Txawm hais tias koj xav ua tiag tiag, koj yuav tsum tsis txhob ua pob txuv thaum nws nyuam qhuav tuaj. Ua rau pob ntxau ua ntej nws "ripe" tuaj yeem ua rau mob thiab ua paug uas ua rau pom cov tawv nqaij. Txawm li cas los xij, nrog kev ua siab ntev me ntsis thiab qee qhov kev dag, koj tuaj yeem kawm paub yuav ua li cas ua pob txuv kom nyab xeeb, tsis mob, thiab tsis muaj qhov tsis zoo txhua lub sijhawm.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: daws pob txuv tsis mob
Kauj Ruam 1. Paub thaum pob ntxau tau npaj los daws
Tsis txhob ua pob txuv uas tseem tob rau ntawm daim tawv nqaij, mob, zoo li ci, lossis liab. Tos kom txog thaum pob ntxau zoo li pob tawv nrog lub ncov dawb. Qhov siab tshaj plaws ntawm pob ntxau yog lub pus uas sau ze rau ntawm daim tawv nqaij.
Ua pob ua pob ua ntej nws "siav" yuav tso cov kab mob thiab cov av nkag mus rau hauv lub qhov hws, ua rau pob ntxau ntau dua thiab mob ntau ntxiv
Kauj Ruam 2. Thov pleev cov tawv nqaij ua kom pleev qhov tsaus ntuj ua ntej
Kev npog pob ntxau nrog aloe vera thaum hmo ntuj tuaj yeem pab ua kom qhuav, ntxau tawv nqaij, txo qhov mob thiab ua kom yooj yim rau koj kom tshem tawm lawv nyob rau hnub tom ntej.
Tsis txhob siv cov tshuaj pleev roj thiab Vaseline vim tias lawv tuaj yeem txhaws qhov hws thiab ua rau tawv nqaij mob hnyav
Kauj Ruam 3. Ntxuav qhov ntxau nrog xab npum thiab dej sov
Ntxuav thaj tsam ib ncig ntawm pob ntxhua khaub ncaws thiab dej. Siv dej sov los qhib cov tawv nqaij kom cov ntxau yooj yim dua los daws.
- Lub sijhawm zoo tshaj plaws los ua pob ntxau yog tom qab da dej sov thaum lub zog thiab qhov kub qhib rau ntawm daim tawv nqaij.
- Yog tias koj yuav tsum tso rab koob lossis yog koj txhais tes qias neeg, rov ua kom tsis muaj menyuam dua ua ntej mus ntxiv. Koj yuav tsum ua cov kauj ruam no txhawm rau tiv thaiv kev kis mob.
Kauj Ruam 4. Muab daim ntaub so huv hauv xib teg ntawm koj txhais tes
Cov xib teg ntawm koj txhais tes nqa cov kab mob thiab cov av uas tuaj yeem ua rau pob txuv tsis zoo yog tias tsis muaj kev tiv thaiv. Ua ntawv thov txheej txheej ntawm koj cov ntiv tes thiab pob ntxau yuav tsum txaus raws li kev tiv thaiv.
Cov kws tshaj lij feem ntau siv hnab looj tes looj los tiv thaiv kev kis mob. Yog li, hnav cov hnab looj tes no yog tias koj muaj
Kauj Ruam 5. Maj mam nias lub ntsej muag ntawm pob ntxau kom txog thaum nws tawg
Nrog koj txhais tes tseem npog cov ntaub so ntswg, maj mam nias sab nraud ntawm pob txuv kom tshem tawm cov pus. Tsis txhob nias kom txog thaum nws mob, tsuas yog nias kom txog thaum lub qhov paug tawm.
Tsis txhob siv tes liab qab lossis ntsia hlau vim tias lawv tuaj yeem nqa cov kab mob mus rau hauv pob txuv
Kauj Ruam 6. Thaum lub qhov paug tsis ntws tawm ntawm pob ntxau, tsis txhob nias
Tsis txhob sim ua kua paug yog tias tsis muaj dab tsi seem thaum koj nias maj mam rau ntawm pob ntxau.
Kauj Ruam 7. Ntxuav qhov ntxau nrog xab npum thiab dej
So lub qhov txhab nrog daim ntaub ntub dej thiab siv cov tshuaj tua kab mob zoo li Neosporin los tiv thaiv kev kis mob.
Kauj Ruam 8. Tsis txhob xaiv pob ntxau, ua pob liab liab, lossis nyem qhov ntxau tob tob
Cov cim no qhia tias pob ntxau tsis tau npaj txhij los daws. Qee qhov xwm txheej, koj tuaj yeem ua rau kis mob ntev ntxiv mus txog thaum nws ua rau tawv tawv tawv uas tsuas yog kws kho mob tawv nqaij lossis kws phais neeg yas tuaj yeem tshem tawm.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Kho Pob txuv nrog Tshav Kub
Kauj Ruam 1. Siv cua sov thiab dej noo kom tshem tawm cov ntxau yam tsis ua rau nws tawg
Koj tuaj yeem thawb pob ntxau tawv tawv rau ntawm daim tawv nqaij thiab tshem tawm yam tsis tawg. Txoj kev no siv sijhawm, tab sis tuaj yeem tiv thaiv qhov tawv nqaij. Chav thiab dej kub tuaj yeem siv los rub lub pus rau ntawm daim tawv nqaij thiab thaum kawg, tshem nws tawm.
Kauj Ruam 2. Npaj daim ntaub ntxhua khaub ncaws huv nrog dej kub tshaj plaws uas koj tuaj yeem sawv ntsug
Nyem tawm cov dej seem tom qab cov ntaub ntub dej ntub.
Kauj Ruam 3. Nias lub xab npum sov tso rau ntawm lub qhov txhab thiab tuav nws li 5-10 feeb
Yog tias daim ntaub ntxhua khaub ncaws txias, rov rhaub dej kub thiab lo dua.
Kauj Ruam 4. Rov ua dua ib zaug txhua 1-2 teev lossis txog thaum pob ntxau tawg lawm
Tej zaum koj yuav xav zaws thaj tsam me ntsis ntawm tom qab daim ntaub ntxhua khaub ncaws. Qee zaum, pob ntxau yuav tawg ntawm nws tus kheej yam tsis mob. Los yog, lub cev yuav tawm tsam tus kab mob thiab rov qab noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij mus rau nws lub xeev qub.
Kauj Ruam 5. Ntxuav lub pob ntxau nrog cov tshuaj tua kab mob los tiv thaiv nws kom tsis txhob rov tshwm sim
Thaum cov pob txuv ploj mus, ntxuav thaj tsam ib puag ncig thiab siv tshuaj pleev tshuaj tua kab mob xws li Neosporin los ntxuav qhov txhab.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Tiv Thaiv Kab Mob
Kauj Ruam 1. Ntxuav koj lub ntsej muag txhua hmo
Pob txuv tshwm sim los ntawm cov tawv nqaij tuag, cov av, thiab cov kab mob uas nkag rau hauv qhov hws thiab ua rau kis mob me. Yog li, ntxuav koj lub ntsej muag nrog xab npum me me, ntaub ntxhua khaub ncaws, thiab dej sov txhua hmo kom koj cov tawv nqaij noj qab nyob zoo.
Kauj Ruam 2. Ncuav koj lub ntsej muag
Cov tawv nqaij qhuav lossis tawg tau yooj yim ua rau pob txuv tawg. Tom qab ntxuav koj lub ntsej muag, siv cov tshuaj pleev kom noo kom ua rau koj cov tawv nqaij noj qab haus huv thiab ntxuav koj lub qhov hws.
Moisturizers uas muaj roj tuaj yeem ua rau muaj teeb meem ntawm daim tawv nqaij. Cov roj no yuav lo rau ntawm daim tawv nqaij thiab txhaws qhov hws
Kauj Ruam 3. Sim kho lub ntsej muag lub ntsej muag
Koj tuaj yeem pom ntau hom ntsej muag lub ntsej muag ntawm cov chaw muag tshuaj lossis khw muag khoom. Cov qhov ncauj qhov ntswg, tshuaj yej tsob ntoo, thiab dab ntxwg nyoog tuaj yeem pab txo qhov mob ntawm lub ntsej muag uas ua rau pob txuv tawg.
Kauj Ruam 4. Tham nrog kev siv tshuaj nrog kws kho mob yog tias pob txuv tsis zoo
Muaj ntau hom tshuaj, tshuaj pleev, thiab pleev tshuaj uas tau tsim los txo lossis tseem tshem tawm pob txuv. Piv txwv li, qee tus kws kho mob yuav sau ntawv tshuaj tiv thaiv menyuam yaus vim tias lawv tuaj yeem txwv cov tshuaj hormones ua rau pob txuv. Sib tham txog kev xaiv kho raws li koj lub cev mob nrog koj tus kws kho mob lossis kws kho mob dermatologist.
Lub tswv yim
- Ntxuav koj ob txhais tes tom qab ua pob kab ntxau thiab siv tshuaj pleev pob txuv rau ntawm qhov caws pliav.
- Yog tias thaj tsam ib puag ncig pob ntxau liab, nias sab nraud.
- Sim ib daim npog qhov ncauj. Daim npog ntsej muag no yuav ua rau lub qhov hws nruj thiab ua rau pob txuv poob.
- Tsis txhob siv daim npog no ntau dua ib zaug ib lub lim tiam lossis koj cov tawv nqaij yuav qhuav.
Ceeb toom
- Nco ntsoov tias pob kab ntxau tau npaj txhij tuaj (sab saum toj yuav dawb).
- Mus ntsib kws kho mob kom pom pob txuv, pob ntxau tawv, lossis mob hnyav.
