Kev xav tsis zoo tuaj yeem dag koj rau lub hlis, yog tias tsis hais tam sim. Cov kev xav tsis zoo tuaj yeem tsis pom, piv txwv li thaum koj xav txog qhov teeb meem lossis ntseeg tias ib tus neeg tau ua phem rau koj. Txawm hais tias nws ua rau muaj kev txom nyem, kev xav tsis zoo yog ib txwm muaj thiab tib neeg lub hlwb tau siv los daws lawv. Koj yuav tsum nrhiav kev pab tam sim yog tias koj muaj teeb meem nyuaj siab loj lossis muaj kev xav tsis zoo tas mus li. Txawm li cas los xij, koj tseem tuaj yeem kov yeej kev xav phem koj tus kheej los ntawm kev kawm cov hauv qab no.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Nres Kev Xav Tsis Zoo
Kauj Ruam 1. Nco ntsoov tias nws ib txwm muaj kev xav tsis zoo ib ntus
Txoj hauv kev no yog thawj kauj ruam yooj yim tshaj plaws los daws qhov teeb meem. Ntau zaus, koj zoo siab tias koj tsuas yog tus neeg muaj teeb meem, tab sis kev xav tsis zoo yog ib feem ntawm lub neej txhua hnub thiab yuav ploj mus dua. Tsis txhob ntaus koj tus kheej rau kev xav tsis zoo vim nws tsis yog koj li kev txhaum.
- Tsis txhob hais tias "Nov yog kuv qhov txhaum", "Kuv yuav tsum tsis tau xav txog qhov no", lossis "Kuv ntxub qhov kev xav no".
- Koj tau muaj kev xav tsis zoo ua ntej thiab yuav xav txog lawv dua tom qab. Txawm li cas los xij, koj tseem nyob ntawm no, ciaj sia thiab zoo. Kev xav tsis zoo tsis tua tshwj tsis yog lawv hloov mus ua dab.
Kauj Ruam 2. Xav txog dab tsi ua rau kev xav "phem"
Vim li cas koj chim rau qhov kev xav no? Dab tsi ua rau qhov kev xav no mus? Feem ntau, kev xav tsis zoo tshwm sim vim yog kev ua txhaum, npau taws, lossis tsis paub meej txog yav tom ntej. Yog li koj tuaj yeem hloov cov kev xav tsis zoo thiab kov yeej lawv los ntawm kev tshawb pom vim li cas koj thiaj nyam hauv tib txoj kev xav. Muaj ntau qhov laj thawj ua rau xav tsis zoo, suav nrog:
- Kev txhaum
- Ntshai
- Kev khib
- Kev ntxias
- Ua tsis tiav lossis ntshai ua tsis tiav.
Kauj Ruam 3. Ua kom koj lub siab nqig los ntawm kev ua pa tob tob
Nws yog lub ntuj kom hnov kev ntxhov siab lossis tshee tshee thaum kev xav tsis zoo tuaj, tab sis tuav rawv koj qhov kev ntxhov siab. Ncua yam koj tab tom ua rau 30 vib nas this thaum ua pa tob tob los ntawm kev ua pa tob tob li tsib zaug. Muab sijhawm rau koj tus kheej los ua haujlwm los ntawm cov kev xav no thiab tsis txhob dhia mus rau qhov tsis muaj tseeb lossis cov lus xaus.
- Suav rau 15 yog tias koj tseem txhawj xeeb.
- Mus sab nraum, tawm hauv chav, lossis taug kev luv luv kom tshem koj lub taub hau.
Kauj Ruam 4. Nug koj tus kheej tias vim li cas koj thiaj xav tias tsis zoo lossis tsis zoo
Thaum koj tau nyob hauv siab thiab tuaj yeem xav txog qhov laj thawj vim li cas koj thiaj chim siab, nws yog lub sijhawm los nug yog vim li cas koj thiaj xav tsis zoo. Sim nug cov lus nug hauv qab no:
- Dab tsi yog qhov pov thawj ruaj khov ua rau kuv ntxhov siab lossis ntshai?
- Dab tsi zoo uas kuv tsis nco qab txog qhov teeb meem no?
- Puas muaj lwm txoj hauv kev los daws qhov xwm txheej no? Lwm tus neeg xav li cas txog kuv?
- Puas yog qhov teeb meem no tseem muaj teeb meem 5 xyoos tom ntej no?
Kauj Ruam 5. Paub lub sijhawm
Koj tsis tuaj yeem tswj hwm yav tom ntej thiab yav dhau los. Yam koj tuaj yeem ua tau yog ntsib lub sijhawm. Ntau qhov kev xav tsis zoo tshwm sim los ntawm kev tsis nco qab qhov tseeb no thiab tibneeg hu tauj coob dhau los ua kev kwv yees lossis kwv yees txog qhov yuav tshwm sim. Piv txwv li, koj tuaj yeem qhia koj tus kheej tias tag kis qhov kev xeem yuav nyuaj heev uas koj yuav tsis ua tiav, tab sis cov kev xav tsis zoo no tsis muaj kev txhawb nqa los ntawm cov pov thawj tseeb. Thaum koj tab tom kuaj mob, koj nyuaj siab heev vim tias koj tau hais rau koj tus kheej tias koj yuav muaj lub sijhawm nyuaj, tsis txhob nrhiav txoj hauv kev kom yooj yim dua hmo ua ntej. Tsis txhob cia kwv yees txog yav tom ntej ua rau qhov xwm txheej tam sim no puas tsuaj.
Kauj Ruam 6. Xav kom raug
Kev tawm tsam thawj zaug rau kev xav tsis zoo feem ntau yog hais txog: "Kuv xav ntxias lwm tus poj niam, qhov no txhais tau tias kuv tsis hlub kuv tus poj niam lawm", "Kuv tus thawj coj tsis nyiam kuv qhov kev nthuav qhia, Kuv yuav raug rho tawm haujlwm", "Txhua tus muaj tsheb zoo, Kuv yog tus swb ". Kev xav zoo li no nyuaj dhau thiab feem ntau tsis yog. Nco ntsoov tias koj tsis tuaj yeem tswj hwm lwm tus neeg thiab ntau lub neej teeb meem yuav tsis tas yuav cuam tshuam koj txoj kev zoo siab.
Sim rov xav txog qhov teeb meem los ntawm ob peb xyoos dhau los, xws li thaum koj raug rau txim lossis raug ntiab tawm. Txawm hais tias nws zoo li txaus ntshai heev nyob rau lub sijhawm, saib ntawm qhov ci ntsa iab uas koj tuaj yeem tawm ntawm yav dhau los thiab txav mus yam tsis muaj kev puas tsuaj
Kauj Ruam 7. Qhib koj lub ntsej muag rau cov haujlwm uas ua rau koj xis nyob
Ua qee yam uas koj nkag siab thiab txaus siab rau koj lub siab kom tsis txhob muaj teeb meem. Koj tuaj yeem kho qhov kev xav tsis zoo los ntawm kev rov tshwm sim cov xwm txheej uas ua rau koj nco txog lub sijhawm zoo. Dab tsi tshwm sim tam sim no thiab yav tom ntej tsis tas yuav phem.
- Rov nyeem koj phau ntawv uas koj nyiam.
- Ua koj nyiam martabak raws li niam daim ntawv qhia.
- Saib koj cov pab pawg ncaws pob.
- Ua tibzoo saib cov duab thaum yau uas koj nyiam tshaj plaws.
Kauj Ruam 8. Tsis txhob sim zam lossis txwv kev xav phem
Qhia koj tus kheej kom tsis txhob xav txog qee yam zoo ib yam li xav txog nws. Yog tias koj tseem hais tias "tsum tsis txhob xav txog kev tawg", koj yeej xav txog kev tawg tsis tau ua tiav! Koj yuav tsum coj koj lub siab mus rau lwm qhov thiab daws qhov kev xav tsis zoo uas tshwm sim. Txawm li cas los xij, los ntawm kev ua tib zoo sim tshem tawm cov kev xav tsis zoo, koj tsuas yog ncua qhov teeb meem.
Kauj Ruam 9. Sim tsis nco qab qhov teeb meem
Hloov chaw ntawm kev tawm tsam kev xav tsis zoo, sim ua pa tob tob, lees paub qhov teeb meem, thiab txav mus ntxiv. Txawm hais tias nyuaj, kev paub qhov txuj ci no yog txoj hauv kev zoo tshaj los tuav lub neej ntawm kev xav tsis zoo. Piv txwv li, tej zaum koj txhawj xeeb tias koj tus khub yuav raug rho tawm haujlwm. Thaum nyiaj txiag ntxhov siab, tsis txhob maj liam rau lwm tus lossis xav txog yam koj yuav tsum tau ua kom tsis txhob muaj teeb meem. Sau qhov teeb meem, ces hnov qab nws. Siv tib txoj kev yog tias nws tshwm sim dua.
Sim xav, "Kuv tsis tuaj yeem tswj hwm txhua yam uas tshwm sim hauv lub neej no" thiab "nws yog lub sijhawm kom tawm mus yav dhau los thiab txav mus ntxiv"
Kauj Ruam 10. Ua qhov nws hais tiag "Tso koj cov teeb meem tseg"
Coj txawv txawv li nws yuav zoo li, kev tshawb fawb los ntawm Ohio Xeev qhia tias cov neeg uas sau lawv cov kev xav tsis zoo thiab tom qab ntawd pov lawv tawm kom muaj tus kheej zoo dua li cov neeg uas khaws cov ntawv no. Kev sau ntawv yog ib txoj hauv kev los piav qhia cov teeb meem. Ntxiv rau, kev tawm ntawm cov teeb meem ntawm lub cev yog ib txoj hauv kev qhia rau koj lub cev paub tias nws yog lub sijhawm los ua lwm kauj ruam.
Cov kev tshawb fawb tib yam qhia tias rho tawm cov ntaub ntawv ntawm koj lub khoos phis tawj thiab "ntuav" lawv rau hauv lub thoob khib nyiab yuav muaj txiaj ntsig zoo ib yam
Kauj Ruam 11. Qhia cov kev xav tsis zoo nrog ib tus neeg uas koj ntseeg siab
Qhia tawm cov kev xav tsis zoo uas cuam tshuam kev xav nrog lwm tus yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los nrhiav seb yog vim li cas kev xav thiaj li tsis zoo. Ntxiv rau, koj ib txwm pom tias cov kev xav no tsis phem npaum li koj xav tias lawv yuav yog. Los ntawm kev qhia koj qhov kev ntxhov siab, koj tuaj yeem tau txais cov lus qhia muaj txiaj ntsig thiab kev xav los ntawm ib tus neeg uas tau ntsib kev ntxhov siab. Ntau tus kws kho mob hlwb hais tias kev xav tsis zoo tuaj yeem raug tshem tawm yooj yim los ntawm kev qhia lawv hauv cov xwm txheej yooj yim.
Kev xav tsis zoo tsuas yog tham nrog tus kheej thiab ib txwm xav tias raug, tsis hais yam koj tham txog. Cov kev xav ntawm lwm tus tuaj yeem pab koj pom cov lus tsis raug thiab tso tseg cov kev xav no
Txoj Kev 2 ntawm 3: Rhuav Tsis Xav Li Cas
Kauj Ruam 1. Siv qhov kev lees paub zoo los kov yeej kev xav tsis zoo
Kev xav tsis zoo (kev ntseeg tus kheej qis, tsis tsim nyog, thiab lwm yam) tuaj yeem kov yeej los ntawm kev ua pov thawj zoo. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tau xyaum rau qee lub sijhawm kom txog thaum koj paub tias koj zoo siab, noj qab nyob zoo, thiab xav tias muaj txiaj ntsig. Pib xyaum hais "Kuv …" thiab tom qab ntawd txav mus hais tej yam uas koj nyiam txog koj tus kheej, xws li "Kuv ntse", "Kuv ua tiav txoj haujlwm", lossis "Kuv tsev neeg hlub kuv."
- Sau koj cov txiaj ntsig zoo thiab tshaj tawm lawv qhov twg koj tuaj yeem pom lawv txhua lub sijhawm, xws li ntawm koj lub rooj lossis hauv daim iav chav dej.
- Yeej kev xav phem. Yog tias koj ib txwm hais tias "Kuv ruam heev," xav txog tej yam uas koj tuaj yeem siv raws li kev lees paub zoo, xws li "Kuv paub yuav kho lub tsheb li cas," "Kuv zoo heev thaum ua noj," lossis "Kuv ntse."
Kauj Ruam 2. Nrhiav txoj hauv kev kom siv sijhawm ntau tshaj plaws ntawm koj lub sijhawm dawb
Ntau yam kev xav tsis zoo feem ntau tshwm sim hauv lub sijhawm dawb thaum lub siab pib taug kev yam tsis muaj dab tsi cuam tshuam. Nrhiav cov dej num kom txo sijhawm dawb, piv txwv li los ntawm kev qoj ib ce tsis tu ncua, sau ntawv, tsim kev kos duab, lossis koom nrog kev pabcuam hauv zej zog.
Kev nyob ib leeg tsis yog qhov phem, tab sis nyob ib leeg yam tsis paub yuav ua dab tsi tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab thiab ntshai
Kauj Ruam 3. Sim txheeb xyuas cov neeg uas ua rau xav tsis zoo
Kev sib raug zoo yog xwm txheej uas ua rau muaj kev nyuaj siab tshaj plaws thiab nyuaj rau kev tswj hwm. Nws yog lub sijhawm nkim sijhawm los nrhiav seb lwm tus neeg xav li cas, txhawm rau txiav txim siab tias koj tus phooj ywg tab tom sim thuam koj, lossis yog tias ib tus neeg zais ntshis tham txog koj. Nws tsis yog koj li kev txhaum yog tias muaj phooj ywg lossis cov neeg nyob ze koj uas ib txwm ua rau xav tsis zoo. Txawm li cas los xij, kev sib raug zoo li no tsis zoo, txawm yog vim li cas los xij.
- Sim ntsib cov neeg tsis zoo ib ntus los saib seb koj puas tuaj yeem tshem tawm cov kev xav tsis zoo thaum koj rov qab mus?
- Tsis txhob ua phooj ywg nrog cov neeg uas pheej thuam lossis thuam koj, tshem tawm cov sijhawm teem tseg, lossis saib xyuas koj lub sijhawm thiab yam koj nyiam ua.
Kauj Ruam 4. Ua tus tiv thaiv zoo nrog kev xav tsis zoo
Sau tseg yam koj tuaj yeem ua tau txhawm rau txhawm rau coj tus cwj pwm tsis zoo. Piv txwv li, yog tias koj txhawj xeeb tiag txog qhov teeb meem kev sib raug zoo, nug koj tus kheej tias koj tuaj yeem ua dab tsi kom ua tau zoo dua. Teem sijhawm, muab koj tus hlub paj, tham nrog koj tus khub, lossis tawm mus nrog phooj ywg kom lom zem.
Koj yuav tsis tuaj yeem ua txhua yam, tab sis los ntawm kev npaj qee qhov phiaj xwm nqis tes, koj yuav muaj peev xwm los tswj koj txoj kev xav dua
Kauj Ruam 5. Nrhiav txoj hauv kev muaj tswv yim los xa cov kev xav tsis zoo
Kev sau cov ntawv, nyiam ua si ntaus nkauj, lossis qhia kev xav los ntawm kev pleev xim yog txhua txoj hauv kev zoo los txheeb xyuas cov kev xav tsis zoo thiab cuam tshuam nrog lawv. Tsis txhob txiav txim vim lub hom phiaj ntawm kev kos duab yog qhia koj cov kev xav, tsis thuam. Txawm hais tias tib neeg tsis pom koj txoj haujlwm, kev ua haujlwm zoo tuaj yeem yog ib txoj hauv kev kom tshem tawm cov kev xav tsis zoo.
Kauj Ruam 6. Tsis txhob hnov qab luag ntxhi
Kev tshawb fawb qhia tias kev luag nyav tuaj yeem ua rau peb lub cev tso tshuaj lom neeg uas ua rau peb zoo siab. Ua tus neeg luag nyav thiab qhia tias koj zoo siab. Koj yuav xav tsis thoob thaum pom tib neeg luag ntxhi rau koj. Los ntawm kev txhawb nqa kev sib raug zoo hauv lub cev thiab tshuaj lom neeg lub cev, nws sib txawv tiag tiag ntawm cov neeg uas muaj qhov zoo thiab zoo siab thiab cov uas raug rau hauv kev xav tsis zoo.
Hloov pauv, kev xav tsis zoo yuav tshwm sim yog tias koj pom lub ntsej muag luag ntxhi lossis tu siab
Kauj Ruam 7. Mus ntsib kws kho mob hlwb, yog tias koj tseem xav tsis zoo
Tham nrog kws kho mob hlwb lossis kws kho mob tam sim yog tias koj muaj kev nyuaj siab, tua tus kheej, lossis feem ntau ua rau nws tus kheej puas tsuaj. Lawv tau kawm los qhia koj yuav ua li cas kov yeej kev xav tsis zoo thiab muaj peev xwm qhia koj kom rov kho koj lub siab zoo.
Yog tias muaj lub siab xav tua tus kheej, tam sim hu rau Halo Kemkes los ntawm kev hu (tus lej hauv cheeb tsam) 500567
Txoj Kev 3 ntawm 3: Tiv Thaiv Kev Xav Tsis Zoo
Kauj Ruam 1. Saib xyuas koj lub cev
Kev puas siab puas ntsws thiab lub cev muaj feem cuam tshuam ncaj qha thiab tsis saib xyuas ib qho yog ua rau lwm tus puas tsuaj. Ua ntej saib xyuas kev noj qab haus huv lub cev kom koj lub paj hlwb tau npaj los daws kev ntxhov siab, kev xav tsis zoo, lossis kev xav tsis zoo.
- Tau siv zog qoj ib ce tsawg kawg 30 feeb 3-5 zaug hauv ib lub lis piam.
- Soj qab noj zaub mov kom zoo thiab zam zaub mov tsis zoo.
- Haus 6-8 khob dej ib hnub.
- Pw tsaug zog tsis tu ncua 6-8 teev txhua hmo.
Kauj Ruam 2. Pib xyaum xav
Kev xav yog pov thawj txoj hauv kev ua kom lub siab nqig thiab nrhiav kev thaj yeeb ntawm lub siab uas tuaj yeem txhim kho kev txawj xav thiab kev noj qab haus huv zoo. Nrhiav qhov chaw ntsiag to uas koj tuaj yeem zaum tau yooj yim rau 10-15 feeb kom ua rau koj lub siab nqig. Tsom ntsoov rau qhov ua tsis taus pa thiab cia cov kev xav tshwm sim. Yog tias koj tuaj yeem xav ntev nrog kev xyaum ntau, cov kev xav tsis zoo yuav ploj mus raws sijhawm.
Kauj Ruam 3. Siv zog kom ua tiav lub hom phiaj mus sij hawm ntev
Coob leej neeg pib xav tsis zoo thaum xav txog lawv lub neej yav tom ntej yog li lawv xav tias muaj kev ntxhov siab thiab ntxhov siab. Sau koj cov hom phiaj, tom qab ntawd faib lawv mus rau hauv cov phiaj xwm me nrog cov hom phiaj ua tiav. Ua kev zoo siab txhua lub sijhawm koj ntaus lub hom phiaj thiab nco txog lub hom phiaj kawg uas koj xav mus txog yog tias koj ntsib teeb meem.
Piv txwv li, koj txhawj xeeb vim tias koj xav tias koj tsis tuaj yeem ua tiav sau cov ntawv tshiab uas koj ib txwm ua npau suav txog. Tsis txhob txhawj xeeb, siv 30 feeb txhua hnub los sau. Thaum koj nyob nyab xeeb dua, nce sijhawm rau 1 teev, 2 teev kom txog thaum koj tau tswj los sau ob peb tshooj los tshuaj xyuas
Kauj Ruam 4. Sim ua kom txaus luag thaum ntsib teeb meem
Luag ntawm qhov ua tsis tiav thiab hmoov tsis zoo ua rau koj mob siab rau thiab muaj tswv yim. Kev lom zem tuaj yeem rov kho cov kev paub tsis zoo, daws kev ntxhov siab, thiab daws kev txhawj xeeb. Kev luag kuj tseem tuaj yeem txhim kho koj txoj kev nkag siab ntawm koj xav li cas thiab tshem tawm cov kev xav tsis zoo.
- Luag koj tus kheej. Tsis txhob ua lub neej hnyav heev uas koj tsis nco qab txaus siab rau nws.
- Kev luag yog kis tau. Yog li koom nrog cov neeg uas nyiam luag lossis tso dag. Koj tseem yuav luag ntau dua, yog tias koj nrog lawv tham ntau zaus.
Kauj Ruam 5. Nrhiav phooj ywg lossis ib tus neeg hauv tsev neeg uas koj tuaj yeem ntseeg tau
Qhov kev xav ntawm kev ntxhov siab dhau los ntawm kev xav tsis zoo yuav ua rau kom yooj yim los ntawm kev paub tias muaj ib tus neeg uas koj tuaj yeem tham nrog qhib siab thiab ncaj ncees. Thaum tsim kev ntseeg siab ib txwm siv sijhawm thiab nws tuaj yeem tsis xis nyob los qhia koj cov teeb meem nrog lwm tus, kev sib koom nrog ib tus neeg yuav ua rau koj tsis nyob ib leeg. Ntxiv rau qhov ua tau zoo dua tuaj yeem daws cov kev xav tsis zoo, ib txwm muaj ib tus neeg npaj los pab koj.
