab koj thaj tsam ntawm kev txaus siab, kawm ua haujlwm, nyiaj txiag zoo, thiab niam txiv kev xav.
- Teem sijhawm rau sau cov ntaub ntawv tseem ceeb. Tsis txhob txiav txim siab raws cov ntaub ntawv me me.
- Txhawm rau kom koj tsom mus thaum nrhiav cov ntaub ntawv, sau cov lus nug uas yuav tsum tau teb thaum koj tau txais cov ntaub ntawv.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob txiav txim siab tsis txaus siab lossis thaum koj ntxhov siab
Nws tuaj yeem yog qhov koj txiav txim siab tsis raug yog tias koj koom nrog kev xav thaum daws teeb meem. Xav twj ywm siv kev nkag siab zoo, tsis txhob ua pob. Txiav txim siab qhov tseeb thiab cov ntaub ntawv, tsis txhob ua qhov tseem ceeb ua ntej, kev xav ntawm tus kheej, lossis kev xav tau sai.
- Txiav txim siab thaum koj ntxhov siab, tsis meej pem, lossis chim siab tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij loj.
- Ncua kev txiav txim siab yog tias koj paub tias koj raug tswj los ntawm kev xav. Xyuas kom koj tuaj yeem xav meej thiab tsis xav yuam kev thaum txiav txim siab. Piv txwv li, koj tuaj yeem hais tias, "Kuv tseem tsis tau npaj siab yuav txiav txim siab. Kuv yuav tsum xav twj ywm kom txiav txim siab raug."
Kauj Ruam 3. Xav ua ntej koj txiav txim siab
Txawm hais tias koj xav txiav txim siab tam sim ntawd, nco ntsoov tias muaj ntau yam tseem ceeb uas yuav tsum tau ua tib zoo xav thiab lees paub. Tsis txhob yuam koj tus kheej los txiav txim siab yog tias koj tsis tau npaj txhij.
- Piv txwv li, phooj ywg hauv tsev kawm qib siab caw koj mus hiking rau lub asthiv, tab sis koj tau cog lus tias yuav qhia koj tus viv ncaus ntaus guitar thiab yuav tsum ua daim ntawv tiav. Ua ntej teb nws cov lus caw, xav txog lub luag haujlwm uas yuav tsum tau ua tiav.
- Nyob ntawm qhov teeb meem lossis teeb meem ntawm tes, koj yuav xav xav 1-2 teev lossis ntau dua ua ntej txiav txim siab uas cuam tshuam rau koj lub neej niaj hnub, tab sis kev txiav txim siab uas txiav txim siab koj lub neej yav tom ntej yuav tsum raug txiav txim siab rau ob peb hnub/asthiv.
Kauj Ruam 4. Xav txog qhov cuam tshuam rau lub sijhawm luv thiab ntev
Ntau zaus, koj tsuas yog xav txog cov teeb meem lossis teeb meem uas yuav tsum tau hais tam sim thiab tsis quav ntsej qhov cuam tshuam mus sij hawm ntev. Kev xav tsis zoo yuav muaj qhov phem rau yav tom ntej.
- Piv txwv li, koj nyuam qhuav tau txais nyiaj. Tam sim no, koj tab tom txuag nyiaj los yuav koj lub tsheb npau suav, tab sis koj xav kom muaj kev lom zem nrog phooj ywg. Txawm hais tias koj xav tias yuav zoo npaum li cas los yuav kas fes lossis mus koom kev hais kwv txhiaj nrog lawv, koj txiav txim siab tsis koom nrog txhawm rau txuag nyiaj.
- Xav txog qhov txaus ntshai yog tias koj tsis xav txog qhov cuam tshuam mus sij hawm ntev. Tej zaum koj tsis tuaj yeem yuav lub tsheb thaum koj xav tau lossis tsis muaj nyiaj los them rau qhov xav tau xav tau.
Ntu 2 ntawm 3: Xav txog Lwm Yam Kev Xaiv
Kauj Ruam 1. Xav txog qhov cuam tshuam zoo thiab tsis zoo uas yuav tshwm sim
Txawm hais tias koj tab tom nrhiav yuav khoom hauv khw muag khoom, thov rau txoj haujlwm, lossis xaiv tus khub hauv lub neej, siv sijhawm los ntsuas qhov zoo thiab qhov tsis zoo ntawm txhua qhov kev xaiv muaj. Cov kauj ruam no pab koj txiav txim siab tsim nyog tshaj plaws.
- Xav txog qhov cuam tshuam ntawm koj qhov kev txiav txim siab txog nyiaj txiag, kev tshaj lij, kev xav, thiab kev noj qab haus huv lub cev.
- Piv txwv li, koj yuav khaub ncaws tshiab txhua lub lim tiam kom ib txwm saib zoo, tab sis tus cwj pwm no ua rau koj cov nyiaj tau los tsawg. Yog li, txiav txim siab qhov cuam tshuam ntawm tus cwj pwm no rau koj li nyiaj txiag thiab cov txiaj ntsig uas koj tau txais yog tias koj pheej yuav khaub ncaws tshiab txhua lub lim tiam.
- Ua ntej txiav txim siab tseem ceeb, sau qhov cuam tshuam zoo thiab tsis zoo uas yuav tshwm sim. Piv txwv li, koj xav hloov txoj haujlwm nrog kev ua haujlwm hauv lwm qhov haujlwm. Teem sijhawm kom txaus los sau cov ntaub ntawv thiab txiav txim siab qhov phiaj xwm no ua ntej txiav txim siab.
Kauj Ruam 2. Ua ntej tshaj cov dej num uas yuav tsum tau los ua ntej
Ua ntej txiav txim siab, txheeb cov phiaj xwm phiaj xwm pib los ntawm qhov tseem ceeb tshaj plaws, tom qab ntawd txiav txim siab cov dej num uas yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Piv txwv li, sau ua haujlwm lossis kawm ua haujlwm txhawm rau txhawm rau xeem dhau thawj qhov, tom qab ntawd nrog cov txheeb ze lossis phooj ywg nyob ua ke.
- Piv txwv li, koj tau raug caw tuaj koom ua kev zoo siab ib tus txheeb ze ze lub hnub yug lub asthiv no, tab sis muaj lub luag haujlwm rau hnub Monday sawv ntxov lub lim tiam tom ntej. Koj xav tuaj koom hnub yug, tab sis txoj haujlwm tsis ua tiav yog tias koj tuaj rau tog.
- Ua ntej ua ntej cov dej num uas muaj txiaj ntsig zoo dua. Koj yuav zoo li tsis tau nce qib lossis xeem dhau yog tias koj tuaj lig rau txoj haujlwm. Txoj kev pheej hmoo tsis tsim nyog cov txiaj ntsig uas yuav tau txais yog tias koj mus koom ib lub hnub yug.
Kauj Ruam 3. Xav txog lwm yam kev daws teeb meem
Nrhiav lwm qhov kev daws teeb meem uas yuav tsim nyog dua. Tsis txhob dhia mus rau cov lus xaus piv txwv tias tsis muaj txoj hauv kev zoo dua. Zam kev dub-thiab-dawb lub siab los ntawm kev nrhiav lwm cov kev daws teeb meem, suav nrog kev pom zoo.
- Nco ntsoov tias txhua qhov teeb meem tuaj yeem daws tau hauv ntau txoj kev, xws li txheej txheem A, B, thiab C. Ib txoj hauv kev yuav zoo dua li lwm qhov, tab sis nco ntsoov tias koj txiav txim siab ib leeg ua ntej koj xaiv.
- Piv txwv li, koj tab tom xav txog seb puas yuav yuav lub tsheb los hloov lub tsheb uas twb muaj lawm. Koj tau txiav txim siab ntawm hom tshwj xeeb thiab tus qauv, tab sis cov peev nyiaj tseem tsis tau npaj txhij. Hloov chaw ntawm kev xav yuav koj lub tsheb npau suav, xav txog lwm yam kev daws teeb meem, xws li nrhiav tsheb tshiab ntawm lwm hom uas pheej yig dua lossis siv tsheb. Yog tias lub tsheb uas twb muaj lawm tseem nyob zoo, txiav txim siab khaws nyiaj los yuav koj lub tsheb npau suav, tsis txhob hloov lub tsheb rau nqi.
Kauj Ruam 4. Npaj ua ntej thaum muaj teeb meem lossis teeb meem
Ua ib qho kev npaj xwm txheej ceev hauv kev cia siab kom koj tsis txhob poob siab. Kev npaj los daws teeb meem lossis teeb meem tuaj yeem txo kev ntxhov siab. Txawm hais tias nws tsis tas yuav tshwm sim, nws zoo dua los cia siab tias muaj teeb meem ntau dua li tsis quav ntsej lawv.
- Tsim cov phiaj xwm xwm txheej ceev yog qhov tseem ceeb thaum txiav txim siab. Koj yuav nyob ntsiag to thaum muaj qhov tsis tau xav txog tshwm sim.
- Txiav txim siab cov kauj ruam los daws qhov "xwm txheej phem tshaj". Piv txwv li, koj xav tau daim pib rau kev mus ncig ua lag luam los ntawm dav hlau. Thaum npaj koj txoj kev mus ncig, txiav txim siab yuav ua dab tsi yog tias koj plam koj lub davhlau, koj lub dav hlau raug ncua, lossis lub tshav dav hlau kaw. Txoj kev ntawd, koj tsis txhob poob siab yog tias muaj teeb meem.
Ntu 3 ntawm 3: Nug Lwm Tus Rau Cov Lus Qhia thiab Txhawb Nqa
Kauj Ruam 1. Tso cov haujlwm thiab koom nrog lwm tus hauv kev txiav txim siab
Feem ntau, kev txiav txim siab cuam tshuam nrog ntau tus neeg. Tsis txhob xav tias koj yuav tsum txiav txim siab ib leeg, tshwj xeeb tshaj yog thaum nws los ua haujlwm, tsev neeg, lossis zej zog. Kom ua kom lub nra hnyav, koom nrog lwm tus neeg ua ntej txiav txim siab kom lawv xav tias muaj nuj nqis.
- Qee zaum, koj qhov kev txiav txim siab cuam tshuam rau lwm tus neeg. Yog li, koj yuav tsum nrhiav tswv yim los ntawm lwm tus ua ntej txiav txim siab.
- Xyuas kom lwm tus xav tias suav nrog hauv kev txiav txim siab. Nug lwm tus neeg rau kev txhawb nqa thaum koj tab tom khaws cov ntaub ntawv lossis npaj phiaj xwm los daws teeb meem. Pab lwm tus pab txhim kho kev muaj peev xwm txiav txim siab.
- Txawm hais tias koj tab tom txiav txim siab ua tus tswj hwm tuam txhab, niam txiv, lossis tus thawj coj hauv zej zog, koom nrog lwm tus kom ntseeg tau tias koj tau txiav txim siab zoo tshaj plaws. Siv sijhawm los nug lwm tus neeg qhov kev xav ua ntej txiav txim siab qee yam tseem ceeb heev.
Kauj Ruam 2. Tham nrog koj cov kev xav nrog tus phooj ywg, tus neeg hauv tsev neeg, lossis tus kws tshaj lij uas tuaj yeem muab cov tswv yim muaj txiaj ntsig
Nug cov lus nug lossis nug lawv kom piav qhia yam uas koj tsis nkag siab. Tsis txhob poob siab qhov kev paub lossis kev xav ntawm lwm tus uas tau ntsib teeb meem zoo ib yam.
- Yog tias koj muaj teeb meem txiav txim siab, nug tus phooj ywg zoo lossis tus neeg hauv tsev neeg los tham txog nws. Xaiv cov neeg uas tau muab tswv yim zoo thiab pab tau. Txawm hais tias nws tsis hais dab tsi zoo siab, xav txog qhov zoo thiab qhov tsis zoo ntawm txhua qhov lus qhia.
- Nyob ntawm qhov teeb meem lossis teeb meem ntawm tes, koj yuav xav tau sab laj nrog kws tshaj lij, tshwj xeeb tshaj yog tias koj qhov kev txiav txim siab yog nyiaj txiag, noj qab haus huv lossis raug cai. Saib rau cov kws tshaj lij uas muaj peev xwm muab tswv yim thiab kev xav tsis zoo.
Kauj Ruam 3. Tso koj tus kheej ntawm lub nra ntawm kev xav ib ntus yog tias tsim nyog
Koj yuav tsum ua kom koj lub siab nqig yog tias koj xav tias nyuaj siab lossis tsis meej pem txog qhov yuav tsum tau txiav txim siab. Xyuas kom koj saib xyuas koj lub cev thiab kev noj qab haus huv zoo, tshwj xeeb tshaj yog thaum daws teeb meem nyuaj siab.
- Siv sijhawm so. Siv ib hnub so lossis siv sijhawm ob peb teev los so koj lub siab thaum nyob ib leeg hauv qhov chaw ntsiag to thiab xis nyob yam tsis xav txog kev ua haujlwm, kev kawm, lossis tsev neeg.
- Ua kev lom zem, xws li qoj ib ce, saib yeeb yaj kiab, nyeem cov dab neeg tshiab, tham nrog phooj ywg, lossis lwm yam kev so kom tsis txhob muaj teeb meem rau koj tus kheej.
- Thaum koj tau ua siab ntev thiab tuaj yeem xav meej, txav mus rau txheej txheem kev txiav txim siab. Koj npaj tau zoo dua los txiav txim siab thaum ntsib teeb meem nyuaj yog tias koj tswj hwm koj lub cev thiab kev noj qab haus huv.
